brinmax

Во-первых, небольшой урок химии: подумайте о прямых волосах как о лестнице, а кудрявых волосах как о винтовой лестнице. Ступеньки на обеих сторонах — это связки волос. Если вы разорвете эти узы, вы можете превратить винтовую лестницу в лестницу, чтобы вьющиеся волосы стали прямыми. Тиогликолят аммония и гидроксид натрия навсегда разрывают связи — именно так традиционные релаксанты и японские средства для выпрямления преобразуют текстуру волос.«Эти процедуры длятся до тех пор, пока у вас не отрастут волосы, но они могут быть опасными», — говорит Шуэллер. Они также могут подвергнуть вас очень неловкой фазе взросления. Некоторые кератиновые процедуры (и популярный Brazilian Blowout) пропитывают волосы раствором формальдегида, прежде чем они высохнут и станут гладкими. Формальдегид (да, это предположительно канцероген для человека) фиксирует волосы в более прямом положении, поэтому они остаются гладкими после следующего шампуня. Ваша естественная текстура постепенно возвращается в течение двух-пяти месяцев.

Никакая обработка волос технически не будет содержать формальдегид (потому что — немного больше химии для вас — это газ). Они могут содержать метиленгликоль, формалин, метаналь и метандиол — ингредиенты, выделяющие формальдегид при нагревании или смешивании с водой. Поскольку салонные процедуры не требуют одобрения FDA, вам необходимо проявить должную осмотрительность, если вы хотите получить услуги без формальдегида.Спросите своего стилиста, содержит ли средство формальдегид (или высвобождающие формальдегид ингредиенты). Если они скажут «нет», то спросите их, что именно будет разглаживать ваши волосы. Помните: кератин (или пептиды, или протеины шелка) не является приемлемым ответом. Если средство будет очищать ваши волосы от волос на какое-то время, оно должно содержать ингредиент, который высвобождает слово f , или химическое вещество, которое навсегда разрывает связи в волосах (см. Номер два). Или он может содержать новый сглаживающий ингредиент на сцене.

Несколько новых средств для разглаживания волос — Goldwell Kerasilk, Trissola Solo, Supersilk Smoothing System и Cezanne Perfect Finish — используют глиоксиловую кислоту (или ее производное), чтобы зафиксировать волосы в более прямом положении. Существует также процедура Keratin Complex, которая позиционирует себя как индивидуальный выброс без простоев и отмечает свое 10-летие. Хорошие новости: они на 100% не содержат формальдегид.Плохая новость: они не так сильны, как ядовитые вещества. Результаты обычно длятся не более двух или трех месяцев, и эти процедуры не помогут значительно смягчить рисунок завитков, как это могут сделать растворы формальдегида. «Они не предназначены для выпрямления волос», — говорит парикмахер Нунцио Савиано.

Вы когда-нибудь отговаривали стилиста от пикси? Дело не в форме твоего лица — это твоя кудряшка.Вот почему многие стилисты сейчас перед серьезной стрижкой проводят разглаживающие процедуры. Анри Борде, директор по образованию Cezanne Perfect Finish, говорит, что он даже видел рост числа мужчин, приходящих на лечение. Если вы хотите коротко постричься или уже сделали это, поищите салон, который предлагает дополнительные цены на свои процедуры для разглаживания волос. (Вы не должны платить ту же сумму, что и девушка с Софией Вергара машет рукой в ​​кресле рядом с вами.)

Многие бренды, производящие косметические процедуры для разглаживания салонов, также продают товары для дома, которые, как они утверждают, улучшат ваши результаты. Купите их, если хотите, но не испытывайте давления. «Подойдет любой шампунь без сульфатов», — говорит Савиано. Некоторые фавориты включают шампунь Aveeno Pure Renewal Shampoo, Repair Me Wash Кевина Мерфи и Caviar Anti-Aging Moisture Intense Oil Crème Shampoo. Также держитесь подальше от одного конкретного средства для укладки: спреи Beach-wave часто содержат сульфаты и соли и могут вызвать преждевременное появление завитков.

Обучение нанесению кератина — L’Abrea

Обучение — узнайте о наших семинарах, чтобы помочь вашим сотрудникам научиться применять методы лечения.

Keratin Tutorial

Шаг 1: Шампунь

Шаг 2: нанесение кератина

Примечание: вы можете оставить кератин на волосах дольше, например, на 1 час, для более прямого результата.

Слегка промойте волосы средством (оставьте не менее 30-40%).

Шаг 3: Сушка и утюг

Мы рекомендуем завершить обслуживание на этом этапе. Попросите клиентку не мыть волосы в течение как минимум 24 часов, а после этого используйте шампунь и кондиционер L’Abrea для ухода за кожей. В противном случае следуйте процедуре, описанной ниже.

Шаг 4A: Тон или цвет

Используйте этот шаг только в том случае, если вам нужно тонировать или покрасить волосы. В противном случае перейдите к 4B

Шаг 4B: Маска

Keratin Lash Infusion — Jenn Boyd, INK.

Наш Keratin LASH Infusion создает красиво приподнятые ресницы, которые становятся длиннее, полнее и сильнее. Уход увеличивает диаметр каждой ресницы на 40%. В отличие от других средств для подтяжки ресниц, наше средство Keratin Infusion Treatment закрывает и запечатывает все ресницы, поэтому у вашего клиента не будет завитков или ресниц необычной формы. Наша превосходная подтяжка ресниц обеспечивает стабильные качественные результаты.

Эта процедура — это не просто подтяжка ресниц, она гарантирует здоровье ресниц! Это безопасное лечение, которому вы можете доверять для своих клиентов, без возможности чрезмерной обработки.

ЧЕМ ОТЛИЧАЕТ ИНФУЗИЯ КЕРАТИНОВЫХ РЕСНИЦ?

Это не обычный лифт. Наш запатентованный процесс вводит НАСТОЯЩИЙ КЕРАТИН в каждую ресницу, укрепляя и увеличивая ее объем. Вместо того, чтобы оставлять ресницы обезвоженными и вьющимися, они остаются здоровыми и подтянутыми. Ваши клиенты будут в восторге! Со временем ваши клиенты увидят более длинные, крепкие и здоровые ресницы.

ОНЛАЙН-ОБУЧЕНИЕ СЕЙЧАС ДОСТУПНО!

КОМПЛЕКТ НЕ ВКЛЮЧЕН. Необходимо приобрести отдельно, щелкнув ссылку ниже

Для доступа к этому курсу у вас должна быть учетная запись Facebook.В течение 24 часов после покупки вам будет отправлена ​​ссылка по электронной почте, чтобы присоединиться к нашей ЗАКРЫТОЙ ГРУППЕ.

После приема в группу вы найдете полные инструкции по прохождению сертификационного курса.

Включено:

Пожизненный доступ К:

Теоретическая презентация в PDF

Видео полного курса KLI, проведенного Эми Миллер

Постоянная поддержка в нашей группе FB

Письменные инструкции как для исходного, так и для расширенного протоколов приложения

Образец Форма разрешения клиента

Сертификат о завершении

Сертификат будет выдан после того, как вы отправите фотографии одного клиента до и после.Полные инструкции по отправке фотографий будут даны в нашей группе FB.

Вы должны проверить лицензионные требования в вашем штате. Мы не можем предоставить эту информацию, так как все штаты разные. Приобретая этот онлайн-курс, вы понимаете, что сертификат не является лицензией на выполнение.

Следите за нами на IG @jennboydink и @keratinlashinfusion

Keratin Lash Infusion — это ОРИГИНАЛЬНЫЙ ПОДЪЕМНИК ДЛЯ РЕСНИЦ THIO FREE! Отсутствие риска чрезмерной обработки благодаря нашему ЗАПАТЕНТОВАННОМУ способу инфузии кератина.

KERATIN LASH LIFT и …

Наш «НОВЫЙ БЛЕСК ДЛЯ БРОВЕЙ»

ALL IN ONE KIT🙌🏻

📣ОТНОВРЕМЕННОЕ И ОБУЧЕНИЕ ЛИЧНО ДОСТУПНО

🇺🇸 СДЕЛАНО В США 🇺🇸

💫Повреждения не гарантированы

💫Нет риска чрезмерной обработки

💫Тепловая обработка дает вам контроль

💫Без тиогликолата

💫Ремонт поврежденных ресниц

💫БЕЗОПАСНОСТЬ ПРИ ИСПОЛЬЗОВАНИИ БРОВЕЙ

💫Длится до 8 недель

💫Не требуются продукты по уходу за кожей

💫2000 💫VEGAN FRIENDLY

ГОТОВЫ УВИДЕТЬ, ЧТО KLI МОЖЕТ СДЕЛАТЬ ДЛЯ ВАС И ВАШИХ КЛИЕНТОВ ???

Плюсы и минусы, говорят эксперты

Послушайте, как бы вы ни носили волосы, это ваш выбор и только ваш выбор.И если этот выбор состоит в том, чтобы регулярно выпрямлять волосы, и к этому моменту вы официально исчерпали свою руку и утюг, вам может быть интересно попробовать что-то более долговечное, например, японское выпрямление волос (также известное как термическое восстановление). . Хотя супер-гладкий вид волос может быть новым для вас и вашего TikTok, обработка на самом деле началась в Японии еще в 90-х годах, прежде чем в конечном итоге попала в салоны в США. По сути, это уже давно Вещь, а не тенденция!

Японское выпрямление волос, для неосведомленных, использует химический процесс, чтобы сделать волнистые и вьющиеся волосы навсегда прямыми . И если это похоже на вашу мечту, и вы готовы записаться на прием прямо сейчас, вам следует сначала прочитать эту статью. Потому что, как я уже сказал, это перманентное средство для волос , поэтому оно не для всех. Впереди Эми Абрамайт, креативный директор и стилист Maxine Salon в Чикаго, ломает процесс, который разрывает связи в ваших волосах, и реструктурирует их, чтобы получить прямые и гладкие пряди.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Что такое японское выпрямление волос?

Как объясняет Абрамит, японское выпрямление волос — или термическое восстановление — это перманентное выпрямление, при котором удаляет от 70 до 90 процентов локонов, объема волос и кудряшек за счет химической реструктуризации связок волос . Вот как разворачивается процесс: сначала на волосы наносится раствор, который химически разрушает их связи, чтобы смягчить и выпрямить их.Затем ваши волосы ополаскиваются, сушатся феном и гладятся, чтобы придать им гладкость и блеск. Затем идет нейтрализатор, который помогает восстановить связь волос и уровень pH. Наконец, волосы снова ополаскивают, сушат феном и гладят утюгом.

Что лучше, кератиновое или японское выпрямление?

Японские процедуры выпрямления делают волосы прямыми, гладкими и блестящими, которые намного легче сушить феном, поэтому их часто сравнивают с кератиновым лечением, которое дает очень похожие результаты.Но вот разница: в то время как обе процедуры разглаживают волосы и облегчают сушку феном, японское термическое выпрямление более интенсивно.

Японское выпрямление волос разрушает связи и изменяет конфигурацию волос. навсегда для максимальной прямолинейности. Кератин, с другой стороны, временно уменьшает вьющиеся волосы , покрывая волосы, но не нарушает и не изменяет связи ваших волос. Кератиновое лечение оставляет локон и объем на ваших волосах и постепенно смывается, в то время как японское выпрямление волос остается в волосах навсегда (или, ну, ну, до тех пор, пока они не срежутся).

Почувствуйте разницу прямо сейчас? Круто, давайте узнаем немного лучше о японском выпрямлении волос.

Получите доступ ко * всем * Cosmo

Вредно ли японское выпрямление для волос?

Как и в случае со всеми химическими средствами для ухода за волосами, разрушающими связь, Абрамит говорит, да, существует риск нарушения целостности ваших волос, когда вы химически выпрямляете их . Вот почему, друзья мои, super важно, чтобы вы нашли стилиста с большим опытом в этом процессе.По словам Абрамита, если техник прошел надлежащую подготовку и лечение проводится в соответствии с рекомендациями производителя, волосы в конечном итоге должны оставаться относительно здоровыми.

Можно ли отменить японское выпрямление волос?

При термическом восстановлении волосы, которые были обработаны, навсегда выпрямляются, и не вымывается и не стирается с течением времени. . Если вы передумаете, Edit> Undo не будет. Единственный вариант — вырастить его и отрезать обработанные участки.Чтобы облегчить и сгладить процесс роста волос, а также избавиться от кудрявых волос и избавиться от лишнего времени с феном, Abramite рекомендует, как вы уже догадались, кератиновое лечение.

Как долго длится японское выпрямление волос?

Хотя японское выпрямление волос длится вечно, это не значит, что это одноразовый процесс. Поскольку ваши волосы по-прежнему будут расти, вам необходимо подправить их через восемь-десять месяцев, или всякий раз, когда у вас появится новый рост на четыре дюйма (длина, необходимая для правильного нанесения продукта и глажки) .С этой целью Абрамит объясняет, что японское термическое выпрямление лучше всего подходит для волнистых и вьющихся волос, которые более рыхлые на коже головы, что обеспечивает непрерывность текстуры между обработанными волосами и отрастанием.

Сколько стоит японское выпрямление волос?

Приготовьтесь, ведь цена японской термической выпрямления начинается в районе 700 долларов. Это трудоемкая процедура, поэтому цена отражает это, но ваша общая стоимость также будет зависеть от вашего стилиста и салона.

Следует ли мыть волосы перед японским выпрямлением волос?

Пожалуйста, сделайте! Abramite говорит, что лучший способ подготовить волосы к японскому термическому выпрямлению — это сделать чистыми и высушенными на воздухе волосами с естественной текстурой. Процесс занимает около четырех часов от начала до конца, поэтому если вы прибудете с подготовленными волосами, вы сократите время, проведенное в кресле.

Можно ли связать волосы после перманентного выпрямления?

В течение 72 часов после процедуры вы должны укладывать волосы прямо и опущенными во всей красе и, как химическая завивка, сохранять их сухими.Мало того, ваши волосы также должны быть свободными от напряжения или давления, вызываемого заколками, резинками, повязками или чем-либо еще, что может их смять. . Абрамит объясняет, что в это деликатное время ваши волосы нейтрализуют, и напряжение может навсегда оставить вмятину. Однако по истечении периода ожидания вы можете безопасно вернуться к мытью шампунем и регулярному уходу за волосами. Нужны новые продукты? Попробуйте некоторые из наших любимых шампуней и кондиционеров, представленных ниже.

4 действительно хороших шампуня и кондиционера, которые стоит попробовать

IGK Hot Girls Увлажняющий шампунь

Olaplex No.Кондиционер 5 Bond Maintenance Conditioner

Кондиционер SheaMoisture Manuka Honey & Yogurt Hydrate + Repair

Стоит ли японское выпрямление волос?

Так же, как вы решите носить прическу, как вы решите потратить свою монету, зависит от вас. Если 700 долларов стоит иметь возможность просыпаться с прямыми нитями каждый день, и вы готовы посвятить себя процессу и всем средствам, необходимым для его продолжения или, в конечном итоге, отрастить его, то это вполне может быть.Только вы (конечно, по совету парикмахера) можете позвонить по этому поводу.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

для волос: обзор, побочные эффекты и все, что вы хотели знать. Волосы

Что делает лечение кератином? Во время кератиновой обработки кератин искусственно добавляется к волосам, чтобы они выглядели гладкими, блестящими и без вьющихся, что делает их очень популярными среди женщин и мужчин. Такие процедуры заполняют пористые пятна на волосах, образовавшиеся из-за потери кератина. Эти чрезмерно пористые волосы вызывают завивание, спутывание и ломкость. Кератиновое лечение — это в основном восстановление волос, возвращая потерянный белок в пряди.

Чего ожидать от кератинового лечения?

В результате этой процедуры волосы становятся шелковисто-гладкими, а через несколько месяцев они постепенно тускнеют. Кератиновая обработка не похожа на процесс выпрямления / повторного склеивания. Ваши волосы не будут полностью расплющены, лишены объема, корни не станут вьющимися, а концы будут гладкими. Кератин в основном похож на суперсильный кондиционер глубокого действия.

Результаты лечения также варьируются от человека к человеку.По сути, это восстановление тех частей волос, которые были повреждены. Блестящие, менее вьющиеся и легкие в уходе волосы — вот некоторые преимущества, которых вы можете ожидать после процедуры. У кого-то очень вьющиеся волосы могут оказаться менее вьющимися и слегка прямыми локонами. С другой стороны, у человека с волнистыми волосами будут прямые и отполированные волосы. Эффект от лечения будет разным для всех, поэтому не огорчайтесь, если у вас не получатся ровные прямые волосы, которые вы искали.Кератиновая обработка больше касается послушных, гладких, свободных от суеты волос с достойным салоном вида укладки феном, а не для укладки прямых, неестественно выглядящих волос.

Предварительная обработка
Перед тем, как отправиться в салон, проверьте, подходит ли кератиновая обработка вашим волосам. Просто потому, что вашему лучшему другу это понравилось, не значит, что он вам тоже подойдет. По мнению ведущих парикмахеров, волосы с вьющейся или вьющейся текстурой лучше всего подходят для кератиновой обработки.С другой стороны, тонкие и умеренно прямые волосы следует вообще избегать.

Еще один важный момент перед процедурой — это проконсультироваться со своим парикмахером. Хорошая идея — выбрать надежного и опытного парикмахера для своих волос. Проконсультировавшись со стилистом, вы подберете формулу, наиболее подходящую для ваших волос. Это очень важно, поскольку не все кератиновые процедуры созданы одинаково. Кроме того, заранее полезно прочитать о лечении, так как это даст вам хорошее представление о том, чего ожидать.Не забудьте узнать цену, она зависит от длины волос.

Порядок действий

Выберите день, когда у вас будет достаточно свободного времени, потому что это одно длительное лечение. Процедура длится примерно три часа и состоит из следующих этапов.
— Мытье волос (шампунь, но не кондиционер)

— Сушка феном для удаления всей влаги

— Нанесение кератинового раствора

— Волосы осталось закрепить

— Еще один цикл укладки феном

— Затем следует утюжок для герметизации раствора.

— Готово!

Конечным результатом будут гладкие, блестящие, послушные волосы, которых хватит минимум на три месяца при правильном уходе за волосами.Хотя это лечение не имеет каких-либо доказанных побочных эффектов, использование формальдегида было проверено сканером. Это химическое вещество использовалось в производстве различных товаров для дома и определенно не считается слишком безопасным. Из-за этого кожа и глаза могут вызвать легкое раздражение или инфекцию. Поэтому крайне важно, чтобы процедуру выполнял обученный парикмахер.

Кератиновое средство для афро-волос Обзор: Бразильская сушка феном для афро-волос

ПРОДУКТ:

KeraStraight Ultimate Treatment and Booster

THE HYPE:

KeraStraight Ultimate Treatment — это кератиновое средство (также известное как бразильский фен), которое имеет был разработан специально для людей с типом афро / вьющихся волос и направлен на разглаживание, выпрямление и одновременное восстановление волос, с результатами, которые сохраняются до 4 месяцев.

Is также не содержит агрессивных химикатов, таких как релаксант, поэтому вы не получите экстремального выпрямления.

РЕЦЕНЗЕНТ:

Банди Манзини

BEAUTY BIO:

Самые густые, непослушные и непослушные афро-волосы, которые вы когда-либо могли себе представить. Мои волосы — одновременно проклятие и радость моей жизни. Радостный момент: у меня его МНОГО, оно толстое и выдерживает буквально все, что с ним делают. Разочарование: оно склонно к завязыванию узлов и спутыванию, из-за чего любое лечение, включающее расчесывание / распутывание, воспринимается как наказание.

Как и большинство чернокожих женщин, я перестала расслаблять волосы почти 10 лет назад из-за разрушительного (и болезненного) воздействия, которое они оказывают на наши волосы и кожу головы. «Mode du jour» для большинства женщин со спиной сейчас — носить волосы естественным образом (косы, завитки, афро и т. Д.) Или носить защитный стиль под парики или плетение.

Кератиновое лечение — это то, чего опасаются многие темнокожие женщины, поскольку они могут не знать, как оно работает, чем оно отличается от релаксантов, и у них есть общее ощущение, что оно истончается и повреждает ваши волосы — объем ошибочен, разве вы не знаете !

КЕРАТИН ДЛЯ ВОЛОС AFRO ОБЗОР

Я прибыл в потрясающий салон Trevor Sorbie в Ковент-Гарден, и меня тут же посетил прекрасный и знающий главный стилист Бен, который, имея похожий на мой тип волос, смог быстро избавиться от него. мои опасения по поводу лечения.Он объяснил, что из-за моего типа волос (то есть курчавого афро) мое лечение потребует еще нескольких шагов.

Процесс начался с очищающего средства для предварительной обработки (собственная торговая марка KeraStraight), и его оставили на 10 минут, чтобы оно действительно проникло в волосы. После того, как это было смыто, Бен приготовился к основному блюду — собственно самому KeraStraight.

Раствор KeraStraight наносился небольшими прядями на мои волосы до тех пор, пока все волосы на моей голове не были покрыты обильным слоем.Было немного покалывания (ничего невыносимого), и я подозреваю, что это могло быть отчасти из-за того, что моя кожа головы стала нежной из-за удаления наращенных волос ранее в тот же день.

Его оставили мариноваться на голове на 45 минут перед ополаскиванием. После этого Бен нанес прядь влаги, которую оставил на моих волосах еще на пять минут. В этот момент я заметил, что мои волосы уже стали другими. Хотя все еще афро, он определенно был в более рыхлой и податливой катушке (и это было еще до того, как Бен начал сушить феном).

Сушка феном была кропотливой работой: Бен сушил каждую часть моих волос секциями с помощью Easy Comb от KeraStraight, которая безболезненно отделяла мои упрямые узловатые пряди и позволяла выпрямителям легко скользить по каждой прядке. Эта расческа — БОЖИЙ ОТПРАВИТЕЛЬ.

Было невероятно видеть, насколько прямые мои волосы стали, и в конце лечения у меня были почти прямые волосы покера.

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЙ ВЕРДИКТ

Увидев мои волосы не в их обычном узловатом, большом старом афро-состоянии, я почувствовал себя освежающе, я действительно потерял большую часть своего объема, что, я думаю, является неизбежной жертвой, на которую мне пришлось пойти в качестве компромисса.Мне, девушке с большими волосами, это казалось немного приглушенным, и это напомнило мне, как я обычно расслабляла текстуру волос. Однако через несколько недель после лечения мои собственные волосы снова стали изгибами и текстурой — хотя и очень тонко — и я рад этому, поскольку они не выглядят такими блестящими, прижатыми и прямыми, как сразу после процедуры. лечение.

Я заметил, что вдоль линии роста волос, где во время лечения было нанесено не так много раствора, определенно наблюдается более извилистая текстура по сравнению с остальной частью головы.Я еще не применяла бустерную терапию, так как хотела немного отдохнуть от волос, но я очень рада попробовать ее.

Я не уверен, что мои волосы обязательно доживут до 4 месяцев в таком же состоянии, потому что они растут очень быстро, а мои корни неизбежно отрастают до своей естественной более изогнутой текстуры.

Однако процедура KeraStraight сама по себе не казалась такой жестокой, как расслабляющие, и я был уверен в том, что в этом процессе было много шагов, которые в основном были в защитных целях.

Я рад, что сделал это? да. Я бы порекомендовал это? Абсолютно.

Хотите больше прямых волос? Эти знаменитости создают стильный образ:

Лучшие бесплатные онлайн-классы йоги

Все, что вам нужно, это чистый пол в гостиной и пара эластичных штанов. Фото: Стив Презант / Corbis

По мере того, как популярность йоги резко возросла, учителя — обычно платят гроши за групповые занятия — осознали, что размещение своих занятий в Интернете может быть прибыльным.Сейчас существует множество вариантов для всех уровней, но большинство из них защищены платным доступом. Вам действительно нужно поискать отличные бесплатные варианты, но они есть, особенно сейчас, когда многие студии предлагают бесплатные варианты для тех, кто практикует социальное дистанцирование. Мы отследили пять лучших бесплатных сайтов как для новичков, так и для опытных практиков.

1. Занимайся йогой со мной

Do Yoga With Me — это огромный сайт (он существует за счет пожертвований), который предлагает все, от полных классов до учебных пособий и практик медитации.Существует невероятное разнообразие инструкторов и стилей йоги, в том числе хатха, виньяса, инь, кундалини и аштанга, а также силовые и дородовые классы.

Подходит для: йогов среднего уровня, которые заинтересованы в расширении своего кругозора с помощью новых дыхательных техник, медитаций и стилей йоги.

2. Corepower Yoga

Corepower Yoga предоставляется за ежемесячную абонентскую плату, но теперь они предлагают новую коллекцию обычно часовых видео бесплатно каждую неделю, а также несколько медитаций с гидом.

Подходит для: Тем, кто хочет четких инструкций и еженедельного разнообразия.

3. Йога с Адриеном

Адриен запустила свой канал на YouTube чуть более трех лет назад и собрала более миллиона подписчиков благодаря ее дружелюбному, доступному поведению и четким инструкциям. Сеансы имеют такие названия, как «Йога от беспокойства и стресса», «Йога за столом» и «Йога перед сном». Уроки короткие — от 20 до 30 минут — также есть краткие учебные пособия по балансировке рук и тому подобное.

Подходит для: Человек, не относящийся к йоге слишком серьезно; новички.

4. Fightmaster Yoga

Этот канал, которым управляет преподаватель YogaWorks Лесли Файтмастер — это ее настоящее имя — отлично подходит для более продвинутых йогов. Fightmaster выпускает новый класс каждый понедельник, продолжительность большинства из которых составляет от 45 минут до часа. Ее голос за кадром в хорошем темпе (нет музыки), и она предлагает всевозможные полезные советы по модификациям и использованию опор.Стили класса включают хатху, виньясу, аштангу и другие.

Подходит для: Для тех, кому нужны мощные, быстрые, вызывающие потение сцены.

5. Йоме

Вместо того, чтобы искать на YouTube уроки йоги, перейдите на Yome. На сайте представлены сотни видеороликов о йоге на YouTube, которые можно отсортировать по уровню, стилю и даже теме («детокс», «боль в коленях»). Yome позволяет пользователям сохранять видео в списке избранного, поэтому легко создать библиотеку процедур.

Подходит для: Людей, которые хотят пробовать новый распорядок дня каждый день.

6. Ежедневный расход

Приложение Daily Burn Yoga предлагает множество занятий с разными уровнями интенсивности, от новичков до экспертов, от расслабляющих до вызывающих потоотделение. Приложение платное, но бесплатное в течение 30-дневного пробного периода.

jQuery(document).ready(function($) { $.post('https://brinmax.ru/wp-admin/admin-ajax.php', {action: 'wpt_view_count', id: '13567'}); });