Увлекательная психология: «Увлекательная психология» Михаил Бубличенко: рецензии и отзывы на книгу | ISBN 978-5-222-14857-0, 978-5-222-15631-5

«Увлекательная психология» Селезнева Елена Владимировна — описание книги | Простая наука для детей

ГЛАВА 1. ИСТОРИЯ ПСИХЕИ
Как родилась сказка
Как родилась наука
Волшебное зеркало Психеи
Что знает наше сознание
Как работают психологи
Сказка по случаю

ГЛАВА 2. КАК ОЩУТИТЬ РАДОСТЬ ЖИЗНИ
Танталовы муки
Слепой сказал: «Посмотрим»
Исследуем осязание
«Все впечатленья бытия»
Можно ли не приметить слона?
Какого цвета эта мелодия?
«Глазки-глазки, что вы видели?»
Сказки по случаю
Великий иллюзион

ГЛАВА 3. КАК НЕ ЗАБЛУДИТЬСЯ В ЛАБИРИНТАХ ПАМЯТИ
Мать всех наук
«Вспомню я…»
История по случаю
«Это было давно… я не помню, когда это было»
Луч внимания
Резец памяти
Исследуем внимание
Мудренее ли утро вечера?
Сказка по случаю
Ступеньки памяти
Правила хорошего обращения с памятью
Память повинуется сердцу
История по случаю
Всему свое время
Можно ли съесть уже съеденный лимон?
Чтоб быльем не поросло

ГЛАВА 4.

ЧЕМ ОТЛИЧАЕТСЯ СЛОВО ОТ ВОРОБЬЯ
Сможет ли Маугли заговорить?
Язык мой – друг мой
Язык без костей
Сказка по случаю
Как мы овладеваем языком
Исследуем речь
Все ли стерпит бумага?
Как слово наше отзовется?
Исследуем речь

ГЛАВА 5. МОЖНО ЛИ ПРОЖИТЬ БЕЗ ЧУВСТВ
Как неумолимые сделались милостивыми
Движения души
Зачем нужны эмоции
Все это было бы смешно, когда бы не было так грустно
Да, жалок тот, в ком совесть нечиста
Кто хорошо смеется?
Все хорошо, прекрасная маркиза
Но зачем же стулья ломать?
Правила управления эмоциями
Своя воля страшней неволи
Будь своему слову хозяин

Правила воспитания воли

ГЛАВА 6. КАК СТАТЬ ЛИЧНОСТЬЮ
Человек снимает личину
Может ли ползать рожденный летать?
Тихие воды глубоки
Исследуем темперамент
Видна птица по полету
История по случаю
Советы на прощание

ОТВЕТЫ НА ЗАГАДКИ
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ

Увлекательная психология, | Dagpravda.

Беседуем с руководителем проекта – директором центра «Пси-фактор» Арсеном Джабраиловым о важности психологии в повседневной жизни.

— Арсен Набиевич, как появилась идея создания просветительского проекта?

— Еще во времена СССР была организация «Общество знаний», и в нее были включены ученые, которые ездили по всей стране, читали лекции по астрономии, физике, химии, психологии, социологии и другим темам. В общем велась серьезная просветительская работа, которая приносила пользу обществу.

Лет 7 назад мы в центре тоже решили осуществить что-то подобное. Продумали и создали проект. Вели работу 4 года подряд по 7-8 месяцев. Был у нас и опыт проведения прямого эфира на канале РГВК «Дагестан»: мы с коллегой Мадиной Расуловой вели передачу «Психологическая азбука», отвечали на вопросы телезрителей. Была проделана серьезная работа, но постепенно все сошло на нет. И вот сегодня мы решили возобновить эту деятельность.

Наши лекции – для всех желающих и совершенно бесплатные.

Главная цель – дать людям побольше информации о тех вопросах, которые их больше всего интересуют.

— А что, кстати, интересует вашу потенциальную аудиторию? К вам поступают заявки?

— Поступают, и немало. Основной круг вопросов, который волнует сегодня людей: поиск смысла жизни, успех и его составляющие, религия и человек. Волнует всех и вечный вопрос: как жить счастливо в этом мире? Ну и, конечно же, во все времена жив интерес к проблемам детей и родителей.

— Извечная проблема отцов и детей… А в чем чаще всего заключается главная ошибка родителей, которая приводит к проблемным, а в дальнейшем и конфликтным взаимоотношениям?

— В такой вот формулировке, которую нередко приходится слышать: «Пока маленький, что с него возьмешь? Подрастет, начнем воспитывать». Но бесполезно воспитывать потом: поздно. Ведь психологи давно доказали, что до 5 лет у человека формируется 50% личности, а остальные 50% в последующие 20-25 лет. Поэтому так важно начинать воспитывать детей с малых лет, играть с ними, читать им книги.

У нас же, к сожалению, на маленьких детей не обращают внимания. Дадут в руки планшет и отправят, чтобы под ногами не путались. Планшет в итоге и воспитывает ребенка. Он и говорит интернетными фразами.

Родителям надо быть рядом с ребенком, отвечать на его вопросы, уделять внимание его даже самым маленьким стремлениям к творчеству. Потом у него будет свой опыт, но строится он на фундаменте, заложенном еще в раннем детстве. Если фундамент крепкий, то в последующем и поколебать личность будет невозможно. И, самое главное, когда ребенок подойдет к пику своего подросткового периода (13 лет), контакт с родителями сохранится, т.е. дети будут общаться с папой и мамой. А если в детстве этого не было, то они будут общаться с кем угодно, но только не с родителями.

Еще наши люди забыли о важной формуле при выстраивании своих отношений с детьми: «Если хочешь, чтобы твой ребенок жил по каким-то идеальным в твоем понимании принципам, следуй им в первую очередь сам». Это ведь придумано не сегодня.

Огромное количество педагогов, психологов пришли к тому, что ребенок в первые годы своей жизни живет, подражая папе, маме, старшему брату или сестре, бабушке или дедушке. У него ведь своего опыта жизненного нет, он живет в сюжетно-ролевой игре, где все, как у взрослых, которые его окружают.

— На одной из лекций поднимался вопрос о депрессии, стрессах. Скажите, пожалуйста, как часто люди обращаются к вам с этими проблемами?

— Как правило, к нам в центр люди приходят, когда у них уже запущенные формы депрессии, стрессов, расстройств. Почему? Не понимают всей серьезности потенциальной опасности этих состояний, не воспринимают их как болезнь. Почему-то человеку обязательно нужно ощущать боль, чтобы спохватиться и взяться за лечение. Усталость, ухудшение памяти, чрезмерная раздражительность, сонливость, хандра – это серьезные недуги. И вот когда они придут, нужно потратить очень много времени, чтобы вывести человека из этого состояния, помочь вновь почувствовать вкус к жизни.

— До недавнего времени люди скептически относились к психологии и не воспринимали науку всерьез. Сейчас ситуация изменилась?

— Еще сто с лишним лет назад о психологии мало кто знал. В нашей стране в начале 1980-х годов стали открываться психологические факультеты. И с этого же времени в Дагестане стала активно развиваться психология. Появились первые курсы переподготовки преподавателей. Я в этой обойме с 1997 года. Тогда все относились к нашей работе очень скептически. В начале 2000-х этот скепсис также присутствовал. Но с каждым годом он потихоньку нивелируется. Книги по психологии пользуются большим спросом, люди интересуются, пытаются понять себя и мир вокруг. И многим это помогает.

— Поэтому вы и решили возобновить свой проект сейчас, когда лавина скепсиса уже сошла?

— Да. Сегодня мы видим обратную реакцию, видим, как активно люди приходят на наши лекции. «Сарафанное радио» делает свое дело, и с каждым разом аудитория ширится. Это не может не радовать.

Значит, это интересно, и мы не зря все затеяли.

«УСТРАШАЮЩАЯ И УВЛЕКАТЕЛЬНАЯ ПСИХОЛОГИЯ» ~ Стихи и проза (Литературная критика)

Лорин СЛЕЙТЕР « ОТКРЫТЬ ЯЩИК СКИННЕРА» — М.: АСТ: АСТ МОСКВА: ХРАНИТЕЛЬ, 2007. – 317 с. Тираж 3000 экз.

Экспериментальная психология увлекательна, устрашающа и забавна. Почему мы не протягиваем руку помощи своим соседям? Почему отказываемся от собственных взглядов в пользу преобладающей точки зрения?

Из школьной программы многие запомнили опыты по вырабатыванию условного рефлекса русского ученого Павлова. И его слюнявую собаку.

В этой книге речь пойдет о самых смелых экспериментах в области психологии за последние десятилетия.

Бэррес Фредерик Скиннер, ведущий американский необихевиорист, родился в 1904 году и умер в 1990-м. В психологии он известен своими экспериментами на животных, показавшими значение поощрений в формировании поведения.

Скиннер – фамилия отвратительная (skinner – живодер).
Но дурную славу этим опытам принесло интервью, данное в 1960-х годах Ричарду Эвансу, где Скиннер открыто признал, что его успехи в социальной инженерии перекликаются с фашистскими методами и могут быть использованы тоталитарными режимами.

В своей знаменитой книге «За пределы свободы и достоинства» Скиннер писал, что человек находится во власти иллюзии, будто он сам осуществляет контроль над своей жизнью. На самом деле человек находится под несомненным контролем окружающей среды. Скиннер призывал поощрять адаптивное и креативное поведение граждан, предлагал отказаться от наказаний и унижений.

В книге Скиннера написано: «Главная беда нашего века – не тревожность, а войны, преступность и другие напасти. Чувства – это побочный продукт поведения». В этом – суть его убеждения, что следует обращать внимание не на разум, а на поведение. (Дела говорят громче, чем слова).

Когда мы действуем подло, наши чувства становятся чувствами подлецов, а не наоборот. Такую позицию едва ли можно назвать антигуманной.

В 1961 году старший преподаватель Йельского университета Стэнли Милгрем решил изучить эффект повиновения властям. Почему люди с такой готовностью исполняют явно преступные распоряжения начальства? От 62 до 65% людей, имея дело с законной властью, выполняют приказы, даже если это грозит кому-то смертельной опасностью.
Я не описываю этот остроумный опыт (любопытные найдут время для чтения всей книги) – слишком много места это займет.

Главное значение эксперимента Милгрема заключается в том, что он показывает огромный разрыв между тем, что мы о себе думаем, и тем, кем в действительности являемся.
Независимо от страны происхождения, независимо от национальности, любой городок может дать полный комплект персонала для работы лагеря смерти, вроде тех, что существовали в Германии. А вы думали, что именно в довоенной Германии воспитывали исключительных моральных уродов и палачей? Откройте глаза – все люди такие!

Любой нормальный человек может стать убийцей, если окажется в таком месте, где требуется совершить убийство. Этим опытом только подтверждается банальность зла.
Как часто приходилось мне – и вам тоже – слышать оскорбительные высказывания в адрес представителя другой национальности и молчать, чтобы не случилось скандала?
Но! Не будем забывать, что ситуация не исчерпывается 65% покорных исполнителей, всегда послушных властям. Есть тридцать пять процентов непокорных. Именно эти индивидуалисты – надежда человечества.

В 1970-х годах Дэвид Розенхан решил проверить, насколько хорошо психиатры способны отличить «нормальных» людей от «ненормальных». Он уговорил восьмерых своих друзей обратиться в разные психиатрические клиники с одной и той же жалобой. Все они говорили:

— Доктор, я слышу голос.
— И что он вам говорит?
— Он говорит: «Плюх».

После того, как они становились пациентами, надо было вести себя совершенно нормально, говорить, что все симптомы болезни исчезли. Цель эксперимента – выяснить, установят ли психиатры их нормальность. Полученные данные говорят о том, что мы неистребимо субъективны, а психиатрия психически больна. Люди получают неверный диагноз, ненужное лечение и удерживаются в клинике против собственной воли. Может быть, ярлык «безумие» и порождает безумие, а вовсе не наоборот? Может быть, нас создает этикетка, прикрепленная к нам.

В 1964 году в Нью-Йорке случилось страшное преступление. В три часа утра молодая женщина, Кэтрин Дженовезе, возвращалась домой с работы. Возле своего дома она подверглась нападению маньяка с ножом. Она звала на помощь. В окрестных домах зажегся свет, кто-то даже крикнул из окна: «Оставь девчонку в покое!».

Преступник отбежал в сторону. Никто на улицу так и не вышел. Тогда маньяк вернулся и снова начал наносить удары ножом, целясь в шею. Кэтрин снова закричала. Прошло несколько минут, и в окнах опять зажглись огни. Преступник снова отбежал, а Кэтрин каким-то чудом удалось добраться до подъезда своего дома, где преступник (решивший докончить дело) ее обнаружил через несколько минут. Кэтрин звала на помощь, а потом только стонала. Маньяк задрал ей юбку и разрезал белье. Потом, не интересуясь, жива она или умерла, улегся на тело жертвы.
Преступление заняло тридцать пять минут. Маньяк нападал на Кэтрин трижды, и все это время она звала на помощь. Многие жители окрестных домов могли слышать и видеть происходящее. Они не предприняли ничего. Тридцать восемь свидетелей следили из окон, как женщине наносили удары ножом. И только когда все было кончено, один из них позвонил в полицию, но к тому времени Кэтрин была мертва, и карета «скорой помощи» увезла ее труп.

Тридцать восемь человек, нормальных мужчин и женщин, стояли у окон. Они слышали, как она в последние полчаса своей жизни звала на помощь, и не сделали ничего, абсолютно ничего, чтобы оказать ей помощь или хотя бы поднять тревогу.

Социальные психологи Джон Дарли и Бибб Латан из Колумбийского университета, проделали работу о личной ответственности человека и его готовности прийти на помощь незнакомому человеку. Эксперимент показал, какая чистая глупость обитает в глубине человеческого сердца: она так противоположна здравому смыслу, что мы скорее рискнем жизнью, чем позволим себе выделиться из общего ряда; социальный этикет мы ценим выше выживания.

И опять появляется около тридцати одного процента людей, готовых оказать помощь ближнему. Людей необходимо обучать проявлению заботы о ближних, пониманию своего гражданского долга. Помощь может понадобиться каждому – вам лично, вашей жене или вашему ребенку. Остается удивляться, почему обучение поведению в кризисных ситуациях не становится частью национальной образовательной системы. Те, кто проходит подобное обучение, оказывают помощь нуждающимся вдвое чаще, чем те, кто не получил необходимых знаний.

Вы знаете, что такое «когнитивный диссонанс»?
Проще говоря – это «несовместимые идеи».
А что такое «рационализация»? Рационализация – самый распространенный механизм психологической защиты, оправдывающий мысли, чувства, поведение, которые на самом деле неправильны, и объясняющий их наиболее приемлемыми для человека мотивами. Рационализация помогает сохранять самоуважение, избежать ответственности и чувства вины.

Именно этим проблемам посвятил свою работу психолог Леон Фестингер. Теория диссонанса, например, объясняла тот долгое время остававшийся загадочным факт, что во время корейской войны китайцы с успехом обращали американских пленных в сторонников коммунизма. Для этого не надо было прибегать к пыткам или платить крупные суммы: достаточно было пообещать пленным горсточку риса или шоколадку за то, что они напишут антиамериканское эссе. После того как американцы писали соответствующий текст и получали за это награду, многие приобретали коммунистические убеждения. Теория диссонанса предсказывает, что чем более жалкое вознаграждение получает человек за поведение, несовместимое с его взглядами, тем больше вероятность, что он свои взгляды переменит. В этом есть какой-то извращенный здравый смысл. Если вы продаетесь за шоколадку, или сигарету, вам лучше придумать убедительную причину такого поступка, чтобы не почувствовать себя продажным тупицей. Если вы не можете забрать обратно написанную или произнесенную ложь, то вы меняете свои представления, чтобы они не причиняли вам неудобств. Пустяковые подачки изменяют наши такие гибкие убеждения. Чем тяжелее удается человеку попасть в какую-либо группу, тем больше преданности проявляет он по отношению к этой группе. И наоборот.
Люди мыслят. Они занимаются поразительной мысленной гимнастикой – ради того, чтобы оправдать собственное лицемерие.

Крайне любопытна работа Брюса Александера по изучению аддикции (болезненному влечению к табаку, алкоголю или наркотикам). Александер говорит, что ломка, как и сама наркомания, постоянно преувеличивается. Это часть легенды, которую люди слышат и повторяют. Употребляющие наркотики считают невыносимым мучением то, что на самом деле является только дискомфортом. До начала движения за запрет наркотиков, когда продажа опиума была вполне легальна, распространенность наркомании постоянно составляла один процент. Подавляющее большинство пациентов, получавших большие дозы морфия, не испытывали никакой тяги к наркотикам, как только удавалось снять боль. Девяносто пять процентов употребляющих кокаин делают это реже, чем один раз в месяц. Наблюдения во время такого естественного эксперимента, как война во Вьетнаме: девяносто процентов солдат, пристрастившихся к героину, перестали его употреблять, как только вернулись домой, перестали спокойно и естественно и вовсе не приобрели зависимости. Убедительны результаты проведенного в 1990 году исследования употребления крэка: 5,1% молодых американцев пробовали крэк один раз в жизни, но только 0,4% из них принимали его в момент обследования и менее чем 0,05% принимали его более двадцати раз в месяц обследования. Таким образом, похоже, что вызывающий наибольшее привыкание наркотик делает законченным наркоманом одного человека из сотни.

Главный вывод – аддикция на самом деле вполне поддается контролю воли. Это вопрос стратегии жизненного стиля и, как и все создаваемые человеком стратегии, подвержена влиянию образования, отвлечения, возможностей. Тут дело в выборе.

Говорить о том, что будто доступность наркотиков ведет к аддикции, — все равно что сказать, будто наличие пищи ведет к ожирению, (что в большинстве случаев не так).
Уровень аддикции растет не с увеличением доступности психоактивных веществ, а пропорционально человеческой неустроенности, неизбежного следствия возникновения рыночного общества. Рыночное общество смотрит на человека как на продукт, который добывается, перемещается, переделывается в соответствии с экономическими потребностями.

Под финал этого повествования хочется рассказать о работе психолога Элизабет Лофтус с ложными воспоминаниями и теорией вытеснения.
В 1990-х годах в США прокатилась целая серия судебных процессов, когда взрослые женщины обвиняли своих родных отцов в сексуальном насилии, которое якобы имело место лет двадцать назад. Якобы, они все это забыли, а вот сейчас память о детских страхах и переживаниях к ним вернулась. Такая временная утеря памяти получила название вытеснения воспоминаний. Эксперименты Элизабет Лофтус доказали, что человек очень легко формирует в своей памяти воспоминания о событиях, которых никогда не было в реальности. Но не нашлось ни одного реального доказательства того, что человек способен полностью забыть травмирующее событие, спрятать его в подсознании, а потом, при определенной подсказке, через многие годы вспомнить. Наоборот, большинство переживших травму никак не могут забыть того, что с ними случилось. Нет, например, случаев, когда бы жертвы Холокоста забыли о пребывании в концентрационном лагере; немногие выжившие в авиакатастрофах не забывают, как самолет ушел в пике, чтобы вспомнить об этом только на свое восьмидесятипятилетие, отправившись на «Конкорде» во Францию.

Вопросы свободы человеческой воли, определения самых главных понятий этики и морали – всё это исследует пытливый ум ученого. Но можно ли по праву называть «наукой» психологию, если этические и экзистенциальные проблемы чаще относят к ведению философии? Может быть «психология» — фикция? Или – часть философии? Под словом «психология» таятся такие реальные силы и элементы, которые не удостоились внимательного рассмотрения. Набор голых фактов, немножко статистики и чуть-чуть классификации на описательном уровне, но ни единого закона в том смысле, какой законам придает физика, ни одной посылки, из которой можно было бы вывести следствие. Возможно, экспериментальная психология – это способ систематически задавать философские вопросы, к которым никак не удается приложить измерительную ленту. Кинетическая философия, философия в действии.

Дороти Брагински пишет по этому поводу:
«Литература по психологии является свидетельством нашей неудачи в исследовании любой значимой проблемы имеющими смысл средствами».

Но экспериментальная психология не только точно отражает реальную жизнь, но и сама ею является. А результаты самых выдающихся экспериментов оказывают влияние на всё человечество.

Книга: Увлекательная психология — Елена Селезнева

Тета-исцеление. Глубинная работа с…

Вианна Стайбл

В новой книге серии «Тета-исцеление» Вианна Стайбл подробно рассказывает о том, как можно…

Аукцион судьбы. Книга 2

Марина Кистяева

Аукционы бывают разными. На них выставляют не только произведения искусств. Но и девушек.…

Большой. Злой. Небритый

Марина Кистяева

Мы – близнецы. С детства вместе. Не разлей вода. Нас часто путают, и, порой, нам это…

Бабье царство. Русский парадокс

Эдвард Радзинский

Это был воистину русский парадокс. В стране «Домостроя», где многочисленные народные…

Мозг подростка. Спасительные…

Фрэнсис Дженсен

Эта книга была написана как ответ на многочисленные вопросы, полученные профессором…

Особняк на Трэдд-стрит

Карен Уайт

Мелани поражена. Ее случайное знакомство с загадочным мистером Вандерхорстом вылилось в…

Большая пятерка для жизни. Как найти и…

Джон Стрелеки

Наверняка у вас есть список из пяти вещей, которые сделают вас безмерно счастливыми и…

Татуировка (сборник)

Александр Варго

Лоскут кожи с татуировкой был подвергнут специальной обработке, а затем помещен в…

До тебя…

Марина Кистяева

Взрыв в московском метро разделил три жизни на «до» и «после»… Жена миллионера,…

Приват для незнакомца

Марина Кистяева

«Приват для незнакомца» – фантастический роман Марины Кистяевой, жанр любовное фэнтези,…

Ты есть

Марина Кистяева

Юля давно привыкла принимать решение за себя и за свою семью. Так повелось. Рано…

Блин – секретный агент

Евгений Некрасов

С вами когда-нибудь бывало такое – идёте в гости, а попадаете в логово преступников? С…

Поцелуй скорпиона

Марина Кистяева

Её всю жизнь преследует кошмар, где мужчина, сильный, властный, влюбленный в неё до…

Ты – мое желание

Марина Кистяева

«Вопрос или желание» – всем известная игра. Марк Тойский сыграл. И выбрал второе. Теперь…

Аукцион судьбы. Книга 1

Марина Кистяева

Аукционы бывают разными. На них выставляют не только произведения искусств. Но и девушек.…

Сафари для жизни. Как сделать мечты…

Джон Стрелеки

У каждого из нас есть своя Большая Пятерка – заветные мечты, воплощение которых будет…

Ману

Даша Куц

Молодые люди летят в закрытый заповедник в Перу, чтобы организовать научную экспедицию в…

Насосы интуиции и другие инструменты…

Дэниел Деннетт

Новая книга знаменитого, профессора Университета Тафтса и автора выдающихся работ…

Большая пятерка для жизни. Приключение…

Джон Стрелеки

Джо тяжело переживает смерть наставника и лучшего друга. Но вскоре знакомится с…

Возвращение на Трэдд-стрит

Карен Уайт

У Мелани Миддлтон проблемы. Она беременна, а с Джеком, ее возлюбленным, у нее наметился…

Наследник

Юрий Андреев

В разрушенном старом доме строители обнаруживают кожаный кейс. По оставленному внутри…

Корабль в пустоте

Андрей Воронцов

Черноморский курорт Южноморск, весна. Повсюду блеск молодой зелени, шум моря, каштаны и…

Ироническая империя. Риск, шанс и догмы…

Глеб Павловский

«Ироническая империя» обобщает политический опыт работы Павловского с российской властью.…

Чужих не жалко

Евгения Горская

Известный художник и девушка, портрет которой он писал, скончались, выпив отравленного…

Увлекательная психология — Вопросы психологу — Михаил Жилин

Здравствуйте. Вот я тут, конечно, задумался. Существует целый ряд опросников и специальных психологических тестов. Какие-то из них имеют диагностический смысл и используются в целях постановки диагнозов в медицинских учереждениях. Какие-то профориетационный. Какие-то — ещё какой. Все они разные. Или я бы даже сказал — очень разные. Гиссенский личностный опросник, Госпитальная шкала тревоги и депрессии, Диагностическая шкала биполярно спектра, Миннесотский многоаспектный личностный опросник (MMPI), Интегративный тест тревожности, Методика диагностиков аддиктивной идентичности. И это я назвал только очень незначительную их часть. И это только наименования, связанные с клиникой и клической диагностикой. Существуют ещё масса так называемых проективных тестов (проективных методик), которые основаны на использовании механизма проекции и не сосредоточены на исследовании какой-либо отдельной личностной черты, а направлены на изучение целостной картины психологической структуры человека. Это и тест Роршаха (про пятна Роршаха есть большое количество мемов и разнообразных шуток). Это и тест Хольцмана (похожие на роршаховские пятна, но представленные в большем количестве и разнообразии). Можно ещё вспомнить тест фрустрационных реакций Розенцвейга (тут представлены рисунки, с помощью реакций на которые можно оценить как люди откликаются и справляются с неудачами). Ещё есть ТАТ и тест Сонди (а это один из моих любимых тестов). А также рисунок семьи и тест руки. Кроме этого, существуют и другие методики. В частности, методики экспрессии: психографический тест Либина (тут производится исследование психологических типа и подтипа человека, с помощью исследования бессознательного выбора тех или иных геометрических форм), цветовой тест Люшера (он основан на идее о том, что выбор цвета каждым человеком субъективен и с помощью исследования этого выбора можно дать человеку некоторую психологическую характеристику). Тут можно ещё сказать о Цветовом тесте отношений, в котором исследуется как сознательный уровень человека, так и его бессознательное. В данном психологическом тесте рассматриваются цветовые ассоциации, которые возникают на те или иные объекты окружающей действительности, на людей, идеи, концепты, понятия и т. д. Кроме этого, существует ещё цветоаналический тест Фрилинга. А Генрих Фрилинг был не только психоаналитиком, доктором философии и учёным, но и художником. И он вообще использовал идеи Иоганна Гёте о психологическом значении цвета. Есть ещё такой тест, который называется: дом-дерево-человек. Кроме всего прочего, существуют ещё методики дополнения. В частности — психологический тест под названием: незаконченные предложения Сакса-Леви. И всё вышеперечисленное лишь очень незначительная часть всего разнообразия различных психологических тестов, клинических опросников, структурных интервью и других методов психологической диагностики.
Чтобы просто разобраться и овладеть методологией получения и интерпретации результатов того или иного психологического теста в большинстве случаев необходимо достаточно много усилий, времени, а иногда даже упорства. Например, описание теста Сонди в полном варианте — которую собственноручно сделал сам Леопольд Сонди — это достаточно толстая книга примерно в 450 страниц.
Любой психологический тест должен обладать определенными качествами: валидностью, т.е. его применение должно быть научным образом обосновано и подтверждено в тех или иных конкретных условиях. Тест должен быть надёжным, иными словами он должен иметь некоторое постоянство: выдавать один и тот же результат при первичном и повторном исследовании одних и тех же людей. Психологический тест должен быть независим от действия случайных факторов. В противном случае — будет вообще не ясно, что же мы получили в результате психологического исследования. Каждая психологическая методика должна быть многократно проверена и каждый психологический тест должен быть апробирован и тщательно испытан. А за этим стоят не только специальные знания, но и много труда.
Психика человека — это сложная многоуровневая система. И чтобы её каким-то образом адекватно попытаться оценить, измерить и продиагностировать, нужно достаточно много стараться. Для этого нужны знания не только в психологии, но и в биологии, математике, нейролингвистике, статистике. Даже понимание теории вероятности тут тоже важно и необходимо. Например, для того чтобы оценить вероятность случайного угадывания правильного или желаемого ответа.
Вывод из всего сказанного можно сделать такой: просто вот так, сходу, толковый опросник или тест, имеющий отношение к психологии, как к науке, сделать не представляется возможным. А для того, чтобы начать приближаться к сути вопроса, нужно изучить два предмета. Один называется: дифференциальная психология. Второй: психодиагностика. Обе дисциплины входят практически в любую программу подготовки психологов в высшей школе. Существуют видео-курсы лекций, учебники для вузов. И разумеется высшее образование в области психологии тоже конечно же есть.
Я постарался очень развёрнуто ответить, потому что вопрос, который Вы задали, на самом деле, не такой уж простой. И если Вам захочется ещё уточнить что-либо, то спрашивайте. И я постараюсь по мере скромных сил дать детальный ответ.

Здравствуйте. Вот я тут, конечно, задумался. Существует целый ряд опросников и специальных психологических тестов. Какие-то из них имеют диагностический смысл и используются в целях постановки диагнозов в медицинских учереждениях. Какие-то профориетационный. Какие-то — ещё какой. Все они разные. Или я бы даже сказал — очень разные. Гиссенский личностный опросник, Госпитальная шкала тревоги и депрессии, Диагностическая шкала биполярно спектра, Миннесотский многоаспектный личностный опросник (MMPI), Интегративный тест тревожности, Методика диагностиков аддиктивной идентичности. И это я назвал только очень незначительную их часть. И это только наименования, связанные с клиникой и клической диагностикой. Существуют ещё масса так называемых проективных тестов (проективных методик), которые основаны на использовании механизма проекции и не сосредоточены на исследовании какой-либо отдельной личностной черты, а направлены на изучение целостной картины психологической структуры человека. Это и тест Роршаха (про пятна Роршаха есть большое количество мемов и разнообразных шуток). Это и тест Хольцмана (похожие на роршаховские пятна, но представленные в большем количестве и разнообразии). Можно ещё вспомнить тест фрустрационных реакций Розенцвейга (тут представлены рисунки, с помощью реакций на которые можно оценить как люди откликаются и справляются с неудачами). Ещё есть ТАТ и тест Сонди (а это один из моих любимых тестов). А также рисунок семьи и тест руки. Кроме этого, существуют и другие методики. В частности, методики экспрессии: психографический тест Либина (тут производится исследование психологических типа и подтипа человека, с помощью исследования бессознательного выбора тех или иных геометрических форм), цветовой тест Люшера (он основан на идее о том, что выбор цвета каждым человеком субъективен и с помощью исследования этого выбора можно дать человеку некоторую психологическую характеристику). Тут можно ещё сказать о Цветовом тесте отношений, в котором исследуется как сознательный уровень человека, так и его бессознательное. В данном психологическом тесте рассматриваются цветовые ассоциации, которые возникают на те или иные объекты окружающей действительности, на людей, идеи, концепты, понятия и т. д. Кроме этого, существует ещё цветоаналический тест Фрилинга. А Генрих Фрилинг был не только психоаналитиком, доктором философии и учёным, но и художником. И он вообще использовал идеи Иоганна Гёте о психологическом значении цвета. Есть ещё такой тест, который называется: дом-дерево-человек. Кроме всего прочего, существуют ещё методики дополнения. В частности — психологический тест под названием: незаконченные предложения Сакса-Леви. И всё вышеперечисленное лишь очень незначительная часть всего разнообразия различных психологических тестов, клинических опросников, структурных интервью и других методов психологической диагностики.

Чтобы просто разобраться и овладеть методологией получения и интерпретации результатов того или иного психологического теста в большинстве случаев необходимо достаточно много усилий, времени, а иногда даже упорства. Например, описание теста Сонди в полном варианте — которую собственноручно сделал сам Леопольд Сонди — это достаточно толстая книга примерно в 450 страниц.

Любой психологический тест должен обладать определенными качествами: валидностью, т.е. его применение должно быть научным образом обосновано и подтверждено в тех или иных конкретных условиях. Тест должен быть надёжным, иными словами он должен иметь некоторое постоянство: выдавать один и тот же результат при первичном и повторном исследовании одних и тех же людей. Психологический тест должен быть независим от действия случайных факторов. В противном случае — будет вообще не ясно, что же мы получили в результате психологического исследования. Каждая психологическая методика должна быть многократно проверена и каждый психологический тест должен быть апробирован и тщательно испытан. А за этим стоят не только специальные знания, но и много труда.

Психика человека — это сложная многоуровневая система. И чтобы её каким-то образом адекватно попытаться оценить, измерить и продиагностировать, нужно достаточно много стараться. Для этого нужны знания не только в психологии, но и в биологии, математике, нейролингвистике, статистике. Даже понимание теории вероятности тут тоже важно и необходимо. Например, для того чтобы оценить вероятность случайного угадывания правильного или желаемого ответа.

Вывод из всего сказанного можно сделать такой: просто вот так, сходу, толковый опросник или тест, имеющий отношение к психологии, как к науке, сделать не представляется возможным. А для того, чтобы начать приближаться к сути вопроса, нужно изучить два предмета. Один называется: дифференциальная психология. Второй: психодиагностика. Обе дисциплины входят практически в любую программу подготовки психологов в высшей школе. Существуют видео-курсы лекций, учебники для вузов. И разумеется высшее образование в области психологии тоже конечно же есть.

Я постарался очень развёрнуто ответить, потому что вопрос, который Вы задали, на самом деле, не такой уж простой. И если Вам захочется ещё уточнить что-либо, то спрашивайте. И я постараюсь по мере скромных сил дать детальный ответ.

Увлекательная психология» — читать онлайн бесплатно, автор Елена Владимировна Селезнева

Елена Селезнева

Увлекательная психология

Глава 1. История психеи

Как родилась сказка

Были у одного царя три дочери. Младшая из них – Психея – была такой необыкновенной красоты, что слава о ней шла по всей земле, а некоторые даже сравнивали Психею с самой богиней любви Афродитой и порой отдавали преимущество простой смертной.

Впала в ярость богиня любви. Не могла она допустить, чтобы на земле жила ее соперница. Вызвала Афродита своего сына Эрота, который своими стрелами мог разжечь любовь в каждом человеке. Просила богиня своего сына сделать так, чтобы Психея влюбилась в чудовище.

Между тем отец Психеи узнал о страшной судьбе, уготованной его дочери богами. Прорицатель поведал ему, что муж Психеи будет дик и жесток, как дракон, будет жечь он всех пламенем жгучим и сеять повсюду ужас. И тогда царь приказал одеть свою дочь в свадебные одежды и отвести на обрыв высокой горы. Осталась Психея в одиночестве ждать своей участи.

Вдруг подхватил девушку мягкий и нежный ветер, понес ее по воздуху и опустил посреди прекрасного цветущего луга, невдалеке от дворца сказочной красоты. Набравшись храбрости, вошла Психея внутрь дворца и была поражена его роскошью. То был дворец Эрота. Впервые увидев Психею, крылатый бог любви сразу же полюбил ее. Вопреки воле матери, он упросил ветер перенести девушку к нему во дворец, сделал Психею хозяйкой всех своих сокровищ.

И только одного не мог Эрот – предстать перед возлюбленной.

Являлся Эрот Психее под по– кровом темноты. Глубокой ночью долетал до ушей красавицы легкий шум крыльев, и являлся невидимый господин. Слышала она его голос, ощущала дыхание, но раньше, чем вставало солнце, он исчезал. Так проходили дни, недели, месяцы… Все больше томилась одиночеством Психея и однажды, когда старшие сестры на скале оплакивали ее судьбу, явилась перед ними живая и невредимая. Повела она сестер во дворец, показала богатства. Стали расспрашивать сестры Психею о ее жизни, о муже. Только Психея ничего не знала о нем. К тому же вещий Эрот просил ее оберегать их тайну.

Полные зависти, научили сестры Психею взглянуть на мужа при свете и убить его: ведь, согласно пророчествам, муж Психеи – чудовище. Поверила им Психея. Когда Эрот уснул, зажгла она лампу и приготовилась вонзить в «чудовище» острый нож. Подошла к постели и увидела прекраснейшего из юношей. В изумлении приблизилась Психея к Эроту и нечаянно обожгла его огнем лампы. Проснулся он и тотчас улетел, успев лишь признаться в своей любви и пожалеть о случившемся.

Отправилась Психея на поиски Эрота. Пытаясь погубить Психею, давала ей Афродита невыполнимые поручения, но Психея выдержала все испытания, даже в Аид спустилась. А когда вернулась из царства мертвых, встретилась с выздоровевшим Эротом. Поднялся Эрот на Олимп и рассказал обо всем Зевсу. И Зевс даровал Психее бессмертие и велел Эроту никогда не покидать любимую.

Как родилась наука

Некоторые ученые считают историю Психеи и Эрота рассказом о развитии человеческой души. Греческое слово «психея» означает и «душа», и «бабочка». Психея олицетворяла в греческой мифологии душу, дыхание. Ее представляли в виде бабочки, то вылетающей из погребального костра, то отправляющейся в Аид.

Первобытный человек воспринимал душу как своего двойника, который может по своему желанию покидать тело и возвращаться к нему. Постепенно, с развитием речи, мышления и деятельности, изменялись и усложнялись представления о природе души.

Древнегреческие философы много размышляли о явлениях душевной жизни. Именно в Древней Греции эти явления получили названия психических: от слова «психе». Отцом психологии можно назвать Аристотеля (384–322 годы до н. э.). Он написал труд «О душе» и впервые в истории человеческой мысли выдвинул идею неразделимости души и живого тела. Он показал, что характер человека формируется жизнью; открыл, что существует в памяти область представлений, то есть образов тех предметов, которые прежде действовали на органы чувств; указал на существование связей между такими образами – ассоциаций.

Аристотель

В III веке до нашей эры александрийские врачи Герофил и Эразистрат открыли нервы, отличив их от связок и сухожилий. Выяснилось, что не тело в целом, а определенные его органы – нервы и мозг – нераздельно связаны с психикой.

Во II веке до нашей эры римский врач Гален вслед за древнегреческим врачом Гиппократом развил учение о темпераменте и приблизился к понятию сознания. Он разделял движения, в которых участвуют внимание, память, размышление, и движения, которые человек совершает непроизвольно, например, во сне.

В научном употреблении термин «психология» появился впервые в XVI веке. Так называли особую науку, которая занималась изучением душевных, или психических, явлений, то есть таких, которые каждый человек легко обнаруживает в собственном сознании в результате самонаблюдения.

Французский ученый Р. Декарт (1596–1650) открыл рефлекторную природу поведения. Слово «рефлекс» происходит от латинского слова, означающего «отражение». Что будет, если человек случайно дотронется до чего-нибудь слишком горячего? Он, не раздумывая, отдернет руку. Это – один из рефлексов. Можно сказать, что рефлексы возникают как закономерный ответ организма на внешнее воздействие.

В своем развитии психология проходила через многие трудности. Иногда ученые пытались доказать, что души вообще не существует, а человек подобен машине. Случалось, что объявляли единственно ценным для познания окружающего мира человеческий разум, а затем начинали доказывать, что только чувства позволяют человеку исследовать мир и себя самого.

Во второй половине XIX века выдающийся русский ученый И.М. Сеченов (1829–1905) вслед за Декартом доказал, что психические явления – это ответы мозга на воздействия окружающего мира и состояние организма.

Учение И.М. Сеченова экспериментально подтвердил и развил И.П. Павлов (1849–1936). Он показал, как мозг регулирует взаимодействие животных и человека с окружающим миром. Животные «отвечают» своими рефлексами на воздействие реальных предметов реального окружающего мира. Образы этих реальных предметов для животных являются сигналами, которые вызывают определенные реакции и образуют целостную систему. А у людей, кроме того, есть еще одна сигнальная система (ее И.П. Павлов назвал второй). Это система слов, которые обозначают и замещают реальные предметы и явления. Когда человек понимает значение слова, он может отреагировать на него так, как если бы это был реальный предмет.

Сейчас психология как наука изучает факты, закономерности и механизмы психики не только на уровне сознания, но и на бессознательном уровне.

Психические процессы, свойства и состояния человека, его общение и деятельность тесно связаны друг с другом и составляют единое целое, которое называется жизнедеятельностью человека. Однако чаще всего ученые исследуют отдельные психические явления. Так они могут глубоко проникать в них, анализировать, выяснять механизм их действия. А уж затем можно изучать и связи между отдельными явлениями психики и в целом жизнедеятельность человека.

Волшебное зеркало Психеи

Психика – это свойство мозга, его специфическая функция. В психике, как в волшебном зеркале, отражается окружающий человека мир; правильность отражения подтверждается практикой.

Но психическое отражение не просто зеркально, оно сопряжено с поиском, выбором, является необходимой стороной деятельности человека.

Психическое отражение помогает чело-веку правильно видеть окружающий мир. Но чтобы воспринимать мир, человек должен активно действовать, без этого его психика не сможет углубляться и совершенствоваться. Психическое отражение обеспечивает целесообразность поведения и деятельности.

Психическая деятельность осуществляется посредством множества специальных физиологических механизмов. Нервная система работает как единое целое, хотя простейшими двигательными реакциями управляет спинной мозг, более сложными движениями – стволовая часть мозга и мозжечок. Важнейший орган психической деятельности – кора головного мозга, обеспечивающая психическую деятельность человека.

Абсолютный вес мозга

Относительный вес мозга

Современные ученые считают мозг гораздо более сложной, чем компьютер, самообучающейся машиной. Одни программы для работы этой удивительной машины заложены в ней еще до рождения, другие – приобретаются при жизни. Первый блок этой супермашины, энергетический, поддерживает тонус, необходимый для ее нормальной работы. Второй блок служит для приема, переработки и хранения информации. Третий блок программирует, регулирует и контролирует деятельность. При повреждении функций первого блока внимание человека становится неустойчивым, появляется безразличие, сонливость. Когда нарушается нормальная работа второго блока, человек теряет четкость движений и чувствительность. Если поражается третий блок, возникают изъяны в поведении, изменяются движения.

Программы, управляющие работой мозга, непрерывно совершенствуются под влиянием поступающей из внешнего мира и от органов и частей тела информации. Перерабатывая эту информацию, мозг человека принимает решения, дает команды и контролирует их выполнение. Активно регулировать поведение мозгу помогает аппарат обратной связи. В мозг поступает информация о результатах действий. Учитывая эту информацию, мозг дает последующие команды органам тела. С помощью обратной связи сопоставляются результат действия и его предварительный план.

Каждая чувствующая поверхность (кожа, сетчатка глаза и так далее) и каждый орган движения имеют в мозгу свое представительство. Значительную часть коры больших полушарий мозга человека занимают клетки, связанные с деятельностью кистей рук, особенно их больших пальцев, а также клетки, связанные с функциями мышц органов речи – губ и языка, то есть тех органов движения, которым принадлежит ведущая роль в труде и общении.

Так представлены части и органы тела в головном мозге

Ученые, которые изучают эволюцию – развитие человеческого рода, считают, что человек выделился среди других живых существ около двух миллионов лет тому назад. То есть между современным человеком и его далеким первым предком – восемьдесят пять тысяч прошедших поколений. И почти полтора миллиона лет человек пользовался каменными и костяными орудиями, занимался охотой и собирательством, жил в пещерах. Но пятьдесят тысяч лет назад возникли языки: человек научился говорить. И с этого момента начался ускоренный прогресс человечества: возникли города, были созданы сложные механизмы и великие произведения искусства, развились науки. А за последние триста лет, которые составляют всего около 0,0002 процента времени существования человеческого рода, люди в своем научном и художественном творчестве превзошли все то, что было достигнуто за весь предшествующий период существования человека.

Этот прогресс связан с развитием сознания – высшей формы отражения окружающего мира. А сознание возникло, когда человек начал создавать и сохранять орудия труда, когда возникла речь и люди стали работать не поодиночке, а группами.

Что знает наше сознание

Сознание позволяет человеку ощущать себя познающим субъектом, дает способность видеть и воспринимать в форме образов окружающий мир, мысленно представлять существующую и воображаемую действительность, контролировать собственные мысли, чувства, действия, управлять ими.

Когда человек осознает себя как отделенное от остального мира существо, он становится готовым и способным к изучению и познанию этого мира, то есть к получению более или менее достоверных знаний о нем. Но хотя человек и отделен от остального мира, он все равно часть этого мира, и, значит, тоже должен быть изучен. При этом важно, что человек изучает самого себя. Это становится возможным только потому, что человеческое сознание обладает способностью к рефлексии, то есть всегда готово к познанию других психических явлений и самого себя.

Рефлексия – это познание внутренних психических действий и состояний, переосмысление отношений с миром, построение новых образов Я, выработка более адекватных знаний о мире и о себе в мире. Рефлексия – это механизм саморазвития. Именно способность к рефлексии привела к развитию психологических наук: без рефлексии человек не мог бы иметь даже понятия о том, что у него есть психика.

В психику кроме сознания включается и бессознательное. Это – те психические явления, процессы, свойства и состояния, которые влияют на человека, но не контролируются им.

Бессознательные ощущения, восприятия, память, мышление, установки находятся в области предсознания и участвуют в любом сознательном действии.

Некоторые навыки и качества могут со временем переходить из разряда сознательных в бессознательные, автоматические.

Существуют и такие бессознательные личностные качества (интересы, потребности, мотивы, мысли), которые человек сам вытесняет из своего сознания. Эти качества могут быть неприемлемы для него из-за того, что они связаны с какими-нибудь страшными, неприятными воспоминаниями. Однако эти «забытые» мысли и чувства так же сильно влияют на его поведение, как и осознаваемые, и могут приводить человека к конфликту с самим собой.

Кроме сознания и бессознательного выделяется еще сверхсознание. Сверхсознание не просто мобилизует жизненный опыт, хранящийся в сознании и подсознании человека, но и предлагает сознанию такие варианты возможных действий, которые не содержались в памяти в готовом виде.

Как работают психологи

Мыслители древности считали: для того, чтобы сделать открытие, достаточно умозаключений на основе размышлений. Известно, что Аристотель был твердо убежден, что у женщин меньше зубов, чем у мужчин. Но он ни разу не удосужился это проверить. Однако постепенно ученые пришли к выводу, что без исследований невозможно делать выводы о том, что же такое психика и каковы ее механизмы. Постепенно сложилась целая система методов научных исследований.

Явления психологии настолько сложны и своеобразны, настолько труднодоступны для изучения, что на протяжении всей истории этой науки ее успехи непосредственно зависели от совершенства применяемых методов исследования. Сейчас психология использует методы философии и социологии, математики и физики, информатики и кибернетики, физиологии и медицины, биологии и истории, ряда других наук. Психологи используют также методы опроса, тестирования, проводят специальные эксперименты.

И несмотря на то, что в психологических исследованиях активно используются технические приборы и методы математической обработки результатов, не утратили своего значения традиционные методы сбора информации о психологических явлениях. Наблюдение и самонаблюдение позволяют уловить многое из того, что практически недоступно приборам и не может быть описано с помощью точных математических формул. С помощью самонаблюдения исследователь получает сведения об ощущениях, эмоциональных переживаниях, образах, представлениях, мыслях. Сопоставив результаты самонаблюдения, наблюдения за другими людьми и показания приборов, психолог может делать точные выводы.

Сказка по случаю

Сегодня люди, у которых возникают какие-нибудь психологические проблемы, обращаются к психологу, и тот помогает найти выход из сложного положения. Но и в давние времена у людей часто возникали подобные психологические проблемы. Помогали разрешать эти проблемы ведуньи, лекари, знахарки. И помогали ничуть не хуже современных психологов.

Вот что рассказывает о такой психологической помощи русская народная сказка «Наговорная водица».

«Жили-были муж с женой. Смолоду они жили всем на загляденье, а под старость – словно их кто подменил. Только спустит утром старик ноги с печки, как уж пошла промеж ним и старухой перебранка. Он старухе слово, а она ему два, он ей два, а она ему пять, он пять, а она десять. И такой вихорь завьется промеж них, хоть из избы вон беги.

А разбираться начнут – виноватого нет.

– Да с чего б это у нас, старуха, а? – скажет старик.

– Да все ты, старый, ты все!..

– Да полно! Я ли? Не ты ли? С долгим-то языком!..

– Не я, да ты!

– Ты, да не я!

И снова здорово: опять ссора промеж них затеялась. Вот раз слушала их соседка и говорит:

– Маремьянушка, что это у тебя со старым-то все нелады да нелады? Сходила б ты на край села к бобылке. Бобылка на водицу шепчет… Людям помогает, авось и тебе поможет.

«А и впрямь, – подумала старуха, – схожу к бобылке…»

Пришла к бобылке, постучала в окошко. Та вышла.

– Что, – спрашивает, – старушечка, тебе надобно?

– Да вот, – отвечает бабка, – пошли у нас нелады со стариком.

– А подожди, – говорит бобылка, – немного.

И сама – в дом.

Вынесла старухе воды в деревянном ковше да при ней же на ту воду пошептала. Потом перелила ее в стеклянную посудину, подает и говорит:

– Как домой придешь да как зашумит у тебя старик-то, так ты водицы-то и хлебни; да не плюнь, не глотни, а держи во рту-то, пока не угомонится… Все ладно и будет!

Поклонилась старуха бобылке, взяла посудину с водой – и домой. И только ногу за порог занесла, как старик на нее и напустился:

– Ох уж мне эти бабы-стрекотухи! Как пойдут, так словно провалятся! Давным-давно самовар пора ставить, а ты думать забыла! И где это ты запропала?

Отхлебнула старуха из стеклянной посудины, да не плюнула, не проглотила, а, как велела бобылка, держит во рту.

А старик видит, что она не отвечает, и сам замолчал. Обрадовалась старуха: «А и впрямь, видать, водица эта наговорная целебная!»

Поставила посудину с водой, а сама – за самовар да и загреми трубой.

Услышал это старик:

– Эка нескладна-неладна! Не тем концом руки, видать, воткнуты!

А старуха хотела, было, ему ответить, да вспомнила наказ бобылки – и опять за водицу! Хлебнула и держит во рту.

Видит старик, что старуха ни словечка ему супротивного не говорит, дался диву и… замолчал.

И пошло промеж них с той поры все как по-писаному: снова, как в молодые годы, людям на загляденье. Потому, как только начнет старик шуметь, старуха сейчас – за наговорную водицу!

Вот она, сила-то в ней какая!»

Глава 2. Как ощутить радость жизни

Танталовы муки

В далекой древности в Лидии, у горы Сипила находился богатый город, называвшийся по имени горы Сипилом. Правил в этом городе любимец богов, сын Зевса Тантал. Всем в избытке наградили его боги. Не было на земле никого, кто был бы богаче и счастливее царя Тантала.

Боги смотрели на своего любимца как на равного себе: часто пировали в золотых чертогах Тантала, и так же часто Тантал бывал у богов на Олимпе, куда не всходил ни один смертный. Тантал принимал участие в советах богов и пировал за одним столом с ними во дворце своего отца громовержца Зевса.

И Тантал возгордился. Он стал считать себя равным богам, начал вести себя высокомерно. Возвращаясь с Олимпа, Тантал брал с собой пищу богов – амброзию и нектар – и давал их своим смертным друзьям. Он перестал хранить тайны, которые поверял ему отец его Зевс. Он помог царю Эфеса Пандарею украсть золотую собаку из святилища Зевса на Крите, а когда вестник богов Гермес потребовал ее назад, Тантал поклялся страшной клятвой, что не видел этой собаки. Так Тантал нанес первое оскорбление богам.

Второе оскорбление и страшное злодеяние навлекло на Тантала кару богов. Однажды собрались олимпийцы на пир во дворце Тантала. Он задумал испытать их всевидение и приготовил богам ужасную трапезу: убил своего сына Пелопса и его мясо под видом прекрасного блюда подал богам во время пира. Боги тотчас раскрыли злой умысел Тантала, никто из них не коснулся ужасного блюда. Только богиня Деметра, которая скорбила по похищенной у нее дочери Персефоне и ничего не замечала вокруг, съела плечо юного Пелопса. Гермес оживил мальчика, и тот предстал перед богами еще прекраснее, чем раньше; не хватало у него лишь плеча. По повелению Зевса Гефест тотчас изготовил Пелопсу плечо из слоновой кости.

Преступление Тантала переполнило чашу терпения Зевса. Громовержец низверг Тантала в мрачное царство брата своего Аида. Там несет Тантал ужасное наказание. Мучимый жаждой и голодом, стоит он в прозрачной воде, которая доходит ему до самого подбородка. Казалось бы, стоит ему лишь наклониться, чтобы утолить мучительную жажду. Но едва наклоняется Тантал, как исчезает вода, и под ногами его лишь сухая черная земля. Над головой Тантала склоняются сочные фиги, румяные яблоки, гранаты, груши и оливы; почти касаются его волос тяжелые, спелые грозди винограда. Изнуренный голодом, Тантал протягивает руки за прекрасными плодами, но налетает порыв ветра и относит вверх плодоносные ветки. А еще вечный страх сжимает сердце Тантала. Над его головой нависла скала, едва держится она, ежеминутно грозит упасть и раздавить своей тяжестью. Так мучается сын Зевса в царстве Аида вечным страхом, голодом и жаждой.

Слепой сказал: «Посмотрим»

Преступление Тантала было так ужасно, что богам показалось мало мучить его одним лишь страхом. Они соединили страх с вечным ощущением голода и жажды, которые невозможно утолить. И наказание с помощью простейших ощущений оказалось действенней самых изощренных адских мук.

Некоторые ученые считают, что еще до рождения каждый из нас способен к чувственным впечатлениям, которые передаются из поколения в поколение. Но все же осознаем мы именно ощущения.

Ощущениями обладают все живые существа, имеющие нервную систему. Но осознают свои ощущения только те, которые имеют головной мозг и, главное, кору головного мозга.

С помощью ощущений в центральную нервную систему – главный орган управления жизнедеятельностью человека – своевременно и быстро поступают сведения о состоянии окружающего мира и организма человека.

Органы чувств человека (их называют анализаторы) с рождения приспособлены воспринимать и перерабатывать самые разнообразные воздействия – раздражители. И вид ощущения зависит от вида раздражителя.

Человек обладает зрением. Сетчатка глаз фиксирует цвета, их яркость и контраст, а также движение и величину окружающих предметов. Человек способен ясной темной ночью увидеть пламя свечи, которая находится от него на расстоянии 27 километров!

С помощью слуха люди могут определять высоту и тембр самых разных звуков. В полной тишине человек способен различить тикание ручных часов на расстоянии до 6 метров.

Кожа человека испытывает ощущения прикосновения, давления, тепла, холода. При этом за ощущения холода отвечают одни органы – их по имени первооткрывателя назвали колбы Краузе, а за ощущения тепла другие – руффиниевы тельца. Кожные ощущения возникают при самых незначительных воздействиях. Например, человек способен ощутить движение воздуха при падении крыла мухи на поверхность кожи с высоты около одного сантиметра.

Определение целостного предмета по деталям

Большое значение для человека имеют болевые ощущения. На одном квадратном сантиметре кожи человека находится 100 болевых точек. По всей поверхности кожи – около 900 тысяч. Болевые точки находятся и на поверхности всех внутренних органов (кроме мозга). Боль не только защищает организм от вредоносных воздействий. Ее можно назвать и средством познания. Малыш, который первый раз обжегся о горячую кастрюлю, почувствовал боль. Боль от ожога, соединенная со словами мамы: «Горячо! Нельзя трогать!», – даст ему новые знания об окружающем мире. Кстати, установлено: сосредоточение на боли усиливает ее, но если человек отвлекается на интересный разговор или дело, боль отступает. На интенсивность боли влияют и особенности личности.

Осязание – это кожное ощущение, которое всегда требует активности человека. Только двигающаяся, работающая рука «испытывает» осязательные ощущения. Особенно важно осязание для незрячих людей. Развитое осязание помогает им познавать окружающий мир; с помощью осязания они имеют возможность читать книги. Для слепых создана специальная азбука, которая по фамилии своего создателя называется азбукой Брайля. Все буквы этой азбуки представляют собой определенные сочетания точек, напечатанных на плотной бумаге выпуклым шрифтом. Слепой человек читает пальцами.

Язык помогает точно определить вкус и делает это очень умело: человек ощущает присутствие одной чайной ложки сахара в восьми литрах воды. Кончик языка наиболее чувствителен к сладкому, края языка – к кислому, а основание языка – к горькому вкусу. Место, наиболее чувствительное к соленому вкусу, не определено. Эти четыре основных вкуса создают великое разнообразие оттенков (точно так же, как три основных цвета создают разнообразие цветов). А сами находятся между собой в очень сложных отношениях. Иногда они заглушают друг друга, а иногда, наоборот, усиливают. Если надо сделать слаще сахарную воду, лучше всего добавить в стакан не лишнюю ложку сахара, а несколько крупинок соли. Вкусовые ощущения достигают высокой степени совершенства у дегустаторов чая, сыра, вина, табака. Дегустаторы могут точно указать не только, из какого сорта винограда сделано вино, но и место, где вырос этот виноград.

Определение зачеркнутых предметов

Обонятельные ощущения так же тонки, как и вкусовые. Хороший нос способен ощутить присутствие одной капли духов в помещении, состоящем из шести комнат площадью до ста квадратных метров. Орган обоняния – верхняя часть слизистой оболочки носовой полости. Площадь ее поверхности 5 квадратных сантиметров. Когда пахучие вещества попадают на эту поверхность, то человек не только точно определяет запах, но и ощущает изменения в своем настроении. Надо заметить, что ощущения вообще очень сильно влияют на наши чувства. Плохое настроение легче всего исправить вкусной едой, хорошей музыкой или красивым видом из окна.

Сигналы, поступающие от внутренних органов нашего тела, мы осознаем, только если тот или иной орган заболит. В то же время наш мозг непрерывно получает от внутренних органов сведения о температуре нашего тела, химическом составе имеющихся в нем жидкостей, давлении и о многом другом.

Кроме того, человек обладает несколькими видами ощущений, которые несут информацию о времени, ускорении, вибрации, некоторых других сравнительно редких явлениях, имеющих определенное жизненное значение.

Есть, правда, виды энергии, иногда жизненно значимые, которые люди в виде ощущений не воспринимают. Мы не чувствительны, например, к радиации, хотя ее повышение сверх определенного уровня грозит нам болезнями и смертью. Люди не ощущают небольшие колебания давления воздуха, инфракрасные и ультрафиолетовые лучи, радиоволны, которые находятся за пределами диапазона нашей чувствительности.

Надо сказать и вот о чем. Наши органы чувств устроены так, что реагируют на определенные сигналы окружающего мира. Но иногда на какой-нибудь из органов чувств воздействует «чужой» сигнал, а этот орган отвечает так, как если бы сигнал был «своим». Например, во время эксперимента исследователь прикасался к органам ощущения холода горячим острием, но участник опыта ощущал холод. То же происходило, когда холодным предметом прикасались к органам ощущения тепла: у участника опыта возникало ощущение тепла. Известный психолог С.Л. Рубинштейн (1889–1960) вспоминал: «Я шел как-то, задумавшись, по улице. В руках у меня был сверток; я держал его за натянутую бечевку, которой он был перевязан. Погруженный в размышления, я и не видел, и не слыхал того, что происходило вокруг. Вдруг я рукой воспринял отчаянный гудок автомобиля, находящегося уже почти вплотную около меня. Собственно слуховое впечатление от гудка я осознал уже после того, как воспринял его рукой в виде вибраций. Первоначально я услышал гудок автомобиля в вибрирующей руке».

Исследуем осязание

Попроси у мамы картон, мех, лоскутки ткани; возьми клей, ножницы. Вырежи из картона десять полосок размером 5 на 10 сантиметров. На одной стороне каждой полоски напиши ее порядковый номер от 1 до 10.

На полоску № 1 наклей кусочек меха. На полоску № 2 – наждачную бумагу. К полоске № 3 приклей байку или фланель. На полоску № 4 накапай расплавленный воск со свечи, чтобы на поверхности образовались застывшие капли. К полоске № 5 приклей зигзагом кусок веревки. Поперек полоски № 6 наклей целые палочки, а на полоску № 7 приклей в беспорядке разломанные палочки. К полоске № 8 приклей фольгу или клеенку, чтобы она была абсолютно гладкой. На полоску № 9 наклей бархат, замшу, бархатную бумагу. А на полоску № 10 приклей рубчатую ткань – вельвет, например.

Вот какие эксперименты можно ставить с этими полосками.

Эксперимент 1. Разложи полоски по порядку от 1 до 10 номером книзу. Закрой глаза и тщательно, не торопясь ощупай поверхность каждой полоски. Постарайся запомнить, какие они на ощупь и в каком порядке лежат. Затем перемешай их, не открывая глаза. И потом, по-прежнему с закрытыми глазами, попробуй разложить полоски в первоначальном порядке. Открой глаза и проверь, все ли ты сделал правильно. Если не получилось с первого раза, тренируйся (но не подглядывай).

Эксперимент 2. Попробуй, с закрытыми глазами ощупывая полоски, представлять, что напоминает тебе поверхность каждой из них. Например, полоска № 1 похожа на кошку, шубу, травяной газон. А полоска № 4 может напомнить тебе кочки на болоте или капли варенья. Постарайся не просто сравнить полоску с каким-нибудь предметом, а как можно ярче представить этот предмет.

Эксперимент 3 похож на эксперимент 2. Только теперь представляй, что каждая полоска – это кто-нибудь из твоих знакомых взрослых и детей. Полоска может напоминать тебе характер, голос, внешность или привычки твоих знакомых.

Эксперимент 4. Разложи теперь полоски в произвольном порядке. Снова закрой глаза. Ощупывая последовательно полоски, постарайся сочинить рассказ или киносценарий, главным героем которого будешь ты сам.

Эксперимент 5. Попробуй определить, какие из полосок на ощупь тебе нравятся больше, а какие – меньше. Некоторые могут быть для тебя просто неприятны. Разложи полоски от самой неприятной к самой приятной. Когда у тебя будет плохое настроение, разложи полоски в этом порядке, потрогай каждую по очереди, и ты почувствуешь, как твое плохое настроение исчезает. Если полосок нет под рукой, можешь представить их и проделать то же самое в воображении.

«Все впечатленья бытия»

Отдельные ощущения как бы привязаны к определенным органам чувств. Прикоснись ладонью к снегу – и ты сразу ощутишь холод. Но когда несколько органов чувств начинают работать вместе, скоординированно, в нашем сознании возникает целостный образ предмета или явления. Человек касается рукой снега, видит его сверкающую белизну, слышит его хруст под ногами, вдыхает ни на что не похожий запах свежего снега. И говорит себе: «Это – снег. Это – зима». От ощущения он «поднимается» к восприятию. Надо сказать вот о чем: ощущение не требует от человека никакой активности. Оно «срабатывает» само по себе: даже спящий человек ощутит холод, и запах как бы сам проникнет в нос. А восприятие активно. Это выражается даже в словах. Для ощущений мы выбираем слова «видит», «слышит». Для восприятия нужны совершенно другие слова: «смотрит», «всматривается», «рассматривает», «слушает», «вслушивается», «прислушивается»…

В зависимости от того, какой орган чувств при восприятии работает активнее, перерабатывает больше информации, получает наиболее значимые признаки, свидетельствующие о свойствах воспринимаемого объекта, различают зрительное, слуховое, осязательное, обонятельное восприятие.

Человек способен воспринимать предметы как целостные по отдельным их элементам. Как бы не изменялись условия, мы способны воспринимать предметы относительно постоянными по форме, цвету, размеру. Кроме того, когда мы воспринимаем какой-нибудь предмет, мы сразу же обозначаем его словом-понятием, относим к определенному классу и ищем признаки, свойственные всем предметам этого класса.

Определение предметов, наложенных друг на друга

Способность к восприятию активно развивается в профессии. В Древнем Риме, в мозаичной мастерской, мастера могли различать более 20 тысяч оттенков цветов. Современные специалисты по окраске тканей различают до 60 оттенков черного цвета, хотя для нетренированного глаза они кажутся совершенно одинаковыми. Сталевар по слабым цветовым оттенкам расплавленной стали определяет ее температуру и количество примесей. Летчики и авиатехники по звуку определяют частоту вращения двигателя. Самые опытные из них свободно отличают 1300 оборотов в минуту от 1340 оборотов в минуту, а нетренированные люди улавливают разницу только между 1300 и 1400 оборотами.

Можно ли не приметить слона?

Восприятие как целостный образ предметов и явлений окружающего мира формируется у человека и других живых существ, только если они активно двигаются. Психологи доказали это с помощью различных экспериментов. Вот один из них.

Новорожденные котята содержались в тем-ноте, а на свету находились только в специальном станке. Этот станок представлял собой подобие карусели с двумя корзинами для котят, каждая из которых могла двигаться вокруг трех осей: главной оси карусели, вертикальной и горизонтальной осей корзины. Для одного котенка в корзине были сделаны отверстия, в которые он просовывал лапки. Другой не мог производить никаких движений и перемещался пассивно – его возил первый. При этом обе корзины совершали одинаковые движения, поэтому зрительные впечатления котята получали одновременно и одинаковые. Однако позже выяснилось, что котенок, который не мог двигаться, так и не научился различать форму предметов, а у активного котенка никаких нарушений в зрительных восприятиях не было.

Влияние активного движения на формирование восприятия

Такие же результаты были получены в опытах с новорожденными шимпанзе. Детенышей шимпанзе содержали в полной темноте, но ежедневно воздействовали на них рассеянным светом в течение 90 минут, не давая при этом двигаться. За семь месяцев обезьяны так и не научились узнавать даже бутылку, из которой их кормили. Через три с половиной месяца после того, как животных выпустили из темной комнаты, только одна обезьяна смогла отличить горизонтальные полосы от вертикальных.

Не менее важно и движение глаз. Психологи установили, что человек осматривает окружающие его предметы не по случайной траектории. Он как бы планомерно и последовательно ощупывает взглядом наиболее значимые элементы фигуры. Каждый человек понимает разницу между глаголами «смотреть» и «видеть»: можно смотреть, но при этом не видеть.

Закономерности в движениях глаз при осмотре объекта. Слева: фотография скульптурного портрета Нефертити; справа – траектория движения глаз при ее осмотре

Когда слепорожденные дети в 12–14 лет после операции становятся зрячими, видимый мир вначале лишен для них всякого смысла. Знакомые предметы они узнают по-прежнему лишь на ощупь. Даже различие между квадратом и шестиугольником эти дети определяют путем напряженного подсчета количества углов, которые они нащупывают рукой, а петуха они путают с лошадью по той причине, что у обоих имеется хвост. Только после длительной тренировки у них развивается способность зрительно узнавать предметы.

Конечно, очень важно уметь видеть. Но больше всего помогает нам правильно воспринимать окружающий мир наша целенаправленная активность.

Психологи разработали специальные искажающие очки. Такие очки могут менять местами правую и левую или верхнюю и нижнюю части зрительного образа. При этом одна из частей может сжиматься, а другая расширяться. У человека, который наденет такие очки, исказится наблюдаемая им картина окружающего мира. Если участников опыта лишали возможности обслуживать самих себя, не позволяли ходить, читать, писать, то они продолжали видеть мир искаженным, например, перевернутым. Но если участник опыта активно действовал, то через некоторое время, несмотря на очки, у него восстанавливалась неискаженная картина мира. Один из участников таких опытов через шесть дней после того, как надел искажающие очки, был способен кататься на лыжах.

А сколько информации человеку надо, чтобы правильно воспринимать окружающий мир? И что происходит, когда информации недостает?

Чтобы ответить на эти вопросы, ученые проводили самые разные опыты.

Нормального, физически здорового человека для снижения кожной чувствительности помещали в теплую ванну, для уменьшения зрительной информации надевали на него светонепроницаемые очки, чтобы исключить слуховые впечатления, помещали в звукоизолированное помещение. Оказалось, что в таких условиях человек испытывает большие трудности в управлении своими мыслями и представлениями, перестает ориентироваться в строении собственного тела, у не-го начинаются галлюцинации и кошмары.

Так один известный исследователь пещер, спелеолог, после того, как в одиночестве два месяца провел в пещере, где абсолютно не было света, целый месяц не различал зеленый и синий цвета.

Участники антарктических экспедиций, которые работают в условиях крайне однородной в зрительном отношении среды, склонны переоценивать размеры предметов и недооценивать расстояния до них. Кроме того, у них изменяется восприятие скорости движения.

А вот у космонавтов в состоянии невесомости, хотя и возникают ошибки в оценке расстояния, и изменяется восприятие положения собственного тела в пространстве, разрешающая способность зрения увеличивается. Один из американских космонавтов записал в бортжурнале, что, пролетая над Тибетом, он невооруженным глазом видел дома и другие постройки на Земле. Однако подсчеты показывают, что в норме человеческий глаз не может видеть предметы с такой высоты. Поэтому сначала решили, что у космонавта начались галлюцинации. Однако позже подобные сообщения делали и другие космонавты. Например, В.И. Севастьянов рассказывал, что в первые дни полета он различал мало объектов на Земле. Позднее стал различать суда в океане, потом суда у причала, затем поезда. В конце полета он различал приусадебные участки и постройки на них.

Конечно, это все происходит в необычных условиях, с необычными людьми. Но и с каждым человеком может случиться много необычного. Особенно часто это происходит с восприятием времени.

Если попробовать посидеть один час без дела, не двигаясь, не читая, не слушая музыку, не глядя на экран телевизора, то этот час покажется бесконечным. И наоборот: час, заполненный интересными событиями, пролетает, как одна минута. А вот если попробовать вспомнить какое-нибудь интересное событие из прошлого, выяснится удивительная вещь. Час, заполненный событиями, в нашем настоящем пролетает быстрее «пустого» часа. А в воспоминании полный событиями час длиннее «пустого».

Какого цвета эта мелодия?

У некоторых людей восприятие неразделимо. Каждый образ окружающего мира они воспринимают как единое целое. Такое слияние образов называется синестезия.

У композиторов Н.А. Римского-Корсакова (1844–1908), А.Н. Скрябина (1872–1915), Н.К. Чюрлёниса (1875–1911) зрение было неразрывно связано со слухом. Н.А. Римский-Корсаков видел «ми-мажор» синим, «ми-минор» сиреневым, «фа-минор» серовато-зеленым, «ля-мажор» розовым. Тембр флейты для него в низком регистре был матовым, а в высоком – блестящим; гобой звучал в низком регистре дико, а в высоком – сухо; кларнет был звенящим, но угрюмым в низком регистре, и становился резким в высоком; фагот, соответственно, – грозным и напряженным.

У А.Н. Скрябина звук порождал переживания не только цвета, но и света, вкуса и даже прикосновения.

Ты можешь провести маленький опыт. Прочти список слов, которые не имеют смысла. Поставь знак «плюс» словам, которые вызывают у тебя положительные чувства, и знак «минус» словам, которые вызывают отрицательные чувства. Или представь животных, которые могут носить такие имена. Какие из этих животных будут злыми, а какие – добрыми?

Ученые считают, что основа синестезии – в тесных подсознательных связях образов с эмоциями. Зрительное восприятие блестящего или температурное восприятие теплого увязывается в подсознании с положительными чувствами. Поэтому мы говорим о «блестящих» способностях или «теплом» взгляде; радуемся, когда встреча с кем-либо проходит в «теплой» обстановке. А вот в жарких странах, в Индии, например, положительные чувства вызывает прохлада. Поэтому индийцы о переговорах, которые проходят в доброжелательной атмосфере, говорят как о переговорах в «прохладной» обстановке.

«Глазки-глазки, что вы видели?»

Надо сказать, что восприятие мира и предметов, составляющих этот мир, во многом зависит от опыта человека, его интеллектуальных способностей, интересов, потребностей.

Есть такое понятие в психологии – установка. Это – ожидание определенного события. В одном эксперименте группе людей предложили прослушать сильно зашумленную запись беседы, в которой участвовали два человека. После первого прослушивания записи слушатели ничего не поняли. Тогда им сообщили, что обсуждается вопрос о заказе нового костюма: о портных, ценах, фасоне. Запись была проиграна вторично. И оказалось, что большинство слушателей теперь в состоянии проследить за всем разговором. Слова как бы «всплыли наружу».

Проделай и ты подобный опыт. Только не со слуховым, а со зрительным восприятием. Посмотри на рисунок и попробуй определить, что на нем изображено. Запиши свою версию. А теперь загляни в ответы на стр. 232: там написано, что же на самом деле здесь нарисовано. Посмотри теперь снова на рисунок: имея определенную установку, ты видишь его совсем по-другому.

Фигуры, показывающие влияние установки на формирование образа

У человека выстраивается особая система ожидания на основании знакомства с ситуацией. Впечатления от повторяющихся событий формируют состояние внутренней готовности к тому, что каждый вновь встречающийся предмет надо воспринимать определенным образом. В кино известен эффект Кулешова. Режиссер отснял известного в начале двадцатого века артиста немого кино Мозжухина с нейтральным выражением лица и смонтировал крупным планом снятое лицо с гробом, тарелкой супа на столе, играющим ребенком. Зрители по-разному оценивали мимику и душевное состояние человека в последующем кадре в зависимости от предыдущего.

Установка облегчает восприятие, но может привести и к ошибкам.

Посмотри на нижний рисунок. Если рассматривать изображения в верхнем ряду, двигаясь слева направо, то последнее воспринимается как фигура сидящей женщины. Если рассматривать изображения во втором ряду в том же порядке, то последнее воспринимается уже как лицо мужчины.

Влияние установки на восприятие и узнавание

Человек склонен воспринимать окружающий мир и даже будущие события избирательно, в соответствии с наибольшими своими интересами, с самыми сильными своими желаниями. В одном из экспериментов детей просили нарисовать Деда Мороза в разные дни декабря: 5, 21 и 31-го. Чем ближе был праздник, тем больше места занимал Дед Мороз на листке бумаги и тем больше раздувался его мешок с подарками.

А когда в другом исследовании сравнивали размеры монет и картонных кружков, то размеры монет казались участникам опыта вне зависимости от их возраста больше (хотя на самом деле монеты и картонные кружки были одинаковыми по размеру), при этом размеры монет увеличивались с увеличением их достоинства.

Сказка по случаю

Есть такой французский писатель – Кристиан Пино. А у него есть сказка, которая называется «Сын принца-консорта». Принц-консорт – это муж правящей королевы. Например, у нынешней королевы Великобритании Елизаветы II муж носит титул принца-консорта. Но в сказке Кристиана Пино речь пойдет о совершенно другом королевстве.

Так вот, сын принца-консорта, принц Клодомир, был красивым, храбрым, великодушным и умным двадцатидвухлетним юношей. Послы соседних королевств привозили ему портреты самых прекрасных принцесс на выданье. Но принц не собирался жениться, пока однажды кто-то из его гостей не рассказал о прекраснейшей в мире принцессе, которая была достойна Клодомира.

Но когда Клодомир захотел узнать, где живет эта принцесса, оказалось, что она недоступна ни для одного человека в мире: ее охраняют всякие чудовища, и тот, кто хочет добиться ее руки, должен пройти три опасных испытания (впрочем, что это за испытания, никто не знал, ведь никто из тех, кто отправился на поиски принцессы, назад не вернулся).

Конечно, на следующий день Клодомир отправился на поиски принцессы. В дороге он встретил заклинателя змей, игрока в кости и продавца очков, и они решили сопровождать принца и помочь ему завоевать сердце принцессы.

Друзья справились с чудовищной гидрой и великаном-людоедом, которые охраняли принцессу; никто не пострадал, а кто из спутников и каким способом с ними справился – неважно. Главное – то, что случится дальше.

Итак, принц и продавец очков достигли великолепного замка. Правда, когда они вошли в него, им показалось, что замок безлюден.

Наконец в одном из залов они обнаружили в вазе свежие цветы и убедились, что в замке есть кто-то живой.

Сердце у принца колотилось так, что, казалось, грудь вот-вот разорвется. Развязка приближалась, через несколько мгновений он будет просить руки недоступной принцессы. Вдруг он обнаружил, что продавец очков куда-то исчез, но не успел принц отправиться на его поиски, как тот уже вновь стоял перед ним, очень бледный и очень взволнованный.

– Мессир, сказал он, – недоступная принцесса находится в соседней комнате, но атмосфера там настолько необычная, что я опасаюсь за ваше зрение.

– За мое зрение? – удивился Клодомир.

– Да, именно за ваше зрение. Я прошу вас, наденьте эти очки, стекла их, моего собственного изготовления, предохранят вас от всякой опасности.

Клодомир хотел было отказаться, но его товарищ так настаивал, что он в конце концов согласился.

Они вошли в соседнюю комнату.

Принц упал на колени – перед ним была самая прекрасная принцесса, какую только может представить себе воображение. Ее красота была совершенна: никакой эпитет не мог передать прелести ее глаз, ее улыбка была пленительна и полна необычайной скромности, а робкие слова придали ей в глазах принца еще больше очарования.

– Встаньте, ваше высочество. Я не привыкла к такому поклонению и боюсь, что вы заставите меня покраснеть. Меня зовут Филозель, и я всего только бедная принцесса.

– Вы самая прекрасная, самая божественная принцесса на свете! Филозель, я хочу, чтобы вы стали моей женой. Позвольте мне увести вас отсюда, не теряя ни минуты.

– Вы хотите взять меня в жены? – переспросила принцесса.

Клодомир не понял, почему в ее голосе звучало такое удивление. Он с жаром воскликнул:

– Я не женюсь ни на ком, кроме вас!

Филозель подошла к маленькому комоду розового дерева, открыла ящик и вытащила оттуда крошечный флакон.

– Принц, – сказала она, – поклянитесь на эликсире, который содержится в этом флаконе, что вы действительно хотите взять меня в жены такой, какой вы меня сейчас видите.

– Клянусь на этом эликсире, – ответил Клодомир без колебания.

Тогда Филозель поднесла флакон с волшебным эликсиром к губам и выпила его.

Для Клодомира ничто не изменилось, принцесса нисколько не потеряла в своей красоте и очаровании, улыбка ее была все так же ослепительна, разве что стала немного менее скромной. Но продавец очков упал на колени, потрясенный и полный восхищения.

– Принц, – спросила Филозель, – не нравлюсь ли я вам теперь больше, чем прежде?

– В то мгновение, когда я вас увидел, дорогая принцесса, вы показались мне прекраснейшей из прекрасных.

«Он действительно любит меня искренне», – подумала молодая девушка.

– Ваше высочество, – сказал продавец очков, – теперь вы можете снять очки, зловредные испарения этой комнаты рассеялись.

Дальше рассказывать не стоит. И так ясно, что все закончилось счастливым браком.

Вот только догадался ли ты, почему продавец очков так настойчиво просил принца надеть очки перед тем, как войти к принцессе? Если не догадался, загляни в конец книги: там ты найдешь подсказку.

Великий иллюзион

Если скрестить указательный палец со средним и дотронуться двумя пальцами сразу до шарика (шарик может быть любой – стеклянный, деревянный, металлический, только небольшой) ясно покажется, что под пальцами не один шарик, а два. Это – иллюзия осязания, которая объясняется тем, что пальцы находятся в необычном положении: при нормальном положении один и тот же шарик никогда не может прикасаться сразу к двум внешним сторонам двух соседних пальцев. Открыл эту иллюзию еще Аристотель более двух тысяч лет тому назад.

Но самые многочисленные и удивительные иллюзии – это оптические иллюзии, или обманы зрения.

Обманы зрения не связаны ни с болезнью, ни с особыми условиями в окружающем мире. Не связаны обманы зрения и с установками человека. Они имеют силу для каждого нормального человеческого глаза и возникают с неизменным постоянством при строго определенных условиях.

Обманы зрения не стоит считать только недостатком в устройстве нашего организма. Для художника, например, способность человека при определенных условиях видеть не то, что есть в действительности, является счастливым обстоятельством.

Некоторые обманы зрения можно наблюдать безо всяких приспособлений.

Иррадиация

Посмотри на рисунок. При рассматривании издали белые фигуры внизу – круг и квадрат – кажутся крупнее черных, хотя те и другие равны. Чем больше расстояние, тем иллюзия сильнее. Явление это называется иррадиацией.

На этом рисунке при рассматривании издали левой фигуры с черным крестом стороны квадрата кажутся из-за иррадиации ущемленными посредине, как показано на соседней фигуре.

Иррадиация обусловлена тем, что каждая светлая точка предмета дает на сетчатке нашего глаза не точку, а маленький кружок; поэтому светлая поверхность окаймляется на сетчатке светлой полоской и, значит, увеличивается. Черные же поверхности дают изображения, уменьшенные за счет светлой каймы окружающего фона.

Закрыв правый глаз, смотри левым на верхний крестик на рисунке сверху с расстояния 20–25 сантиметров. Ты заметишь, что средний большой белый кружок исчезает совершенно, хотя оба меньших кружка по его бокам хорошо видны. Если, не меняя положения рисунка, смотреть на нижний крестик, кружок исчезает только отчасти.

Слепое пятно

Явление это обусловлено тем, что при указанном положении глаза изображение кружка попадает на так называемое слепое пятно – место входа зрительного нерва, нечувствительное к световым раздражениям.

Посмотри на рисунок снизу одним глазом. Все ли буквы кажутся одинаково черными? Обычно одна буква представляется более черной, чем остальные. Попробуй теперь перевернуть надпись на 45 или 90 градусов. Чернее будет казаться другая буква. Явление это обусловлено астигматизмом, то есть неодинаковой выпуклостью роговой оболочки нашего глаза в различных направлениях.

Астигматизм

Рассматривая следующий рисунок, двигай его вправо и влево. Тебе покажется, что глаза на фигуре перебегают из стороны в сторону. Иллюзия объясняется свойством глаза сохранять зрительные впечатления в течение короткого времени после того, как исчез вызвавший их предмет.

Сохранение зрительных впечатлений

Прежде чем рассматривать следующие рисунки, возьми линейку.

Отрезок bc кажется длиннее отрезка ab, хотя на самом деле они равны

Отвесная линия A кажется короче равной ей прямой B

Палуба правого парохода кажется короче палубы левого. Проверь – это всего лишь обман зрения

Расстояние AB кажется больше равного ему расстояния CD

Расстояние АВ кажется гораздо меньше равного ему расстояния ВС

Какое расстояние больше: от носа верхней до носа средней или от носа средней до носа нижней ящерицы? Сначала ответь наугад, а потом проверь с помощью линейки

Нижний овал кажется больше внутреннего верхнего, хотя они одинаковы

Намного ли больше эта фигура по высоте, чем по ширине?

Фигуры А и В – равные квадраты, хотя вторая кажется выше и уже первой

Иллюзия искажения формы квадратов

Прямые или изогнутые эти линии?

Нижняя дуга кажется выпуклее и короче верхней. Между тем обе дуги одинаковы

Косые линии этой фигуры параллельны, хотя кажутся расходящимися

Кривые линии этой фигуры кажутся спиралью, между тем это окружности

И здесь окружности, хотя они и кажутся овалами

Прямо или криво стоят эти палочки?

Горизонтальные прямые линии кажутся дугами, обращенными выпукло одна в другую

Равные кубы по мере удаления по законам линейной перспективы кажутся больше

Верхний угол квадрата кажется не прямым, а острым

Двойственность восприятия. Люди и животные

Глава 3. Как не заблудиться в лабиринтах памяти

Мать всех наук

Богиня памяти Мнемозина родила от Зевса девять дочерей – муз, богинь наук и искусств. Музы становятся помощницами каждому, кто стремится к познанию и творчеству. Но если человек лишается дара Мнемозины – памяти, то вся мудрость и вся красота мира становятся для него недоступны, исчезают для него и прошлое, и будущее. Но рассказывают, что в Греции, в Беотии, близ одной из пещер есть два источника: Леты – забвения и Мнемозины – памяти. Если добраться до той пещеры и сделать три глотка из источника Мнемозины, то память вернется во всей своей полноте, и человек вновь получит способность к творчеству.

Память есть у всех живых существ. Зерно не могло бы прорасти и стать колосом, если бы не имело памяти. Яйцо не могло бы стать птенцом, а птенец – птицей, если бы не имели памяти. Это память генетическая, наследственная. Она дается живому организму еще до его рождения, и каждое поколение с помощью этой памяти еще до рождения получает знания, необходимые для выживания и продолжения рода. Например, только что родившийся цыпленок или гусенок последует за своей матерью, куда бы она его не повела, и не перепутает свою маму с чужой. Однако если первым, кого увидит новорожденный цыпленок, будет человек, кошка или даже пылесос, цыпленок двинется за ним, считая его своей матерью. Главное, чтобы тот предмет или то существо, которое увидит цыпленок первым в своей жизни, двигалось. Этот механизм называется импринтинг – запечатление и мгновенное научение, и передается он каждому новорожденному цыпленку именно через генетическую память.

Есть у многих живых существ и другая память – механическая. С помощью этой памяти животных учат выполнять команды. Хозяин учит собаку сидеть или стоять, много раз повторяя команды и награждая питомца каждый раз, когда команда выполняется. Собака запоминает: услышав определенные слова, она должна сделать что-то определенное, и тогда она получит награду (награда – не обязательно вкусная еда, иногда достаточно и похвалы).

У людей тоже есть генетическая и механическая память. Но для человека эти виды памяти – только маленькая часть всех его мнемических возможностей (то есть возможностей его памяти). Сейчас мы не будем говорить о книгах, фотографиях, видеосъемке. Только человек мог придумать таких «помощников» для своей памяти. Но и сама по себе, как часть психики, память человека мощна и продуктивна.

Впечатления, которые человек получает от окружающего его мира, не исчезают бесследно. Каждый образ мира оставляет определенный след, сохраняется, закрепляется, а при необходимости и возможности – воспроизводится. Мы можем сказать, что память – это отражение прошлого опыта. При этом память выбирает из нашего опыта только то, что необходимо для развития человека, превращения его в целостную личность и совершенствования его деятельности. Сама же память изменяется с возрастом и поддается тренировке.

«Вспомню я…»

Несколько друзей гуляли по весеннему лесу. Светило солнце, зеленела листва, пели птицы, журчали ручьи, разносился вокруг аромат ландышей. Возвратившись домой, друзья начали с удовольствием вспоминать прошедший день, свою прогулку. Первый сказал: «Как ярко светило солнце, какая зеленая была листва, насколько прозрачна была вода в ручье, а ландыши сверкали, словно звезды». Второй добавил: «Деревья шелестели так ласково, звонко журчал ручей, весело щебетали птицы». А третий вздохнул: «Солнце было таким теплым, ветер нежно гладил волосы, а запахи травы и цветов были упоительными». Прогулка подарила каждому свои впечатления. И связано это с тем, что у первого из друзей лучше развит зрительный канал восприятия информации, у второго – слуховой, а у третьего – двигательный.

Но память может отличаться не только каналом получения информации. У каждого из нас она может быть организована по-своему.

Человек с наглядно-образным типом памяти особенно хорошо запоминает вид, цвет предметов, звуки, лица. Тот кто обладает таким типом памяти, будет вспоминать о зелени листвы, щебете птиц, сверкающих белизной ландышах. У образной памяти есть особенность: со временем из нее исчезают детали, но все ярче становятся главные признаки. Возникает яркий образ.

При словесно-логическом типе памяти лучше запоминается словесный, нередко абстрактный материал: понятия, формулы. При этом человек легко выстраивает свои воспоминания в логические ряды. Словесно-логическая память лучше подчиняется воле человека, чем образная: точно воспроизвести фразу для любого человека гораздо легче, чем вспомнить возникший когда-то у него в памяти зрительный образ. Но словесно-логическая память может сыграть с человеком злую шутку. Если в тексте какие-то детали кажутся несущественными, они как бы уменьшаются. Наоборот, те детали, которые в данный момент кажутся важными, заостряются, увеличиваются в масштабе. Но если человек изменит под влиянием каких-нибудь причин мнение о тексте, соотношение запомнившихся деталей может измениться, и текст приобретет для человека совершенно новый смысл. О том, что «неудобные» факты легко забываются, люди знали уже давно. Ч. Дарвин (1809–1882), обнаружив это явление, начал особенно тщательно записывать те наблюдения, которые шли вразрез с его теорией.

При эмоциональном типе памяти прежде всего сохраняются и воспроизводятся пережитые человеком чувства. Тот, у кого такой тип памяти, сохранит ощущения радости, покоя, свежести от прожитого дня. Отношение к тому, что мы наблюдаем вокруг, во многом определяет, надолго ли мы запомним увиденное и услышанное. Однажды психологи провели такой эксперимент. Школьников повели в художественную галерею, где экспонировалось 50 картин, и во время экскурсии наблюдали за их отношением к увиденному. А после экскурсии попросили детей вспомнить, какие картины они видели. Оказалось, что те дети, которые относились к экскурсии с интересом, запомнили все 50 картин. Школьники, которым не понравилась экскурсия, помнили 28 картин. А те дети, которым экскурсия была безразлична, запомнили только 7 картин.

История по случаю

У знаменитого чешского писателя Карела Чапека (1890–1938) есть два сборника юмористических детективных рассказов. Один из таких рассказов, «Поэт», поможет лучше понять, что такое образная память.

Рассказ начинается с заурядного происшествия: в четыре часа утра на Житной улице в Праге автомобиль сбил с ног пьяную старуху и скрылся, развив бешеную скорость. Молодому полицейскому чиновнику Мейзлику предстояло отыскать это авто.

Но свидетелей происшествия было мало, и они практически ничего не помнили. Один из свидетелей, студент механического факультета, определил и запомнил, правда, что у машины был четырехтактный двигатель внутреннего сгорания, но кроме этого ничего сказать не мог. Полицейский чиновник вызвал друга студента-механика, поэта Яро-слава Нерада. Тот уверял, что никогда не замечает подробностей, а помнит только общее настроение. Но тут он вспомнил, что написал стихи о происшедшем на его глазах.

– Покажите мне, – снисходительно предложил Мейзлик.

– Право, это не из лучших моих стихов, – скромничал поэт. – Но если хотите, я прочту.

Закатив глаза, он начал декламировать нараспев:

Дома в строю темнели сквозь ажур,

Рассвет уже играл на мандолине.

Краснела дева.

В дальний Сингапур

Вы уносились в гоночной машине.

Повержен в пыль надломленный тюльпан.

Умолкла страсть. Безволие…Забвенье.

О шея лебедя!

О грудь!

О барабан и эти палочки –

Трагедии знаменье!

– Вот и все, – сказал поэт.

– Извините, что все это значит? – спросил Мейзлик. – О чем тут, собственно, речь?

– Как о чем? О происшествии с машиной, – удивился поэт. – Разве вам не понятно?

Полицейский и поэт стали разбираться в тексте. Оказалось, что каждая строка имеет свое значение. «Дома в строю» – это именно Житная улица, «дева» указывала на зарю, Сингапур, где живут малайцы, означал коричневый цвет автомобиля…

Но что же означали слова «о шея лебедя, о грудь, о барабан»?

– Постойте, – размышлял Нерад. – Что-нибудь подсказало мне эти образы…Скажите, вам не кажется, что двойка похожа на лебединую шею? Взгляните.

И он написал карандашом 2.

– Ага! – уже не без интереса воскликнул Мейзлик. – Ну а это: «грудь»?

– Да ведь это цифра три, она состоит из двух округлостей, не так ли?

– Остаются барабан и палочки! – взволнованно воскликнул полицейский чиновник.

– Барабан и палочки… – размышлял Нерад. – Барабан и палочки… Наверное, это пятерка, а? Смотрите. – Он написал цифру 5. – Нижний кружок словно барабан, а над ним палочки.

– Так, – сказал Мейзлик, выписывая на листке цифру 235. – Вы уверены, что номер авто был двести тридцать пять?

– Номер? Я не заметил никакого номера, – решительно возразил Нерад. – Но что-то такое там было, иначе бы я так не написал. По-моему, это самое удачное место. Как вы думаете?

– Это действительно было самое удачное место. Полицейским хватило двух дней, чтобы разыскать автомобиль с номером 235, хозяин которого сбил старуху на Житной улице.

А мы с помощью поэта поняли, что такое образная память.

«Это было давно… я не помню, когда это было»

Можно взглянуть на память и с другой стороны. В зависимости от длительности сохранения различают мгновенную (иконическую), кратковременную, долговременную и оперативную память.

Иконическая память – это зрительная или слуховая картина, которая угасает быстрее, чем мы успевает назвать то, что видели или слышали. Правда, встречаются люди, которые обладают способностью видеть на пустом экране картину или предмет, который уже убрали из поля их зрения. Таких людей называют эйдетиками. Многие художники и музыканты обладают развитой иконической памятью. Художнику бывает достаточно один раз посмотреть на модель, чтобы потом продолжать работать над картиной, сохраняя образ модели со всеми ее деталями. Русский художник Н.Н. Ге (1831–1894), прежде чем начать писать картину «Петр Первый допрашивает царевича Алексея в Петергофе», побывал в зале дворца, где проходил допрос, один раз, рассмотрел обстановку, а писал картину дома, не обращаясь к натуре. Совершенной слуховой иконической памятью обладал композитор Вольфганг Амадей Моцарт (1756–1791).

Из иконической памяти информация поступает в кратковременную. Кратковременная память очень хрупкая. Начнет, например, человек учить стихотворение, прочтет его один раз, постарается повторить. Если в этот момент раздастся телефонный звонок, и он отвлечется на разговор, то окажется: после разговора вспомнить стихотворные строки практически невозможно.

Хочешь проверить свою кратковременную память? В течение одной минуты внимательно смотри на рисунок слева и постарайся запомнить как можно подробнее, что на нем нарисовано. Затем прикрой рисунок слева и глядя на рисунок справа, запиши по памяти, чего здесь недостает и что лишнее по сравнению с предыдущим рисунком. А теперь открой первый рисунок и проверь результаты работы своей кратковременной памяти.

То, что в кратковременной памяти сохранилось за день, поступает в долговременную память. Например, хорошо выученная таблица умножения или любимые стихотворные строки остаются в памяти человека на всю жизнь. Долговременная память имеет практически неограниченный объем и время хранения. Хотя иногда человек не может даже при самой острой необходимости получить доступ к знаниям, хранящимся у него в памяти. Причины этого могут быть разные. Чаще всего человек не может вспомнить что-то важное для него из-за того, что выбрал неверный способ хранения своих знаний. То есть запоминал бессистемно, беспорядочно. Часто человек не может вспомнить, закрыл ли он дверь, куда положил нужную ему вещь. А случается это потому, что мы закрываем дверь или убираем куда-нибудь книгу, расческу или дневник автоматически, думая при этом о чем-то другом.

Бывают, правда, совершенно удивительные случаи. Известна история неграмотной женщины, жившей в XVII веке. Она заболела лихорадкой и в бреду заговорила на греческом, латинском и древнееврейском языках. Лечивший ее врач был чрезвычайно удивлен. Но когда он произвел расследование, оказалось, что девочкой эта женщина жила у пастора, который любил читать вслух книги на этих языках.

Разыскали даже те места в его книгах, которые в бреду цитировала больная, они были там специально помечены. Значит, пастор читал их многократно, и они запечатлелись в памяти ребенка незаметно для него самого.

А еще человек обладает оперативной памятью. Она включает элементы кратковременной и долговременной памяти и проявляется в процессе конкретной деятельности. Например, во время контрольных работ по математике надо одновременно вспоминать все выученное раньше, помнить о том, что сделал в первом действии, и не забывать то, что надо делать именно сейчас, в настоящую минуту.

Но каким бы типом памяти человек ни обладал, он не сможет ничего запомнить, если не будет внимателен.

Луч внимания

Большинство людей не помнят себя маленькими, двух, трехлетними. Постараемся представить: маленький ребенок посреди огромного, яркого, шумного, непонятного мира. На малыша постоянно наплывают все новые и новые внешние впечатления, он непрерывно испытывает все новые и новые ощущения. Но ребенок запоминает лишь самую малую, ничтожную часть этих впечатлений и ощущений. Только эта часть выделяется его вниманием, превращается в образ, который фиксируется в памяти и становится предметом для размышлений. То же самое происходит и с взрослым человеком. Он сознательно или бессознательно сосредотачивается на тех или иных предметах и явлениях во внешнем мире или своих собственных ощущениях, отвлекаясь в то же время от всего остального. Внимание, словно луч прожектора, выхватывает из пестроты мира что-то важное для человека. Французский мыслитель М. Монтень (1533–1592) называл внимание резцом памяти.

Рассказывают, что однажды магараджа выбирал себе министра. Он объявил, что возьмет того, кто пройдет по стене вокруг города с большим сосудом, доверху наполненным молоком, и не прольет ни капли. Многие ходили, а по пути их окликали, их пугали, их отвлекали, и они проливали молоко. «Это не министры», – говорил магараджа. Но вот пошел один. Ни крики, ни хитрости не отвлекали его глаз от переполненного сосуда.

– Стреляйте! – крикнул магараджа.

Стреляли, но это не помогло.

– Это министр! – сказал магараджа.

– Ты слышал крики? – спросил он его.

– Нет!

– Ты видел, как тебя пугали?

– Нет. Я смотрел на молоко.

– Ты слышал выстрелы?

– Нет, повелитель! Я смотрел на молоко!

Психологи выделяют три вида внимания: непроизвольное, произвольное и послепроизвольное.

Наверное, легко определить, что такое непроизвольное внимание. Во время урока, когда все сосредоточенно выполняют задание учителя, у кого-нибудь с парты падает с грохотом учебник. Как бы старательно ученик ни работал, обязательно отвлечется на этот грохот: срабатывает механизм непроизвольного внимания. Учебник поднят, все слова сказаны, надо снова возвращаться к выполнению задания. Иногда, чтобы сделать это, требуется весьма большое усилие воли: начинает действовать произвольное внимание. Но если задание, которое человек выполняет, его заинтересует, напряжение сразу же исчезает, а он продолжает работать целенаправленно: включается послепроизвольное внимание.

На что мы обращаем внимание? Представим, что ученики собрались в классе и ждут начала уроков. Пока в класс входят знакомые им люди, класс не интересуется ими. Но если в дверях появится новичок, общее внимание сосредоточится на нем. Значит, внимание привлекает новизна впечатлений. Если во время урока за окнами класса раздастся громкая музыка, только глухой не обратит на нее внимание. Значит, внимание привлекает интенсивный сигнал. А если человек занимается каким-нибудь интересным делом, которое еще не до конца освоил, его внимание будет поглощено только этим делом. Значит, внимание зависит от сложности задачи. А еще наше внимание зависит от того, в какой форме мы получаем информацию. Всем известно: есть уроки скучные и интересные. Так вот, скука определяется не предметом, а тем, как о нем рассказывают. Внимание может рассеиваться, если мы плохо себя чувствуем или если нам мешают. Впрочем, ученые доказали, что людям со слабой нервной системой мешают сосредоточиться любые внешние раздражители, а у людей с сильной нервной системой такие раздражители даже повышают концентрацию внимания. И, наконец, чем дольше мы занимаемся каким-нибудь одним делом, тем менее внимательны мы. Поэтому-то и надо время от времени переключаться на другую работу. Самое же главное: каждый человек обращает внимание прежде всего на то, что связано с его профессиональным интересом.

Одна древняя японская история рассказывает, как известный мастер-оружейник прилег однажды отдыхать и услышал, что его сосед, тоже кузнец, работает резцом. Мастер ворвался к соседу и обвинил его в том, что тот надписывает на рукояти только что законченного меча его, мастера, имя, дабы продать меч подороже. Сосед изумился и спросил, как он узнал об этом? Подсматривал? «Нет, – ответил мастер. – Я не подсматривал, я слушал. Ты сделал больше ударов резцом, чем требуется для написания твоего имени».

Резец памяти

Мастер проявил одно из качеств внимания – концентрацию, которая показывает степень сосредоточенности на объекте. Если во время урока ты вертишься, слышишь любой шорох и шепот и не понимаешь объяснений учителя, ты не сконцентрирован. Сосредоточенного слушателя можно узнать по малой подвижности. Иногда человек концентрирует свое внимание на чем-нибудь настолько, что для него исчезает все вокруг. Вот одна история, которая была на самом деле. В 1794 году в Германии девятилетнему мальчику должны были удалить опухоль. Обезболивающих средств тогда не было, и, чтобы отвлечь ребенка во время операции, ему рассказывали увлекательную сказку. Через восемнадцать лет выросший мальчик принес издателю сказку «Белоснежка и семь гномов» и рассказал, что во время операции совсем не чувствовал боли. Этим мальчиком был замечательный сказочник Якоб Гримм (1785–1863).

Кроме концентрации внимание обладает еще четырьмя основными качествами.

Объем внимания – это количество объектов, которые могут быть охвачены вниманием одновременно. Средний объем внимания людей – от 5 до 9 объектов. Такие объекты еще называют единицами информации. Объясняя, что такое единица информации, один из исследователей памяти говорит: «Это похоже на то, как если бы нам пришлось носить все наши деньги в кошельке, который может вместить только семь монет, при этом совершенно безразлично, будут ли эти монеты пенсами или серебряными долларами». Проверяют объем внимания так же, как кратковременную память.

Проследи взглядом каждую из этих линий от начала до конца и запиши в соответствующих клеточках номера линий

Переключение – это намеренный перенос внимания с одного объекта на другой. При этом переключение всегда осознанно, а отвлекается внимание неосознанно. Чаще всего мы отвлекаемся из-за того, что утомились, и отвлечение помогает нам отдохнуть.

Распределение – это возможность удерживать в сфере внимания одновременно несколько объектов. Когда человек читает интересную книгу, его внимание распределено по тексту и одновременно сконцентрировано на том предложении, которое он прочитывает в настоящий момент. Рассказывают, что римский император Юлий Цезарь (100–44 до н. э.) умел одновременно читать, писать и слушать. Но скорее всего он просто умел быстро переключаться с одного дела на другое и успевал возвращаться к продолжению прерванного до того, как наступит забывание.

Психологи выяснили: если одно из действий, которые выполняет человек, он научился делать не задумываясь (то есть действие полностью автоматизировалось, стало навыком), а также если существует логическая взаимосвязь между выполняемыми действиями, тогда распределение внимания возможно.

Присмотрись к пасхальным яйцам и на каждом отыщи буквы. Впиши буквы в такие же яйца и прочти ответ

Устойчивость – это длительность сосредоточения внимания на объекте. Степень устойчивости внимания может быть связана с тем, насколько интересно, значимо для человека дело. Кроме того, устойчивость внимания может зависеть от состояния здоровья человека, от особенностей его нервной системы, наконец, – от внешних обстоятельств.

А теперь поговорим о таком качестве внимания, как рассеянность. Существует множество историй о рассеянных ученых.

Русский композитор и химик А.П. Бородин (1833–1887) однажды поехал с женой за границу. При проверке паспортов на пограничном пункте чиновник спросил, как зовут его жену. Бородин никак не мог вспомнить ее имя. Чиновник уже начал поглядывать на него подозрительно, но тут в комнату вошло жена Бородина, Екатерина Сергеевна. Тот бросился к ней: «Катя! Ради Бога, как тебя зовут?»

Рассеянным был и английский философ И. Ньютон (1643–1727). Однажды, когда его не было дома, к нему зашел друг, съел приготовленный для хозяина обед и ушел. Вернувшись домой, Ньютон увидел на столе пустую посуду и удивился: «Как мы, философы, рассеянны – оказывается, я уже пообедал». А основоположник современной аэродинамики Н.Е. Жуковский (1847–1921) пришел как-то раз к себе домой, позвонил в дверь, а из-за двери спрашивают: «Вам кого?» Он в ответ: «Скажите, дома ли хозяин?» – «Нет». – «А хозяйка?» – «Нет и хозяйки. А что передать?» – «Скажите, что приходил Жуковский». Веселые истории, не правда ли? Но ведь рассеянность ученого – это оборотная сторона полной собранности и сосредоточенности на своих мыслях.

Исследуем внимание

Если постоянно тренировать внимание, можно выработать привычку быть внимательным даже при самых неблагоприятных условиях. А из привычки внимательность и наблюдательность перерастают в устойчивые свойства личности. Внимательность поможет развиться и другим свойствам и качествам личности. И в первую очередь, начнет развиваться память.

Чтобы проверить степень распределения внимания, надо выполнить вот такие задания.

Засеки время и попробуй называть по порядку буквы алфавита и после каждой – число, а при назывании последующей буквы прибавлять к предыдущему числу 3. То есть: «а – 1», «б – 4», «в – 7» и так далее, пока не дойдешь до буквы «ф». Проверь, сколько времени ты затратил на это задание, и выполни следующее: на листе бумаги пиши числа от 1 до 20 и одновременно вслух считай в обратном порядке – от 20 до 1. Последнее задание такое: читай вслух книгу и одновременно пиши что-нибудь, например: «+ – + – + – +».

Теперь попробуй проверить устойчивость своего внимания с помощью так называемой корректурной пробы (смотри страницу 90). В течение четырех минут ты должен вычеркивать вертикальной чертой буквы А, М, К, З. Попроси кого-нибудь засечь время и, когда пройдет одна минута, – включить музыку. Отметь на рисунке букву, на которой ты находился в этот момент, и продолжай работать еще две минуты. Когда время истечет, подсчитай отдельно для первой и второй частей опыта, сколько букв надо было зачеркнуть, сколько зачеркнуто ошибочно, и сравни результаты первой и второй частей опыта. Чем меньше ошибок ты допустил и чем меньше разница в результатах первой и второй частей, тем выше устойчивость твоего внимания.

Корректурная проба

Н К Е Л Ы С Н Л С А К Е К Х Е В С К Х Д Р К М Б Э Г К З Р У Ц В Х Е И С Т Л В К Л Ш Ю Ю Г К П У В Г Л Д Т С Я К Ш В Ы Л Я Б Ж С Н А У Х С Р К Л М В З Г Л О А Ы Ф Э Х Ь М В К Л Н М Ч К Л Р Т К С В Х Е И В Л К Т Ч К Л Х Д Б В Н К А С В И Д З Г В К Л Т К Т В Е С Н А И С Е К Н У Х Н А С Н И В П Е И Т Х Д Б Ю Ж Ъ Л Щ Г О Ш Л О Г Р И Н П М А Е К С В Ц Ф П К М И Н О Р Т Л З Ю Х Т Э Р Н М У Н Г Ш З Д Л Х О Б Р М П С К В Ф А У М С Н К Т И Л Д З Х Б Т К В У З Н А Л И Д И М Р А Н К В Д Ш Б Т С В Ф Х Б Э К Л А И С Ш О В Х К О Л Б А Н О В С П Л О Й Ш Р А Л Г О С Т Д И Б К П В С Б Г Л К Р П Р И К О В Л Т М Н У Д Х Б С Р Л Г Д К У Ф С Т М Н Л Н О Л К С В Х Е М В А И М С К А Л Д Г Т Е В Д Х Д Б И Т Х Г К У К Л М Н К Е Л Ы С Н Л С А К Е К Х Е В С К Х Д Р К М Б Э Г К З Р У Ц В Х Е И С Т Л В К Л Ш Ю Ю Г К П У В Г Л Д Т С Я К Ш В Ы Л Я Б Ж С Н А У Х С Р К Л М В З Г Л О А Ы Ф Э Х Ь М В К Л Н М Ч К Л Р Т К С В Х Е И В Л К Т Ч К Л Х Д Б В Н К А С В И Д З Г В К Л Т К Т В Е С Н А И С Е К Н У Х Н А С Н И В П Е И Т Х Д Б Ю Ж Ъ Л Щ Г О Ш Л О Г Р И Н П М А Е К С В Ц Ф П К М И Н О Р Т Л З Ю Х Т Э Р Н М У Н Г Ш З Д Л Х О Б Р М П С К В Ф А У М С Н К Т И Л Д З Х Б Т К В У З Н А Л И Д И М Р А Н К В Д Ш Б Т С В Ф Х Б Э К Л А И С Ш О В Х К О Л Б А Н О В С П Л О Й Ш Р А Л Г О С Т Д И Б К П В С Б Г Л К Р П Р И К О В Л Т М Н УД Х Б С Р Л Г Д К У Ф С Т М Н Л Н А Л К С В Х Е М В А И М С К А Л Д Г Т Е В Д Х Д Б И Т Х Г К У К Л М Н К Е Л Ы С Н Л С А К Е К Х Е В С К Х Д Р К М Б Э Г К З Р У Ц В Х Е И С Т Л В К Л Ш Ю Ю Г К П У В Г Л Д Т С Я К Ш В Ы Л Я Б Ж С Н А У Х С Р К Л М В З Г Л О А Ы Ф Э Х Ь М В К Л Н М Ч К Л Р Т К С В Х Е И В Л К Т Ч К Л Х Д Б В Н К А С В И Д З Г В К Л Т К Т В Е С Н А И С Е К Н У Х Н А С Н И В П Е И Т Х Д Б Ю Ж Ъ Л Щ Г О Ш Л О Г Р И Н П М А Е К С В Ц Ф П К М И Н О Р Т Л З Ю Х Т Э Р Н М У Н Г Ш З Д Л Х О Б Р М П С К В Ф А У М С Н К Т И Л Д З Х Б Т К В У З Н А Л И Д И М Р А Н К В Д Ш Б Т С В Ф Х Б Э К Л А И С Ш О В Х К О Л Б А Н О В С П Л О Й Ш Р А Л Г О С Т Д И Б К П В С Б Г Л К Р П Р И К О В Л Т М Н У Д Х Б С Р Л Г Д К У Ф С Т М Н Л Н ОЛ К С В Х Е М В А И М С К А Л Д Г Т Е В Д Х Д Б И Т Х Г К У К Л М Т Н С А П

А теперь потренируй свое внимание с помощью вот таких упражнений.

Веди одновременно счет разных фигур, например (первая строка): круг белый – один, круг черный – один, круг белый – два, круг белый – три, круг черный – два, круг белый – четыре и так далее

Три девочки сделали на елку одинаковые гирлянды. Таня один раз ошиблась. Какую гирлянду сделала Таня?

Мудренее ли утро вечера?

Прежде, чем попасть в долговременную память, информация проходит что-то вроде таможенного досмотра в промежуточной, буферной, памяти. За день в этой памяти накапливается достаточно много информации, полученной от кратковременной памяти. Просто передать всю эту информацию на долговременное хранение нельзя: в хранилищах памяти начнется хаос. Надо отобрать самую важную информацию, привести ее в порядок, как говорят, разложить все по полочкам. Но и долго держать полученные сведения в буферной памяти невозможно: она переполнится, а это тоже приведет к хаосу.

Для приведения информации в порядок (ее категоризации) и очищения буферной памяти используется время ночного сна. Человек в это время полностью отключается от приема информации из внешнего мира, и работа по наведению порядка и очищению промежуточной памяти проходит быстрее и с наименьшими для человека потерями.

Во время ночного сна информация малыми порциями на некоторое время возвращается из промежуточной в кратковременную память и там обрабатывается.

Вначале информация обобщается, оценивается и преобразуется так, чтобы следы памяти были организованы лучшим образом. Это происходит в фазе «медленного» сна. Затем обработанная информация пересылается в определенные участки долговременной памяти и связывается там с уже хранящимися сведениями. Это происходит в фазе «быстрого» сна. За время ночного сна фазы «медленного» и «быстрого» сна повторяются, чередуясь, 4–5 раз.

Если разбудить людей в фазе «медленного» сна и спросить, видели ли они сон, то восемь из десяти человек ответят «нет». Остальные два человека скажут, что «размышляли» во сне. Эти размышления непосредственно связаны с реальными событиями прошедшего дня и напоминают обдумывание ситуации.

Еще в I веке до нашей эры римский философ и поэт Лукреций Кар в трактате «О природе вещей» писал: «Если же кто-нибудь занят каким-либо делом прилежно или отдавался чему-нибудь долгое время, и увлекло наш ум постоянно занятие это, то и во сне представляется нам, что делаем то же». Известно множество случаев завершения во сне начатой работы. Химик Ф.А. Кекуле (1829–1896) увидел во сне структуру бензольного кольца в виде огненной змеи, держащей саму себя за хвост; Г.Р. Державин (1743–1816) завершил во сне оду «Бог»; Д.И. Менделеев (1834–1907) открыл во сне периодический закон химических элементов.

После фазы «медленного» сна наступает фаза «быстрого». Сон становится все глубже, человек все больше «отгораживается» от внешнего мира. И в то же время усиливается активность мозга, учащаются пульс и дыхание, поднимается давление, активно двигаются глаза под закрытыми веками. Человек видит сны.

Во время «быстрого» сна человек приспосабливается к необычной, эмоционально значимой для него ситуации. Сновидения охраняют наше здоровье, разряжая очаги возбуждения, которые возникли из-за неоконченных дел и тревожных мыслей.

В одном из экспериментов людям в течение восьми часов не давали ни пить, ни есть. Когда они после этого явились в лабораторию, им предложили ужин из острых блюд. В последующую ночь по меньшей мере одно сновидение у каждого участника эксперимента было связано с темой жажды. На протяжении следующей ночи магнитофон бесконечно повторял над спящими фразу: «Ни с чем не сравнимый освежающий глоток холодной воды». Это отразилось в сновидениях, а число снов, связанных с жидкостью, возросло. Некоторые участники опыта во сне утоляли свою жажду и утром пили меньше, чем остальные.

Включение в сновидение различных воздействий реальных физических раздражителей

Пример реализации в сновидениях желания, не исполнимого наяву

При недосыпании промежуточная память страдает. Мы помним старую информацию, но с трудом вспоминаем то, что узнали за последний день. Так что если человек хочет меньше беспокоиться и больше помнить, он должен хорошенько высыпаться.

Сказка по случаю

«Страшен и могуч Ветер. Тих и слаб Сон. Однажды Ветер и Сон встретились. Любил прихвастнуть Ветер и сказал он Сну:

– Эй, Сон, открой свои сонные глаза и взгляни на меня. Нет никого сильнее меня. Я засыпаю кишлаки песком, высушиваю реки, с корнем вырываю из земли вековые деревья.

А Сон лениво отвечает Ветру:

– Не шуми! Не хвастай! Я сильнее тебя.

Долго они спорили. Наконец надоело Сну пререкаться с Ветром и сказал он:

– Что ты расхвастался? Зачем нам попусту ссориться? Давай лучше испытаем свою силу. Смотри, вон по дороге идет маленький мальчик и ест лепешку. Пусть каждый из нас попробует вырвать у него лепешку из рук. Так мы проверим, кто сильнее.

Стал проверять свою силу Ветер. Кинулся он на мальчика, завыл, загудел, принялся бросать его из стороны в сторону. Не испугался мальчик, не выпустил из рук лепешки. Так и отпустил Ветер мальчика, ничего не добившись.

Пришел черед Сна показать свою силу. Тихонько приблизился он к мальчику, погладил его по головке и дал ему кусок сахару, а Ветер только усмехнулся и подумал: «Ну, если мальчишка не дал мне вырвать из рук лепешку, то кусок сахара и подавно не отдаст».

Пососал мальчик сахар, сладко зевнул и…заснул. Опустились у него руки, разжались пальцы, и он выронил хлеб и сахар на землю.

– Кто же из нас сильнее? – спросил у Ветра Сон.

Склонил буйный Ветер голову и проговорил только:

– Друг мой, вижу, ты сильнее меня.

Загудел, зашумел и умчался прочь.

Так слабый Сон одержал верх над могучим Ветром».

(Узбекская сказка «Ветер и Сон»)

Ступеньки памяти

Мы уже говорили, что на любое психическое явление можно смотреть с разных точек зрения. Вот теперь подошло время посмотреть на память как на процесс, то есть выяснить, каков ее ход.

Психологи выделяют в памяти три этапа: запоминание, во время которого информация вводится в память, сохранение, то есть удержание информации, и воспроизведение – выдача информации.

Запоминание, как и внимание, разделяют на произвольное и непроизвольное. Долго считалось, что непроизвольное запоминание не так важно для человека, как произвольное. Однако выдающийся российский психолог П.И. Зинченко (1903–1969) доказал иное. Чтобы выяснить роль непроизвольного запоминания в деятельности человека, он проводил вот такие опыты.

Для доказательства зависимости непроизвольного запоминания от деятельности человека ученый провел опыт с пятнадцатью карточками. Двенадцать из них можно было разделить на четыре группы. В первую входили изображения примуса, чайника, кастрюли; во вторую – изображения барабана, мяча, игрушечного медвежонка; в третью – карточки с изображением яблока, груши, малины; в четвертую – рисунки лошади, собаки, петуха. Еще на трех карточках были нарисованы ботинки, ружье и жук. Кроме рисунков на карточках были написаны числа: 1, 7, 10, 11, 16, 19, 23, 28, 34, 35, 39, 40, 42, 47, 50.

Было проведено два опыта. В первом опыте, сначала с дошкольниками, на столе обозначили пространство для кухни, детской комнаты, сада и двора. Детям предложили разложить карточки по таким местам на столе, к которым они, по их мнению, больше всего подходили. Не подходящие к этим местам карточки дети должны были отложить как лишние. Взрослых и школьников просили разложить карточки на группы по содержанию изображенных на них предметов, а лишние отложить.

Затем карточки убирали, а участников опыта просили вспомнить изображенные на них предметы и числа.

Во втором опыте надо было раскладывать карточки так, чтобы двенадцать из них образовали рамку, а три – столбик. При этом числа в этих фигурах располагались в порядке возрастания. После того, как задание было выполнено, каждому участнику опыта предлагали сложить в уме три последних числа, расположенных в столбик, и сравнить их сумму с названной до опыта суммой этих чисел. А потом карточки снова убирали, а участников опыта просили припомнить изображенные на них предметы.

Представь удивление и даже возмущение детей. «Я имел дело с картинками, на числа внимания не обращал», «Я был занят числами, мне не было дела до картинок», – обычно отвечали они. Однако еще больше удивлялись они, когда оказывалось, что припомнить кое-что можно.

А теперь вообрази, что ты сам участвуешь в опыте. Сначала тебе дают решить пять простых арифметических задач в одно действие с числами в пределах 100. Потом тебе предлагают самому придумать пять задач в одно действие с числами в пределах 100. Наконец, тебя просят придумать пять задач на заданные выражения (например, 78 – 14). После того, как ты выполнишь все задания, с тобой полторы-две минуты разговаривают на посторонние темы, а потом просят воспроизвести все пятнадцать задач. Как ты думаешь, какие задачи ты воспроизведешь лучше: те, которые надо было только решать; те, которые надо было придумывать полностью самому; или те, которые надо было придумывать не полностью?

Опыты и жизнь показывают, что лучше всего запоминается то, что придумываешь сам, на втором месте оказывается то, что придумано с посторонней помощью. А почему плохо запоминаются числа из готовых примеров? Да потому, что ты уже научился хорошо складывать и вычитать числа в пределах 100, и это стало для тебя прочно закрепленным навыком. Ты не обращал внимания на сами числа, ты решал задачи. А вот когда ты придумывал задачи сам, одной из твоих целей было придумывание чисел. Поэтому-то они и запомнились так хорошо.

Как известно, одну и ту же работу можно выполнить разными способами. И владеть этими способами можно по-разному: кто-то хорошо владеет, кто-то плохо (или сегодня человек этого способа работы не знает, а завтра он ему научится). Так вот, чем лучше мы владеем способами работы, тем лучше срабатывает наше непроизвольное запоминание. Кроме того, важно, чтобы способ деятельности был связан с ее целью. И чем больше самостоятельности проявляем мы в выборе способа действия, тем скорее он превратится в целенаправленное действие, а значит – активнее станет непроизвольное запоминание. Эти закономерности подтверждаются вот такими опытами.

Ученикам вторых и пятых классов предлагали 15 слов, обозначающих знакомые для них предметы, и просили придумать к каждому заданному слову свое. В первом опыте придуманное слово должно было находиться в какой-нибудь смысловой связи с заданным словом, например: «шкаф – книги». В другом опыте оно должно было обозначать какое-нибудь свойство, состояние или действие предмета, например: «шкаф – деревянный». В третьем опыте придуманное слово могло быть любое, но оно должно было начинаться с той же буквы, что и заданное, например: «шкаф – шайба». После выполнения заданий участникам опыта надо было припомнить заданные и придуманные к ним слова.

Оказалось, что хуже всего запомнились слова из третьего опыта. А лучше всего – из первого, при этом пятиклассники запомнили больше слов, чем второклассники. Когда те же опыты провели с дошкольниками, выяснилось, что второклассники припоминали больше слов, чем малыши, но и у дошкольников самый лучший результат оказался в первом опыте.

То, что делают участники опыта, называется их задачей. То, ради чего они эту задачу выполняют, называется мотивом их деятельности. Чтобы выяснить, как влияет мотив на качество выполнения задачи, психологи использовали те же самые опыты с составлением пар слов по смыслу, по свойствам и по начальной букве. Только участникам опыта не просто объясняли, что они должны делать, но и говорили, зачем это надо. В одном случае психолог говорил: «Вы будете придумывать слова, а я посмотрю, умеете ли вы правильно, без ошибок это делать». В другом опыте детям предлагали поиграть в интересную игру со словами. Выиграет тот, кто допустит меньше ошибок в придумывании слов. Как всегда, после окончания работы детям предлагали припомнить заданные и придуманные ими слова.

И вот что оказалось. Дошкольники больше всего слов запомнили после игры в придумывание слов по смыслу и ничего не запомнили ни после игры, ни после «учебы» из слов по начальным буквам. Школьники лучше всего запоминали то, что делали во время «учебы», и, конечно, пятиклассники запоминали больше слов, чем второклассники.

Для каждого возраста наиболее важна та или иная форма деятельности. Для дошкольников важнее всего игра, для школьников – учение. Главный мотив и определял непроизвольное запоминание.

Непроизвольное запоминание – первая ступень в развитии памяти человека. Только если развито непроизвольное запоминание, разовьется и произвольное. Но даже и тогда непроизвольное запоминание будет сохранять свое значение. Если, конечно, оно будет связано с нашей работой. Во всех остальных случаях мы будем непроизвольно запоминать количество сосчитанных нами ворон, а не трудиться.

Конечно, хорошо было бы иметь память, как у французского императора Наполеона Бонапарта (1769–1821). Однажды, еще будучи поручиком, он был посажен на гауптвахту. В помещении гауптвахты он нашел книгу по римскому праву и прочитал ее. Спустя два десятилетия он мог цитировать выдержки из этой книги. Наполеон знал многих солдат своей армии не только в лицо, но и помнил, кто храбр, кто стоек, кто сообразителен.

Да, хорошо бы иметь такую же память. Но если человек такой памятью не обладает, то он может с успехом развить свою произвольную память. Она связана с усилием воли и требует выполнения определенных правил. Правила эти очень простые, и если человек начнет следовать им, то быстро обнаружит: запоминать он стал больше, а усилий для этого тратит меньше.

Правила хорошего обращения с памятью

Заучивай с желанием знать и запомнить.

Ставь цель запомнить надолго.

Пользуйся смысловыми опорами, смысловым соотнесением и смысловой группировкой – кто хорошо осмысливает, тот хорошо запоминает.

Начинай повторять до того, как материал начинает забываться.

Заучивай и повторяй небольшими частями – лучше учить по одному часу семь дней, чем семь часов подряд в один день.

Память любит разнообразие. После математики учи историю, после физики – литературу.

Заучивая материал, делай записи, рисуй схемы, диаграммы, графики, сравнивай с тем, что узнал раньше.

Помни: если решение задачи прервано, она запомнится лучше, чем решенные задачи.

Помни, что обычно лучше запоминаются начало и конец информации, а середина выпадает, поэтому старайся повторять материал частями и «вразбивку».

Короткие стихи заучивай целиком, длинные – разбивай на порции.

Не дожидаясь полного заучивания, старайся воспроизвести материал, закрыв книгу.

Пересказывай своими словами, а не перечитывай книгу.

Если задание получено во вторник, а следующий урок будет в пятницу, не жди четверга: выучи сразу, а накануне только повтори.

Лучше всего запоминается та информация, которую можно сразу же применить на практике.

Уже давно установлено, что сложные проблемы, понять в которых надо саму их суть, их внутренние связи, запоминаются лучше при обсуждении. А вот цифры, даты, вообще любые факты можно запомнить, записывая или запоминая их с помощью особых приемов. Запомнить цвета спектра многим поколениям школьников помогает фраза: «Каждый охотник желает знать, где сидит фазан». Запомнить число «π» (3,1416) можно с помощью предложения «Что я знаю о кругах», в котором количество букв в каждом слове равно соответствующей цифре числа «π». Такие приемы запоминания называются мнемоническими.

Человек может выработать и свои собственные мнемонические приемы. Рассказывают, что однажды греческий поэт Симонид (556–468 до н. э.) был в гостях. Внезапно его вызвали по неотложному делу. Едва он вышел за порог дома, где пировал, как раздался сильный подземный толчок, и все гости оказались погребенными под обломками. Родственники не могли опознать никого из погибших. Тогда Симонид мысленно представил себе план помещения, где проходил пир, тотчас в его памяти ожила картина, он вспомнил, кто где сидел, и точно указал, какие останки кому принадлежали. У многих выдающихся людей были свои мнемонические приемы.

Однажды к физику Альберту Эйнштейну (1879–1955) пришел журналист. «Куда вы записываете свои мысли, – спросил он – У вас есть для этого блокнот или записная книжка?» – «Милый мой! Настоящие мысли приходят в голову так редко, что их нетрудно и запомнить», – ответил Эйнштейн. А одна молодая дама попросила его позвонить ей по телефону и убеждала, что ее номер легко запомнить: «Мой номер 36–361–144. Запомнили? Повторите». – «Запомнил, – сказал Эйнштейн. – Три дюжины, 19 и 12 в квадрате».

Кстати, у мужчин и женщин память работает «по-разному». Дело не в том, что у одних она лучше, у других хуже. Представь себе, что мужчина и женщина идут в гости. Так вот, женщина лучше помнит точный адрес, а мужчина – маршрут движения. Женщины лучше запоминают словесный материал, а мужчины – пространственную информацию. А еще установлено, что женщины лучше помнят имена и лица – наверное, потому, что они стараются быть более внимательными в общении. Но эти различия не абсолютны: есть мужчины не менее внимательные, чем женщины, и женщины с «мужской» памятью. А кроме того, приходится повторить еще раз: память надо развивать.

Память повинуется сердцу

Человек может запомнить все, что ему надо. Но как эти знания из памяти достать? Не всегда ведь можно вспомнить то, что знаешь. В крайнем случае, приходится открывать книги.

Прежде чем мы начнем говорить о том, как воспроизводятся накопленные нами запасы знаний, поговорим об ассоциациях.

Представь себе, что ты с друзьями играешь в такую игру: один из вас называет слово, а другие, не задумываясь, должны назвать другое слово, которое возникло у них в памяти. Например, если назовут слово «белое», что ты скажешь в ответ? Когда играешь с детьми в такую игру, то в ответ можно получить «черное», «чистота», «безмолвие», «день», «невеста», «покрывало», «барашки» и даже «зеленое». А могут быть и совершенно другие

Top Ads on Увлекательная психология

Образовательный центр Вадима Куркина. Практическая и семейная психология. Курсы для женщин, как построить отношения с мужчиной
61 Days
Heat: 910
Website URL: vadimkurkin.com

Headline: N/A

Button label: LEARN_MORE Образовательный центр Вадима Куркина. Практическая и семейная психология. Курсы для женщин, как построить отношения с мужчиной
61 Days
Heat: 910
Website URL: vadimkurkin.com

Headline: N/A

Button label: LEARN_MORE Образовательный центр Вадима Куркина. Практическая и семейная психология. Курсы для женщин, как построить отношения с мужчиной
59 Days
Бесплатный онлайн курс «7 уроков прочных отношений». Курс для тех, кто хочет построить счастливые отношения! На курсе вы узнаете: Как стать счастливой женщиной Как создать и сохранить семью Почему все не так, как я хочу Какие есть женские и мужские типажи Как получать заботу и подарки 7 дней интересных открытий, действенных психологических техник и знакомства с собой! Каждому участнику дарим подарок: pdf-книжку «Техника привлечения внимания» Heat: 888
Website URL: vadimkurkin.com

Headline: Онлайн-курс психолога Вадима Куркина для женщин

Button label: LEARN_MORE Образовательный центр Вадима Куркина. Практическая и семейная психология. Курсы для женщин, как построить отношения с мужчиной
43 Days
Heat: 709
Website URL: vadimkurkin.com

Headline: N/A

Button label: LEARN_MORE Образовательный центр Вадима Куркина. Практическая и семейная психология. Курсы для женщин, как построить отношения с мужчиной
42 Days
Heat: 690
Website URL: vadimkurkin.com

Headline: N/A

Button label: LEARN_MORE Образовательный центр Вадима Куркина. Практическая и семейная психология. Курсы для женщин, как построить отношения с мужчиной
33 Days
Бесплатный онлайн курс «7 уроков прочных отношений». Курс для тех, кто хочет построить счастливые отношения! На курсе вы узнаете: Как стать счастливой женщиной Как создать и сохранить семью Почему все не так, как я хочу Какие есть женские и мужские типажи Как получать заботу и подарки 7 дней интересных открытий, действенных психологических техник и знакомства с собой! Каждому участнику дарим подарок: pdf-книжку «Техника привлечения внимания» Heat: 465
Website URL: vadimkurkin.com

Headline: Онлайн-курс психолога Вадима Куркина для женщин

Button label: LEARN_MORE Образовательный центр Вадима Куркина. Практическая и семейная психология. Курсы для женщин, как построить отношения с мужчиной
13 Days
Бесплатный онлайн курс «7 уроков прочных отношений». Курс для тех, кто хочет построить счастливые отношения! На курсе вы узнаете: Как стать счастливой женщиной Как создать и сохранить семью Почему все не так, как я хочу Какие есть женские и мужские типажи Как получать заботу и подарки 7 дней интересных открытий, действенных психологических техник и знакомства с собой! Каждому участнику дарим подарок: pdf-книжку «Техника привлечения внимания» Heat: 148
Website URL: vadimkurkin.com

Headline: Онлайн-курс психолога Вадима Куркина для женщин

Button label: LEARN_MORE Образовательный центр Вадима Куркина. Практическая и семейная психология. Курсы для женщин, как построить отношения с мужчиной
13 Days
Heat: 140
Website URL: vadimkurkin.com

Headline: Бесплатный онлайн курс «7 уроков прочных отношений». Курс для тех, кто хочет построить счастливые отношения! На курсе вы узнаете: 📍Как стать счастливой женщиной? 📍Как создать и сохранить семью? 📍Почему все не так, как я хочу? 📍Какие есть женские и мужские типажи? 📍Как получать заботу и подарки? 7 дней интересных открытий, действенных психологических техник и знакомства с собой! Каждому участнику дарим подарок: pdf-книжку «Техника привлечения внимания»🎉

Button label: LEARN_MORE Образовательный центр Вадима Куркина. Практическая и семейная психология. Курсы для женщин, как построить отношения с мужчиной
13 Days
Heat: 135
Website URL: vadimkurkin.com

Button label: LEARN_MORE Увлекательная психология — Вадим Курки́н
12 Days
Как поверить в свои силы и начать действовать в своих интересах⁉️ Стабильная самооценка — основа успеха в жизни! Пройдите курс и поверьте в себя💪 Heat: 132
Website URL: vchecks.me

Headline: Бесплатный 5-дневный онлайн-курс

Button label: LEARN_MORE

5 увлекательных психологических исследований, ставящих под сомнение то, что, как вы думаете, вы знаете

Многое из того, что вы знаете о человеческом поведении и убеждениях, неверно.

Вы считаете, что контролируете свое поведение . Тем не менее, опытный специалист по убеждению может убедить вас не только к положительным целям — например, пожертвовать на благотворительность, — но и к невероятно отрицательным действиям, включая воровство, ложь и даже убийство других.

Вы считаете, что знаете, что вас привлекает в . Для большинства женщин это классическая фраза: «Я хочу мужчину, который заставляет меня смеяться» (и подробный список других общих характеристик).Эти «критерии списка желаний» не имеют ничего общего с людьми, с которыми мы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО оказываемся, — тем не менее, мы продолжаем говорить нашим друзьям, какого парня (или девушку) мы хотим. Проще говоря, вряд ли вы сможете сформулировать, что вам действительно нравится.

Вы считаете, что если бы «они» — сумасшедшие чайные вечеринки или кровожадные либералы — просто получили информацию, которой вы располагали, они поймут, что вы правы, и перейдут на вашу сторону . Трудно ошибиться.

Сегодня 5 увлекательных исследований из мира социальной психологии — и некоторые из моих любимых из моей работы по психологии в Стэнфорде — которые покажут вам сложность человеческого поведения … и бросят вызов тому, что вы думаете о себе.

* * *

Миф: «Я знаю, кто меня привлекает»

Реальность: Вы часто не можете сформулировать, кто вас привлекает, и ваше влечение зависит от многих переменных, включая близость и контекст, и является объектом манипуляций

Спросите любого, что их привлекает — каков их «типаж» — и вы часто получите длинный список характеристик, таких как «высокий», «интересуется окружающей средой» и «он заставляет меня смеяться» (моя любимая уловка — все, так как большинство парней не смешные).

Тем не менее, скольких людей вы знаете со строгим списком характеристик, которые выбрасывают их, как только они встречают того, кто их привлекает?

Оказывается, характеристики, которые мы ГОВОРИМ, что нас привлекают, сильно отличаются от того, что показывает наше поведение. Например, в испытаниях Саймонсона, Фисмана, Айенгара и Каменицы по скоростному свиданию были существенные различия между тем, что мы «сказали», что мы хотим, и тем, что мы «хотели».то, что мы действительно нашли привлекательным.

Из отчета об эксперименте:

«Мужчины — довольно предсказуемо — говорили о привлекательности, а женщины — об интеллекте и искренности».
… Однако, когда они прошли через процесс быстрого свидания, заметной разницы между мужчинами и женщинами не было. Оба использовали привлекательность для принятия решений.
[…]

Еще одно интересное открытие заключалось в том, что женщины, как правило, становились разборчивее, чем больше у них было возможностей. В меньшей группе (10 мужчин и 10 женщин) как мужчины, так и женщины заявили, что хотели бы снова видеть любого человека примерно в половине случаев.В большой группе знакомств мужчины придерживались той же пропорции «да» (10 раз из 20). Однако женщины сказали «да» только 6,5 раз из 20 ».

Вместо этого, вот как часто работает привлечение:

— Мы говорим, что нас привлекают характеристики XYZ
— Мы встречаем кого-то и привлекаем его по какой-либо причине
— Мы не можем точно сформулировать, почему, но мы верим, что можем, поэтому мы создадим список причин
— Мы систематически игнорируем или активно сопротивляемся предположению, что какие-либо внешние факторы имеют какое-либо отношение к нашей привлекательности
— Позже мы можем вернуться к нашим базовым утверждениям о том, что мы считаем привлекательным

Основной момент : Тот, кого вы считаете привлекательным, является загадочной силой и подвержен многим внешним силам.Если вы находитесь в чужой стране, в окружении большого количества людей или в Интернете или в автономном режиме, привлекательность может быть разной. Помните об этом, когда говорите, какой человек вам нравится. В следующий раз, когда кто-то спросит вас, кто вас привлекает, лучшим ответом может быть пожатие плечами и: «Думаю, мы увидим».

* * *

Миф: «Я сам контролирую свое поведение».

Реальность: Ваше поведение сильно зависит от вашего окружения и контекста вокруг вас.Вас могут невольно уговорить остаться в курилке, шокировать кого-нибудь до смерти или пожертвовать больше денег — все, что вы бы «обычно» не сделали.

В одном исследовании 1979 года исследователи Биман, Динер и Сванум показали, как простое вмешательство может резко изменить поведение. На Хэллоуин научные сотрудники открыли двери местных домов и сказали детям, что они могут взять одну конфету. Затем они вышли из комнаты.

34% детей взяли более одной конфеты.

Но когда присутствовало зеркало, заставляющее детей видеть собственное отражение, это число упало до 12%.

Вы бы оставили комнату, наполненную густым дымом? Вы можете подумать, что наше поведение предсказуемо в вопросах жизни и смерти, но это не так. В исследовании Латана и Дарли исследователи заполнили комнату густым дымом. В одном случае 75% людей вышли из комнаты, как и следовало ожидать.Но в другом случае путем экспериментальных манипуляций осталось всего 10%.

Обратите внимание на невежественные комментарии на YouTube, в которых говорится, что она была «тупой» из-за того, что не ушла. Эти комментаторы упускают из виду главное — они, вероятно, сделали бы то же самое, что и , при тех же обстоятельствах … что является краеугольным камнем социальной психологии. Разведка тут ни при чем.

Наконец, когда вы обвиняете «этих злых людей» в совершении плохих поступков, таких как избиение заключенных, пытки других или убийство, знайте, что большинство из нас может вести себя так же в одних и тех же условиях.Это один из важнейших уроков знаменитого эксперимента Милгрэма.

Суть: Большинство из нас считает, что мы контролируем свои действия, но наше окружение оказывает мощный контроль над нами. Людям крайне неудобно, когда они сталкиваются с доказательствами того, что они не полностью контролируют свое поведение. Опытный специалист по убеждению, включая компании, маркетологов, профессоров и даже блоггеров, может заставить вас совершить неожиданные действия.Узнавайте, что происходит вокруг вас.

* * *

Миф: «Если бы [другая сторона — психи из« чаепития », кровожадные либералы, члены профсоюзов, руководство] просто располагала той же информацией, что и я, они бы видели вещи так же, как я. Они просто невежественны.

Реальность: Даже если бы у них была ваша точная информация, они бы не пришли к тем же выводам, что и вы. Это потому, что мы фильтруем информацию, исходя из собственных предубеждений.

Если вы когда-нибудь задумывались, как республиканцы заставляют бедных людей голосовать за снижение налогов для богатых, вы могли бы сказать что-то вроде: «Ух, эти люди даже не читают! Они голосуют против СВОИХ интересов.Боже, если бы они просто прочитали XYZ, они бы поняли… »

То же самое можно сказать и о либералах, которые голосуют за законы, сокращающие бюджет.

Нам нравится верить, что если бы у другой стороны была такая же информация — если бы они «нашли время, чтобы разобраться в проблемах», — они бы ее получили.

В соответствии с принципом наивного реализма Ли Росс и другие пишут, как большинство людей считают, что мир устроен следующим образом:

1.Я вижу реальность, и мои действия и убеждения основаны на рациональной интерпретации реальности.
2. Другие люди разделяли бы мое мнение, действия и мнения, если бы у них был доступ к той же информации, что и у меня, и если бы они обрабатывали эту информацию разумным образом, как и я.
3. Если другие не разделяют мои взгляды, это потому, что:
* у них другая информация, и, делясь информацией, мы можем прийти к соглашению
* они ленивы или не принимают рациональных решений на основе информации
* они навязаны идеологией, личными интересами или каким-либо другим искажающим влиянием

Действительно, люди в политике особенно виноваты, полагая, что другая сторона просто должна «понять» и «получить образование» о проблемах — настолько виноват, что я ‘ мы создали целый раздел, посвященный политическому маркетингу.

Возьмем этот пример, найденный на интернет-форуме:

Он искренне верил, что ей действительно нужно понять. Но, конечно, этого не произошло. И когда он переборщил с объяснениями, ее глаза потускнели.

Возьмем другой пример.

В известном исследовании два исследователя проанализировали футбольный матч 1951 года между дартмутскими индейцами и принстонскими тиграми. Игра была необычно жесткой: квотербек из Принстона получил настолько серьезную травму, что ему пришлось покинуть игру.

Неделю спустя исследователи опросили учащихся, присутствовавших на игре, чтобы понять их восприятие того, что произошло. Кто играл грязнее? Кто виноват в фолах и травмах?

На вопрос: «Считаете ли вы, что игра была чистой и честно сыгранной, или она была излишне грубой и грязной?» ошеломляющие 93% студентов Принстона ответили «грубо и грязно», в то время как только 42% студентов Дартмута согласились.
На вопрос: «Как вы думаете, какая команда начала грубую игру?» 86% опрошенных студентов Принстона ответили, что это было в Дартмуте.Только 36% студентов Дартмута обвиняли свою команду.

Затем исследователи попросили студентов посмотреть фильм об игре и сообщить, сколько нарушений было совершено. Обе группы смотрели одну и ту же игру на видео, но студенты Принстона сообщили о вдвое большем количестве нарушений, чем студенты Дартмута.

Эти студенты смотрели одну и ту же игру, но у них были поразительно разные представления о том, что «на самом деле» произошло.

Пожалуйста, внимательно прочтите последнее предложение. Вы заметите, что я написал, что они восприняли игру.

Так и случилось. Несмотря на то, что они физически «наблюдали» за одной и той же игрой, каждая группа студентов — студенты Дартмута и Принстона — неосознанно находились под влиянием их группового членства и убеждений. Несмотря на то, что мы думаем, мы объективно не видим того, что происходит вокруг нас. Вы и я могли бы наблюдать за клоуном, идущим через улицу, и мы бы воспринимали две ОЧЕНЬ разные вещи.Наше восприятие зависит от множества факторов, включая наши убеждения, историю, членство в группе, культуру и многое другое.

Правда? Образование — это не ответ.

Даже если у вашего оппонента есть вся та же информация, что и у вас, он, скорее всего, все равно не согласится с вами, потому что он фильтрует информацию через свои собственные предубеждения и мировоззрение.

* * *

Миф: «Мне нужна дополнительная информация, чтобы принять правильное решение.”

Реальность: Во многих случаях наличие дополнительной информации вызывает «аналитический паралич», и на самом деле мешает вам предпринять действия.

Американцы любят верить, что, если бы у них было больше информации, они могли бы принять лучшее решение.

Еще больше информации может нанести вред и заставить нас откладывать принятие мер.

Шина Айенгар изучила ставки взносов в план 401 (k) и обнаружила удивительный результат: «На каждые 10 открытых паевых инвестиционных фондов доля участия в инвестировании 401 (k) снижается на 2%.”

Есть и другие переменные, более важные, чем «дополнительная информация», которые помогают обеспечить соответствие.

Например, известно, что призывы с «сильным страхом» хорошо работают в определенных ситуациях, таких как сокращение курения. Но есть кое-что еще более важное.

в эксперименте Говарда Левенталя он проверял, как убедить студентов сделать прививку от столбняка.

В одном случае он просто предоставил им информацию.0 студентов получили выстрел.

В другом случае он подал апелляцию с «сильным страхом», и 3% студентов получили укол.

Но когда он добавил призыв «сильного страха» и конкретные инструкции — карта медицинского центра, время, когда были сделаны снимки, и просьба к ученикам спланировать, во сколько они пойдут и по какому маршруту они пойдут. — количество студентов, получивших укол, увеличилось до 28%.Хотя эти студенты, вероятно, знали, где находится поликлиника!

Главное: Простое предоставление людям дополнительной информации редко приводит к изменению поведения. На самом деле, может снизить вероятность того, что кто-то будет вести себя, как , больше информации — это открытие, которое вы можете исследовать дальше в прекрасной книге «Парадокс выбора». Еще одна потрясающая книга — Да! 50 научно доказанных способов убедить. Есть много других, гораздо более убедительных методов, помимо «получения дополнительной информации» для мотивации изменений.

* * *

Миф: «Я знаю, что я видел»

Реальность: Ваша память ненадежна и легко поддается влиянию

Если вы считаете, что помните, что произошло в детстве, этот разговор на прошлой неделе или даже в той рекламе, которую вы смотрели вчера вас может ждать сюрприз.

Многие из нас думают о нашей памяти как о видеокассете — она записывает то, что видит.Но мы «фильтруем» информацию до того, как она поступает к нам, воздействуя на память еще до того, как она «записывается». Чтобы усложнить ситуацию, время и другие переменные также изменяют наши воспоминания.

В «Эпохе пропаганды» Пратканиса и Аронсона они пишут о том, как легко изменить воспоминания:

«Например, в своем исследовании человеческой памяти когнитивный психолог Элизабет Лофтус часто демонстрирует, что воспоминания, скажем, о несчастном случае или Место преступления можно изменить и изменить, просто задав вопросы о происшествии.

Лофтус показал это, задавая тщательно сформулированные вопросы: «Как быстро двигались машины, когда они врезались в вместе?» — могут вызывать искаженные воспоминания о просмотре фильма. (В данном случае, как пишет Аронсон, «испытуемые, которых спрашивали о , разбившем автомобиля, а не о , разбившем автомобиля, оценили, что автомобили ехали значительно быстрее, и через неделю после просмотра фильма они с большей вероятностью заявили что на месте происшествия было разбитое стекло (хотя в фильме не было показано разбитое стекло.)) »

Суть: Ваша память — это не видеокассета. Вместо этого думайте об этом как о постоянно меняющейся ленте материала, легко восприимчивой к предложениям и переписыванию.

***

Интересно узнать больше о психологии убеждения?

Сегодня вечером, 19 января в 18:00 по тихоокеанскому времени, я провожу часовую беседу с психологом из Стэнфорда Б.Дж. Фоггом , одним из моих наставников, который научил меня многому из того, что я знаю.Мы будем обсуждать, как применять психологические методы в повседневной жизни, а также нетрадиционные способы влияния на других, получить работу своей мечты и стать экспертами.

Зарегистрируйтесь ниже, чтобы получить:

Приглашение на прямой эфир СЕГОДНЯ (1/19)
Запись разговора, если вы не можете его сделать
Дополнительное психологическое исследование, которое раскрывает неожиданное понимание привлекательности и возбуждения

(Может Не видите форму выше? Нажмите здесь, чтобы зарегистрироваться.)

П.С. Также не забудьте добавить в этот пост свои «РЕЗУЛЬТАТЫ НЕДЕЛИ 2» сегодня к полуночи.

Присоединяйтесь к бесплатному 30-дневному курсу, чтобы быстро добраться до вершины

Вот образец того, что я буду разослать:

— Мое двухчасовое интервью: Как вы можете управлять личными финансами, обучаясь у художников-пикапов (записано для вас.) — Как Майкл Фишман получил 20 000 долларов моего времени…бесплатный … за обедом — 81-минутная клиника тайм-менеджмента, чтобы узнать, как вернуть 1,5 часа своего рабочего дня

Получите доступ сейчас

25 самых влиятельных психологических экспериментов в истории

Психология — это очень широкая область, состоящая из множества более мелких специальностей. Каждая из этих областей специализации с годами подкреплялась исследованиями, призванными доказать или опровергнуть теории и гипотезы, вызывающие интерес у психологов во всем мире.

Хотя каждый год проводятся тысячи и тысячи исследований по многим специальностям психологии, есть несколько, которые с годами оказали долгосрочное влияние на психологическое сообщество в целом. Некоторые из них были проведены добросовестно, с соблюдением этических и практических принципов. Другие раздвинули границы области и вызвали споры, которые сохраняются и по сей день. А третьи не были задуманы как настоящие психологические эксперименты, а стали маяками для психологического сообщества в подтверждении или опровержении теорий.

Это список из 25 самых влиятельных психологических экспериментов, которым до сих пор преподают студенты-психологи.

1. Разделение на класс

Исследование, проведенное: Джейн Эллиотт

Исследование, проведенное в 1968 году в классе Айовы

Подробности эксперимента: Знаменитый эксперимент Джейн Эллиотт был вдохновлен убийством доктора Мартина Лютера Кинга-младшего и вдохновляющей жизнью, которую он вел. Учительница третьего класса разработала упражнение, чтобы помочь своим кавказским ученикам понять последствия расизма и предрассудков.

Эллиотт разделила свой класс на две отдельные группы: голубоглазые ученики и кареглазые ученики. В первый день она назвала голубоглазую группу высшей группой, и с этого момента у них были дополнительные привилегии, оставив кареглазых детей представлять группу меньшинства. Она отговаривала группы от взаимодействия и выделяла отдельных учеников, чтобы подчеркнуть отрицательные характеристики детей в группе меньшинства. Это упражнение показало, что поведение детей изменилось почти мгновенно.Группа голубоглазых учеников успела лучше учиться и даже начала издеваться над своими кареглазыми одноклассниками. Кареглазая группа испытала меньшую уверенность в себе и худшую успеваемость. На следующий день она поменяла роли двух групп, и голубоглазые студенты стали группой меньшинства.

В конце эксперимента дети испытали такое облегчение, что, как сообщалось, они обнялись друг с другом, и согласились с тем, что людей нельзя судить по внешнему виду.С тех пор это упражнение повторялось много раз с аналогичными результатами.

Для получения дополнительной информации нажмите здесь

2. Исследование соответствия Asch

Исследование, проведенное: Д-р Соломон Аш

Исследование, проведенное в 1951 году в Swarthmore College

Подробности эксперимента: Доктор Соломон Аш провел новаторское исследование, которое было разработано для оценки вероятности того, что человек будет соответствовать стандарту, когда есть давление.

Группе участников показали картинки с линиями разной длины, а затем задали простой вопрос: какая линия самая длинная? Сложность этого исследования заключалась в том, что в каждой группе только один человек был настоящим участником. Остальные были актерами со сценарием. Большинству актеров было дано указание дать неправильный ответ. Как ни странно, один настоящий участник почти всегда соглашался с большинством, даже если они знали, что дают неправильный ответ.

Результаты этого исследования важны, когда мы изучаем социальные взаимодействия между людьми в группах.Это исследование является известным примером искушения, с которым многие из нас сталкиваются, чтобы соответствовать стандарту в групповых ситуациях, и оно показало, что люди часто больше заботятся о том, чтобы быть такими же, как другие, чем о том, чтобы быть правыми.

Для получения дополнительной информации нажмите здесь

3. Эксперимент с куклой Бобо

Исследование, проведенное: Д-р Альбурт Бандура

Исследование, проведенное в 1961-1963 годах в Стэнфордском университете

Подробности эксперимента: В начале 1960-х годов началась большая дискуссия о том, каким образом генетика, факторы окружающей среды и социальное обучение влияют на развитие ребенка.Эти дебаты все еще продолжаются и обычно называются дебатами о природе и воспитании. Альберт Бандура провел эксперимент с куклой Бобо, чтобы доказать, что человеческое поведение в значительной степени основано на социальном подражании, а не на наследственных генетических факторах.

В своем новаторском исследовании он разделил участников на три группы: одна из них увидела видео, на котором взрослый демонстрирует агрессивное поведение по отношению к кукле Бобо; другой был показан видео, на котором пассивный взрослый играет с куклой Бобо; а третий сформировал контрольную группу.Дети смотрели назначенное им видео, а затем их отправляли в комнату с той же куклой, которую они видели на видео (за исключением тех, что были в контрольной группе). Исследователь обнаружил, что дети, подвергшиеся агрессивной модели, с большей вероятностью проявляли агрессивное поведение по отношению к кукле, в то время как другие группы демонстрировали мало имитационного агрессивного поведения. Для детей, подвергшихся воздействию агрессивной модели, количество производных физических агрессий, проявленных мальчиками, составило 38.2 и 12,7 для девочек.

Исследование также показало, что мальчики проявляли большую агрессию при взаимодействии с агрессивными моделями-мужчинами, чем мальчики, подвергавшиеся агрессивным моделям-женщинам. При взаимодействии с агрессивными моделями-мужчинами количество агрессивных примеров, показанных мальчиками, составляло в среднем 104 по сравнению с 48,4 агрессивными случаями, показанными мальчиками, которые подвергались воздействию агрессивных моделей-женщин. Хотя результаты для девочек показывают аналогичные результаты, результаты были менее радикальными. При взаимодействии с агрессивными моделями-женщинами количество агрессивных примеров, демонстрируемых девушками, составляло в среднем 57.7 по сравнению с 36,3 случаями агрессивности, продемонстрированными девушками, которые подвергались воздействию агрессивных моделей-мужчин. Результаты, касающиеся гендерных различий, убедительно подтвердили вторичное предположение Бандуры о том, что на детей более сильное влияние будут оказывать однополые модели.

Для получения дополнительной информации нажмите здесь

4. Эксперимент по автокатастрофе

Исследование, проведенное: Элизабет Лофтус и Джон Палмер

Исследование, проведенное в 1974 году в Калифорнийском университете в Ирвине

Подробности эксперимента: Лофтус и Палмер решили доказать, насколько обманчивыми могут быть воспоминания.Эксперимент по автокатастрофам 1974 года был разработан, чтобы оценить, могут ли формулировки вопросов определенным образом повлиять на воспоминания участников, искажая их воспоминания о конкретном событии.

Участники посмотрели слайды автомобильной аварии, и их попросили описать произошедшее, как если бы они были очевидцами места происшествия. Участники были разделены на две группы, и каждая группа была опрошена с использованием разных формулировок, таких как «как быстро двигалась машина в момент удара?» по сравнению с «как быстро двигалась машина, когда она врезалась в другую машину?» Экспериментаторы обнаружили, что использование разных глаголов повлияло на воспоминания участников об аварии, показывая, что память легко искажается.

Это исследование предполагает, что памятью можно легко манипулировать с помощью техники вопросов, а это означает, что информация, собранная после события, может сливаться с исходной памятью, вызывая неправильный отзыв или реконструктивную память. Добавление ложных деталей к воспоминаниям о событии теперь называется конфабуляцией. Эта концепция имеет очень важное значение для вопросов, используемых в полицейских допросах очевидцев.

Для получения дополнительной информации нажмите здесь

5.Когнитивный диссонанс, эксперимент

Исследование, проведенное: Леон Фестингер и Джеймс Карлсмит

Исследование, проведенное в 1957 году в Стэнфордском университете

Подробности эксперимента: Понятие когнитивного диссонанса относится к ситуации, связанной с противоречивыми установками, убеждениями или поведением. Этот конфликт вызывает врожденное чувство дискомфорта, ведущее к изменению одного из отношений, убеждений или поведения, чтобы минимизировать или устранить дискомфорт и восстановить равновесие.

Когнитивный диссонанс был впервые исследован Леоном Фестингером после наблюдательного исследования культа, который считал, что Земля будет уничтожена наводнением. В результате этого исследования родился интригующий эксперимент, проведенный Фестингером и Карлсмитом, в котором участников попросили выполнить ряд скучных заданий (например, повернуть колышки на доске для колышков в течение часа). Первоначальное отношение участников к этой задаче было крайне негативным. Затем им платили 1 или 20 долларов за то, чтобы они сказали участнику, ожидавшему в холле, что задания были действительно интересными.Практически все участники согласились пройти в зал ожидания и убедить следующего участника, что скучный эксперимент будет веселым. Когда позже участников попросили оценить эксперимент, участники, которым заплатили всего 1 доллар, оценили утомительную задачу как более увлекательную и приятную, чем участники, которым заплатили 20 долларов за ложь. Получение всего 1 доллара не является достаточным стимулом для лжи, и поэтому те, кому заплатили 1 доллар, испытали диссонанс. Они могли преодолеть этот диссонанс, только поверив в то, что задания действительно были интересными и увлекательными.Плата в 20 долларов дает повод для отказа, поэтому диссонанса нет.

Для получения дополнительной информации нажмите здесь

6. Смотровая камера Фанца

Исследование, проведенное: Роберт Л. Фанц

Исследование, проведенное в 1961 году в Иллинойском университете

Подробности эксперимента: Исследование, проведенное Робертом Л. Фанцем, является одним из самых простых, но наиболее важных в области развития и зрения младенцев.В 1961 году, когда проводился этот эксперимент, было очень мало способов изучить то, что происходило в сознании младенца. Фанц понял, что лучший способ разгадать эту загадку — просто наблюдать за действиями и реакциями младенцев. Он понимал фундаментальный фактор: если рядом с людьми есть что-то интересное, они обычно на это смотрят.

Чтобы проверить эту концепцию, Fantz установил дисплей с двумя прикрепленными изображениями. На одном был мишень, а на другом — человеческое лицо.Эта доска была повешена в камере, под которой ребенок мог спокойно лежать и видеть оба изображения. Затем из-за доски, невидимый для ребенка, он выглянул в отверстие, чтобы посмотреть, на что ребенок смотрит. Это исследование показало, что двухмесячный ребенок смотрел на человеческое лицо вдвое больше, чем в яблочко. Это говорит о том, что человеческие младенцы обладают некоторыми способностями к выбору узоров и форм. До этого эксперимента считалось, что младенцы смотрят в хаотический мир, в котором они не имеют большого смысла.

Для получения дополнительной информации нажмите здесь

7. Хоторнский эффект

Исследование, проведенное: Генри А. Ландсбергером

Исследование, проведенное в 1955 году на заводе Hawthorne Works в Чикаго, штат Иллинойс

Подробности эксперимента: Хоторнский эффект явился результатом исследования 1955 года, проведенного Генри Ландсбергером. Этот эффект представляет собой простую предпосылку о том, что люди, участвующие в эксперименте, меняют свое поведение просто потому, что их изучают.

Ландсбергер провел исследование, проанализировав данные экспериментов, проведенных между 1924 и 1932 годами Элтоном Мэйо на заводе Хоторн возле Чикаго. Компания заказала исследования, чтобы оценить, влияет ли уровень освещенности в здании на производительность рабочих. Мэйо обнаружил, что уровень освещения не влияет на производительность, поскольку рабочие увеличивают свою мощность всякий раз, когда количество света переключается с низкого уровня на высокий или наоборот.Исследователи заметили тенденцию к повышению уровня эффективности рабочих при манипулировании любой переменной. Исследование показало, что производительность изменилась просто потому, что рабочие знали, что за ними наблюдают. Был сделан вывод, что рабочие чувствовали себя важными, потому что им было приятно, когда их выделяли, и в результате повышалась производительность. Выделение было фактором, определяющим повышение производительности, а не изменением уровня освещения или какими-либо другими факторами, над которыми они экспериментировали.Эффект Хоторна стал одним из самых сложных врожденных предубеждений, которые необходимо устранить или учесть при разработке любого эксперимента в психологии и не только.

Для получения дополнительной информации нажмите здесь

8. Дело Китти Дженовезе

Исследование, проведенное: Полиция Нью-Йорка

Исследование, проведенное в 1964 году в Нью-Йорке

Подробности эксперимента: Дело об убийстве Китти Дженовезе никогда не задумывалось как психологический эксперимент, однако в итоге оно имело серьезные последствия для этой области.

Согласно статье в New York Times, почти сорок соседей были свидетелями жестокого нападения и убийства Китти Дженовезе в Куинсе, штат Нью-Йорк, в 1964 году, но ни один из соседей не вызвал полицию за помощью. В некоторых сообщениях говорится, что злоумышленник ненадолго покинул место происшествия, а затем вернулся, чтобы «прикончить» свою жертву. Позже выяснилось, что многие из этих фактов были преувеличены (скорее всего, свидетелей было всего дюжина, а записи показывают, что некоторые звонки в полицию были сделаны).

Позже этот случай стал известен благодаря «эффекту свидетеля», который гласит, что чем больше сторонних наблюдателей присутствует в социальной ситуации, тем меньше вероятность того, что кто-то вмешается и поможет. Этот эффект привел к изменениям в медицине, психологии и многих других областях. Один из известных примеров — способ обучения СЛР новичков. Все студенты курсов сердечно-легочной реанимации узнают, что они должны назначить одного свидетеля на работу по оповещению властей, что сводит к минимуму вероятность того, что никто не обратится за помощью.

Для получения дополнительной информации нажмите здесь

9. Эксперимент выученной беспомощности

Исследование, проведенное: Мартин Селигман

Исследование, проведенное в 1967 году в Пенсильванском университете

Подробности эксперимента: В 1965 году Мартин Селигман и его коллеги проводили исследование классической обусловленности, процесса, с помощью которого животное или человек связывает одно с другим.

Эксперимент Селигмана включал звон в колокольчик, а затем нанесение на собаку легкого электрошока.После нескольких пар собака отреагировала на шок еще до того, как это произошло: как только собака услышала звонок, она отреагировала так, как если бы она уже была шокирована. В ходе этого исследования произошло нечто неожиданное. Каждую собаку поместили в большую клетку, которая была разделена посередине низким забором, чтобы собака могла видеть и легко перепрыгивать через забор. Пол с одной стороны забора был электрифицирован, но не по другую сторону забора. Селигман поместил каждую собаку на электрическую сторону и произвел легкий электрошок.Он ожидал, что собака прыгнет на не шокирующую сторону забора. В неожиданном повороте собаки просто легли. Гипотеза заключалась в том, что, когда собаки узнали из первой части эксперимента, что они ничего не могут сделать, чтобы избежать шока, они отказались от второй части эксперимента. Чтобы доказать эту гипотезу, экспериментаторы принесли новую группу животных и обнаружили, что собаки, не участвовавшие в эксперименте, перепрыгивали через забор.

Это состояние было описано как приобретенная беспомощность, когда человек или животное не пытается выйти из негативной ситуации, потому что прошлое научило их, что они беспомощны.

Для получения дополнительной информации нажмите здесь

10. Эксперимент Маленького Альберта

Исследование, проведенное: Джоном Б. Уотсоном и Розали Рейнер

Исследование, проведенное в 1920 году в Университете Джона Хопкинса

Описание эксперимента: Эксперимент Маленького Альберта считается одним из самых неэтичных психологических экспериментов всех времен. Эксперимент был проведен в 1920 году Джоном Ватсоном и Розали Рейнер из Университета Джонса Хопкинса.Гипотеза заключалась в том, что через серию пар они могли заставить девятимесячного ребенка развить иррациональный страх.

Эксперимент начался с того, что перед младенцем поместили белую крысу, которая изначально не боялась животного. Затем Уотсон издавал громкий звук, ударяя молотком по стальному стержню каждый раз, когда маленькому Альберту давали крысу. После нескольких пар (шум и представление белой крысы) мальчик начал плакать и проявлять признаки страха каждый раз, когда крыса появлялась в комнате.Уотсон также создавал аналогичные условные рефлексы с другими обычными животными и объектами (кроликами, бородой Санты и т. Д.), Пока Альберт не стал бояться их всех.

Это исследование доказало, что классическое кондиционирование действует на людей. Одним из наиболее важных выводов этого открытия является то, что страхи взрослых часто связаны с опытом раннего детства.

Для получения дополнительной информации нажмите здесь

11. Магическое число семь

Исследование, проведенное: Джордж А.Миллер

Исследование, проведенное в 1956 году в Принстонском университете

Подробности эксперимента: Часто называемый « закон Миллера», эксперимент «Магическое число семь» предполагает, что количество объектов, которые средний человек может удерживать в рабочей памяти, составляет 7 ± 2. Это означает, что объем памяти человека обычно включает строки слов или понятий от 5 до 9. Эта информация о пределах способности обрабатывать информацию стала одной из самых цитируемых статей в психологии.

Эксперимент с магическим числом семь был опубликован в 1956 году когнитивным психологом Джорджем А. Миллером с факультета психологии Принстонского университета в журнале Psychological Review . В статье Миллер обсуждал совпадение пределов одномерного абсолютного суждения и пределов кратковременной памяти. В одномерной задаче абсолютного суждения человеку предъявляют ряд стимулов, которые различаются по одному измерению (например, 10 различных тонов, различающихся только по высоте), и он отвечает на каждый стимул соответствующей реакцией (изученной ранее).Эффективность почти идеальна при использовании пяти или шести различных стимулов, но снижается по мере увеличения количества различных стимулов. Это означает, что максимальные возможности человека по одномерному абсолютному суждению можно описать как хранилище информации с максимальной емкостью приблизительно от 2 до 3 битов информации с возможностью различать четыре и восемь альтернатив.

Для получения дополнительной информации нажмите здесь

12. Эксперимент с собакой Павлова

Исследование Проведено: Павлов Иван

Исследование, проведенное в 1890-х годах в Военно-медицинской академии в Санкт-Петербурге.Санкт-Петербург, Россия

Описание эксперимента: Эксперимент Павлова с собаками оказался одним из важнейших экспериментов во всей психологии. Его открытия в области обусловливания привели к появлению целого нового направления психологических исследований.

Павлов начал с простой идеи, что есть некоторые вещи, которым собаке не нужно учиться. Специально для своего исследования он заметил, что собаки не учатся выделять слюну, когда видят еду. Этот рефлекс «запрограммирован» на собаку.В терминах «бихевиоризма» это безусловная реакция (связь «стимул-реакция», не требующая обучения). Павлов отметил, что у животного есть безусловная реакция, когда он подносит собаке миску с едой и затем измеряет ее слюнные выделения. В эксперименте Павлов использовал колокольчик в качестве нейтрального стимула (что означает, что он не вызывает какой-либо врожденной реакции). Когда он давал пищу своим собакам, он также звонил в колокольчик. После нескольких повторений этой процедуры он попробовал колокол самостоятельно.Он обнаружил, что теперь колокол сам по себе вызывает усиление слюноотделения. Собака научилась связывать звонок и еду, и это обучение привело к новому поведению: у собаки выделялась слюна, когда она слышала звонок. Поскольку эта реакция была усвоенной (или условной), она называется условной реакцией. Нейтральный раздражитель стал условным раздражителем.

Эта теория стала известна как классическая обусловленность (дальнейшее развитие экспериментатора и психолога Джона Ватсона) и включает в себя обучение связывать безусловный стимул, который уже вызывает конкретную реакцию (т.д., рефлекс) на новый (условный) раздражитель, так что новый раздражитель вызывает такую же реакцию.

Для получения дополнительной информации нажмите здесь

13. Эксперимент в пещере грабителей

Исследование, проведенное: Музафер и Кэролайн Шериф

Исследование, проведенное в 1954 году в Университете Оклахомы

Подробности эксперимента: Этот эксперимент по изучению группового конфликта, по мнению большинства, выходит за рамки того, что считается этически обоснованным.

В 1954 году исследователи из Университета Оклахомы разделили 22 одиннадцатилетних и двенадцатилетних мальчика из одного и того же происхождения на две группы. Две группы были отправлены в отдельные зоны летнего лагеря, где они смогли объединиться как социальные единицы. Группы были размещены в отдельных каютах, и ни одна из групп не знала о существовании другой целую неделю. В это время мальчики сблизились со своими соседями по каюте. Как только двум группам было разрешено вступить в контакт, они проявили определенные признаки предубеждения и враждебности по отношению друг к другу, хотя им было дано очень короткое время для развития своей социальной группы.Чтобы усилить конфликт между группами, экспериментаторы предложили им соревноваться друг с другом в серии действий. Это вызвало еще большую враждебность, и в конце концов группы отказались есть в одной комнате. Заключительный этап эксперимента включал превращение соперничающих групп в друзей. Веселые мероприятия, запланированные экспериментаторами, такие как стрельба из петард и просмотр фильмов, изначально не работали, поэтому они создали упражнения для совместной работы, в которых две группы были вынуждены сотрудничать.В конце эксперимента мальчики решили поехать домой на одном автобусе, продемонстрировав, что конфликт можно разрешить, а предрассудки преодолеть путем сотрудничества.

Многие критики сравнивают это исследование с романом Голдинга «Властелин мух» как классический пример предрассудков и разрешения конфликтов.

Для получения дополнительной информации нажмите здесь

14. Исследование эффекта ложного консенсуса Росса

Исследование, проведенное: Ли Росс

Исследование, проведенное в 1977 году в Стэнфордском университете

Подробности эксперимента: В 1977 году профессор социальной психологии Стэнфордского университета по имени Ли Росс провел эксперимент, который, говоря простым языком, фокусируется на том, как люди могут ошибочно заключить, что другие думают так же, как они, или сформировать «ложный консенсус». »Об убеждениях и предпочтениях других.Росс провел исследование, чтобы обрисовать, как действует «эффект ложного консенсуса» у людей.

В первой части исследования участников попросили прочитать о ситуациях, в которых возник конфликт, а затем им предложили два альтернативных способа реагирования на ситуацию. Их попросили сделать три вещи:

Угадайте, какой вариант выбрали бы другие
Скажите, какой вариант они бы сами выбрали
Опишите характеристики человека, который, вероятно, выбрал бы каждый из двух вариантов

Исследование показало, что большинство испытуемых считали, что другие люди будут поступать так же, как они, независимо от того, какой из двух ответов они на самом деле выбрали сами.Это явление называется эффектом ложного консенсуса, когда человек думает, что другие люди думают так же, как и они, хотя на самом деле это не так. Второе наблюдение, полученное в результате этого важного исследования, заключается в том, что, когда участников просили описать характеристики людей, которые, вероятно, сделают выбор, противоположный их собственному, они сделали смелые, а иногда и отрицательные прогнозы относительно личностей тех, кто не разделял их выбор. .

Для получения дополнительной информации нажмите здесь

15.Эксперимент Шактера и Зингера над эмоциями,

Исследование, проведенное: Стэнли Шахтер и Джером Э. Сингер

Исследование, проведенное в 1962 году в Колумбийском университете

Подробности эксперимента: В 1962 году Шехтер и Зингер провели новаторский эксперимент, чтобы доказать свою теорию эмоций.

В исследовании группе из 184 участников мужского пола вводили адреналин, гормон, который вызывает возбуждение, включая учащенное сердцебиение, дрожь и учащенное дыхание.Участникам исследования сказали, что им вводят новое лекарство для проверки зрения. Первая группа участников была проинформирована о возможных побочных эффектах, которые может вызвать инъекция, а вторая группа участников — нет. Затем участников поместили в комнату с кем-то, кто, по их мнению, был другим участником, но на самом деле был сообщником в эксперименте. Конфедерация действовала одним из двух способов: в эйфории или в гневе. Участники, которые не были проинформированы об эффектах инъекции, с большей вероятностью почувствовали себя счастливее или злее, чем те, кто был проинформирован.

Шахтер и Зингер пытались понять, каким образом познание или мысли влияют на человеческие эмоции. Их исследование демонстрирует важность того, как люди интерпретируют свое физиологическое состояние, которое является важным компонентом ваших эмоций. Хотя их когнитивная теория эмоционального возбуждения доминировала в этой области в течение двух десятилетий, ее критиковали по двум основным причинам: размер эффекта, наблюдаемого в эксперименте, был не таким значительным, и другим исследователям было трудно повторить эксперимент.

Для получения дополнительной информации нажмите здесь

16. Избирательное внимание / Невидимый эксперимент с гориллами

Исследование, проведенное: Дэниел Саймонс и Кристофер Шабрис

Исследование, проведенное в 1999 году в Гарвардском университете

Подробности эксперимента: В 1999 году Саймонс и Чабри провели свой знаменитый тест осведомленности в Гарвардском университете.

Участников исследования попросили посмотреть видео и подсчитать, сколько передач произошло между баскетболистами белой команды.Видео движется в умеренном темпе, и отслеживать передачи — относительно простая задача. Чего большинство людей не замечают при подсчете, так это того, что в середине теста человек в костюме гориллы вышел на площадку и встал в центре, прежде чем уйти за пределы экрана.

Исследование показало, что большинство испытуемых вообще не замечали гориллу, доказывая, что люди часто переоценивают свою способность эффективно выполнять несколько задач. Целью исследования было доказать, что, когда людей просят заняться одной задачей, они так сильно сосредотачиваются на этом элементе, что могут упустить другие важные детали.

Для получения дополнительной информации нажмите здесь

17. Стэнфордское тюремное исследование

Исследование, проведенное Филипом Зимбардо

Исследование, проведенное в 1971 году в Стэнфордском университете

Подробности эксперимента: Одним из наиболее широко цитируемых экспериментов в области психологии является Стэнфордский тюремный эксперимент, в котором профессор психологии Филип Зимбардо намеревался изучить принятие ролей в надуманной ситуации.

Стэнфордский тюремный эксперимент был разработан для изучения поведения «нормальных» людей, которым поручена роль заключенного или охранника. Студенты колледжа были привлечены к участию и получили роль «охранника» или «заключенного», а Зимбардо играл роль надзирателя. Подвал психологического корпуса был частью тюрьмы, и были предприняты большие усилия, чтобы он выглядел и ощущался как можно более реалистичным. Охранникам было приказано управлять тюрьмой в течение двух недель. Им было сказано не причинять физический вред никому из сокамерников во время исследования.Через несколько дней тюремные охранники стали очень оскорблять сокамерников, и многие из них стали подчиняться авторитетным лицам. Эксперимент неизбежно пришлось отменить, потому что некоторые из участников демонстрировали тревожные признаки психического расстройства.

Хотя эксперимент был проведен очень неэтично, многие психологи считают, что результаты показали, насколько человеческое поведение ситуативно и что люди будут соответствовать определенным ролям, если условия будут подходящими.

Для получения дополнительной информации нажмите здесь

18. Эксперимент Стэнли Милгрэма

Исследование, проведенное Стэнли Милгрэмом

Исследование, проведенное в 1961 году в Стэнфордском университете

Подробности эксперимента: Исследование 1961 года, проведенное психологом Йельского университета Стэнли Милгрэмом, было разработано для измерения готовности людей подчиняться авторитетным фигурам, когда им приказывают совершать действия, противоречащие их морали.Исследование было основано на предпосылке, что люди по своей природе будут руководствоваться авторитетными фигурами с самого раннего возраста.

Участникам сказали, что они участвовали в исследовании памяти. Их попросили понаблюдать за тем, как другой человек (который на самом деле был актером) выполняет тест памяти, и проинструктировали нажимать кнопку, вызывающую поражение электрическим током каждый раз, когда человек получал неправильный ответ (актер на самом деле не получал разряды, а делал вид. как будто они это сделали). Участникам было предложено играть роль «учителей» и применять электрический ток к «ученику», который предположительно находился в другой комнате, каждый раз, когда они отвечали на вопрос неправильно.Экспериментаторы просили участников продолжать увеличивать шок, и большинство из них повиновались, даже несмотря на то, что человек, завершивший тест памяти, казалось, испытывал сильную боль. Несмотря на эти протесты, многие участники продолжили эксперимент, когда авторитетный деятель убедил их, увеличивая напряжение после каждого неправильного ответа, пока некоторые в конечном итоге не применили то, что было бы смертельным электрическим током.

Этот эксперимент показал, что люди приучены подчиняться авторитету и обычно подчиняются, даже если это идет вразрез с их естественной моралью или здравым смыслом.

Для получения дополнительной информации нажмите здесь

19. Эксперимент суррогатной матери

Исследование, проведенное: Гарри Харлоу

Исследование, проведенное в 1957-1963 годах в Висконсинском университете

Описание эксперимента: В серии противоречивых экспериментов в конце 1950-х — начале 1960-х годов Гарри Харлоу изучал важность материнской любви для здорового развития детей.

Для этого он отделил детенышей макак-резусов от их матерей через несколько часов после рождения и оставил их на воспитание двум «суррогатным матерям».«Один из суррогатов был сделан из проволоки с прикрепленной к нему бутылкой для еды; другой был сделан из мягкой махровой ткани, но без еды. Исследователь обнаружил, что детеныши обезьян проводили гораздо больше времени с матерью из ткани, чем с матерью из проволоки, тем самым доказывая, что привязанность играет большую роль, чем поддержка, когда дело доходит до детского развития. Они также обнаружили, что обезьяны, которые проводили больше времени, обнимая мягкую мать, выросли и стали более здоровыми.

Этот эксперимент показал, что любовь, продемонстрированная физическим телесным контактом, является более важным аспектом связи между родителями и детьми, чем удовлетворение основных потребностей.Эти результаты также повлияли на привязанность между отцами и их младенцами, когда мать является источником питания.

Для получения дополнительной информации нажмите здесь

20. Эксперимент с добрым самаритянином

Исследование, проведенное: Джон Дарли и Дэниел Бэтсон

Исследование, проведенное в 1973 году в Принстонской духовной семинарии (исследователи из Принстонского университета)

Подробности эксперимента: В 1973 году Джон Дарли и Дэниел Бэтсон провели эксперимент по исследованию потенциальных причин, лежащих в основе альтруистического поведения.Исследователи эксперимента выдвинули три гипотезы, которые они хотели проверить:

Люди, думающие о религии и высших принципах, будут не более склонны к поведению, чем миряне.
Люди в спешке с гораздо меньшей вероятностью проявят вспомогательное поведение.
Религиозные люди ради личной выгоды с меньшей вероятностью помогут, чем религиозные люди, потому что они хотят получить некоторое духовное и личное понимание смысла жизни.

Студентам-участникам было предложено религиозное обучение и наставления, а затем их попросили переходить из одного здания в другое.Между двумя зданиями лежал раненый мужчина, который, по всей видимости, остро нуждался в помощи. Первой проверяемой переменной была степень срочности, которую внушили испытуемым, причем некоторым говорили не торопиться, а другим сообщали, что скорость имеет решающее значение.

Результаты эксперимента были интригующими, решающим фактором оказалась поспешность испытуемого. Когда тема никуда не торопилась, почти две трети людей остановились, чтобы оказать помощь. Когда испытуемый был в спешке, этот показатель упал до одного из десяти.Люди, которые собирались выступить с речью о помощи другим, почти в два раза чаще помогали, чем те, кто читал другие проповеди, что свидетельствует о том, что мысли человека были фактором, определяющим поведение при оказании помощи. Религиозные убеждения, похоже, не повлияли на результаты; религиозность ради личной выгоды или как часть духовных поисков, похоже, не оказала заметного влияния на степень оказываемого помогающего поведения.

Для получения дополнительной информации нажмите здесь

21.Эксперимент с эффектом гало,

Исследование, проведенное: Ричард Э. Нисбетт и Тимоти Декамп Уилсон

Исследование, проведенное в 1977 году в Мичиганском университете

Подробности эксперимента: Эффект ореола утверждает, что люди обычно предполагают, что люди, которые физически привлекательны, с большей вероятностью будут умными, дружелюбными и здравомыслящими. Чтобы доказать свою теорию, Нисбетт и ДеКэмп Уилсон провели исследование, чтобы доказать, что люди мало осведомлены о природе эффекта ореола и что он влияет на их личные суждения, умозаключения и выработку более сложного социального поведения.

В эксперименте участвовали студенты колледжа, которых попросили оценить преподавателя психологии, когда они смотрят на него во время видеозаписи интервью. Студентов случайным образом распределили в одну из двух групп, и каждой группе было показано одно из двух разных интервью с одним и тем же преподавателем, который является коренным франкоговорящим бельгийцем, говорящим по-английски с довольно заметным акцентом. В первом видео инструктор представил себя человеком симпатичным, уважающим интеллект и мотивы своих учеников, гибким в своем подходе к обучению и энтузиастом в отношении своего предмета.Во втором интервью он представился куда более неприятным. Он был холоден и недоверчив к ученикам и был довольно жестким в своем стиле преподавания.

После просмотра видеороликов испытуемых просили оценить лектора по внешнему виду, манерам и его акценту, хотя его манеры и акцент оставались одинаковыми в обеих версиях видеороликов. Испытуемых просили оценить профессора по 8-балльной шкале от «очень нравится» до «крайне не нравится».Испытуемым также сказали, что исследователям было интересно узнать, «насколько их симпатия к учителю повлияла на только что сделанные ими оценки». Других испытуемых попросили определить, насколько характеристики, которые они только что оценили, повлияли на их симпатии к учителю.

Ответив на вопросы анкеты, респонденты были озадачены своей реакцией на видеозаписи и вопросы анкеты. Студенты понятия не имели, почему они поставили одному лектору более высокие оценки. Большинство сказали, что то, насколько им понравился лектор из-за того, что он сказал, нисколько не повлияло на их оценку его индивидуальных характеристик.В этом исследовании интересно то, что люди могут понять явление, но не знают, когда оно происходит. Не осознавая этого, люди выносят суждения, и даже когда на это указывают, они все равно могут отрицать, что это продукт явления эффекта ореола.

Для получения дополнительной информации нажмите здесь

22. Тест зефира

Исследование, проведенное: Вальтер Мишель

Исследование, проведенное в 1972 году в Стэнфордском университете

Подробности эксперимента: Уолтер Мишель из Стэнфордского университета решил изучить, может ли отсроченное вознаграждение быть индикатором будущего успеха.

В 1972 году в эксперименте «Зефир» детей в возрасте от четырех до шести лет поместили в комнату, где на столе перед ними поставили зефир. Прежде чем оставить каждого из детей одних в комнате, экспериментатор сообщил им, что они получат второй зефир, если первый останется на столе после того, как они вернутся через 15 минут. Экзаменатор записывал, как долго каждый ребенок отказывался от зефира, и отмечал, коррелирует ли это с успехом ребенка во взрослом возрасте.Небольшое количество из 600 детей съели зефир сразу, а одна треть откладывала удовлетворение на достаточно долгое время, чтобы получить второй зефир.

В последующих исследованиях Мишель обнаружил, что те, кто откладывал вознаграждение, были значительно более компетентными и получили более высокие баллы SAT, чем их сверстники, а это означает, что эта характеристика, вероятно, останется с человеком на всю жизнь. Хотя это исследование кажется упрощенным, результаты показывают некоторые фундаментальные различия в индивидуальных качествах, которые могут предсказать успех.

Для получения дополнительной информации нажмите здесь

23. Исследование монстров

Исследование, проведенное: Венделл Джонсон

Исследование, проведенное в 1939 году в Университете Айовы

Подробности эксперимента: Исследование «Монстры» получило этот отрицательный титул из-за неэтичных методов, которые использовались для определения воздействия положительной и отрицательной логопедической терапии на детей.

Венделл Джонсон из Университета Айовы отобрал двадцать два ребенка-сирот, некоторые с заиканием, а некоторые без.Дети были разделены на две группы, а группа детей с заиканием была помещена в группу позитивной логопедии, где их хвалили за их беглость. Не заикающиеся были помещены в программу негативной логопедии, где их осуждали за каждую допущенную грамматическую ошибку. В результате эксперимента некоторые дети, получившие негативную логопедию, пострадали от психологического воздействия и сохранили проблемы с речью на всю оставшуюся жизнь, что сделало их примером значимости позитивного подкрепления в образовании.

Хотя первоначальная цель исследования заключалась в изучении позитивной и негативной логопедической терапии, его значение распространилось гораздо дальше на методы обучения детей младшего возраста.

Для получения дополнительной информации нажмите здесь

24. Скрипач в метро Эксперимент

Исследование, проведенное: сотрудниками Washington Post

Исследование, проведенное в 2007 году на станции метро Вашингтона

Подробности эксперимента: Сотрудники Washington Post провели интересное исследование, чтобы проверить, насколько люди внимательны к тому, что происходит вокруг них.

Во время исследования прохожие проносились мимо, не подозревая, что музыкант, играющий у входа в станцию метро, был музыкантом, обладателем Грэмми, Джошуа Беллом, который за два дня до своей игры в метро продал билеты в театре в Бостоне, где находился места в среднем 100 долларов. Он сыграл одно из самых сложных произведений, когда-либо написанных для скрипки стоимостью 3,5 миллиона долларов. За 45 минут, когда музыкант играл на скрипке, только 6 человек остановились и остались ненадолго. Около 20 человек дали ему деньги, но продолжали идти своим обычным темпом.Он собрал 32 доллара.

Исследование и последующая статья, организованные Washington Post, были частью социального эксперимента, посвященного восприятию, вкусу и приоритетам людей. Джин Вайнгартен написал о социальном эксперименте Washington Post («Может ли красота превзойти красоту в банальной обстановке в неподходящее время?»), А затем получил Пулитцеровскую премию за свой рассказ. В статье рассматриваются следующие вопросы: воспринимаем ли мы красоту? Мы перестаем ценить это? Узнаем ли мы талант в неожиданном контексте? Оказывается, многие из нас далеко не так восприимчивы к окружающей среде, как нам хотелось бы думать.

Для получения дополнительной информации нажмите здесь

25. Визуальный эксперимент на скале

Исследование, проведенное: Элеонора Гибсон и Ричард Уолк

Исследование, проведенное в 1959 году в Корнельском университете

Подробности эксперимента: В 1959 году психологи Элеонора Гибсон и Ричард Уолк приступили к изучению восприятия глубины у младенцев. Они хотели знать, является ли восприятие глубины приобретенным поведением или это то, с чем мы родились.Чтобы изучить это, Гибсон и Уолк провели эксперимент с визуальным обрывом.

Гибсон и Уолк изучили 36 младенцев в возрасте от шести до 14 месяцев, все из которых могли ползать. Младенцы были помещены по одному на визуальный обрыв, это устройство, показанное выше. Визуальный обрыв был создан с помощью большого стеклянного стола, который был приподнят над полом примерно на фут. Половина стеклянного стола имела рисунок в клетку внизу, чтобы создать видимость «неглубокой стороны». Чтобы создать «глубокую сторону», на полу был нанесен рисунок в клетку; эта сторона — визуальный обрыв.Несмотря на то, что стеклянный стол простирается до упора, размещение шашечного рисунка на полу создает иллюзию внезапного падения. Исследователи поместили шверт шириной в фут между мелкой стороной и глубокой стороной. Гибсон и Уолк обнаружили следующее:

Девять младенцев не отошли от шверта.
Все 27 младенцев, которые переместились, перешли на мелководье, когда матери позвали их с мелководья.
Трое младенцев сползли с видимой скалы к своей матери, когда их окликнули из глубины.
Когда их вызывали из глубины, оставшиеся 24 ребенка либо поползли на мелководье, либо плакали, потому что не могли пересечь видимый обрыв и добраться до своей матери.

Это исследование помогло продемонстрировать, что восприятие глубины, вероятно, является врожденной тренировкой у людей.

Для получения дополнительной информации нажмите здесь

Среди этих экспериментов и психологических тестов мы видим раздвинутые границы и обретающие самостоятельную жизнь теории.Именно благодаря бесконечному потоку психологических экспериментов мы можем видеть, как простые гипотезы становятся руководящими теориями для тех, кто работает в этой области. Более обширная область психологии стала формальной областью экспериментальных исследований в 1879 году, когда Вильгельм Вундт основал первую лабораторию, посвященную исключительно психологическим исследованиям, в Лейпциге, Германия. Вундт был первым, кто назвал себя психологом. С 1879 года психология превратилась в огромное собрание теорий, концепций, гипотез, методов практики и изучения, а также в специальную область в области здравоохранения.Все это было бы невозможно без этих и многих других важных психологических экспериментов, которые выдержали испытание временем.

ресурсов

Об образовании: Психология

Explorable.com

Mental Floss.com

Об авторе

Получив степень бакалавра психологии в Университете Рутгерса и затем степень магистра клинической и судебной психологии в Университете Дрекселя, Кристен начала карьеру терапевта в двух тюрьмах Филадельфии.В то же время она вызвалась работать консультантом по кризису изнасилования, также в Филадельфии. Проработав несколько лет в этой сфере, она устроилась преподавателем в местный колледж, где в настоящее время преподает онлайн-курсы психологии. Кристен начала писать в колледже и до сих пор наслаждается своей работой писательницей, редактором, профессором и матерью.

Счастье: 10 увлекательных новых психологических исследований, которые должен знать каждый

Где мы чувствуем счастье в теле, как он влияет на наш генетический код, почему он меняется с возрастом, неожиданные удовольствия и многое другое…

Вот 10 моих любимых недавних психологов исследования о счастье.

Надеюсь, они вам понравятся!

(Вы можете щелкнуть ссылки для более подробного описания исследований.)

1. Счастье активирует все тело

В отличие от мыслей, эмоции не живут полностью в уме, они также связаны с телесными ощущениями.

Благодаря новому исследованию, впервые у нас появилась карта связей между эмоциями и телесными ощущениями.

Финские исследователи вызвали различные эмоции у 701 участника, а затем заставили их раскрасить карту тела, где они чувствовали увеличение или уменьшение активности.

Ниже приведены карты тела для шести основных эмоций.

Желтый указывает на самый высокий уровень активности, за ним следует красный. Черный цвет нейтральный, а синий и голубой указывают на пониженную и очень низкую активность соответственно.

Удивительно, что счастье — это единственная эмоция, которая наполняет активностью все тело, включая ноги, что, возможно, указывает на то, что счастливые люди чувствуют себя готовыми к действию или, может быть, к джигу.

2. Счастье меняет наш генетический код

Правильное счастье — это не только хорошее самочувствие, оно также приносит пользу организму, вплоть до его обучающего кода.
Недавнее исследование изучило характер экспрессии генов в клетках, ответственных за борьбу с инфекционными заболеваниями и защиту организма от инородных материалов.
Среди людей, испытывающих более высокий уровень «добрых дел», наблюдалась более сильная экспрессия антител и противовирусных генов.
Хотя добро и хорошее самочувствие делают нас счастливыми, они приносят пользу на генетическом уровне.
3. Люди счастливее, когда поступают правильно
Что случилось с счастьем людей во всем мире, когда они столкнулись с экономическим кризисом?
Как они справились с потерей рабочих мест, уменьшением притока денег, чувством отчаяния и отсутствием контроля над кошмаром, которому, кажется, нет конца?
Ответ один: некоторые сплотились.
Данные из 255 мегаполисов по всей территории США показали, что сообщества, которые сплачиваются вместе — по сути, делают друг для друга приятные мелочи, такие как волонтерство и помощь соседу — становятся более счастливыми.
Социальный капитал имеет защитный эффект: люди счастливее, когда поступают правильно.
4. Действуйте как экстраверт — даже если вы интроверт
Действуйте как экстраверт — даже если вы интроверт — заставляет людей во всем мире чувствовать себя счастливее, как показывают недавние исследования.
Результаты получены в результате опросов сотен людей в США, Венесуэле, Филиппинах, Китае и Японии.
В целом люди сообщали, что они испытывали больше положительных эмоций в повседневных ситуациях, когда они либо действовали, либо чувствовали себя более экстравертированными.
Участникам исследования было предложено вести себя общительным образом в течение 10 минут, а затем сообщить, что они чувствовали.
Даже среди интровертов — людей, которые обычно предпочитают уединенную деятельность, — экстравертное поведение дало им импульс счастья.
5. Счастье заразно в сети
Эмоции, выражаемые в Интернете — как положительные, так и отрицательные — заразительны, говорится в новом исследовании.
В одном из крупнейших исследований Facebook было изучено эмоциональное содержание одного миллиарда сообщений за два года.
Программное обеспечение использовалось для анализа эмоционального содержания каждого сообщения.
Оказалось, что положительные эмоции распространяются сильнее отрицательных, а положительные сообщения более заразительны, чем отрицательные.
6. Старение меняет то, что делает вас счастливыми
С возрастом люди получают больше удовольствия от повседневных дел.
В недавнем исследовании более 200 человек в возрасте от 19 до 79 лет спрашивали о счастливых событиях, которые у них были, которые были как обычными, так и необычными.
Во всех возрастных группах, участвовавших в исследовании, люди находили удовольствие во всевозможных переживаниях; как обычные, так и необычные.
Но именно пожилым людям удалось получить больше удовольствия от относительно обычных переживаний.
Они получали больше удовольствия от проведения времени с семьей, от взгляда на чье-то лицо или прогулки по парку.
А молодые люди в большей степени определяли себя необычными переживаниями.
7. Почему материалистичные люди менее счастливы
Причина того, что материалистичные люди менее счастливы, заключается в том, что сосредоточенность на том, чего вы хотите — и, следовательно, на данный момент не имеете, — затрудняет оценку того, что у вас уже есть.
Недавнее исследование показало, что материалисты также чувствуют меньше благодарности, что, в свою очередь, связано с более низким уровнем удовлетворенности жизнью.
В исследовании цитируются слова греческого философа Эпикура, который сказал:
«Не портите то, что имеете, желая того, чего не имеете; помни, что то, что у тебя сейчас есть, когда-то было среди того, на что ты только надеялся ».
По закону, все кредитные карты должны иметь эту цитату спереди флуоресцентно-розового цвета.
8. Сила социальных связей
Согласно недавнему исследованию, отношения связаны со счастьем сильнее, чем академические достижения.
В то время как прочные социальные отношения в детстве и подростковом возрасте были связаны с более счастливыми взрослыми, связь с академической успеваемостью была намного ниже.
Кажется, что все мировое образование не обязательно научит вас многому о том, что значит быть счастливым, ни в эмоциональном, ни в философском смысле.
9. Цели, ведущие к счастью
Удивительно, но люди часто ошибаются в отношении целей, которые сделают их наиболее счастливыми.
Новое исследование показывает, что определенные конкретные цели для счастья работают лучше, чем абстрактные.
Исследование показало, что действия, совершаемые во имя конкретной цели (заставляющие кого-то улыбнуться), заставляют самих дающих чувствовать себя более счастливыми, чем абстрактная цель (делать кого-то счастливым).
Обдумывая конкретные цели достижения счастья, мы можем минимизировать разрыв между нашими ожиданиями и тем, что на самом деле возможно.
10. Неожиданное удовольствие от обыденных моментов
Обыденные, повседневные переживания могут доставить неожиданную радость в будущем, показывают новые психологические исследования.
В одном исследовании 135 студентов попросили создать временную капсулу в начале лета, которая включала:
недавний разговор,
последнее социальное мероприятие, которое они посетили,
выдержку из статьи, которую они посетили. Написал,
,
и три любимые песни.
В то время они также предсказывали, как они будут относиться к этим предметам, открыв капсулу три месяца спустя.
Несмотря на то, что ученики были относительно приземленными, они значительно недооценили, насколько они удивятся и заинтересуются, когда откроют его.
Исследование является напоминанием о том, как мы склонны недооценивать счастье, которое мы можем получить от повседневных событий.
Итак, почему бы не сделать сегодня маленькую капсулу времени?
→ Продолжить чтение: 10 простых привычек, которые помогут вам стать счастливее, и как стать счастливым: 6 самых вдохновляющих выступлений на TED.
Изображение предоставлено: Никос Кутулас
10 лучших результатов психологических исследований
Источник: Phovoir / Shutterstock
В мире поведенческой науки, где я живу, исследователи проводят исследования, чтобы лучше понять природу поведения.В результате хорошо продуманных психологических исследований, проведенных на протяжении многих лет, было задокументировано множество новых открытий со всевозможными последствиями. Вот список из 10 лучших моих выводов — результаты могут вас удивить и помочь вам лучше понять людей в вашем мире:
10. Выражение эмоций человека демонстрирует необычайное постоянство во всех человеческих популяциях (т. Е. Улыбка — это улыбка, куда бы вы ни пошли).
В ходе новаторского исследования природы выражения эмоций человека Экман и Фризен (1986) обнаружили, что выражения лица, соответствующие таким основным эмоциям, как счастье, грусть, гнев, удивление, отвращение и страх, во всем мире удивительно похожи.От отдаленных кочевников в южной части Тихого океана до миллионеров, потягивающих элитный чай на Парк-авеню, основы выражения эмоций одинаковы.
9. У вас больше общего с обычным голубем, чем вы думаете.
В одном из наиболее важных исследований природы поведения, когда-либо проводившихся на протяжении всей своей легендарной карьеры, Б. Ф. Скиннер (1953) доказал, что процессы, лежащие в основе обучения, такие как оперантное и классическое обусловливание, удивительно похожи у разных видов животных. — от собак до золотых рыбок и голубей, крыс и людей.
8. Чем больше вы заплатите кому-то за выполнение черной работы, тем меньше он получит от этого удовольствия.
В классическом наборе исследований концепции когнитивного диссонанса Фестингер и Карлсмит (1959) обнаружили, что люди, которые (а) выполняли черную работу без уважительной очевидной причины, (б) говорили другому ученику, что им нравятся задания, и затем (c) заплатили 1 доллар за это, сообщили, что им нравятся задачи намного больше, чем участникам, участвовавшим в том же исследовании, но которым заплатили 20 долларов за свою работу .Когда людям плохо платят за неприятную работу, они с большей вероятностью убедят себя, что им действительно нравится работа, чтобы снизить собственный уровень когнитивного диссонанса.
7. Такие люди, как мы с вами, вполне способны подчиняться незнакомцу до такой степени, что убивают другого человека.
В серии исследований по психологии подчинения авторитету Стэнли Милгрэм, без сомнения, задокументировал, что при определенных условиях подавляющее большинство нормальных взрослых людей способны убить кого-то другого, особенно если их к этому приказывают некоторые заслуживающие доверия люди. — кажущаяся авторитетной фигурой, а контекст оформлен как «на благо науки» (Milgram, 1963).
6. Когда дело касается жизненного успеха, эмоциональный интеллект часто имеет большее значение, чем когнитивный интеллект.
Мы уделяем особое внимание важности интеллекта и показателей академических способностей. Фактически, в нескольких поведенческих и жизненных областях, основанных на большом количестве исследований, успех лучше предсказывается с помощью эмоционального интеллекта , чем когнитивного интеллекта (Mayer & Salovey, 1997).
5. Около одной трети убийств в Северной Америке сегодня связаны с неверностью.
Хотя мы можем думать, что все люди цивилизованы и каким-то образом оказались выше нашего базового эволюционного происхождения, это просто неправда. Анализируя тысячи недавних убийств в Северной Америке, Дэйли и Уилсон (1982) обнаружили, что примерно треть из них наиболее точно рассматривались как реакции на неверность.
4. Когда в комнате приятно пахнет, люди проявляют большую щедрость к другим.
В исследовании добровольчества Liljenquist et al.(2010) участники либо (а) сидели в комнате, которую недавно не убирали, либо (б) сидели в комнате, которую недавно убирали и опрыскивали приятным запахом чистящего средства. Затем им была предложена возможность взять брошюру для Habitat for Humanity. Участники в хорошо пахнущей комнате с большей вероятностью возьмут листовки и сообщат, что они будут добровольцами для организации.
3. Сообщения людей о том, почему они делают то, что они делают, часто полностью неверны.
В описании серии исследований Нисбетт и Уилсон (1977) обнаружили, что, хотя у людей нет проблем с обоснованием своих действий, они довольно часто совершенно не осознают истинные причины своего поведения.Например, участникам, которые смотрели фильм, который сопровождался постоянным громким шумом из коридора, понравился фильм гораздо меньше, чем участникам, которые смотрели тот же фильм без громкого шума. На вопрос, почему им не понравился фильм, ни один человек в условиях громкого шума не упомянул этот громкий шум.
2. Личность практически не влияет на то, что мы делаем.
Исследование силы личности в прогнозировании поведения показало, что в среднем наши личностные черты, как правило, составляют лишь около 9 процентов нашего поведения — самое большее (Mischel, 1968).
1. Мы не так полезны, как думаем.
Подавляющее большинство студентов семинаров, связанных с университетом Лиги плюща, которым предстоит прочитать лекцию об истории о добром самарянине в Библии, переступят порог нуждающегося, если они опоздают с лекцией (Darley & Батсон, 1973). Подумайте об этом!
Итог: Если вы знаете кабинетного психолога, который думает, что знает все ответы, когда речь идет о людях, и что работа, проделанная исследователями в этой области, является пустой тратой времени, вы можете ему или ей этот список.Как показано здесь, психологические исследования — это действительно круто, и они регулярно приводят к новому и неожиданному пониманию того, что значит быть человеком.
80 интересных фактов о психологии, которые вам необходимо знать
Американская психологическая ассоциация определяет психологию как научное исследование разума и поведения. На протяжении многих лет эта практика была предметом многих заблуждений относительно ее истинной природы, а также ее практикующих. Тем не менее, его многочисленные открытия в области человеческой психики — одна из забавных вещей в нем.
Вот несколько интересных фактов из психологии, которые вам обязательно нужно знать.
Ген является причиной того, что у одного почти все время отрицательный результат.
Хорошие лжецы также хорошо распознают ложь от других.
Срывание бумаги с бутылок с напитками — признак сексуального расстройства.
Тип музыки, которую вы слушаете, влияет на ваше восприятие мира.
Положительные и счастливые люди делают вас счастливее.
Вспоминая прошлое событие, вы вспоминаете, когда вы в последний раз извлекали его из памяти, а не само событие.
Мозг воспроизводит воспоминания и создает идеальные моменты в 70% случаев.
Вы склонны вспоминать все свои плохие поступки в 98% случаев, когда вам говорят, что кто-то должен задать вопрос.
Даже если вы уже проспали, у вас все еще есть склонность к желанию поспать больше.
Люди, интересующиеся серийными убийцами, оказываются более умными собеседниками.
Из всех слепорожденных ни у кого не было обнаружено шизофрении.
Тратить деньги на впечатления гораздо важнее для вас.
Пение может снизить тревогу и депрессию.
Среди всех психологических расстройств анорексия имеет самый высокий уровень смертности от 5% до 20%.
Тяжелая депрессия увеличивает процесс старения клеток, вызывая биологическое старение.
Психологически доказано, что влюбиться нужно всего за 4 минуты.
Чувство «влюбленности» — это химическая реакция мозга, а не сердца.
Чем выше IQ, тем труднее женщинам найти себе пару.
Последний человек, о котором вы думаете перед сном, является причиной вашего счастья или боли.
90% людей отправляют в текстовые сообщения то, что они не могут выразить лично.
Психология Факты Инфографика
Все, что говорит ваш разум, вызывает эквивалентную реакцию со стороны клеток вашего тела.
Это причина того, что негативные эмоции в конечном итоге ослабляют вашу иммунную систему и вызывают тошноту.
Сарказм — признак здорового мозга.
Люди, которые могли сразу же использовать сарказм в ответ на банальный вопрос, обладают здоровым умом.Более того, те, кто хорошо понимает цинизм, также хорошо умеют читать мысли людей.
Читайте также: Удивительные факты о здоровье
«Как поймать зевок» — это проявление сочувствия.
Зевает, когда кто-то зевает, — обычное дело, несмотря на то, что вы не чувствуете усталости или сонливости.Одна из теорий его заразности заключается в том, что люди «ловят» его, чтобы проявить сочувствие.
Следовательно, у детей младшего возраста и молодых людей с аутизмом меньше шансов иметь симптомы, поскольку они еще не научились состраданию.
Слезы указывают на причину плача.
Если первая слеза попала из правого глаза, человек плачет слезами радости.В противном случае человек плачет слезами от боли.
У человека после смерти остается 7 минут мозговой активности.
В такие моменты они видят свои воспоминания в последовательности, похожей на сон.
Длина вашего языка кое-что говорит о вашем сексуальном любопытстве.
Если вы можете лизать локти, это означает, что вы более готовы и открыты для пробования новых впечатлений.
То, как вы одеваетесь, зависит от вашего настроения.
Дело не только в цвете, который вы выберете.Хорошая одежда также может помочь вам оставаться стабильными и счастливыми.
Одно негативное событие может быть перевешено, по крайней мере, пятью позитивными вещами.
Ваш мозг помнит плохое, а не хорошее; эффект этой вещи, называемой «предвзятость к негативу».Это также причина, по которой вы продолжаете думать о том, как коллега оскорбил вашу одежду, несмотря на то, что услышал комплимент от клиента.
Чтобы иметь баланс, необходимо соотношение положительного и отрицательного 5: 1.
Читайте также: 30 фактов о волчанке, о которых вы действительно должны знать
Еда, приготовленная кем-то другим, вкуснее, чем ваша собственная, несмотря на то, что она приготовлена по тому же рецепту.
Исследование показало, что приготовление еды требует, чтобы вы стояли вокруг нее так долго, что время приема пищи уже не так привлекательно. Следовательно, впоследствии ваше удовлетворение уменьшается.
Вы склонны непреднамеренно верить только тому, во что хотите верить.
Человеческий мозг также подвержен «предвзятости подтверждения», которая заставляет людей приводить факты для некоторого подтверждения того, во что они уже верят. Например, у вашего дедушки, изменившего свои политические взгляды, практически нет шансов, несмотря на ваши попытки колебаться.
Это всего лишь один из психологических фактов, который нельзя изменить и который просто необходимо принять.
Вашими воспоминаниями легко манипулировать.
За 3 часа вы можете ошибочно убедиться, что совершили преступление в подростковом возрасте.
Мышление на другом языке делает ваше решение более рациональным.
Вы, как правило, менее разборчивы в отношении денег на родном языке.Другими словами, язык, который вы используете, влияет на ваши решения.
Спросить «Я буду?» Более мотивирует, чем сказать «Я буду».
Исследование, проведенное в Университете Иллинойса, показало, что постановка вопросов, связанных с целью, может мотивировать вас больше, чем утверждение, что это правда.
Слишком строгое правило заставит вас нарушить еще больше.
Психологи выяснили, как явление «реактивного сопротивления» влияет на восприятие людьми правил. Мало того, что они хотели бы нарушить определенное правило, отнимающее определенную свободу; они бы также оторвались от этого.
Это может быть частью психологических фактов о том, что подросток, которому не разрешается пользоваться телефоном в классе, даже жевал жвачку в процессе этого.
Читайте также: 30 фактов о вирусах, которые помогут вам оставаться здоровым
Ваши сны более значимы, чем ваши сознательные мысли.
Среди всех ваших снов 70% содержат секретные сообщения.Это означает, что они имеют большее значение и ценность, чем то, что вы думаете в своем сознании.
Наличие плана Б только снизит вероятность того, что план А сработает.
Университет Пенсильвании провел серию экспериментов, в ходе которых выяснилось, что добровольцы, подготовившие запасной план перед выполнением задания, справились хуже, чем те, кто этого не сделал.Команда Plan B осознала, что наличие вариантов сделало их мотивацию к успеху с первого раза.
Хотя хорошо думать наперед, неясность этих планов может сделать вас более успешным.
Страх — это действительно хорошее чувство, если вы на самом деле не в опасности.
Есть люди, которые любят ужастики, а есть те, кто не любит, и разница может быть в их гормонах.Такие действия дают вам адреналин, дофамин и эндорфины в результате реакции «бей или беги».
Однако ваш мозг знает, что вам не грозит реальная опасность, поэтому вы все равно получаете естественный кайф, несмотря на то, насколько вы напуганы.
Вы склонны больше заботиться об одном человеке, чем о массовых трагедиях.
Еще одно исследование из Университета Пенсильвании, в этом исследовании одна группа узнала о голодающей маленькой девочке, другая группа узнала о голодающих миллионах, а третья группа узнала об обеих ситуациях.Результаты показали, что люди, которые слышали о маленькой девочке, пожертвовали более чем в два раза больше, чем когда они слышали статистику.
Психологи считают, что, хотя вы бы охотно помогли человеку, вы бы пришли к выводу, что ваша маленькая часть ничего не может сделать, когда проблема кажется слишком большой.
Вы предпочли бы ожидать чего-то плохого, чем не знать, чего ожидать.
Исследователи обнаружили, что что-то плохое, что вот-вот произойдет, не так сложно осознать, чем не знать, чем все закончится.
Часть вашего мозга, предсказывающая последствия, становится более активной, когда вы не знаете, чего ожидать.
Возвращать услугу — в твоей натуре.
Хорошие манеры не могут повлиять на «правило взаимности». Эта команда мозга программирует вас, чтобы вы захотели помочь тому, кто вам помог.
Это могло быть разработано с целью поддержания беспрепятственного движения общества.
Испытания на вещах помогут вам лучше их запомнить.
Некоторые факты из психологии для детей: тестирование — эффективный инструмент обучения. Исследование показало, что информация может храниться в памяти человека, проверенного на нее, дольше, чем при ее изучении без необходимости немедленно вспоминать.
Вы зацикливаетесь на вещах, которых, как вам кажется, вам не хватает.
Возьмем, к примеру, деньги. Человеческий мозг чувствителен к дефициту; он постоянно чувствует, что вам не хватает того, что вам нужно.
Фермеры, например, придумывают лучшие планы при хорошем денежном потоке, чем когда денег мало.
Вы находитесь в постоянном поиске человеческих лиц в неодушевленных предметах.
Это ощущение называется «парейдолией», которое, по мнению ученых, возникло из-за представления о том, что распознавание лиц является важной частью социальной жизни. Это влечет за собой тенденцию вашего мозга находить лицо там, где его нет, вместо того, чтобы упускать настоящее.
Вы всегда найдете проблему.
Для вас психологически нормально обнаруживать другую проблему после ее решения. Одно исследование показало, что добровольцы, которых просят выбрать сгенерированные компьютером лица, которые выглядят угрожающими, в конечном итоге прибегают к лицам, которые этого не делают.
Оказывается, когда у добровольцев закончились лица угрожающего вида, они начали обращаться к лицам, которые обычно называли безобидными.
Люди скорее изменят факты, чем изменят свое мнение о людях.
Каким бы ни был нормальный «когнитивный диссонанс», вы ненавидите, когда реальность противоречит вашим убеждениям. Это объясняет, почему вы отрицаете проступки любимого человека, несмотря на то, насколько они плохи.
Высокие ожидания склоняют людей к этому, а низкие не имеют такого эффекта.
Эффект Пигмалиона объясняет, почему вы добиваетесь большего успеха, когда другие люди считают, что вы это сделаете. Напротив, вы не можете преуспеть, когда кто-то ожидает, что вы проиграете.
У плача есть свои преимущества.
Это поможет вам почувствовать себя намного лучше, снизит стресс и даже поможет сохранить здоровье вашего тела.
Можно быть уверенным в чем-то без фактов и рассуждений.
Электрическое моделирование этой конкретной части мозга может вызвать чувство уверенности, несмотря на отсутствие доказательств или логики.
Некоторые люди боятся слишком много счастья.
Это происходит из-за страха перед закономерностью, что дальше может случиться что-то трагическое.
Есть причина, по которой эта песня ваша любимая.
Дело не только в словах или мелодии, это потому, что вы связываете эту песню с эмоциональным событием в своей жизни.
Умные люди склонны обесценивать себя.
С другой стороны, невежественные люди думают, что они отличные. Этот психологический факт заставит вас еще раз взглянуть на людей, которых вы знаете, и на то, как они себя представляют.
Боль от игнорирования не является чрезмерной реакцией.
Это ощущение имеет химические эффекты, аналогичные действию физической травмы. Следовательно, ваш мозг справляется с отторжением, как с физической болью.
Одиночество хуже для вашего здоровья, чем вы думаете.
Исследование Гарвардского университета обнаружило связь между крайним одиночеством и одними и теми же уровнями белка свертывания крови, ответственного за инсульт и сердечные приступы.
Другими словами, отсутствие друзей может иметь такой же смертельный эффект, как курение.
Психологические факты доказали, что власть уменьшает заботу человека о других.
Помимо Стэнфордского тюремного эксперимента, другие исследования показали, что люди, находящиеся у власти, хуже оценивают чувства других.Это проявляется в отсутствии у них выражения лиц, что является основным показателем потери сочувствия.
Получение награды может убедить вас, что скучное задание — это весело.
В ходе исследования добровольцам платили за то, чтобы они убедили кого-то в том, что скучное задание действительно интересно.Тем, кто солгал, но все еще находил это занятие скучным, платили 20 долларов. С другой стороны, тем, у кого не было реальной причины лгать и убеждать себя в том, что задача действительно интересная, платили всего 1 доллар.
Ваш мозг придает меньшее значение долгосрочным дедлайнам.
Да, вы медлите по психологическим причинам.Мозг заставляет вас расставлять приоритеты в срочных задачах, независимо от их важности, потому что он знает, что вы можете их выполнить.
Оптимизму можно научить.
Более того, исследователи также заметили, что этому можно научить себя.
С психологической точки зрения, за интернет-троллем стоит нечто большее.
Ученые утверждают, что большинство из них от природы психопатические, нарциссические и садистские.
Уровень тревожности, который считался нормальным, с годами увеличился.
Среднестатистические пациенты психиатрических клиник 1950-х годов демонстрировали такой же уровень тревожности, какой может быть у современного среднего школьника.
Люди в возрасте от 18 до 33 лет подвергаются наибольшему стрессу в мире.
Уровни стресса имеют тенденцию к снижению только после достижения 33-летнего возраста.
Франция — самая депрессивная страна в мире.
На каждые 5 человек приходится 1 человек, страдающий депрессией. Более четверти европейцев страдают психическими расстройствами.
Художники из творческих сфер на 8% чаще страдают биполярным расстройством, чем художники из менее творческих профессий.
Исследования показали связь между биполярным расстройством и творческими способностями человека. Но это определенно не означает, что все творческие люди страдают биполярным расстройством, и не все с биполярным расстройством обладают творческими способностями.
Разбитое сердце могло быть законной причиной смерти.
Синдром разбитого сердца также называют стрессовой кардиомиопатией, и он может привести к критическому краткосрочному нарушению функции сердечной мышцы.
Влияние силы могло иметь такое же влияние на человека, как и черепно-мозговая травма.
Жертвы становятся более непредсказуемыми, менее озабоченными рисками и менее умелыми в отношении сочувствия и эмпатии.
Ваша зависимость от социальных сетей является результатом их психологической схемы.
Эта формула — настоящая причина, по которой вы продолжаете прокручивать Facebook, несмотря на то, что заходите туда только для проверки некоторых уведомлений.Возможность оставаться на сайте независимо от взаимодействия и активности имеет отношение к бесконечной прокрутке, когда ваш мозг не получает никаких сигналов остановки.
У вас есть психологическая причина, по которой вы почувствовали, что ваш телефон завибрирует, когда на самом деле нет уведомлений.
Это состояние называется синдромом фантомной вибрации, и 68% населения страдает им.
Если вы думаете, что ваш кумир влюблен в вас, велика вероятность, что вы страдаете психическим заболеванием.
Психологическое расстройство под названием «эротомания» возникает, когда человек, который считает, что знаменитость влюблен в него.
Некоторые люди живут своей жизнью, как если бы они были в реалити-шоу.
Они страдают так называемым синдромом Трумэна. Пациенты с этим психологическим расстройством считают, что они действительно звезды реалити-шоу.
Слишком большие надежды на Пэрис могут вызвать у вас психическое расстройство.
В основном японцы страдают Парижским синдромом, психологическим расстройством, вызванным разочарованием от осознания того, что Париж не такой, каким они ожидали.
Местная культура — один из факторов, влияющих на галлюцинаторные голоса.
Например, голоса в США звучат резко и агрессивно. В то время как шизофреники в Индии и Африке слышат более мягкие и игривые голоса.
Хикикомори — распространенное психическое заболевание мужчин в Японии.
Примерно миллион из этого населения запираются в своих спальнях на долгие годы.Впоследствии они создают социальные проблемы и проблемы со здоровьем, так называемые хикикомори.
Нарциссическое расстройство личности встречается примерно у 6% населения.
Это состояние проявляется симптомами острого чувства собственной важности и очевидного отсутствия сочувствия.
Человек с нарциссическим расстройством личности часто также страдает депрессией или тревогой.
Однако это сосуществование обычно является единственной причиной, по которой нарцисс выбирает терапию.
Тайленол а.к.а. ацетаминофен полезен не только при физических болях, болях и лихорадке.
Также известно, что он облегчает психологические состояния, такие как социальное отторжение.
Антидепрессанты обладают не только побочными эффектами сексуального характера.
Он также может подавлять любые человеческие эмоции, относящиеся к любви и романтике.
У вас есть психологическая причина для вашего желания пойти на пляж, когда вам нужен отпуск.
Вид воды оказывает успокаивающее действие, делая людей, которые видят ее, более счастливыми, спокойными и даже более творческими. Следовательно, жить с таким видом — хорошая идея.
Паранойя имеет противоположный характер.
Это заблуждение, известное как проноя, заставляет вас думать, что у людей есть секретные планы по достижению вашего успеха.
Люди склонны больше ценить предметы, когда они собирали их сами, даже частично.
Первоначально названный в честь мебели из знаменитого магазина, «эффект ИКЕА» является причиной нерационально высокой стоимости таких предметов, несмотря на качество конечного результата.
Фильм Леонардо Дикаприо «Начало» высветил идеи ученых-психологов.
Помимо спецэффектов и великих актеров фильма, скрывается глубокий сюжет. Он продемонстрировал, как идеи могут быть привнесены в сознание человека и интегрированы в его память, согласно Ассоциации психологической науки.
У человека по имени Билли Миллиган было 24 личности.
Он родился во Флориде в 1955 году, но это «он» относится только к его основной личности по имени Уильям Стэнли Миллиган. Помимо него, в его голове живут еще 23 человека, двое из которых совершили такие преступления, как грабежи и изнасилования.
Однако Билли не отбыл тюремного заключения и был отправлен в Афинский центр психического здоровья из-за «безумия».
Разве эти факты психологии не поучительны? Пусть 80 фактов психологии сделают вас более осведомленными и заинтересованными в науке о разуме!
10 психологических исследований, которые изменят ваши представления о себе
Почему мы делаем то, что делаем? Несмотря на все наши попытки «познать самого себя», правда в том, что мы часто удивительно мало знаем о своем собственном сознании и еще меньше о том, как думают другие.Как однажды сказал Чарльз Диккенс: «Замечательный факт, над которым стоит задуматься, что каждое человеческое существо создано таким образом, чтобы быть этой глубокой тайной и загадкой для всех остальных».
Психологи давно пытались понять, как мы воспринимаем мир и что мотивирует наше поведение, и они добились огромных успехов в том, чтобы приоткрыть завесу тайны. Некоторые из самых известных психологических экспериментов прошлого века не только служат кормом для стимулирующих бесед за коктейлем, но и раскрывают универсальные и часто удивительные истины о человеческой природе. Вот 10 классических психологических исследований, которые могут изменить ваше понимание самих себя.
У всех нас есть способность к злу.
Пожалуй, самый известный эксперимент в истории психологии. Стэнфордское тюремное исследование 1971 года позволило под микроскопом понять, как социальные ситуации могут влиять на человеческое поведение. Исследователи во главе с психологом Филипом Зимбардо создали имитацию тюрьмы в подвале психологического здания Стэнфорда и выбрали 24 студента (которые не имели судимости и считались психологически здоровыми) в качестве заключенных и охранников.Затем исследователи наблюдали за заключенными (которые должны были оставаться в камерах 24 часа в сутки) и охранниками (которые делили восьмичасовые смены) с помощью скрытых камер.
Эксперимент, который должен был продлиться две недели, пришлось прервать всего через шесть дней из-за жестокого поведения охранников — в некоторых случаях они даже применяли психологические пытки — и проявились крайний эмоциональный стресс и тревога. заключенными.
«Охранники усилили агрессию против заключенных, раздевая их догола, надевая им на головы мешки, а затем, наконец, заставляли их заниматься все более унизительными сексуальными действиями», — сказал Зимбардо американскому ученому.«Через шесть дней мне пришлось прекратить это, потому что это вышло из-под контроля — я действительно не мог спать по ночам, не беспокоясь о том, что охранники могут сделать с заключенными».
Мы не замечаем того, что находится прямо перед нами.
Думаете, вы знаете, что происходит вокруг вас? Возможно, вы не так осведомлены, как думаете. В 1998 году исследователи из Гарварда и Государственного университета Кента нацелились на пешеходов в кампусе колледжа, чтобы определить, насколько люди обращают внимание на их непосредственное окружение.В эксперименте актер подходил к пешеходу и спрашивал дорогу. Пока пешеход указывал дорогу, между актером и пешеходом прошли двое мужчин с большой деревянной дверью, полностью перекрыв им обзор друг друга на несколько секунд. За это время актера сменил другой актер, другого роста и телосложения, с другим костюмом, стрижкой и голосом. Полная половина участников подмены не заметила.
Эксперимент был одним из первых, кто проиллюстрировал феномен «слепоты к изменениям», который показывает, насколько мы избирательны в отношении того, что мы берем из любой данной визуальной сцены — и кажется, что мы полагаемся на память и распознавание образов. значительно больше, чем мы могли подумать.
Отложить вознаграждение сложно, но когда мы это делаем, мы добиваемся большего успеха.
Знаменитый Стэнфордский эксперимент конца 1960-х годов проверял способность детей дошкольного возраста противостоять соблазну мгновенного удовлетворения — и он дал некоторые убедительные выводы о силе воли и самодисциплине. В ходе эксперимента четырехлетние дети были помещены в комнату с зефиром на тарелке перед ними и сказали, что они могут либо съесть угощение сейчас, либо подождать, пока исследователь вернется через 15 минут. у них может быть два зефира.
В то время как большинство детей говорили, что будут ждать, они часто изо всех сил сопротивлялись, а затем сдавались, съедая угощение до возвращения исследователя, сообщает TIME. Дети, которым удалось продержаться в течение полных 15 минут, обычно использовали тактику избегания, например, отворачивались или закрывали глаза. Последствия поведения детей были значительными: те, кому удавалось откладывать удовлетворение, гораздо реже страдали ожирением, наркозависимостью или поведенческими проблемами к тому времени, когда они были подростками, и были более успешными в более позднем возрасте.
Мы можем испытывать противоречивые моральные импульсы.
В известном исследовании 1961 года, проведенном психологом из Йельского университета Стэнли Милгрэмом, было проверено (довольно тревожно), насколько далеко люди зайдут, чтобы подчиняться авторитетным фигурам, когда их просят причинить вред другим, а также интенсивный внутренний конфликт между личной моралью и обязанностью подчиняться авторитетным фигурам.
Милгрэм хотел провести эксперимент, чтобы понять, как нацистские военные преступники могли увековечить чудовищные действия во время Холокоста.Для этого он протестировал пару участников, один считал «учителем», а другой — «учеником». Учителю было приказано применять электрический ток к ученику (который предположительно сидел в другой комнате, но на самом деле не подвергался электрошоку) каждый раз, когда он отвечал неправильно. Вместо этого Милгрэм воспроизводил записи, из-за которых казалось, что ученику больно, и если «учитель» выражал желание остановиться, экспериментатор подталкивал его продолжать. Во время первого эксперимента 65 процентов участников провели последний болезненный электрический разряд в 450 вольт (обозначенный как «XXX»), хотя многие из них испытывали явный стресс и испытывали дискомфорт из-за этого.
В то время как исследование обычно рассматривалось как предупреждение о слепом повиновении властям, Scientific American недавно пересмотрел его, утверждая, что результаты больше наводят на размышления о глубоком моральном конфликте.
«Человеческая моральная природа включает в себя склонность быть сочувствующим, добрым и добрым по отношению к своим собратьям и членам группы, а также склонность к ксенофобии, жестокости и злу по отношению к другим племенам», — писал журналист Майкл Шермер. «Шоковые эксперименты показывают не слепое послушание, а противоречивые моральные тенденции, которые лежат глубоко внутри.«
Недавно некоторые комментаторы поставили под сомнение методологию Милграма, и один критик отметил, что записи эксперимента, проведенного в Йельском университете, свидетельствуют о том, что 60 процентов участников фактически не повиновались приказам применить шок с максимальной дозой.
Мы легко
Существует психологическая причина того факта, что власть имущие иногда действуют по отношению к другим с чувством собственного достоинства и неуважения. короткие бумаги вместе.Двум студентам было поручено написать работу, а другому было предложено оценить работу и определить, сколько будет платить каждому студенту. В середине своей работы исследователь принес тарелку с пятью печеньями. Хотя обычно последнее печенье никогда не ели, «хозяин» почти всегда ел четвертое печенье — и ел его небрежно, с открытым ртом.
«Когда исследователи наделяют людей силой в научных экспериментах, они с большей вероятностью будут физически касаться других потенциально неприемлемыми способами, более откровенно флиртовать, делать рискованные выборы и играть в азартные игры, делать первые предложения на переговорах, высказывать свое мнение. и есть печенье, как Cookie Monster, с крошками на подбородке и груди », — написал психолог Дахер Келтнер, один из руководителей исследования, в статье для Greater Good Science Center Калифорнийского университета в Беркли.
Мы стремимся к лояльности по отношению к социальным группам и легко вовлекаемся в межгрупповые конфликты.
Этот классический эксперимент в области социальной психологии 1950-х годов пролил свет на возможную психологическую основу того, почему социальные группы и страны оказываются в конфликте друг с другом — и как они могут снова научиться сотрудничать.
Руководитель исследования Музафер Шериф привел две группы из 11 мальчиков (все 11 лет) в парк штата Оклахома для проведения «летнего лагеря».«Группы (названные« Орлы »и« Гремучие ») провели неделю врозь, весело вместе и сближаясь, не зная о существовании другой группы. Когда две группы наконец объединились, мальчики начали звать друг друга И когда они начали соревноваться в различных играх, последовал еще больший конфликт, и в конце концов группы отказались есть вместе. На следующем этапе исследования Шериф разработал эксперименты, чтобы попытаться примирить мальчиков, заставив их вместе наслаждаться досугом (что было безуспешно), а затем попросили их вместе решить проблему, что, наконец, начало ослаблять конфликт.
Нам нужно только одно, чтобы быть счастливыми.
75-летнее исследование Гарвардского гранта — одно из наиболее всеобъемлющих лонгитюдных исследований, когда-либо проводившихся — с участием 268 студентов-мужчин из классов 1938-1940 годов (сейчас им уже за 90) в течение 75 лет, регулярно собирая данные о различные аспекты их жизни. Универсальный вывод? Любовь на самом деле — это все, что имеет значение, по крайней мере, когда речь идет об определении долгосрочного счастья и удовлетворенности жизнью.
Давний руководитель исследования, психиатр Джордж Вайллант, сказал The Huffington Post, что есть два столпа счастья: «Один — это любовь. Другой — найти способ справиться с жизнью, который не отталкивает любовь». Например, один участник начал исследование с самым низким рейтингом стабильности в будущем из всех субъектов, и ранее он пытался покончить жизнь самоубийством. Но в конце жизни он был одним из самых счастливых. Почему? Как объясняет Вайллант: «Он всю жизнь искал любви.”
Мы процветаем, когда у нас высокая самооценка и социальный статус.
Согласно печально известному исследованию лауреатов премии «Оскар», достижение славы и успеха — это не только повышение эгоизма, но и ключ к долголетию. Исследователи из Центра медицинских наук Саннибрук и женского колледжа в Торонто обнаружили, что удостоенные премии Оскар актеры и режиссеры, как правило, живут дольше, чем те, кто был номинирован, но проиграл, а победившие актеры и актрисы пережили своих проигравших сверстников почти на четыре года.
«Мы не говорим, что вы проживете дольше, если выиграете премию Оскар», — сказал ABC News Дональд Редельмайер, ведущий автор исследования. «Или, что люди должны пойти и пройти курсы актерского мастерства. Наш главный вывод заключается в том, что социальные факторы важны … Это говорит о том, что внутреннее чувство собственного достоинства является важным аспектом для здоровья и здравоохранения».
Мы постоянно пытаемся оправдать свой опыт, чтобы он имел для нас смысл.
Любой, кто посещал курс психологии первого курса, знаком с когнитивным диссонансом, теорией, которая диктует, что у людей есть естественная склонность избегать психологического конфликта, основанного на дисгармоничных или взаимоисключающих убеждениях.В часто цитируемом эксперименте 1959 года психолог Леон Фестингер попросил участников в течение часа выполнить серию скучных задач, например, повернуть колышки в деревянной ручке. Затем им платили 1 или 20 долларов за то, чтобы они сказали «ожидающему участнику» (также известному как исследователь), что задание было очень интересным. Те, кому заплатили 1 доллар за ложь, оценили задачи как более приятные, чем те, кому заплатили 20 долларов. Их вывод? Те, кому платили больше, считали, что у них есть достаточное основание для выполнения механического задания в течение часа, но те, кому заплатили всего 1 доллар, чувствовали необходимость оправдать потраченное время (и уменьшить уровень диссонанса между своими убеждениями и своим поведением) сказав, что мероприятие было веселым.Другими словами, мы обычно лжем, чтобы мир выглядел более логичным и гармоничным.
Мы широко покупаем стереотипы.
Стереотипы различных групп людей на основе социальной группы, этнической принадлежности или класса — это то, что почти все мы делаем, даже если мы стараемся не делать этого — и это может привести нас к несправедливым и потенциально опасным выводам обо всем. населения. Эксперименты психолога из Нью-Йоркского университета Джона Барга по «автоматизму социального поведения» показали, что мы часто судим людей на основе бессознательных стереотипов — и мы не можем не действовать в соответствии с ними.Мы также склонны покупать стереотипы в отношении социальных групп, частью которых мы считаем себя. В одном исследовании Барг обнаружил, что группа участников, которых попросили расшифровать слова, относящиеся к старости — «Флорида», «беспомощный» и «морщинистый» — после эксперимента шли по коридору значительно медленнее, чем группа, которая расшифровывала слова, не связанные с возрастом. Барг повторил результаты двух других сопоставимых исследований, в которых применялись стереотипы, основанные на расе и вежливости.
«Стереотипы — это категории, которые зашли слишком далеко», — сказал Барг Psychology Today.»Когда мы используем стереотипы, мы принимаем во внимание пол, возраст, цвет кожи человека перед нами, и наш разум отвечает сообщениями, которые говорят о враждебности, глупости, медлительности, слабости. окружающая среда. Они не отражают реальность «.
Увлекательные психологические эксперименты | Скептический вопрошатель
Вопрос о том, является ли психология наукой, не нов. Верно, что некоторые аспекты психотерапии, такие как психоаналитическое понятие подавленной памяти, практически не имеют научного обоснования.В своей книге Ошибки были сделаны (но не мной) социальные психологи Кэрол Таврис и Эллиот Аронсон показали, как специалисты в области психического здоровья ошибочно диагностировали своих пациентов, не помнящих о сексуальном насилии, как о том, что к ним приставали. Эти терапевты считали, что гипноз восстановит память, которая была подавлена из-за травмы. На самом деле гипноз может создавать ложные воспоминания. Кроме того, отказ сообщить о травмирующих переживаниях не означает, что память подавлена. Как отмечают психологи и авторы книги 50 Великих мифов популярной психологии , даже в этих случаях потерю памяти можно объяснить обычным забыванием, а не подавлением.Более критически авторы объясняют, что исследования на самом деле показывают, что большинство людей довольно хорошо помнят такие травматические переживания в виде тревожных воспоминаний.
Однако когда наука была применена к изучению познания и поведения, ученые открыли интересные явления с помощью очень умных экспериментов. В этом году в фильмах показаны два захватывающих классических психологических эксперимента: тюремный эксперимент Филипа Зимбардо в Стэнфорде и шоковый эксперимент Стэнли Милгрэма.В этой колонке я расскажу о других интересных экспериментах в психологии.
Нравственность младенцев
В одном увлекательном эксперименте, проведенном психологами развития Карен Винн, Полом Блумом и коллегами из Центра познания младенцев Йельского университета, ребенок смотрит спектакль с тремя кукольными персонажами. Марионетка в центре держит мяч и катится к марионетке справа, которая откатывает мяч обратно. Затем мяч катится к марионетке слева, которая вместо того, чтобы повернуть его обратно, убегает с ним.Конец шоу. Затем исследователь, не знающий роли каждой марионетки в пьесе, спрашивает, какую из кукол предпочитает ребенок: «красивую» (ту, которая повернула мяч обратно) и «непослушную» (которая убежала с мячом). Фактически, психологи развития провели аналогичные эксперименты с той же основной целью: проверить, предпочитают ли дети полезных или бесполезных «персонажей» другим. Результаты были стабильными: около 80 процентов детей предпочитают хорошего парня плохому.В аналогичной версии эксперимента каждому из младенцев было продемонстрировано то же шоу, описанное ранее. В конце концов, хороших и плохих марионеток ставили перед ребенком, а перед каждой куклой ставили угощение. В этом варианте экспериментатор предлагал малышу забрать одно из угощений. Как и ожидалось из предыдущих результатов, большинство детей в этом эксперименте отняли угощение у плохой марионетки. Что еще более примечательно, как говорит Пол Блум в своей книге « Just Babies », годовалый ребенок «наклонился и ударил эту марионетку по голове»!
По словам Пола Блума, эти эксперименты показали, что некоторые аспекты морали естественны для нас, а другие — нет.Он предполагает, что «для обучения не приобретаются определенные моральные основы. Они исходят не от материнского колена, не из школы или церкви; вместо этого они являются продуктами биологической эволюции ». Just Babies — отличная книга, в которой суммируются результаты этого и других исследований, проведенных психологами с младенцами и детьми (Hamlin et al. 2007; 2011).
Альтруизм у младенцев и шимпанзе
Психологи Феликс Варнекен и Майкл Томаселло провели серию экспериментов, в которых представили восемнадцатимесячным человеческим младенцам десять различных ситуаций, в которых взрослый испытывал трудности с достижением цели (Warneken and Tomasello 2006).Помощь кому-либо в решении проблемы — интересное когнитивное явление, потому что для этого нужно знать кое-что о цели, а также о ее текущих препятствиях. Результаты эксперимента показали, что младенцы помогали людям в различных ситуациях, например, передавая экспериментатору несколько предметов, находящихся вне досягаемости, завершая складывание экспериментатором книг после его неудачной попытки и открывая дверцу шкафа, когда руки экспериментатора были заняты. Примечательно, что почти во всех случаях младенцы помогали немедленно — они помогали до того, как экспериментатор обратился к ним или вербализовал свою проблему.Причем помогали, не получая никакой пользы. Варнекен, Томаселло и его коллеги также провели аналогичные тесты на шимпанзе, в ходе которых все они надежно извлекали предметы для людей (Warneken and Tomasello 2006; 2009).
Нравственность приматов
Приматолог Франс де Ваал изучал нравственное поведение нечеловеческих приматов. Как объяснил де Ваал в своем выступлении на TED Talk, десятилетиями считалось, что только люди могут заботиться о благополучии других. Однако исследования показали, что это неверно.В ходе эксперимента двух шимпанзе поместили в отдельные, но соседние клетки. В одной из клеток стоит корзина с несколькими жетонами. Есть два типа жетонов, которые обозначаются цветом. Только один из шимпанзе выбирает жетон и передает его исследователю. Шимпанзе-селекционер жетонов всегда получает награду за еду. Однако, согласно выбранному признаку, другой шимпанзе получает или не получает пищу. Если шимпанзе выбирает «эгоистичный» жетон, только она получает пищевое вознаграждение. Если шимпанзе выбирает «просоциальный» жетон, они оба получают пищу.Примечательно, что, если шимпанзе, не обладающий селектором, применяет некоторое давление (например, плюясь водой), шимпанзе-селектор уменьшает свой выбор для просоциального символа, наказывая другую обезьяну за плохое поведение (Brosnan and de Waal 2003).
В другом эксперименте де Ваал и его коллеги поместили двух обезьян-капуцинов бок о бок в разные клетки. Обезьян попросили выполнить простую задачу: вернуть небольшой камень, полученный от исследователя. После того, как они это сделали, они получили награду в виде еды.Когда первая обезьяна выполнила задание, она получила ломтик огурца. Другая обезьяна тоже выполнила ту же задачу, но получила виноград. Примечательное поведение произошло, когда первая обезьяна снова выполнила ту же задачу и продолжила получать огурец вместо винограда, который получила другая обезьяна. Поскольку обезьяны капуцины часто предпочитают виноград огурцам, обезьяна, чувствуя несправедливость, бросила огурец на исследователя (Horner et al. 2011)!
Познание собак
Эволюционный антрополог Брайан Хэйр, психолог развития Майкл Томаселло и другие ученые показали в нескольких экспериментах, что собаки очень хорошо понимают человеческие сигналы, такие как пристальный взгляд или указание.В одном эксперименте кусок еды был спрятан незаметно для собаки в одной из двух непрозрачных чашек. Затем экспериментатор указывает на правильную чашку и позволяет собаке выбрать чашку. Собаки смогли обнаружить спрятанную пищу выше случайного уровня. Подобные эксперименты проводились также с шимпанзе, которые показали худшие результаты, чем собаки. Во всех этих тестах ученые контролировали другие возможные сигналы, которые использовали собаки, такие как запах еды или даже влечение к движению. Собаки также могли определять местонахождение еды, используя сигналы, которых они никогда раньше не видели, например, когда исследователь указывал ногой.Они также идентифицировали правую чашку, даже когда экспериментатор подходил к другой чашке, указывая в правильном направлении (Hare and Tomasello 2005).
Ученые задались вопросом, почему собаки обладают такими замечательными навыками, и было разработано несколько гипотез. Во-первых, собаки могли научиться читать человеческие жесты, когда они растут вместе с людьми. Однако тесты показали, что даже девятинедельные щенки показали себя не хуже взрослых собак. Кроме того, выращенные в помете щенки, которые мало общаются с людьми, показали себя так же хорошо, как и щенки, усыновленные людьми.Другое возможное объяснение заключается в том, что эта способность унаследована от собак. Это также оказалось неправильным, потому что волки хуже собак понимали намерения человека в общении (Hare and Tomasello 2005).
Итак, осталась последняя гипотеза: развились ли эти навыки во время приручения? Вероятный ответ пришел из большого и блестящего эксперимента, который начался пятьдесят пять лет назад и продолжается сегодня. В 1959 году генетик Дмитрий Беляев заинтересовался одомашниванием и провел эксперимент с двумя группами лисиц.В контрольной группе лисиц разводили случайным образом. В другой группе, экспериментальной линии, человек пытался прикоснуться к лисам, когда им было семь месяцев. Наборы лисиц, которые были дружелюбны по отношению к человеку, были скрещены с наборами, которые демонстрировали такое же поведение; Наборы лисиц, которые проявляли страх или даже агрессию по отношению к людям, не разводились. Как объясняют Брайан Хэйр и Ванесса Вудс в своей книге Гений собак , после сорока пяти поколений, когда Заяц посетил созданий Беляева, результаты были замечательными: у некоторых лис (в экспериментальной группе) были висячие уши, у других — завитые хвосты.Вдобавок «подопытные» лисы виляли ему хвостами, пока он проходил по их комнатам. Что еще более важно, экспериментальные лисы намного лучше читали человеческие жесты, чем лисы контрольной группы, которые действовали так же плохо, как волки или шимпанзе (Hare et al. 2005). В своей книге Хэр и Вудс ясно рассказывают о результатах этих экспериментов: «Эксперимент Беляева изменил способность лисиц читать человеческие жесты как прямой результат экспериментального приручения. Одомашнивание, отбор самых дружелюбных лисиц для разведения, привело к когнитивной эволюции.”
Сегодня существуют лаборатории, посвященные изучению познавательных способностей собак, такие как Duke Canine Cognition Center1, основанный Брайаном Хейром, и недавно открытый Центр познания собак2 в Йельском университете.
Банкноты
https://evolutionaryanthropology.duke.edu/research/dogs
http://doglab.yale.edu/
Список литературы
Brosnan, S.F., and F.B.M. де Ваал. 2003. Обезьяны отвергают неравную оплату труда. Природа 425: 297–99.
Хэмлин, Дж. К., К. Винн и П. Блум. 2007. Социальная оценка довербальных младенцев. Природа 450: 557–55.
Хэмлин, Дж. К., К. Винн, П. Блум и др. 2011. Как младенцы и дети ясельного возраста реагируют на антиобщественное окружение. Слушания Национальной академии наук 108: 19931–36.
Заяц Б. и М. Томаселло. 2005. Человеческие социальные навыки у собак? Тенденции в когнитивных науках 9: 439–44.
Hare, B., et al. 2005. Социальная когнитивная эволюция содержащихся в неволе лисиц является побочным продуктом экспериментальной одомашнивания. Текущая биология 15 (3): 226–30.
Хорнер В., Дж.Д. Картер, М. Сучак и др. 2011. Спонтанный просоциальный выбор шимпанзе. Труды Национальной академии наук 108: 13847–51.
Warneken, F., and M. Tomasello. 2006. Альтруистическая помощь младенцам и молодым шимпанзе.