brinmax

Выход на работу после декрета: как и когда

Декрет – один из самых счастливых периодов жизни женщины. Но когда малыш достигает трехлетнего возраста, он завершается, и возникает необходимость выхода на официальное место работы. Порой он может заканчиваться еще раньше, в зависимости от индивидуальной ситуации и личного желания самой матери. Рассмотрим порядок и особенности выхода на работу после этого затяжного отпуска.

Содержание статьи

Когда выходить на работу

В данном аспекте следует рассматривать два варианта: выход на рабочее место после 1,5 лет ребенка или же начало исполнения трудовых обязанностей с трехлетнего возраста. После того как малышу исполняется полтора года, уровень государственной поддержки снижается, выплаты на содержание сокращаются.

Поэтому именно на данном этапе львиная доля женщин стремится отдать детей на попечение нянь или детских садов, чтобы вернуться на службу и приносить в семью деньги. Но технически длительность этого отпуска может быть большей, до трех лет малыша.

Поэтому то, когда выходить на работу, каждая женщина решает сама. Она может это сделать сразу после исполнения 1,5 лет или же с 1,5 до 3 лет в любое удобное для нее время.

Могут ли уволить

Некоторые женщины не спешат выходить на работу по той причине, что нет желания расставаться с ребенком. А кто-то переживает, что, выйдя на службу, в первый же день получит на руки трудовую книгу.

На самом деле, никто не вправе вас уволить до тех пор, пока сама организация не будет ликвидирована. Если вы вышли на рабочее место заранее, и ребенку еще не исполнилось трех лет, вы находитесь в полной безопасности.

Согласно ст. 261 ТК РФ, работодатель не может разорвать трудовые отношения с сотрудницей по личной инициативе. Исключением является ликвидация фирмы или грубое нарушение трудовой дисциплины.

Когда ребенок достигнет возраста трех лет, работодатель может выдать трудовую книгу на руки хоть на следующий день. Опять же, здесь тоже есть исключения: одинокие родители и лица, на попечении которых находится много детей, а также дети-инвалиды.

Переживать о собственном трудоустройстве можно только тем женщинам, которые заключили срочный трудовой договор. Если его действие завершилось, можно получить уведомление о том, что контракт расторгнут. Обеспечить продление его действия работодатель может только на период беременности, но не на время отпуска по уходу за малышом.

Досрочный выход

Если есть желание вернуться к профессиональной жизни раньше срока, то возникает нужда в формировании нового заявления о выходе на работу. Для этой цели необходимо явиться к работодателю и предупредить его об этом намерении.

В заявлении в обязательном порядке следует указать предполагаемую дату выхода на рабочее место. На базе поданной бумаги будет сформирован соответствующий приказ или распоряжение о досрочном выходе сотрудника из отпуска. После подписания документа появится возможность начать исполнение своих прежних рабочих функций.

Трудовое законодательство Российской Федерации предусматривает весьма удобные положения для мам, которые желают начать профессиональную жизнь раньше срока и при этом оставить какую-то часть времени на ребенка.

Ст. 256 ТК РФ содержит такие моменты, что представительница прекрасного пола, находясь в этом отпуске, имеет право выходить на работу в течение неполного дня или же исполнять обязанности на дому. В дополнение к трудовому контракту в данной ситуации составляется особое соглашение, которое должно включать в себя несколько основополагающих моментов:

• режим трудовой деятельности и досуга;
• продолжительность рабочего времени в неделю;
• длительность времени работы в суточный период;
• размерный показатель заработной платы.

Что касается размера зарплаты, этот момент имеет четкое отражение в Трудовом кодексе РФ, поэтому о произвольных действиях со стороны работодателя беспокоиться не стоит. На базе ст. 93 ТК РФ определение ЗП происходит на основании отработанного времени либо в соответствии с объемом выполненных работ. А если вы приступите к работе до того, как ребенку исполнится 1,5 года, детское пособие сохранится.

Законодательная база и документальное оформление

Рабочие отношения между работодателем и наемным сотрудником регламентирует Трудовой кодекс Российской Федерации. В нем есть большое количество статей, посвященных ситуациям с отпуском по беременности и родам, а также по уходу за малышом.

В них отражаются права и обязанности сторон в тех или иных случаях, а также уровень ответственности и прочие положения. Документальное оформление выхода в отпуск является простым. Сотрудница пишет заявление, работодатель обязуется ознакомиться с ним и принять решение, которое чаще всего носит положительный характер и заверяется приказом.

После этого составляется договор возмездного оказания услуг (в случае досрочного выхода), и в нем прописывается новый режим работы.

Ни один нормативно-правовой акт не включает в себя прямой информации о том, что выходить из декретного отпуска раньше времени запрещено. Здесь и возникает вопрос о документах, которые для этого потребуются. Некоторые положения по этому вопросу встречаются в Письме Роструда №1755-ТЗ.

Во избежание проблем с контролирующими органами работодатель должен обратить особое внимание на правильное заполнение всех документов. Сложность ситуации состоит в том, что здесь не устанавливается никаких правил и сроков.

Кроме того, работнице следует уделить особое внимание грамотному составлению заявительной бумаги. Закон не обязывает никого предупреждать работодателя о своих намерениях заблаговременно. Но вполне логично, что заявительную бумагу все-таки придется составить.

Срок, в который подается бумага, может быть абсолютно любым, но желательно сделать это как минимум за три дня. Такой подход связан с тем, что у работодателя могут быть обязательства перед другими работниками, которые требуют немедленного исполнения. Унифицированной формы документации не существует, но можно скачать готовый образец.

Документы для скачивания (бесплатно)

Что делать при предложении работы на другой должности

Порой после выражения желания вернуться к работе, женщина сталкивается с ситуацией, когда работодатель предлагает ей новое рабочее место. Впрочем, соглашаться на него или нет – каждая женщина решает самостоятельно.

В случае отказа наниматель все равно обязуется трудоустроить, причем на то место, на котором вы и находились до родовой деятельности.

Как подготовится к новому режиму

Если после того, как ребенку исполнится 3 года, он сразу же отправляется в детский сад, а женщина выходит на работу, то ничего хорошего из этого не выйдет. Вы станете уставать, а домашняя обстановка может превратиться в настоящий хаос. Поэтому хорошо было бы подготовиться к подобным переменам заблаговременно:

1. Вопрос с детским садом или няней должен быть решен заранее, ведь ребенку привыкать к новому режиму будет труднее всего.
2. Научите себя вставать раньше. Ведь сборы ребенка могут затянуться, и всегда будет происходить что-то такое, что задерживает.
3. Распределите обязательства по дому между всеми членами семьи.
4. Все новые дела следует отложить на потом, а вопросы нужно решать по мере поступления.

Ребенка не с кем оставить — что делать

Суровая реальность такова, что далеко не всем мамам удается отдать ребенка в садик даже к трем годам. А порой бывает и такое, что оставить ребенка просто не с кем. Как же быть, если время выходить на работу «поджимает», а возможность записи в ДОУ появится еще нескоро? К сожалению, в такой ситуации существует ограниченное количество вариантов:

• поиск няни;
• договоренность с работодателем о возможности продолжения удаленной работы;
• написание заявления на отпуск «за свой счет», когда это нужно.

Рассчитывать в данном случае придется на собственную незаменимость и на то, что начальство окажется благосклонным.

Уровень зарплаты

Уровень заработной платы при возвращении на работу меняться не должен. А вообще он должен иметь прямую пропорциональную зависимость от нескольких факторов:

• личный опыт работы и навыки;
• время, проведенное за рабочей деятельностью;
• ценность для организации;
• занимаемая должность.

Увольнение после декрета

Если после декретного отпуска было принято решение уволиться, необходимо заняться написанием соответствующего заявления.

Работодатель не имеет права держать вас на работе, хотя положенные 2 недели отработать, вероятно, придется.

Советы психолога представлены в данной передаче.

Как комфортно выйти на работу после декрета

Как быть?

Бизнес-тренер Елизавета Ефремова считает, что это просто ваше субъективное восприятие ситуации. Конечно, вы не стали хуже как работник, вы просто временно выпали из «рабочего контекста», но при этом чувствуете, как снизилась ваша самооценка. А объективно все иначе: работодатели очень ценят женщин, вышедших из декрета! Во-первых, ниже вероятность, что они снова уйдут рожать и придется искать сотрудника на замену.

Во-вторых, они обладают неоценимыми качествами: ответственностью, умением хорошо планировать свое время и делать несколько дел сразу, способностью договариваться и управлять процессами. Никто не ждет от вас трудовых подвигов, просто дайте себе время войти в ритм. Чтобы почувствовать себя увереннее, читайте тематические статьи и книги, поучаствуйте в семинарах, слушайте лекции — повышайте квалификацию, и скоро всех догоните.

Я не боюсь конкуренции

Ожидание

Я уходила в декрет отличным специалистом — и вернулась отличным специалистом. Я уверена в себе, скоро меня оценят — и, конечно, повысят.

Реальность

Вокруг вас много людей, которые, кажется, работают гораздо лучше. И многие из них — молодые девушки, занимающие более высокие должности, чем ваша (и зарплата у них тоже, наверное, больше).

Как быть?

Кто-то ощущает недостаток уверенности в себе и своих силах, кто-то становится жертвой стереотипов, предписывающих матерям обставить стол фото с младенцами, постоянно отпрашиваться на утренники и сидеть на больничных — и перестает напрягаться по поводу своей успешности.

Но посмотрите на это иначе: время в декретном отпуске многие женщины используют, чтобы научиться чему-то новому. И это совсем не обязательно связано с бизнесом: может, вы научились водить машину и получили права, или освоили новое хобби, или наловчились вести домашнее хозяйство легко, быстро и без напряжения.

Почему же в офисе вы теряете уверенность? «Нет смысла конкурировать с молодыми сотрудниками, у которых еще нет семьи и они могут полностью сконцентрироваться на карьере, — говорит Елизавета Ефремова. — Не сравнивайте себя с ними — у вас совсем разные «весовые категории», сравнивайте с собой — год назад, месяц назад. Лучше ищите сферы деятельности, где вы более успешны, где чувствуете себя уверенно».

На работу после декрета: 8 фраз, которые помогут убедить работодателя

Редко можно найти женщину, которая за время сидения дома с ребенком не подрастеряла уверенности в себе и своих деловых качествах. Ну если только она сразу из роддома не отправилась прямиком на совещание, что, согласитесь, все-таки тоже редкость. Конечно, самый безболезненный вариант для молодой мамы – выйти на старую работу, где ее если не ждут с распростертыми объятиями, то уж точно не укажут на дверь. Но часто так бывает, что пока мы воспитываем малыша, то отрываемся от ежедневной офисной суеты и как бы воспаряем над ситуацией. И выясняется, что насиженное рабочее место уже давно не будоражит кровь, не вызывает энтузиазма да и не обещает особого роста. В общем, ясно одно: вы созрели для покорения новых вершин. Так дерзайте!

Чтобы добиться успеха на собеседовании, надо, разумеется, подготовиться. Итак, представим себе обычного рекрутера. Он уверен, что женщина с маленьким ребенком отличается слабой мотивацией (мысленно она всегда дома или в детском саду), злоупотребляет отгулами и больничными (дети часто болеют или неожиданно остаются без нянь) – в общем, не падает в обморок от счастья при одном нашем появлении на пороге (что, конечно, жаль…). А мы сами? Мы волнуемся и нервничаем. И чем больше нам нравится предлагаемая вакансия, тем больше мы волнуемся и нервничаем.

Итак, ниже — 8 аргументов, которые помогут убедить самого сурового нанимателя:

1. Я знаю, чего хочу

Про то, что первое впечатление – самое важное, все вроде бы знают. Но, наверное, от волнения забывают об этом. Ваш решительный вид, спокойный, твердый взгляд – и потенциальный работодатель с самого начала видит: эта кандидатка знает чего хочет, она уверена в себе. Чтобы не испортить это впечатление, заранее задайте себе ключевые вопросы, которые, вы знаете, прозвучат на собеседовании. Для этого внимательно прочтите свое резюме, представьте, какая информация может особо заинтересовать именно этого работодателя, подумайте о своих «слабых местах»: как объяснить перерывы в работе или пробелы образования. В любом случае на собеседовании вас не должны застать врасплох. Потренируйтесь с мужем или подругой четко и уверенно отвечать на следующие вопросы: почему эта работа важна для меня, могу ли я от нее отказаться, если что-то не понравится, в каких пунктах я готова пойти на разумные уступки? Готовьте аргументы и контраргументы, помня при этом, что собеседование не должно напоминать «ближний бой», а вы не должны все время обороняться: вы должны оставаться открытой для дискуссии.

Microsoft и SelfMama расскажут, как подготовиться к выходу на работу после декрета – Новости и истории Microsoft

Компания Microsoft и образовательный проект SelfMama объединились, чтобы поддержать женщин, планирующих выходить на работу после декрета. Гости совместной онлайн-дискуссии – успешные предприниматели, менеджеры и мамы – поделятся своим опытом и расскажут о способах перезапуска карьеры после перерыва.

Москва, 9 марта 2021 г. – Компания Microsoft и SelfMama, образовательный проект для женщин, совмещающих материнство и самореализацию, 17 марта 2021 года проведут онлайн-встречу «Мама и работа: как перезапустить карьеру после декрета». Главная цель дискуссии – поддержать мам в декрете и помочь им преодолеть барьеры при выходе на работу. Присоединиться к бесплатной онлайн-трансляции может каждый желающий по ссылке.

Прошедший год изменил многое во взаимодействии людей и компаний между собой. Цифровая трансформация сильно повлияла на бизнес-процессы разных сфер деятельности и индустрий. Вслед за ними изменился и рынок труда: появились новые профессии и новые требования к существующим специальностям. В этих условиях выход мамы на работу после декретного отпуска – это сложная психологическая задача и большой профессиональный вызов, независимо от статуса и должности.

Участники мероприятия «Мама и работа: как перезапустить карьеру после декрета» – женщины, мамы, профессионалы, которые нашли баланс между карьерой и материнством и смогли преодолеть сложности возвращения в рабочий режим. Они поделятся личными историями, расскажут об эффективных способах и инструментах для возвращения в профессиональную жизнь.

Герои встречи:

• Кристина Тихонова, президент Microsoft.
• Анна Зырянова, основатель проекта SelfMama.
• Оксана Селендеева, основатель и CEO школы программирования для детей Coddy.
• Анна Знаменская, директор по глобальному развитию Rakuten Viber.
• Юлия Варшавская, главный редактор Forbes Life, Forbes Woman – модератор встречи.

В ходе открытой онлайн-дискуссии участницы обменяются мнениями о том, будут ли цифровые компетенции важным фактором для приема на работу и продвижения сотрудников по карьерной лестнице, и обсудят, какие качества соискателей будут наиболее востребованными на рынке труда.

Не хочу на работу после декрета | Мамулик

После фразы «Не хочу на работе после декрета» женщину скорее всего назовут старой клушей, сидящей на шее, лентяйкой и еще многими другими мало приятными словами. А на самом деле у нее есть много потому что о которых все забывают.

фото с открытых источников

фото с открытых источников

Не хочу выходить на работу, потому что хочу быть рядом с ребенком

Женская природа — забота о семье, но большинство женщин конечно же предпочитают сбегать на работу днем, и я много таких знаю. Однако часть все же наслаждается материнством, особенно кому сам ребенок и беременность достались очень тяжело.

Поэтому абсолютно логично и последовательно, хотеть остаться дома со своим выстраданным любимым ребенком и наслаждаться общением (пока тот маленький и это общение ему нужно). Дети так быстро растут. Пройдет еще лет 5-6 и мама уже будет не так нужна, а значит тогда и можно подумывать о карьере. Помните, что это не страшно и не стыдно, хотеть быть со своим ребенком. Работа будет всегда, а дети маленькими бывают всего один раз.

Не хочу выходить на работу, потому что ребенок много болеет

Многие отдают ребенка в сад раньше 3 лет и поэтому уже сейчас могут сказать что ребенок много болеет, или думает что будет много болеть, или в принципе имеет какую то хронику, требующую более тщательного наблюдения.

Если ребенок действительно болеет постоянно, то простите, я не верю в то что болеть много нужно и это закаляет. Из-за таких вот закаливаний я сама с детства мучаюсь гастритом от огромного количества лекарств, от хронического тонзиллита.

Вероятнее лучше действительно на несколько лет забрать ребенка из садика домой чтоб не подрывать здоровье в таком маленьком возрасте. Ну не реально за всеми детьми уследить в саду — кто как одет, кто на сквозняке стоит, а кто нет.

Не хочу выходить на работу, потому что не буду видеть своего ребенка совсем

Некоторые мамы хотят выйти на работу, но настолько привыкают к ребенку, что понимают, видеть они его при прежнем графике не смогут практически совсем. А сам ребенок от открытия до закрытия будет проводить в садике.

Ребенка становится жалко. Да, если нет другого выхода то и выбора нет, но если выбор есть, то такая перспектива начинает тяготить, нагоняет тоску. Тогда женщина и понимает, что на прежнюю работу выходить не вариант, надо искать что то другое.

Не хочу выходить на работу, потому что поняла что это не мое

Самый простой вариант — вам просто не нравится. Возможно вы хотели уволиться еще раньше, но ждали декрета и выплат, не хотели все это терять. За декрет поняли что совсем не хотите заниматься прежней работой, вам хочется пробовать себя в чем то другом, даже если оно будет не такое высокооплачиваемое, но зато более интересное конкретно для вас.

Декрет не сильно развивает, но зато дает понять, оценить свои увлечения, то что вам действительно интересно или могло бы быть. Это нормально, и нету ничего страшного в том чтобы пробовать себя, если это позволяет общее финансовое состояние семьи.

Бояться перемен нормально, неизвестность всегда пугает. Мало нас таких отважных, кто бежит напролом в непонятное направление. Но если не сделать этот шаг, то вы навсегда останетесь там, где вам не место и не нравится.

Фото с открытых источников

Фото с открытых источников

Не хочу выходить на работу, потому что не смогу совмещать сразу два дела

Некоторые сразу понимают, что не смогут совмещать и заботу о семье и ребенке, и работу. Причин тут может быть много: начиная от самого характера женщины, заканчивая действительно большой нагрузкой на работе. Ну не все мы многозадачные, что уж поделать. А выматывать себя до предела, пожалуй, не самая лучшая идея. Ведь все это перерастет в срывы, ссоры и нескончаемое нервное напряжение.

Не хочу выходить на работу, потому что слишком далеко ездить

До работы ездить по 1,30-2 часа на работу без ребенка было вполне реально, потому что дома хоть и надо было делать дела, но делались они согласитесь, не так часто и не так много.

Наличие ребенка подразумевает, что вам придется его будить, кормить, одевать, вести в детский сад и только потом оттуда бежать до метро. А вечером тоже надо все делать, да еще найти время чтобы пообщаться, рассказать сказку да поиграть.

Думаете что все это ерунда, и все было также? Но вам не надо было кормить мужа, одевать его и вести в сад. Это все еще больше увеличит время на сборы и на дорогу от дома на работу. А соответственно у вас не останется ни единой свободной минутки на полноценное общение с ребенком, что уж говорить о заслуженном отдыхе. Тут кто не пробовал — не поймет и не оценит, кто раньше слетит с катушек — ребенок при таком графике или его мама можно еще поспорить.

Не хочу выходить на работу, потому что понимаю что у меня нет помощников

Долгая дорога, не слишком удобный график зачастую сводится к тому, что женщина понимает что просто не успеет ничего, даже просто забрать ребенка из садика во время, пусть и впритык.

Зачастую увольнение происходит именно из за этой причины — совсем нет помощников, и когда ребенок полностью на тебе, выполнять все обязанности мамы, да и еще «папы» как работающего просто очень тяжело. Женщина превращается в скаковую лошадку.

Конечно при таком раскладе можно подумать, что на работе она наоборот наберется сил и отдохнет. Но во первых было ли вам просто без помощников все младенчество? Думаете будет проще? Во вторых «отдых» на работе может быть только при пассивно не сложной работе, без напрягов и стрессов. Увы, такую работу найти бывает очень сложно.

фото с открытых источников

фото с открытых источников

Не хочу выходить на работу, потому что все забыла и очень боюсь

Если женщина просто боится, то это тоже нормально. Но это единственный вариант, когда нужно взять себя в руки и просто попробовать. Вы сможете уволиться в любой момент времени, если уж совсем не пойдет и не получится. Но выходить из зоны комфорта, из своего спокойствия, из страха что не получится придется все равно.

Не хочу выходить на работу, потому что хочу второго ребенка

Если планируется второй ребенок то на работу естественно идти не захочется, главное как то «доработать» до следующего декрета. Вообще не очень представляю как это происходит на практике, если женщина выходит из декрета поработать пару месяцев. Ей вообще дают какую то работу, или она просто сидит?

Не хочу выходить на работу, потому что беременность сильно подкосила мое здоровье

Беременность «омоложение» не всегда оказывают свои чудесные свойства, у многих здоровье сильно портиться. Начинаются разные проблемы, которые проще контролировать из дома. Скажу по себе, мой гастрит перерос в немного более серьезное, поэтому я должна питаться правильно и каждые 2 часа делать перекусы. Это навсегда, не на какое то время. Реально ли совмещать перекусы с напряженной работой, совещаниями? Нет, не реально. И как работать с болями и проблемами? До новой скорой с больницей?

фото с открытых источников

фото с открытых источников

Не хочу выходить на работу, потому что не смогу найти нормальное место

Часто молодую маму просто не берут на работу, потому что маленький ребенок, больничные и некачественный работник идут наравне с женщиной и выступают ассоциаций к ее деятельности. Женщина хочет работать, но просто не может найти место которое бы хоть как то соответствовала графику, чтобы успевать за ребенком и при этом работать не за копейки.

Часто приходится ждать когда ребенок подрастет, чтобы уже искать более нормальное место и не быть привязанной к дому, когда малыш еще нуждается в родителях.

#дети #работа #декрет #материнство #молодая мама #родительство #вакансии #семья #общество #стресс

когда и как? Приказ о выходе из декретного отпуска.

Существует три последовательных разновидности данного отпуска:

Любой из указанных выше вариантов требует заполнения женщиной заявления, где будет указана дата окончания отпуска. То есть следующий за указанной датой рабочий день обязателен для выхода данной сотрудницы на свое рабочее место.

Когда можно выйти из декрета?

Когда это можно сделать? Сотрудница вправе сделать это после отпуска, а также досрочно. Возможность поступить по второму пути оговорена ст. 256 ТК . Для этого, как правило, осуществляется перевод данной сотрудницы на неполный рабочий день или же на удаленное место работы. Однако досрочно приступить к работе женщинам запрещается в период отпуска по беременности и родам.

Интересный нюанс досрочного выхода сотрудницы — понятие «неполный рабочий день», так как его протяженность законом не регламентирована. Поэтому при обсуждении этого момента сотруднице и ее руководству нужно прийти к обоюдному согласию. При этом «частичный» выход из отпуска вовсе не означает прекращение начисления положенных пособий.

Кроме этого, допустим выход сотрудницы на полный рабочий день, для чего отпуск прерывается окончательно.

Возможно ли сохранение рабочего места?

Здесь не возможны присутствие разночтений или индивидуального подхода, данный вопрос регламентируется ТК. Сотруднику гарантировано сохранение его рабочего места.

Замещающий работник заключает лишь срочный договор, согласно которому он увольняется из штата организации к сроку возвращения основного сотрудника на рабочее место.

Как составить заявление о возвращении к трудовой жизни?

Наименее хлопотно для отдела кадров, когда работник выходит на работу непосредственно по истечению отпуска, поскольку оформления какой-либо дополнительной документации не требуется.

Иная ситуация — прерывание отпуска, когда сотрудник возвращается к выполнению полного объема работ. Этот случай предусматривает составление нижеследующих документов:

Установленных форм приказа о выходе из отпуска по уходу за ребенком до 3 лет не существует. Это оформляются в свободной форме с соблюдением всех внутренних правил учреждения.

Перечень документов для оформления «частичного» ухода

«Частичный» выход из этого отпуска также требует составления специальных документов. А именно:

Может ли женщина поменять решение и уйти?

Согласно Трудовому кодексу, у женщины есть такая возможность в течение всего положенного трехгодичного периода. Для этого сотруднице достаточно составить заявление, после чего будет оформлен надлежащий приказ.

Поэтому работникам кадровой службы организации всегда нужно помнить о возможности подобных «реверсий», так как подобной категории сотрудниц отпуск следует предоставлять по первому их требованию.

Можно ли её отозвать или нет по инициативе директора?

Возвращение к трудовой деятельности возможно исключительно по собственной инициативе сотрудницы . Следовательно, ее принудительный отзыв по производственной необходимости не допустим (ст. 125 ТК).

ТК РФ, Статья 125. Разделение ежегодного оплачиваемого отпуска на части. Отзыв из отпуска

По соглашению между работником и работодателем ежегодный оплачиваемый отпуск может быть разделен на части. При этом хотя бы одна из частей этого отпуска должна быть не менее 14 календарных дней.

Отзыв работника из отпуска допускается только с его согласия. Неиспользованная в связи с этим часть отпуска должна быть предоставлена по выбору работника в удобное для него время в течение текущего рабочего года или присоединена к отпуску за следующий рабочий год.

Не допускается отзыв из отпуска работников в возрасте до восемнадцати лет, беременных женщин и работников, занятых на работах с вредными и (или) опасными условиями труда.

Как быть, если вы вернулись, а ставка закрыта?

Если кадровое обеспечение учреждения работает ответственно и без накладок, то подобной ситуации возникнуть не должно. К сроку возвращения основного сотрудника работника, его замещающего, в обязательном порядке должны уволить (согласно заключенному с ним срочному трудовому договору).

Если же должность сотрудницы-декретницы на момент выхода ее из отпуска оказалась занята, то администрация учреждения обязана оплачивать сотруднице вынужденный простой в размере не менее 2/3 заработной платы ().

Внимание! Оплачиваемый простой, возникший по вине руководства, вовсе не означает, что работник не должен являться на рабочее место.

Кроме того, нередки случаи, когда на замещение принят более квалифицированный сотрудник, или же руководство по различным причинам не желает возвращения сотрудника из отпуска на прежнее рабочее место работника. В этой ситуации можно прибегнуть к переводу на иную должность, но только если обе стороны придут к консенсусу.

Ответственность работодателя

Коротко осветим и другие аспекты вопроса о пребывании сотрудника в отпуске по уходу за ребенком, которые затрагивают тему ответственности руководства организации:

Однако нередко работодатель настроен во что бы то ни стало уволить вышедшего из отпуска по уходу за ребенку сотрудника. С этой целью им предпринимаются попытки оценить квалификационные качества данного работника и признать их неудовлетворительными.

Однако подобные ситуации несложно оспорить путем обращения в судебные инстанции.

Внимание! Уволить данного сотрудника правомерно лишь при наличии его задокументированного отказа перейти на иную должность, не предполагающей наличия требуемой профессиональной квалификации.

Заключение

Итог приведенной выше информации — отпуск по уходу за ребенком, а также выход из него имеют свои особенности. Индивидуальный подход и желание прийти к общему решению выгодны и для работодателя, и для самой сотрудницы. Это позволит обоим сторонам трудового процесса максимально отстоять свои интересы.

– это общепринятое понятие, которое не имеет официального представления в действующем законодательстве. Под декретом понимается определенный период времени, который девушка будет отсутствовать на работе до появления ребенка на свет и после, обеспечивая уход за малышом.

Каждая мама может использоваться все положенные дни отпуска по максимуму и выйти на работу только после завершения положенного периода, а может вернуться к исполнению служебных обязанностей досрочно. Рассмотрим подробнее, как оформляется такое решение в документальном порядке, какой образец приказа о выходе из декретного отпуска следует использовать в таком случае и нужно ли женщине подавать .

Согласно Трудовому кодексу, женщина, находящаяся в положении, может рассчитывать на различные привилегии и виды помощи со стороны государства.

В качестве соцподдержки женщины могут оформить такие периоды отпуска:

• по беременности и рождению малыша;
• по уходу за ребенком до 1,5 лет;
• по обеспечению ухода за малышом до 3 лет.

Для каждого варианта от женщины потребуется подать специальное обращение на имя директора и получить соответствующее пособие. Законодательно гарантировано, сохранение рабочего места за молодой мамой и возможность выхода по окончании отпускного периода.

За гражданкой закреплена возможность возвращения к исполнению своих служебных обязанностей еще до завершения срока декрета.Разумеется, работодатель не имеет права сокращать период нахождения женщины в отпуске, а также не может принять на ее рабочее место другого сотрудника на постоянной основе.

В Трудовом кодексе определен порядок ухода в декрет, а также перечень обязательной документации, которую необходимо подготовить для передачи работодателю. При оформлении выплат выполняются необходимые расчеты. В дальнейшем, если работница пожелает выйти на свое рабочее место заранее, ей не потребуется представлять дополнительные документы.

Порядок выхода из декрета

Женщина может выйти из декретного отпуска в установленный срок, который был прописан в соответствующем приказе, или досрочно. Если выбран второй вариант, то необходимо строго придерживаться порядка оформления. К сожалению, процедура выхода из декрета досрочно не регламентируется законом, однако существует ряд негласных правил, которым рекомендуется следовать при подготовке обязательной документации.

Первое, что потребуется сделать сотруднице, – это подготовить соответствующее заявление и направить его на рассмотрение работодателю. При таких обстоятельствах начальник обязан на основании обращения женщины подготовить соответствующий приказ с указанием того дня, когда молодая мама должна выйти на работу. Дата устанавливается на основании совместного решения работодателя и сотрудницы. При составлении такого приказа можно использовать стандартный образец.

Обязательные документы

По завершении декрета дополнительные бумаги предоставлять не требуются, и приказ наниматель оформляет с учетом первоначального акта о направлении гражданки в отпуск по беременности или по уходу за малышом.

Женщина просто выходит из отпуска и приступает к своим служебным обязанностей на следующий день после завершения срока декрета. Когда сотрудница желает прервать отпускной период, она обязана подготовить соответствующее заявление в свободной форме и передать работодателю для оформления приказа. В этой бумаге должна быть указана дата, когда молодая мама начинает исполнять трудовые обязанности. Несмотря на то, что заявление имеет свободную форму, необходимо, чтобы в нем содержались сведения:

• предполагаемая дата выхода гражданки на работу;
• просьба завершить отпускной период и предоставление пособия.

Дополнительно в заявке следует отметить дату завершения декрета. Под текстом заявления молодая мама должна поставить подпись и дату.

Какие данные должны содержаться в приказе?

Чтобы сотрудница могла выйти на работу, работодатель должен правильно и своевременно составить приказ. Обязательность этого акта состоит в том, что он отменяет ранее оформленный приказ о направлении гражданки в декрет. Стандартной формы приказа нет, однако существует несколько образцов, которыми пользуются практически все работодатели.

Самое главное, чтобы в документе были указаны такие сведения:

• ссылка на заявление, поданное молодой мамой;
• дата срочного выхода из декрета;
• последний день отпускного периода;
• распорядительная часть о необходимости завершить предоставление выплаты по уходу за ребенком;
• подпись сотрудницы, что она ознакомлена с приказом.

По трудовому законодательству, молодая мама может начать работать неполный рабочий день или дома. Если такой вариант устраивает и работницу, и нанимателя, то к трудовому контракту составляется дополнительное соглашение.

Заключение

Женщина, ушедшая в отпуск по уходу за ребенком, может выйти из декрета в любое время до завершения этого периода. Для этого потребуется подать специальное заявление и дождаться, пока работодатель оформит специальный приказ. После составления документа сотрудница может выйти на работу и приступить к своим обязанностям.

Может быть сокращен родителем или другим лицом, ухаживающим за ребенком.

Для того чтобы прервать положенный отдых женщина должна обратиться к работодателю и написать заявление . Руководитель компании не может необоснованно препятствовать возвращению сотрудницы к работе в прежнем режиме.

Нюансы досрочного прекращения отпуска по беременности и родам

Если женщина выходит из отпуска, то она обязана вернуть часть средств, за период неиспользованного декрета. Однако работодателю запрещено удерживать суммы пособия из заработной платы отпускницы.

Решение о преждевременном выходе женщины из остается на усмотрение работодателя. Он вправе запретить женщине выходить на работу, руководствуясь целями ее же безопасности.

Если руководитель разрешил сотруднице выйти из отпуска, то он должен пересчитать сумму выплаченного пособия пропорционально периоду неиспользованного отпуска. Лишне уплаченные деньги должны быть возвращены в ФСС . Особенности выхода из отпуска по БиР рекомендовано прописывать в местных актах работодателя.

Досрочный выход из отпуска по уходу за ребенком

Право полного или частичного использования декретного отпуска по уходу за ребенком предусмотрено в ТК РФ. Женщина-специалист или другой гражданин, который осуществляет постоянный уход за малышом, вправе прервать отпуск и выйти на работу на полный или неполный рабочий день (ст. 256).

Разрешения директора предприятия не понадобится, так как в ст. 256 прямо указано, что сотрудница или другой работник вправе использовать такой декретный отпуск по частям.

Женщина, которая находится в декрете по уходу за ребенком возрастом до 3-х лет, вправе несколько раз возвращаться из отпуска и снова уходить на отдых, положенный по закону (например, если вдруг заболел маленький ребенок). Работнице каждый раз понадобится оформлять заявление на имя работодателя.

Законодателем не предусмотрено отдельной формы заявления. Оно может быть оформлено в простой письменной форме или по образцу (шаблону), утвержденному на предприятии.

Структура заявления

В первом предложении обозначается уведомление, что женщина готова выйти на смену с определенного числа. Далее идет просьба о том, чтобы работодатель отменил отпуск и перестал выплачивать пособие и иные компенсационные выплаты. Разрешается также указать, какой день необходимо считать последним днем «декрета». Заявление должно быть датировано и подписано сотрудницей.

Образец заявления о досрочном выходе из декретного отпуска до 1,5 лет

Образец заявления о досрочном выходе из декретного отпуска до 3 лет

Действия работодателя

Если работодатель получает заявление от женщины о прерывании декретного отпуска, то в своем письменном приказе он должен указать на:

• согласование отпуска;
• дату, с которой сотрудница может выйти на работу;
• распоряжение о прекращении начисления пособия.

Сотрудница знакомится с приказом под роспись. Если она выходит на неполный рабочий день (сокращенную рабочую неделю), то работодатель должен оформить дополнительный документ к трудовому договору, так как меняются его условия.

Работодатель уполномочен не допускать выхода женщины из отпуска по БиР, но он не может запретить ей выйти из декрета по уходу за ребенком. Вместо матери .

Главное условие, чтобы другие лица (супруг работница, бабушка, тетя и т.д.) могли подтвердить, что они действительно ухаживают за ребенком. Они также должны работать по трудовому договору и быть плательщиками НДФЛ. Для получения декретного отпуска родственники должны отнести справку о том, что женщина добровольно ушла из отпуска и вышла на работу.

Последствия возвращения на работу

Работодатель решает, что делать с временными специалистами, которые замещали основную сотрудницу. Они могут быть уволены или перемещены на другую должность. Вышедшую из декрета женщину не могут заставлять работать в сверхурочное, выходное и праздничное время. Ее также нельзя направлять в командировки, оставлять работать в ночную смену (без ее согласия).

Женщине отводится время для кормления малыша – не реже 30 минут через каждый 3 часа . Если у мамы 2 и более ребенка до 1.5 лет, то период кормления увеличивается до 1 часа. По желанию женщины периоды кормления могут быть перенесены до начала или после окончания рабочей смены или добавлены к обеденному перерыву.

Финансовые последствия для сотрудницы не будут ощутимы. Она по-прежнему будет получать зарплату.

Работодатель не вправе сократить женщину с маленьким ребенком, перевести на более низкооплачиваемую работу без ее согласия.

Если работодатель дал согласие на выход декретницы из отпуска по БиР, то он должен предусмотреть возможность удержания части пособия за неизрасходованный отпуск. Некоторые специалисты рекомендуют официально не прерывать отпуск по БиР, а оформить на этот период сотрудницу по гражданско-правовому договору. Другие полагают, что от сотрудницы можно получить письменное согласие на удержание части пособия из заработной платы.

Если сотрудница, ухаживающая за ребенком возрастом до 1.5 лет, желает сохранить , то она может работать неполное время или трудиться на дому . Тогда женщина будет получать зарплату пропорционально отработанному времени и положенное пособие.

С момента выхода на работу сотрудница трудится по прежнему графику и получает заработную плату в полном объеме.

Выход на работу после декретного отпуска осуществляется, как правило, без предварительного оповещения работодателя. При этом в зависимости от типа отпуска и причины выхода на работу различают несколько способов оформления данного факта. Подробнее обо всех особенностях вы узнаете из данной статьи.

Выход из декретного отпуска: сроки, порядок оформления

Выход на работу из декретного отпуска возможен в любой момент, когда у сотрудницы возникнет необходимость в этом. Так, она может прервать оформленный отпуск не только по уходу за ребенком (далее — УзР), но и по беременности и родам (далее — БиР). Кроме того, выход на работу может быть и запланированным, например после достижения ребенком 1,5 или 3 лет.

Например, если сотрудница после родов написала заявление о предоставлении отпуска по УзР до достижения им 1,5 лет, а дата рождения ребенка — 05.05.2015, тогда выйти на работу ей потребуется 06.11.2016. Но поскольку эта дата выпадает на воскресенье, выход на работу должен произойти на следующий день — 07.11.2016.

У работницы есть возможность продлить свой отпуск по УзР до 3-летия ребенка (право предоставлено ст. 256 ТК РФ), а это значит, что она может подать еще одно заявление, в котором оповестит о выходе на работу из отпуска 07.05.2018. Поскольку 06.05.2018 — это воскресенье, выход на работу должен произойти на следующий день — 07.05.2018. Работодатель не может отказать ей в реализации этого права.

ВАЖНО! Если работник (-ца) выходит на работу после достижения ребенком 3 лет, работодателю не требуется как-либо документально оформлять данный факт. Но если выход из отпуска происходит досрочно, тогда работодатель на основании представленного сотрудником заявления оформляет приказ о его досрочном выходе на работу из оформленного отпуска по УзР. Ознакомление с этим распоряжением сотрудника под подпись обязательно.

Как выйти на работу после декретного отпуска

В общих случаях совершенно не должно возникать трудностей с тем, как оформить выход из декретного отпуска при достижении ребенком 3 лет. Сотрудник (-ца) просто выходит на работу на следующий рабочий день после 3-го дня рождения ребенка.

Другое дело, если имеет место досрочный выход из отпуска. В этом случае:

• работник (-ца) должен подать заявление и сообщить, что с определенного числа он прерывает отпуск по УзР и выходит на работу;
• работодатель на основании данного заявления издает соответствующий приказ.

Законодательно не установлен срок, на протяжении которого работодатель должен подготовить рабочее место для выходящего из декрета сотрудника. В ч. 2 ст. 256 ТК РФ указано, что отпуск по УзР может быть использован как полностью, так и по частям, и нет ни слова о том, что работодателя надо заранее оповещать для подготовки рабочего места. Так что данную неясную ситуацию лучше прописать в локальном нормативном документе, чтобы предварительно урегулировать все спорные вопросы по кадровому учету.

Нанятый на место сотрудника в декрете временный работник увольняется в тот день, когда на свое рабочее место выходит декретчик(-ца) (ч. 3 ст. 79 и п. 2 ч. 1 ст. 77 ТК РФ). Выход сотрудника из декрета может произойти в день подачи соответствующего заявления о досрочном прерывании отпуска, если на то будет его желание.

Иная ситуация с досрочным выходом из отпуска по БиР. В этом случае требуется согласие на прерывание отпуска от работодателя. Да и вообще, подобная практика прерывания отпуска по БиР не приветствуется из-за необходимости возмещения уплаченного вперед пособия.

Работа после декретного отпуска по закону

Поскольку в законодательстве не раскрыто, что именно подпадает под определение «декретный отпуск» (такого термина в трудовом праве вообще нет), на практике под этим словосочетанием понимаются оба «материнских» отпуска: по БиР и по УзР. Условия для выхода из каждого из видов отпуска немного отличаются.

Рассмотрим оба варианта.

Выход на работу из отпуска по БиР

Отпуск по БиР предоставляется на основании листка нетрудоспособности. После завершения отпуска, наиболее частая продолжительность которого составляет 140 дней, работница может сразу же выходить на работу, не оформляя следующий положенный отпуск по УзР.

В этом случае за сотрудницей сохраняется рабочее место, ведь она фактически находилась на больничном (отпуск по медицинским показаниям).

Выход на работу из отпуска по УзР

Во время нахождения сотрудника в отпуске по УзР ему гарантируется сохранение рабочего места (должности). Об этом сказано в ч. 4 ст. 256 ТК РФ. Это означает, что, выходя из отпуска (как после достижения ребенком 3 лет, так и досрочно), декретчик (-ца) приступает к выполнению той же работы, что и до отпуска.

После выхода из отпуска по БиР до того момента, как ребенку исполнится 3 года, работница может в любое время уйти в отпуск по УзР, даже если сразу после родов не писала соответствующее заявление. Сотрудника в отпуске по УзР нельзя уволить (если только речь не идет о ликвидации компании), перевести без его согласия на другую работу.

Что делать, если нет возможности выйти на работу после декрета

Если по какой-то субъективной причине сотрудник не может вовремя (после исполнения ребенку 3 лет) выйти на работу, например не удалось получить место в детском саду, он может:

• Подать заявление на предоставление ему отпуска без сохранения зарплаты. После подачи ходатайства работодатель принимает решение об отказе или предоставлении такого отпуска.
• Попросить работодателя о переводе на надомную работу или изменении графика работы путем перевода на режим неполного трудового дня. И в этом случае все будет зависеть от доброй воли работодателя, за исключением ситуаций, перечисленных в ст. 93 ТК РФ.

В том случае, если руководитель компании не согласится с прошением о смене режима работы или предоставлением следующего отпуска, невыход на работу после окончания отпуска по УзР будет расценен как прогул со всеми вытекающими дисциплинарными последствиями (п. 6а ч. 1 ст. 81 ТК РФ).

Если же договоренность между работодателем и работником об изменении рабочего графика будет достигнута, потребуется заключить доп. соглашение к трудовому договору на основании ст. 72 ТК РФ. Также потребуется внести ряд изменений во внутреннюю документацию, если где-то ведется учет сотрудников, работающих на условиях неполного рабочего дня.

Если перевод на режим неполного трудового дня по заявлению сотрудника был произведен на основании ст. 93 ТК РФ, работодателю не потребуется уведомлять о данном факте службу занятости населения (письмо Федеральной службы по труду и занятости России «О применении законодательства…» от 17.05.2011 № 1329-6-I).

Что делать, если нет возможности предоставить работу сотруднику, вышедшему из декрета

Возможны и такие ситуации, что работодатель не смог своевременно предоставить вышедшему из декрета сотруднику рабочее место, например не рассчитал временного сотрудника или по какой-то другой причине. Тогда вышедшему из декрета сотруднику оплачивается простой из расчета не менее 2/3 от размера его среднего заработка (ст. 157 ТК РФ).

ВАЖНО! Даже при возникшем по вине работодателя простое работник должен выходить на работу, в ином случае компенсации за такой простой не будет. Речь идет о ситуациях, когда сотрудник может выйти на работу (не находится на больничном, его не пропускают к рабочему месту и т. д.), но не делает этого, считая, что все равно на работе делать нечего.

В том случае, если работодатель искусственно создает преграды для допуска сотрудника к его месту работы, последний имеет право обратиться в суд с требованием об оплате за рабочее время, в течение которого он был лишен возможности трудиться по вине работодателя.

В ситуации, когда на рабочее место принят другой более квалифицированный сотрудник, работодатель может предложить работнику, вышедшему из декрета, перевод на другую работу. Если это предложение удовлетворит последнего (например, предложенное место работы ближе к дому или на новом месте меньший груз ответственности), перевод может быть оформлен по согласованию сторон.

ВАЖНО! Оформить перевод на другую работу можно не только после выхода декретчика(-цы) на работу после отпуска по УзР, но и в период нахождения в данном отпуске.

Это особенно актуально, если выходящий на работу после декрета сотрудник является материально ответственным лицом, ведь при переводе на другую работу после его выхода на свою должность потребуется лишний раз проводить инвентаризацию материальных ценностей.

При таком одобренном двумя сторонами переводе важно учесть фактор отсутствия медицинских противопоказаний (ч. 4 ст. 72.1 ТК РФ). При переводе на другую работу с сотрудником заключается доп. соглашение к трудовому договору.

Зарплата после декретного отпуска

Если во время нахождения сотрудника в отпуске по УзР работодатель повысил оклады всем работникам, трудящимся на такой же должности, то и последнему должна быть увеличена зарплата. В противном случае будет иметь место дискриминация, которая является противоправной (ч. 2 ст. 132 ТК РФ).

В силу п. 16 положения «Об особенностях порядка исчисления…», утвержденного постановлением Правительства РФ от 24.12.2007 № 922, увеличение среднего заработка сотрудников происходит при повышении должностных окладов в целом по предприятию. Соответственно, выборочное увеличение зарплаты нельзя считать правомерным.

У сотрудников после отпуска по УзР иногда возникают ситуации, когда надо уходить в следующий декретный отпуск. В этом случае появляется необходимость рассчитать размер пособия на основании среднего заработка. При этом зачастую отсутствует фактически полученный доход, на основании суммарного размера которого за 2 года рассчитывается средний заработок.

Тогда на основании п. 6 положения № 922 для расчета среднего заработка берется фактический размер дохода, полученный в предшествующий расчетному периоду временной отрезок.

Увольнение после декрета

Работодателю следует иметь в виду, что на основании ч. 4 ст. 261 ТК РФ он не сможет уволить после окончания декретного отпуска следующих сотрудников:

• одиноких матерей (отцов) с детьми до 14 лет или детьми-инвалидами до 18 лет;
• единственных кормильцев в семье, где есть ребенок-инвалид до 18 лет.

Бывают также ситуации, когда работодатель во что бы то ни стало хочет уволить сотрудника, выходящего из декретного отпуска. С этой целью он решает провести аттестацию, якобы затем он сможет расстаться с работником по причине выявления несоответствия его квалификации занимаемой должности.

Но это не совсем так:

• Согласно ч. 3 ст. 81 ТК РФ увольнение по указанной выше причине возможно только в том случае, если оказалось невозможным перевести такого сотрудника на другую должность с пониженными квалификационными требованиями с его согласия.
• Кроме того, права сотрудника (матери-одиночки с ребенком до 14 лет, отца, воспитывающего ребенка без матери, родителей ребенка-инвалида до 18 лет, кормильца с многодетной семьей и т. д.) защищены от увольнения по инициативе работодателя ст. 261 ТК РФ.

Немаловажен и тот факт, что по отношению к работникам-педагогам недопустима их аттестация на протяжении 2 лет после выхода из декретного отпуска (п. 22 приказа Минобрнауки России от 07. 04.2014 № 276). Проведение аттестации сотрудников, трудоустроенных в отделениях Пенсионного фонда, допускается только через год после окончания отпуска по УзР (п. 1.2 постановления правления Пенсионного фонда России от 15.01.2007 № 5п).

Если вдруг руководитель какой-то частной компании решит все-таки организовать аттестационную проверку квалификации вышедшего из декрета сотрудника и по ее результатам примет решение об увольнении, высока вероятности того, что уволенный сотрудник сможет восстановиться в должности через суд.

По общим правилам выход сотрудника после декретного отпуска не требует какого-то особенного документального оформления, за исключением случаев досрочного выхода (тогда работником подается заявление, а работодатель издает приказ). На основании ст. 255-256 ТК РФ работодатель на время декрета сохраняет за работником его должность, поэтому из отпуска сотрудник выходит на прежнее рабочее место.

В Трудовом законодательстве понятия, посвященные процессу ухода женщины в декретный отпуск, прописаны отдельными пунктами (ст. 255, 256). Не менее актуальными для работников, находящихся в «детских» отпусках, остаются вопросы, связанные с выходом из него. Однако на законодательном уровне эта процедура не урегулирована. А ведь очень часто новоиспеченным мамочкам приходится приступать к трудовым обязанностям досрочно. Рассмотрим детальнее, как оформить выход из декретного отпуска.

Основные понятия

Под понятием «декрет» кроется два совершенно разных отпускных периода (ст. 255, 256 ТК РФ):

1. Отпуск по беременности и родам.
2. Отпуск, предназначенный для ухода за ребенком.

Второй вид отдыха является делом сугубо добровольным. Как правило, досрочный выход из него связан с материальными возможностями работника. Ведь отпуск по уходу за младенцем предполагает период с момента родов до достижения ребенком трехлетнего возраста. Пособие же выплачивается только первых 1,5 года. Кроме того, его сумма не превышает 40 процентов заработка «декретчицы». Именно поэтому молодые мамочки оставляют свое чадо на попечении неработающих родственников и выходят из декрета раньше положенного срока.

Законодательные нормы

Сразу отметим, что освобождение по уходу за ребенком может взять любой член семьи, в то время как мама крохи будет трудиться на предприятии (ст. 256 ТК РФ). Такой отпуск служащая-декретчица может проигнорировать вовсе или прервать в любой момент. В этом случае работодатель обязан предоставить молодой маме законное рабочее место. Кроме того, по истечении 3-х лет сотрудница должна вовремя вернуться к трудовым обязанностям, в противном случае ей придется уволиться. Как было отмечено ранее, процедура выхода из декретного периода напрямую законом не оговорена. Тем не менее такие «передвижения» в стенах организации нужно оформлять документально.

Процедура выхода из отпуска

Приняв решение преждевременно вернуться к трудовым обязанностям, придерживайтесь простого алгоритма действий:

1. Явитесь на прием к своему работодателю и оповестите его о предстоящем возвращении на работу.
2. Напишите соответствующее заявление на имя директора.
3. Ожидайте составления и визирования руководством приказа о выходе из декрета.
4. Если выход из отпуска происходит по сроку – составлять заявление не нужно.

Документация

Попросив написать заявление на выход из декретного отпуска, руководитель не ущемляет трудовых прав сотрудницы. Хотя данное требование законом не предусмотрено, как и не упомянуто в нем об обязательных сроках предупреждения при возвращении на работу. С другой стороны именно этот документ станет поводом для уведомления работника, временно трудящегося на месте «декретчицы». При составлении заявления придерживайтесь общепринятых документооборотом правил:

1. Справа вверху составьте шапку. В ней пропишите:
   • ФИО руководителя предприятия;
   • личные сведения о заявителе и его должность.
2. Основной текст заявления должен содержать такую обязательную информацию:
   • дату выхода из отпуска;
   • уточнение о своевременности выхода;
   • сведения о режиме работы (полный/неполный рабочий день).
3. Поставьте дату и подпись.

На основании вышеупомянутого документа отделом кадров предприятия издается обязательный приказ. Приступать к работе можно только после визирования руководителем такого распоряжения. Его текст зависит от временных факторов (своевременный выход из декрета или досрочный).

Скачайте у нас на сайте:

Особенности выхода на работу после декрета: о чем необходимо помнить.

Каждая молодая мамочка знает о том, как нелегко выходить на работу после декретного отпуска, а если он затянулся — то еще сложнее. Они волнуются, переживают, что растеряли все свои профессиональные и личностные навыки. И это можно понять, ведь декрет накладывает на женщину определенный отпечаток.

И после него бывает крайне сложно вновь влиться в работу, например, вспомнить как вести переговоры, как вообще говорить о чем-либо кроме беременности, грудного вскармливания, первых зубов, прививок, адаптации к детскому саду и т.Д.
В этой связи, у женщин возникает множество вопросов, таких, например, как найти работу после декрета, как преодолеть все возникающие трудности, которые связаны с выходом на работу после декретного отпуска, как быть — остаться на прежней работе, или же начинать искать себе новую. Большинство женщин, столкнувшихся с такими вопросами, отмечают, что испытывают двойственное чувство. С одной стороны, им сильно надоело сидеть дома и заниматься лишь хозяйством и уходом за ребенком, им сильно хочется реализовать свой накопившийся и нерастраченный потенциал. С другой же стороны, они испытывают страх, что их квалификация потеряна, и они не смогут работать также как и раньше, а годами нарабатываемые навыки и умения ушли и забылись навсегда.

Предлагаем вашему вниманию полезные и универсальные советы касательно того, как легче всего влиться в работу после декрета, сделать это максимально быстро и комфортно, а малышу — привыкнуть к новому жизненному укладу и пережить расставание с тобой.

Итак, один из самых важных вопросов касается того, как быть с ребенком, если вы решили выйти на работу. Прежде всего, помните, что ваше решение о выходе на работу должно быть твердым и непоколебимым, если решили поступать так, не сомневайтесь в его правильности. Осталось решить, что делать с ребенком. В зависимости от ситуации, его можно отдать в детский сад, договориться о помощи с бабушками и дедушками, нанять няню, в конце концов. Но продумать все необходимо самым тщательным образом. Нужно взвесить и обдумать все мельчайшие детали: и кто будет ухаживать за ребенком, и кто будет отводить и забирать малыша из детского сада, и кто будет с ним в случае болезни и многое другое. На самом деле, таких нюансов очень и очень много, и подойти к ним необходимо максимально ответственно.

Важно помнить, что, например, адаптация к детскому саду потребует некоторого времени (для каждого ребенка это время индивидуально). Также, не следует забывать о том, что адаптация к новому детскому коллективу может проходить и в инфекционном плане, когда ребенок должен переболеть. Именно поэтому выход на работу необходимо планировать не сразу, как только ребенок начнет посещать детсад. Было бы просто чудесно, если бы, устроив ребенка в детский сад, вы сами хорошенько отдохнули, посвятили какое-то время себе, набрались сил и приготовились вернуться на работу.

Следующий важный вопрос относится к области, куда же выходить на работу. Многие сталкиваются с проблемой: как им быть — вернуться на прежнее рабочее место (при условии, что это место официально закреплено и их там ждут) или же попробовать найти новую работу? Давайте рассмотрим оба варианта.

Если вам повезло, и есть куда вернуться, вы знаете специфику работы, свои должностные обязанности, вас ценят и уважают, нет необходимости доказывать свою компетентность и зарабатывать авторитет, то, возможно, руководство пойдет на маленькие уступки, учитывая обстоятельства: щадящий график работы, больничные и т.Д.

Главной трудностью в данном случае, может стать то, что во время вашего отсутствия поменялся коллектив, руководитель, и, возможно, условия труда. Но не нужно паниковать, ведь всегда можно влиться в рабочую среду, войти в курс событий и понять что к чему. Другая ситуация менее простая, особенно, учитывая, что вы сами изменились, изменений претерпели ваши взгляды, понятия, приоритеты и требования. Так что, искать новую работу необходимо теперь с учетом всех этих изменений.

Итак, вы ищете новую работу. Не бойтесь, вспомните, как это было впервые, просматривайте вакансии на сайтах и в СМИ, интересуйтесь везде и у кого только можно. Пусть все ваши близкие и знакомые знают, что вам нужна работа.

Составьте хорошее резюме, и смело отправляйтесь на собеседование. Не переживайте, и не скрывайте от работодателя того, что у вас маленький ребенок. Можно заверить его в том, что за вашим ребенком есть кому присматривать и кому посидеть в случае болезни.

И, самое главное, будьте уверены в себе и в своих силах. В случае получения отказа, не расстраиваться, а продолжать поиски. Но занижать планку своих требований не стоит, вы ведь хороший работник и заслуживаете достойной работы.

5 возвращение на работу после декретного отпуска эмоции

Ты через многое прошла, мама! Девять месяцев вынашивания ребенка в животе, за которыми следуют роды и волнение и стресса от ухода за младенцем. Когда вы только начинаете понимать, самое время вернуться к работе и шагнуть в совершенно новую реальность. Веселье только началось! Возвращаясь на работу после отпуска по беременности и родам, эмоции разнообразны, меняются в зависимости от дня и заслуживают признания.И, узнав немного о том, чего ожидать, вы сможете оставаться рядом со своей семьей и наслаждаться драгоценным временем, которое вы оставили в декретном отпуске.

У каждой мамы свой опыт возвращения на работу после декретного отпуска, но вот пять эмоций, которые могут возникнуть у вас, и несколько советов по их устранению.

Пять возвращающихся на работу после декретного отпуска эмоции и способы справиться с каждым

Вина или грусть из-за того, что бросили ребенка

Одна из самых распространенных эмоций, возвращающихся к работе после декретного отпуска, — это просто чувство вины или грусти из-за того, что бросили нового ребенка.Проведя столько времени вместе, для системы может быть шоком внезапная разлука на несколько часов. К тому же они такие милые!

Первое, что нужно помнить, пытаясь вернуться на работу после декретного отпуска и испытывая чувство вины или печали, связанные с уходом от ребенка, — это знать, что это вполне нормальная и естественная реакция. Связь, которую вы установили со своим ребенком, — одна из лучших составляющих родительской жизни, и это естественный инстинкт. Напоминание себе о том, что это лишь часть процесса, может помочь вам набраться терпения, пока он проходит.

Затем вспомните все, что вам нравится в своей работе, и научитесь регулярно за нее благодарить. Один из приемов позитивной психологии — составить список всего, что вам нравится в своей работе или что вам нравится в доходе. Сосредоточьтесь на позитиве, и это значительно упростит переход.

Вина около Желание вернуться

Хотя очевидное предположение о возвращении к работе эмоций может заключаться в том, что новая мама будет чувствовать себя виноватой за возвращение, она также может чувствовать себя виноватой за , желая вернуться. Это тоже нормально и не должно быть чем-то, за что вы себя сурово осуждаете. Многие из нас любят свою работу, гордятся своей карьерой, скучают по общению со взрослыми и пропускают график во время отпуска по беременности и родам. Кроме того, заботиться о ребенке 24 часа в сутки, 7 дней в неделю — это тяжелая работа, и вполне разумно стремиться к смене ритма жизни.

Один из способов справиться с этим возвращением к работе — это помнить, что работающие мамы — отличные родители, и что вы подаете отличный пример своим детям, отдавая приоритет своей карьере.Исследование, проведенное Гарвардской школой бизнеса в 2015 году, показало, что дети с работающими мамами с большей вероятностью будут руководителями на своей работе и зарабатывают как минимум на 24% больше, чем те, кто растет без работающих мам. А то, что ты счастливее и любишь это, делает тебя отличным сотрудником, так что это победа для всех!

Помните о той удивительной работе, которую вы проделали до сих пор, приведя своего ребенка в этот мир, и о том, что вы заслуживаете и нуждаетесь в чем-то для себя. Работа и занятия вне дома полезны для вашего психического здоровья.

Разочарование в отношении других

К сожалению, наши партнеры, члены команды, служба поддержки по уходу за детьми и сотрудники не могут читать наши мысли, не всегда знают, как относиться к тому, что значит быть работающей мамой, и не появляются автоматически для нас в способы, которые мы хотели бы. Может показаться, что ваши коллеги не так понимают ваш новый график, как вам хотелось бы. Ваш партнер может спросить вас, что вам обоим приготовить на ужин, вместо того, чтобы решать это самостоятельно. Бабушка может задавать слишком много вопросов, беря ребенка, и вызывать больше стресса, чем вам нужно, в течение дня.Ага, со всеми в вашей жизни стало немного сложнее!

Вам понадобится большая поддержка в вашей новой жизни, и вам нужно научиться сообщать об этом окружающим. Хотя раздражение может быть нормальной и распространенной реакцией, пока вы приспосабливаетесь, это также сигнал о том, что вам нужно лучше озвучивать свои потребности. Никогда не предполагайте, что кто-то другой изменит или изменит свое поведение, если вы этого не попросите.

Итак, прежде чем вы выйдете из себя, лучший способ справиться с этой эмоцией, возвращающейся к работе, — это решить ее, когда она начнет проявляться.Открытые и дружеские беседы с другими об обязанностях и вашей новой реальности. Когда люди приходят, благодарите их. Помните, для них это тоже в новинку.

Хотите подготовиться к большому возвращению в свою команду? Ознакомьтесь с нашим руководством: наши главные советы по возвращению на работу после декретного отпуска.

Превосходство

Уход за младенцем, когда он недосыпает, достаточно сложно, но если добавить работу и вдвое больше обязанностей, то это может стать рецептом полного краха.Жизнь работающей мамы столь же напряжена, как все говорят, тем более, если вы новичок в ней. Так что, если вы чувствуете, что вот-вот потеряете это, вы чувствуете себя вполне нормально. Эмоции по-прежнему накаляются в течение нескольких месяцев после родов, и вы можете почувствовать, что у вас меньше терпения или выносливости, чем раньше. Это может привести к довольно жесткой самокритике и превратиться в нежелательный беспорядок.

И — это тоже нормально!

В первые месяцы можно день за днем ​​возвращаться к работе.Не торопитесь. Даже если у вас есть дети старшего возраста и вы вернулись к работе после декретного отпуска, на этот раз будет новым. Потребуются новые стратегии и кривая обучения.

Чтобы справиться с этой эмоцией, нужно проявить творческий подход и БУДЕТ просить о помощи. Вам нужно запланировать угощение в конце недели, чтобы помочь вам пережить? Попросить няню приходить по выходным сюда и сюда, чтобы вы могли уделить время ПРОСТО МЕНЯ? Ежемесячные свидания с партнером? Ежемесячный массаж? Самое важное, что нужно сделать, чтобы справиться с перегрузкой после отпуска по беременности и родам, — это активно бороться с ней.

Чувствуете депрессию? Получать поддержку.

Хотя «послеродовая хандра» может быть обычным явлением для молодых мам, каждая седьмая женщина будет испытывать послеродовую депрессию на клиническом уровне. Если вы чувствуете депрессию, уныние или тревогу, обратитесь к лечащему врачу. Вам доступны ресурсы и помощь, и вы не одиноки. Расскажите партнеру, как вы себя чувствуете, и поговорите с другими мамами. Общение с другими людьми поможет вам почувствовать себя лучше и решить, как решить ваши проблемы.

Хотите спланировать наперед и сделать возвращение к работе после декретного отпуска максимально успешным? Мы создали для вас дорожную карту, чтобы помочь вам решать важные задачи и подготовиться к тому, о чем вы даже не задумывались. Прочтите наш пост «Советы по возвращению на работу» и приступайте к делу на этот раз.

Еще немного чтения

4 вещи, к которым нужно подготовиться, прежде чем вернуться на работу.

Заставить работающее отцовство работать. 10 советов для счастья и успеха.

Грудное вскармливание и сцеживание 101.

8 советов для успешного выхода из декретного отпуска

Я люблю готовиться. Чтобы иметь план. Когда я чувствую себя подавленным или тревожным из-за чего-то, мне помогает хотя бы общее представление о том, как я собираюсь это пережить.

Именно так я себя чувствовала, возвращаясь на работу после первого декретного отпуска. С таким большим количеством неизвестного я хотел собрать воедино шаги, которые помогут мне добраться до офиса, прожить день и вернуться домой, ничего не пропуская и не забыв.Единственная проблема заключалась в том, что я не знал того, чего не знал.

Так что я сделал такие вещи, как упаковал свою рабочую сумку, разложил все свои части для сцеживания, и я даже пробежался с нашей натурщицей, чтобы убедиться, что у моего сына есть шанс «испытать воду», и я получил шанс сделать конечно, я отправлял с ним все необходимые припасы на день вдали от дома.

Все эти вещи были важны, и вы заметите, что они все еще включены в мой список советов, потому что я сделал их снова после возвращения из моего второго отпуска.Но было еще несколько вещей, которые я узнал из своего первого круга, которые сделали мое второе возвращение еще проще, и поэтому вместе я надеюсь, что это все, что вам нужно для успеха.

Итак, я включил практические советы — некоторые из них представляют собой очевидное планирование, а другие — то, о чем я не думал или не ожидал во время первого возвращения. Я надеюсь, что этот список послужит предложением a la carte планов подготовки, которые вы должны рассмотреть, а затем, в конечном итоге, вы выберете те, которые актуальны для вас, вашей ситуации с уходом за детьми и вашей рабочей среды.

Возвращение на работу может вызывать стресс и утомлять, не говоря уже об эмоциональном состоянии. Но наличие плана и возможность отмечать некоторые вещи из списка, когда вы отсчитываете последние дни дома со своим малышом, может помочь вам обрести чувство контроля. Контроль может придать вам уверенности, и эта уверенность поможет вам справиться, если вам трудно переходить на новый уровень.

1. Установите ожидания со своим начальником

Если вы можете и если вам удобно, поддерживайте связь со своим начальником в течение нескольких недель, предшествующих вашему возвращению.Зарегистрируйтесь, чтобы узнать, как обстоят дела в офисе, школе, больнице или где бы вы ни работали. Обсудите свой план перехода обратно в привычный ритм. Будут ли ваша работа и обязанности выглядеть одинаково? Стоит ли ожидать каких-либо изменений? Есть ли возможность вернуться к своей обычной рабочей нагрузке, особенно в первую неделю, когда вы приспосабливаетесь к новому графику с прекращением работы по уходу за детьми, сцеживанием (если это ваше дело) и т. Д.?

Завтрак с моим боссом за две недели до возвращения на работу развеял все мои страхи.Мы разработали план перехода, чтобы облегчить мне мою обычную рабочую нагрузку, и я открыто поделилась с ней логистикой моего нового графика работы с детьми, чтобы у нее были реалистичные ожидания. Это заставило меня снова почувствовать себя частью команды и помогло понять, что мы были на одной волне с той минуты, как я вернулся, и что никаких объяснений не требуется.

2. Подготовьте все на ночь до

Не разрушайте свое первое утро, возвращаясь к работе, бегая, как обезумевший человек, пытающийся найти ваши ключи, рабочий значок или любимое дорожное одеяло вашего ребенка.Убедитесь, что ваша рабочая сумка упакована, что в ней есть все, что вам понадобится на весь день (включая запчасти), что кофе готов, ваш обед / закуски упакованы, бутылки приготовлены, а ваша одежда разложена. Вы будете достаточно отвлечены всем остальным, что повлечет за собой оставление вашего ребенка. Не усугубляйте стресс из-за того, что вы не подготовили основы для работы накануне вечером (или за неделю).

3. Пробежка с воспитателем или детским садом

Говоря о планировке вещей и предварительной подготовке, я знаю многих мам, которые проводят пару дней практики со своим воспитателем в течение недели, предшествующей возвращению на работу.Это дает вам возможность увидеть, что ребенку нужно, чтобы вы отправили с ним / ней, это дает вам определенный уровень комфорта в отношении того, как все будет работать в то первое утро, и даже дает вам пару часов, чтобы бегать по делам, выбирать наденьте новую одежду по размеру или займитесь подготовкой, которую хотите приготовить, когда наступит настоящий день.

4. Берите с собой картинки — но не подключайтесь к ней слишком много

Я всегда стараюсь принести детское фото к моему столу и обновляю фотографии моих детей в целом, когда возвращаюсь на работу.Когда я впервые устраиваюсь в офисе, мне становится чем заняться, что заставляет меня чувствовать связь со своими младенцами, пока я все еще нахожусь на работе. Будь то фотография в рамке, новые цифровые обои на рабочем компьютере или специальная кофейная кружка, которую вы сделаете с их фотографией, возьмите небольшое напоминание с собой в офис. Только будьте осторожны, чтобы не слишком увлекаться прокруткой изображений на телефоне в течение всего дня или навязчивой проверкой с помощью няни. Это важный день для вас обоих, и вы должны уважать его и дать себе обоим немного места, чтобы понять, как вы собираетесь заставить его работать.

5. Сосредоточьтесь на работе, но не скрывайте тот факт, что у вас только что родился ребенок

Найти баланс между признанием того, что вы находитесь на серьезном переходном этапе, и не зацикливаться на нем — непросто. Я помню, как колебался между желанием полностью выбросить из головы мысли о моем ребенке в доме няни из страха, что слезы текут по моему лицу, к этому все, о чем я хотел поговорить с коллегами, которые задавали простой вопрос о том, как у меня декретный отпуск был.

Вы должны найти правильный баланс для вас.Я знаю, что для меня всегда было уместно признать тот факт, что я только что вышла из декретного отпуска. Сказать пару слов о том времени или о моем новорожденном — тоже уместно. Я считаю, что людям не все равно, и они искренне заинтересованы. Но, в конце концов, вы вернетесь к работе с работой, которую нужно выполнить, и для того, чтобы сосредоточиться на ней, потребуется некоторая практика. Просто убедитесь, что вы приходите сюда, выполняете работу и демонстрируете свою приверженность тому, что вы делаете как профессионал, в дополнение к тому, что теперь являетесь отличной мамой.

6. Подготовьте ответы для коллег, которые спрашивают, как у вас дела.

Чтобы воспользоваться советом № 5, вам может быть проще подготовить некоторые ответы. Что ты хочешь поделиться? Насколько честным вы хотите быть с коллегами или клиентами, которые спрашивают, как у вас дела, возвращаясь к работе?

Я помню, как СЛОЖНО сдерживал слезы, когда мне задали этот вопрос, который вернулся после моего первого отпуска. У меня было такое тяжелое физическое восстановление, у меня был ребенок с коликами, и я вообще мало спал.Когда его задавали, этот простой вопрос походил на фугас. В следующий раз, когда я вернулся из отпуска, я обязательно подумал о типе реакции, которой хотел бы поделиться, и да, я практиковал это. Во второй раз, когда я разговаривал с коллегами, я почувствовал, что все под контролем, и это придало мне уверенности.

7. Имейте ПОДХОДЯЩИЙ костюм убийцы!

Ничто так не портит вашу уверенность в себе, как примерка старой рабочей одежды, только чтобы обнаружить, что ваши бедра не сомкнуты, ваш живот все еще мягкий и большой или ваш размер груди просто не тот.Убедитесь, что у вас есть что-то подходящее, функциональное (особенно если вы качаете) и которое заставляет вас чувствовать себя хорошо. Выбери его заранее и не думай о нем в первое утро. Я считаю, что новая униформа для гардероба в первые несколько месяцев очень помогает. Для меня это были брюки или джинсы (нового, большего размера) и рубашки на пуговицах, которые выглядели элегантно и отполированно, но все же давали гибкость для моей смены средней части и их легко было ежедневно накачивать в офисе.

8. Заправляйте свое тело.Найдите альтернативные источники энергии

Помните ту статью о том, что делать, если вы не высыпаетесь? Что ж, если вы не один из тех счастливчиков, у которых ребенок уже спит всю ночь, есть вероятность, что вам придется прожить свой рабочий день гораздо меньше, чем вы привыкли. Пришло время убедиться, что вы едите фрукты и овощи, пьете воду, гуляете или делаете несколько разминок, в основном делая все, что поможет вам, чтобы получить немного дополнительной энергии, когда спать просто невозможно.

Вы другой человек, и это тоже может быть потрясающе!

Вашим коленным рефлексом будет ожидание возвращения ко всему, как было до вашего отъезда. К тем же старым рутинам, к тем же старым вам. Но вы знаете, что некоторые вещи изменятся, и ваше отношение к работе тоже может измениться. Все это нормально. Это период трансформации, новых привычек и новых норм. Вы справитесь, и я думаю, вам даже больше понравится то, кто вы есть на другой стороне.

Отпуск по беременности и родам: советы по возвращению на работу

Отпуск по беременности и родам: советы по возвращению на работу

Отпуск по беременности и родам проходит быстро. Узнайте, что вы можете сделать, чтобы облегчить возвращение к работе, и как оставаться на связи со своим ребенком.

Персонал клиники Мэйо

Вы боитесь того дня, когда закончится декретный отпуск? Не отчаивайтесь. Работающие матери сталкиваются с множеством проблем, но, немного спланировав, вы сможете без проблем вернуться к работе.

Перед тем, как вернуться на работу

Пока вы еще в декрете, настройтесь на успешное возвращение к работе:

• Найдите надежный детский сад. Обратитесь к местным поставщикам услуг по уходу за детьми и учреждениям или примите другие меры. Ищите безопасную, стимулирующую среду и квалифицированных помощников. Спросите совета у врача, друзей, соседей и коллег вашего ребенка. Проверяйте рекомендации опекунов и доверяйте своим инстинктам.
• Поговорите со своим работодателем. Уточните свои должностные обязанности и график, чтобы вы знали, чего от вас ждут после окончания отпуска по беременности и родам. Вы можете спросить о гибком графике, работе на дому или неполной занятости.

• Приготовьтесь к продолжению грудного вскармливания. Если вы планируете кормить грудью после возвращения на работу, поговорите со своим работодателем. Спросите о чистой частной комнате с выходом для сцеживания груди. Подумайте о покупке или аренде электрического насоса, который позволяет накачивать обе груди одновременно.

  Примерно за две недели до возвращения на работу измените график кормления дома так, чтобы вы сцеживали молоко не реже одного раза в день и кормили грудью до и после предстоящих рабочих часов. Попросите кого-нибудь кормить вашего ребенка из бутылочки грудного молока, чтобы помочь ему адаптироваться. Если у вас будет уход за ребенком на территории или поблизости, подумайте о том, как кормить ребенка грудью в течение рабочего дня.

• Установите дату возврата к работе. Если можете, возвращайтесь на работу в конце недели.Это сделает вашу первую неделю после возвращения к работе короткой.

Как только вы вернетесь на работу

Когда вы вернетесь к работе, ожидайте взлетов и падений, поскольку вы станете более искусными в управлении многочисленными требованиями. Эти советы могут помочь:

• Будьте организованы. Составьте ежедневный список дел. Вы можете разделить список на задачи для работы и задачи для дома или задачи для вас и задачи для вашего партнера. Определите, что вам нужно сделать, что можно подождать, а что можно пропустить.
• Обеспечьте непрерывность ухода. Установите хорошие отношения с опекуном вашего ребенка. Проводите время, разговаривая с ним или с ней, когда бросаете или забираете ребенка. Расскажите о семейных стрессах, которые могут повлиять на вашего ребенка. Спросите о том, что произошло в ваше отсутствие, например, об изменении стула, режиме питания или новом образе игры. Периодически обсуждайте прогресс вашего ребенка и любые проблемы.
• Оставайтесь на связи. Рассмотрите возможность ежедневного телефонного звонка или текстового сообщения опекуну вашего ребенка, чтобы узнать, как у него дела.Разместите любимое фото вашего малыша на рабочем месте. Выделите время после работы, чтобы снова пообщаться с ребенком.
• Составьте запасной план. Знайте, что вы будете делать, если ваш ребенок заболел или опекун вашего ребенка недоступен в рабочий день — например, вы или ваш партнер берете выходной или вызываете запасную няню, друга или любимого человека, чтобы позаботиться о вашем ребенке.
• С уважением относитесь к грудному вскармливанию. Принесите на работу молокоотсос, емкости для сцеженного молока, изотермический пакет и пакеты со льдом.Держите под рукой прокладки для груди на случай, если у вас протечет грудь. Если трудно найти время для сцеживания, подумайте о том, чтобы сцеживать молоко во время перерывов или поработайте из дома, чтобы наверстать потерянное время. Попробуйте увеличить объем грудного вскармливания, кормите ребенка короткими частыми приемами непосредственно перед работой и сразу после возвращения домой. Вы также можете качать больше по выходным, чтобы увеличить запас.
• Обратитесь за поддержкой. Примите помощь от вашего партнера, близких, друзей и коллег. Говорите, если чувствуете себя виноватым, грустным или подавленным.Если у вас возникли проблемы с сцеживанием молока на работе или при кормлении ребенка грудью дома, обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию в местной больнице или клинике.
• Берегите собственное благополучие. В это время эмоции могут накаляться. Ваше эмоциональное благополучие так же важно, как и забота о ребенке. Расслабьтесь в ванне после того, как уложили ребенка спать, или расслабьтесь с книгой или музыкой. Сократите ненужные обязательства. Выберите разумное время отхода ко сну и придерживайтесь его. В выходные дни спите, когда ваш ребенок спит.

Отпусти вину

Возвращение на работу после декретного отпуска может вызвать эмоциональные конфликты у матерей. Помните, идеальной матери не бывает. Работа вне дома не делает вас плохой матерью — на самом деле, исследования не показали, что дети испытывают какой-либо вред, когда их матери работают вне дома.

Это нормально — с нетерпением ждать трудностей и социальных аспектов своей работы. Как бы вы ни совмещали семью и работу, старайтесь присутствовать, когда вы с ребенком.Ребенок, к которому относятся забота и внимание, будет процветать независимо от того, работает ли мать.

01 апреля 2020 Показать ссылки

1. Kliegman RM, et al. Уход за детьми. В: Учебник педиатрии Нельсона. 21-е изд. Эльзевир; 2020. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 24 февраля 2020 г.,
2. Грудное вскармливание: возвращение к работе. Министерство здравоохранения и социальных служб США. https://www.womenshealth.gov/breastfeeding/breastfeeding-home-work-and-public/breastfeeding-and-going-back-work/.По состоянию на 24 февраля 2020 г.,
3. Батлер Тобах Ю.С. (заключение эксперта). Клиника Майо. 24 февраля 2020 г.
4. Landon MB, et al., Eds. Лактация и грудное вскармливание. В: Акушерство Габби: нормальные и проблемные беременности. 8-е изд. Эльзевир; 2021 г. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 24 февраля 2020 г.,
5. Роуз Дж. «Никогда не бывает достаточно часов в день»: восприятие занятыми матерями нехватки времени. Австралийский журнал социальных проблем. 2017; DOI: 10.1002 / ajs4.2.
6. Ламар MR, et al.Помощь работающим матерям в решении проблем, связанных с интенсивной материнской культурой. Журнал консультирования по психическому здоровью. 2019; DOI: 10.17744 / mehc.41.3.02.

Узнать больше Подробно

Продукты и услуги

1. Книга: Руководство клиники Мэйо по здоровой беременности

.

Возвращение на работу после декретного отпуска

Кстати о здоровье

вторник, 5 января 2021 г.

Более 50% женщин возвращаются на работу после отпуска по беременности и родам.Большинство женщин чувствуют себя виноватыми из-за того, что вернулись к работе. Некоторые возвращаются по финансовым причинам, а другие возвращаются, чтобы сохранить необходимые навыки. В любом случае, оставить ребенка позади — это эмоциональный опыт. Мамы могут чувствовать себя хорошо, зная, что исследования не нашли доказательств того, что детям причиняют вред, когда их матери работают вне дома.

Для психического и эмоционального здоровья женщин, а также их взаимоотношений с ребенком жизненно важно, чтобы они чувствовали поддержку при возвращении на работу.

Вот несколько полезных советов, которые помогут мамам подготовиться физически и эмоционально:

Сплочите поддержку со стороны вашего работодателя.

Во всех штатах есть руководящие принципы, в которых изложено, как работодатели должны поддерживать молодых мам после их возвращения на работу.

За подробностями обращайтесь к законам своего штата, но вот несколько моментов, которые следует учитывать:

• Работодатели должны предоставить мамам достаточно места для сцеживания. Многие компании не осведомлены об этом требовании, поэтому подумайте о том, чтобы сообщить работодателю о своем плане перекачки за несколько недель или месяцев до установленного срока. Это даст вашему работодателю время подготовить место.Ванные комнаты или кабинки для ванной не считаются подходящим местом. Работодатели должны предоставить конференц-зал или другое личное пространство, которое может быть зарезервировано для кормящих мам.
• Работодатели должны предоставлять перерывы для откачки. Если вы привыкли пользоваться молокоотсосом, сцеживание может занять от 10 до 15 минут. Для некоторых это может занять больше времени. Многие женщины используют регулярные перерывы и обеденный перерыв для сцеживания. Некоторые женщины приходят на работу рано или остаются допоздна, чтобы наверстать время, необходимое для сцеживания.Поговорите со своим работодателем до установленного срока, чтобы согласовать свой подход.
• Свяжитесь с вашим работодателем за несколько недель до вашего возвращения, чтобы убедиться, что он подготовлен к вашим временным и пространственным потребностям. Спросите, можете ли вы посетить, чтобы вы могли визуализировать и спланировать, где вы будете качать.

Обратитесь за поддержкой к семье, друзьям и профессионалам.

Важно, чтобы вы вербализовали свои чувства по поводу возвращения на работу.

Будь то ваш партнер, близкие, друзья, коллеги или медицинские работники, люди хотят помочь:

• Рождение ребенка может вызвать изменение настроения.Важно быть как можно более здоровым, чтобы вы могли наилучшим образом заботиться о своем новорожденном. Поговорите со своим врачом, если считаете, что у вас послеродовая депрессия.
• Если у вас проблемы с производством молока или сцеживанием молока, обратитесь к специалисту по лактации. Они ждут вашего звонка и хотят, чтобы вы как можно успешнее вернулись на работу.
• Рассмотрите возможность присоединения к группе кормящих грудью. Полезно общаться с другими женщинами, которые испытывают те же проблемы и опасения, что и вы.Они могут дать вам идеи, например, как составить график кормления и сцеживания.

Создайте процедуру.

Организованность помогает снизить стресс, который вы испытываете при возвращении к работе:

• Подготовьте сумку для подгузников для ребенка и сумку для работы накануне вечером. Убедитесь, что расходные материалы насоса очищены, высушены и упакованы. Это уменьшит утреннюю суету и снизит тревожность.
• Делайте пробный бег несколько раз в неделю, прежде чем вернуться к работе.Просыпайтесь и будьте готовы к своему дню, как если бы вы собирались на работу. Обязательно отметьте, сколько времени вам действительно нужно. В рамках пробного прогона загрузите машину и поезжайте в детский сад или к бабушке, чтобы рассчитать, сколько времени вам понадобится, чтобы с комфортом высадить ребенка, включая дополнительные поцелуи, и оттуда поехать на работу. Затем добавьте дополнительное время для неожиданного беспорядка или длительного кормления. Скорее всего, когда родится ребенок, это займет больше времени.

Следите за количеством грудного молока.

Когда вы вернетесь на работу, ваши запасы претерпят некоторые изменения:

• Вначале вы можете заметить разницу в количестве молока, потому что сцеживание — это большая разница по сравнению с кормлением ребенка грудью. Помните, ваше тело приспособится к новому расписанию.
• Берите с собой фотографию ребенка во время сцеживания. Взгляд на фотографию новорожденного помогает избавиться от молока и помогает почувствовать связь с ребенком, когда вы не можете быть вместе.
• Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания.

Будьте терпеливы и дайте себе благодать. Дайте себе время понять, что работает, а что нет. Чтобы привыкнуть к новому распорядку, потребуется несколько недель, но это у вас есть.

Эми Петерсен — дипломированная медсестра-акушерка из Манкато, Миннесота.

---

В целях безопасности наших пациентов, персонала и посетителей в клинике Mayo действуют строгие правила маскировки. Любой, кто был показан без маски, был либо записан до COVID-19, либо зарегистрирован в зоне, где нет ухода за пациентами, где соблюдалось социальное дистанцирование и другие протоколы безопасности.

Вернувшаяся мать делится своими главными советами по возвращению на работу после отпуска по беременности и родам

От связи на протяжении всего отпуска по беременности и родам до восстановления уверенности в карьере в обратном отсчете до того самого первого ухода из яслей, возвращения на рабочее место после рождения ребенка это огромный вызов для работающих мам.

everywomanNetwork участница Нерис Томас делится тем, что она узнала в результате своего успешного возвращения к своей роли старшего советника Леонардо по обучению и развитию в Великобритании.

Я СОХРАНЯЮ НОГУ НА ГАЗ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

Суммируя отпуск по беременности и родам, вы можете рассчитывать на два года своей карьеры, поэтому очень важно найти способы сохранить свое продвижение по службе. У меня был невероятно поддерживающий меня менеджер, с которым я мог очень откровенно поговорить о своем желании оставаться активным участником. Поэтому, пока я была физически в состоянии на протяжении всей беременности, я посещала собрания по всей Великобритании, ища поддержки, когда в ней нуждалась, например, пользовалась такси, а не метро, ​​чтобы передвигаться, когда это необходимо.

Я также старался быть в курсе набора моей замены. Я попросил своего менеджера держать меня в курсе, и я провел окончательную передачу, что дало мне уверенность в том, что моя работа будет в надежных руках.

Если ваш начальник не поддерживает ваше развитие или ваши желания на протяжении всей беременности и после нее, это может быть связано с недостатком подготовки или страхом сказать что-то не то. В этом случае, чем больше вы подготовитесь, чтобы возглавить своего менеджера, тем комфортнее вам обоим будет, когда дело доходит до совместной работы над планом действий.

НЕ ДАЙТЕ СЕБЕ СЛИШКОМ НА ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЕ НЕДЕЛИ НА РАБОТЕ

Как прирожденный планировщик, у меня было очень четкое представление о том, как я хочу покинуть свой рабочий стол, прежде чем я уйду рожать ребенка, и поэтому к концу у меня был очень длинный список дел. Но затем произошли две вещи: во-первых, как знает любой беременный, наступает момент, когда вы действительно начинаете чувствовать себя очень тяжелым и усталым. А во-вторых, у меня начались схватки на две недели раньше срока. Когда это случилось, мои первые две мысли были о том, что есть отчет, который мне все еще нужно напечатать для моего босса, и что я пропущу свой собственный уход! Как сказал мой муж, люди поймут.Но я бы посоветовал всем остальным составить план, как все сделать, но не слишком давите на себя — отдайте все, что можете!

БУДЬТЕ СТРАТЕГИЧЕСКИ В ОТНОШЕНИИ ПОЛЬЗОВАНИЯ ДНЕЙ KEEPING IN TOUCH DAYS

Для меня было очень важно оставаться на виду, поэтому, как только я почувствовал себя физически здоровым, через 16 недель после родов, я договорился о встрече группы, на которой я смогу снова связаться с коллегами и получить некоторое представление о том, что происходит. в мое отсутствие.Коллеги, естественно, хотели поговорить с младенцами, но я постаралась задать много вопросов о том, над чем они работают, и прислушалась к разговорам, происходящим за столом. Я запланировал последующие чаты со своим менеджером, в которых я мог бы получить разъяснения или поделиться своими проблемами.

Хотя я старался оставаться на связи на протяжении всего отпуска, я сознательно перенес большую часть своих дней в KIT к концу. Это означало, что все, что я почерпнул во время разговоров, с большей вероятностью будет актуальным для меня, когда я вернусь, отмечу любые потенциальные проблемы и использую мое пространство для размышлений дома, чтобы привести мою голову в порядок.

ИСПОЛЬЗУЙТЕ НЕОФИЦИАЛЬНЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ ДЛЯ СЕТИ ВНЕ ДНЕЙ ВАШЕГО КОМПЛЕКТА

Помимо официальных встреч, вы можете узнать как можно больше о том, что происходит в компании, зайдя на командный обед, на прощание или даже на корпоративную рождественскую вечеринку. В таких ситуациях у вас есть дополнительное преимущество в виде восстановления ваших связей с более широкими кругами и высшим руководством, так что, когда вы снова увидите их на более формальной основе, с момента вашего последнего разговора прошло меньше времени.Я попросил коллег держать меня в курсе любых подобных возможностей, и, оставаясь заметным в обществе, я запомнился людям, и приглашения последовали.

КАК ВАШЕ ВЕРНУТЬСЯ К РАБОТЕ С ДАТАМИ, ПОЛУЧИТЕ ПОЛОЖИТЕЛЬНОЕ УЗНАНИЕ О ВОЗВРАЩЕНИИ

Многие женщины боятся бросить своих младенцев и вернуться на работу, и если вы проводите большую часть своего времени со своими друзьями-мамами, существует реальная опасность того, что групповое мышление возьмет верх, и вы в конечном итоге будете бояться того дня, когда вам придется отправьте ребенка в присмотр за детьми и возвращайтесь в офис.Я потратил много времени на то, чтобы сосредоточиться на положительных моментах возобновления моей роли: снова почувствовать ментальное возбуждение, которого не было больше года; огромное личное удовлетворение, которое я всегда получаю от хорошего выполнения задачи; получать удовольствие от общения взрослых в офисе открытой планировки; воссоединение со старым мной, которое больше, чем просто мама; и такие мелочи, как выпить чашку горячего чая! Я активно приучал себя к таким мыслям с помощью большого количества разговоров с самим собой.

Если вы испытываете трудности, обратитесь к чуткому человеку из вашего отдела кадров или отдела обучения и развития, который поможет вам постепенно вернуться на рабочее место.

УЗНАЙТЕ, ЧТО ВЫ ПРИНИМАЕТЕ НА РАБОЧЕЕ МЕСТО С ВАМИ

Многие мамы, возвращаясь в офис, испытывают приступ неуверенности. Я потратил много времени на размышления о том, как материнство может сделать меня еще лучшим сотрудником. За те 12 месяцев, что я не работал, я столкнулся с множеством проблем, и в результате я почувствовал себя сильнее, решительнее и, безусловно, более устойчивым.Вернувшись на работу, я обнаружил, что стал более напористым, мог лучше видеть картину в целом и гораздо лучше подготовлен к тому, чтобы справляться с ситуациями, которые когда-то могли меня напрячь или расстроить.

ОЧЕНЬ ВНИМАТЕЛЬНО ПЛАНИРУЙТЕ ПЕРВЫЕ НЕДЕЛИ

Как бы хорошо вы ни относились к возвращению на работу, первый раз, когда вы бросаете ребенка в присмотр за детьми, очень сильно разрываетесь. Я последовала совету лучшего друга и пошатнула ввод моего маленького мальчика в детскую, начиная с нескольких часов здесь и там примерно за две недели до даты моего возвращения и постепенно увеличиваясь до целого дня.Это означало, что к первому дню в офисе у нас был утренний распорядок, слезы — как его, так и мои — ушли, и я мог прийти к своему столу, чувствуя себя профессионально и готовым сосредоточиться, вместо того, чтобы беспокоиться о том, как у него дела. .

Вместе с мужем мы составили расписание, в котором нужно забирать и возвращать детей, чтобы не брать на себя всю ответственность. И первые несколько недель назад я сознательно избегал других планов на вечер и встреч с друзьями, зная, что мне нужно много времени для отдыха.Единственным исключением было то, что я занялся йогой, что соответствовало как упражнениям, так и осознанности.

ПРЯМО КАК ВЫ ХОТИТЕ, ЧТО ВАША ПЕРЕДАЧА РАБОТАЕТ

У меня была отличная замена, которая позволила мне выдержать период передачи в моем собственном темпе. Эти первые дни возвращения невероятно утомительны, как морально, так и физически, поэтому нереально ожидать, что вы усвоите тонны информации за восьмичасовые сеансы. Делайте регулярные перерывы и не бойтесь просить замену предоставить записи или повторить этапы передачи, если вам это нужно.

Еще так на каждой женской сети

Уроки карьеры: чему я научился из отпуска по беременности и родам

6 стратегий, которые помогут вам вернуться на работу после отпуска по беременности и родам

Это день, которого вы с нетерпением ждали — со страхом, возбуждением или и тем и другим. Это день, когда вы возвращаетесь на работу после декретного отпуска. Вы раскачивали свою профессиональную роль до того, как родился ваш ребенок. Теперь вы хотите знать, как повысить эффективность и снизить стресс, когда вы вернетесь к бизнесу в качестве работающей мамы.

Есть масса отличных «уловок», которые помогут облегчить возвращение на работу после декретного отпуска: выполните пробную проверку плана по уходу за ребенком перед первым днем, вернитесь на работу в середине недели, а не в понедельник, побалуйте себя новой рабочей одеждой, принесите фотографию своего ребенка, обеспечьте резервный присмотр за детьми и т. д. Это, безусловно, полезные уловки, которые могут принести немедленное облегчение, когда вы вернетесь на работу после декретного отпуска. Но что вы можете сделать для более длительного положительного эффекта теперь, когда вы работающая мама? Ниже мы выходим за рамки этих быстрых тактик и исследуем 6 эффективных стратегий для успеха в бизнесе после декретного отпуска (и после).

Помните свое «почему»

В какой-то момент, прежде чем стать родителем, возможно, еще до того, как вы узнали, что хотите детей, вы выбрали свою работу. Может быть, вы управляете компанией, о которой мечтали с пяти лет. Может быть, вы работаете в первой компании, которая предложила вам работу после того, как вы разослали пятьсот резюме. Какой бы ни была ваша ситуация, вспомните: что заставило вас сказать «да» вашей нынешней должности? Готовясь вернуться к работе, будет полезно вспомнить, почему.

На самом базовом уровне возвращение к работе обеспечит вам большую финансовую безопасность. Может показаться, что ваша зарплата едва покрывает расходы по уходу за ребенком, но помните, что впереди у вас еще есть десятилетия потенциального дохода, в то время как ваши расходы по уходу за ребенком значительно уменьшатся через несколько коротких лет. В течение этих лет вы также будете приобретать навыки и повышать свою квалификацию, которые вы бы упустили, если бы остались дома.

Помимо финансовой безопасности, многие женщины также обнаруживают, что работа вне дома дает им интеллектуальную стимуляцию, которую они так жаждут, и повышение самооценки.

Измените свое мышление

Не сбрасывая со счетов, как тяжело быть работающей мамой, важно напоминать себе, как вам повезло быть такой. (Подробнее о положительном влиянии благодарности на счастье здесь.) Есть бесчисленное множество домохозяек, которые каждый день готовы отдать все, чтобы отправиться в чистый, тихий офис. Точно так же есть много женщин-профессионалов, которые готовы отдать все, чтобы каждый день приходить домой к своему драгоценному ребенку. Ради них самих и ради себя перестаньте думать о том, что должен делать как работающая мама.Вместо этого попробуйте переосмыслить эти мысли как дела, которые вы должны сделать .

Хотя это небольшая разница, выбор слов имеет значение. Когда вы говорите себе, что «должны» рано уйти, чтобы позаботиться о больном ребенке, это воспринимается негативно. Когда вы вместо этого говорите себе, что «добираетесь» до дома, вы мгновенно превращаете ту же ситуацию в ситуацию благодарности. В следующий раз, когда вы оплакиваете аспект трудоспособного отцовства, попробуйте переосмыслить его с позиций благодарности. Ваши руки заняты, но и ваше сердце тоже.

Встретьтесь со своим bos s как можно скорее

Перед первым днем ​​вашего возвращения или вскоре после него выделите время для встречи со своим руководителем. Попросите их рассказать вам обо всех изменениях, которые произошли с вашей командой или компанией в ваше отсутствие. Убедитесь, что вы соответствуете ожиданиям, и выясните, есть ли какие-то новые приоритеты для вашей роли. Подтвердите свое волнение, чтобы вернуться к дроблению вещей на работе, но также посмотрите, будут ли они открыты для вас, работая из дома или из дружественного коворкинга в течение нескольких дней в неделю в рамках вашего перехода. назад.

Когда вы вернетесь на работу, важно найти возможности, которые позволят вам выйти за рамки ожиданий вашего руководителя. Доказательство того, что вы по-прежнему преданы своей карьере, поможет сломать «материнскую стену», барьер дискриминации против работающих матерей. Кроме того, когда начальник увидит, что вы преуспеваете на работе, он проявит больше понимания, когда вам неизбежно понадобится продление или выходной для ухода за больным ребенком.

Построить отношения с коллегами

Как вы, наверное, уже заметили, для некоторых новое материнство может быть очень изолирующим.Это также может истощить вашу энергию и свободное время, затрудняя посещение общественных мероприятий вашей компании. Однако, возможно, сейчас, как никогда, стоит потратить усилия на построение отношений с коллегами. Пообедайте, выпейте кофе или прогуляйтесь. Помимо духа товарищества, эти отношения также могут быть источником профессиональной поддержки: когда вы дружите с коллегами, они с большей вероятностью включат вас в важные проекты, которые могут продвинуть вашу карьеру. Они также с большей вероятностью позволят вам расслабиться, если вы не успеете уложиться в срок.Эти естественные результаты прочных профессиональных отношений могут помочь вам вернуться к работе после отпуска по беременности и родам.

Начало настройки границ .

В какой-то момент вы неизбежно почувствуете разрыв между требованиями дома и требованиями на работе. Один из способов минимизировать это напряжение — установить границы со своим партнером, коллегами и даже (возможно, особенно) с начальником — и помните, что это важно для всех, а не только для работающих мам. Первый шаг в установлении границ на работе и дома — подумать о том, что для вас наиболее важно.Возможно, вы не хотите работать по выходным, но будете в сети в течение нескольких часов после того, как ребенок уснет. Может, уйду с работы к 17:00. не подлежит обсуждению, но вам нужен ваш партнер для утреннего ухода за ребенком.

После того, как вы установили свои границы, вам нужно четко сообщить о них заранее. Может показаться неловким выдвигать то, что может показаться требованием, но раннее ведение этих неловких разговоров помогает предотвратить разочарование, стресс и выгорание в будущем. Общение также помогает гарантировать, что, хотя люди не всегда могут уважать ваши границы, по крайней мере, они не будут ошеломлены, когда вы им напомните.

Празднуйте свои победы .

Для многих амбициозных женщин легко постоянно стремиться к большему, не осознавая, как далеко вы продвинулись. Однако, возвращаясь к работе после декретного отпуска, важно осознавать и ценить даже самые маленькие победы. Исследование, опубликованное в Harvard Business Review, показало, что признание прогресса может запустить схему вознаграждения в мозгу и мотивировать людей продолжать работать над достижением своих основных целей.

Один из эффективных способов отпраздновать свои победы в качестве молодой мамы — это вести рабочий дневник.Каждый день перед тем, как уходить из офиса, выделяйте несколько минут, чтобы записать некоторые из дневных достижений. Даже если все, что вам казалось, заключалось в том, чтобы не кричать на надоедливого коллегу или засыпать на собрании — вы сделали это! Вы пережили еще один день, и хотя здесь и там могут быть неудачи, жизнь работающей мамы станет только легче. Помимо минутной благодарности перед поездкой домой, просмотр прошлых записей также может быть источником утешения в тяжелые дни.От своевременного выхода за дверь до закрытия первого клиента после родов — все, что вы делаете, сложно — и вы добиваетесь этого.

Знайте, что у вас есть этот .

Быть работающей мамой непросто. Иногда кажется, что вы застряли в своей собственной версии Groundhog Day , но наберитесь духа: вы не всегда будете спать всю ночь с плачущим ребенком, обнаруживая срыгивание в волосах перед большой презентацией, накачивать переоборудованный шкаф, выскакивать за дверь, чтобы вовремя попасть в детский сад, и терять сознание в постели, чтобы завтра сделать все это снова.

А пока вспомните, почему вы собираетесь работать, переосмыслите, насколько вам повезло иметь ребенка и сделать карьеру, выстраивайте отношения с начальником и коллегами, устанавливайте и поддерживайте свои границы и празднуйте свои победы. С помощью этих 6 стратегий вы обязательно добьетесь успеха в бизнесе, когда вернетесь на работу после декретного отпуска.

Есть ли в вашей жизни еще новые мамы? Поделитесь этим с ними, чтобы они знали, что у них тоже есть это!

Келли Ньюман Мейсон — вице-президент отдела кадров компании New Knowledge.Она живет в Остине, штат Техас, с мужем и двумя детьми.

Что я хотел бы знать о возвращении на работу после ухода за матом

В течение нескольких недель, предшествовавших моему возвращению на работу после декретного отпуска, я боролась. Мое сердце колотилось, и я плакал. Я не могла смириться с мыслью о том, что не стану свидетелем каждого мгновения жизни моего ребенка.

Мое первое возвращение к работе было чисто финансовым.Я не думал, что мы сможем поддерживать тот образ жизни, который мы вели без моего дохода, и мы ни в коем случае не ведем экстравагантный образ жизни.

За прошедшие годы я узнал, что, хотя мое возвращение к работе могло быть финансово мотивировано, оно было действительно необходимо и для моего личного благополучия. Мне нужно было что-то помимо детей и семьи. Что-то, что бросало мне вызов и позволяло вытолкнуть себя из зоны комфорта.

Когда я вернулась на работу после отпуска по беременности и родам, я нашла финансовое утешение в менее сложной работе.Это меня устраивало, потому что я мог часто работать из дома и приносил домой зарплату. Но прежде чем я это понял, мне стало скучно.

В то время у меня не было другого выхода. Каждое утро, когда я отправляла своих детей в детский сад, я крепко обнимала их, вдыхала их запах и чувствовала, что подвела их как мать.

Затем я попытался работать и изо всех сил пытался сосредоточиться на протяжении всего дня и, опять же, почувствовал, что у меня что-то не получается. Когда мне наскучила менее сложная работа, которую я выполняла, я почувствовал, что потерпел неудачу.

Конец декретного отпуска тяжелый, да. Но как матери, я думаю, мы боимся признать, что что-то жесткое, потому что это заставляет нас чувствовать себя хуже. Наша потребность быть идеальной матерью берет верх, и признание того, что мы боремся, становится признанием слабости. И никакая мать не хочет, чтобы ее считали слабой.

Я бы хотел, чтобы кто-нибудь сказал мне, что бороться — это нормально. Хотел бы я, чтобы кто-нибудь сказал мне, что вернуться к работе будет сложно как морально, так и физически.

Хотелось бы, чтобы мне тоже все это рассказали.

Необязательно делать все. Наймите домработницу, купите заранее приготовленную еду, скажите «да», когда ваша мама предложит вам постирать белье. Вы неплохая мать, если время от времени говорите «да» какой-нибудь помощи. Необязательно делать все самому. И если посуда скапливается в раковине или белье лежит в корзинах, ожидая, когда его уберут, чтобы у вас было несколько лишних минут, чтобы прочитать рассказ, миру не придет конец.

Вы уроните мяч. Вы забудете упаковать дополнительную одежду для детского сада или оставите обед на прилавке на несколько часов. Впервые в жизни я пропустила встречи. Иногда я изо всех сил пытался предложить на собраниях что-нибудь существенное. Ваш разум пытается оказаться в слишком многих местах одновременно, и вы уроните мяч. Вы можете уронить мяч дома или на работе или, может быть, даже в обоих местах, но это произойдет. Такое случается со многими из нас.

Вы почувствуете себя неудачником. Вы будете смотреть, как все эти шары падают на землю, и вы будете чувствовать, что просто не можете собраться с силами.

Вас будут судить. Это неизбежно. Кто-то заставит вас почувствовать себя осужденным. Хотя вы знаете, что это приближается, когда это произойдет, он ударит вас, как удар в живот. Я помню, как я себя чувствовал в тот день, когда кто-то сказал мне, что моих детей воспитывает незнакомец. Слезы жгли мне глаза, пока я запиналась в жалком оправдании работающих матерей. Люди будут делать предположения, что работа не важна для вас из-за ваших детей или что ваши дети не важны для вас из-за вашей работы.Это произойдет. Вы не должны никому объяснений. Жизненные решения, которые вы принимаете за себя и свою семью, — это ваша ответственность.

Вы станете гермафобом (если еще не сделали). Я имею в виду, если вы вернетесь на работу после COVID, благослови вас. Вы захотите начать запасаться дезинфицирующим средством для рук прямо сейчас, если вы еще этого не сделали. У тебя сейчас нет времени болеть.

Вам будет счастье. Я отчетливо помню свой первый день на работе. Мои коллеги в замешательстве смотрели на меня, когда я с улыбкой возвращался из ванной.«Я впервые за год писала одна, — сказал я им. Некоторые матери ужасно скучают по работе, когда находятся в декретном отпуске. Даже если вы не занимаетесь своей жизненной страстью, вы будете довольны свободой и трудностями, с которыми сталкиваетесь. Вы будете счастливы разговаривать с людьми о чем-то другом, кроме опрелостей и графиков дневного сна.

Быть счастливым — это нормально. Вы можете быть счастливы на работе и при этом скучать по младенцам. Нет ничего плохого в том, чтобы найти счастье вне своих детей.

Баланс работы и личной жизни — это миф. Это чушь собачья. Ни у кого нет баланса между работой и личной жизнью. Мы все просто стараемся не терять голову и не верим никому, кто говорит вам обратное.

Ваши дети будут в порядке. Ваши дети не пройдут через несколько лет терапии, потому что вы вернулись на работу. Они будут в порядке. Они подружатся в детском саду. Им будет весело делать поделки и читать рассказы вместе с кем-нибудь. У них будут хорошие и плохие дни, и в конце концов они будут в порядке.

И, в конце концов, вы тоже.

Теги: Воспитание, материнство, декретный отпуск, возвращение к работе

Категория: мама-101

.