Интересные факты из психологии
1. Те, кто спит 6-7 часов, меньше подвержены риску преждевременной смерти, чем те, кто спит по 8 часов. Но у спящих менее 5 часов по ночам в три раза чаще возникают психические проблемы, чем у тех, кто спит по 8-9 часов.2. Нет для человека лучшего звука, чем его произнесенное имя. Первое, что надо запоминать при знакомстве — имя. Не должность, не профессию, а имя. Это основное правило установки хороших отношений.
3. Чтобы быстро уснуть надо лечь на спину, вытянуться, расслабить все тело. Закрыть глаза и под закрытыми веками закатить зрачки наверх. Это нормальное состояние глаз во время сна. Приняв это положение, человек засыпает быстро, легко и глубоко. Если верить Виктору Суворову, этой методике десятилетиями обучают сотрудников ГРУ.
4. Психологи определили, что женщине достаточно всего 45 секунд для того, чтобы оценить незнакомого мужчину. Из них 10 секунд она строит общее впечатление о фигуре, 8 секунд оценивает глаза, 7 секунд смотрит на волосы, 10 секунд на губы и подбородок, 5 секунд – на плечи.
5. Знание психологии делает жизнь сложнее, а применение — проще.
6. Лучшим средством от забот, тревожности и стресса ученые из Оксфордского университета признали чтение, утверждая, что это занятие оказывает более быстрый эффект на организм. Удивительно, но этот способ много лучше приёма алкоголя, намного эффективнее прогулки, чаепития или прослушивания музыки.
7. Иногда неразделенная любовь перерастает в настоящую одержимость и даже чревата психическими расстройствами. Такими, например, как синдром Адели.
Синдром Адели — это длительная болезненная любовная одержимость другим человеком, которая остается без ответа.
8. Проанализировав более миллиарда твиттов, опубликованных во время крупных спортивных соревнований, учёные установили, что чем «громче» и увереннее заявления спорщика, тем больше у него шансов одержать победу в дискуссии. Иными словами, говорите уверенно, даже если знаете, что неправы.
9. Если человек пытается что-то вспомнить, но при этом продолжает смотреть вам в глаза, будьте уверены — вас обманывают.
10. Женщины чувствуют себя любимым, общаясь лицом к лицу со своим партнером, мужчины, напротив, испытывают эмоциональную близость в общении, когда они работают, играют, или разговаривают, сидя рядом с партнёршей.
#ОВР #ЮУрГАУ #интересное
26 фактов из психологии, которые помогут лучше понять себя и окружающих / AdMe
Всегда интересно узнавать что-то новое о том, как мы устроены, что нами движет, в зависимости от чего меняется наше поведение и настроение.
Сегодня AdMe.ru припас для вас несколько занимательных психологических фактов, знание которых может помочь наладить отношения с людьми, жизнью и самим собой.
- Дружба, зародившаяся в период между 16 и 28 годами, обычно бывает наиболее крепкой и продолжительной.
- Женщин тянет к мужчинам, которые обладают низким с хрипотцой голосом, потому что те кажутся уверенными в себе, но не агрессивными.
- Обычно лучшие советы дают те люди, в жизни которых было много тяжелых моментов.
- Чем выше у человека интеллект, тем быстрее он думает и тем более неразборчивый у него почерк.
- На самом деле не эмоции влияют на нашу манеру общения, а наоборот, то, как мы говорим, влияет на наше расположение духа.
- На первом свидании можно много узнать о характере человека, судя по тому, как он обращается к официанту или официантке.
- Люди, у которых сильно развито чувство вины, очень хорошо различают эмоции других.
- Мужчины не смешнее женщин: просто они отпускают больше шуток, не думая о том, понравятся ли их остроты окружающим.
- Малообщительные люди обладают искусством рассказывать о себе совсем немного, но делать это так, чтобы вы думали, что хорошо их знаете.
- У женщин в два раза больше болевых рецепторов, чем у мужчин, но также в два раза выше порог переносимости боли.
- Когда человек слушает музыку на высоких частотах, он становится более спокойным, счастливым и расслабленным.
- Если мысли не дают уснуть ночью, запишите их. От этого голова станет более ясной и вас начнет клонить ко сну.
- Смс с пожеланиями доброго утра и приятных снов активируют участок мозга, отвечающий за счастье.
- Если вы будете делать вещи, которые вас пугают, вы станете более счастливым.
- Средняя продолжительность времени, в течение которого женщина хранит секрет, составляет 47 часов 15 минут.
- Люди, которые постоянно пытаются сделать счастливыми других, в конце концов часто остаются в одиночестве.
- Чем мы счастливее, тем меньше времени на сон нам нужно.
- Когда мы держим любимого человека за руку, мы не так сильно чувствуем боль и меньше переживаем.
- У людей с высоким интеллектом меньше друзей, чем у среднестатистического человека. Чем умнее, тем избирательнее.
- Существует огромная вероятность, что брак с человеком, который приходится вам лучшим другом, будет более крепким, а риск развода сократится на 70%.
- Женщины, у которых большинство друзей − мужчины, чаще пребывают в хорошем настроении.
- Люди, которые говорят на двух языках, могут неосознанно менять личность, когда переходят с одного языка на другой.
- Слишком долго пребывать в одиночестве так же вредно, как и выкуривать 15 сигарет в день.
- Путешествовать полезно для умственного здоровья, а также это снижает риск сердечного приступа и депрессии.
- Люди выглядят намного привлекательнее, когда с энтузиазмом рассказывают о том, что им действительно интересно.
- Если собеседник стоит, скрестив ноги, это может означать неуверенность в себе. Ступни ног повернуты вовнутрь — тоже неуверенность в себе и слабость. А вот переминающийся с ноги на ногу человек либо скучает, либо боится.
Психология — Интересные факты
Рубрика: Психология
Об особенностях нашего мозга можно говорить бесконечно.
Он загадочен и непостижим, а его уникальные свойства поражают воображение. Мы уже рассказывали о когнитивных искажениях, которые наиболее распространены в обществе. Сегодня же мы поговорим о некоторых…
Наверняка каждый из вас слышал выражение: «Все болезни от нервов». И, вероятно, большинство людей с этим согласны. Однако как только нам случается заболеть, мы сразу же забываем об этом утверждении. Мы стремимся как можно…
Читать полностью » Рубрика: Психология, Саморазвитие
Давно замечено, что характерной особенностью многих выдающихся людей является способность оправдывать негативные действия окружающих. Конечно, в известных пределах, то есть речь не идет об оправдании злостных преступников и т.
Фундаментальная ошибка атрибуции – это когнитивное искажение, с которым мы сталкиваемся каждый день, и которое исследуется гораздо чаще других. Но начнем с небольшой истории. На 16:00 у меня назначена деловая встреча. Без пяти я…
Читать полностью » Рубрика: Медицина, Психология
Психические синдромы, которые мы рассмотрим в данной статье, заинтересуют всех, кому небезынтересна психология личности.
Содержание Образ мышления Все люди подобны Ты можешь Не ищи виновных Не оправдывайся Не сравнивай Концентрируйся на положительном Записывай достижения ИТОГИ Что такое уверенность в себе? Врожденное ли это свойство, или его можно развить?…
Читать полностью » Рубрика: Психология
Во все века люди манипулировали друг другом.
Однако 21 век в этом плане превзошел все мыслимые пределы. Иногда складывается впечатление, что мы являемся всего лишь продуктом тонко продуманных рекламных кампаний. Так или иначе, но…
Может ли удовольствие стать причиной смерти, и почему подавляющее большинство мудрецов всех времен и народов придерживались идей умеренности и воздержания? И почему невозможно стать счастливым, беря от жизни все, если конечно у тебя есть…
Читать полностью » Рубрика: Психология, Саморазвитие
Сила мысли – это то, о чем много кто говорит, но мало кто реально использует в своей жизни. Отчего же так происходит? В чем заключается сила мозга, и что такое сознание человека? Сознание –.
В последнее время модным стало использовать слово прокрастинация. Все чаще можно услышать фразы типа: «Я прокрастинирую», «Он заядлый прокрастинатор», «Я бы добился успеха, если бы не моя прокрастинация» и т.п. Что же кроется за…
Читать полностью »Интересные психологические факты, с которыми мы сталкиваемся каждый день
И все же как мало мы о себе знаем. Наш мозг и мы вместе с ним постоянно поддаемся влиянию внешних факторов. Вот несколько явлений, с которыми сталкивался каждый из нас.
1. Наши любимые песни напрямую связаны с яркими событиями из жизни
Да, да! Тут дело вовсе не в ваших музыкальных предпочтениях. Не ваши вкусы помогают понять, нравится вам песня или нет, а ваша личная история. Именно поэтому иногда вам может понравиться песня, которая вроде бы совсем не в вашем стиле.
2. Музыка влияет на эмоции и то, как мы воспринимаем мир
Создатели фильмов используют это: они усиливают эмоции, используя напряженную музыку в сценах фильмов ужасов, меланхоличную музыку в грустных драматических фильмах, динамичную — в смешных комедийных сценах. В зависимости от того, какую мелодию вы слушаете, грустную или веселую, меняется и ваше настроение.
Любовь к грустным мелодиям приводит к привычке видеть все с плохой стороны и замечать только несчастных людей вокруг. В то время как при прослушивании радостных и энергичных песен вы будете чувствовать себя более позитивно и будете чаще улыбаться.
3. Если убедите себя в том, что выспались, мозг поверит
Это так называемый эффект плацебо. Согласно исследованиям, он действительно работает.
Вы можете обмануть мозг, заставив его думать, что достаточно выспались, поспав всего четыре часа, например, и будете весь день полны энергии, пока хоть ненадолго не ощутите усталость. Малейшее напоминание мозгу о недосыпе усилит усталость в разы.
4. Если рассказать о своих планах и целях, сложнее их добиться
Это то же самое, как когда говорят, что, если рассказывать о своих желаниях, они не осуществятся. Когда вы говорите о планах и целях, то уже испытываете некоторое удовольствие, из-за которого прилагаете не так много усилий для реализации планов. Это сокращает шансы на достижение цели.
Конечно, это относится не ко всем, а только к определенному типу людей.
5. Современные студенты более тревожны, чем пациенты психиатрических клиник 1950-х годов
Трудности с устройством на работу, социальное давление, завышенные ожидания, любовные неурядицы и повседневные проблемы подвергают психику студентов большему стрессу, чем испытывали бывшие пациенты клиник.
6. Когда мы думаем о событии из прошлого, то воспроизводим последнее воспоминание о нем
Поняли? Перечитайте… Мы помним только первый раз, когда действительно произошло какое-то событие.
Когда же вспоминаем об этом во второй и последующие разы, мы пытаемся припомнить последние мысли о том событии, которые приходили в голову. Так мозгу намного проще выстроить цепочку происходящего в прошлом.
7. Если находиться в окружении счастливых людей, можно тоже стать счастливее
Грусть иногда заразительна, стресс тоже, но подобное можно сказать и о счастье. Когда мы общаемся со счастливым человеком, настроение становится лучше. А как утверждают различные наблюдения, у счастливого человека резко сокращается риск хронических заболеваний. У вас появляется привычка видеть в любой ситуации позитивную сторону, вы делитесь счастьем с другими и меньше думаете о плохом.
8. Наиболее стрессовые годы — от 18 до 33 лет
Для многих людей самые напряженные периоды жизни приходятся не на начальную и среднюю школу. Именно в период с 18 до 33 мы вступаем в новую жизнь и учимся к ней приспосабливаться: поступаем в университет, получаем профессию, выходим на рынок труда, где не всегда все легко складывается, особенно у молодых специалистов, покупаем квартиру, машину, создаем семью… Что ж, желаем мужества на этом непростом отрезке жизни.
25 психологических фактов, о которых должен знать каждый
1. Люди счастливее, когда заняты работой. Это поддерживает позитивный настрой.
2. Счастье, гнев, печаль, страх, отвращение и удивление – шесть эмоций, которые универсальны для всех людей.
3. При употреблении шоколада в организм поступает вещество, способное вызвать практически такое же ощущение, что и романтическое чувство влюблённости.
4. Люди становятся искреннее в состоянии усталости.
5. При 20-секундном объятии в организм выбрасываются химические вещества, которые помогут вам доверять тому, с кем вы обнимаетесь.
6. Исследования показали, что потеря телефона вызывает такую же панику как околосмертные переживания.
7. У вас лучше работает логика, когда вы думаете на другом языке.
8. Ни один слепой от рождения человек никогда не болел шизофренией.
9.
Старшеклассники испытываю такой же уровень тревожности, как среднестатистический пациент психиатрической лечебницы.
10. Мозг человека воспринимает отвержение или отказ как боль.
11. У человека около 30% времени занимает «блуждание мыслей».
12. Ваши самые яркие воспоминания, скорее всего, ложные.
13. Нас мотивирует даже иллюзия прогресса.
14. Интернет-зависимость планируют включить в список психических расстройств.
15. Вы не можете одновременно фокусировать внимание на разных задачах и вополнять много дел.
16. Ваше подсознание принимает решения первым.
17. Предельное количество устойчивых социальных связей, которые мы способны поддерживать, ограничивается 150 людьми (число Данбара).
18. Когда вы вспоминаете событие из прошлого, вы вспоминаете прошлый раз, когда вы о нём вспоминали.
19. Легче запомнить небольшие части материала.
20. С течением времени воспоминания искажаются.
21. Люди с низкой самооценкой часто бывают задирами.
22. 80% разговоров – жалобы.
23. Люди, которые добровольно помогают другим, больше удовлетворены своей жизнью.
24. Ваш мозг работает креативнее, когда он устал.
25. Для вашего здоровья отношения важнее, чем физические упражнения.
7 фактов из психологии, которые нужно узнать каждому
1. Вы иррациональны, но это может стать вашим преимуществом
Большинство людей считает, что они мыслят логически и принимают рациональные решения. Однако множество книг, написанных за последние 10–15 лет, опровергают это утверждение.
В книге психолога Даниэля Канемана (Daniel Kahneman) «Думай медленно… Решай быстро» рассказывается, что большинство решений в нашей жизни делается за секунды и основывается на эмоциях и интуиции. Это заставляет нас попадать в ловушки и объясняет нашу уязвимость перед манипуляциями.
Но иррациональность не всегда вредит нам. В своей книге «Сила мгновенных решений. Интуиция как навык» Малкольм Гладуэлл (Malcolm Gladwell) объясняет, что интуитивное принятие решений помогает нам совершать то, что было бы невозможным без этой способности.
Хороший пример — быстрое принятие решений в спорте, которое заставляет выйти за рамки рационального мышления и действовать, обгоняя мыслительный процесс. Это позволяет спортсменам увидеть мяч, летящий в воздухе, и поймать его, не рассчитывая траекторию и место падения. Это знание без мыслей — иррациональность в чистом виде.
Как это применить в жизни
Люди привыкли тратить время на размышления, чтобы рассмотреть вопрос со всех сторон и обдуманно принять решение. Но в наше время, когда стремительное развитие проникает во все сферы жизни, принятие решений часто происходит сгоряча, и это нормально.
Зная, что решения на самом деле принимает иррациональный разум, вы можете учиться выбирать быстро. Если вы не любите компьютерные игры или спорт, даже простая игра на время вроде подбора слов поможет вам развить способность к быстрому и правильному выбору.
2. Вы недооцениваете роль хаоса и удачи
Нассим Николас Талеб (Nassim Nicholas Taleb) в своих книгах «Чёрный лебедь» и «Одураченные случайностью» доказывает людям, что они:
- склонны недооценивать влияние хаоса на свою жизнь;
- используют логику, чтобы определить, что произошло, уже после того, как это случилось, и делают это даже в том случае, когда событие было случайностью.
Но воля случая может сыграть вам на руку. В своей книге «Мудрость толпы» Джеймс Шуровьески (James Surowiecki) утверждает, что иногда лучшее, что мы можем сделать, — это довериться коллективному мнению.
Например, если вы хотите инвестировать по-умному, лучший вариант — спросить случайных людей, какие бренды они знают, и, опираясь на их ответы, создать инвестиционное портфолио. Такой случайный подход поможет вам получить гораздо больше, чем если бы вы доверили свои деньги брокеру.
Как это применить в жизни
Не бойтесь решений, основанных на мнении других людей. Например, если вы столкнулись с трудностями на работе, спросите людей из другого отдела, как бы они решили вашу проблему. Если вы хотите узнать мнение о своём новом продукте, спросите об этом у случайных покупателей.
3. Вы напрасно одержимы талантом
То, что мы считаем талант главным критерием успеха, можно объяснить нашим стремлением искать причину и следствие. Но множество исследований доказывают, что талант не нужен, когда дело доходит до успеха в жизни и работе.
В книгах «Талант ни при чём» Джеффа Колвина (Geoffrey Colvin) и «Хватит мечтать, займись делом!» Кэла Ньюпорта (Cal Newport) показано, что, несмотря на пользу таланта, это далеко не всё, что нужно для успеха.
В книге «Мастер игры» Роберта Грина (Robert Greene) автор объясняет, что успех во многом зависит от приобретённого опыта, практики и достижения мастерства в выбранном деле.
Отсутствие таланта — просто оправдание, чтобы не добиваться успеха в деле, которое вы выбрали.
Как это применить в жизни
Талант на 90% создан самим человеком, а не дан от природы. Выбирайте область, в которой хотите добиться успеха, и принимайтесь за работу.
4. Мыслить негативно — естественно, но вы можете это изменить
В книге «Как работает мозг» Стивен Пинкер (Stephen Pinker) объясняет, что с эволюционной точки зрения человеку выгодно мыслить негативно. Эмоции вроде страха или гнева защищают нас от хищников и врагов, а такие чувства, как благодарность и гордость, смертельно опасны. Эти эмоции хороши, чтобы лежать и наслаждаться жизнью, но они не помогут выжить.
С другой стороны, современные исследования подтверждают, что люди живут дольше и лучше, если они счастливы. Положительные эмоции даже помогают предотвратить болезни. Получается, что позитив был опасен для наших пещерных предков, но для современного человека положительные эмоции — ключ к хорошей жизни.
В своей книге «Позитивность» Барбара Фредриксон (Barbara Fredrickson) раскрывает секрет счастливой жизни. Он состоит в том, чтобы позитивные эмоции в три раза превышали негативные. Согласно мнению психолога Мартина Селигмана (Martin Seligman), автора книги «Как научиться оптимизму», даже самый негативный человек может стать счастливым, выполняя простые упражнения.
Как это применить в жизни
К негативу склонны не только вы, но и все окружающие вас люди. Если вы — руководитель, знайте, что все члены вашей команды настроены на негативное мышление.
Инвестируя в их благополучие, вы увеличиваете продуктивность своей команды и предотвращаете текучку кадров. И лучший способ сделать это — слушать. Спрашивайте, как они чувствуют себя на работе, что хотели бы изменить, чего им не хватает, и помогайте им по мере сил.
5. Вы любите работать, но не осознаёте этого
В своей книге «Поток: Психология оптимального переживания» американский психолог Михай Чиксентмихайи (Mihaly Csikszentmihalyi) описывает поток как состояние, в котором мы теряем ощущение времени и наслаждаемся настоящим моментом. Поскольку поток объединяет удовольствие и прогресс, именно это состояние позволяет нам работать действительно хорошо.
Согласно книге «Драйв: Что на самом деле нас мотивирует» Дэниеля Пинка (Daniel Pink), люди обладают способностью, которую можно назвать внутренней мотивацией — стремлением делать что-то из-за чувства внутреннего удовлетворения.
Внутренняя мотивация естественна для человека: мы предрасположены к действию, работе или решению проблем. Такая мотивация существует и у приматов, которым нравится решать задачки без всякого вознаграждения или причины.
Так почему большинство из нас воспринимают работу как наказание, а не как игру? Нейл Фьоре (Neil Fiore) в книге «Лёгкий способ перестать откладывать дела на потом» объясняет, что мы теряем способность получать удовольствие от работы ещё в школе. Однако, если создать правильный настрой, ничто не помешает вам воскресить своего внутреннего ребёнка и начать снова наслаждаться трудом.
Как это применить в жизни
Лучшее, что вы можете сделать, чтобы войти в состояние потока, — сконцентрироваться и избавиться от отвлекающих факторов. Найдите, что помогает вам концентрироваться, и создайте необходимые условия.
Дальше остаётся только решать задачу, применяя свои навыки, и при этом видеть чёткую цель. Небольшой вызов собственным способностям тоже пойдёт на пользу. Задачи среднего уровня сложности помогают войти в состояние потока гораздо лучше, чем очень трудные или слишком лёгкие.
6. Концентрация на настоящем моменте — ключ к продуктивности и счастью
Состояние потока — это когда вы избегаете любых мыслей, которые не относятся к настоящему моменту, и полностью концентрируетесь на задаче.
Большинству людей трудно войти в это состояние, но оно стоит того, чтобы попытаться. Чем ближе вы подходите к полной концентрации, тем больше вы делаете и счастливее становитесь.
Как это применить в жизни
Вам будет сложно полностью сконцентрироваться на задаче, если вы не понимаете, что такое поток.
Барбара Фредриксон считает, что лучший способ стать счастливым и научиться концентрироваться на настоящем моменте — развить привычку медитировать. Вместо того чтобы пить чай после обеда, найдите тихое место и помедитируйте хотя бы пять минут — сконцентрируйтесь на дыхании и не допускайте ни одной мысли.
7. Харизма даёт настоящее могущество
Даже в самых ранних работах по саморазвитию, например в книге Дейла Карнеги «Как завоёвывать друзей и оказывать влияние на людей», упоминается, что впечатление, которое вы оказываете на других, — самый могущественный инструмент в вашем арсенале. Но помните, что этим пользуются и другие люди, например психопаты.
Именно харизма, а не дьявольские чары или наручники, заставляет вас попасть под их влияние. Такие люди обладают большой харизмой и знают, как её использовать. В книгах «Змея в костюме: когда психопат идёт на работу» Роберта Хэара (Robert D. Hare) и «Мудрость психопатов» Кевина Даттона (Kevin Dutton) рассказывается, что психопаты часто получают власть из-за своего магнетизма.
Что такого особенного в харизме? В книге «Харизма. Как влиять, убеждать и вдохновлять» Оливия Фокс Кабейн (Olivia Fox Cabane) рассказывает, что основной критерий харизматичности — это впечатление, что вы сильнее, благополучнее, могущественнее или влиятельнее, чем остальные, и используете эту силу, чтобы помочь им.
Но это только одна грань харизмы. Относиться к людям с теплотой — тоже хороший вариант. Самый простой совет, существующий ещё со времен Карнеги, — улыбайтесь.
Как это применить в жизни
Вы не можете сымитировать харизму, если на самом деле не испытываете нужные чувства — уверенность в себе, заботу о людях, позитив. Однако есть одна возможность обмануть себя и стать более харизматичным.
Простой способ почувствовать себя увереннее перед презентацией или встречей — представить, что вы — большое и сильное животное вроде гориллы или льва.
Наш мозг оперативно реагирует на воображение, потому что оно затрагивает лимбическую систему быстрее, чем префронтальную кору, в которой устанавливаются причинно-следственные связи.
В ответ на воображаемое животное изменится ваш язык тела, так что вы будете выглядеть и чувствовать себя более харизматичным.
Попробуйте применить эти знания в своей жизни. Они помогут вам лучше раскрыть свой потенциал и получать больше удовольствия от работы и повседневных дел.
Мышление и воображение интересные факты. Интересные факты о психологии человека
Человек чувствует себя более успешным и счастливым только тогда, когда его мозг чем-то занят.
Всем нам известно, что психология — это наука о совокупности психологических явлений и поведение человека, высших животных, которая объясняется на основе этих явлений. Итак, объектом науки является человек, существо наделено сознанием и внутренним субъективным миром. Психологию можно отнести к одной из самых интересных наук.
Если Вам все же хочется узнать больше, то интересные факты о психологии Вам помогут.
56 фактов о психологии человека
1. Мозговая деятельность продолжается даже тогда, когда мы отдыхаем. В этот момент происходит фильтрация того, что действительно нужно отложить в памяти, а что убрать «про запас». Проснувшись утром вы никогда не забудете то, что действительно важно для вас, но и не вспомните того, на чем остановили свое внимание вчера.
2. Человек чувствует себя более успешным и счастливым только тогда, когда его мозг чем-то занят. Более того, серое вещество не интересует монотонная работа — речь идет как раз о постоянной суете концентрации и переключения с одной работы на другую. Только в такие моменты человек чувствует себя счастливым.
3. Вы не можете не обращать внимание на еду, на секс и опасности. Замечали ли вы, что люди всегда останавливаются, чтобы посмотреть на сцены несчастных случаев. На самом деле, мы не можем не обращать внимания на ситуацию опасности. У каждого человека есть особая часть мозга, которая отвечает за выживание и спрашивает: «Могу ли я это съесть? Можно ли с этим заняться сексом? Может это меня убить? ».
4. Исследователи доказали, что если в юности человек умел отказываться от того, чего сильно хотел, жизненные испытания даются проще и с минимальными потерями.
5. Для того, чтобы к чему-то привыкнуть необходимо не более 2-х месяцев, а точнее — 66 дней. Именно такой период понадобится человеку для того, чтобы сформировать и довести до автоматизма любое действие. Например, если вы хотите перейти на правильное питание, то вам может понадобиться чуть меньше — примерно 55 дней. А вот к спорту придется привыкать дольше — до 75 дней.
6. Если вы думаете, что можете иметь неограниченное количество друзей, вы глубоко ошибаетесь. Оказывается, что человек за всю свою жизнь может дружить до 150 раз.
7. Бывают случаи, что вы хотите сделать девушке приятное, подарив подарок, но не знаете что ей нужно. Решение есть! Скажите ей, что купили подарок и предложите отгадать, что это. Она перечислит то, что хочет.
8. Если вас мучают кошмары по ночам, возможно, вы мерзнете во сне. Научный факт — чем холоднее в спальне, тем больше шансов увидеть дурной сон.
9. Даже положительные события, такие как окончание университета, вступление в брак или новая работа, могут привести к депрессии.
10. Лучшим средством от забот, тревожности и стресса является чтение. Это занятие оказывает более быстрый эффект на организм. Удивительно, но этот способ намного лучше приема алкоголя, намного эффективнее прогулки, чаепития или прослушивания музыки.
11. В психологии есть принцип: чем больше ожиданий по поводу какого-то события, тем выше вероятность сокрушительного разочарования. Более ждешь — меньше получаешь, меньше ждешь — больше получаешь.
12 . Большинство людей в незнакомом месте держится справа. Если вы не хотите быть в толпе или простоять долго в очереди, то зная этот факт, смело идите налево или занимайте очередь, которая левее.
13. Согласно наблюдениям экспертов, люди с голубыми глазами могут влюбиться всего за несколько минут, а люди с карими глазами могут одновременно любить двоих. Чтобы влюбиться зеленоглазым, необходимо много времени, иногда на это уходят годы. Люди со всеми цветами могут влюбиться всего за час.
14. Интересно то, что хорошие оценки человек запоминает во много раз лучше, чем плохие. С вероятностью 89% люди вспомнят отметку «5» и только 29% — оценку «3». Как следствие, кажется, что оценка была выше, чем на самом деле
15. Интересно, что судьи в спорте наказывают чаще те команды, форма которых черного цвета. Это подтверждает статистика, которую ведут НХЛ, ФИФА.
16. Известный факт, что женщины, находясь в магазине одежды, больше акцентируют внимание на полке и вешалки, на которых царит беспорядок. Подсознательно им кажется, что именно там находится что-то лучше, интереснее.
17. Всю сферу психологических факторов и приемов используют на себе магазины. Например, повторяющиеся товары на кассе, акции и ценники разных цветов. Если на ценнике написать вместо «Носки — 2 дол.» — «АКЦИЯ! 5 пар носков — 10 дол. »Продажи можно увеличить ровно наполовину..
18. У жителей юго-восточной Азии, в первую очередь китайцев, часто наблюдают синдром Коро — психическую патологию, когда человек думает, что его пенис уменьшается или втягивается в живот. При этом «больной» всерьез боится наступления смерти. Это культурная особенность именно азиатов, так как случаи синдрома Коро у африканцев или европейцев страхом смерти, как правило, не сопровождаются. Часто в рамках самолечения мужчины с целью прекратить втягивание подвешивают к пенису какой-нибудь груз.
19. Если в доме разбито стекло, то вскоре ни одного целого окна в нем не останется, а потом начнется мародерство — такова основная мысль теории разбитых окон. В более широком смысле эта теория заключается в том, что люди гораздо охотнее нарушают правила и нормы поведения, если видят явные признаки беспорядка вокруг — это было неоднократно экспериментально доказано.
20. Люди неохотно противоречат спокойной, уравновешенной человеку. Наоборот, когда кто-то яростно и агрессивно отстаивает свое мнение — ему сопротивляться и будут с ним спорить.
21. Те, кто спит 6-7 часов, меньше подвержены риску преждевременной смерти, чем те, кто спит по 8:00. Стоит отметить, что те, кто спит меньше 5:00 — в три раза чаще страдают психическими расстройствами, чем те, кто спит по 8-9 часов.
22 . Нет для человека лучшего слова, чем ее имя. Первое, что нужно запоминать при знакомстве — имя. НЕ должность, не профессию, а имя. Это основное правило установления хороших отношений.
23. Чтобы быстро заснуть надо лечь на спину, вытянуться и расслабить все тело. Закрыть глаза и под закрытыми веками закатить зрачки вверх. Это нормальное состояние глаз во время сна. Приняв это положение, человек засыпает быстро, легко и глубоко.
24. Психологи определили, что женщине достаточно всего 45 секунд для того, чтобы оценить незнакомого мужчину. Из них 10 секунд она строит общее впечатление о фигуре, 8 секунд оценивает глаза, 7 секунд смотрит на волосы, 10 секунд на губы и подбородок, 5 секунд — на плечи. А последние 5 смотрит на кольцо, если она есть.
25. Знание психологии делает жизнь проще, учитывает возможных реакций окружающих людей, а применение практической психологии улучшает взаимопонимание, и помогает решать конфликты вовремя.
26. Люди, страдающие депрессией, нередко говорят, что воспринимают окружающий мир в серых тонах. Оказалось, что это не просто психологический феномен — серость красок при депрессии имеет под собой физиологическую основу. Такой вывод сделали немецкие ученые из университета Фрайбурга, которые исследовали процессы в глазах пациентов с помощью электроретинограмма. Они обнаружили строгую зависимость — чем сильнее депрессивные симптомы, тем слабее реагирует сетчатка глаза на стимуляцию показом контрастных изображений.
27. Каждый раз, когда вы мысленно возвращаетесь к какому-то событию, вы меняете ее, так как нервные пути каждый раз иначе активизируются. На это могут влиять и более поздние события, и желание восполнить пробелы в памяти. Так вы, например, не помните, кто еще был на встрече родственников, но так как ваша тетя обычно присутствует, вы можете впоследствии включить ее в ваш впечатление.
28. Некомпетентные люди часто оказываются выше по карьерной лестнице своих более квалифицированных коллег в силу эффекта Даннинга-Крюгера. Согласно ему, люди с низким уровнем квалификации склонны переоценивать свои способности, а, принимая неудачные решения, часто неспособны осознать ошибочность вследствие опять же слабой компетенции. Люди с высоким уровнем квалификации смотрят на вещи более трезво и, наоборот, склонны занижать свои способности, а также считают, что окружающие невысоко их оценивают. Эти выводы были экспериментально подтверждены психологами Даннингом и Крюгером из Корнельского университета в 1999 году.
29. Оптимистичный или пессимистический взгляд на мир каждого конкретного человека программируется генетически. Согласно исследованиям ученых из Мичиганского университета, он определяется концентрацией нейропептидов Y в мозгу: пониженная концентрация заставляет воспринимать окружающий пессимистично и депрессивно.
30 .Иногда неразделенная любовь перерастает в настоящую одержимость и даже грозит психическими расстройствами. Такими, например, как синдром Адели. Синдром Адели — это длительная без соответствующего болезненная любовная одержимость другим человеком.
31. Проанализировав более миллиарда твитов, опубликованных во время крупных спортивных соревнований, ученые установили, что чем «громче» и увереннее заявления спорщика, тем больше у него шансов одержать победу в дискуссии. Иными словами, говорите уверенно, даже если знаете, что неправы.
32. Если человек пытается что-то вспомнить, но при этом продолжает смотреть вам в глаза, будьте уверены, вас обманывают.
33. Женщины чувствуют себя любимыми, общаясь лицом к лицу со своим партнером, мужчины, напротив, испытывают эмоциональную близость в общении, когда они работают, играют, или разговаривают, сидя рядом с партнершей.
34. Средний мужчина утверждает, что имел секс с 7 женщинами. Средняя женщина приписывает себе 4 партнеров. Дело в том, что у мужчин и женщин разная мотивация. У мужчин иметь много напарниц считается плюсом, а у женщин — наоборот. Поэтому они и «запоминают» количество партнеров по-разному. На самом деле, количество примерно одинакова.
35. Между внешним видом и преступностью есть прямая зависимость. Преступники менее привлекательны, чем средний человек. А люди, которые более привлекательны, гораздо реже идут на преступления.
36. Свидетели-мужчины и свидетели-женщины по-разному запоминают детали преступлений. Когда преступник, например, выхватывает сумочку, женщины-свидетели запоминают выражение лица жертвы. Свидетели-мужчины, наоборот, запоминают грабителя.
37. Согласно психологам, все мы любим мечтать. Исследователи утверждают, что люди, которые любят мечтать, как правило, более изобретательны и лучше решают различные проблемы.
38. Существует психический феномен, обратный дежавю, под названием жамевю. Он заключается во внезапном ощущении того, что вы сталкиваетесь с ситуацией или человеком первый раз, хотя на самом деле она вам хорошо знакома. Но если дежавю испытывал хотя бы раз почти каждый из нас, жамевю встречается гораздо реже и может служить признаком серьезного психического расстройства. В один ряд с ними можно поставить феномен прескевю — хорошо знакомый многим состояние, когда вы не можете вспомнить знакомое слово, которое «вертится на языке».
39. Самый известный пример «обмана через честность». Человек, который озвучит свои нечисти намерения, будет выглядеть в глазах окружающих более честной, чем человек, у которого эти намерения полностью отсутствуют или она их скрывает.
40. Эффект «слепоты невнимания». Идея заключается в том, что мы часто слепы к тому, что происходит у нас буквально «под носом», если мы ориентированы на какую-то другую задачу.
41. Вы можете запомнить только 3-4 элемента одновременно. Существует правило «магического числа 7 плюс-минус 2», согласно которому человек не может хранить больше 5-9 блоков информации одновременно. Большая часть информации в кратковременной памяти хранится 20-30 секунд, после чего мы ее быстро забываем, только если не повторяем снова и снова.
42. Вы видите вещи иначе, чем их воспринимаете. Согласно исследованию Кембриджского университета, «неважлво в якоу поряке розмщени бквы в слове». Главное, чтобы первая и последняя буквы были на своем месте. Даже если другие буквы будут перемешаны, вы сможете прочитать предложения. Это происходит потому, что человеческий мозг не читает каждую букву, слово в целом. Он постоянно обрабатывает информацию, которую получает от органов чувств и то, как вы воспринимаете информацию (слова), как правило, отличается от того, что вы видите (перепутаны буквы).
43. Вы знаете, как делать вещи, которые никогда раньше не делали. Представьте, что вы никогда не видели iPad, но вам его дали и предложили почитать на нем книги. Еще до того, как вы включите iPad и начнете им пользоваться, в вашей голове уже будет модель того, как читать с его помощью книги. У вас будут предположения того, как будет выглядеть книга на экране, какими функциями вы сможете пользоваться, и как вы это будете делать.
44. Ребенок начинает воспринимать свое отдельное «Я» только после двух лет рождения, а до этого он чувствует себя одним целым со всем окружающим миром. Так, как мы с вами считаем свою руку, ногу «собой», так и малыш считает весь окружающий мир частью себя.
45. 90% всех заболеваний несут в себе психологический характер, а окончательно вылеченной человек может быть только при восстановлении своего душевного равновесия.
46. Доказано, что ребенок, лишенный на длительное время физического контакта с людьми, деградирует и может погибнуть. В следствии с этим, отсутствие физических эмоциональных связей может быть фатальной для человека. Это в своем роде сенсорный голод, который необходимо стимулировать в жизни человека.
47. Наблюдение психологов показывают, что при личных контактах собеседники не способны смотреть друг на друга постоянно, а лишь не более 60% общего времени. Однако время зрительного контакта может выходить за эти пределы в двух случаях: у влюбленных и в агрессивно настроенных людей. Поэтому если малознакомый человек долго и пристально смотрит на вас, чаще всего это говорит о скрытой агрессии.
48. Продолжительность визуального контакта зависит от расстояния между собеседниками. Чем больше расстояние, тем более длительные контакты глаз возможны между ними. Поэтому общение будет более эффективным, если партнеры сидят по разные стороны стола — в этом случае увеличение расстояния между ними будет компенсироваться увеличением длительности контакта глаз.
49. Женщины дольше смотрят на тех, кто им симпатичен, а мужчины — на тех, кто симпатизирует им. Как показывают наблюдения, женщины чаще мужчин используют прямой взгляд, а поэтому они менее склонны воспринимать пристальный взгляд как угрозу.
50. Не следует думать, что прямой взгляд является признаком честности и открытости. Человек, умеющий врать, может фиксировать взгляд на глазах собеседника, а также контролировать свои руки, не позволяя им приближаться к своему лицу.
51. Сужение и расширение зрачков НЕ подчиняется сознания, поэтому их реакция очень четко показывает заинтересованность партнера в вас. Расширение зрачков показывает усиление интереса к вам, о враждебности расскажет их сужение. Однако подобные явления следует наблюдать в динамике, так как размер зрачка зависит также от освещенности. При ярком солнце зрачки у человека узкие, в темном помещении зрачки расширяются.
52. Теория нейролингвистического программирования утверждает, что по движению глаз собеседника можно узнать, какие именно образы сейчас в сознании человека и чем он занят в данный момент: придумывает или вспоминает.
53. Если собеседник смотрит налево вверх или просто вверх, скорее всего он погружен в зрительные воспоминания. Такой взгляд можно наблюдать у человека, отвечает на вопрос «Кто изображен на пятидолларовой купюре?».
54. Взгляд в направлении направо вверх выдает зрительное конструирование. Человек пытается представить то, что он никогда не видел. Например, попробуйте представить вашего близкого друга в скафандре космонавта.
55. Взгляд налево в сторону говорит о слуховых воспоминания. Например, вспомните звуки фортепиано. Если взгляд направлен справа в сторону — это признак слухового конструирования. Например, представьте, как разговаривают инопланетяне.
56. Взгляд налево вниз — внутренний разговор с собой. Умение непринужденно и незаметно наблюдать за глазами собеседника, анализируя его, окажут вам неоценимую помощь, как в ежедневных разговорах, так и в случае важной деловой беседы. опубликовано
Оказывается, наш разум не всегда бывает нам полезен. Рефлексия, размышления о несправедливом устройстве мира и бессодержательная игра ассоциаций истощают силы и отвлекают внимание от того, что нас окружает.
Люди особо не говорят о мышлении. Мы постоянно говорим, о чем мы думаем, но редко говорим о самом процессе. А ведь мышление составляет огромную часть нашей жизни — это, возможно, самая значительная часть нашего опыта.
Мышление влияет на все в жизни: ваши действия, ваши представления о самих себе, ваши возможности, ваш уровень стресса и ваше здоровье. Ваш образ мышления определяет, какой опыт будет преобладать в течение вашей жизни: будет ли это страх или восхищение, будет ли он избыточен или недостаточен.
Мы думаем почти все время
Маленькие дети — прекрасные наблюдатели. Большую часть времени их внимание занято тем, что они видят и слышат. Они определенно могут думать и размышлять, но сиюминутный чувственный мир кажется им более важным. Это не редкость — увидеть взрослого человека, погруженного в размышления и не замечающего ничего вокруг, но странно видеть двухлетнего ребенка с тем же стеклянным, отсутствующим взглядом.
Со зрелостью мысль выходит на передний план нашего опыта. Даже когда мы обращаем внимание на чувственный мир, мы постоянно интерпретируем, предсказываем и оцениваем. Когда дети взрослеют, они посвящают все больше и больше внимания их собственному внутреннему картированию — оно становится более важным, чем сиюминутные свежие наблюдения.
Представьте туристов, бродящих с картой перед собой. Они видят ориентиры реального мира, но используют их только как отсылки для определения своего местоположения и для выстраивания маршрута до другой точки. Большинство взрослых взаимодействуют с миром также, по привычке: содержание наших мыслей и впечатлений являются главным пейзажем, а сиюминутный чувственный опыт оказывается вторичен.
Большинство наших мыслей на самом деле ни к чему не ведут
Нам нужно думать: наш ум способен на удивительные вещи. Но большинство мыслей не ведет ни к какому решению или пониманию, которое бы было применимо в реальном мире. Мы просто поднимаем вихри пыли. Одна мысль всегда ведет к другой, но следить за их ходом — это как собирать случайно растущие цветы, а не идти по следу намеренно разбросанных хлебных крошек.
Если вы возьмете за привычку спрашивать себя, чего конкретно вы хотите достигнуть, раздумывая о чем-то в определенный момент, вы можете обнаружить, что не находите ответа. Чем хороша мысль, есть она не подталкивает к какому-то решению или действию? Конечно, у мышления есть и другие цели — например, отвлечь себя от еще более огорчительных раздумий или порадовать себя фантазиями. Но и в этом случае реальному миру приходит конец. Чаще всего эти мысли не намеренны, да и не особенно полезны.
По большей части мышление — это просто бессознательное ассоциациирование, утомляющее и поглощающее наше внимание. Это привычная бесполезная работа разума, способная сожрать столько вашего внимания, сколько сможет, пока вы не отключите ее от питания.
Мышление вызывает привыкание
Кому есть дело до имени актера, игравшего средненького в том ситкоме 80-х, музыкальная тема которого играет в моей голове с самого утра? Моему разуму почему-то есть дело. Если бы я не вмешался, пришлось бы отложить всю свою остальную жизнь, чтобы разрешить этот вопрос.
Разум рад любой работе, даже если у нее нет никакой обозримой выгоды. Прямо как агент по продажам, который будет продавать вам любые штуковины, пока вы не перестанете их покупать, ваш разум имеет тенденцию работать, пока может. Ему и правда нравится полагать, сравнивать и выдумывать.
Мы все можем согласиться, что это здорово, — что разум способен на эти вещи. Но чтобы делать их, ему требуется ваше внимание, которого не так много. Если бы разум знал, что ему придется работать, исходя из бюджета, он бы был более рассудителен относительно проектов, за которые берется.
Мы, взрослые, так привыкли к этой постоянной мыcлительной активности, что, когда она прекращается, у нас возникает странное чувство. По той же причине трудно оторваться от незапланированного Netflix-марафона. Дело не обязательно в том, что сериал, который вы смотрите, так хорош. Дело в том, что вам комфортнее продолжать смотреть, а не решать, чем заняться вместо этого.
Мы часто путаем наши мысли с их предметом
Все мы бывали поглощены мыслями настолько, что теряли нить происходящего. Вами могут полностью овладеть ваши старые отношения, или расписание в вашем офисе на другом конце города, или будущее, в котором не останется больше океанской рыбы, и вы едва заметите, что сидите в ванной в 4 часа субботнего дня.
Ваши эмоции в этих случаях лучше соответствуют тому, что содержится в вашей голове, но никак не происходящему вокруг. Это потому, что все мысли существуют в настоящем, — даже мысли об отсутствующих людях или не происходящих событиях. Поэтому, когда вы думаете о чем-то, что вас расстраивает, на самом деле вы реагируете на мысль, но не на ее предмет. Очевидно, что это не ваша бывшая подружка заставляет вас сидеть в ванной и грустить, это ваша мысль об этом человеке и этом времени. Ее там нет. Вообще. Есть только мысль.
Ваше тело постоянно водят за нос. Только успеваете подумать о тарелке картофеля фри, как слюнные железы уже начинают во рту вечеринку, еще не зная, что нет никакой картошки.
Когда вы лежите в кровати и не можете заснуть из-за политического насилия, это не несовершенное устройство мира не дает вам заснуть. Это мысль, которая у вас есть в данный момент, прямо здесь, в вашей спальне. Иначе почему «устройство мира» не беспокоило вас с момента вашего рождения? Мы можем реагировать только на то, что есть в настоящем.
Мы можем меньше жить внутри своей головы
Я не стараюсь демонизировать мысль. Мысли абсолютно необходимы для нашего функционирования. Но соотношение чистого сигнала к помехам ошеломит вас, если возьмете за привычку время от времени обращать на это внимание. Зная, что большая часть наших мыслей на самом деле не служит нам, мы можем понять, как вернуть себе наше внимание и обратить его на происходящее в данный момент.
Ваше внимание обращено либо на ваши мысли, либо на остальное происходящее — на чувственный мир образов, звуков, запахов, ощущений и вкусов. Ему больше просто негде быть. Так что сокращение жизни, проживаемой внутри головы, эквивалентно увеличению жизни, проживаемой в вещественном мире. Иногда мир вокруг бывает настолько красив, что отвлекает наше внимание от мыслей, но все остальное время нужно направлять его вручную.
Делать это не особенно сложно — сложно помнить, что это необходимо. Управление вниманием должно стать привычкой, потому что мы, взрослые, умеем Жить В Голове, Даже Не Замечая Этого, лучше, чем делать что-либо другое.
Интересные факты о человеке, его мышлении и организме.
Интересных фактов о человеке буквально с каждым днём становится всё больше. Попробуем назвать самые значительные и интересные из тех, что известны нам сегодня:
1. Человек — единственный представитель животного мира, способный нарисовать прямую линию.
2. Объём памяти человеческого мозга превышает 4 терабайта (традиционные байтовые единицы: килобайт-мегабайт-гигабайт-терабайт-петабайт-эксабайт-зеттабайт-иоттабайт).
3. Человеческий глаз способен различать до 10 миллионов цветовых оттенков.
4. Регулярное моление снижает частоту дыхания и нормализует волновые колебания головного мозга, способствуя процессу самоизлечения организма. Верующие люди ходят на 36% реже к врачу, чем остальные.
5. Чем образованее человек, тем меньше вероятность заболеваний мозга. Интеллектуальная активность вызывает производство дополнительной ткани, компенсирующей заболевшую.
6. Занятие незнакомой деятельностью — лучший способ развития мозга. Общение с теми, кто превосходит вас по интеллекту, также является сильнодействующим средством развития мозга.
7. Зуб — единственный орган человека, не способный к самовосстановлению. 99% запасов кальция в организме содержится в зубах.
8. Если собрать все железо, содержащееся в организме человека, то из него можно будет сделать один-единственный маленький винтик для часов.
9. В течение жизни кожа человека обновляется примерно тысячу раз.
10. Самый редко встречающийся цвет глаз — зелёный, всего 2% людей на Земле зеленоглазые. Среди причин, кроме прочих, называют последствия средневековой инквизиции, сжигавшей зеленоглазых женщин на кострах, как ведьм.
11. Младенцы не имеют коленной чашечки — она формируется у человека в возрасте от 2 до 6 лет.
12. Мужчины моргают в два раза реже, чем женщины.
13. Размер сердца человека приблизительно равен размеру его кулака.
14. Зевота помогает мозгу проснуться. Зевание часто ассоциируется с недосыпом и скукой. Однако, во время зевания расширяется дыхательное горло, которое позволяет легким получить больше кислорода, который затем перемещается в кровь, делая нас бодрее.
15. При улыбке человек задействует 17 мышц, а когда хмурится — 43.
16. Мышцы фокусировки глаза двигаются 100000 раз в день. Чтобы мышцы ног сделали столько же сокращений, нужно ходить 80 километров в день.
17. Риск сердечного приступа в понедельник выше, чем в другие дни недели.
18. В психиатрии синдром, сопровождающийся деперсонализацией, нарушением восприятия времени и пространства, собственного тела и окружающей обстановки, официально называется «Алиса в стране чудес».
19. В среднем, ребенок смеётся около 400 раз в день, в то время как взрослый — около 15.
20. Среди мужчин встречается в 10 раз больше дальтоников, чем среди женщин.
21. Когда человек краснеет, его желудок тоже краснеет.
22. 66% людей целуются с закрытыми глазами.
23. Чем выше интеллект человека, тем больше у него в волосах меди и цинка.
24. Правши в среднем живут на 9 лет дольше, чем левши.
25. Чем выше доход мужчины, тем больше вероятность, что он изменяет жене.
26. Когда человек лжет, он смотрит вверх-влево.
27. Человек не может чихнуть с закрытыми глазами.
28. Единственная часть тела, которая не имеет кровоснабжения, — роговица глаза. Кислород она получает непосредственно из воздуха.
29. При чихании все функции организма останавливаются, в том числе, сердце.
30. Люди с голубыми глазами более чувствительны к боли, чем люди с другим цветом глаз.
По материалам The Daily Mail и других открытых источников.
Оказывается, наш разум не всегда бывает нам полезен. Рефлексия, размышления о несправедливом устройстве мира и бессодержательная игра ассоциаций истощают силы и отвлекают внимание от того, что нас окружает. Автор блога Raptitude Дэвид Кейн написал об ограниченном бюджете внимания и постоянном внутреннем «картировании» нашего опыта — T&P перевели его статью.
Люди особо не говорят о мышлении. Мы постоянно говорим, о чем мы думаем, но редко говорим о самом процессе. А ведь мышление составляет огромную часть нашей жизни — это, возможно, самая значительная часть нашего опыта.
Мышление влияет на все в жизни: ваши действия, ваши представления о самих себе, ваши возможности, ваш уровень стресса и ваше здоровье. Ваш образ мышления определяет, какой опыт будет преобладать в течение вашей жизни: будет ли это страх или восхищение, будет ли он избыточен или недостаточен.
Моя жизнь стала чертовски лучше с тех пор, как я начал обращать внимание на ту роль, которую играют в ней мои мысли. Было время, когда я бы усомнился в истинности пяти нижеследующих утверждений, но теперь я считаю их существенной правдой жизни.
Мы думаем почти все время
Маленькие дети — прекрасные наблюдатели. Большую часть времени их внимание занято тем, что они видят и слышат. Они определенно могут думать и размышлять, но сиюминутный чувственный мир кажется им более важным. Это не редкость — увидеть взрослого человека, погруженного в размышления и не замечающего ничего вокруг, но странно видеть двухлетнего ребенка с тем же стеклянным, отсутствующим взглядом.
Со зрелостью мысль выходит на передний план нашего опыта. Даже когда мы обращаем внимание на чувственный мир, мы постоянно интерпретируем, предсказываем и оцениваем. Когда дети взрослеют, они посвящают все больше и больше внимания их собственному внутреннему картированию — оно становится более важным, чем сиюминутные свежие наблюдения.
Представьте туристов, бродящих с картой перед собой. Они видят ориентиры реального мира, но используют их только как отсылки для определения своего местоположения и для выстраивания маршрута до другой точки. Большинство взрослых взаимодействуют с миром также, по привычке: содержание наших мыслей и впечатлений являются главным пейзажем, а сиюминутный чувственный опыт оказывается вторичен.
Большинство наших мыслей на самом деле ни к чему не ведут
Нам нужно думать: наш ум способен на удивительные вещи. Но большинство мыслей не ведет ни к какому решению или пониманию, которое бы было применимо в реальном мире. Мы просто поднимаем вихри пыли. Одна мысль всегда ведет к другой, но следить за их ходом — это как собирать случайно растущие цветы, а не идти по следу намеренно разбросанных хлебных крошек.
Если вы возьмете за привычку спрашивать себя, чего конкретно вы хотите достигнуть, раздумывая о чем-то в определенный момент, вы можете обнаружить, что не находите ответа. Чем хороша мысль, есть она не подталкивает к какому-то решению или действию? Конечно, у мышления есть и другие цели — например, отвлечь себя от еще более огорчительных раздумий или порадовать себя фантазиями. Но и в этом случае реальному миру приходит конец. Чаще всего эти мысли не намеренны, да и не особенно полезны.
По большей части мышление — это просто бессознательное ассоциациирование, утомляющее и поглощающее наше внимание. Это привычная бесполезная работа разума, способная сожрать столько вашего внимания, сколько сможет, пока вы не отключите ее от питания.
Мышление вызывает привыкание
Кому есть дело до имени актера, игравшего средненького в том ситкоме 80-х, музыкальная тема которого играет в моей голове с самого утра? Моему разуму почему-то есть дело. Если бы я не вмешался, пришлось бы отложить всю свою остальную жизнь, чтобы разрешить этот вопрос.
Разум рад любой работе, даже если у нее нет никакой обозримой выгоды. Прямо как агент по продажам, который будет продавать вам любые штуковины, пока вы не перестанете их покупать, ваш разум имеет тенденцию работать, пока может. Ему и правда нравится полагать, сравнивать и выдумывать.
Мы все можем согласиться, что это здорово, — что разум способен на эти вещи. Но чтобы делать их, ему требуется ваше внимание, которого не так много. Если бы разум знал, что ему придется работать, исходя из бюджета, он бы был более рассудителен относительно проектов, за которые берется.
Мы, взрослые, так привыкли к этой постоянной мыcлительной активности, что, когда она прекращается, у нас возникает странное чувство. По той же причине трудно оторваться от незапланированного Netflix-марафона. Дело не обязательно в том, что сериал, который вы смотрите, так хорош. Дело в том, что вам комфортнее продолжать смотреть, а не решать, чем заняться вместо этого.
Мы часто путаем наши мысли с их предметом
Все мы бывали поглощены мыслями настолько, что теряли нить происходящего. Вами могут полностью овладеть ваши старые отношения, или расписание в вашем офисе на другом конце города, или будущее, в котором не останется больше океанской рыбы, и вы едва заметите, что сидите в ванной в 4 часа субботнего дня.
Ваши эмоции в этих случаях лучше соответствуют тому, что содержится в вашей голове, но никак не происходящему вокруг. Это потому, что все мысли существуют в настоящем, — даже мысли об отсутствующих людях или не происходящих событиях. Поэтому, когда вы думаете о чем-то, что вас расстраивает, на самом деле вы реагируете на мысль, но не на ее предмет. Очевидно, что это не ваша бывшая подружка заставляет вас сидеть в ванной и грустить, это ваша мысль об этом человеке и этом времени. Ее там нет. Вообще. Есть только мысль.
Ваше тело постоянно водят за нос. Только успеваете подумать о тарелке картофеля фри, как слюнные железы уже начинают во рту вечеринку, еще не зная, что нет никакой картошки. Или только подумаете о сексе, и гениталии тут же начнут перестраиваться, перемещая жидкости туда-сюда и готовясь приветствовать гостя, который не придет. Если вы будете потакать заблуждениям своего тела, оно даже может попытаться само завести ребенка.
Когда вы лежите в кровати и не можете заснуть из-за политического насилия, это не несовершенное устройство мира не дает вам заснуть. Это мысль, которая у вас есть в данный момент, прямо здесь, в вашей спальне. Иначе почему «устройство мира» не беспокоило вас с момента вашего рождения? Мы можем реагировать только на то, что есть в настоящем.
Мы можем меньше жить внутри своей головы
Я не стараюсь демонизировать мысль. Мысли абсолютно необходимы для нашего функционирования. Но соотношение чистого сигнала к помехам ошеломит вас, если возьмете за привычку время от времени обращать на это внимание. Зная, что большая часть наших мыслей на самом деле не служит нам, мы можем понять, как вернуть себе наше внимание и обратить его на происходящее в данный момент.
Ваше внимание обращено либо на ваши мысли, либо на остальное происходящее — на чувственный мир образов, звуков, запахов, ощущений и вкусов. Ему больше просто негде быть. Так что сокращение жизни, проживаемой внутри головы, эквивалентно увеличению жизни, проживаемой в вещественном мире. Иногда мир вокруг бывает настолько красив, что отвлекает наше внимание от мыслей, но все остальное время нужно направлять его вручную.
Делать это не особенно сложно — сложно помнить, что это необходимо. Управление вниманием должно стать привычкой, потому что мы, взрослые, умеем Жить В Голове, Даже Не Замечая Этого, лучше, чем делать что-либо другое.
Иконки: 1) Anne-Marie Nguyen, 2) Ásgeir Vísir, 3) Luis Prado, 4) Jhun Capaya, 5) Acider C Balandrano.
Американский исследователь Дэвид ди Салво собрал в книге «Пойми, что хочет твой мозг, и сделай наоборот» десятки исследований, которые объясняют наше поведение. Его теория проста: наш мозг любит стабильность, последовательность и ясность. Жаль, что все эти качества являются нашими заклятыми врагами, так как они мешают нам покорять новые вершины. Мы погружаемся в бездонный мир стереотипов. Расклеивая повсюду ярлыки, мы думаем, что делаем нашу жизнь легче, экономим физическую и умственную энергию.
Почему мы влюбляемся в тех, кто отвергает нас? Почему мы думаем, что у нас постоянно все под контролем? Дэвид объясняет подобные вопросы, прибегая к научной литературе и исследованиям. Вот некоторые интересные факты о нашем сознании и поведении, о которых вы, возможно, ранее не догадывались.
1. Определенность
Наш мозг любит стабильность. Неопределенность представляет собой угрозу: по мере ее увеличения, активируется миндалина (ответ на угрозу) и снижается активность в вентральном стриатуме. Наш мозг «испытывает» жуткое «недомогание».
2. Когнитивные искажения
Поиски уверенности могут привести нас к состоянию непреклонности. Мы перестаем замечать очевидные вещи, двигаемся напролом вопреки нашим истинным желаниям. Согласно исследованиям, проведенным группой немецких и итальянских ученых, люди, которые готовы к непредсказуемости, справляются с проблемами лучше и быстрее, чем те, кто стремится к абсолютной уверенности.
3. Схемы
Наш мозг воспринимает все на уровне схем. Например, представив лето, наше воображение рисует картинку солнца, песка, тепла. Если убрать один элемент из этой схемы, то мы сами подставим свой «ярлык», недостающий элемент. У каждого он будет разным, в некоторых случаях он может совпасть (шаблонное мышление).
4. Иллюзия контроля
У нас есть уверенность, что мы все держим под контролем и ничто не может ускользнуть от нашего внимания. Поэтому люди продолжают играть в казино, лотерею, изобретая все новые и новые стратегии выигрыша. Кто-то называет это словом «фортуна», но это лишь красное словцо для окружающих. Подсознательно мы убеждены, что благодаря определенным манипуляциям (которые мы держим под контролем) можно одержать победу в любом деле.
5. Настоящее и будущее
Мозг эволюционирует, поэтому мы способны принимать решения в реальном времени. Из-за этого люди не могут спроецировать будущее. Этот недостаток является настоящей кормушкой, например, для маркетологов. Желая получить что-то определенное, мы верим обещаниям других, мы верим тем красивым картинкам, которые рисуют нам другие. Маркетологи решают за нас, какую продукцию нам выбрать. Наша кожа почему-то обязательно станет через год дряблой, а без шампуня через неделю нас «атакует» перхоть.
6. Голова в облаках
Дэвид утверждает, что 30-50% нашего времени мы тратим на витание в облаках. Но даже в таком состоянии наш мозг способен обрабатывать информацию и решать некоторые проблемы.
7. Идентификация
Компьютерные игры не зря вызывают такой ажиотаж среди людей любого возраста. Те, кто их разрабатывает, хорошо поработал над идентификацией. То же самое касается и книг. Наш мозг всегда ассоциирует себя, свои поступки с чем-то или кем-то. Поэтому мы не можем оторваться от компьютерной игрушки или от определенной книги.
8. Цифровая вакцина
Ученые из США доказали, что мы используем цифровые технологии для того, чтобы не чувствовать себя одинокими, чувствовать себя нужными. Такие «цифровые вакцины» иногда настолько сильно действуют на мозг, что мы способны излечиться, выйти из депрессии, посмотрев свой любимый сериал или программу. Мы способны ощущать поддержку и помощь от несуществующих, вымышленных образов (актеров, политиков, активистов, музыкантов).
9. Эмоциональные потребности
Чувство одиночества не зависит от того, сколько людей нас окружает. Главное – это заставить других делать то, что нужно нам эмоционально.
10. Отвергнутые
В одном исследовании, которое было опубликовано в 2012 году в журнале Psychological Science, было продемонстрировано, что если нас не приняли, не признали, переступили через нас, то мы в будущем будем испытывать только негативные эмоции к этому объекту. Но это не значит, что в ответ мы поступим также. Наоборот. Мы будет добиваться всячески того, кто нас отталкивает, даже если этот кто-то нам уже не нужен. Такое странное поведение часто можно наблюдать в отношениях между мужчиной и женщиной.
47 умопомрачительных психологических фактов, которые вы должны знать о себе
# 19 — Миф о том, что все заглавные буквы труднее читать
ЧТО ВЫ НАЧИТАЕТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ ПУНКТЕ ОБЫЧНО ВЕРЯТ, НО НЕ ИСТИНА — Вы читаете, распознавая форму слов и группы слов.Все слова, состоящие из заглавных букв, имеют одинаковую форму: прямоугольник определенного размера. Из-за этого слова, отображаемые в верхнем регистре, труднее читать, чем в верхнем и нижнем регистре (так называемый «смешанный регистр»). Слова со смешанным регистром легче читать, потому что они образуют уникальные формы, как показано на рисунке ниже.
ОК, СЕЙЧАС НАЧИНАЮТСЯ ИСТИННЫЕ МАТЕРИАЛЫ — Когда я начал эту статью, предполагалось, что темой станет то, почему все заглавные буквы труднее читать.Как и большинство людей с опытом юзабилити или когнитивной психологией, я могу описать исследование — именно то, что я написал в первом абзаце выше. Я решил поискать и процитировать фактическое исследование, а не просто передавать общие знания и убеждения.
Исследования не существуют, или «Это сложно» — Что-то произошло, когда я пошел искать исследование формы слов и того, как это связано с тем, что все заглавные буквы труднее читать. Нет никаких исследований, подтверждающих это.Это более сложно и, в конечном итоге, более спорно. В июле 2004 года Кевин Ларсон написал статью, размещенную на веб-сайте Microsoft, в которой подробно объясняются все исследования по этой теме. Я выбрал несколько идей из этой статьи и представляю их здесь. Ссылка на статью Кевина, а также некоторые цитаты из его исследований находятся в конце этого блога для тех из вас, кто хочет получить более подробную информацию.
Это параллельное распознавание букв, а не формы слова — Старая теория формы слова исходит от психолингвиста по имени Кеттелл, который сформулировал эту теорию в 1886 году.Были некоторые свидетельства этого, но более поздние исследования показывают, что вы узнаете и ожидаете именно буквы. Вы не узнаете слова по форме слова. Вы узнаете знакомые последовательности букв. Исследование убедительно показывает, что вы должны распознавать все буквы в слове одновременно, а затем использовать распознавание этих букв для распознавания слова.
Как вы читаете — Когда вы читаете, у вас создается впечатление, что ваши глаза плавно перемещаются по странице, это совсем не то, что происходит.Ваши глаза двигаются быстрыми резкими скачками с короткими периодами неподвижности между ними. Быстрые прыжки называются саккадами, а фиксации — это моменты неподвижности. Что интересно, во время саккад ничего не видно — по сути, ты слепой. К счастью, эти саккады действительно быстрые, так что вы не будете слепыми надолго. Они настолько быстрые, что вы даже не догадываетесь, что у вас их есть.
- Пример фиксаций и саккад
Сколько вы читаете за раз? — Саккада перепрыгивает примерно на 7-9 букв, но на самом деле ваш диапазон восприятия вдвое больше.Когда вы читаете, ваши глаза «смотрят вперед», используя периферическое зрение, чтобы увидеть, что будет дальше. Было проведено несколько интересных исследований слежения за глазами, в которых исследователи меняли буквы во время саккады. Затем они видят, какие ошибки вы делаете. Я не буду вдаваться в подробности этого исследования (ссылки ниже, если вы хотите копать больше). Но в итоге вы читаете примерно 15 писем за раз. Когда вы берете эти 15 букв, вы всегда поднимаете их вправо (если вы читаете слева направо), хотя время от времени ваша саккада прыгает назад, и вы перечитываете часть букв.
Вот итог — Это, вероятно, больше, чем вы хотели знать о том, как вы читаете! Вот краткое содержание: вы читаете, ожидая букв, которые будут в словах, а затем узнавая эти буквы. Все заглавные (прописные) буквы читаются медленнее, но только потому, что они к ним не привыкли. Текст в смешанном регистре читается быстрее, чем буквы в верхнем регистре, только из-за практики. Большая часть того, что вы читаете, написана в смешанном регистре, и поэтому вы к этому привыкли. Если люди практикуют чтение текста, состоящего только из заглавных букв, они могут добраться до точки, в которой они будут читать этот текст, так же быстро, как они обычно читают смешанный регистр.Это не означает, что вам следует начинать использовать прописные или заглавные буквы для всего текста. Люди не привыкли так читать, поэтому это замедляет их, и в наши дни это воспринимается как «крик». Но теперь вы знаете, что заглавные буквы читать не труднее. Может, мы начнем развенчивать этот миф?
И вот некоторые ссылки и цитаты из исследований:
Статья Кевина Ларсона находится по адресу: http://www.microsoft.com/typography/ctfonts/wordrecognition.aspx
Adams, M.Дж. (1979). Модели распознавания слов. Когнитивная психология , 11, 133-176.
Баума, Х. (1973). Визуальное вмешательство в парафовеальное распознавание начальных и конечных букв слов, Исследование зрения , 13, 762-782.
Bouwhuis, D. & Bouma, H. (1979). Визуальное распознавание трехбуквенных слов на основе распознавания составляющих букв, Восприятие и психофизика , 25, 12-22.
Кеттелл, Дж. (1886).Время, затрачиваемое на операции на головном мозге. Разум , 11, 277-282, 524-538. Фишер, Д.Ф. (1975). Чтение и визуальный поиск. Память и познание , 3, 188–196.
Haber, R.N. И Шиндлер, Р. (1981). Ошибки при корректуре: свидетельства синтаксического контроля обработки писем? Журнал экспериментальной психологии: человеческое восприятие и производительность , 7, 573-579. Хебб, Д.О. (1949). Организация поведения . Нью-Йорк: Вили.
Макклелланд, Дж.Л. и Джонсон, Дж. К. (1977). Роль знакомых единиц в восприятии слов и неслов. Восприятие и психофизика , 22, 249-261.
McConkie, G.W. И Райнер, К. (1975). Продолжительность действия эффективного стимула при фиксации чтения. Восприятие и психофизика , 17, 578-586. Мейер, Д. &
Паап, К.Р., Ньюсом, С.Л., & Ноэль, Р.В. (1984). Форма слова не подходит для усвоения лексики. Журнал экспериментальной психологии: человеческое восприятие и производительность , 10, 413-428.
Поллацек А. и Райнер К. (1982). Контроль движения глаз при чтении: роль границ слова. Журнал экспериментальной психологии: человеческое восприятие и производительность , 8, 817-833.
Pollatsek, A., Well, A.D., & Schindler, R.M. (1975). Влияние сегментации и ожидания на время сопоставления слов и неслов. Журнал экспериментальной психологии: человеческое восприятие и производительность , 1, 328-338.
Райнер, К. (1998).Движение глаз при чтении и обработке информации: 20 лет исследований. Психологический обзор, 124 (3), 372-422.
Первоначально опубликовано на WhatMakesThemClick.net.
100 удивительных фактов о психологии
1 . Fat — Размещение таблицы калорий в ресторанах быстрого питания побуждает людей выбирать менее здоровую пищу.
2 . Отцовство — Будущие отцы иногда могут испытывать симпатическую беременность, когда у них появляются такие симптомы, как боль в спине, увеличение веса, странная тяга к пище и тошнота. Было обнаружено, что это также происходит с некоторыми видами обезьян.
3 . Алкоголь — Целых 9% взрослых американцев когда-либо бывали на собраниях анонимных алкоголиков (Moos & Timko, 2008).
4 . Teddy Bear — каждая пятая женщина и каждый 20 мужчина признаются, что регулярно спят с плюшевой игрушкой (Kanner, 1995).
5. Психическое здоровье — Суицидальные мысли или поведение являются наиболее частой причиной помещения людей в психиатрическую лечебницу (Jacobson, 1999).
6. Теплая погода — Женщины, живущие в более теплом климате, имеют больше проблем со своим телом, чем те, кто живет в более холодном климате (Sloan, 2002).
7 . Изнасилование — В США самый высокий уровень изнасилований среди промышленно развитых стран. В 4 раза выше, чем в Германии, в 12 раз выше, чем в Англии, и в 20 раз выше, чем в Японии (Rozee, 2005).
8. Тревога — Люди с высоким уровнем тревожности чаще запоминают изображения угрожающих лиц, чем более спокойные люди (Bradley et al, 1998).
Фобии
9 . Трипанофобия — Страх инъекции
10 . Фобофобия — Боязнь фобий
11 . Соцерафобия — Боязнь родителей в законе
]]>
12 . Pogonophobia — Боязнь бород
13 . Triskaidekaphobia — Страх числа 13
14 . Ольфактофобия — Боязнь запахов
15 . Мнемофобия — Страх воспоминаний
16 . Лалиофобия — Боязнь говорить
17 . Латрофобия — Боязнь врачей или обращения к врачам
18 . Гелиофобия — Боязнь смеха
19 . Хронофобия — Страх времени
20 . Катоптрофобия — Боязнь зеркал
21 . Аллодокофобия — Боязнь мнений
Еще факты!
22 . Привычки — В среднем на формирование привычки уходит 66 дней.
23 . Day Dreams — В среднем ваш разум блуждает 30% времени.
24 . Влияние — Мы думаем, что на других людей легче повлиять, чем на нас.
25 . Секс во сне — 1 из 12 человек занимается сексом во сне.
26 . Ложь — Самая распространенная ложь — «Я в порядке»
27 . Больше лжи! — В среднем человек лжет 4 раза в день, 1460 в год и в общей сложности 87 600 лжи к 60 годам.
28 . Счастливое солнце — Люди, которые проводят больше времени на солнце, будут более счастливыми, а счастливые люди с большей вероятностью влюбятся, потому что их счастье заразительно.
29 . Зрительный контакт — Если кто-то смотрит вам в глаза в течение 60% разговора, ему скучно, в 80% случаев вы его привлекаете, и в 100% случаев он угрожает вам.
30 . Притяжение — Зрачок вашего глаза расширяется до 45%, когда вы смотрите на любимого человека.
31 . Awkward Silences — Требуется 4 секунды, чтобы молчание стало неудобным.
32 . Ругань — Когда тебе больно, проклятия помогают уменьшить боль.
33. Ерунда — Мы можем убрать любой msseed up stnecene как lnog, как lsat и frsit lteerts wdros находятся в crrcoet palecs
34. Вспомните — Легче запоминать вещи с закрытыми глазами.
35. Телевидение — Несчастные люди больше смотрят телевизор.
36. Братья и сестры — Доказано, что наличие братьев и сестер помогает в социализации со сверстниками.
37. Одежда — То, что мы носим, влияет на то, как мы ведем себя.
38. Плач — Когда вы плачете от счастья, первая слеза идет из правого глаза, но если вы плачете от печали, она пойдет из левого глаза.
39. Текстовые сообщения — Большинство людей пишут быстрее, когда это кто-то им нравится.
40. Флирт — При флирте среднее количество взглядов для «послания сигнала» составляет 3.
41. Мотивация — Обычно мысль об успешном результате снижает нашу мотивацию, а не увеличивает ее.
42. Control — В исследовании послушания Milgrams 63% участников продолжали применять, казалось бы, смертельные удары электрическим током, потому что им об этом говорил авторитетный деятель.
43. Психология — Слово психология происходит от греческого слова psyche, означающего «дыхание, дух, душа», и logia, означающего «изучение».
44. Дисциплина — Отрицательное подкрепление работает лучше, чем наказание в качестве дисциплинарной меры.
45. Улыбнись! — Улыбка сделает вас счастливее.
46. Smart Cats — У кошек в мозгу почти в два раза больше нейронов, чем у собак.
47. Преступления, связанные с алкоголем — Алкоголь является причиной 90% случаев сексуального насилия в кампусах колледжей.
48. Брак — Почти половина всех супружеских пар от 75 лет и старше все еще занимаются сексом на регулярной основе.
49. Призраки — Более половины населения США верят в экстрасенсорные явления.
50. Лекарство — Плацебо ничуть не хуже настоящего лечения.
51. Неудача — Фрейд первоначально продал только 700 копий толкования сновидений.
52. Самореализующееся пророчество — Тюремный эксперимент в Стэмфорде пришлось остановить через 6 дней вместо 14, потому что участники (и экспериментатор) начали проявлять жестокость.
53. Intelligence — Исследования показали, что употребление пищи без консервантов может улучшить IQ на 14%.
54. Стресс — Чрезмерный стресс может изменить клетки мозга, структуру и функции.
55. Sexy Smile — Улыбка на 69% привлекательнее, чем макияж (кампания Orbit Complete Healthy Smile, 2009)
56. Мозг — Мозг на 75% состоит из воды.
57. Perfect Memory — Акира Харагути произнес 100 000 цифр числа Пи за 16 часов.
58. Бессонница — Мировой рекорд времени без сна составляет 264 часа.
59. Структура мозга — В мозге 100 миллиардов нейронов.
60. Доисторический человек — Размер нашего мозга уменьшился на 10% по массе с тех пор, как мы были охотниками-собирателями.
61. Вес мозга — Человеческий мозг весит 1300-1400 г, что пропорционально больше по размеру тела, чем у любого другого вида.
62. Кратковременная память — Рабочая память может содержать 7 +/- 2 единиц информации.
63. Color Productivity — Люди часто более продуктивны в синих комнатах
64. Обонятельная память — Ваше обоняние — это чувство, которое лучше всего связано с вашей памятью.
65. Напоминание о стрессе — Небольшой стресс помогает вам лучше запоминать вещи, но большой объем мешает вашей памяти.
66. Разговор — Мужчины говорят примерно 12 500 слов в день, а женщины говорят 22 000.
67. Первичные побуждения — Погоня за едой и водой — самый мощный мотиватор. (Доддард и Миллер, 1950)
68. Strange Cells — Некоторые клетки зрительной коры отвечают только на горизонтальную информацию, а другие — только на вертикальные стимулы (Hubel & Weisel, 1959)
69. Дальтонизм — 9% мужчин и 0,5% женщин страдают дальтонизмом.
70. Scientific Discovery — В 1909 году ученый по имени Томас Х. Морган обнаружил, что хромосомы содержат унаследованную информацию.
71. Убийство женщин — Серийные убийцы-женщины составляют только 8% всех американских серийных убийц, но американские женщины составляют 76% всех серийных убийц женского пола во всем мире.
72. Творчество — Мы наиболее креативны ночью и наименее креативны днем.
73. Baby Empathy — Люди с большей вероятностью вернут потерянный бумажник, если внутри него будет найдено изображение ребенка.
74. Синий — Синий цвет заставляет мозг выделять расслабляющие гормоны.
75. Эмоции — Единственные врожденные эмоции — это радость, принятие, страх, удивление, печаль, отвращение, гнев и ожидание.Считается, что другие более сложные эмоции, такие как любовь и вина, являются их комбинацией. (Плутчик, 1980)
76. Укажите пальцем — Люди более склонны обвинять других людей, чем ситуацию, когда происходит что-то плохое.
77. Личность — Есть 5 ключевых аспектов личности: экстраверсия, уступчивость, сознательность, невротизм и открытость.
78. Мне повезет — Секс распределяется неравномерно, более 50% сексуальной активности в США выполняется только 15% населения (Общее социальное исследование, 1998 г.).
79. Потеря памяти — Амнезия ретро-степени — это состояние, при котором вы ничего не помните до травмы.
80. Противоречие — Когнитивный диссонанс — это когда у вас есть два конфликтующих убеждения, и вы подстраиваете одно под другое.
81. Чтение — Люди читают быстрее с более длинными строками, но предпочитают более короткие.
82. Воображение — Большинство людей представляют вещи сверху и под углом.
83. Optical Illusion — Хромостереопсис — это когда два цвета соединены вместе, и один из них выступает больше, чем другой. Этот эффект наиболее очевиден для красного и синего цветов.
84. Групповое поведение — Большие группы принимают более бедные и эмоциональные решения, чем небольшие группы или отдельные лица.
85. Расовое признание — Исследования показывают, что люди распознают и интерпретируют эмоциональные выражения лиц представителей своей расы быстрее, чем представители другой расы.(Макдональд и Мэтью, 2008)
86. Монотонность — Повторение физически меняет ваш мозг, поскольку между клетками мозга устанавливаются новые связи.
87. Focus — Человеческое внимание достигает максимума около 10 минут, по истечении этого времени мы будем склонны возвращаться к мечтаниям.
88. Друзья — Максимальное количество близких / дружеских отношений, которое вы можете поддерживать, составляет от 50 до 150.
89. Girl Talk — «Girl Talk» помогает женщинам наладить более тесные связи, но также усиливает депрессию и тревогу.
90. Татуировки — Согласно New York Times 17% людей сожалеют о татуировках.
91. Популярные — Антисоциальные или непопулярные девочки-подростки на 70% чаще набирают вес, чем популярные, общительные девочки (Lemeshow, 2008)
92. Зевая — Исследование, проведенное в Университете Джона Хопкинса, показало, что миф о том, что вы зеваете, чтобы мозг получил больше кислорода, не соответствует действительности. На самом деле это охладить ваш мозг
93. Mothers Love — Дети в возрасте от 6 до 12 лет чаще просыпаются от голоса матери, зовущей их по имени, чем от звука домашней дымовой пожарной сигнализации.
94. Деньги — Люди зарабатывают в среднем на 200-600 долларов больше на каждый балл IQ, но чем ниже IQ, тем разумнее люди тратят свои деньги (Джей Загорский, 2007)
95. Первый раз — Люди, которые потеряли девственность поздно (старше 19 лет), имеют более высокий доход, высшее образование и более здоровые отношения в более позднем возрасте, чем те, кто потерял девственность раньше (Harden, 2012).
96. Социализация — У ваших друзей в среднем больше друзей, чем у вас. Если вы думаете об этом, это потому, что, если вы дружите с ними, они с большей вероятностью будут популярны. (Скотт, 1991)
97. Боль — Эмоциональная боль запоминается больше, чем физическая, и больше влияет на ваше поведение.
98. Морепродукты — В мартовском выпуске журнала Discover за 2003 год описывается, как участники 7-летнего исследования, которые ели морепродукты хотя бы один раз в неделю, имели на 30% меньше случаев деменции.
99. Гормоны — Гормон эстроген, который содержится как у мужчин, так и у женщин, но в большем количестве у женщин, вызывает улучшение функции памяти.
100. Расширение мозга — Лондонские таксисты, которые должны помнить каждую улицу Лондона, имеют увеличенный гиппокамп, предполагающий, что эта область увеличивается по мере того, как вы запоминаете больше информации. (Магуайр и др., 2000)
26 фактов о психологии человека
Люди с доминирующей или харизматической личностью могут легко влиять на мнение толпы и манипулировать группами, заставляя их выполнять свои приказы. Они апеллируют к эмоциям группы, используя вышеупомянутое групповое мышление.
16. У нас может быть только 150 человек.
Британский антрополог Робин Данбар придумал число Данбара в 1990-х годах после обнаружения корреляции между средним размером социальной группы и размером мозга приматов. 150 — это предлагаемый когнитивный предел количества людей, с которыми кто-то может поддерживать стабильные социальные отношения. Превышение этого числа случается очень редко, поскольку сближение с новыми людьми со временем ухудшит качество некоторых старых отношений.
17. Когда устаешь, ты становишься более креативным.
Если вы пытаетесь сделать что-то творческое, например, написать рассказ или создать платье, вам лучше сделать это после долгого и напряженного дня. Это связано с тем, что исследователи обнаружили, что люди на самом деле становятся на более креативными, когда их мозг не функционирует так же эффективно, как . Это одна из основных причин, по которой люди часто приходят в голову, принимая душ после тяжелого рабочего дня.
18.На самом деле мозг воспринимает отторжение как физическую боль.
Каждый человек в какой-то момент своей жизни испытывал сильную боль отвержения, но знаете ли вы, что отказ вызывает не только эмоциональную боль, но и физический вред? Даже если вы не чувствуете никакой физической боли, ученые обнаружили, что реакции и каскадные события, происходящие в мозгу после того, как вас отвергают или испытывают физическую боль, почти идентичны . Более того, в обоих случаях выделяется одно и то же природное химическое вещество.
19. Около 80% всех человеческих разговоров — сплетни.
Часто люди отклоняют это как пустую болтовню, но исследования на самом деле показывают, что желание сплетничать лежит в самой основе человека . По словам профессора социальной психологии из Университета Суррея профессора Ника Эмлера, «именно сплетня отличает нас от других животных. Это основа человеческого существования. Это позволяет нам узнать о людях, которых мы никогда не встречали, «И» абсолютно необходимо для человеческого общества.«Он говорит, что« вы можете видеть и наблюдать только определенное количество ». С помощью сплетен можно узнать около 100 000 человек, не зная их ».
20. Отношения так же важны для вашего здоровья, как диета и упражнения.
Исследователи из Университета Северной Каролины в Чапел-Хилл недавно обнаружили, что качество и размер социальных связей человека напрямую влияют на определенные виды показателей здоровья, такие как гипертония и абдоминальное ожирение в разные моменты их жизни.Точно так же есть исследования, которые показывают, что значительное одиночество может значительно сократить продолжительность вашей жизни.
21. Тратя больше денег на других, ты становишься счастливее.
Это потому, что мы социальные существа и зависим от нашей способности работать в команде с другими людьми, чтобы выжить. Вот почему в наш мозг встроена система вознаграждения, которая посылает окситоцин, чтобы мы чувствовали себя лучше, когда мы делаем что-то хорошее для других, включая трату денег на них.
22.Умные люди чаще думают, что они не умные.
Феномен, известный как Эффект Даннинга Крюгера , показывает, что не только умные люди склонны недооценивать себя намного больше, чем средний человек, но и что невежественные люди вместо этого имеют противоположную тенденцию переоценивать себя.
23. Мышление на иностранном языке делает ваши решения более рациональными.
Это может показаться странным, но серия экспериментов, проведенных Боазом Кейсаром из Чикагского университета , показала, что мышление на иностранном языке фактически снижает влияние вводящих в заблуждение и глубоко укоренившихся предубеждений, которые, как известно, влияют на восприятие преимуществ и недостатки.
24. Зрительный контакт может многое рассказать о вас.
Если человек смотрит вам в глаза на протяжении 100% разговора, то, вероятно, он пытается вам угрожать. Если они делают это на 80% разговора, то вы их можете привлечь, а если они делают это на 60% разговора, это хороший показатель того, что вы им надоедаете.
25. Объявление целей снижает вероятность их достижения.
В то время как многие люди думают, что, рассказывая другим о своих целях, они найдут надежную сеть поддержки, которая поможет им добиться успеха, многочисленные исследования показывают, что реальность совершенно противоположна .Это потому, что объявление о планах на самом деле достаточно удовлетворяет вашу самоидентификацию, чтобы дать вам преждевременное ощущение завершенности.
Избегайте этих распространенных ошибок, если вы хотите достичь своих целей.
26. Вера в то, что вы хорошо выспались, улучшает вашу работоспособность.
Известный как « placebo sleep », уверенность в том, что вы достаточно выспались, на самом деле заставит вас почувствовать себя более отдохнувшим и готовым к решению дневных проблем, даже если вы на самом деле спали слишком мало или слишком много часов.С другой стороны, постоянные разговоры о том, насколько вы истощены, на самом деле заставят вас почувствовать усталость и могут отрицательно сказаться на вашей работе.
50 Психологических фактов, которые должен знать каждый
Сила позитива реальна, и обсуждение связанных с ней фактов психологии никуда не денется. Похоже, в мире происходит большой сдвиг, и люди ищут способы сделать свою жизнь более счастливой и значимой.
Именно из-за этого сдвига все больше и больше средств вкладывается в исследования, которые показывают влияние силы нашего разума и выбора, который мы делаем, на изменение нашей жизни к лучшему.
Вот 50 психологических фактов, которые должен знать каждый, и некоторые из них могут вас удивить.
- Исследования показали, что хорошие отношения важнее для долгой жизни, чем упражнения.
- Ваш мозг делает больше творческой работы, когда вы устали.
- Влюбленность имеет такой же неврологический эффект, что и кокаин.
- Оптимистические представления о будущем могут защитить людей от физических и психических заболеваний.
- Держание за руки кого-то, кого вы любите, может облегчить физическую боль, а также стресс и страх.
- Добровольцы значительно больше удовлетворены своей жизнью, чем не волонтеры.
- Риск простуды или гриппа и особо тяжелой формы инфекции снижается, если вы занимаетесь умеренными физическими упражнениями.
- Эффект плацебо со временем становится все сильнее. По мере совершенствования медицинских технологий наша вера в медицину становится сильнее.
- Люди, которые смотрят криминальные телепередачи, постоянно переоценивают частоту преступлений в реальном мире.
- Люди с низкой самооценкой склонны «пытаться» и унижать других.
- Положительный взгляд на других показывает наши положительные качества, отрицательный взгляд на других — на наши отрицательные.
- Противоположности не притягиваются. Скорее всего, вас привлечет тот, кто выглядит и думает так же, как вы.
- Воспоминания со временем искажаются. У среднего человека есть по крайней мере один ложный фрагмент памяти.
- Около 80% людей, говорящих в группах, жалуются.
- Кажется, мы игнорируем тех, кто нас обожает, и уделяем больше внимания тем, кто нас игнорирует.
- Депрессия — результат чрезмерного мышления. Ум создает проблемы, которых даже не существовало.
- Общение со счастливыми людьми делает вас счастливее.
- Убеждение себя, что вы хорошо спали, заставляет ваш мозг думать, что это так.
- Умные люди недооценивают себя, а невежественные люди думают, что они гениальны.
- Когда вы вспоминаете прошлое событие, вы вспоминаете, когда вспоминали его в последний раз.
- Вы не можете выполнять несколько задач одновременно
- Вам нужно больше выбора и информации, чем вы можете обработать
- Способность откладывать удовлетворение или не начинать рано
- Ваше подсознание первым знает
- Вы жестко запрограммированы на подражание и сочувствие
- Размер нашей группы «сильная связь» — 150 человек
- Небольшие фрагменты информации лучше всего
- Люди думают, что это вы, а не ситуация
- Даже иллюзия прогресса мотивирует
- Ваш разум блуждает 30% времени
- Ваши самые яркие воспоминания ошибочны
- Чем больше вы не уверены, тем больше вы копаетесь и отстаиваете свои идеи
- Ваш мозг «переписывает» монотонную речь скучных людей, чтобы она звучала интереснее.
- Ваша любимая песня, вероятно, является вашей любимой, потому что вы ассоциируете ее с эмоциональным событием в своей жизни.
- Тип музыки, которую вы слушаете, влияет на ваше восприятие мира.
- Романтическая любовь биохимически неотличима от тяжелого обсессивно-компульсивного расстройства.
- Согласно новому исследованию, фобии могут быть воспоминаниями, передаваемыми из поколения в поколение в ДНК.
- Исследователи обсуждают вопрос о добавлении интернет-зависимости в список психических расстройств.
- Мозг воспринимает отторжение как физическую боль.
- 68% людей страдают синдромом фантомной вибрации, ощущением, что телефон вибрирует, когда это не так.
- Средний школьник сегодня имеет такой же уровень тревожности, как и средний психиатрический пациент в начале 1950-х годов.
- Религиозные обычаи, такие как молитва и посещение служб, связаны с более низким уровнем психологического стресса.
- Никто из слепорожденных никогда не болел шизофренией.
- Ваши решения будут более рациональными, если вы будете обдумывать их на другом языке.
- Исследования поведения людей показывают, что человек, теряющий мобильный телефон, испытывает панику, похожую на околосмертный опыт.
- Объятие продолжительностью более двадцати секунд высвободит в ваше тело химические вещества, которые заставят вас доверять человеку, которого вы обнимаете.
- Люди более честны, когда устают физически. Вот почему люди исповедуются во время ночных разговоров.
- Шоколад выделяет в ваше тело то же химическое вещество, которое вырабатывается, когда вы начинаете влюбляться.
- Счастье, гнев, печаль, страх, отвращение и удивление — это шесть эмоций, которые выражаются повсеместно.
- Люди, как правило, становятся счастливее, когда они чем-то заняты, поскольку это мешает им думать о негативных вещах в жизни.
При чтении такого списка важно помнить, что вы должны обращать внимание на свои чувства. Ваш внутренний проводник будет поддерживать вас на пути к более счастливой жизни, если вы ему позволите.
Узнали ли вы что-нибудь новое? Какой психологический факт удивил вас больше всего?
Источники:
Psychology Today , Wired , Science Daily , New York Times , ForbesЖенщина становится вирусной, делясь интересными психологическими фактами, которых вы не знали Know ‘
Человеческий мозг — это увлекательный и сложный механизм, который продолжает озадачивать нас и по сей день.Поэтому в попытке пролить свет на это, по крайней мере, с психологической точки зрения, сертифицированный практикующий тренер Элизабет Донателла, также известная как тренер Лиси, запустила серию обучающих видео на TikTok.
Это называется «Психологические факты, которые вы не знали о себе».
Делясь всем, что она узнала в результате скрупулезного исследования предмета, тренер Лиси отвечает на такие интересные вопросы, как «Почему мы забываем вещи в тот момент, когда заходим в комнату, чтобы получить их?» или «Почему мы предпочитаем парковать нашу машину рядом с другой на почти пустой стоянке?»
Продолжайте прокручивать и проверьте их!
Доп. Информация: Coachlisy.com | TikTok
@coachlisyНажмите ➕, если ваш 🤯 #psychologyfacts #psychology #selfdiscovery #didyouknow
♬ The Banjo Beat, Pt. 1 — Ricky Desktop
Нужно 5 положительных моментов, чтобы перевесить 1 отрицательный. В вашем мозгу есть «предвзятость к негативу». Вот почему вы быстро забываете, что кто-то хвалил вас, но продолжаете думать, что кто-то из-за чего вас высмеял.
cocklisy, Натан Думлао Отчет
Ваш мозг хочет, чтобы вы ленились.Экономия энергии — один из главных приоритетов вашего мозга. Это одна из важнейших вещей для выживания людей.
Coachlisy Report
Вы забываете, зачем заходили в комнату, как только попадаете туда. Из-за того, что называется «эффектом дверного проема». Прохождение через дверной проем заставляет вас забыть, потому что вы меняете свое окружение.
cocklisy, Филип Коминик Репортаж
Вы запрограммированы на то, чтобы любить музыку, которую вы больше всего слушали в старшей школе.Музыка, которая вам нравится больше всего, поражает вас дофамином и другими «химическими веществами, способствующими хорошему самочувствию». В возрасте от 12 до 22 лет все кажется более важным, поэтому мы стараемся уделять больше внимания этим годам и держаться за эти музыкальные воспоминания.
Coachlisy, Jace & Afsoon Report
Вы имитируете людей, с которыми взаимодействуете, иногда даже не осознавая этого. Подражание кому-то может понравиться им больше. Это называется эффектом хамелеона. Это может быть в форме копирования чьих-либо выражений лица, а также их речевых образов и акцентов.
cocklisy, Mimi Thian Report
Вы выключаете или понижаете громкость, когда едете по незнакомым местам. В моменты, когда вы сосредотачиваете свое внимание на слушании, вы меньше осознаете визуальную информацию, которую получает ваш мозг.
cocklisy, Отчет BezeVision
Вы не берете последний кусок пиццы или пончика. Потому что вы не чувствуете, что имеете на это право. Специалисты назвали это явление распространением прав.
cocklisy, Fernando Andrade Report
Вы держите дверь открытой для других людей. Ученые обнаружили, что это выходит за рамки того, что мы просто пытаемся быть вежливыми. Это означает: мы все стараемся тратить на что-то меньше энергии. Это показывает, что мы действительно пытаемся относиться к другим так, как хотим, чтобы относились к нам.
Coachlisy Report
Вы более изобретательны, когда решаете чужие проблемы, чем свои собственные. Чтобы понять это, мы должны обратиться к теории психологической дистанции на конструктивном уровне.Представление о себе ближе к вам, чем к другим людям. Другие люди психологически далеки от вас. Вот почему размышления о других людях имеют тенденцию улучшать решение проблем и даже устранять личные / эмоциональные барьеры на пути к творчеству.
cocklisy, Lagos Techie Report
Вы чувствуете себя счастливее, когда вы заняты. Ваш мозг не любит бездельничать. Он предпочитает оставаться занятым. За каждое выполненное задание вы получаете дофамин.
cocklisy Report
Еда, приготовленная кем-то другим, вкуснее, чем приготовленная вами самостоятельно.Вы стоите вокруг него так долго, что к тому времени, когда он готов к употреблению, он уже кажется менее привлекательным.
cocklisy, Отчет Джимми Дина
Забывчивость — признак высокого интеллекта. Ученые утверждают, что забывать так же важно, как и помнить. «Плохая память» = механизм, позволяющий освободить больше места для более важной информации в вашем мозгу. И это не дает вашему мозгу тратить впустую пространство и энергию.
Coachlisy Report
Вам показалось, что телефон завибрирует в кармане, но уведомлений не было.Это состояние называется синдромом фантомной вибрации, и 68% из нас страдают им.
cocklisy, Laura Chouette Report
Что ваш стиль текстовых сообщений говорит о вашей личности? Если вы пишете длинные тексты, вы чувствительны и вдумчивы. Вы видите слова как значимый и мощный инструмент и вкладываете в него чувства и мысли.
cocklisy, Отчет Келли МакКлинток
Вы ставите ступни по направлению к человеку, который вам больше всего интересен.Это инстинкт выживания. Ваше тело заботится о том, чтобы ваши ноги могли немедленно отреагировать, если вы почувствуете какую-либо угрозу.
cocklisy, Brandon Hoogenboom Report
Вы всегда опаздываете. Люди, которые хронически опаздывают, имеют тенденцию недооценивать время, необходимое для выполнения задачи. Это называется «заблуждением при планировании».
cocklisy, Graeme Worsfold Report
Вы не можете увидеть смартфоны во сне. Исследования показывают, что, поскольку смартфоны и другие современные устройства новее, наш мозг еще не привык к ним.
cocklisy, Родион Куцаев Репортаж
Вы предпочитаете припарковать свой автомобиль рядом с другим автомобилем на почти пустой стоянке. Это потому, что мы часто следуем за толпой. Такое поведение помогает нам объяснить, что мы, люди, являемся социальными существами.
cocklisy, Timothy Tan Report
10 интересных психологических фактов | VIP Lab
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Информация, содержащаяся в данном документе, не должна использоваться в качестве замены совета соответственно квалифицированного и лицензированного врача или другого поставщика медицинских услуг.Информация, представленная здесь, предназначена только для информационных целей. Если у вас есть вопросы или проблемы со здоровьем, обратитесь к своему врачу. Хотя мы стараемся предоставлять точную и актуальную информацию, никаких гарантий на этот счет не дается.
Филиал Бодакдева
1 Спрингфилд, Сладкий рынок Опп Бхаванагари, рядом с башней Акаш, Джаджес Бунгало Роуд, Бодакдев, Вастрапур, Ахмедабад. 380054
Телефон: 079 26856784/26856785
Мобильный: 9429410292/9825065803
Контактное лицо: Упендра Сутар
Прорнатирское отделение
G-11, Ratnadeep-2, Opp Prernatirth Derasar, Jodhpur, Satellite, Ahmedabad.380015
Телефон: 079 40060217
Мобильный: 9978917670/7405002115
Контактное лицо: Бхрам Леува
Бопал Филиал
A-1/3 Vrajvihar Complex, Near Sales India, Opp Sterling City Gate, Bopal, Ахмедабад. 380058
Телефон: 02717 — 234003/234004
Мобильный: 9374431844
Контактное лицо: Каран Кот
Филиал Гота
GF-16 Vrindavan Heights, рядом с метро, центральная точка Opp, улица Сави Сварадж, Гота, Ахмедабад.
Телефон: 079 48488412
Мобильный: 98412/9687983150
Контактное лицо: Химмат Кот
Южный Бопальский филиал
Центр календулы GF-17, Safal Parisar Road, Южный Бопал, Ахмадабад. 380058
Мобильный: 7572881296/9374431844
Контактное лицо: Сантош Рана
Филиал Васна
Медицинский центр Шриджи Бапа, квартира Сахаджананд, храм Опп Сваминараян, Абаджибапасри Марг, Васна, Ахмадабад.380017
Мобильный: 9624396340/9429410291
Контактное лицо: Санджай Пармар
Филиал Шахибауг
FF-1 Manibhadra Arcade, Молочный зал «Над джайнами», главные ворота больницы Опп Раджастхан, банкомат «Над Axis Bank», Шахибауг, Ахмедабад.
Телефон: 079 22884202
Мобильный: 9935506039
Контактное лицо: Притеш Пател
Гандинагарский филиал
123, Комплекс Шьям Шукан, перекресток PDPU, недалеко от Бхайджипура Патья, Гандинагар.382421
Мобильный: 9925506039/9429410291
Контактное лицо: Притеш Пател
Филиал Меганинагар
Ashish Cross Road, Госпиталь Опп Пуджа, Меганинагар, Ахмадабад. 380016
Телефон: 079 22884202
Мобильный: 9925506039/9429410291
Контактное лицо: Притеш Пател
Филиал Асарва
1 Bipin Complex, ворота онкологической больницы Opp, Асарва Ахмедабад.
Телефон: 079 22884202
Мобильный: 9925506039
Контактное лицо: Притеш Пател
25 интересных психологических фактов о себе, которых вы не знали
То, чего вы не знали о себе: несколько умопомрачительных интересных психологических фактов!
Насколько хорошо вы себя знаете? Вы можете знать свою любимую еду, одежду, которую вы любите, любимое место отдыха, свой вес и даже то, как вы реагируете в определенных ситуациях.
Но это все? Вы знаете, как работает ваш ум? Вы знаете, как ваш разум влияет на ваше настроение, поведение и действия?
К счастью для нас, с помощью психологии ученые обнаружили несколько интересных психологических фактов, которые позволят вам намного лучше понять себя.
Психология — это исследование человеческого разума и поведения, которое включает различные аспекты человеческого опыта. Эти психологические факты не только шокируют и интересны, но и очень увлекательны, и их интересно узнавать.
25 Интересные психологические факты, о которых вы не знали
Если вы хотите лучше узнать себя, то вы попали в нужное место. Эти забавные психологические факты помогут сделать вашу жизнь более гладкой и позволят вам стать лучше во всем, от карьеры, отношений до саморазвития.
Вот несколько интересных психологических фактов и общих для всех уловок, которые расскажут вам о себе. Наверное, вы раньше не знали об этом.
Давайте узнаем несколько забавных и шокирующих психологических фактов!
1. Человеческие потребности движут намиКак люди, всех нас побуждают упорно стремиться и двигаться вперед, руководствуясь шестью фундаментальными человеческими потребностями: любовь, рост, значимость, вклад, уверенность и неуверенность. Эти человеческие потребности представляют собой невидимые силы, которые управляют нашими мыслями, эмоциями, поведением и действиями.
2. Стресс заразенСтресс может быть очень заразным.Исследования, проведенные Институтом когнитивных наук и наук о мозге Макса Планка и Техническим университетом Дрездена, показали, что мы можем испытывать стресс, находясь рядом с кем-то, кто находится в стрессовом состоянии. Вот почему вам нужно быть осторожным с тем, с кем вы проводите время.
25 интересных психологических фактов, о которых вы не зналиПрочтите 6 признаков того, что вы находитесь в чрезмерном стрессе
3. Размер информации имеет значениеМы хотим знать и изучать разные вещи, но только понемногу за раз. Нам легче обрабатывать и запоминать небольшие фрагменты информации. Мы можем легко запомнить 3-4 части материала в любой момент времени, и все, что больше, будет потеряно. Однако, если объем информации меньше этого, мы будем жаждать большего.
4. Отторжение болезненноНаш разум воспринимает отвержение как настоящую боль. Недавнее исследование , проведенное Медицинской школой Мичиганского университета, показало, что наш мозг использует те же методы, чтобы справиться с социальным отторжением, как и с физической болью.
25 интересных психологических фактов, о которых вы не знали 5. Потеря сильнее, чем выигрышПсихологически мы чувствуем себя вдвое хуже, когда теряем что-то ценное для нас, эмоционально или финансово, чем то, как мы были счастливы, когда это получили.
25 интересных психологических фактов о себе, которых вы не знали 6. Сарказм сохраняет умЕсли вы отвечаете сарказмом на глупость и отсутствие здравого смысла, то это говорит о том, что у вас умный и здоровый мозг.
25 интересных психологических фактов о себе, которых вы не знали 7. Вибрации имеют значение, слова — нетКогда вы встречаетесь с кем-то, новым или старым, они будут помнить, что вы заставили их чувствовать больше, чем то, что вы им сказали. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, что вы сказали или не сделали, вам следует сосредоточиться на атмосфере и взаимопонимании, которыми вы делитесь с человеком.
8. Не раскрывайте свои целиОбъявляя о своих целях другим, вы с меньшей вероятностью достигнете их из-за потери мотивации. Вопреки распространенному мнению, публикация ваших целей в социальных сетях или иным образом удовлетворяет вашу личность и мешает вам добиваться своих целей, подтвердили исследования. Исследование Питера Голлвитцера, профессора психологии факультета психологии Нью-Йоркского университета, показало, что публичное объявление целей снижает ответственность и снижает мотивацию к их достижению.
Узнайте, как развить правильное мышление для достижения ваших целей.