brinmax

Конспект урока по обществознанию на тему: «Как стать личностью?»

Конспект урока: «Как стать личностью?» в 8 «в» классе.

Учитель истории и обществознания: Чернова Ольга Васильевна.

Цель : создать условия при которых учащиеся смогут уяснить содержание понятия «личность», «социализация», «агенты социализации», «мировоззрение»;

-познакомятся с этапами и агентами социализации и их влиянием на процесс формирования личности;

-развивать навыки самостоятельной и групповой работы, коммуникативно-диалоговые умения.

Ход урока

1. Орг. момент

Здравствуйте. Проверьте все ли у вас готово кроку. А теперь закройте глаза, подумайте о чем-нибудь хорошем, откройте глаза и улыбнитесь. Пусть эта улыбка будет вас сопровождать в течение всего урока.

II. Актуализация знаний.

Логический ряд:лица,которые вошли в историю.

-Посмотрите на экран.

Как можно озаглавить данный фоторяд?(Выдающиеся личности).

Запись темы урока «Как стать личностью?»

III.Изучение новой темы:

Проблемный вопрос:

??? МОЖЕТ ЛИ ЧЕЛОВЕК СТАТЬ ЛИЧНОСТЬЮ ВНЕ ОБЩЕСТВА?

1. Человек, индивид, личность.

-Вы уже занете, что человек является существом биосоциальным.

-Докажите, что человек –биологическое существо.(нуждается в пище, кислороде, организм человека живет, растет, стареет, как все живое.)

-Докажите, что человек – существо социальное.(мышление, речь, нуждается в общении).

— В биологическом плане все люди на Земле похожи: две руки, две ноги, одинаковое строение органов и систем, способность к прямохождению.

Все мы относимся к одному биологическому виду «Homo sapiens» -«Человек разумный». То есть являемся ИНДИВИДАМИ.

-Кого называют индивидом?(Индивид— это один из представителей человеческого рода)

— Скажите , это врожденное или приобретенное качество?

— Но, уже при рождении мы отличаемся друг от друга: полом, цветом кожи, волос, глаз, тип темперамента, отпечатками пальцев или , например, наличием музыкального слуха. И число этих различий растет вместе с нами.

-Я говорю об индивидуальности. Дайте определение понятия

«индивидуальность».

-Для каждого из нас очень важно развивать свою индивидуальность, чтобы самореализоваться.

— Развиваясь сами, люди способствуют развитию общества, в котором они живут.

-Но, чтобы быть человеком в полном смысле этого слова, мало им родиться. Родившийся ребенок должен усвоить великое наследие предыдущих поколений. Все это не может быть получено по каналам биологического наследования. Только в обществе себе подобных, человек может развиваться.

Еще одной характеристикой человека является понятие «личности».

— Кого мы называем личностью?

Задание 1.

Известный древнегреческий баснописец Эзоп был рабом Ксанфа. Однажды Ксанф отправил Эзопа посмотреть, много ли народу в бане. Вернувшись, Эзоп сказал, что в бане один человек. Ксанф пришел в баню и увидел, что там много народа.

— Почему ты обманул меня? — закричал он на Эзопа.

— Взгляни на этот камень, — ответил Эзоп. — Он лежал у порога, все спотыкались, но никто не убрал его. Нашелся лишь один, который, споткнувшись, откинул его подальше. Вот я и решил, что он единственный человек в этой бане.

1) В каком значении употреблял понятие «человек» Ксанф?

2) В каком значении употреблял понятие «человек» Эзоп?

3) Какие особенности личности Эзопа проявились в этой ситуации?

!!!!!Физминутка

-Процесс становления личности называется социализацией.

Работа в группах.

Личность обязательно предполагает наличие своего взгляда на мир. Другими словами, невозможна личность без мировоззрения.

-Как вы думаете, что такое мировоззрение?

Задание 1 группе

Работая с текстом § 5 , стр. 38-39 выписать определение понятия и структуру мировоззрения.

Какую роль мировоззрение играет в становлении личности?

МИРОВОЗЗРЕНИЕ — СИСТЕМА УСТОЙЧИВЫХ ВЗГЛЯДОВ ЧЕЛОВЕКА НА ТО, ЧТО ПРОИСХОДИТ В МИРЕ ВОКРУГ НЕГО.

Структура мировоззрения.

идеи принципы Духовные ценности убеждения

В зависимости от того, какую область знаний оно представляет, мировоззрение может быть научным, житейским, религиозным. Этим словом принято определять систему взглядов ни мир, на место человека в нем и на смысл его жизни и деятельности. Это идеи, ценности, взгляды общего характера, которые создают определенную картину мира и человека. Все эти системы взглядов сосуществуют в обществе и дают возможность формированию личности, ее внутреннего мира.

Задание 2 группе.

Этапы становления личности.

-Как же проходит становление личности?

-Работая с параграфом 5 учебника, п. 3, стр. 39-40, прочитайте 2 абзац снизу и запишите фазы становления личности:

1) адаптация (от лат. adaptation — приспособление).

освоение норм (нравственных, учебных, производственных и др.) и овладение приемами и средствами деятельности, которыми владеют другие члены этой группы.(«Я такой же как все»)

2) индивидуализация

человек ищет средства и способы для обозначения своей индивидуальности.

«Я индивидуален, я не такой как все»

3) интеграция (от лат. integratio – востановление)

человек стремится найти лучшее применение своим индивидуальным свойствам.( «Благодаря своим индивидуальностям я могу сделать лучше, чем все».)

Задание 3 группе .

Работая с текстом § 5, Стр. 40-41, выяснить, кто помогает человеку пройти путь социализации?

На становление личности оказывают влияние многие факторы. Ученые называют их агентами социализации. В первую очередь, это семья. Именно родители воспитывают в детях первоначальные представления о том, «что такое хорошо, и что такое плохо».

Социализация бывает первичной и вторичной, а в роли агентов социализации выступают люди и учреждения. Процесс социализации продолжается всю жизнь, пока человек осваивает разные роли в обществе и приобщается к нормам, правилам и ценностям этого общества.

Большое влияние на формирование социальных качеств оказывают сверстники. В дружеской компании, классе, спортивной команде роли заранее не определены, отношения не заданы. Это в семье с самого начала кто-то родители, кто-то дети, кто-то бабушка с дедушкой. А общаясь со 

сверстниками, надо самому научиться добиваться лидерства или подчиняться другим, налаживать отношения после ссоры, быть дипломатом и миротворцем, отстаивать своё «Я», то есть быть самостоятельным.

И наконец, на становление личности влияют общественные организации и учреждения. Например, школа, армия, правовая система. Многие нормы, правила поведения, устанавливаемые ими, являются обязательными для всех, часто не подлежащими обсуждению. Например, Министерство образования и науки ввело обязательный деловой стиль одежды для школьников; военнослужащие

 обязаны выполнять команды вышестоящих офицеров; улицу необходимо переходить на зелёный свет светофора, долги нужно отдавать и так далее.

Возвращаемся к нашему проблемному вопросу

МОЖЕТ ЛИ ЧЕЛОВЕК стать личнстью вне общества???

Вывод: чтобы стать личностью, нужно обладать не только важными качествами общества, но и реализовать свои многочисленные роли и функции, а также обладать определенными взглядами на мир, на свою жизнь в данном обществе.

IV.Подведение итогов урока. Рефлексия

—Проверим, насколько хорошо вы усвоили новый материал.

Задание в формате ОГЭ:

Любой человек рождается как ___________________ (личность, биологическое существо, индивидуальность).
Рост и развитие ___________________ (в благоприятной биологической среде, среди людей, с течением времени) влияют на ребенка и формируют его как ___________________ (социальное существо, человека, индивида).

Каждый человек уникален, то есть обладает ___________.

Индивидуальные черты внешности мы получаем ______________.

Другие уникальные качества формируются ___________________

V. Итог урока.

• §5, По желанию – подготовить рассказ о сильной личности. (кратко, 5 предложений)

Как стать интересной личностью | BroDude.ru

Иногда в беседе с приятными людьми невольно замечаешь остекленевший взгляд собеседника, в котором отчетливо видно, что ему как бы наплевать на то, что ты ему говоришь, и дабы поскорее от тебя избавиться, он делает вид, что ему кто-то звонит, и отходит. Обидно. Но собеседник нисколько не виноват в том, что ты такой скучный и не интересный, вся вина на тебе.

Если природа обделила тебя харизмой, придется самому над этим поработать.

Развивай новые навыки

Убедись, что другие люди считают тебя интересным. Это заставит тебя почувствовать себя полезным в любой ситуации. Поэтому начни развивать любые навыки. Неважно, что тебя заинтересовало: курсы кройки и шитья или НЛП.

Таким образом всегда найдется человек, который будет нуждаться в тебе, будь то приятель-трансгендер, который стесняется ходить в магазины женской одежды и просит тебя сшить ему платье, или начинающий бизнесмен, которому понадобился разбирающийся в психологии человек.

Прояви тягу к познанию

Когда ты цитируешь чужое мнение, то интерес к тебе резко падает. Зачем общаться с человеком, который повторяет текст какой-нибудь известной книжки, озвучивает надоевшие догматы и т.п. Тебе самому было бы интересно с человеком, который просто повторяет твои слова? Гораздо интереснее общаться с человеком, который ищет и генерирует новые идеи, делится своим уникальным опытом. К таким людям тянутся, такие люди и ведут за собой бурлящие толпы революционеров. Поэтому читая даже такую интересную персону, как Славой Жижек, попытайся обдумать каждое слово, а не орать, что он гений. Попытайся объяснить и выразить прочитанное своим языком.

Расскажи хорошую историю

Какой толк от информации и полученного опыта, если ты не можешь поделиться ими с другими?

Поэтому нужно стать сказочником, чтобы сделать даже самую скучную историю интересной для собеседника. Обрати внимание, самыми популярными и востребованными людьми всегда являются клоуны и балагуры, умудряющиеся превратить обычный рассказ о походе за хлебом в захватывающую историю. Не обязательно привирать и придумывать нелепую ересь про драконов и человека-спаржу — всё, что нужно, подробно расписано в отдельной статье.

Кстати, любители проводить ненужные исследования провели еще одно, в котором выяснили, что женщины любят самцов, умеющих красиво и интересно говорить. Действительно, очень годный для жизни навык.

Наверняка у тебя заколосилось зерно сомнения, и ты, вспомнив про свою косноязычность и отсутствие фантазии, уже решил оставить этот талант на потом. Не торопись, достаточно иметь 3 истории на все случаи жизни. Пускай это будет реальное происшествие или сраный анекдот из «Городка» с собственной интерпретацией, главное, чтобы это не был доисторический факт с фресок китайской династии Цинь, написанный древним философом Фу Баяном. Поэтому перерабатывай каждую историю, добавляй в нее свое и репетируй, как настоящий стендапер перед выступлением. Впрочем, всё это написано в указанной выше ссылке.

Слушай и проявляй сострадание

Эта идея была популяризована Дейлом Карнеги в 1936 после выхода его бестселлера «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей». Он писал: «Вы можете завести больше друзей за два месяца, проявляя интерес к другим людям, чем за два года, пытаясь заставить других людей заинтересоваться в тебе».

Поэтому слушай других внимательно и относись к их проблемам с некоторым состраданием, чтобы понять их мотивы и действия. Мало кто из нас действительно хорош в этом — эгоизм мешает вникать в людские проблемы, но когда человек встречает искреннего и заинтересованного собеседника, то невольно относится к нему с большим пиететом, чем к простому знакомому или даже товарищу. Мы ведь все, по сути, слабохарактерные создания, и нуждаемся в личности, которая могла бы нас понять и принять.

Задавай хорошие вопросы

На вечеринке, даже если все угашены до состояния, известного как «люди в сюжете фильма «Горько»», старайся не говорить слишком много о себе, даже если очень хочется запомниться. Гораздо лучше будет затянуть собеседника в глубокую беседу об их образе жизни.

Спрашивай, по мере необходимости, конечно, об их приоритетах, узнай, чем люди живут и так далее. Старайся слушать ответы, а не спрашивать для галочки, затем так же вдумчиво обсуждай услышанное, не стараясь оскорбить человека. К концу вечера тебя будут вспоминать как одного из самых интересных собеседников, которые когда-либо встречались на их пути.

Не стесняйся задавать простые, на первый взгляд, вопросы и не пытайся выглядеть всезнайкой, иначе твое незнание выплывет наружу.

Говори то, что думаешь

С людьми, которые не высказывают своё мнение очень и очень скучно, пускай оно даже не совпадает с другими точками зрения. Зато тебя запомнят благодаря твоей твердой позиции.

И вместо того, чтобы учить тонны заумных тем, налегай на то, что знаешь и в чем разбираешься. Тогда не будет неловких пауз, недопонимания, и других неловких моментов. Хотя, конечно, стоит избегать тех неловких моментов, когда все говорят про кабачки, а ты начинаешь про валенки.

Много читай

Книги развивают мышление, увеличивают словарный запас и добавляют знания. Это совершенно неоспоримый факт, так что трудно найти сферу, в которой бы чтение не оказалось полезным.

Помимо всего прочего, они могут заменить учителей, путешествия и даже образование в институте. Ведь не обязательно путешествовать по всему свету, чтобы знать, как живут на другом конце света. Книга — это дверь в другие, пускай даже далекие миры.

Кстати, интересный факт: люди, которые читают много научной фантастики, лучше сочувствуют и понимают окружающих.

И не ограничивайся одними только книгами. Различные блоги, интернет-журналы, статьи тоже полезно читать. Другое дело, что в некоторых из них написана совершенная ересь.

Не скрывай чувство юмора

Скажи, с кем бы ты предпочел общаться: со скучным занудным специалистом во всех сферах жизни или с веселым и остроумным, не выпячивающим свои знания наружу пациентом? Думается, что ответ очевиден. Так что делай выводы: чувство юмора располагает к себе лучше, чем даже обещание дать беспроцентный кредит. К тому же для остроумия необходимо хоть какое-то наличие мозгов, а значит, ты автоматически причисляешься к лику умных и разумных.

Проводить время с интересными людьми

Огромное влияние на твою персону оказывает твое окружение. Если ты находишься в компании скучных, недовольных или чрезмерно серьезных людей, то скорее всего в скором времени станешь таким же неприятным, как они. Поэтому старайся выбрать ту интересную компанию, которая близка тебе самому (некоторым среди зануд комфортно), а в идеале способна сделать тебя еще лучше. А пока ты крутишься в компании, которая тебя не ценит, ты просто-напросто деградируешь. Ты ведь сам понимаешь, кто и когда на тебя плохо влияет, не так ли?

Поэтому бросай вызов себе и другим, ищи «своих» людей, ведь у каждого есть «звиздатый свой человек», с которым хорошо общаться, тусоваться, делиться мировоззрением и взглядами на жизнь. Гарантия того, что ты найдешь людей, которые интересуют тебя и которым интересен ты сам, — почти 100%, нужно только начать их искать.

7 качеств сильной личности, которые каждый человек может в себе развить

Многие люди считают, что черты личности — это то, что у нас есть с рождения. Кто-то уже родился с чувством юмора, а кому-то просто повезло вырасти харизматичным человеком. Поэтому часто мы даже не задумываемся о том, чтобы встать на путь развития собственной личности. Разумеется, что-то дается нам проще и легче, а над чем-то приходится постоянно работать и тренировать. Однако на самом деле не существует такой положительной черты личности, которую вы не могли бы в себе развить, чтобы стать еще привлекательнее и успешнее.

Мы в AdMe.ru собрали именно те свойства характера, которые можно в себе развить для успешной и счастливой жизни.

Уверенность в себе

Уверенные в себе люди всегда имеют преимущество перед сомневающимися, ведь именно сильные личности вдохновляют других и управляют ходом событий. Согласно исследованию, уверенные в себе люди больше зарабатывают и быстрее продвигаются по карьерной лестнице.

Занимайтесь спортом: ощущение собранности и чувство контроля над телом придает устойчивость как в физическом плане, так и в эмоциональном. Перестаньте воспринимать реакции других людей на ваши действия как правила, которым нужно соответствовать. Не ищите одобрения со стороны. Уверенный человек сам управляет своей жизнью, неся ответственность за свои поступки.

Умение говорить «нет»

Неумение отказывать говорит о низкой самооценке. К тому же безотказным людям редко бывают благодарны и не ценят их за это качество, а подобная помощь расценивается как норма. Любая ситуация, когда человек дает больше, чем получает взамен, или дает то, чего у него и так мало, провоцирует стресс.

Научиться говорить «нет» можно в любой момент. Не бойтесь обидеть человека отказом, вряд ли вы единственный, кто мог помочь. Быстро уйдут и те, кто паразитировал на вас. По-настоящему сильные люди понимают, что им не всегда могут помочь, и в этом нет ничего страшного. Соответственно, и обид не будет, и вы сохраните свои силы, вложив их во что-то полезное лично для вас.

Чувство юмора

Люди любят веселых людей, умеющих посмеяться над собой и неудачами. Смех разряжает обстановку, позволяет видеть позитивные стороны и легче налаживать отношения с другими. Остроумных людей ценят еще больше, к ним тянутся, потому что с ними легко.

Чтобы развить в себе это качество, перестаньте воспринимать вещи слишком серьезно. Понаблюдайте за людьми: очень многие из них постоянно шутят и принимают шутки в ответ. Не обижайтесь по пустякам, умейте посмеяться над собой. Тренируйте ассоциативное мышление, так как многие шутки построены на игре слов.

Высокая трудоспособность

На самом деле работники, которые являются наиболее производительными, не перерабатывают, как показывает исследование.

Все, что нужно для эффективной работы, — это сосредоточенность. Отключите мессенджеры, звук у телефона, не слушайте музыку, если она вас отвлекает. Погрузитесь полностью в задачу, которую нужно сделать. Как аппетит приходит во время еды, так и вдохновение приходит во время работы. Когда вы постоянно дергаетесь, мозгу трудно перестраиваться обратно. А то, что дается мозгу с трудом, мы считаем неприятным. Поэтому снижается мотивация.

Кроме того, нужно наладить режим дня: спите и ешьте достаточно для того, чтобы это не мешало работе.

Способность считывать других людей

Многие люди уверены, что умение читать мысли находится в разряде сверхспособностей и для этого необходимо быть экстрасенсом, однако все совсем не так. Достаточно просто слушать то, что говорят, и не додумывать большего. Не додумывать за человека, не вести с ним мысленные диалоги.

Общаетесь вы, к примеру, с человеком какое-то время. А потом он резко пропадает, и вы недоумеваете: как так произошло? Ведь все было нормально. А потом выясняется, что ничего нормального не было. Вы хотели встретиться, а он кормил вас «завтраками», горячо обещая увидеться в следующий раз. Какими бы уважительными ни были причины, тот, кто хочет встретиться, всегда найдет время. Пустые обещания — это не более чем вежливость.

Признался вам человек в чувствах и для вас это стало как гром среди ясного неба? Потому что до этого вы не обращали внимания на то, что он выделял вас среди всех остальных, часто писал, спрашивал, как дела, проявлял инициативу.

Чтобы угадывать мотивы других людей, понимать причины их поведения, достаточно просто обращать внимание на то, что они говорят и что делают, куда смотрят и кому улыбаются. Сопоставлять эти вещи и делать выводы. Конечно, не нужно заниматься этим все свободное время.

Умение притягивать людей

Некоторые люди настолько обаятельны, что, кажется, нравятся абсолютно всем. Эти люди обладают харизмой — качеством, которое может развить любой человек.

При общении старайтесь налаживать зрительный контакт: смотрите на собеседника расслабленным и спокойным взглядом, улыбайтесь. Харизматичные люди умеют слушать собеседника и быть с ним на одной волне. Поэтому не торопитесь выкладывать информацию о себе, лучше задайте вопросы ему. Не подавляйте свои эмоции, если вам сказали что-то обидное, — покажите, что вам это не нравится. Но только не нудной лекцией, а прекращением разговора. Отлучитесь в бар или в туалет или просто переведите тему.

На откровенность ответьте откровенностью, если хотите. Ведь человек вам открылся, откройтесь и вы.

Способность управлять реакциями своего тела

Самоконтроль — это способность контролировать эмоции и поведение, помогающая нам в достижении поставленных целей. Он необходим для успешного выполнения большинства наших повседневных дел на работе, в учебе, личных отношениях. С его помощью можно оставаться уравновешенным, сдержанным и сохранять внешнее и внутреннее спокойствие. Чтобы развить эту способность, необходимо уметь определять и понимать свои эмоции.

Учащенное сердцебиение, тонус мышц тела или бессилие, отсутствие аппетита или, наоборот, его избыток — это тревога. Ее можно научиться гасить, делая нехитрые дыхательные упражнения и более сложные медитации.

Панические атаки можно остановить, для этого есть специальные упражнения.

Более простые реакции вроде раздражения, вырвавшейся грубости или повышения голоса и подавно можно остановить, просто вовремя взяв себя в руки.

Иллюстратор Sergey Raskovalov специально для AdMe.ru

Как стать личностью

Как стать личностью

Урок 6

ФГОС 8 класс

О чём мы будем говорить? На какие вопросы предстоит ответить?

План урока:

• Человек, индивид, личность.
• Жизненные ценности и ориентиры.
• Становление личности.
• Кто помогает стать личностью?

Проблемные вопросы:

• Почему людей волнуют вопросы о смысле жизни?
• Как сделать правильные выбор жизненных целей?
• Может ли человек стать личностью вне общества?

Притча

• Как вы поняли смысл притчи?
• Какое отношение она имеет к нашему уроку?

Человек, индивид, личность.

Человек в разные периоды жизни задумываются над вопросами:

• Кто я?
• Какой я?
• Для чего я пришёл в этот мир?
• Что я могу для него сделать?

Человек, индивид, личность.

Для человека нет более уважительного путешествия, чем познание самого себя.

Древнегреческий философ Софокл говорил: «Много есть чудес на свете. Человек их всех чудесней.»

Если человек попытается ответить на вопрос «Кто я?», у него получится длинный перечень свойств и качеств, отражающих различные стороны его натуры.

личностные

индивидные

индивидуальные

Человек, индивид, личность.

Составьте список признаков, характеризующих вас как человека, индивида и личность.

Проанализируйте этот список. Какие признаки вы выделяете, какие ставите на первое место, какие менее важные для вас?

Признаки можно разделить на:

Человек, индивид, личность.

Индивид – отдельно взятый человек как представитель человеческого рода.

Для того чтобы стать личностью, нужно обладать важными для общества качествами и проявлять эти качества в разнообразной деятельности и различных социальных ролях.

Прокомментируйте схему

Человек – биосоциальное существо, имеет свои желания и стремления, обладает определёнными правами и обязанностями.

Индивид – отдельно взятый человек без относительно к его реальным антропологическим и социальным особенностям.

Индивидуальность – совокупность характерных особенностей и свойств, отличающих одного индивида от другого; своеобразие психики и личности индивида, неповторимость, уникальность.

Личность – человек, как объект социокультурной жизни, сознательной деятельности, обладающий совокупностью социально значимых черт, свойств и качеств, которые он реализует в общественной жизни.

Составьте графическую модель личности.

Какие качества ходят в понятие «личность»?

личность

Духовный компонент:

• Мировоззрение;
• Убеждения;
• Ценностные ориентиры;
• Культура

Социальный компоненты:

• Потребности;
• Способности;
• Характер

Биологический компонент:

• Наследственные качества;
• Физиологические потребности;
• Темперамент

Человек, индивид, личность.

Какой компонент вы бы поставили на первое место и почему?

Назовите качества, которыми, на ваш взгляд, должна обладать личность.

Вывод:

Личность должна обладать не только важными для общества качествами, но и проявлять эти качества в разнообразной деятельности.

Жизненные ценности и ориентиры.

• Чем определяется социальное положение человека?
• Почему люди, проживающие в одном городе или посёлке, посещающие одни и те же детские учреждения, работающие на одном производстве, проводящие свой досуг аналогичным образом, в одной и той же ситуации ведут себя по-разному?
• Почему одни во время Великой Отечественной войны совершали подвиги, а другие без сопротивления сдавались врагу?
• Почему один из нас, проходя мимо человека, которому требуется помощь, обязательно остановится и поможет, а другой пройдёт мимо?
• Работа с текстом.

Жизненные ценности и ориентиры.

• Представьте, что вы уже стали взрослыми людьми. В чём смысл вашей жизни?
• С одной стороны, он свидетельствует о достижении некоторого порога зрелости, а с другой – нередко порождается неудовлетворённостью собой, характером взаимоотношений с окружающими, иногда и чувством одиночества.
• Человеку свойственно проектировать свою жизнь, сознавать её нужной, оправданной. Не последнее место среди жизненных ценностей и ориентиров принадлежит профессиональному выбору.
• А всегда ли люди делают правильный выбор?
• Что необходимо учитывать при выборе профессии?

Советы молодым людям по выбору профессии.

Необходимо убедиться в том, что при выборе профессии вы не ошиблись в оценке собственных способностей и потребностей.

Вы должны хорошо представлять, где ваши знания впоследствии вам пригодятся, где они будут востребованы.

Необходимо осознавать, чем вам придётся заниматься.

Вы должны уметь соотнести понравившуюся вам специальность с общественными потребностями.

Виды деятельности

№ п/п

Группа

1

Профессия

Человек-природа

2

Человек-техника

Биолог, физик, геолог.

3

4

Инженер, конструктор водитель.

Человек-человек

Человек –знаковая система

Учитель, психолог, журналист.

5

Филолог, программист, статистик.

Человек – художественный образ

Художник, поэт, актёр, музыкант.

Тест «Профессиональная ориентация»

Становление личности.

• Личностью невозможно стать, если нет собственного взгляда на мир, т.е. мировоззрения.
• Мировоззрение – система взглядов, понятий и представлений об окружающем мире. Обуславливает направленность личности – совокупность устойчивых мотивов, ориентирующих деятельность личности и относительно независимых от текущей ситуации.
• Убеждение – устойчивый взгляд на мир, следование своим идеалам и принципам, стремление воплотить их в жизнь через действия и поступки.

Изучите и прокомментируйте таблицу «типы мировоззрения»

Тип

Характеристика

Обыденное

Взгляды в основе которых – прямые выводы из наблюдаемой действительности.

Научное

Теоретическое осмысление результатов научной деятельности людей, обобщённых итогов человеческого познания.

Религиозное

Признание сверхъестественного начала Поддерживает в людях надежду на получение ими того, чего они лишены в своей жизни. Основа – религиозные учения.

Становление личности.

• Общество состоит из людей с различными, иногда диаметрально противоположными, взглядами. Это разнообразие обогащает общество, представляет широкие возможности для формирования личности
• Работа с рубрикой «Документ» стр.39.
• Работа с п.3 § 5, исследуйте этап становления личности и заполните таблицу:

Адаптация

Индивидуализация

Интергация

Кто помогает стать личностью?

• Процесс становления личности обществоведы называют социализацией.
• Социализация – это процесс усвоения и дальнейшего развития индивидом культурных норм и социального опыта, необходимых для успешного функционирования в обществе
• Изучите и прокомментируйте иллюстрации на стр. 41

социализация

Первичная:

Вторичная:

Семья

Школа

Родственники

СМИ

Приятели

Церковь

Друзья

Больница

Армия

Государство

Другие организации

Кто помогает стать личностью?

• Расширение и углубление социализации происходит:
• 1) В сфере деятельности:

• Расширение видов деятельности;
• Ориентировка в системе каждого вида деятельности.

• 2) В сфере общения:

• Расширение круга общения, углубления его содержания;
• Развитие навыков общения

• 3) В сфере самопознания:

• Формирование образа собственного «Я», как активного субъекта деятельности;
• Осмысление своей социальной принадлежности, социальной роли и т.д.

Кто помогает стать личностью?

• Потребность индивида стать личностью у одних развита в большей степени, у других — в меньшей.
• Кто и как влияет на формирование личности?
• В каком обществе будет цениться личность человека?
• Какую роль в формировании личности играет нравственное начало?

Кто помогает стать личностью?

• Социальная среда, прежде всего родители могут формировать и развивать потребность в ребёнке быть личностью.
• Социальная среда может заглушить желание стать личностью.
• Чем выше культурный уровень общества, тем выше человек ценится как личность.
• Между развитием личности и общества существует прямая связь.
• Стать личностью можно только в том случае, если развивать в себе нравственное начало.

Рефлексия

• Работая в парах составьте список из 10 зрелых личностей. Обратите внимание, есть ли в списке наши современники. К какой сфере деятельности преимущественно проявляют себя эти личности?
• Работа с текстом.
• Дискуссия по басне.

Домашнее задание

• Прочитать и ответить на вопросы и задания § 5
• Эссе на тему: «Индивидуальность – это неповторимый набор красок для шедевра под названием «личность», но ещё вовсе не сам шедевр» В. Гаврилов

Как стать сильной личностью?

Многие задумываются над тем, как стать успешной, самодостаточной личностью, но будучи уверены в том, что это – врожденная черта, не предпринимают никаких действий. Однако нет ничего невозможного для человека целеустремленного! Личностью не рождаются, личностью становятся. И для того, чтобы добиться успеха в разных сферах жизни, это необходимое условие.

Что значит стать сильной личностью?

Личность – это социально-психологический облик человека, и в вопросе о том, каждый ли индивид становится личностью, существует две точки зрения. Одни утверждают, что с течением жизни каждый становится личностью, другие со скептической улыбкой замечают, что некоторые не развиваются, а, скорее, деградируют, в связи с чем личностью их никак не назвать.

Вообще личность представляет собой социально-значимые качества, то, насколько человек усвоил общественные ценности, нормы. Сильная личность при этом понятие более узкое – оно обозначает человека, который знает все нормы и правила, но при этом умеет быть лидером, руководителем, создавать свои правила и убеждать других людей им следовать. И чтобы стать таким человеком, нужно проделать определенную работу над собой.

Что нужно, чтобы стать сильной личностью?

Для того чтобы обрести уверенность в себе и умение вести за собой людей, нужно желание, терпение, настойчивость и время. Если вы обладаете такими ресурсами, для вас не будет никакой сложности в том, чтобы достичь своей цели. В плане будет выработка таких качеств:

1. Уверенность в себе.
2. Харизматичность.
3. Признание своей ответственности во всех сферах своей жизни.
4. Независимость.
5. Гибкость, умение признавать и исправлять свои ошибки.

Для этого подойдет и чтение специализированных книг, и тренинги, и, конечно же, практика общения. Ниже в статье некоторые аспекты освещены отдельно.

Как стать личностью и выявить свои плюсы и минусы?

Прежде всего, стоит принять, что все, что происходит в вашей жизни – это ваших рук дело. Если вам грубят – значит вы позволяете себе грубить, не ставите человека на место. Нет смысла обижаться на людей – нужно просто научиться давать отпор. Обращая внимание на отношение к вам других людей, вы легко поймете, над чем нужно поработать.

Когда человек становится сильной личностью или принцип выбора

Этот принцип похож на первый. События в вашей жизни – это то, что вы выбираете. И если вы выбираете смотреть сериалы и ничем не увлекаться – вы не станете сильной личностью, а если выбираете работу над собой, то вскоре достигнете цели. Чтобы стать сильной личностью, надо для начала принять решение стать сильной личностью.

Как стать независимой личностью?

Такой тип личности не зависит, прежде всего, от чужого мнения и собственных страхов. Каждый имеет право на ошибку, и любая ошибка есть ценный опыт, жизненный урок. Воспринимайте свои ошибки спокойно, но запоминайте их и учитесь находить выход из сложившейся ситуации – и вы поймете, что уже наполовину подошли к своей цели.

Как стать харизматичной личностью?

Харизма – это обаятельность, уверенность в себе, умение нравиться людям. Некоторым это досталось от рождения, иным же – путем упорной работы над собой. Даже если природа не одарила вас этим качеством, посетите пару тренингов по уверенности в себе, почаще читайте анекдоты и побольше общайтесь – и все получится!

В пылу работы над собой не забывайте о здоровом оптимизме. Нет ничего лучше, чем человек, который смело смотрит на жизнь и видит ее сильные стороны. Старайтесь обращать больше внимания на свои успехи, нежели на проблемы, и вы вскоре заметите, насколько много вы добились.

 

Урок обществознания на тему «Как стать личностью?», 8 класс

Обществознание Блок-модуль темы:

8 класс «Как стать личностью?» (& 5)

 

Пункт «Человек, индивид, личность» (стр. 34)

Сформулируйте и запишите понятия:

Человек –

Индивидуальные признаки человека –

Индивид –

Индивидуальные признаки человека –

Личность –

Стать личностью —

Пункт «Жизненные ценности и ориентиры» (стр. 36)

Составьте перечень. Что необходимо человеку для достижения жизненных целей:

………..

………..

И т.д.

 

Пункт «Становление личности» (стр. 38)

Запишите понятие.

Мировоззрение — ………………

Фазы процесса становления личности:

1) ………………..

2) ………………..

3) ………………..

 

Пункт «Кто помогает стать личностью?»

Запишите понятия:

Агенты социализации –

Социализация –

Составьте схему

А генты социализации

 

 

 

ПРАКТИКУМ

 

Задание 1.

Составьте таблицу

Признаки человека как индивидуальность	Признаки человека как личность
1. 2. 3 и т.д.	1. 2. 3 и т.д.

 

 

Задание 2.

В классе возник спор. Андрей утверждал, что все люди являются людьми уже потому, что они родились среди людей, обладают всеми внешними признаками, характерными для Homo sapiens, и поэтому нет смысла в разных названиях человека: личность, индивид, индивидуальность. Татьяна возражала, что личностью можно назвать далеко не каждого человека, а только того, кто сделал что-то выдающееся, прославил своё имя.

Какова твоя позиция в этом споре?

Какие аргументы ты можешь привести?

 

 

Задание 3.

Подготовьте небольшой рассказ на тему: «Профессия моей мечты».

Объясни, чем привлекает тебя эта профессия?

Чем эта профессия тебе интересна, полезна?

Какие сложности эта профессия предполагает?

Что ты уже сейчас делаешь, чтобы подготовить себя к этой профессии?

Как стать сильной личностью? Что необходимо сделать, чтобы стать сильным? Психология людей, которые стали сильными.

Как человеку стать уверенной личностью?

Воспитание в себе сильной личности требует серьёзной работы над самим собой. Человек, который верит в собственные силы, смело движется к достижению любой цели. Он способен полностью реализовать свой потенциал в различных жизненных сферах.

Характеристика сильной личности

Психология волевого индивида основывается на умении выдержать любые трудности, готовности решать свои проблемы, не перекладывая их на чужие плечи. Сила личности заключается в способности противостоять внешним или внутренним воздействиям на пути к осуществлению собственных планов и стремлений. Самодостаточный человек способен принимать самостоятельные решения и действовать в любой неблагоприятной обстановке.

Серьёзная личность не тратит попусту личное время, контролирует свою жизнь, достойно преодолевает все препятствия. Такого индивида уважают люди, считаются с его мнением.

Для приобретения внутренней силы необходимо бороться с любыми сомнениями. Сильного человека отличают следующие качества:

• уверенность в себе;
• независимость;
• прямолинейность;
• твёрдость характера;
• настойчивость;
• надёжность;
• целеустремлённость;
• продумывание поступков;
• контроль над своими чувствами;
• умение признавать и исправлять собственные ошибки;
• гибкость;
• харизматичность;
• способность к импровизации.

К сильным сторонам относят и способность обратиться за советом и помощью к другому субъекту. Самодостаточные люди умеют отстаивать свои границы и говорить «нет».

Волевой человек не боится оступиться, не занимается самоедством и самобичеванием. Сильная личность не ждёт одобрения посторонних лиц, потому что не сомневается в своих силах. К недостаткам относят постоянное напряжение по причине контроля за любыми ситуациями, неумение расслабиться и восстановить силы.

Чтобы стать серьёзной самостоятельной личностью, необходимо развивать в себе качества, присущие сильному характеру.

• Хорошая сила воли помогает личности спокойно преодолевать внутренние препятствия на пути к достижению намеченной цели. Выполнение любой задачи повышает самоуважение и самообладание.
• Ответственность является одним из ключевых качеств сильного индивида. Без неё невозможно построить успешную карьеру и долгосрочные партнёрские отношения, создать крепкие дружеские узы и счастливый семейный очаг.
• Организованность заключается в соблюдении установленного распорядка дня. Нужно ежедневно планировать предстоящие действия и не отступать от своего плана. Только при возникновении внештатной ситуации возможна корректировка запланированных событий.
• Коммуникабельность помогает индивиду завести интересные знакомства, построить диалог с любым человеком, выйти с достоинством из случившейся конфликтной ситуации и найти способ разрешения какой-либо проблемы.

Эффективные методики

Самоанализ помогает человеку выявить собственные предпочтения и желания. Существуют различные личностные тесты, которые позволяют личности разобраться в себе. С их помощью человек может получить много новой информации о собственной персоне, обнаружить скрытый творческий потенциал, узнать о своих реальных способностях и наклонностях. После прохождения тестов надо воспользоваться существующими приёмами для перехода из слабой натуры в сильную личность. Прежде всего требуется укрепить внутреннюю силу. Она представляет собой эмоциональные, когнитивные и физические ресурсы индивида. Сначала надо прислушаться к своему телу и воображению. Внутренняя неуверенность возникает из-за опасения не справиться с какой-то ситуацией, потерпеть неудачу. Выявление собственных страхов, искоренение их, решение различных проблем, жизненные перспективы придают дополнительные силы человеку, а также уверенность в завтрашнем дне.

Для избавления от страхов нужно записывать в тетрадку свои переживания в противоположном смысле. Техника данного метода такова: сначала надо признать и пережить собственные негативные эмоции, затем трансформировать их в позитивные утверждения и только после этого зафиксировать в тетради. Читайте биографии знаменитых людей, достигших вершины благодаря твёрдому характеру. Именно харизма и сильные стороны характера позволили им обрести известность. Внимательно изучите их жизненный путь, обратите внимание на все мелкие детали восхождения на высокую ступень. К хорошему результату приводит следующее упражнение: установите зрительный контакт с любым прохожим, смотрите ему в глаза настолько долго, насколько возможно. Можно попытаться заговорить на улице с незнакомцем. Оказавшись случайно в очереди, заведите разговор с рядом стоящими людьми.

Наблюдайте за своими жестами. С этой целью можно использовать зеркало. Улыбайтесь своему отражению. Ваше лицо и тело дарованы вам природой, поэтому представляют особую ценность. Только очень сильные люди способны осознать данный факт. Они не будут создавать искусственную красоту, изнуряя себя диетами и истязая пластическими операциями. Метод «Символ победы» способствует прибавлению уверенности в собственных силах. Сначала надо выбрать какой-нибудь рисунок или геометрическую фигурку. Превратите его в свой символ победы над личными слабыми чертами характера. Держите этот талисман всегда при себе. Даже беглый взгляд на него будет напоминать о победе. Талисманом уверенности в собственных силах может стать определённый запах духов или одеколона, конкретный аксессуар, элемент одежды, платье либо костюм.

Существует ещё одна методика, помогающая человеку стать сильной личностью. Она рассчитана на 3 недели.

• На протяжении первой недели рекомендуют записывать в блокнот положительные утверждения, которые вызывают у вас приятные чувства. Через 7 дней надо прочесть весь список.
• Всю следующую неделю нужно отражать в записях все возникающие сомнения в собственных силах. К концу недели проанализируйте их, поищите причины, которые спровоцировали вашу нерешительность, определите основные страхи и способы их искоренения.
• Третья неделя даётся для преодоления неуверенности. На протяжении 7 дней надо фиксировать в блокноте только позитивные моменты и выбранные пути избавления от негативных чувств и эмоций.

Специалисты рекомендуют для развития в себе уверенности и внутренней силы составить таблицу, состоящую из 3-х столбцов:

• вырабатываемое качество;
• что необходимо делать;
• результат.

Эту таблицу нужно постоянно пополнять соответствующими записями. Например, в первый столбик вносите словосочетание «умение держать удар». Второй столбец будет содержать информацию, как после очередного падения суметь подняться. Эти сведения касаются конкретного человека и определённых событий, произошедших с ним.

Примером может служить неудачное выступление с докладом по экономической теории перед однокурсниками. Нужно поставить цель, например, направить усилия на освоение этой науки. Дальше нужно в этом же столбике расписать поэтапную работу.

Через определённое время в итоговой графе может появиться запись: «Мною освоены главные экономические термины, изучены необходимые темы. Чувствую уверенность в своих силах».

Обретаем силу духа

Сила духа определяется внутренним стержнем личности. Духовно сильный человек не отступает от своих нравственных и моральных установок. Он никогда не допускает унижения других, умеет прощать. Силу духа можно взрастить в себе самостоятельно.

• Прежде всего следует настроить свои мысли на победу. Специалисты рекомендуют просыпаться с фразой: «Сегодня я чувствую себя намного увереннее и сильнее, чем вчера».
• Необходимо учиться отстаивать собственные взгляды. Слепое следование за чужим мнением свидетельствует о неверии в свои силы. Учитесь объективно оценивать ситуацию, выражать персональную точку зрения и придерживаться её. Не поддавайтесь давлению со стороны других людей.
• Самодостаточный человек должен правильно формулировать свои мысли и чётко доносить их до собеседника. Произносить речь надо разборчиво и без запинок. Для привлечения окружающих желательно насытить её жизненной энергией. Важно принимать участие в различных дискуссиях.
• Самосовершенствование даёт возможность субъекту запастись определённым багажом знаний. Следует уделять больше времени чтению. Оно способствует улучшению памяти, развитию фантазии, моделированию различных ситуаций и умению находить оптимальный вариант решения любой проблемы.
• Придерживайтесь строгой дисциплины. Составьте для себя режим дня. Контролируйте свои мысли и поступки. Откажитесь от всех вредных привычек, займитесь спортом, совершайте прогулки на свежем воздухе, посещайте музеи и выставки, ходите на концерты и в театры. Расписывайте свой день, отмечайте важные события и стремитесь к выполнению намеченных планов.
• Принимайте все неудачи с достоинством. Не опускайте руки ни при каких обстоятельствах. Не жалейте себя, так как жалость к собственной персоне разрушительно действует на личностное развитие. В случае неудачи можно вернуться к начальной точке и попробовать снова отправиться в путь, чтобы достичь нужной вершины.
• Немаловажным моментом является полное принятие самого себя как личности. Нужно адекватно оценивать свои положительные и отрицательные черты, работать над собой и развивать хорошие качества.
• За свои неудачи не пытайтесь перекладывать вину на окружающих. Научитесь нести ответственность за собственные поступки. Старайтесь найти причины случившихся промахов и исправить их. Не обвиняйте других в происходящих в вашей жизни событиях. За них в ответе только вы. Принимайте ответственные решения сами.
• К обоснованной критике надо прислушиваться, делать соответствующие выводы и искать пути исправления своих ошибочных действий. Если критика посторонних людей не имеет под собой почвы, то не стоит переживать и зацикливаться на ней. Контролируйте свои эмоции и не разжигайте конфликт с оппонентом. Он не поможет.
• С людьми, которые тянут вас вниз, надо ограничить общение. А также исключите из своего окружения тех, кто отнимает много вашего времени пустыми разговорами.

Боритесь с внутренней злобой и гневом, наполняйте своё сердце добротой, а ум – чистыми помыслами. Говорите людям правду, избегайте лжи.

5 способов стать тем, кем вы стремитесь

По мере того, как вы идете по жизни и работаете над своей мечтой, знание того, кто вы есть и кем вы стремитесь, будет оставаться ключом к вашему успеху. Кроме того, что стать тем, кем вы хотите быть, нелегко. Это требует огромного мужества, настойчивости и непоколебимой веры в себя.

Путь к тому, чтобы стать лучшим, самым успешным «я», временами может казаться трудным, и это может отнять у вас много сил. Будут моменты, когда вам захочется отказаться от себя и своих мечтаний.Вы, , должны верить, что успех возможен, потому что, продолжая свое путешествие, вы со временем начнете испытывать те моменты, которые, как вы всегда представляли, сбудутся.

Связано: 7 способов упорствовать, когда все в вас хочет отказаться

Чтобы мотивировать вас на это стремление, вот пять способов стать тем человеком, которым вы стремитесь:

1. Будьте искренними.

Вы не сможете расти, если не верны себе.Вы должны быть честны с собой в отношении того, чем вы увлечены и кем действительно хотите быть, несмотря на критиков и скептиков.

2. Имейте видение .

Мечты людей гибнут из-за отсутствия зрения. Не имея представления о том, кем вы хотите быть, вы не будете знать, куда и как к этому стремиться. Достигая каждой вехи, помните о своем видении, чтобы мотивировать вас двигаться вперед.

3. Никогда не сдавайтесь .

Curveballs всегда будут появляться на вашем пути, пока вы добиваетесь своей мечты. У вас могут быть моменты, когда вам захочется бросить все, потому что вы просто не можете продолжать бороться со всеми проблемами и неудачами, с которыми сталкиваетесь. Но вы должны продвинуться вперед и осознать, что у вас действительно есть все необходимое, чтобы полностью раскрыть свой потенциал.

4. Избавьтесь от скептиков и неуверенности в себе.

Большинство людей соглашаются на меньшее. И многие из тех же людей убедят и согласиться на меньшее.Именно тогда неуверенность в себе вторгается в ваши мысли. У вас могут быть моменты, когда вы больше не верите в свои мечты — вам нужно отбросить эти моменты, людей и свои собственные самоограничивающие убеждения. Всегда двигайтесь вперед.

5. Верьте в себя .

Как однажды написал автор Ричард Бах: «Вам никогда не дадут мечту, не получив при этом силы воплотить ее в жизнь». Итак, как бы вы ни впадали в уныние, вы должны знать, что если вы можете мечтать о чем-то, то в вас всегда будет все, чтобы это сбылось.Вам просто нужно поверить в себя и свои способности, чтобы достичь того, к чему вы задумали.

Связано: 31 Вещи, которые случаются, когда вы, наконец, решаете осуществить свою мечту

Этот пост изначально был опубликован на RIZZARR.com.

RIZZARR — единственная в мире платформа социальных сетей, созданная миллениалами, чтобы они могли делиться своими мыслями и оказывать влияние.Наша миссия — собрать самую большую коллекцию голосов миллениалов со всего мира, чтобы расширить их возможности и изменить их жизнь к лучшему. RIZZARR происходит от испанского слова rizar, что означает «волноваться». Мы основываемся на идее волнового эффекта — как один человек может использовать свою жизнь и увлечения, чтобы оказать влияние.

RIZZARR полон мыслей миллениалов по всем аспектам жизни. Мы считаем, что в RIZZARR, независимо от возраста или обстоятельств, каждый из нас в состоянии оказать влияние.

Как стать тем, кем хочешь быть

Когда ты смотришь на себя в зеркало, видишь ли ты человека, которым хочешь быть, или кого-то еще?

У всех нас есть представление об идеальной версии самих себя. Многие из нас хотят быть добрее к другим; мы хотим постоянно тренироваться, чтобы быть здоровее, добиться большего успеха в карьере или иметь больше смелости, чтобы покинуть наши зоны комфорта.Лично я всегда хотел быть более полезным человеком. Я хотел быть тем, кто позаботится о ситуации, когда кому-то — другу или незнакомцу — это нужно больше всего.

Однако по какой-то причине жизнь мешает. Мы все попадаем в ловушку неуважительного отношения к людям, мы обгоняем людей, которым нужна рука помощи, на улице, мы покупаем абонемент в спортзал и никогда им не пользуемся, и мы редко говорим «вот и все; Я собираюсь танцевать сальсу.

Итак, когда я смотрю в зеркало, вижу ли я свое идеальное «я»? Нет, нет, не знаю.Я вижу кого-то, кто посредственно управляет своими личными финансами, кто борется с последовательностью в своем обучении и чья продуктивность легко превратить в прокрастинацию.

Странно то, что у меня есть сильное желание преуспеть в этих вещах. Я стремлюсь к тому, чтобы лучше экономить деньги и выбирать продуктивность вместо потерянных часов на Youtube. Возникает вопрос: если я просыпаюсь утром с желанием работать продуктивно, то почему я не просыпаюсь?

Дело в том, что, несмотря на наше желание быть на вершине Самосовершенствования Маунт, что-то мешает нам даже зашнуровать наши походные ботинки.Верно, в большинстве случаев нас бьют еще до того, как мы достигаем подножия горы. Подъема нет.

Позвольте мне рассказать вам небольшую историю.

Я в метро в Стокгольме. Ежедневный час пик спокойный, но людей все равно много. Мы все живем так же, как шведы. Мы избегаем слишком пристального зрительного контакта; у нас не шумно, никаких оживленных телефонных звонков. И по возможности мы ни с кем не приближаемся.

На полу лежит мужчина лет тридцати пяти.Его положение — половина на боку, половина на животе — затрудняет понимание, потерял ли он сознание или просто подумал: «Эй, это похоже на хорошее место для сна». Его одежда чистая, а его рюкзак аккуратно расставлен так, чтобы можно было предположить последнее. Нет никакого способа быть уверенным.

На него никто не обращает внимания. Facebook или Candy Crush слишком важны.

Когда я стою и смотрю на него, я думаю, что в соответствии со своим стремлением быть полезным людям — парню, который говорит: «Извините, я просто хотел проверить, все ли с вами в порядке. «Я решаю подойти к нему, чтобы узнать, не нужно ли ему чего-нибудь. Но почему-то нет. Я стою неподвижно, амбивалентно.

«Почему ты стоишь здесь? Подойди к нему, посмотри, в порядке ли он, — думаю я. Но ноги у меня бетонные, и я не двигаюсь.

Я не помог парню. Я стоял там, чувствуя себя трусом, пока не доехал до остановки и не вышел.

Как стать тем, кем вы больше всего хотите быть

Ваш единственный шанс наладить отношения, к которым вы так стремитесь, найти работу, которую вы больше всего желаете, заставить ваших детей вести себя так, как вы больше всего хотите, и иметь наилучшее правительство, — это быть вашим самым партнером, работником, родителем и гражданином. хочу быть.Вы, возможно, помните замечание Ганди: «Вы, должно быть, являетесь тем изменением, которое хотите внести в мир».

Так что напрашивается вопрос, который неявно присутствует в десятке или около того электронных писем, которые я получаю каждый день от незнакомцев, которые хотят психологического совета. Эти довольно длинные послания обычно касаются жалоб на членов семьи и коллег.

Но между строк скрыт невысказанный вопрос: «Почему я с этим мирись?» И здесь возникает более глубокий вопрос: «Что я за человек?» И что еще важнее: «Каким человеком я хочу быть?»

Семь важных вопросов

1. Вы хотите, чтобы ваше эго двигало вами или руководствовались вашими глубочайшими ценностями?
2. Вы хотите, чтобы другие люди подчинялись тому, что вы хотите, или охотно сотрудничали с вами?
3. Хотите ли вы реагировать на других людей или действовать в ваших долгосрочных интересах, независимо от того, что делают другие?
4. Вы хотите обесценить других людей или считаете их ценными?
5. В ваших близких отношениях чего вы больше всего хотите, власти или ценности?
6. Если вы выбрали первую часть из вышеперечисленного, помогает ли вам цепочка негодования, которую вы протягиваете по жизни, быть тем человеком, родителем, интимным партнером, работником и гражданином, которым вы больше всего хотите быть?
7. Что для вас важнее: то, что вы обижаетесь, или ваше эмоциональное благополучие и благополучие людей, которых вы любите?
8. Проблемы с любым из вышеперечисленных вопросов возникают из-за эго, которое выше ценностей.

Преступления Эго

Вы можете думать об эго как о совокупности способов, которыми вы предпочитаете думать и чувствовать о себе, в сочетании с тем, как вы предпочитаете, чтобы другие думали и думали о вас.

Те, кто хочет думать о себе как о особенно важных, склонны манипулировать впечатлениями других, чтобы казаться важными. Психологи называют это «управлением впечатлениями».

Люди с большим эго вкладывают большие средства в попытки управлять впечатлениями о них других.Но у них также есть подстраховка, когда их усилия терпят неудачу, как это обычно бывает.

Когда им не удается заставить других думать, что они важны, они просто считают их незначительными, а иногда и врагами или даже демонами. Принятие их раздутого представления о самом себе — единственный способ избежать осуждения. Встроенный детектор угроз, встроенный в центральную нервную систему, чтобы защитить нас от вреда, в наше время был использован для защиты эго.

Те, кто чувствует себя обязанным защищать свое эго, неизбежно нарушают свои более глубокие ценности.Эго — это прежде всего защита от стыда, особенно стыда из-за потери статуса.

Но стыд — это не наказание, от которого нужно защищаться; это мотивация быть верным более глубоким ценностям, и это единственный способ избавиться от нее. (Попытки избежать стыда путем поиска статуса создают лишь ложную и хрупкую гордость.) Использование эго в качестве защиты от стыда значительно ослабляет мотивацию быть верным своим более глубоким ценностям.

Не спрашивайте, что ваша семья, работа или страна могут сделать для вас…

Извините за пересказ Джона Ф.Кеннеди, но он действительно кое-что понял. Теперь мы знаем, что озабоченность тем, чего вы хотите от других, в значительной степени гарантирует, что вы нарушите свои более глубокие ценности.

Вы говорите себе: «Я не могу быть совестливым, справедливым, ответственным, сострадательным и любящим человеком, которым я являюсь на самом деле, пока другие не сделают то, что я хочу, или не увидят мир так, как я хочу, чтобы они его видели». В более широком смысле это может быть: «Я не могу быть хорошим гражданином, пока у меня не будет хорошего правительства».

Единственный реальный шанс изменить поведение других людей — это изменить то, на что они реагируют, а именно ваше собственное поведение и эмоциональную манеру поведения.Благодаря взаимности эмоций другие люди, скорее всего, тем же ответом отреагируют на ваше эмоциональное поведение, будь вы сострадательным и заботливым, с одной стороны, или отрицательным, оборонительным и требовательным — с другой.

Но получить положительную реакцию от других — это просто глазурь. Торт нужно запекать внутри. Вы почувствуете себя более искренним и верным себе, сосредоточившись на том, что вы хотите дать, а не на том, что вы хотите получить.

Как сказал Ганди, лучший способ найти себя — это потерять себя в служении другим.

Но не верьте Ганди на слово. Подумайте о своем собственном опыте отдачи, а не принятия. Что обеспечило больший прирост самооценки? Что привело к более продолжительному благополучию?

В мозгу взрослого человека ценность течет наружу

Малышей нужно ценить больше, чем других; их префронтальная кора недостаточно развита, чтобы регулировать самооценку и создавать ценности, которые подавляют импульсы и предпочтения.

Совершенно противоположное верно для взрослых.Ценность должна изливаться из нас, а не в нас. Истинное чувство собственной ценности зависит от количества создаваемых нами ценностей.

Например, быть любимым приятно, только если мы любим. Помимо временного подъема эго, получение большего количества любви, чем мы даем, вскоре вызывает чувство вины за то, что мы не заслуживаем, или, что еще хуже, чувство неполноценности из-за невозможности вернуть это.

Что еще более важно, если нам кажется, что нам нужно влить в нас ценность, как это делают малыши, мы видим себя пустыми и бессильными.Такая низкая самооценка создает жизнь, почти лишенную смысла, но изобилующую онемением или негодованием; мы впадем в депрессию или будем бунтовать без причины.

Те, кто приближается к любви из мозга малыша, страдают иллюзией, что у них есть дыра, которую должен заполнить кто-то другой. Это делает их очень уязвимыми для манипуляций, если не эксплуатации; они, как правило, находят любовников с очень маленькими чашками, чтобы заполнить свои воображаемые «дыры».

Это потому, что люди с большими чашками — много чего можно дать — ищут других людей с большими чашками, чтобы получить столько, сколько они дают.Те, у кого маленькие чашки, ищут любовников с большими дырками, которые согласятся на то немногое, что они могут дать. Следовательно, большие отверстия привлекают маленькие чашки.

Трагично, но иллюзия наличия дыр внутри порождает жестокое обращение с собой и надругательство над другими. Жестокое обращение с собой иногда бывает прямым, например, резание — преднамеренное разрезание или надрезание кожи, чтобы почувствовать себя живым.

Каттеры сообщают, что причиненная себе боль — единственный способ преодолеть их полное онемение. Чаще всего самоуничижительное поведение — это попытки избежать боли или дискомфорта, например, при употреблении алкоголя, наркотиков и пренебрежении здоровьем и благополучием.Это также может принимать форму жестокого обращения с людьми, которых вы любите, что может быть худшим видом причинения себе вреда.

Самоубийцы всех типов не осознают, что их онемение, боль и дискомфорт в значительной степени вызваны иллюзией, что в них нужно вкладывать ценность.

К счастью, покупка этой пагубной иллюзии — всего лишь привычка, которую можно изменить. Мы можем выработать устойчивые к давлению привычки, которые включают анализ, проверку реальности, предвидение, сострадание к себе и другим, а также способность улучшаться, ценить, общаться и защищать.

В конце концов, вы станете тем человеком, которым хотите быть, если будете вести себя в соответствии со своими глубочайшими и гуманными ценностями.

Авторские права, Стивен Стосны, 2014. См. Курс: Взлетай выше: как использовать наиболее важную часть своего мозга при любом виде стресса .

Как стать тем, кем хочешь быть ~ Emmygination

Чтобы стать тем человеком, которым вы хотите быть, вам нужно сначала осознать, что вы уже являетесь этим человеком.Я знаю, что иногда бывает трудно полюбить себя полностью, почти до такой степени, что нам хотелось бы быть кем-то другим. Я помню время, когда я был так недоволен своей жизнью, что мне просто хотелось быстро стать тем человеком, которым я так отчаянно хотел быть. Я часто задавался вопросом, почему я не мог быть лучшей версией себя, почему я всегда был таким нерешительным и неуверенным.

Я уверен, что у каждого бывают дни сомнения в себе. У каждого есть что-то, что они хотели бы изменить в себе, и чаще всего поступают неправильно, пытаясь полностью изменить свое существо.Но вы видите, правда в том, что вы уже тем человеком, которым хотите быть. У вас уже есть все, что нужно, чтобы стать лучшей версией себя. Иногда вы видите крошечные проблески этого человека в те дни, когда вы полностью раскачиваете его и чувствуете себя задирой. У вас есть свой собственный магический вид, который уже — это ваше лучшее я, тот человек, которым вы так долго хотите быть. Удивительно красивый, талантливый и неповторимый. Проблема в том, что страх мешает вам полностью принять эту версию себя.Страх часто мешает вам стать тем человеком, которым вы хотите быть.

Узнай о себе лучше

Перво-наперво… вам нужно осознать свое лучшее «Я». Опять же, у вас уже есть этот человек внутри вас, и у вас есть все, что нужно, чтобы стать тем человеком, которым вы хотите быть! Чтобы узнать об этом, начните с того, что напишите в одной колонке то, что вам нравится в себе. Все, что вам нравится в вашей личности и качествах. Затем во втором столбце напишите все, к чему вы стремитесь .Вы можете черпать вдохновение у людей, которыми вы восхищаетесь и хотите быть похожими на вас. Когда вы закончите, найдите время и посмотрите на свой список объективно. Спросите себя… действительно ли это недоступно для вас? Важно, чтобы вы осознавали все, что вы можете сделать. Помните, что только вы контролируете свою жизнь и можете ее изменить.

Узнай, что тебя сдерживает

Страхи всегда мешают нашей магии. Всегда удерживает нас от того, чтобы по-настоящему стать лучшей версией самих себя.Но что на самом деле вас сдерживает? Это неуверенность в себе? Другие люди? Страх быть осужденным? Отказ? Ну, знаете, что на страшнее , чем все эти страхи? Остаться прежним. Вы отвечаете за свою жизнь, и единственное мнение, которое должно иметь значение, — ваше собственное. Я знаю, что в этом мире, движимом социальными сетями, легко сравнивать себя с незнакомцами в Интернете … но когда вы ставите себя на первое место и уделяете время работе над своим мышлением, вы действительно можете стать тем человеком, которым хотите быть.

Создайте дорожную карту + сделайте маленькие шаги

Как только вы поймете, что вас сдерживает, составьте план! Действительно подумайте, какие шаги вы можете предпринять, чтобы стать этим человеком. Если вы хотите приключений… купите билет на самолет! Если вы очень хотите быть более радостным и менее напряженным, запланируйте пикник, который сделает вас счастливыми! Если вы хотите инвестировать в свое благополучие и стать здоровее, возможно, обратитесь к профессионалу! Как бы то ни было, определите для себя первый детский шаг.Выполнение одной задачи приведет вас к успеху и повысит вашу уверенность в себе, зная, что вы действительно это сделали! Когда вы пытаетесь изменить то, что вы есть, перестроив всю свою жизнь, это может стать ошеломляющим. Один маленький шаг на пути к жизни вашей мечты сделает ее более управляемой.

Осознай, что того, кем ты являешься сейчас, достаточно

Помните, что у вас есть все необходимое прямо сейчас, чтобы быть лучшей версией себя. Тебе хватит. Неважно, находитесь ли вы не там, где хотите быть прямо сейчас, это не отражение того, кем вы являетесь как личность.Старайтесь жить осознанно каждый день и делать все, что в ваших силах. Вам не нужно быть совершенным, и вам не нужно оправдывать чьи-либо ожидания (даже ваши собственные!). Стать человеком, которым вы хотите быть, находится под вашим контролем, вы просто должны быть готовы сначала поработать над своим мышлением, быть благодарным за то, что у вас есть, и принимать это каждый день.

—

Итак, скажите мне, какие страхи мешают вам стать тем человеком, которым вы хотите быть?

Как стать тем, кем хочешь быть

Вы тот, кем хотите быть? Или ты тот, кем тебя хотят видеть все? Приходит время, когда вы должны решить, и этот шаг требует большего, чем просто храбрости или уверенности в себе.Вам нужен план и стратегия. Давайте посмотрим внимательнее!

Последнее обновление: 16 января 2021 г.

Владелец собственного бизнеса. Астроном. Кто-то независимый и уверенный в себе. Профессор колледжа. Влиятельный человек. Спортивный тренер. Более счастливый и полноценный человек. Каждый человек обрисовывает свои сны с помощью цветов и фигур, которые понимают только они. А вы? Как стать тем, кем хочешь быть? С чего начать?

Жизненные цели, как и желания, не появляются перед вами по щелчку пальцев или просто при произнесении каких-то волшебных слов.Все мы знаем, что рост и личное совершенствование — это процесс, к которому не все готовы. Почему? Потому что для достижения некоторых жизненных целей одной идеи «Доверься себе, и ты узнаешь дорогу» недостаточно.

Чтобы стать идеальным человеком, осуществить жизнь своей мечты и проявить те качества личности, к которым вы так стремитесь, требуется внутренняя трансформация. Это процесс, в котором вы постепенно меняетесь, чтобы позволить проявиться лучшей версии себя. Это включает в себя способность постепенно достигать того, чего вы хотите достичь.Здесь вы не сдаетесь, а продолжаете работать над своей мечтой каждый день.

Все мы рождены как личности, и необходимо постоянно меняться и приспосабливаться, пока вы не станете тем человеком, которым хотите быть. Пришло время и вам этого добиться.

Ключи, которые помогут вам стать тем, кем вы хотите быть

Карл Роджерс был одним из самых влиятельных психологов 20 века. Его гуманистический подход помог создать новые перспективы и инструменты в области личного развития.Эти представления актуальны и сегодня. Одна проблема для размышлений, которую он указал, заключалась в том, что каждый человек носит маску или маскировку на протяжении всей своей жизни, почти не осознавая этого.

Эти маски служат защитой, которая помогает вам быть принятыми в обществе. Используя эти маски, люди надеются, что их примут, примут и даже оценят. Однако из-за этого может наступить время, когда вы с трудом узнаете себя из-за множества масок или переодеваний, которые вы надеваете, когда находитесь рядом с другими людьми.

Как это может случиться? Что ж, это происходит, когда вы прожили свою жизнь, ориентированную на других, вместо того, чтобы внутренне сосредоточиться на собственных ценностях, идеалах, мечтах и ​​желаниях.

Вот почему хорошо задать себе вопрос: как мне стать тем человеком, которым я хочу быть? Возможно, вы потратили много времени, изолируя себя от своего внутреннего голоса. Таким образом, вам нужно снова начать прислушиваться к себе. Только после этого можно начинать процесс трансформации. Путь, на котором вы не пытаетесь создать нового себя, а скорее позволяете проявиться настоящему вы, которое вы так долго заставляли замолчать.

Вот несколько ключей, которые помогут вам на пути к трансформации.

Проясните, кем вы хотите быть, а не тем, кем вы «должны быть»

Многие люди проводят свою жизнь, работая над версией самих себя, которая даже не полностью соответствует их собственным ценностям. Другими словами, иногда, , вы можете больше сосредотачиваться на человеке, которым вы «должны быть», а не на том, кем вы действительно «хотите быть».

Что делать, если вы понимаете, что это вы? Как стать тем, кем хочешь быть?

• Для начала укажите, каким вы хотите видеть себя через пять лет.Подробно опишите, каким человеком вы хотите быть, чему вы посвятите свою жизнь, а также кто и что будет вас окружать.
• Затем, подумайте, почему вы хотите быть таким человеком . Это ваше собственное желание или на вас влияет что-то внешнее? Соответствует ли эта будущая версия вашим ценностям?

Признайте свой потенциал и определите свои ограничения

Когда вы спросите себя: «Как я могу стать тем человеком, которым хочу быть?», Сначала подумайте о своем потенциале и своих недостатках.У вас есть навыки и способности, чтобы сформировать эту будущую версию себя? Если да, признайте эти способности и начните их развивать. Работайте над увеличением своих сильных сторон.

С другой стороны, также важно определить ваши ограничения. Для этого вы должны освободиться от всех масок и переодеваний, за которыми вы прятались на протяжении многих лет.

Поступая таким образом, вы можете обнаружить много опасений и неуверенности . Кому-то, кто слишком сосредоточен на признании и одобрении со стороны других, нужно время, чтобы восстановиться и укрепить свою самооценку.

Разбудите свои психологические силы

Чтобы достичь ваших целей, ваши эмоции, мысли и действия должны быть в гармонии. Все ваше существо должно быть ориентировано на те жизненные цели, которые означают ваше счастье. Как можно почувствовать себя более достойным и достичь оптимального настроения?

Один из способов добиться этого — активизировать то, что психологи Кристофер Петерсон и Мартин Селигман определили в 2004 году как психологические сильные стороны.

В этом контексте наиболее подходящими являются следующие:

• Энтузиазм .Это то, что дает надежду. Это энергия, которая мобилизует ваши мысли, чтобы двигаться к общей цели, сочетая в себе творческий подход, уверенность в себе и оптимизм.
• Обязательства . Развитие твердой приверженности себе и своим целям — важный шаг к успеху.
• Значение . Все, что вы делаете, думаете и чувствуете, должно иметь смысл, цель. Ничего из того, что вы делаете, не должно быть случайным.
• Превосходство . Это означает наличие цели и желание стремиться к совершенству.Эта концепция связана с вершиной, которую прокомментировал Абрахам Маслоу в своей иерархии человеческих потребностей, когда человек стремится к самоактуализации.

Примите свои страхи, они являются частью процесса трансформации

Еще один важный аспект вашего пути к тому, чтобы стать тем, кем вы хотите быть, — это признание и принятие своих страхов. Бесполезно пытаться скрыть их или отрицать их существование. Никто не может без страха начать самое решающее приключение в своей жизни. В конце концов, страх — это неоспоримая часть нашей сущности, того, что есть люди.

Ключ состоит в том, чтобы продолжать двигаться вперед, несмотря на свои страхи, идти на риск, несмотря на то, что они сдерживают вас , обходить границы, которые они создают. Когда вы это сделаете, это покажет вам, что можно продолжать совершенствоваться каждый день.

Чтобы стать тем человеком, которым вы хотите быть, выбирайте для себя лучший путь каждый день

Чтобы стать тем человеком, которым вы действительно хотите быть, помните об одном аспекте. Personal a Чтобы развиваться, улучшать себя и превращаться в лучшую версию себя, нужно понимать, как выбирать лучший путь каждый день. Таким образом, если однажды разочарование и разочарование угрожают захлестнуть вас, выберите, какое состояние ума лучше: пораженчество или преодоление препятствий.

Вот другой сценарий. Что, если в другой день перед вами будет два варианта? Следует ли вам выбрать легкий выход и адаптироваться к тому, чего от вас ждут другие? Или вам следует продолжать в одиночку, работая над тем, что вы хотите? Вы должны осмелиться решить для себя, подумать о том, какое решение будет для вас лучшим в долгосрочной перспективе.

Не игнорируйте тот факт, что ваше благополучие и счастье зависят от ваших решений на каждом шагу. Смелое принятие решений, сосредоточенное на своих целях, ценностях и ожиданиях, всегда будет лучшим вариантом. Всегда имейте это в виду.

Это может вас заинтересовать …

Станьте лучше | Стать тем, кем вы хотите быть

Итак, вы хотите стать лучше. Я искренне верю в простую концепцию, которая может изменить вашу жизнь: кем вы были, не тем, кем вы должны быть.

В то же время то, кем вы являетесь сегодня, будет определять, кем вы будете в будущем.То, как вы живете сегодня, определяет качество и впечатления от вашей жизни завтра.

Как независимые, целеустремленные мужчины, мы можем решать, кем мы хотим быть, каждый божий день. А то, кем мы являемся, , , зависит от того, что мы, , делаем , поэтому, пытаемся мы сознательно или нет, мы всегда создаем свое будущее.

Но создаете ли вы свой идеальный ? Насколько вы осознаёте то «я», которое создаете прямо сейчас? Проще говоря: вы каждый день находитесь в процессе становления тем, кем хотите быть?

Почему важно решить, кем вы хотите быть

Каждый день мы делаем выбор — большой или маленький.Этот выбор складывается из того, кем мы являемся сегодня и кем мы, вероятно, будем завтра. Будь то то, что вы едите на обед или то, что вы говорите разочарованному коллеге, у вас есть (буквально) сотни шансов каждый день определить, кто вы.

Без этого сознательного направления ваша личность будет предоставлена ​​силам, шаблонам и стимулам, которые вы не можете контролировать. Работа, на которую вы наткнулись, личная история потерь или разочарований, даже квартира или район, или фильмы, которые вы смотрите — все это по умолчанию будет определять, кто вы, если вы сознательно не решите выбрать их для себя .

Феномен, когда однажды вы просыпаетесь и обнаруживаете, что живете жизнью, которую не любите по-настоящему, вполне реально. Это случается, когда вы не решаете активно, кем хотите быть. Без капитана за штурвалом корабль просто капитулирует перед морем. Как и твоя жизнь. Если вы хотите стать лучше, более полноценным человеком, вам нужно действовать.

«Уловка», если можно так назвать, заключается в том, чтобы осознавать каждый сделанный вами выбор и использовать его, чтобы превратить себя в человека, которым вы хотите стать.Потому что некоторые из наших решений могут подтолкнуть нас к тому, кем мы хотим быть, в то время как другие решения могут отодвинуть нас на от этого человека на . Хорошая новость в том, что когда вы рассматриваете каждое решение как строительный блок, вы знаете, что следующее решение о том, кем вы хотите быть, не за горами. Мы создаем себя на каждом шагу.

Почему здорово решить, кем вы хотите быть

Может быть пугающим осознавать, что каждое решение способствует тому, кем вы хотите быть.Однако если вы хотите стать лучше, вы должны постоянно помнить об этом. Я понимаю, что сначала меня пугали. Но есть что-то очень мощное в радикальном принятии ответственности за свою жизнь. Когда вы признаете, что только вы, , можете принимать решения, чтобы стать лучше и стать тем человеком, которым вы хотите быть, вы наделяете себя огромной силой.

Сравните это мышление с мышлением по умолчанию, в котором вы считаете себя созданным в значительной степени внешними силами.Такое мировоззрение может быть проще — по крайней мере, может казаться проще — но оно также гораздо менее безопасно, весело и вдохновляет. Наша реальная сила как личности заключается в том, как мы решаем реагировать на эти силы. Например, если вы потеряете любимую работу, у вас есть несколько вариантов. Вы можете полакомиться этим в течение недели — это может быть очень приятно, естественно и легко. Или вы можете признать потерю и направить свою негативную энергию на поиски еще лучшей работы. Или вы можете сидеть с ощущением во время пятимильной пробежки, обдумывая свой следующий шаг.

В любом случае, ваш выбор определяет, кем вы являетесь сейчас .

И мы говорим не только о погоне за большой мечтой. Речь идет не о том, чтобы оправиться от потери, а затем, скажем, принять решение баллотироваться в Конгресс. Речь идет о признании того, что, как бы вы ни реагировали на свою жизненную ситуацию — большую или маленькую — вы определяете качество своей жизни завтра. Погрязнуть в жалости к себе или пуститься в бега. Тушите разочарование или рискните, устроившись на работу, которую вы всегда хотели.Возможности ограничены только нашим воображением. «Разумный» намного амбициознее, чем вы думаете.

Чтобы стать тем, кем вы хотите быть, нужно решить, кто это. Вы можете начать прямо сейчас. Вот как.

Оценка ваших ролевых моделей

Отличное место для начала — подумать о мужчинах, которыми вы восхищаетесь. Так что выключите компьютер и телефон, сядьте с листом бумаги и ручкой и составьте список мужчин, которыми вы больше всего восхищаетесь. Вы можете выбрать кого угодно, от вашего деда до Билла Гейтса, Александра Великого и Индианы Джонса.Это один из тех вопросов, на который нет «неправильного» ответа. После того, как у вас будет достаточно обширный список, выберите пять, которые действительно выделяются для вас.

Теперь немного их разобьем. Почему вы ими так восхищаетесь? Каким их качествам вы хотите подражать? Затем идите дальше: спросите себя, почему вы, , восхищаетесь этими качествами. Например, вы восхищаетесь Брюсом Ли из-за его навыков в боевых искусствах. Отлично. Но почему? Это из-за его преданности делу? Потому что он может справиться с собой в драке? Потому что он сильный? Из-за той славы, которую он получил от этого?

Не бойтесь быть предельно честным.Если вы ответите на то, что, по вашему мнению, является «правильным», вы упустите красоту этого упражнения. Узнайте, почему эти люди обращаются к вам. В процессе вы обнаружите их собственную мотивацию и вознаграждение за то, что они стали тем мужчиной, которым они являются.

Определение целей

Теперь вы подошли к самому интересному. Определение целей может — а должно быть — одним из самых приятных занятий, которым может заниматься человек. Есть что-то в процессе мечтать о той жизни, которую вы хотите — в сочетании с электрическим напряжением того, что вам нужно сделать, чтобы получить там — это меня всегда очень волновало.

Так что заполните всю страницу своей жизнью. Не подвергайте себя цензуре. Любая цель — это честная игра. Опять же, вы будете поражены тем, сколько из ваших «необоснованных» целей полностью достижимы.

Затем подумайте, почему вы хотите достичь этих целей. Например, вы можете думать, что хотите быть богатым, хотя на самом деле вам действительно нужно много свободного времени (которое иногда совсем не требует денег). Или, возможно, вы хотите престижа, признания или чего-то еще, что на самом деле нельзя купить за деньги.Углубившись в вопрос , почему из вашего списка, вы сможете лучше понять свои цели. Вы, вероятно, обнаружите, что по крайней мере одна из ваших целей — это просто средство для какой-то другой цели.

В конце этого упражнения у вас будет список целей, которых вы хотите достичь, а также более глубокое понимание того, почему эти цели на самом деле вам важны.

Формирование плана позитивных изменений в жизни

Когда у вас есть герои, цели и мотивация, у вас гораздо более четкое представление о том, каким человеком вы хотите быть.Теперь вам нужен план действий для личностного роста и изменений.

Для этого составьте еще один список — ваш последний. Сформулируйте распорядок дня, который поможет вам двигаться к своим целям. Независимо от того, что они собой представляют, четко формулируйте, чем вы хотите заниматься каждый день, чтобы двигаться вперед. Пишете ли вы страницу в своем романе, ходите в спортзал или тратите час в день на развитие своей дополнительной работы, каждый день работайте над достижением своих целей.

Опять же — эти крошечные решения сегодня определяют ваше завтра. Превратите свои цели в набор привычек и практик, и абстрактное представление о том, кем вы хотите быть, начнет приобретать повседневную реальность.

Цени путешествие

Попутно документируйте свой прогресс на пути к будущему. Каждую ночь выделяйте десять минут, чтобы оглянуться на свой день. Как вы достигли поставленных целей? Вы уважаете качества своих образцов для подражания? Добились ли вы действий, которые намеревались сделать в начале дня?

Ведение журнала — отличный способ не отрывать глаз от приза. Возможно, самое главное, это дает возможность регулярно хвалить себя за ту работу, которую вы делаете.Когда вы превратили то, что нужно, чтобы быть человеком, которым вы хотите быть, в серию ежедневных задач, можно легко упустить из виду прогресс, который вы делаете. Используйте свой дневник, чтобы признать это. Если вы считаете нужным, идите вперед и определите возможности, в которых вы могли бы реально получить больше из своего дня, но не ругайте себя за то, что вы не супергерой. Честность и признание своего прогресса — мощный и естественный способ повысить самооценку и повысить самооценку.

Наконец, помните, что это путешествие продолжается.Это никогда не заканчивается. Если то, как вы тратите сегодня, определяет ваше завтра, то завтра определяет, кем вы станете на следующий день — и этот человек может испытать настоящий личный рост и изменения, часто глубокие и драматические.

Это потрясающе, и это только усиливает идеи, изложенные в этой статье. Так что не избегайте собственной эволюции и не упускайте ее из виду. Смысл анализа ваших образцов для подражания, постановки целей и разработки плана действий не в том, чтобы пробиваться к завершению. В вашем личном развитии нет «конца игры».Идея о том, что вы вырастете до определенного уровня, а затем остановитесь, — это миф. Речь идет о непрерывном, постоянно развивающемся пути к тому, чтобы стать счастливым, здоровым и эффективным человеком.

Итак, это последний кусок головоломки. Чтобы испытать настоящий личный рост и изменения и стать тем человеком, которым вы хотите быть, примите тот факт, что вы всегда будете в процессе становления этим человеком. Вам решать, присоединиться ли к этому путешествию и придерживаться его. Это начинается с признания того, что вы можете стать тем человеком, которым хотите быть.И это продолжается постоянными размышлениями о том, кто этот человек.

5 способов наконец стать тем человеком, которым вы действительно хотите быть

Жизнь — это перспектива.

Одна и та же ситуация может восприниматься двумя разными людьми по-разному. Один может увидеть потерю, другой — возможность. Один может почувствовать себя жертвой, другой — разменщиком. Что означает, что касается «абсолютных» истин, первый шаг к тому, чтобы стать тем, кем вы действительно хотите быть в жизни, означает принятие того факта, что то, как вы, , видите мир, не может быть всей картиной.

Итак, если наш жизненный опыт основан на том, как мы видим мир, то вот несколько небольших, но невероятно важных изменений в уме, которые могут помочь вам взглянуть на вещи с новой точки зрения.

1. Каждое мгновение, каждый божий день вы что-то «тренируете».

Если вы не пользуетесь зубной нитью утром, значит, вы не пользуетесь зубной нитью.

Если вы решите есть киноа и овощи вместо замороженных хлопьев, вы практикуете еду в качестве топлива вместо того, чтобы есть для удовольствия.

Если вы кричите на свою вторую половинку, значит, вы теряете самообладание.

Если вместо работы над книгой вы смотрите телевизор, значит, вы откладываете свою мечту стать писателем.

В тот момент, когда вы начинаете видеть мир таким образом, вы начинаете понимать, что каждое мгновение, каждый божий день вы практикуете что-то . И то, насколько вы осведомлены о том, что вы практикуете, определяет, насколько сознательно (или неосознанно) вы двигаетесь к тому месту, где вы действительно хотите быть, или от него: будь то пункт назначения, физическое место или эмоциональное состояние.

2. Если легко, значит, вы вышли на плато. Если тяжело, значит, ты растешь.

Комфорт — первый признак застоя.

Есть кое-что, что нужно сказать, , конечно, , чтобы насладиться путешествием и найти время, чтобы понюхать розы. Но слишком часто люди преследуют иллюзию того, что они «закончили», «достигли конца», вместо того, чтобы спрашивать себя, как они могут оставаться на пути, который дает наибольший рост.

Основное эмпирическое правило: в тот момент, когда путь становится легким, вы начинаете регрессировать.То, что вы делали, не подтолкнет вас дальше. И сейчас не время сидеть сложа руки и расслабляться, а время выйти из своей зоны комфорта и снова почувствовать дискомфорт.

Если вы хотите продолжать расти, то есть.

3. Вы не «становитесь» дисциплинированными. Вы находите способы практиковать дисциплину — и в результате становитесь «дисциплинированными».

То же самое можно сказать и о «попытках». Как сказал бы Йода: «Нет« Пробовать ». Только« Делай »или« Не делай »».

Нет момента во времени, когда ты внезапно «становишься» дисциплинированным.Это не конечный результат и не трофей, который можно держать над головой. Дисциплины и других добродетелей, таких как терпение, честность и т. Д., «Не бывает». Вы становитесь их , будучи их — это означает, что вы выбираете их на ежедневной основе.

Вопрос не в том, «Как мне стать более дисциплинированным?»

Вопрос: «Как я могу практиковать дисциплину прямо сейчас?»

4. То, что вы замечаете (и особенно не любите) в других, — это качество, которому вам нужно противостоять в себе.

Каждый раз, когда вы обнаруживаете, что сильно реагируете на черту кого-то другого, это должно быть неоновым знаком, чтобы вы могли остановиться, понаблюдать и спросить, где эта черта существует в вас самих.

Большинство людей знают, что эта концепция верна. Но как только они оказываются в ситуации, когда приходит время практиковать это, они говорят: «Нет, я не такой, как тот другой человек». Но реальность такова, что если бы у вас не было таких черт (неуверенности, страха, мнения и т. Д.) Внутри себя, вы бы даже не обратили на это внимания.Это бы вас не беспокоило — потому что вы были бы в мире с этим в себе.

Считайте моменты, когда другие люди запускают вас, прекрасную возможность познать себя более глубоко. Однако главное — не игнорировать их или делать вид, будто их не существует. Ключ в том, чтобы искренне спросить себя, почему вы так реагируете, и что вы можете узнать или признать о себе, чтобы расти как человеческое существо.

5. Чтобы не чувствовать себя разочарованным, относитесь к каждой возможности как к «подливке на вершине».”

Будьте осторожны, не давайте одному человеку или ситуации слишком много власти.

Это опасная игра — принимать решения в жизни на основе обещаний других людей: кто-то говорит: «Держу пари, я найду тебе эту работу» или «Я собираюсь познакомить тебя с кем-то невероятно влиятельным». Многие люди слышат эти слова и сразу же полностью доверяют кому-то другому. Они полагаются на усилия других людей и полагаются на них, чтобы определять направление своей жизни.

Не надо.

Гораздо лучше наметить свой собственный курс и позволить усилиям других добавить к выбранному вами направлению.

Первоначально опубликовано на Medium.

Следуйте за нами здесь и подпишитесь на все последние новости о том, как вы можете сохранить процветание.

Будьте в курсе всех наших подкастов с Арианной Хаффингтон здесь.

.