brinmax

Дауншифтеры, кто они?

Устав от бесконечных стрессов, рабочих звонков и чужих ожиданий, некоторые люди ловят себя на мысли «бросить все и уехать». Смена городского образа жизни с его быстрым темпом на более размеренный, «провинциальный», называют «дауншифтингом», а людей, осуществивших такие перемены, – «дауншифтерами».

Дауншифтинг – это философия «жизни ради себя» и отказ от навязанных обществом ценностей. Нередко люди оставляют престижную должность или прибыльную работу, которая сопровождается сильными стрессами, и полностью меняют образ жизни. Главная идея дауншифтинга – обретение гармонии с собой.

История. Идея о том, что человек должен жить для познания себя, а не только для накопления материальных благ, начала развиваться в 1960-е годы, а с 1990-х годов это социальное и культурное явление стало активно распространяться во всём мире.

Но люди, отдающие предпочтение тому, что нравится именно им, а не обществу, были всегда. Например, Гаутама Сиддхартха (известный нам как Будда) не захотел быть царем, а пожелал «найти себя».

Римский император Диоклетиан отказался от власти и перебрался в собственное поместье выращивать капусту. А французский художник Гоген ради возможности рисовать пейзажи Таити отказался от карьеры банкира.

При этом дауншифтерами становятся не только финансово независимые люди, успевшие заработать на безбедную старость в гамаке на пляже. Добровольное снижение социального статуса наблюдается среди людей с различным уровнем доходов.

Как это происходит? Если человек много и напряженно работает, то в какой-то момент он понимает, что «выдыхается». В таких случаях возможны несколько вариантов развития событий. В одном случае – человек оставляет прежнюю работу и пытается найти себя в другой сфере деятельности. В другом – переходит на удаленную работу, которая позволяет уехать из города и сменить обстановку. В третьем – полностью отходит от дел и посвящает освободившееся время исключительно себе. Последний вариант подходит людям, чей бизнес не нуждается в постоянном присутствии руководителя, или тем, кто сумел накопить значительные сбережения.

В большинстве случаев дауншифтеры переезжают в «теплые страны», потому что там тепло, недорого и комфортно. Но альтернативой привычному месту жительства вполне может стать и деревня в сельской глубинке.

Деньги и их отсутствие. Если вы не являетесь обладателем внушительного счета в банке или бизнеса, приносящего солидные дивиденды, то вам предстоит задуматься о том, на что жить на новом месте. Самыми распространенными способами «заработка» для дауншифтеров считаются:

Удаленная работа. Если вы программист, дизайнер, специалист в сфере рекламы или копирайтер, то ваша работа никак не зависит от вашего местонахождения.

Сдача квартиры в аренду. Если у вас есть собственная квартира в большом городе –это стабильный источник постоянного дохода. Сдача квартиры в аренду способна покрыть расходы на проживание во многих экзотических странах, где цены на порядок ниже.

 Помощь родственников. Некоторые путешественники получают денежные переводы из дома от своих родственников.

Иногда дауншифтеры находят альтернативные способы заработка: фотография, преподавание, домашнее хозяйство, натуральный обмен.

ПЛЮСЫ И МИНУСЫ ДАУНШИФТИНГА. Растущая популярность дауншифтинга вызвана всеобщей усталостью от быстрого ритма жизни. Но в нем есть как плюсы, так и минусы.

МИНУСЫ

Пауза в рабочем стаже. Если после длительного перерыва человек захочет вернуться к своей работе, то сделать это будет непросто – технологии, законы и методы работы меняются очень быстро.

Сокращение дохода. Отказавшись от престижной работы, вам придется оставить некоторые привычки из «прошлой жизни», так как ваш доход станет скромнее.

Потеря связей. Партнеры по бизнесу быстро забывают людей, с которыми перестают общаться лично и тесно сотрудничать. Если «поставленное на колеса» дело доверить некому, то после возвращения бизнес придется начинать «с нуля».

ПЛЮСЫ

Снижение уровня стресса. Отсутствие расписания, жестких требований и сроков положительно влияет на эмоционально состояние, позволяя нервной системе «перезагрузиться».

Самостоятельное планирование времени. Дауншифтер составляет расписание дня по своему усмотрению, учитывая свои биологические ритмы.

Самореализация. После ухода с работы появляется много свободного времени, которое можно потратить на самосовершенствование и раскрытие своего творческого потенциала.

СОВРЕМЕННЫЕ ПРИМЕРЫ. Среди самых известных современных дауншифтеров называют Джона Дрейка, основателя рекрутинговой компании Drake Bean Morin. Он 15 лет успешно руководил бизнесом, а потом бросил все и написал книгу «Дауншифтинг: как работать поменьше, а удовольствия от жизни получать побольше». Другой знаменитый дауншифтер, англичанин Ричард Кэннон, оставил работу топ-менеджера в компании British Rail и уехал выращивать овощи.

Источник: https://etcetera.media/daunshifteryi-…

Дауншифтинг — что это и как стать успешным дауншифтером

Желание послать все куда подальше и удалиться в закат возникает у все большего числа людей. Дауншифтинг – это и есть тот самый процесс, который позволяет бросить карьеру и покинуть суету многомиллионного мегаполиса. Сделать это, правда, могут далеко не все. Настоящий дауншифтер – это человек, который не станет воздвигать непреодолимые препятствия в своей голове. А изучит все возможности и смело возьмется за реализацию проекта. Причем, для этого вовсе не обязательно покидать пределы родной страны.

Содержание:

История возникновения движения дауншифтеров

История человечества знает многие примеры того, как успешные и известные люди отрекались от престолов или блестящей карьеры в бизнесе. Для того, чтобы «сбавить обороты» – так приблизительно переводится английское Downshifting. И начать «жить для себя», как это на рубеже II-III веков сделал Диоклетиан. Он стал первым римским императором, который добровольно отрекся от трона. И покинул столицу тогдашнего мира – Рим, чтобы разводить овощи на берегу моря.

В Украине узаконят гибкий график работы. Как это скажется на людях

В прошлом веке немало жителей развитых стран – США, Австралии, Новой Зеландии – отказывались от «денег и стресса», выбирая комфортную жизнь по своим собственным правилам. Размеренную, спокойную, в тиши да глуши. Их то и начали называть дауншифтерами.

Понятно, что до 1991 года в Украине таких персонажей не водилось. В бывшем СССР за такое вольнодумство легко можно было попасть в категорию «тунеядцев и паразитов». А вот за последние два десятилетия, когда украинцы почувствовали свободу, выбор жизненного пути стал личным делом каждого.

Лучшие страны для дауншифтинга

Где именно «сбросить обороты», зависит не только от желания, но и от личной решимости, а также начального капитала. Можно задауншифтиться и в Украине, благо, страна большая. Можно найти и удаленные от основных путей села, и горы, и берег Черного моря или лесного озера.

Дауншифтинг «по-взрослому» предполагает заграницу. Еще в 60-х годах прошлого века хиппи прославили Гоа, прибрежный штат на юго-западе Индии.

Многие из них выбрасывали обратный билет и паспорт, оставаясь там навсегда или же на многие годы.

Названы страны, где жить очень дешево

Таиланд, модный среди «айтишников» и других «цифровых кочевников», работающих на «удаленке», тоже закрепился среди мест, благоприятных для дауншифтинга. Как и остров Бали.

Вообще, уезжать из дома за тридевять земель было характерно не только в XX-XXI столетиях. Поль Гоген известен не только тем, что отрезал в порыве ревности себе ухо. Этого французского художника иногда называют первым дауншифтером в искусстве. Который в конце XIX века уехал во Французскую Полинезию, на остров Таити.

С чего начать начинающему дауншифтеру

Один из самых простых способов сменить надоевшее место жительства на экзотические острова – устроиться в туристическую фирму. Например, на сайте Rabota.ua можно найти вакансию «экскурсовода-менеджера». Правда, нужны опыт работы гидом или сопровождающим группы от трех до шести лет, прекрасное владение английским ну и «грамотный русский».

Для тех, кто предпочитает места попрохладнее и неохота лицезреть толпы туристов, появляются и предложения… на Аляске. Например, «упаковщик морепродуктов», за $3,6 тыс. «чистыми на руки». В обязанности входит: измерение, взвешивание и, собственно, упаковка различных крабов, моллюсков, креветок и т.д.

Куда украинцам лучше поехать на заработки

Если же кого-то одолевает тяга к перемене мест, то можно принять предложение World Life Experience. А именно – участие в годовой программе для налаживания контактов и культурного обмена с неправительственными организациями 20 стран. Расположенных в Латинской Америке, Южной Африке, Западной и Центральной Европе, а также Юго-Восточной Азии.

Кандидаты должны быть в возрасте от 21 до 45 лет, как минимум со средним уровнем владения английским. Они по 20 дней будут пребывать в разных городах мира. Чтобы волонтерить, посещать музеи и достопримечательности, знакомиться с местным стилем жизни.

За то, чтобы «познать социальное и культурное разнообразие мира», World Life Experience не только обеспечивает проживание, передвижение и питание, но и готов платить зарплату.

Кто больше остальных тяготеет к свободе

Руководителя экспертно-аналитического центра hh.ua Юлия Дрожжина назвала дауншифтинг определенным образом жизни и мышления, который часто противопоставляется трудоголизму. Концепция «жизнь ради себя» предполагает отказ от карьеры ради жизни в свое удовольствие. И далеко не всегда это полный отказ от труда. Как вариант – работа на полставки, на дому, фриланс и т.д. То есть все типы занятости, предусматривающие сокращение времени, проведенного на работе.

Игра на понижение: 6 лучших фильмов о дауншифтерах

Как показывает анализ базы резюме hh.ua, украинцы все чаще делают выбор в пользу меньшего рабочего времени и свободной занятости. Даже если это сопровождается уменьшением доходов, отметила Юлия Дрожжина. Например, количество резюме соискателей, интересующихся удаленной работой и/или занятостью с гибким графиком за последние 12 месяцев выросла в 2,5 раза по сравнению с 2014 годом.

Главным образом такой работой интересуются представители следующих профессиональных сфер:

• IT, телеком.
• Маркетинг, реклама, PR.
• Искусство, медиа.

Самое большое число резюме с пожеланием иметь свободный график и/или работать удаленно в Украине размещают:

Дауншифтинг для молодых

Почти половина соискателей (47%), нацеленных на такую работу, входят в возрастную категорию 19-30 лет. То есть – представители поколения Y. Считается, что именно для них наиболее характерно соблюдать баланс работы и личной жизни. Это приписывается и их преемникам — поколению Z. А значит спрос на удаленную работу и занятость со свободным графиком будет только расти.

Подобное «свободолюбие» редко находит понимание среди работодателей. Абсолютное большинство нуждается в сотрудниках на полные рабочий день и занятость.

В подтверждение своих слов представительница hh.ua сообщила, что только в 6% вакансий 2019- года фигурировал «свободный график» и «удаленная работа». Проще всего найти соответствующую работу было «айтишникам», маркетологам, дизайнерам, контент-менеджерам, преподавателям и тому подобное.

Каких работников не хватает в Киеве — названы самые дефицитные профессии

Однако, отметила Юлия Дрожжина, попадаются и вакансии для сторонников дауншифтинга. Например, за рубежом можно было найти предложение о работе «отшельником». Такая работа позиционировалась как «крайняя форма исторического дауншифтинга, а место работы находилось в лесу. В обязанности «отшельника» входило: помогать путешественникам, разводить пчел и кормить некоторых животных, следить за бобрами и тому подобное.

Дауншифтерам платят меньше

HR-эксперт компании Rabota.ua Татьяна Пашкина рассказала, что не все соискатели готовы «заработать все деньги мира, вкалывая с утра до ночи». Некоторые согласны на меньшую зарплату и менее престижную работу, но – с меньшей нагрузкой.

Журналисты, преподаватели английского, бухгалтеры переходят на фриланс. Чтобы посвятить больше времени семье или путешествиям. Иногда такие специалисты настолько втягиваются в свободный график, что значительно повышают качество своей работы. И за счет меньшего числа клиентов зарабатывают больше, чем когда просиживали в офисах от звонка до звонка.

Такая тенденция характерна не только для молодежи, из категории «студенты или без опыта работы». Иногда так поступают и зрелые, сложившиеся в профессиональном плане личности. Меняют профессию и начинают заниматься тем, что раньше для них было хобби. «Чтобы прожить жизнь на 100% ярко», – отметила Татьяна Пашкина.

Есть категория, которую можно назвать неосознанными дауншифтерами. Они занимались какой-то работой лет 20, а потом решили все бросить и поискать себя в другой сфере. Или опостылела скучная работа, а хочется заниматься чем-то более креативным. Причем такие соискатели готовы пожертвовать стабильностью и работать за меньшие деньги.

На какую работу могут рассчитывать пенсионеры, чтобы заработать необходимый стаж

Татьяна Пашкина выделила возрастную категорию около 30 лет, которые «получили образование благодаря мамам и папам, а не по зову сердца или способностям». Именно у таких людей самые большие проблемы с профессиональным самоопределением. Проработав 10-15 лет, они поняли, что идут не тем путем. Хорошо, если у некоторых накопился финансовый запас, позволяющий остановиться и оглядеться. Но многим приходится переучиваться буквально на ходу.

Отдельно HR-эксперт выделила категорию «женщин в декрете», которые покидали активную офисную жизнь. И начинали заниматься, например, карнавальными костюмами, организацией дней рождений, «кондитеркой». Через некоторое время оказывалось, что это у них неплохо получается и увлечение перерастало в бизнес. «Иногда бывают ситуации, когда жизненные обстоятельства делают вас дауншифтером, но в хорошем значении этого слова. Вы пытаетесь переосмыслить собственные ценности и пытаетесь сделать свою жизнь более полноценной», — подытожила Татьяна Пашкина.

Хотите первыми получать важную и полезную информацию о ДЕНЬГАХ и БИЗНЕСЕ? Подписывайтесь на наши аккаунты в мессенджерах и соцсетях: Telegram, Twitter, YouTube, Facebook, Instagram.

Кто такие дауншифтеры — ПУТЕШЕСТВУЕМ ПО МИРУ НЕ ТРАТЯ ЛИШНЕГО

Честертон

«Дауншифтинг» – это модное слово все чаще появляется на страницах бизнес-журналов, о нем говорят владельцы и менеджеры крупных компаний, люди с многомиллионными доходами.

Откуда пошел Дауншифтинг? Первым известным дауншифтером мира был римский император Диоклетиан, который в III веке до нашей эры оставил трон и отправился в свое имение выращивать капусту. Римские граждане испытали шок, и потом еще долго сенаторы ездили к Диоклетиану, спрашивали у него совета, просили вернуться, но он был счастлив и так от капусты своей и не оторвался до самой смерти.

Для того, чтобы стать дауншифтером, необязательно быть императором. Простое понижение с топ-менеджера до операциониста или с выпускающего редактора до офис-менеджера уже называется дауншифтингом. Но многих желание свободы, спокойствия, поиск пути к себе заводит гораздо дальше. От простых деревень на русском севере, Алтайских гор, Камчатки до Гоа, Египта и Шри-Ланки.

Дауншифтинг — это не просто бегство от проблем или от климата. Это философия добровольной простоты, сознательного отказа от вечной потребительской гонки, следование своим мечтам и истинным желаниям, не навязанным общественным мнением и рекламой. В некотором отношении это эскапизм — бегство от современного мира, только не в миры фэнтези или компьютерные игры, а на природу, прочь от мегаполисов с ядовитым воздухом, многокилометровыми пробками, бесконечными толпами и сумасшедшим, рваным ритмом жизни, на 90% состоящим из стресса.

Дауншифт — это стоп-кран в вашем поезде жизни. Понятие «дауншифтинг» включает в себя философию жизни для себя и своих близких и категорический отказ от чужих целей — общепринятых финансовых благ и карьерного роста. Это выбор делает человек, который ставит на чаши весов капитализирование отношений и собственную выгоду от любых отношений — личных, общественных с одной стороны или душевный комфорт, семью, близких и работу-хобби с другой. Исследователи проводят параллели между философией буддизма, учением Маркса («отчуждения человека от его человеческой сущности»), движением хиппи и нью-эйджа — и дауншифтингом, движением 21 века.

Главная причина распространяемого сейчас стремления людей отказаться от солидной должности, напряженного и высокооплачиваемого труда в пользу домашних радостей, работы в удовольствие, путешествий или эмиграции на Сейшелы — этот тот самый пресловутый кризис, который в одночасье разрушил и карьеру, и финансовое благополучие. Кризис резко «опустил» тех, кто не считаясь ни с семьей, ни с собственными предпочтениями утверждал свой социальный статус. Для них пришло то самое «золотое время» достижения гармонии с природой, банального человеческого счастья и самореализации, не связанной с финансовыми целями. Для них наступило время познания мира — в запахе экзотического цветка, рева льва в саванне, свете яркой северной звезды или пыли веков в древнем городе ацтеков. Кто-то уходит в глубокую депрессию, а кто-то уходит в путь. Счастливой дороги!

Как становятся дауншифтерами? Очень по-разному. Кто-то загибается от бессонницы и бесконечных стрессов и, махнув на деньги рукой, уходит, заботясь о своем здоровье. Кто-то не может пережить разрыва с любимым человеком и меняет обстановку заодно с жизнью, других на путь к себе наставляет безвременная смерть знакомых или друзей, погибающих от инфаркта в 36 лет на борту собственной яхты.

И тогда человек садится за стол, прикидывает, чего бы он сам хотел в этой жизни получить (или с чем больше никогда не сталкиваться), или составляет список мест, где хотел бы побывать и отправляется в путь. Конечно, далеко не все дауншифтеры так обеспечены, что могут годами жить на берегу океана или путешествовать, не занимаясь никаким делом. Но кто-то сдает квартиру в столице, кто-то вкладывает накопленное в ценные бумаги или открывает собственное дело на далеких островах — становится инструктором по дайвингу или удаленным консультантом, пишет книги, картины или занимается фотоохотой.

Дауншифтеры исчезают из суетного мира навсегда или на длительные периоды, появляясь, только чтобы проверить дела компании, переподписать договор на аренду, сдать материал или провести консультацию.

Собственно, финансовый вопрос — не главный вопрос дауншифтинга. Потому что денег, полученных за проданную машину, вполне хватит на покупку романтического бунгало на берегу океана, а средств за свою сданную квартиру — на жизнь и обучение детей. Чтобы не умереть со скуки можно открыть какой-нибудь свой бизнес — бар из пальмовых листьев на линии прибоя или серф-станцию.

Некоторые уезжают не навсегда, а просто берут длительный отпуск, как мой знакомый сисадмин, который на четыре долгих месяца уехал в Таиланд, Индию, Шри-Ланку и дальше по Юго-Западной Азии путешествовать на местных неспешных поездах, останавливаясь в хостелах, на арендованном байке заезжая туда, где уже век не ступала нога белого человека. И у меня нет уверенности, что он вернется — разноцветный солнечный мир, смотрящий с фотографий, которые он отправляет через интернет, реальнее и ярче серых офисных будней. Там каждый час полон жизни, объемен и весок, в противовес нашим суткам, тянущимся, словно неделя, и выходным, пролетающим за полчаса.

Азия, а особенно Юго-Восточная и Южная Азия как магнит манят дауншифтеров. Здесь совершенно иное восприятие смысла жизни, здесь зародился буддизм, здесь тысячелетиями живут, отрицая материальные богатства, и здесь никого не удивить заявлением, что бросил все, ради того, чтобы просто жить и наслаждаться этим миром. Может быть, потому у дауншифтеров обозначилось целое течение, которое называют «синдром Гоа». Менеджеры бросают работу, одни или с семьей уезжают на Гоа и живут, сдавая квартиры, вымученные непосильным трудом или доставшиеся в наследство. И неплохо живут, ведь в азиатских масштабах и без гонки за материальной мишурой денег на житье уходит далеко не так много. В любом случае, дауншифтинг предполагает переход в режим «достаточности» и понимание того, что для счастья не нужно многого. А главное, не надо лишнего.

Но не все могут уехать, и жить без дела годами. Деятельным людям, уставшим от городской суеты, все равно требуется точка приложения сил. Но она может быть разной. Так, бывший арт-директор Saatchi& Saatchi Сергей Хачатуров после нескольких возвращений к деловой жизни наконец понял, что его привлекает и стал в результате PR-директором в туристической компании, специализирующейся на серфинг-туризме. Запускает несколько своих интернет-проектов. Время от времени водит группы в Афганистан. Учится сам и обучает других серфингу на берегу Индонезии.

Конечно, далеко не все в результате довольны сменой образа жизни и падением доходов. Есть люди, которые обнаруживают, что не мыслят себя без бурного культурного водоворота событий мегаполиса, кому-то не хватает адреналина или общения. Однако исследования показали, что среди тех, кто уже стал дауншифтером, 34% абсолютно довольны своей новой жизнью, а 37% довольны, но сожалеют об уменьшении дохода. Правда, есть еще 16% тех, кто тяжело переживает потерю прежней зарплаты, а всего 7%, не удовлетворены переменами в своей жизни.

Что можно сказать, что дауншифт, — это смелое решение. Те люди, которые на него решились, сами определились с тем статусом, который они хотят занимать в обществе. Они не пошли на поводу у общества, и не добивались того статуса, который считается престижным, и хоть и сулит определенные дивиденды, но не приносит удовлетворения от жизни.

Всегда и во все времена были люди, которые по тем или иным причинам отделяли себя от остального общества и можно сказать, что дауншифт это не худший способ выделиться.

Сайты дауншифтеров

Кто такие дауншифтеры? Как выглядит жизнь дауншифтера? | 100 квадратов плюс

Несколько лет назад мой друг с женой хотели стать дауншифтерами. Данное определение включает отказ от привычного уклада жизни. Они оба работали в офисе. Потом стали читать книги, форумы, общаться с друзьями и выяснили, что есть вообще другая жизнь, не по графику 5\2.

Также узнали, что во Владимирской области бесплатно раздают земельные участки. Просто приезжай, строй дом и живи. Только жить нужно по правилам общины. И вот этот момент их совсем не устроил. Люди там не пользуются светом, телефонами и у них нет интернета, посуду моют песком и стирают на речке. Как стирали наши мамы и бабушки? Подумали и решили, что именно так пока жить они не готовы. Спустя время Никита развелся. И вот тут важный момент, что сложно найти девушку с подобными мыслями, и привычным для тебя кладом жизни.

Спустя время ещё один друг Дмитрий стал интересоваться этой темой. Мне было любопытно общаться и высказывать свои мысли на эту тему. Я заходил на форумы, и читал про что пишут дауншифтеры. И забегая вперёд скажу, что через годы он переехал из Москвы под Калугу.

Так кто же такие дауншифтеры?

В глобальном понимании этого слова – это те, кто отказался от привычного жизненного уклада, от обычной работы, а также многих вещей, которыми пользуются люди. Дауншифтеры живут в горах, деревне, на хуторе, т.е в удалённых местах. Им нравится тишина, спокойствие и у них нет городской суеты.

Читайте также:

Не пора ли переезжать? Как определить место для проживания?

Как стать дауншифтером?

Прежде всего стоит изучить информацию на эту тему, пообщаться на форуме с теми, кто уже живёт такой жизнью. Нужно иметь представление как оно может быть. Возможно, именно вам такой клад совсем не близок.

Также необходимо иметь финансовые средства, ведь переезд, покупка земли (возможно строительство дома) и новых вещей требует денежных вложений.

Важный аспект иметь удалённую работу. Далее выбираем тихие места для будущей для жизни, и речь не про спальные районы Москвы и Подмосковья.

Где живут дауншифтеры?

Дауншифтеры живут далеко от города. Например, недавно видел один канал на Дзене, семья живёт в 40 км от Анапы. Кто-то в Ейске, а также близ Казани. Чаще всего выбирают места рядом с водоёмом, лесом или где горы.

Чем зарабатывают дауншифтеры?

Прежде всего – это удаленная работа. Возможно своим хозяйством (яйца, куры, мясо). Если женщина умеет что-то делать своими руками, то можно и это превратить в доход. По словам многим на форумах, они сдают квартиры.

Заблуждения о дауншифтерах.

Недавно увидел ветку на одном известном сайте, где люди пишет отзывы. Их там пока мало (всего 3), ведь не многие вообще знают такую жизнь, и уж тем более определению этому слову. Так вот там пару мадам написали отзыв о том, что работали по графику 5\2 на нелюбимой работе, потом пошли на курсы, чтобы получить новую профессию. И теперь у них новая работа мечты, жизнь для себя. Т.е люди живут в квартире, среди людей, пользуются айфоном, душем, всеми земными благами и считают себя дауншифтерами? Я написал в администрацию, на каком основании люди высказали своё мнение в том, в чём совсем не разбираются? Но мне пришло письмо, где было определение этому слову:

Читайте также:

Миграция на самоизоляцию: горожане уезжают за город.

«Даунши́фтинг — термин, обозначающий человеческую философию «жизни ради себя», «отказа от чужих целей». Родственен понятиям «simple living» (с англ. — «простой образ жизни») и «опрощение». Люди, причисляющие себя к дауншифтерам, склонны отказываться от стремления к пропагандируемым общепринятым благам (постоянному увеличению материального капитала, карьерному росту и т.д.), ориентируясь на «жизнь ради себя»».

Определение ничего не рассказывает о самих людях и их жизненном укладе. Термин «простой образ жизни» как раз и означает, что человек живёт просто. Он не идет в бутик, чтобы купить брендовую одежду. Не покупает айфон, и уж тем более не ездит на крутой машине.

«Жизнь ради себя» предполагает, что человек ставит свои интересы выше других. Ему нравится сажать цветы, собирать грибы, плести лапти, вышивать, делать горшки – от этого он получает удовольствие. «Отказ от чужих целей». Большинство людей имеет одни и те же цели:

купить айфон, шубу, крутую машину и т.д. А вот дауншифтеры не стремятся к этому.

Далее я зашёл в социальную сеть вконтакте. Тут есть группы по теме дауншифтинг. Зашёл, прочитал информацию. Люди делятся рецептами, типа как сделать салат из одуванчиков, зелени. В другой группе есть мужчины, которые уже живут такой жизнью и ищут себе спутниц.

Читайте также:

Москвичи понаехали. Почему столичные жители переезжают в деревню?

Дауншифтинг не предполагает жизнь в городе. Многие люди ошибочно полагают, что просто поменяв профессию на любимую, они автоматически попадают под это понятие, но это не так.

Некоторые люди высказывались, что уезжают жить на зимовку к морю. Но потом же они снова возвращаются к привычному образу жизни. Значит под определение они тоже не попадают.

Надеюсь, в статье я доходчиво разъяснил, кто такие дауншифтеры и что включает понятие дауншифтинг. Теперь вы не будете путаться и вводить в заблуждение других людей.

Если у вас есть интересные истории, связанные с недвижимостью вы можете прислать их на наш канал info@kak-sdelat-vse. com. Будем рады вашим фотографиям.

Хотели бы вы стать даушфитером? А может вы им уже являетесь?

Полезные статьи:

Какие бытовые приборы делают нашу жизнь проще и лучше? 12 полезных в квартире приборов.

Почему москвичи завидуют деревенским? Сравнение Москвы и деревни.

Действенные способы, как избавиться от хлама в доме, да ещё и заработать!

Как выглядит страна-дауншифтер — Ведомости

Дауншифтинг – явление, распространившееся на рубеже XX–XXI вв., – «отказ от чужих ценностей» и «жизнь ради себя», пишет «Википедия». В момент роста рынка недвижимости в Москве было популярно сдавать свою квартиру и уезжать жить за границу на ренту, теряя в доходах, карьерном росте и, возможно, в развитии (или меняя вектор своего развития). Рента в зависимости от ее размера могла позволить жить не только в дешевой Азии, но даже в дорогой Европе. Так продолжалось, пока не рухнул рубль и ренты стало не хватать.

Сравнение Германа Грефа кажется очень точным. Россия на рубеже XX–XXI вв. отказалась от ценностей развития и жила на свою ренту – нефтяную. Тряхнуло в кризис 2008–2009 гг. Тогда чиновники правительства и Кремля активно заговорили, что вот он шанс вспомнить о развитии. Но на деле открыли нефтяную кубышку и оплатили из нее прежний образ жизни, благо нефть снова подорожала. Между тем экономика от стагнации уверенно переходила к рецессии, а нефтяные котировки в 2014 г. устремились вниз. Только тогда правительство начало понимать и признавать, что экономика давно в серьезном, полномасштабном кризисе. Правда, не согласно признать, что в кризисе находится и вся система власти. «Все, что характеризовало нашу деятельность за 2015 г., – правительство не совершило ни одной крупной ошибки», – заявил первый вице-премьер Игорь Шувалов на Гайдаровском форуме – 2016 (цитата по ТАСС). Если даже не считать бездействие, отсутствие стратегии развития, реформ, преобразований серьезной ошибкой, то и в таком случае можно найти немало серьезных ошибок в работе правительства. Например, очередное изъятие пенсионных накопительных взносов – это очередной удар по инвестициям, по источнику длинных денег, в которых так нуждается российская экономика. Эмбарго на отношения с Турцией – тоже ошибка, увеличивающая инфляционные риски.

Цена всех ошибок – и власти, и бизнеса, и общества – очевидна. Сейчас происходит смена крупнейших циклов – технологического, экономико-финансового и социального, важнейшие технологические изменения дали старт новой экономической парадигме и Россия имеет «одну из самых слабых стартовых позиций в начинающейся новой гонке», указывает директор по исследованиям и аналитике Промсвязьбанка Николай Кащеев. Разрыв между странами-дауншифтерами и странами-победителями «будет больше, чем во время прошлой индустриальной революции», говорит Греф.

Россия оказалась среди стран, которые не просто не следуют этой модернизации, а сопротивляются ей, констатирует Кащеев. И будет сопротивляться как минимум до тех пор, пока еще будут остатки ренты, которой можно оплачивать жизнь дауншифтера.

Дауншифтинг – жизнь ради себя и отказ от… — youcontrol.com.ua — Ю-Контрол

Дауншифтинг – жизнь ради себя и отказ от чужих целей

Дауншифтинг (от англ. downshifting – переключение передачи автомобиля на более низкую) – осознанный переход с более престижной работы на менее оплачиваемую. Этот переход сопровождается понижением в статусе и отказом от финансовых и профессиональных перспектив. Кто же такие дауншифтеры и зачем они идут на понижение?

К числу первых дауншифтеров можно причислить Будду. Индийский принц Гаутама Сиддхартха, дожив до 29 лет в богатстве, после встречи со стариком, прокаженным и похоронной процессией вдруг понял – старости, болезней и смерти избежать не удастся. И тут же променял роскошь и несметные богатства на пустыню и поиски просветления.

Первым русским дауншифтером можно считать Льва Николаевича Толстого, который дабы обрести просветление и спокойствие в 1880 году отрекся от графского титула, от всех благ высшего общества и уехал жить в деревню.

В определенный переломный момент человек просто устает от бесконечной гонки, из-за которой ему очень часто приходится оставаться на работе до позднего вечера, выходить в выходные, забыть про отпуск, а иногда работать и в праздники, не имея свободного времени на свое личностное развитие. На сегодняшний день, добровольное решение о прекращении роста россияне принимают всё чаще. То есть, говоря о карьерной лестнице, происходит не подъем, а спуск. В чём же причина дауншифтинга? Почему сотрудники, вложив огромный труд и добившиеся немалых высот, уходят на должности боле низкого статуса и оплаты?

Дауншифтинг это своего рода, осознанная позиция, когда работник, дошедший до нервного срыва, депрессии, устал и не готов к более высокому уровню ответственности и хочет трудиться в более размеренном спокойном режиме (поэтому так популярна, становится удаленная работа и фриланс). Ведь не всегда дорогие дома и большие деньги делают его несчастным, а именно то, как он их добивается. То есть человек, занимается тем, что ему не по душе и не нравится, не получая соответственно при этом никакого удовольствия. Но это не значит, что ему придется отказаться от удобств цивилизации, чтобы найти свое место в жизни.

Нужно отметить, что в 2008г. и 2009 г. многие становились дауншифтерами поневоле. В результате массовых сокращений сотрудники покидали рабочие места.

Причинами дауншифтинга могут стать как внешние, так и внутренние факторы.

Наиболее часто ему подвержены сотрудники высшего звена, которые занимают руководящие должности, — они очень часто задерживаются на работе допоздна, решают споры и конфликты, очень часто находятся в состоянии стресса и в жестких условиях конкуренции. Все это можно отнести к внешним факторам. А вот состояние здоровья это скорее всего внутренний критерий.

Есть много случаев, когда люди, занимавшие высокие посты, бросали всё и отправлялись в глухие деревни, в поисках свободы и тишины (первый пример, который приходит в голову это известный российский дауншифтер Герман Стерлигов). Очень часто они не могут совладать со своими амбициями и отправляются на поиски чего-то более интересного.

Исходя из практики, есть наблюдение, что многие выбирают частичный дауншифтинг: сотрудники отказываются от своей работы не полностью, а идут переходом по карьерной лестнице на позиции более низкого уровня. Тем самым пытаясь найти гармонию и соблюсти равновесие между духовными и материальными ценностями.

Чем раньше человек начнет прислушиваться к своему внутреннему голосу – тем будет меньше вероятность, что ему нужно будет от чего-то отказываться. Что же мешает прислушаться к себе? Часто такой причиной являются чужие советы и мысли. Например, при выборе специализации и учебного заведения родители мешают выбрать ребенку профессию по душе, навязывая ему свое мнение и ту специальность, на которую в свое время у них самих не получилось поступить и отучиться. И тот, в свою очередь, не осознавая всего процесса, оказывается в итоге связан множеством обязательств. Вот и получается, что они переносят свою нереализованную мечту, от «которой» детям приходится со временем отказаться.
В свою очередь, дауншифтеров можно считать достойными, они осознали, что устали от высокого темпа работы, постоянных изменений, высоких требований к себе и окружающим. Эти люди нашли смелость в себе, смогли проанализировать данную ситуацию, пересмотреть жизненные цели и выбрать свой верный, по их мнению, путь, именно свой, осознанный и самостоятельный, а не наемное рабство.

Заповеди дауншифтера

1. Остановитесь, осмотритесь и оцените, где вы находитесь, что вы делаете, задумайтесь над тем что является для вас действительно важным, как часто вы видите любимых людей, с которыми связываете свое будущее.

2. Сделайте свою жизнь здоровой. Офисная работа и сидячий образ жизни наносят огромный вред нашему организму. Все люди нуждаются в физических нагрузках, а получить их в нужном размере из-за постоянной нехватки времени и загруженности на работе становится невозможно. Дауншифтеры имеют время для занятия спортом, для полноценного отдыха и для здорового питания в итоги они работают более плодотворно.

3. Присмотритесь к простым и обыденным вещам. Жизнь полна разнообразных наслаждений, большая часть из которых бесплатна. Игра с любимыми детьми, прогулка по лесу, пикник с близкими и друзьями, чтение книги и т. д. Тратьте свое время непосредственно на себя и на людей, которых вы любите, на занятия которые доставляют вам удовольствие. Зачем нужен высокий уровень благосостояния, если мы не имеем времени насладиться всем этим?

4. Исследуйте и используйте собственный творческий потенциал. Каждый из нас имеет способности к чему либо и какие-то свои таланты, но редко следует за ними. Вы занимаетесь резьбой по дереву, любите петь, танцевать, рисовать или может быть у вас неплохо, получается сочинять стихи?.. Распознайте свой талант и развивайте его!

5. Переоцените свои расходы. Кредитные карточки, ипотечные кредиты казалось бы придуманы для того, чтобы облегчить нашу жизнь, сделать ее лучше, а на самом деле только усложняют ее. Нас окружает культ денег, культура кредита – «Плати позже, а покупай сейчас», мы не понимаем ценность истинного дохода. Однако чем больше денег мы имеем и чем больше наши потребности, тем дольше нам приходиться работать. Дауншифтинг означает, чем меньше издержки, тем меньше давления на кошелек.

что это, преимущества, недостатки и стоит ли?

Дауншифтинг — это модная философия, которая набирает обороты во всем мире. Само слово образовано от английского downshifting и обозначает «замедление, смещение вниз». Такой подход пропагандирует более скромный образ жизни и добровольный отказ от материальных ценностей.

Проповедуя «жизнь ради себя», люди спешат отказаться от карьерного роста, высокой должности или мнимых критериев успеха, навязанных обществом. Ключевое в этом понятии — жить в свое удовольствие, а не по написанному кем-то сценарию, уметь довольствоваться малым, избегать излишеств и роскоши.

Как не заблудиться под пальмами

Многие дауншифтеры сбегают из мегаполисов в тихие уголки по всему миру, находя радость и гармонию в общении с близкими, саморазвитии и увлечениях. В общем, начинают наконец-то заниматься тем, чем хочется и интересно, что действительно доставляет удовольствие. Безусловно, когда человек совершенно осознанно приходит к такому решению, это похвально. Чаще всего такие люди достигли определенных вершин и либо устали, либо «выгорели», либо увидели, что стремиться им больше некуда и незачем.

Но ведь есть и любители беспечного времяпровождения, которые по жизни не привыкли напрягаться и видят себя исключительно лежащими в гамаке на фоне красивой природы. Они в принципе не желают работать, поэтому только прикрываются названием «дауншифтер», сбегая от повседневности и любых обязательств перед обществом.

Однако на деле часто оказывается, что жизнь в пальмовой хижине на Гоа или в глухой провинции не больше, чем иллюзия. А еще выясняется и то, что такая жизнь все равно требует материальной подпитки. И вот тогда сразу вспоминается Стрекоза, которая лето красное… Ну а дальше вы знаете…

7 причин не стать дауншифтером

Приняв решение стать дауншифтером, хорошенько взвесьте еще раз все «за» и «против». Возможно, наши советы помогут вам трезво взглянуть на ситуацию и не броситься в дауншифтинг с головой:

1. Отказавшись от карьеры, вы автоматически обрекаете себя на ухудшение качества жизни. Чтобы поддерживать определенный, и лучше не безбедный, уровень существования, вам все равно нужен будет стабильный доход. Иначе вы попросту не сможете позволить себе элементарных вещей и простых благ, необходимых для жизни. Готовы ли вы к тому, что качество потребляемых услуг и продуктов значительно снизится из-за ваших новых убеждений? Согласитесь, очень редко ответ на этот вопрос будет положительным.
2. Человек не может полностью отказаться от потребления вещей или услуг. Отказываясь от одного, он все равно будет потреблять что-то другое. Происходит подмена понятий: вместо карьерной и материальной гонки появляется гонка за праздностью, бесконечным весельем и прожиганием жизни со всеми вытекающими отсюда последствиями. Вот только такая беззаботная жизнь рано или поздно заканчивается. А что же потом? Существует ли возврат к прежнему образу жизни? За редким исключением, вернуться к предыдущему уровню доходов очень сложно.
3. Воспринимая дауншифтиг как бегство от себя, не забывайте, что такой вариант однозначно провальный. Понятно, что убежать от себя невозможно, и все накопившиеся и нерешенные проблемы человек забирает с собой в новую жизнь. Через время забытые вопросы всплывут и потребуют решения. Поэтому лучше тренировать стрессоустойчивость и учиться разбираться со своими проблемами вовремя, чем зарывать голову в песок при виде малейших сложностей.

4. Зачастую дауншифтинг выбирают люди, которым просто лень усердно трудиться и добиваться каких-то целей. Ведь гораздо проще сделать вид, что карьера вас вовсе не интересует, чем пытаться оправдать свое бездействие. Главная фишка настоящих дауншифтеров в том, что они добровольно спускаются вниз по карьерной лестнице, а значит, им есть откуда спускаться. Лежа на диване перед телевизором, конечно же, тоже можно гордо именовать себя этим модным словечком. Так вы сразу отметёте потенциальные вопросы о причине вашего безделья.
5. Возможно, ваша семья вовсе не готова к таким радикальным переменам. Если самые близкие люди не разделяют вашего восторга по поводу снижения уровня жизни, ссоры и разлады неизбежны. Во-первых, это нормально, когда ваша жена или дети привыкли к определенному уровню комфорта. Как объяснить им, что в ближайшее время придется бросить, к примеру, балетную студию, или отложить идею с долгожданным отпуском на неопределенное время. А во-вторых, в любом случае, такие важные решения нельзя принимать в одиночку, без учета мнения ваших близких.
6. Устали от жесткого графика и офисных стен, а корпоративные ценности — ваш кошмарный сон? Всегда можно найти выход и влиться в ряды фрилансеров, выбирая для себя удобные условия работы. При этом вы сможете продолжать зарабатывать и развиваться, чтобы поддерживать желаемый уровень доходов, а не деградировать от безделья.
7. Отрицая цели, навязанные обществом, это течение само навязывает свои цели. Выбирая отказ и ограничения, можно впасть в другие крайности. Гораздо правильнее остановиться на рациональном потреблении вещей и перестать слепо следовать всем новомодным тенденциям. Ведь никто не заставляет вас гнаться за последней моделью телефона или скупать новые коллекции именитых дизайнеров к началу каждого сезона. Но и полностью отказываться себе в маленьких удовольствиях все же не стоит.

Откройтесь новым возможностям!

Человек устает от рутины и бессмысленной гонки по кругу, это правда. Время от времени хочется что-то поменять в своей жизни, уйти от старых ценностей, увидеть новые ориентиры. Для этого не обязательно кардинально менять свой образ жизни, бросать все и уезжать за тридевять земель. Призрачные перспективы очень часто так и остаются призрачными. Попробуйте просто взять длительный отпуск, сменить вид деятельности или перейти на фриланс. В конце концов, заниматься любимым делом, проводить больше времени с семьей, развивать хобби можно и в обычной жизни.

Главное — правильно расставить приоритеты и быть в гармонии с собой.

Как войти в состояние творчества и найти для этого время

> Чтобы впустить в свою жизнь счастливые обстоятельства, нужно впустить в жизньнемного незаурядности и пересмотреть свое расписание. Мы живем по разным часам — биологическим, культурным, личным и по многим другим. Есть вещи, которые мы должны делать и вещи, которые мы делаем с удовольствием.Част…

«Дауншифтеры» находят баланс В жизни, сокращая карьеру

ДЖОН БРАУН помнит момент ярко. Старший вице-президент Associates First Capital, Ford Motor’s финансового отдела, он путешествовал по озеру Вашингтон с клиентом и заметил дом миллиардера Билла Гейтса. «Меня поразило, что что-то было неправильно «, — сказал он.» В какой-то момент, кажется, вам нужно достаточно деньги ».

Это побудило бывшего учителя математики к поиску себя, что привело его вернулся к образованию в 1994 году директором экспериментальной школы в Одессе, Техас.Это решение обошлось ему в предполагаемую зарплату в 2 миллиона долларов. в течение оставшихся 10 лет своей трудовой жизни д-р Браун, 55 лет, оценки. Тем не менее, он комфортно живет за счет своей более низкой зарплаты, дополненной сбережения, 401 (k) холдингов и более бережливый образ жизни. Он отказался последующее предложение о работе от его бывшего работодателя со значительно большей оплатой.

Доктор Браун — дауншифтер, тот, кто решил, что карьера, больше не всегда лучше. Хотя всегда были корпоративные бросивших школу, ненавидящих так называемые крысиные бега, дауншифтеры просто хотят большего сбалансированная жизнь.Они могут отказаться от корпоративной жизни или просто упростить живет за счет менее напряженной и трудоемкой работы, компенсируя снижение доходов из-за более бережливого образа жизни. Они верят, что в конце концов тот, у кого больше всего игрушек, не обязательно побеждает. Но они хотят твердого финансовое положение.

Хэл Ланкастер отвечает на вопросы читателей о карьере проблемы. Отправляйте свои вопросы или комментарии по адресу [email protected] .

«Есть люди, которые установили связь между чрезмерное потребление и деградация окружающей среды, но есть также бэби-бумеры, которые просто пропитаны материальной жизнью », — объясняет Элейн Стовер из Гринсборо, Н. С., которая вместе с мужем преподает однодневный семинар «Упрощение образа жизни».

УПРОЩЕНИЕ беспокойная, беспорядочная жизнь мотивирует многих дауншифтеров. «Чего не хватает в какой категории? слишком много? »- спрашивает г-жа Стовер.« Как вы решите? »Для других, она добавляет, вопрос во времени. «К ним предъявляется так много требований», — говорит она. «И с все сокращение в последние годы, многие люди закончили с 1 1/2 или две работы ».

Время и занятия чем-то важным были доктором.Проблемы Брауна. «Я могу воздействовать на 1000 детей одновременно «в Одессе, — говорит он.» Это много, чтобы чувствовать себя хорошо о. «И для этого ему нужно проехать всего пять минут для ежедневного ездить.

Кэтрин Дави из Ванкувера, Вашингтон, была по уши в долгах, когда вышла замуж. более финансово обоснованный Кевин Корнуэлл в 1991 году. «Мы знали, что у нас будет столкновение образов жизни «, — говорит бывший старший специалист по компенсациям. для компании в Сиэтле.Вместо этого они решили выбраться из долгов и год от их напряженных, более 50-часовых рабочих недель и многочисленных профессиональные и общественные обязательства. «Мы чувствовали, что у нас нет контроля нашего времени, — говорит г-жа Дови.

Они сделали это, радикально сократив расходы и увеличив свои активы, поскольку прописан в записанном на пленку курсе под названием «Ваши деньги или ваша жизнь» Джо Домингеса и Вики Роббинс, которая превратилась в книгу.

Они продали свой дом, который вырос в цене, и купили меньший дом.Они обменяли свою машину на более дешевую модель. она перестала покупать дизайнерскую одежду и кофе Starbucks. Через восемь месяцев они были без долгов и строили активы. Благодаря бережливости, с повышением от доход от аренды и инвестиций, пара увеличила свои активы в четыре раза за четыре лет примерно до 400000 долларов.

Теперь выходной превратился в финансово независимую пенсию. для г-жи Дови, 39 лет, и г-на Корнуэлл, 41 год, бывшего руководителя отдела кадров для страховой компании. Они консультируются один раз в неделю, чтобы «держать руку на пульсе», она говорит, но добавляет: «Я не думаю, что мы когда-нибудь вернемся к работе с полной время.«

IT HELPS, конечно, что пара бездетна, хотя мисс Дови говорит, что даже с детьми вы можете еще реализуй программу. Для достижения финансовых результатов может потребоваться больше времени. независимость, говорит она. Даже если вы следите только за частями программы, она настаивает, что вы выиграете от более рационального и сбалансированного образа жизни. «Ваш лучше проводить с детьми энергию, чем сидеть за компьютером стол «, — говорит она.

Эти дауншифтеры утверждают, что ни о чем не жалеют.Доктор Браун больше не служебный автомобиль или привилегии в столовой для руководителей, но, по его словам, «мое эго здесь хорошо кормят «.

Мисс Дови иногда думает: «Боже, я хорошо выглядела в этой Акуре». Но в целом, она настаивает: «Я думаю, что мы лучше и счастливее».

Итак, стоит ли вам подумать о смене карьеры? Не те, кто искренне люблю свою карьеру и биение сердца большой коммерции.

Но другие, как Жак Бликс, просто чувствуют себя в ловушке этого мира.За лет несчастная г-жа Бликс не могла оставить маркетинговую работу в AT&T, принес ей хорошую зарплату и статус преуспевающего в нетрадиционной роль для женщин.

«Я чувствовал, что если б возьму меньше денег, я сделаю шаг назад и буду отрицать мой потенциал как человека «, — говорит она. В конце концов, она и ее муж Дэвид Хейтмиллер, корпоративный менеджер по продукту, переключился на пониженную передачу, сэкономив 30% свой доход за три года для финансирования выхода из бизнеса. Они говорят сказка в их книге «Получение жизни.«« Мы увидели, что можем жить с меньше дохода, но будьте счастливы », — говорит она.

Но это сложно, если вы измеряете свою самооценку статусом и деньгами. И «для многих людей в корпоративном мире это мера», — сказал доктор. — говорит Браун. «Но если для вас действительно важнее другое, вы должен пойти на это «.

Copyright © 2020 Dow Jones & Company, Inc. Все права защищены. 87990cbe856818d5eddac44c7b1cdeb8

Понижение передачи

Что такое дауншифтинг?

Дауншифтинг — это снижение уровня жизни ради улучшения качества жизни.Дауншифтинг предполагает компромисс между уровнем жизни, например уровнем благосостояния, и качеством жизни, которое связано с благополучием.

Ключевые выводы:

• Дауншифтинг — это выбор, который люди выбирают, чтобы изменить свой образ жизни.
• Часто дауншифтеры снижают уровень жизни, чтобы улучшить качество жизни; например, они могут переехать в дом меньшего размера, чтобы сократить ежемесячные расходы.
• Переход на пониженную передачу может привести к увеличению свободного времени, уменьшению рабочей нагрузки или снижению уровня стресса.

Понятие о понижении передачи

Люди, которые переключаются на понижающую передачу, стремятся улучшить свою личную жизнь. Эти изменения могут принять форму большего количества свободного времени, уменьшения рабочей нагрузки или более низкого уровня стресса. Для достижения этих целей человек должен быть готов снизить свой уровень жизни и связанные с этим расходы. Например, человек может попытаться переключиться на более низкую смену, сократив ежемесячные расходы, переехав в меньший дом или продав ненужное имущество.

Встречайте новых дауншифтеров

Дауншифтинг стал проблемой для миллионов людей, посвятивших этому делу бесчисленные книги, веб-сайты и журналы.Но эта идея существует с самого начала промышленной революции.

Торстейн Веблен, экономист и социолог, наиболее известен тем, что ввел термин «демонстративное потребление» в своей книге « Теория досуг», , опубликованной в 1899 году. В этой книге он описал жизнь людей, стремящихся получить больше и больше. лучшие вещи. Это понятие возродилось во время Великой депрессии 1930-х годов, но в полную силу вернулось в эпоху включения, настройки и отказа в 1960-х.

Сегодняшний приверженец дауншифтинга с большей вероятностью выберет автомобиль меньшего размера или без него, крошечный дом и больше времени, посвященный самоактуализации, чем зарабатыванию все больше и больше денег на работе. Книга 1996 года « Миллионер по соседству » закрепляла экономный образ жизни, заключающийся в покупке подержанных автомобилей, покупках в подержанных магазинах и других вещах, которые живут значительно ниже ваших средств.

Типичным представителем дауншифтера последнего поколения является Thrifty Frugal Mom , которая наполняет свой блог советами о том, как сделать его простым, дешевым и хорошим.Вы найдете такие статьи, как рецепт легкого овощного супа из говядины, восемь советов, как профессионально покупать детские товары, план меню стоимостью 225 долларов в месяц для нашей семьи из 6 человек и 20 идей дешевых свиданий, которые вам понравятся.

«Честно говоря, я почти не могу удержаться от скромной жизни, и мне обычно нравится смотреть, как далеко я могу расширить ресурсы, которыми нас благословил Бог. Я благодарен, что большую часть времени мне это нравится, потому что мы снова вынуждены жить с довольно ограниченным бюджетом, поскольку мой муж возвращается в колледж, чтобы получить степень магистра », — пишет Лидия, блогер, стоящий за Thrifty Frugal Mom .

Обзор

Nike Downshifter 10 | Обувь для бега Guru

Nike Downshifter 10 Intro

Эта версия кроссовок Downshifter является 10-й версией кроссовок начального уровня с амортизацией от Nike. Стоимость снижена благодаря минималистичному дизайну, недорогим материалам верха и безымянной пене на подошве.

Известные своим долгим опытом бега, низкая стоимость не означает низкую производительность для Nike Downshifter 10, и эта версия отличается улучшенной структурой и амортизацией по сравнению с предыдущими версиями

Nike Downshifter 10 Первые впечатления

Nike Downshifter 10 — боковая сторона

Открыв коробку с Дауншифтер 10, я был впечатлен тем, как они выглядят и ощущаются в руке.

Отделка была детализированной и гладкой, но в то же время минималистичной, но, безусловно, больше всего для меня выделялось то, насколько они дышащие и легкие.

Как только я надел дауншифтер 10, они стали удобными, без узких мест. Тонкий и легкий верх плотно облегает стопу.

По размеру я увеличился на полразмера в Downshifter по сравнению с Revolution 5, и я почувствовал, что Downshifter 10 подходит так же, как и пара Revolution 5, которая у меня есть, поэтому Downshifter 10 стал меньше. как по длине, так и особенно по ширине.

Подумайте о том, чтобы увеличить размер на половину или весь размер или вовсе отказаться, если у вас широкая ступня (обувь того же размера в Nike React Miler имеет гораздо более широкий носок).

По моему мнению, с точки зрения дизайна для недорогой беговой обуви Downshifter 10 выглядит фантастически. Издалека он похож на Pegasus 37, с глубокой подошвой и слегка вытянутой задней подошвой.

Существует большой выбор цветовых решений от монохромных до ярких и пастельных оттенков на любой вкус.

При первом пробеге амортизация под средней частью стопы и пяткой была впечатляющей и чувствовалась мягкой, но без потери энергии.

Nike Downshifter 10 Sole Unit

Nike Downshifter 10 — Sole

По сравнению с его родственником по аналогичной цене, Nike Revolution 5, единственное устройство в Downshifter является улучшенным вариантом и мне очень нравится.

Дауншифтер намного более мягкий и отзывчивый и больше похож на кроссовки премиум-класса.

По сравнению со своим предшественником, Downshifter 9, 10-я итерация также обновила поддержку и амортизацию в межподошве.

Хотя этот пенопласт не входит в число материалов премиум-класса Nike, e.г. React или ZoomX, он отлично справился с амортизацией ударов стопы на коротких и длинных дистанциях.

И стоит он вдвое дешевле, чем эти модели более высокого класса.

Новая внешняя стелька для стопы была одной из моих любимых частей обуви, добавляя к структуре клетки TPU для обеспечения безопасности стопы. Гибкие канавки снижают вес обуви и повышают гибкость подошвы.

Единственным недостатком у них было то, что они собирали много грязи и травы на бегу, и их было довольно трудно очистить.

Разъединенная подошва является копией более премиального дизайна Pegasus 37, предлагая хороший протектор, гибкость и плавные переходы. Резиновая подошва в зонах с высоким истиранием еще не показала признаков износа после 50 миль.

Nike Downshifter 10 Upper Unit

Nike Downshifter 10 — Toe

Верх представляет собой однослойную легкую дышащую сетку с почти блестящей отделкой. Этот верх выполнен в бесшовном дизайне с синтетическими накладками и вентилируемой клеткой средней части стопы из ТПУ.

Язычок слегка набит, но довольно узкий, перемещается вокруг abit во время бега. Пяточный упор прочный, фиксирует пятку без проскальзывания, удобно сидит вокруг моей ступни

Nike Downshifter 10 — крупным планом

Я взял кроссовки на пробежку в середине голландской жары, и они были супер дышащими. Конечно на следующий день был ливень, на мокрой пробежке ноги сразу промокли. На высыхание обуви ушло более 24 часов.

Дизайн средней и боковой галочки повторяет форму подошвы, а пятка украшена лентой с логотипом Nike Running, что соответствует ассортименту одежды (приятная деталь, если, как и я, вам нравится соответствовать вашей тренировочной одежде! ), всего 14 галочек на пару!

Nike Downshifter 10 Заключение

Если вы регулярно бегаете, стремитесь преодолеть тонны миль и пробегать дистанции более 10 км, я бы подумал, вложить немного больше в кроссовки и получить что-то с чуть большей поддержкой долговечность, например Nike React Miler.

Вы, вероятно, сэкономите деньги в долгосрочной перспективе, если вам не придется покупать дважды.

Если вы новичок в беге и не нуждаетесь в большой поддержке, Downshifter 10 превосходно проведет вас во время бега и тренировок в тренажерном зале.

По сочетанию цены, веса и воздухопроницаемости вам будет сложно превзойти Downshifter 10 прямо сейчас.

Для меня Downshifter останется обувью для повседневной носки и для короткого пробега в теплые дни.

Это превзошло мои ожидания относительно недорогой обуви, но, что самое важное, вы можете купить перед началом бега, если вы планируете придерживаться этого на время, вложите немного больше в этот ключевой элемент!

Мы купили пару Nike Downshifter 10 в магазине на свои деньги.Это не повлияло на результат этого обзора, написанного после пробега в них более 50 миль.

Nike Downshifter 6: обзор и сравнение в 2021 году

Nike Downshifter 6: обзор фактов

Беговые кроссовки Nike Downshifter 6 — это модная и удобная обувь для спортсменов и повседневной носки. Обувь известна среди бегунов своим улучшенным сцеплением, хорошей поддержкой и воздухопроницаемостью. Они считаются хорошими ежедневными кроссовками с очень стабильной амортизацией. Обувь имеет межподошву Phylon во всю длину и подошву из твердой резины.Кроссовки Downshifter 6 также имеют кружевную застежку, верх из сетки и накладку из синтетической кожи. Это также одни из лучших детских кроссовок Nike, которые вы можете найти.

Подошва

Подошва

Подошва Nike Downshifter 6 изготовлена ​​из прочной резины. В результате повышается прочность и тяга. В дополнение к этому, на подошве есть глубокие канавки для гибкости, которые улучшают переходы во время бега, обеспечивая естественное ощущение и движение. Многие пользователи считали, что прочность подошвы является определенным положительным аспектом их общего удовлетворения этим 6-м поколением дауншифтеров.Как и у многих других моделей Nike, подошва этих бегунов также имеет тенденцию притягивать грязь и удерживать ее. Красивый внешний вид подошвы дополняет общий приятный стиль обуви Nike.

Межподошва

Межподошва

Межподошва и стелька обеспечивают отличную амортизацию благодаря полноразмерной межподошве Phylon и стельке из формованного пенопласта. Это обеспечивает комфортный бег с хорошей амортизацией. Это также уменьшает объем и повышает эластичность обуви. Дауншифтер не имеет внутренней подошвы, как у многих бегунов Nike, но эти материалы позволяют ему обеспечивать такой же комфорт для ваших ног.Пятки обладают хорошей амортизацией, но не так сильны в подушечке стопы. Также есть некоторые опасения по поводу прочности пены, поскольку она склонна к разрыву по краям.

Верх.

Верх.

Верхняя подошва — сетка, накладка из синтетической кожи и кружевные застежки. Такой дизайн обеспечивает поддержку и воздухопроницаемость. Некоторые бегуны отметили, что эта сетка и комбинация синтетической кожи обладают достаточной эластичностью, чтобы они могли свободно чувствовать себя на ногах во время бега.Обивка в верхней подошве также обеспечивает дополнительную амортизацию для бегуна. Пользователи также очень довольны плоскими шнурками, которые добавляют положительных впечатлений от бега, потому что их не так легко распутать. Материалы, используемые в верхней подошве, добавляют к легкости Downshifter, что так высоко ценят многие покупатели.

Вес

Вес

Вес Nike Downshifter 6 является равномерным. Он сконструирован таким образом, чтобы он не был слишком тяжелым для удобства бегуна и не слишком легким, чтобы твердо стоять на земле во время бега.Дауншифтер 6 импортируется, и, хотя транспортировочный вес составляет около трех фунтов, обувь весит от девяти до одиннадцати унций. Легкие материалы делают его менее громоздким и повышают способность бегуна быстро и легко переходить на другую ногу. Бегуны отметили, что даже при том, что дауншифтеры хорошо набиты, они не утяжеляются.

Воздухопроницаемость

Воздухопроницаемость

Nike Downshifter 6 известны своей отличной воздухопроницаемостью и комфортом для бегуна. Эта особенность делает Дауншифтер хорошим выбором для повседневной беговой обуви.Верхняя подошва сделана из сетки и имеет накладки из синтетической кожи, которые обеспечивают большую воздухопроницаемость и поддержку. Это позволяет материалу растягиваться, и бегуны чувствуют, как обувь обнимает их ноги, в то время как их ступни чувствуют себя свободными и неограниченными в обуви. Этот же сетчатый материал позволяет Downshifter 6 также иметь тканевую подкладку, которая одинаково воздухопроницаема и повышает комфорт стопы внутри обуви. Все эти конструктивные особенности создают одну из самых дышащих и удобных кроссовок на рынке сегодня.

Комфорт

Комфорт

Беговые кроссовки Nike Downshifter 6-го поколения разработаны и произведены для бегунов, которые каждый день бегают, именно потому, что они созданы для обеспечения комфорта. Каждый аспект дизайна обуви ориентирован на комфорт бегуна. Верхняя подошва из сетки и синтетического материала подчеркивает комфорт, как и внутренняя подушка и межподошва. Комфорт бегуна также добавляет плюшевый воротник и язычок, тканевая подкладка в обуви и формованная стелька из поролона. Каблук также хорошо амортизирован.Глубокие канавки в межподошве также добавляют легкости движения и комфорта во время бега.

Style

Style

Разработанный для комфорта и простоты повседневного бега и повседневных тренировок, Nike Downshifter шестого поколения пользуется такой же стильной репутацией, как и другие члены семейства Nike. Дауншифтер доступен в большом количестве цветов и размеров. По бокам традиционный логотип Nike Swoosh, а также классический крой нижней части подошвы. Глубокие канавки, прорезанные в нижней части подошвы, стильно сочетаются с формой и функциональностью.Это, безусловно, помогает бегуну в переходе, но также взывает к его чувству стиля. Всем нужны красивые кроссовки, и дауншифтер отвечает всем требованиям.

Durability

Durability

Как и большинство Nikes, Downshifter 6 — очень прочная обувь. Он создан, чтобы служить долго, независимо от того, как часто вы его избиваете. Известно, что бегуны бегают по снегу, грязи и жаре пустыни, а их дауншифтеры практически не изнашиваются. Другой пользователь утверждал, что в течение года ходил, ходил пешком и бегал по ним каждый день в течение всего дня.Они оставили их под дождем и под палящим солнцем без каких-либо негативных последствий. Это прочная, прочная обувь, которая прослужит вам долго, бег за бегом. Вы можете носить их на работу каждый день, и год спустя все еще будете иметь удобную обувь.

Protection

Protection

Любой бегун, который занимается повседневным бегом, ищет обувь, которая не только обеспечивает долговечность, но и обеспечивает ногам необходимую защиту. Самые защитные аспекты Nike Downshifter 6 — это подошва из твердой твердой резины с глубокими канавками для гибкости.Поддержка и воздухопроницаемость сетчатого верха и синтетических накладок также защищают бегуна. Это также относится к межподошве Phylon во всю длину, которая амортизирует ступни во время бега. Тканевая подкладка и формованные стельки из пеноматериала также защищают ноги спортсмена, обеспечивая им комфорт.

Отзывчивость

Отзывчивость

Насколько отзывчивы кроссовки Nike Downshifter 6-го поколения? По мнению большинства бегунов, они не так отзывчивы, как лучшие бегуны Nike, но они, безусловно, намного более чувствительны, чем обычные кроссовки.Гибкость, воздухопроницаемость и амортизация Nike Downshifter 6 делают его чрезвычайно гибким повседневным кроссовком для бега или тренировок. Кружевные вставки отзывчивы, и их нелегко расстегнуть. Сетка в верхней части позволяет обуви растягиваться и отвечать потребностям и запросам пользователя.

Support

Support

Nike Дауншифтер шестого поколения известен своей поддержкой бегунов, которые бегают ежедневно, не обременяя их более тяжелой и структурированной обувью.Некоторые из аспектов дауншифтера, которые обеспечивают отличную поддержку спортсмена, включают сетчатый верх и накладки из синтетической кожи, а также эластичный пеноматериал во всю длину в межподошве. Большинство бегунов чувствуют, что пятка имеет достаточную поддержку, но, возможно, не так сильно, как им хотелось бы, в мяче и своде стопы. По большей части, однако, Дауншифтер предлагает большую поддержку бегунов для их уровня цен.

Terrain

Terrain

Nike Downshifter 6 разработан для бега по бетону, а амортизация и поддержка встроены в него для этой поверхности.Это городские кроссовки. Однако известно, что бегуны используют Downshifter 6 на любой местности и для всех видов деятельности. Это прочные и долговечные кроссовки, подходящие не только для бетона, но и для травы, кустарников, походов в лес или на крутые холмы и насыпи. Кроме того, обувь выдержала проливные дожди и сильную грязь, а также целый день сидела в жаркой пустыне. Нет местности, с которой они не могли бы справиться.

Цена

Цена

Одна из самых популярных особенностей Nike Downshifter шестого поколения — это цена.Однако вам нужно следить за тем, где вы их покупаете, поскольку цены могут сильно отличаться. На Amazon вы можете купить Downshifter 6 за 45,90–197,38 долларов в зависимости от размера и цвета. Более широкие размеры намного выше по стоимости, чем обычные. На Runrepeat.com та же самая обувь начинается от 43 долларов, в то время как они находятся в диапазоне 54 долларов в Zappos и 39,99 долларов в Shoe Station. Хороший пример стоимости широких форматов — более 100 долларов на Amazon и 60 долларов на сайте Zappos.

Traction

Traction

Traction — это умеренное преимущество дауншифтеров Nike шестого поколения. Лучшее покрытие для бега с дауншифтерами — это дорога или бетон. Они обеспечивают отличное сцепление с поверхностью, но на глине, песках или бездорожье они могут быть не такими хорошими. Дауншифтер имеет твердую резиновую подошву с глубокими канавками для гибкости, которые улучшают сцепление и переход между ними. Они позволяют бегуну плавно двигаться и при этом останавливаться или поворачиваться. Бегуны отлично справляются с движением на мокрой траве, бездорожье, беговыми дорожками, танцами, маршами и походами. Лучше всего подходит для дороги, но работает и на этих поверхностях.

Гибкость

Гибкость

Nike Дауншифтер шестого поколения — очень гибкая обувь. Он обладает воздухопроницаемостью и амортизацией, что делает его очень гибким и отзывчивым. Он хорошо движется с бегуном и обеспечивает необходимую поддержку, позволяя гибко переходить и двигаться по мере необходимости. Растяжение сетки обеспечивает гибкость. Кружевные вставки удобны, но их нелегко расстегнуть, что добавляет бегуну гибкости. Дауншифтер — не самая универсальная беговая обувь в линейке Nike.Однако они очень гибкие в своем ценовом диапазоне.

Стабильность

Стабильность

Nike Downshifter не обладает такой стабильностью, как многие другие кроссовки. Это нейтральная обувь начального уровня. Если у вас есть склонность к чрезмерной пронации, вам понадобится что-то другое, кроме дауншифтера. Как уже упоминалось ранее, в Дауншифтере отсутствует поддержка свода стопы. По этой причине недостаточно надежного контроля пронации, чтобы претендовать на высокий уровень стабильности.Эта обувь идеальна для начинающего бегуна, супинатора и бегуна на нейтральной дистанции. По нестабильности кроссовок Nike занимает 27-е место.

Drop

Drop

Высота от пятки до пятки Nike Downshifter шестого поколения на женской и мужской обуви составляет 12 мм. Перепад — это мера того, насколько пятка выше носка. Чем выше падение, тем менее эффективен шаг и больше стресса и шока для ног и икр. Перепад средних частот для большинства бегунов составляет 8 мм. Как вы можете видеть, Downshifter имеет толщину 12 мм и представляет собой умеренную обувь для тех, кто любит пятку. Это не обувь, предназначенная только для защиты пятки. Среднему нападающему будет комфортно в этих туфлях, особенно с дополнительной амортизацией в области пятки дауншифтера.

Основные характеристики

Основные характеристики

• Прочная резиновая подошва

• Воротник и язычок удобны и удобны

• Верх из сетки дышит и имеет синтетические накладки для поддержки

• Межподошва имеет филлон по всей длине для гибкой подушки

• Глубокие канавки в резиновой подошве для естественного движения

• Стелька из формованного пенопласта для комфорта стопы

• Дышащая тканевая подкладка в обуви

• Классический внешний вид и логотип Nike

• Дизайн без швов

• Кружевные застежки, которые не открываются легко

Bottom Line

Bottom Line

Дауншифтер шестого поколения Nike — отличная беговая обувь начального уровня по хорошей цене. Покупатели также сочли эту обувь достаточно удобной, красивой и достаточно прочной, чтобы носить ее каждый день, будь то повседневная работа или тренировка. Благодаря прочной конструкции сетчатого верха с синтетическими накладками, Downshifter обеспечивает воздухопроницаемость и комфорт. Внешняя подошва прочная и прочная, а средняя подошва обеспечивает отличную амортизацию и комфорт. Одна из самых привлекательных особенностей этих кроссовок начального уровня — это цена. Это обувь Nike с внешним видом и основными характеристиками любой линии Nike по относительно разумной цене в 40-60 долларов США на большинстве интернет-сайтов и розничных продавцов.Это отличная обувь для начинающего бегуна.

Обзор кроссовок Nike Downshifter 10

Nike Downshifter 10 — это типичная бюджетная модель для нетребовательных бегунов, начинающих бегунов и бегунов-любителей. Тем не менее, он предлагает такую ​​высокую амортизацию и другие замечательные функции, что полностью превзошел мои ожидания. Несколько раз думал о сравнении с другими кроссовками. И в итоге я должен сказать, что это было все, кроме провального от Nike.

Больше всего мне нравятся две вещи в Nike Downshifter 10 . безымянная межподошва EVA и легкость всей обуви . Межподошва довольно толстая. Не так, как в случае с высококачественными моделями Nike, такими как Nike Zoom Fly 3, и не такими амортизирующими, как в случае с Nike Zoom Gravity. Но, честно говоря, ощущается в целом поддерживающим и защищающим . Что касается амортизации, я нашел ее лучше, чем Nike Downshifter 9 .Это большой шаг вперед для этой серии.

Далее, легкость … Почти невероятно, что обувь, подобная Nike Downshifter 10 , такая легкая, когда она так сильно амортизирована. Я тестировал модель в моем размере 9 (Великобритания) и она весит всего 257 граммов . Это, безусловно, одна из самых легких моделей, которые у меня когда-либо были. Обычно кроссовки весят более 320 граммов. Так что в этом случае вы можете легко использовать эту обувь не только для бега, но и для занятий в помещении или тренировок .Вы никогда не почувствуете это как тяжелую ношу.

Кроме этого, верх обуви состоит из цельного синтетического верха , дополненного элементом TPU в средней части обуви. Вместе со шнуровкой надежно удерживает ваши ноги внутри и обеспечивает идеальную посадку . Nike Downshifter 10 также имеет ширину в носке . Если вы, как женщина, разработали haluxes , это может быть хорошим вариантом для вас.

В целом Nike Downshifter 10 мне очень понравился. Я тестировал обувь только на расстоянии более 30 миль. Так что я не могу сказать, насколько он долговечен. Но судя по тому, что я видел, а также по другим характеристикам, я бы сказал, что отлично подходит для коротких и средних дистанций, а также для более легких тренировок .

Nike Дауншифтер 10

Плюсы

• Стоимость для монет
• Очень легкая модель

Минусы

• Амортизация не самого высокого качества

10 причин, по которым Nike Downshifter 7 выгодно покупать

Nike Downshifter — это модель, созданная брендом, которая позволила владеть хорошей беговой кроссовкой без больших затрат.Это не техническая обувь, которая стоит от 150 до 200 долларов и не предназначена для этого. Это модель, которую бренд представил для бегунов-любителей, которые не хотят платить высокую цену за качественную обувь, подходящую для повседневного бега, умеренных физических нагрузок и повседневного использования. Мы нашли 10 причин, которые опровергают этот аргумент и объясняют, почему Nike Downshifter 7 — хорошая покупка.

1. Кроссовки двойного назначения

Дауншифтер 7 считается нейтральной кроссовкой. Он предназначен для легких тренировок, а также может быть частью повседневной повседневной одежды. Он поставляется с основными функциями и убрал весь жир, но это именно то, что некоторые люди ищут. Эти кроссовки не предназначены для использования в баскетболе с высокими эксплуатационными характеристиками, но вы можете стрелять в кольца, пока их носите. Это не для марафона, а для прогулок вокруг квартала, и даже дальше все получится.

2. Дауншифтер 7 позволяет ногам дышать

В конструкции верха дауншифтера 7 используется сетка. Благодаря этому он отлично подходит для пробежки в теплую погоду.Хорошая вентиляция позволяет ногам дышать, поэтому они не становятся горячими и не потеют. Это имеет большое значение, когда вы время от времени выполняете легкие упражнения.

3. Это привлекательная обувь.

Изящный дизайн и низкий профиль Downshifter 7 делают ее красивой обувью. Хотя он не может похвастаться дикими цветовыми решениями некоторых других и не оснащен блестками, он обладает классической эстетикой, которая делает его разумной, но стильной обувью, которая не требует внимания, и при этом нет необходимости скрывать факт, что вы их носите. Похоже на кроссовки, поэтому вы не будете выглядеть неуместно, когда будете на беговой дорожке или пешеходной дорожке.

4. Заниженная подошва.

Некоторые предпочитают широкую подошву, но Downshifter 7 сделал ее почти незаметной в некоторых более темных цветовых решениях. Он ничем не выделяется, и для тех, кто предпочитает минималистский подход, это дополнительный бонус, который улучшает внешний вид с помощью определенных вариантов повседневной одежды. Когда хорошо выглядишь, это всегда плюс.

5. Регулируемая подгонка.

Одной из наиболее важных характеристик, которые должны быть у кроссовок или даже повседневной повседневной обуви, является способность регулировать подгонку для каждой ситуации.Если вы более активны, занимаетесь точными видами деятельности, такими как спорт или бег, возможно, вы захотите ужесточить посадку. Это достигается за счет системы блокировки, встроенной в обувь. Он имеет хорошую фиксацию, поэтому вас не будет беспокоить расшатанная и неряшливая обувь, которая мешает вашим движениям или уровню комфорта.

6. Они действительно удобны.

Nike Downshift 7 имеет достаточную набивку, чтобы сделать их удобными. Хотя это не самая мягкая модель, предлагаемая брендом, она имеет правильную толщину и ее место во всех нужных местах для максимального комфорта.Nike использует амортизацию Phylon, которая представляет собой формованный состав из ЭВА. Он легкий, но удобный.

7. Вы можете позволить себе иметь несколько пар.

Дауншифтер 7 — это базовая обувь для легких форм, бега или других физических нагрузок. Также подходит для повседневного использования. Несмотря на то, что он не так долговечен, как некоторые из более дорогих и высокотехнологичных моделей бренда, он выполняет свою работу и делает ее хорошо. По низкой средней цене, которая колеблется от 45 до 50 долларов, вы можете позволить себе иметь несколько пар, и ротация продлит их срок службы.Это по-прежнему Nike, и они стоят за качеством материалов и изготовления, даже для бюджетных цен.

8. Гибкость

Downshifter 7 имеет тканевую клетку в средней части стопы, которая обеспечивает приличный уровень безопасности. Он остается гибким, но предлагает отличную блокировку для отличного баланса гибкости и поддержки. Это обеспечивает более естественное движение при выполнении некоторых видов физической активности.

9. Промежуточная подошва полноразмерная

Межподошва Downshifter 7 использует полноразмерную межподошву Phylon.Несмотря на отсутствие дополнительных функций, он сохраняет простой дизайн и придает обуви чистый и цельный вид. Он не выглядит шикарным в интерьере, но предлагает мягкий комфорт и особенно хорош для тех, кто ценит минималистский дизайн.

10. Это отличная спортивная обувь.

Nike Downshifter 7 идеально подходит для ношения в тренажерном зале при тренировках от легкой до умеренной. он тонкий и дает хорошее ощущение земли. Он хорошо вписывается в тренажерный зал, а также во многие другие места, где уделяется особое внимание физической активности.

«Дауншифтеры», когда-то ведомые успехом, покидают скоростную полосу

Появляется новое поколение образцов для подражания, сбивающихся с пути скоростной карьеры — «дауншифтеры».

Автор Эми Зальцман, придумавшая этот термин, определяет дауншифтеров как людей, которые добровольно оставляют изнурительную работу ради более медленной работы, чтобы почувствовать запах роз и наслаждаться более сбалансированной жизнью.

Посмотрите вокруг. Может быть, рядом с вами есть дауншифтер. Они проводят больше времени со своими детьми и меньше на работе.Они работают неполный или гибкий график вместо полной или сверхурочной работы. Они увлечены своими семьями и сообществами, а не своей корпорацией и карьерой.

«Громко прославляемая трудовая этика супермачо 1980-х годов все чаще рассматривается как глупая привычка; и она менее продуктивна, чем считалось ранее», — говорит Зальцман в телефонном интервью из своего офиса в Вашингтоне.

В своей новой книге «Дауншифтинг: новое открытие успеха на более медленном пути» она утверждает, что взгляды американцев на работу и отдых резко изменились.Опрос 1000 профессионалов в 1989 году показал, что их средняя рабочая нагрузка с середины 1970-х годов увеличилась на 10 часов до 52 часов в неделю. Но две трети были готовы снизить зарплату в среднем на 13 процентов, если бы у них было больше семейного и личного времени.

В январском исследовании Hilton Hotel Corp. сообщила, что 50 процентов из 1010 работников заявили, что пожертвуют дневной оплатой ради дополнительного выходного дня каждую неделю. И, учитывая выбор целей, 77 процентов заявили, что «проводить время с семьей и друзьями» было приоритетом, по сравнению с 61 процентом, которые назвали «зарабатывание денег».

Это указывает на то, что переключение на пониженную передачу может стать основной тенденцией 1990-х годов, утверждает Зальцман. «Это не то же самое, что отсев в стиле 1960-х; это выработка вашего собственного представления об успехе в своей области ».

« Вся система ценностей нашего общества претерпевает значительные изменения, — говорит психолог Мори Фрид. — Люди понимают, что им не нужны все игрушки, которые, как они думали, они им нужны; оно того не стоит «.

Дауншифтинг часто происходит в середине карьеры среди людей с доходом выше среднего, обладающих передаваемыми навыками, говорит Дик Холланд, промышленный психолог из Университета штата Джорджия. «Они начинают задумываться о своей смертности и о том, была ли их жизнь значимой», — говорит доктор Холланд.

Также обнадеживающим явлением 1990-х годов, по его словам, является обострение конкуренции за рабочие места среднего звена из-за слияний и разукрупнения в американской промышленности; перенасыщение бэби-бумеров, которым сейчас за 40; и меняющаяся роль женщин, в результате чего мужчины менее обязаны быть «великими кормильцами».

Эксперты предупреждают, что переключение на пониженную передачу может иметь обратную сторону. Некоторые карьеристы, которые сокращаются, испытают разочарование, если их новая жизнь в качестве гидов-рыболовов станет скучной или их новый бизнес потеряет деньги.Коллеги могут завидовать дауншифтеру, который добивается выгодной сделки у отзывчивого работодателя.

Дауншифтеры будут сталкиваться с работодателями, которые не будут нанимать их, потому что они с подозрением относятся к любому, кто ищет работу поменьше. «Это идет вразрез с основами великой американской истории успеха; вы должны подниматься по служебной лестнице как можно дольше», — говорит консультант по трудоустройству Джон Челленджер из Challenger, Grey & Christmas.