23.10.2021

Это реально это работает: Это реально работает – Новости – Окна роста – Национальный исследовательский университет «Высшая школа экономики»

Это реально работает – Новости – Окна роста – Национальный исследовательский университет «Высшая школа экономики»

В своей сегодняшней колонке Александр Павлов, доцент факультета гуманитарных наук, делится мнением о том, как изучение опыта коллег может помочь преподавателям в повышении качества их работы.

Хотя в отечественных национальных исследовательских университетах существенный акцент делается на научной сфере деятельности кадрового ресурса, наверное, не сто­ит забывать, что даже исследовательские университеты все еще остаются университетами. То есть преподавание в них никто не отменял.

В этом отношении для преподавателей, как бы цинично это ни прозвучало, не столь важно, насколько они успешны как уче­ные. Важнее совершенствовать свои педагогические навыки, вместо того чтобы (как это нередко бывает в высшей школе), отработав и закрепив материал, останавливаться в развитии и читать лекции по желтым листкам, которые едва ли не старше слушателей.

Ясно, что нельзя останавливаться на достигнутом и нужно идти дальше. Поэтому стоит обсудить, как этого можно добиться, что и как должно быть для этого сделано. Если кто-то скажет, что в Высшей школе экономики все относительно хорошо, я согла­шусь. Здесь преподаватели, насколько мне известно, старают­ся держать себя в тонусе.

Чего нельзя сказать о некоторых других университетах. Что­бы не быть голословным, хочу вспомнить несколько случаев из своей университетской жизни. Например, когда я учился на первом курсе, нам читал лекции один уважаемый препо­даватель. К несчастью, на тот момент он был уже в возрасте и потому забывал, какую тему обсуждал с ребятами, а какую – нет. По этой причине три первые прочитанные им лекции были на одну и ту же тему, рассказанную одними и теми же словами. Конечно, запомнилось нам все очень хорошо, но все же третий раз был лишним. Но это экстремальный пример. Вот другой.

Еще один профессор во время лекций любил одну и ту же шутку (это мы, кстати, уже обсуждали в январском номере «Окон ро­ста» этого года). Когда рядом с ним летала муха, он показывал на нее пальцем и говорил: «О! Американский шпион». Мог раза три за лекцию так пошутить про американского шпиона. Мой товарищ всегда отмечал, что эта шутка и сама по себе не очень удачная, а при многократном повторе она становится проваль­ной. В конечном итоге получалось, что студенты после лекции только и вспоминали «американского шпиона».

Ситуацию можно было бы спасти элементарно – подсказать, что этой заготовленной шуткой не нужно злоупотреблять. Но кто это мог сказать уважаемому профессору? Студенты? Им нель­зя! Другие преподаватели? А как они про это узнают?

Теперь представьте себе, что кто-нибудь из коллег мог заглянуть на лекцию к профессору. Но в университете, где я учился, среди преподавателей было не очень принято посещать лекции друг друга. Так все и преподавали – кто во что горазд. Во всяком слу­чае, в период моей учебы.

А теперь расскажу про Высшую школу экономики.

Кажется (боюсь соврать), году в 2011-м к нам на факультет философии пришел работать мой добрый друг и коллега Алек­сандр Владимирович Марей. Сам он – известный историк, по­этому ему нужно было освоиться в философии в частности и в наших университетских правилах преподавания в целом. Знае­те, что он сделал первым делом?

Во-первых, он активно приглашал к себе на занятия всех коллег, кто мог быть в этом заинтересован, меня в том числе. Я, конеч­но, сходил, и мы потом плодотворно обсуждали те две лекции, которые я посетил. Во-вторых, он не просто ходил на лекции и семинары к другим преподавателям, но едва ли не прослушал несколько курсов целиком – просто для себя.

Еще один мой друг Сергей Левин, который работает в питерском кампусе НИУ ВШЭ, в прошлом году и сам посещал занятия кол­лег, и приглашал на свои пары других преподавателей. После чего они обсуждали частные практики педагогического процесса.

В результате такой работы минимизируются риски системати­ческих сбоев в педагогическом процессе. И крайне важно, что происходит все это по взаимной инициативе, согласию и край­не доброжелательно.

Плюсы этой практики очевидны. Вот почему хотелось бы, чтобы в нашем университете такая практика укоренялась и распро­странялась.

Так, некоторое время назад, заинтересовавшись, я поехал на выездной семинар НИУ ВШЭ, где сотрудники обсуждали систе­му peer-review, когда преподаватели посещают занятия друг друга и обмениваются опытом. Разумеется, кое-кто говорил об этой идее с незначительным скепсисом. Но никто, кажется, не спорил с тем, что эта вещь хорошая и важная.

Так вот, лично мне кажется, что эта система, будь она введена и в каком бы виде она ни была введена, сослужит добрую служ­бу нашему университету, став неплохим стимулом для взаимной помощи преподавателей. Но даже если этого и не произойдет, давайте все же будем находить возможности посещать занятия друг друга, скажем системе peer-review в преподавании «Да». Поверьте, это реально работает!

21 декабря, 2016 г.


Интеграция с телефонией. Почему это реально работает


Главная задача CRM системы объединять все каналы общения с клиентами и сохранять всю информацию о них.

Наиболее значимым каналом для компаний является телефония, ведь именно в телефонном разговоре и закрывается большинство сделок. Именно поэтому интеграция CRM системы с телефонией требует отдельного внимания.

Стандартные интеграции в маркетплейсе amoCRM сильно ограничены в функционале. Они не умеют распределять заявки между менеджерами, не проверяют на дубли и сильно ограничены в автоматическом создании сделок при обращении.

Именно поэтому мы разработали интеграционную платформу MoreCRM, которая позволяет получать необходимый функционал от связки телефония-CRM. Более подробно о функционале можно прочитать на странице( ссылка на страницу).

В этой статье мы собрали информацию о том, почему важно правильно настроить интеграцию с телефонией.

Контроль сотрудников

CRM позволяет контролировать сотрудников отдела продаж. Послушав разговоры вы сможете быстро вычислить кто из менеджеров работает не по скриптам, хамит и сливает клиентов. Это особенно важно когда у вас большой отдел продаж и много входящих обращений.

Чтобы не создавать бардак в CRM при конвейерной обработке обращений, сделки должны проверятся на дубли до входа в CRM. Этот функционал предоставит наша модульная интеграция через MoreCRM.

Аналитика и статистика

Благодаря аналитическому блоку вы сможете адаптировать скрипты под свою целевую аудиторию, чтобы повысить конверсию. Вы будете точно знать сколько в день поступает звонков, достаточно ли эффективно сотрудники обрабатывают входящий поток, справляются ли они с задачами и выполняется ли план продаж.  

Для эффективной работы аналитического блока amoCRM необходимо, чтобы по каждому звонку от нового клиента создавалась сделка и контакт. Так каждое обращения будет зафиксировано, и вы будете видеть полную картину.

Распределение заявок

Не заставляйте клиента многократно объяснять свою задачу разным специалистам. Возможности настройки схем распределения входящих звонков позволяют направить входящий звонок сразу на ответственного менеджера. Клиенты любят, когда их время ценят.

Каждый клиент должен быть закреплен за ответственным сотрудником. Закрепление должно происходить автоматически при первом диалоге с этим клиентом. Это позволит систематизировать работу с клиентами и равномерно распределять нагрузку на менеджеров.

Гибкая настройка схем распределения входящих звонков возможны только при использовании ВАТС c открытым API.

Сокращение числа потерянных клиентов

Потерянные клиенты — это основная проблема компаний. Если ваши менеджеры не перезванивают по пропущенным, то вы ежедневно теряете клиентов. Этого можно избежать используя интеграцию ip телефонии и CRM системы.

Если вы используете модульную интеграцию. то по каждому пропущенному звонку будет создана сделка и задача. У менеджеров не останется возможности потерять клиента. Если пропущенный звонок не обрабатывается в установленный вами срок, то вы увидите просроченную задачу по этой сделке.

Таким образом уделив должное внимание настройке интеграции CRM и IP-телефонии вы получаете мощный инструмент для работы с клиентами и контроля сотрудников.

«Не показывают — значит, есть что скрывать». Почему массовая вакцинация «Спутником» тревожит ученых

  • Николай Воронин
  • Корреспондент по вопросам науки

Автор фото, EPA

В России началась массовая вакцинация от коронавируса препаратом «Спутник V», разработанным в научном центре имени Гамалеи. Однако у научного сообщества к российской вакцине по-прежнему много вопросов. Разработчиков «Спутника» обвиняют в небрежном обращении с данными клинических испытаний и сокрытии важной информации.

Строго говоря, масштабная досрочная вакцинация «Спутником V» и так давно идет. К началу декабря, по словам российского министра здравоохранения Михаила Мурашко, в стране уже было привито в общей сложности более 100 тысяч человек — несмотря на то, что третья фаза клинических испытаний еще не завершена. Это примерно в пять раз больше, чем волонтеров, которых разработчики вакцины успели привить в рамках этих исследований.

Такую спешку создатели «Спутника» объясняют тем, что необходимые испытания препарата продлятся по меньшей мере до мая следующего года, в то время как технология создания вакцины хорошо отработана, а эффективность настолько высока и очевидна, что ее можно считать доказанной уже на основе предварительных расчетов.

Однако в научном сообществе — как на Западе, так и внутри страны — отношение к российской вакцине далеко не столь однозначное.

Дьявол в деталях

«Спутник V» был в экстренном порядке зарегистрирован российским минздравом еще 11 августа — буквально на следующий день после окончания второй фазы клинических испытаний.

В исследовании, на основании которого был сделан вывод об эффективности и безопасности «первой в мире вакцины от коронавируса», приняли участие всего 76 волонтеров — здоровых мужчин и женщин не старше 60 лет.

Западные эксперты призывали очень осторожно относиться к результатам, полученным на основании столь скромной выборки. Для сравнения: безопасность оксфордской вакцины в ходе второй фазы тестировали 256 добровольцев, BioNTech (Pfizer) набрала для той же цели в шесть раз больше участников, чем россияне (456), а Moderna — в восемь (600). Притом что ни одна из вакцин, кроме «Спутника», после первых двух этапов регистрации не получила.

Автор фото, EPA

Когда отчет о клинических испытаниях «Спутника» (I-II фазы) был опубликован авторитетным медицинским журналом Lancet, несколько ученых за рубежом обратили внимание на странные совпадения результатов у двух групп волонтеров и запросили у авторов исходные данные исследования. Разработчики из центра Гамалеи ответили на критику зарубежных коллег, однако полный клинический протокол так и не опубликовали.

Тем не менее в ноябре Российский фонд прямых инвестиций (РФПИ), финансировавший разработку «Спутника», объявил предварительные результаты последней, третьей фазы испытаний. В опубликованном пресс-релизе создатели российской вакцины утверждают, что ее эффективность «на 42-й день после первой инъекции превышает 95%» (всего требуется две инъекции с перерывом в три недели), то есть прививка снижает риск заражения примерно в 20 с лишним раз.

В основе проведенных расчетов лежат случаи заболевания Covid-19 среди уже привитых добровольцев. Из общего числа участников испытаний, получивших обе положенные инъекции вакцины или плацебо (18 794), к концу третьей недели после второго укола вирус был диагностирован у 39 человек.

31 случай заражения был выявлен у тех, кто получил плацебо. В группе волонтеров, привитых настоящей вакциной, Covid-19 был диагностирован у восьмерых (при этом группа получивших вакцину — в три раза больше группы плацебо). Именно сопоставление результатов по двум группам и дает результат в 95%.

Автор фото, EPA

По словам автора открытого письма в Lancet, итальянского профессора Энрико Буччи, с научной точки зрения приведенные в пресс-релизе цифры настолько малы, что даже обсуждать их всерьез не имеет смысла: «31 и 8 — это просто ну очень маленькая выборка. Впрочем, авторы и не скрывают, что этот результат предварительный».

Как объясняют ученые, никто не спорит с тем, что математические расчеты в опубликованном пресс-релизе верны, — но сам факт того, что первые 39 заболевших распределились именно таким образом, не означает, что такое соотношение сохранится в дальнейшем.

Во-первых, согласно пресс-релизу, пока что из запланированных 40 тысяч участников испытаний даже первую инъекцию вакцины (или плацебо) получили лишь 22 тысячи.

Во-вторых, на момент подведения промежуточных итогов с первой инъекции прошло всего 42 дня — то есть меньше четверти заявленного в описании срока исследования в 180 дней, в течение которого каждый доброволец должен находиться под наблюдением специалистов и по окончании которого можно будет делать выводы об итогах клинических испытаний.

Секретный протокол

Критики российской вакцины обращают внимание на пример западных разработок — так, предварительные данные об эффективности вакцины Pfizer основаны на 170 случаях заражения в исследуемой группе из более чем 43 тыс. волонтеров.

Компания Moderna дождалась, пока заболеют 95 участников испытаний, и обещает уточнить данные, когда их станет 151 (эту вакцину испытывают на 30 тыс. добровольцах). При этом обе компании обнародовали протоколы третьей фазы клинических испытаний заранее, объяснив, как и почему для расчета эффективности были выбраны именно эти цифры.

Российские разработчики заявили об успехе «Спутника», когда число заболевших Covid-19 волонтеров достигло 20, — причем даже не сообщив, сколько из них оказалось в какой группе. Никаких объяснений того, почему было выбрано именно это число, не последовало.

Только из второго пресс-релиза РФПИ выяснилось, что протокол третьей фазы испытаний «Спутника» все же существует, хотя его почему-то и держат в секрете. Согласно этому документу, промежуточная эффективность вакцины «рассчитывается в трех статистически значимых репрезентативных контрольных точках — по достижении 20, 39 и 78 случаев».

«А как, интересно, рассчитывались эти «статистически значимые репрезентативные» контрольные точки? — задается вопросом другой соавтор открытого письма в Lancet, докторант Северо-Западного университета США Константин Андреев. — Почему именно 20, 39 и 78? Там есть какой-то алгоритм?»

«31 из 4699 в группе, получавшей плацебо, — это довольно ничтожное количество в абсолютном исчислении и легко поддается корректировке, — продолжает ученый. — Да и распределение 8 к 31 не выглядит очень уж «статистически значимым», учитывая малое число заразившихся в контрольной группе (группе, получавшей плацебо, — Би-би-си)».

Есть и еще одна странная деталь. 4 декабря, анонсируя массовую вакцинацию, заместитель мэра Москвы Анастасия Ракова упомянула, что среди волонтеров, испытывающих «Спутник», вирусом заразилось уже более 270 участников. Это в три с лишним раза больше, чем «третья контрольная точка», о которой говорилось в последнем пресс-релизе, — однако на этот раз никаких новых заявлений РФПИ или разработчики почему-то не сделали.

Автор фото, Reuters

«Вообще не только для «Спутника», но и для других вакцин (той же AstraZeneca) степень неопределенности по-прежнему слишком высока», — подытоживает Буччи.

«Но в случае с российской вакциной мы так и не увидели данных даже второй фазы испытаний, — напоминает он, — А к ним есть серьезные вопросы и у других ученых, независимо от нас. В том числе и у российских коллег, которые поддержали наши замечания и даже изложили их более подробно».

Несоответствия

Упомянутые итальянским профессором коллеги — члены российского Общества специалистов доказательной медицины (ОСДМ), в том числе его вице-президент, заслуженный профессор Высшей школы экономики (ВШЭ), эпидемиолог Василий Власов.

Помимо преподавания во ВШЭ, он занимает пост зампредседателя комиссии Российской академии наук по борьбе с фальсификациями научных исследований и входит в несколько экспертных советов — как российских, так и международных.

Как и зарубежные ученые, Власов и его коллеги усомнились в точности цифр, опубликованных в Lancet, и запросили у авторов статьи под руководством Дениса Логунова исходные данные клинических испытаний «Спутника». Однако ответа, по их словам, так и не получили.

Автор фото, EPA

Тогда ученые ОСДМ обратились уже напрямую в Lancet, указав редакции на многочисленные недостатки опубликованной работы: от возможных нарушений при отборе волонтеров и ошибок методологии исследования — до проблем с анализом данных и противоречий в полученных результатах.

Самый простой приведенный пример, по словам Власова, — это «необъяснимая пропажа 24 волонтеров». В статье написано, что из набранных изначально 120 добровольцев по итогам скрининга было отобрано 100 соответствующих всем необходимым критериям.

Однако далее в исследовании фигурируют лишь 76 участников. Куда делись остальные 24 добровольца и на каком основании их исключили из анализа, неизвестно: методы формирования групп в обеих фазах не описаны.

Есть и прямые расхождения между иллюстрациями и описывающим их текстом: например, в статье говорится, что при измерении уровня антител на 28-й день один из показателей составил 3442, а на сопровождающем рисунке тот же показатель отмечен на уровне 6400.

Кроме того, проверяя представленные цифры, Власов с коллегами нашли еще ряд нестыковок. Например, часть приведенных в тексте показателей сходится, если в расчетах нули заменить на единицы. Возможно, предполагает профессор, это следствие простой небрежности, но при определенных обстоятельствах это «можно рассматривать как фальсификацию данных».

Автор фото, Reuters

Публиковать обращение российских медиков Lancet отказался. Авторов заверили, что текст открытого письма подробно обсудили на редакторском собрании, но в итоге «приоритет был отдан другим заявителям». В результате письмо было опубликовано на сайтах ОСДМ и независимого научно-популярного издания «Троицкий вариант — Наука».

Лишь на этой неделе журнал сообщил Власову, что полная версия документа, полученная еще 5 ноября, была «автоматически отвергнута системой обработки корреспонденции» и обнаружена уже после обращения Би-би-си в редакцию с просьбой прокомментировать отказ от публикации открытого письма россиян.

«Мы призываем всех авторов рассматривать разумные научные запросы о предоставлении данных в соответствии с их критериями, — заявили Би-би-си в пресс-службе Lancet 8 декабря. — Мы направили доктору Логунову приглашение ответить на вопросы, поднятые в письме профессора Власова. Мы продолжаем внимательно следить за ситуацией».

«Наука через пресс-релизы — это извращение»

Чем больше разработчики вакцин скрывают от коллег и журналистов, тем больше у тех оснований думать, что с препаратом что-то не так, говорит профессор Власов. Это относится ко всем вакцинам, но в случае «Спутника» ученых не может не беспокоить, что громкие заявления об эффективности препарата подкреплены не протоколами клинических испытаний, а пресс-релизами РФПИ.

Автор фото, Reuters

«Наука через пресс-релизы — это извращение», — возмущается профессор. По его словам, обоснование эффективности препарата исключительно через пресс-релизы бизнес-структур идет вразрез с подходом, принятым в научном сообществе.

В РФПИ, который делает заявления вместо института Гамалеи, на просьбу Русской службы Би-би-си прокомментировать критику ученых не ответили — как и в российском минздраве, который сертифицировал «Спутник-V».

При этом из пресс-релиза РФПИ следует, что «заявки на приобретение свыше 1,2 млрд доз вакцины «Спутник V» поступили от более чем 50 стран». Из всех стран Евросоюза, например, интерес к покупке «Спутника» пока выразила только Венгрия.

7 декабря венгерский министр социальных ресурсов Миклош Кашлер написал в «Фейбуке», что речь идет не о массовой вакцинации, а лишь о «щедром предложении российской стороны» включить в клинические испытания «Спутника» 3-4 тыс. венгров.

Автор фото, Reuters

По словам пресс-секретаря профсоюза медицинских работников Венгрии Тамаша Денеса, в прибытии российской вакцины в Будапешт сложно не видеть политической составляющей, однако «отказываться от «Спутника» только на том основании, что он разработан в России, не лучшая идея — всегда хорошо иметь выбор».

«Не только российский феномен«

Западные эксперты соглашаются с тем, что плохо написанная разработчиками «Спутника» статья — еще не повод списывать российскую вакцину со счетов.

«Путаница с данными в публикации, очевидное копирование графиков и т.д. — это печально и не лучшим образом говорит об авторах работы (и до определенной степени о журнале Lancet)», — размышляет профессор вирусологии Университета Рединга Иэн Джонс.

Автор фото, EPA

В то же время, по его словам, использованная для создания российской вакцины векторная технология (когда в обезвреженный аденовирус человека встраивают фрагмент нового вируса, чтобы научить организм реагировать на чужеродный белок) хорошо изучена, многократно проверена на практике и, насколько известно, не представляет опасности.

Что касается досрочной регистрации вакцины, то это решение — прерогатива регулирующих органов каждой конкретной страны, продолжает профессор Джонс. Если российские власти решили начать массовую вакцинацию до окончания третьей фазы испытаний, то это их право.

«Не думаю, что лакировка разного рода проблем — это исключительно российский феномен, — говорит он. — Британские СМИ тоже очень мягко обошлись с вакциной, разработанной в Оксфорде. Так что Россия не единственная страна, которая продвигает и приукрашивает свою разработку».

И тем не менее из существующих на данный момент вакцин именно о российском «Спутнике» известно меньше всего.

«Если бы мы получили доступ к исходным данным, у нас были бы твердые основания говорить, что в статье представлены неправильные, ошибочные или фальсифицированные данные, — уверен Василий Власов. — Для меня, не показывают — значит, есть что скрывать».

Что такое URL-адрес? — Изучение веб-разработки

Данная статья описывает Единый локатор ресурсов или Uniform Resource Locators (URLs), объясняет, что это такое, и описывает его структуру. 

Наряду с понятиями гипертекста и протокола HTTP, понятие URL является одной из основных концепций Всемирной паутины. Это механизм, используемый браузерами для получения любого опубликованного во Всемирной сети ресурса.

URL обозначает Uniform Resource Locator. URL это лишь адрес, который выдан уникальному ресурсу в интернете. В теории, каждый корректный URL ведёт на уникальный ресурс. Такими ресурсами могут быть HTML-страница, CSS-файл, изображение и т.д. На практике, существуют некоторые исключения, когда, например, URL ведёт на ресурс, который больше не существует или который был перемещён. Поскольку ресурс, доступный по URL, а также сам URL обрабатываются веб-сервером, его владелец должен внимательно следить за размещаемыми ресурсами и связанными с ними URL.

Основы: анатомия URL

Вот несколько примеров URL:

https://developer.mozilla.org
https://developer.mozilla.org/ru/docs/Learn/
https://developer.mozilla.org/ru/search?q=URL

Каждый из этих URLs могут быть напечатаны в адресной строке браузера, чтобы заставить его загрузить связанную страницу (ресурс).

URL состоит из различных частей, некоторые из которых являются обязательными, а некоторые — факультативными. Рассмотрим наиболее важные части на примере:

http://www.example.com:80/path/to/myfile.html?key1=value1&key2=value2#SomewhereInTheDocument
http:// это протокол. Он отображает, какой протокол браузер должен использовать. Обычно это HTTP-протокол или его безопасная версия — HTTPS. Интернет требует эти 2 протокола, но браузеры часто могут использовать и другие протоколы, например mailto: (чтобы открыть почтовый клиент) или ftp: для запуска передачи файлов, так что не стоит удивляться, если вы вдруг увидите другие протоколы.
www.example.com это доменное имя. Оно означает, какой веб-сервер должен быть запрошен. В качестве альтернативы может быть использован и IP-адрес, но это делается редко, поскольку запоминать IP сложнее, и это не популярно в интернете.
:80 это порт. Он отображает технический параметр, используемый для доступа к ресурсам на веб-сервере. Обычно подразумевается, что веб-сервер использует стандартные порты HTTP-протокола (80 для HTTP и 443 для HTTPS) для доступа к своим ресурсам. В любом случае, порт — это факультативная составная часть URL.
/path/to/myfile.html это адрес ресурса на веб-сервере. В прошлом, адрес отображал местоположение реального файла в реальной директории на веб-сервере. В наши дни это чаще всего абстракция, позволяющая обрабатывать адреса и отображать тот или иной контент из баз данных.
?key1=value1&key2=value2 это дополнительные параметры, которые браузер сообщает веб-серверу. Эти параметры — список пар ключ/значение, которые разделены символом &. Веб-сервер может использовать эти параметры для исполнения дополнительных команд перед тем как отдать ресурс. Каждый веб-сервер имеет свои собственные правила обработки этих параметров и узнать их можно, только спросив владельца сервера.
#SomewhereInTheDocument это якорь на другую часть того же самого ресурса. Якорь представляет собой вид «закладки» внутри ресурса, которая переадресовывает браузер на «заложенную» часть ресурса. В HTML-документе, например, браузер может переместиться в точку, где установлен якорь; в видео- или аудио-документе браузер может перейти к времени, на которое ссылается якорь. Важно отметить, что часть URL после #, которая также известна как идентификатор фрагмента, никогда не посылается на сервер вместе с запросом.
Примечание:
Есть и другие составные части и правила, касающиеся URL, но обычно они не используются ни пользователями, ни разработчика. Поэтому не стоит о них беспокоиться, вам не обязательно их знать, чтобы формировать работоспособные URL.

Вам стоит представлять URL как обычный почтовый адрес: протокол обозначает почтовый транспорт, который вы собираетесь использовать,доменное имя — это город, порт — это почтовый индекс; адрес — это номер дома;параметры представляют собой дополнительную информацию, как, например, номер квартиры; и, наконец, якорь представляет собой конкретного получателя, которому вы адресуете своё письмо.

Как использовать URL

Каждый URL может быть напечатан напрямую в адресной строке браузера, чтобы сразу получить запрошенный ресурс. Но это только вершина айсберга!

Язык HTML — который будет обсуждать позже (en-US) — позволяет активно использовать URL для:

  • создания ссылок на другие документы с помощью тега <a>;
  • связывания документа с его дополнительными файлами, например с помощью тегов <link> или <script>;
  • отображения медиа-элементов, например изображений (с помощью тега <img>), видео (с помощью тега <video>), звуков и музыки (с помощью тега <audio>) и так далее;
  • отображения других HTML-документов внутри текущего с помощью тега <iframe> (en-US).

Примечание: При указании URL-адресов для загрузки ресурсов как части страницы (например, при использовании <script>, <audio>, <img>, <video>, и т.д.), следует использовать только URL-адреса HTTP и HTTPS. Использование FTP, например, не особенно безопасно и больше не поддерживается многими браузерами.

Другие технологии, такие как CSS или JavaScript, также активно используют URL, так что это реально основа веба.

Абсолютные и относительные URL

Все, что мы изучали выше — это абсолютные URL. Но так же существуют и относительные URL. Изучим их.

Обязательные части URL во многом зависят от контекста, в котором используется URL. В адресной строке браузера URL не имеет никакого контекста, так что приходится вводить полный (или абсолютный) URL, такие как мы рассматривали выше. Обычно вам не требуется вводить протокол (браузер подставляет HTTP по умолчанию) и порт (который нужен только в том случае, если сервер использует нестандартный порт), но остальные части URL всё равно необходимы.

Когда URL используется в документе, например в HTML-странице, ситуация отличается. Потому что браузер уже знает URL текущего документа и он может использовать эти сведения для дополнения недостающих частей любого адреса, указанного в документе. Простейший пример относительного URL — указание только адресной части URL. А если адрес в URL начинается с символа "/«, браузер запросит ресурс от корня сервера, без отсылки к контексту текущего документа.

Разберём это на примерах.

Примеры абсолютных URL
Полный URL (такой же, как обсуждали в начале статьи)
https://developer.mozilla.org/ru/docs/Learn
Скрыт протокол
//developer.mozilla.org/ru/docs/Learn

В этом случае браузер использует тот же протокол, что использовался для загрузки текущего документа.

Скрыт домен
/ru/docs/Learn

Это наиболее частый пример использования абсолютного URL в HTML-документе. Браузер использует тот же протокол и то же доменное имя, как у текущего документа. Примечание: не возможно скрыть домен, не скрывая при этом протокол, только вместе.

Примеры относительных URL

Для лучшего понимания следующих примеров, давайте договоримся, что мы обращаемся к URL из документа, который опубликован по адресу: https://developer.mozilla.org/ru/docs/Learn

Дочерние ресурсы
Skills/Infrastructure/Understanding_URLs
Поскольку URL не начинается с  /, браузер сделает попытку найти документ в поддиректории относительно текущего документа. В данном примере будет запрошен этот URL: https://developer.mozilla.org/ru/docs/Learn/Skills/Infrastructure/Understanding_URLs
Назад по дереву папок
../CSS/display

В этом случае, мы используем команду ../  — унаследованную из файловой системы UNIX — чтобы сказать браузеру, что он должен подняться на 1 директорию вверх. Соответственно, здесь мы хотим открыть URL: https://developer.mozilla.org/ru/docs/Learn/../CSS/display, который может быть упрощён до вида: https://developer.mozilla.org/ru/docs/CSS/display

Семантические URL

Помимо своего технического значения, URL представляют собой человеко-читаемые записи о местоположении документов на веб-ресурсе. Они могут быть запомнены и любой может ввести их в адресную строку своего браузера. Веб создавался для людей и распространённой практикой является принцип записи URL, который называется  семантические URL.  Семантические URL используют в своём составе слова, значение которых может быть понято любым человеком, даже тем, кто не разбирается в технических нюансах.

Семантика, разумеется, плохо распознаётся компьютерами. Вы наверняка видели URL, которые выглядят как куча случайных символов. Но у семантических URL есть много преимуществ:

  • Ими легче управлять.
  • Они дают понять пользователю, что находится по данному URL даже без перехода на страницу.
  • Поисковые системы могут использовать семантику для улучшения классификации страниц.

Это реально работает

Молодой парламентарий и предприниматель. Председатель молодежной палаты района Старое Крюково Владимир Мохте возглавил зеленоградский филиал Московской торгово-промышленной палаты.


Владимир появился в политической и общественной жизни города в 2015 году. Тогда он стал председателем молодежной палаты района Старое Крюково и соорганизатором «Бизнес-клуба Зеленограда». Вместе со своими коллегами, молодыми парламентариями из ЗелАО, Владимир воплотил в жизнь ряд проектов: создал добровольную пожарную команду и проработал концепцию создания системы школьного самоуправления.

Одновременно с этими начинаниями рос и развивался его бизнес-клуб. У зеленоградских предпринимателей пользовались популярностью лекции и семинары, проводимые на дискуссионных площадках клуба. Общественную, политическую и деловую активности Владимир всегда совмещал с учебой. В мае он получил второе высшее образование в МГУ. На этот раз юридическое. Также в его багаже знаний – диплом госуправленца.

В 2016 году Мохте был председателем Молодежной палаты при Мосгордуме. Именно через деятельность в Думе он познакомился с президентом Московской торгово-промышленной палаты Владимиром Платоновым. Несколько успешных совместных проектов – и Владимир получил приглашение возглавить зеленоградский филиал МТПП. Назначение на должность состоялось в начале июня этого года.

Новую возможность проявить себя молодой парламентарий воспринял с энтузиазмом. «Если бы не мое активное участие в деятельности молодежных палат, то добиться такого результата было бы сложно. Часто говорят, что система молодежного парламентаризма – это социальный лифт, который помогает продвинутым ребятам добиться успеха. Это действительно так. Это реально работает», – поделился с «Движком» Владимир Мохте.

На новой должности Владимир будет заниматься как традиционными для МТПП видами деятельности – сертификацией, организацией конгрессов и деловых выставок, экспертизами – так и собственными проектами. По его словам, первым таким проектом станет создание профориентационной системы для бизнеса, школьников и студентов.

‎App Store: Vivino: сканер вина

Vivino — это приложение для оценки вина и площадка для его выбора с рекордным количеством пользователей. Благодаря им, 50 миллионов человек по всему миру могут в полной мере наслаждаться винами. Любители этого напитка получают в Vivino объективную информацию от миллионов других пользователей.

КАК ЭТО РАБОТАЕТ
• Сфотографируйте любую этикетку или винную карту ресторана либо воспользуйтесь поиском по названию
• Сразу просматривайте рейтинг вина, отзывы, цену, заметки дегустации и рекомендуемые блюда
• Добавляйте свои оценки и отзывы
• Отслеживайте понравившиеся вина и новые рекомендации
• Храните купленные бутылки в погребе, чтобы всегда контролировать свои запасы
• Пусть каждая покупка будет удачной!

КОРОТКО О ГЛАВНОМ
• 50 миллионов загрузок приложения; количество загрузок постоянно растет
• 13 миллионов вин и 231 тысяча виноделен
• Миллионы объективных оценок и отзывов
• Продажа сотен тысяч вин на 17 рынках по всему миру

ОСНОВНЫЕ ФУНКЦИИ
• Объективные рейтинги и обзоры: пользуйтесь обзорами и рейтингами крупнейшего сообщества любителей вина, чтобы всегда выбирать лучшее.
• Персональные советы: благодаря рекомендациям Vivino, вы сможете находить новые вина, которые со временем станут любимыми. Рекомендации исходят из оценок сообщества, а также отсканированных вами этикеток, поставленных оценок и купленных вин.
• Быстрое сравнение: определяйте лучшее вино, за считанные секунды сосканировав несколько этикеток сразу. На одной странице отобразятся рейтинги, регион, цена и сочетание с блюдами.
• Сканер винных карт: выбирайте подходящее вино при посещении любого ресторана.
• Вкусовые характеристики: перед покупкой вина узнайте, какое оно на вкус. Вкусовые характеристики выражаются словами, которые чаще всего используют для описания вин.
• Вкусовой профиль: отслеживайте и систематизируйте вина, чтобы определить свой вкусовой профиль, открывать для себя новые вина и знать свой рейтинг среди друзей и в сообществе Vivino.

Недвижимость как пропуск в Европу. Как работает программа ВНЖ в Испании :: Деньги :: РБК Недвижимость

Как получить вид на жительство в европейской стране в обмен на покупку квартиры или земли

Виды Барселоны (Фото: Iakov Filimonov/shutterstock)

Купить квартиру в Испании можно не только для собственного счастья и летнего отдыха. Недвижимость на Иберийском полуострове способна стать настоящим пропуском в безвизовую Европу. С 2013 года Испания выдает инвесторский вид на жительство (ВНЖ) тем, кто приобретет в этой стране недвижимость на сумму от €500 тыс. В Андорре порог ниже: здесь достаточно инвестировать €400 тыс.

Правда, чтобы получить «золотую визу», необходимо учитывать нюансы инвестиционной программы: у каждой из стран существуют собственные правила и ограничения для претендентов на ВНЖ. По просьбе «РБК-Недвижимости» специалисты риелторского и иммиграционного агентства Husky’s Immigration Bureau рассказали, как получить испанский вид на жительство для свободного передвижения по странам Шенгена. И отдельно разобрали ситуацию в Андорре.

Квартира с гражданством: это реально?

Да, через приобретение недвижимости действительно можно получить гражданство — но это будет длительный и многоступенчатый процесс. В общей сложности он займет от десяти лет. Важно понимать, что для получения гражданства Испании придется сдать экзамен по страноведению и на знание испанского языка, а также отказаться от российского гражданства: законы Испании не разрешают двойное гражданство с РФ.

Впрочем, состоятельным людям совершенно необязательно стремиться именно к гражданству. Оно может быть долгосрочной целью (например, для детей инвестора), но и без этого вид на жительство открывает широкие возможности. С ВНЖ можно свободно перемещаться по странам Шенгенского соглашения, открывать бизнес или работать по найму, получать медицинские услуги, отдавать детей в школу и получать высшее образование. Не получится разве что работать на госслужбе, голосовать или претендовать на выборные должности.

Первый этап: выбор способа получения ВНЖ. У Испании много различных программ, рассчитанных на людей с разным уровнем дохода и сбережений. Рассмотрим самую простую в плане правил и организации: «золотую визу». Она открывает наибольшее количество возможностей для тех, кто решил связать свою жизнь с Испанией. «Золотой визой» называют получение ВНЖ в обмен на инвестиции — покупку недвижимости, приобретение испанских гособлигаций или вложение в местный инвестфонд €1 млн.

Недвижимость здесь — самый доступный вариант. Если рассматривать инвестиционные фонды, то забирать оттуда внесенный миллион евро будет нельзя на протяжении пяти лет; государственные облигации тоже придется держать, не продавая. Зато под гарантию инвестфондов можно получить кредит на 80% от суммы для финансирования других целей.

Вариант с недвижимостью проще и дешевле. Правительство разрешает претендентам на «золотую визу» покупать абсолютно любой объект, будь то вилла, квартира в высотном доме, отдельно стоящий магазин, офис, помещение в торговом центре или даже земельный участок без единого строения. Главное условие: минимальная стоимость в €500 тыс., оплаченная собственными деньгами инвестора без привлечения ипотеки.

Впрочем, даже это условие трактуется максимально широко. К примеру, инвестор может купить несколько объектов, совокупная стоимость которых составит искомые полмиллиона евро — такой способ тоже соответствует закону. А значит, можно скомбинировать покупку для души — к примеру, апартаменты у моря — с сугубо функциональной инвестицией в барселонский магазин.

«Также это может быть инвестиция в строительство нового объекта, даже если участок был приобретен до вступления в силу закона», — уточняет директор Husky’s Юлия Сацук. Компания Husky’s накопила большой опыт в оформлении видов на жительство в Испании через инвестиции благодаря 14-летней работе с иммиграционными службами Испании и Андорры и официальной регистрации как лицензированного агентства недвижимости.

Этот жилой дом расположен в самом респектабельном районе Барселоны — L’Eixample. Точечная застройка, проект выполнен с сохранением старинного фасада здания. Объект находится в фазе заливки фундамента и подвода коммуникаций. Сдача объекта планируется через несколько лет (Фото: Husky’s Immigration Bureau)

В какую недвижимость вложиться

«Россияне предпочитают инвестировать в жилую недвижимость как в столице, так и на побережье, — рассказала Юлия Сацук.  — Меньшим спросом пользуется коммерческая недвижимость. Хотя ее рентабельность зачастую оказывается выше — особенно если речь идет о крупных городах.

Это связано с тем, что первым делом жилье покупают после решения жить в Испании или проводить здесь семейный отдых. Приобретение коммерческой недвижимости предполагает необходимость последующего управления, и россияне зачастую ассоциируют это с дополнительными заботами».

Действительно, купить виллу, дом или квартиру кажется проще — тем более, если у покупателя есть план остаться в стране надолго. Кстати, именно так будет легче дойти до гражданства. Если типовые условия «золотой визы» позволяют инвесторам не приезжать в Испанию, а жить где-то в другом месте, то в случае с претендентами на гражданство ситуация меняется: здесь возникает обязательство жить на территории страны определенное (и довольно большое) количество дней в году.

Коммерческие объекты подходят для тех, кто стремится извлечь прибыль из своих вложений. «Обычно желание приобрести коммерческую недвижимость возникает, когда клиент начинает больше разбираться в рынке и находит доверенное лицо или организацию, которая может помочь заняться управлением объектом, — признается директор Husky’s. — Если говорить о жилье, то 70% россиян планируют оставить его у себя в пользовании, 30% — сдавать в аренду.

В настоящий момент наиболее рентабельным из индивидуальных инвестиций являются торговые помещения в центре городов, вблизи основных торговых улиц. На примере Барселоны это центральный район Эйшампле (Eixample) вблизи Paseo de Gracia и avenida Diagonal». Эксперты советуют присмотреться к гостиницам, которые привлекают туристов, а потому способны генерировать стабильный денежный поток, а также к складам, офисам и торговым объектам.

Жилой 19-этажный дом находится в 25 минутах от центра Барселоны, в L´Hospitalet de Llobregat (это район развивается бурными темпами). На каждом этаже дома — по пять квартир. Цена — на 7–12% ниже, чем в центре Барселоны, при приблизительно равных площади и времени доступа в различные точки города. Объект уже сдан (Фото: Husky’s Immigration Bureau)

Сколько времени это займет

Если человек определился по желаемому местонахождению и бюджету, то подготовительный этап выбора самого объекта занимает от трех до шести месяцев. «Мы рекомендуем одновременно начать процедуру по открытию банковского счета и согласованию документов о происхождении денег», — советует Юлия Сацук.

Действительно, для оформления «золотой визы» претендентам на ВНЖ предстоит предоставить в испанские иммиграционные органы справку о несудимости, а также полный комплект документов об источнике имеющихся денег в испанский банк. Это стандартные условия для большинства стран, предлагающих вид на жительство в обмен на инвестиции, подобные правила действуют и в Андорре.

«После оформления у нотариуса сделка должна пройти процесс регистрации в реестре собственности. Это может занять от одного до двух месяцев, — рассказала директор Husky’s. — Одновременно можно начать подготовку всех документов. Оформление «золотой визы» занимает от двух до четырех недель.

На получение карточки ВНЖ после приезда в Испанию понадобится один-два месяца. В течение этого времени можно передвигаться по Европе по «золотой визе», то есть нет необходимости ожидать получения карты. При этом лучше готовиться заранее, чтобы согласовать все сроки подачи с администрацией. Сейчас запись на подачу на «золотую визу» в генеральном консульстве Испании открыта на июнь 2021 года».

Программа ВНЖ в обмен на инвестиции существует с конца 2013 года. За это время страна получила от инвесторов €4,5 млрд, говорится в официальном отчете испанского Министерства труда. Наиболее актуальные данные охватывают первую половину 2020 года: за это время «золотые визы» выдали 683 заявителям. Это на 19% больше, чем в предшествовавшем полугодии.

Россияне стабильно занимают второе место среди тех, кто получает испанский вид на жительство по «золотой визе», пишет Investment Migration Insider. В первом полугодии 2020-го такие визы оформил 131 человек из России, за весь 2019-й — 286 россиян. Большее представительство только у китайцев: каждый полгода испанскими резидентами становится более 200 граждан КНР.

«Производство карточки занимает один-два месяца, для этого придется прилетать два раза: первый раз на сдачу отпечатков в полиции и второй раз, чтобы лично забрать документ. Эта процедура носит личный характер и ее нельзя осуществить по доверенности, — предупредила Юлия Сацук. — Оба визита могут быть достаточно краткосрочными: три — пять рабочих дней».

Первый ВНЖ будет действовать два года; когда срок завершится, заявитель сможет продлить «золотую визу» на пять лет. В случае если сам инвестор или члены его семьи будут находиться четыре года и два месяца в Испании, они смогут претендовать на постоянный вид на жительство, который часто называют ПМЖ. Только тогда у инвестора появится право выйти из инвестиции.

На протяжении первых пяти лет у обладателя ВНЖ сохраняется обязательство владеть недвижимостью — а если и продавать ее, то взамен предстоит купить другой объект в Испании стоимостью не меньше тех же €500 тыс. В противном случае ВНЖ аннулируется.

По сведениям Husky’s Immigration Bureau, до начала пандемии и карантина в Испании случился бум на запросы по «золотой визе»: профильное ведомство получало свыше 200 запросов в день. Отдел по инвесторам в Мадриде не справлялся с таким объемом.

«Месяцы карантина пошли на пользу отделу: они работали не прекращая и в настоящий момент обрабатывают по 60 заявок в день, — заключила Сацук. — Как только станут возможными передвижения Россия — Испания, количество сделок с недвижимостью с целью получения ВНЖ Испании или Андорры резко возрастет».

Один из немногих участков на первой линии моря на Коста Брава. Возможность построить на свой вкус восемь новых домов. Отлично подходит для совместной инвестиции для друзей или родственников: мини-поселок для своих (Фото: Husky’s Immigration Bureau)

Кто и почему выбирает Андорру

Преимущества Испании хорошо знакомы россиянам: теплый климат, море и пляжи, культура Барселоны и деловая жизнь Мадрида. Княжество Андорра — отдельная история. Продвинутые туристы знают эту страну как Мекку для горнолыжников: здешние горы идеально приспособлены для качественного катания.

Помимо спорта, у Андорры есть ценовое преимущество: для получения ВНЖ здесь нужно инвестировать €400 тыс. Но главное — статус «налогового рая», ради которого богатые люди со всего мира стремятся в Андорру.

«Княжество Андорра находится в Пиренейских горах, граничит с Испанией и Францией, но не является частью Евросоюза. Это позволяет иметь самостоятельное более мягкое налогообложение, — объяснили в Husky’s Immigration Bureau. — Если сравнивать ВНЖ Андорры со странами с более мягким налогообложением, находящиеся в Европе, можно упомянуть Монако или Гибралтар.

Андорра в плюсе по сравнению с этими странами понятностью своей программы пассивного вида на жительство и более низкой планкой вложений. Помимо преимуществ для ВНЖ, такое инвестирование носит стратегический характер».

Андорру особенно оценят собственники бизнеса, которые не собираются бросать оперативное управление компанией, а также получатели дивидендов. В обоих случаях Андорра предлагает выгодные условия для ультрахайнетов.

5 советов инвестору

Рекомендации Юлии Сацук, директора Husky’s Immigration Bureau

  1. Тщательно выбирайте место инвестиции: лучше что-то небольшое в ликвидном месте, нежели большое в неликвидном.
  2. Не принимайте поспешных решений: сначала нужно хорошо разобраться в рынке. С точки зрения ВНЖ существуют промежуточные варианты, которые позволят перемещаться в то время, пока вы будете определяться с объектом инвестиции.
  3. Инвестируйте в то, в чем разбираетесь. Любая инвестиция требует последующего управления: будет проще управлять, если вы понимаете, о чем идет речь.
  4. Обращайтесь за квалифицированной помощью специалистов, это сэкономит время и деньги.
  5. Старайтесь мыслить стратегически: сформулируйте для себя, для чего вам эта инвестиция, что вы станете делать с объектом через пять — десять лет и будет ли легко продать объект в будущем.

Это действительно работает Витамины для волос

Работает ли продукт для женщин?

Мы можем подтвердить, что витамины It Really Works подходят и для женщин, если они не беременны и не кормят грудью. Наша новая упаковка отражает это.

Как мне принимать витамины?

Витамины It Really Works следует принимать во время еды, запивая полным стаканом воды. Рекомендуется принимать по две таблетки в день и увеличивать дозировку, например, принимать одну таблетку во время обеда / завтрака, а другую — во время ужина.Витамины It Really Works — это высокопрочная формула, поэтому не рекомендуется принимать другие витамины во время приема It Really Works.

Это работает для афроамериканцев?

Да! Витамины It Really Works могут помочь увеличить толщину афро-волос.

Помогает ли продукт уменьшить истончение волос?

It Really Works Vitamins помогает уменьшить истончение волос, поскольку эта высокопрочная формула минералов и витаминов, включая ретинол, биотин, селен, цинк и витамины A, C, D, E и комплекс витаминов B, повышает прочность ваших волос и вас. вы заметите, что меньше волос выпадает при расчесывании и мытье.Витамины It Really Works содержат минералы и питательные вещества, которые делают волосы заметно блестящими, густыми и здоровыми.

Будут ли волосы расти по всему телу?

Вовсе нет! Витамины It Really Works специально разработаны для ухода за волосами на голове и бороде у мужчин и волосами на голове у женщин.

Помогает ли продукт моей бороде?

Во время курса лечения It Really Works Vitamins в течение 90 дней вы, вероятно, заметите, что ваши волосы и волосы на лице будут расти быстрее, а борода будет меньше линять.Эта высокопрочная формула минералов и витаминов, включая ретинол, биотин, селен, цинк и витамины A, C, D, E и комплекс витаминов B, улучшает здоровье и поддерживает прочность волос. Витамины It Really Works содержат минералы и питательные вещества, которые делают волосы заметно блестящими, густыми и здоровыми. Во время роста волос не рекомендуется принимать какие-либо протеиновые коктейли, креатин или сывороточный протеин. Эти коктейли ускоряют выпадение волос у мужчин из-за избытка производимого дигидротестостерона.

Могу ли я принимать витамины, если я принимаю лекарства?

В этом случае лучше всего проконсультироваться с врачом относительно того, можно ли принимать It Really Works Vitamins во время приема других лекарств. Наши ингредиенты указаны на обратной стороне упаковки, и они смогут посоветовать, можно ли их принимать одновременно. Обратите внимание, что витамины It Really Works нельзя принимать с другими витаминными добавками.

Могу ли я прекратить пользоваться вашим продуктом? Или это то, что мне придется покупать?

Результаты исчезнут примерно через 6 недель.Многие наши клиенты выбирают повторный заказ один или два раза в год, чтобы поддерживать свои результаты на высоком уровне.

Остались вопросы?

Свяжитесь с нами по адресу: [email protected]

Витамины для роста волос для мужчин — Витамины от выпадения волос

Спасибо всем нашим клиентам за то, что поделились своими результатами на нашей странице в Instagram!


Один из наших клиентов, Пэт из Саудовской Аравии, любезно прислал нам этот отзыв:

«Привет, я просто хочу поделиться с вами результатом после 1 месяца приема этой добавки.У меня это действительно работает. Теперь у меня более густые и блестящие волосы. Я заметил, что у меня меньше выпадающих волос, и мои волосы мягкие и густые, и обратите внимание, что это всего лишь 1 месяц, и я так взволнован, что еще 2 месяца остались в этом 90-дневном испытании «

«Я использовал It Really Works в течение пары недель, и я заметил значительное улучшение состояния моих волос … он добавил волосам дополнительный естественный блеск, которого явно не хватало в моем рационе! остальная часть обзора Джона здесь

«Определенно то, что я добавлю к своему списку основных витаминов, которые нужно принимать ежедневно.. моя кожа также показала признаки улучшения — она ​​стала намного более гладкой и не такой жирной, особенно летом ». Остальную часть обзора Шарлотты можно найти здесь

«[Мои волосы] кажутся более густыми и здоровыми. Мои ногти также кажутся намного сильнее, они растут быстрее, а моя кожа значительно улучшилась, выглядя ярче и четче!»

«Обычно я склонен к гормональным высыпаниям на подбородке и висках, но после 28-дневного курса витаминов моя кожа выглядела действительно хорошо.

Мои ногти, которые имеют тенденцию шелушиться и всегда ломаются выше определенной длины, казались менее хрупкими, и я могла носить их дольше.

Наконец-то мои волосы стали мягче, и я заметила, что в щетине моей кисти осталось меньше волос … »

В этом неоплачиваемом, беспристрастном обзоре говорится: «Мои волосы выглядели намного более здоровыми и ухоженными после того, как я закончил курс витаминов. Я также заметил, что мои ногти стали намного крепче и меньше ломались. Это то, с чем я, как правило, борюсь в это время года из-за сезонности переходный период, поэтому я был особенно доволен этим … «Остальную часть ее обзора можно посмотреть здесь

«Хотя я принимал эти таблетки всего около двух недель, я заметил, что здоровье моих ногтей улучшилось, я выгляжу и чувствую себя сильнее.Обычно, когда я наношу на ногти акрил, они остаются тонкими дольше месяца из-за медленного роста. С тех пор, как я принял It Really Works, мои ногти стали быстрее расти, перестали цепляться и даже казаться немного толще по направлению к поврежденной области.

Одного этого небольшого улучшения достаточно, чтобы произвести на меня впечатление … «

Витамины действительно работают


Состав

Биотин или витамин H входит в комплекс витаминов группы B и действительно отвечает на вопрос, как заставить волосы расти быстрее! Буква «H» в витамине H происходит от немецких слов «Haar und Haut», что означает «волосы и кожа».Биотин способствует поддержанию нормальных волос и кожи, этот витамин также способствует нормальному энергетическому обмену, нормальному психологическому функционированию и нормальному функционированию нервной системы.

Это исследование в США показало, что биотин способствует росту волос у людей, страдающих истончением волос.

Биотин перемещается с кровотоком, а избыточные или неиспользованные количества выводятся с мочой. Это означает, что организм не накапливает запасы биотина, его нужно принимать ежедневно.

Медь играет «важную роль в поддержании здоровья кожи», — говорит дерматолог Джошуа Зейхнер, директор косметических и клинических исследований Департамента дерматологии Mount Sinai в Нью-Йорке. «Он помогает вырабатывать коллаген и эластин, которые поддерживают прочность кожи, и способствует выработке гиалуроновой кислоты, которая делает кожу гладкой».

Чтобы получить пользу от меди для здоровья, ее необходимо включать в ежедневный рацион, так как она используется в повседневных процессах организма.

Фолиевая кислота — это синтетическая форма фолиевой кислоты, одного из витаминов группы B. Этот микроэлемент помогает организму расщеплять жиры, белки и углеводы в полезные формы энергии. Он помогает формировать эритроциты и создавать новую ДНК.

Женщин уже давно побуждают принимать фолиевую кислоту при попытке зачать ребенка, но фолиевая кислота также может улучшить шансы мужчин на зачатие ребенка, сообщает The Guardian. Новое исследование обнаружило «связь между высоким содержанием питательных веществ в рационе мужчин и генетическим качеством их спермы», — пишет газета.

Инозитол — это изомер глюкозы природного происхождения, который, как известно, способствует поддержанию здоровья волос. Дефицит инозита может привести к выпадению волос.

Йод способствует нормальному производству гормонов щитовидной железы и нормальной функции щитовидной железы, что, в свою очередь, помогает регулировать выработку энергии организмом, способствует росту и развитию и помогает сжигать лишний жир. Йод способствует поддержанию нормального состояния кожи и волос. Недостаток йода также может привести к выпадению волос.

Обзор 40-летних исследований показывает, что дефицит железа имеет гораздо более тесную связь с выпадением волос, чем думает большинство врачей. Дерматологи Кливлендской клиники обнаружили, что это может быть ключом к восстановлению роста волос. Джордж Котсарелис, директор клиники волос и кожи головы Пенсильванского университета, изучал прием добавок железа у женщин с различными формами облысения. «Из опыта нашей клиники мне ясно, что если вы восполните запасы железа у пациентов с выпадением волос с помощью добавок железа, они с большей вероятностью отрастут снова или, по крайней мере, остановят выпадение», — объясняет Котсарелис.

Марганец способствует защите клеток от окислительного стресса, нормальному образованию соединительной ткани, поддержанию нормального состояния костей, а также нормальному метаболизму с высвобождением энергии.

Парааминобензойная кислота (ПАБК) входит в группу витаминов группы В и входит в молекулу фолиевой кислоты. PABA поддерживает производство фолиевой кислоты кишечными бактериями. PABA помогает поддерживать здоровье кожи, пигментации волос и кишечника. Он известен своим питанием для волос и полезностью в качестве солнцезащитного крема.

Шиповник , также известный как шиповник или шиповник, является плодом розы. Шиповник — один из богатейших источников витамина С, мощного антиоксиданта, который часто используется для лечения и защиты кожи.

Селен — это микроэлемент, который способствует поддержанию нормального состояния ногтей и волос. Этот минерал также способствует нормальной функции щитовидной железы, нормальному сперматогенезу (процессу образования сперматозоидов). Селен способствует защите клеток от окислительного стресса.

Витамин A , также известный как ретинол, эффективен, потому что при всасывании в кожу он расщепляется и превращается в ретиноевую кислоту. Ретиноевая кислота — это соединение, которое действительно может влиять на клетки кожи и их поведение. Витамин А помогает поддерживать нормальный рост и пополнение клеток, а также способствует поддержанию нормальной кожи.

Комплекс витаминов группы B — Витамины группы B всегда сгруппированы вместе в продуктах питания, включая семь витаминов: B1, B2, B3, B5, B6, B9 и B12. Водорастворимые витамины группы B питают клетки, помогая поддерживать нормальную кожу, волосы и ногти.

Витамин В2 (рибофлавин) способствует поддержанию нормальной кожи. Его функции включают поддержание здоровья кожи, глаз и нервной системы, а также помощь организму в высвобождении энергии из пищи, которую мы едим.

Рибофлавин не может накапливаться в организме, поэтому он нужен вам каждый день в своем рационе.

Витамин C помогает организму вырабатывать коллаген — белок, который является основной соединительной тканью кожи и ключевым компонентом волос.Витамин С также способствует поддержанию нормальной функции иммунной системы во время и после интенсивных физических упражнений и способствует снижению утомляемости и утомляемости.

Витамин D помогает поддерживать здоровье волос. Он помогает организму усваивать кальций, который способствует секреции гормонов, таких как биотин.

Ряд видных ученых и дерматологов считают, что витамин D может играть жизненно важную роль в предотвращении выпадения волос, а также в стимулировании роста волос.

Исследования на животных также показали, что потребление витамина D3 и его аналогов может стимулировать рост волос.

Витамин E способствует защите клеток от окислительного стресса.

Цинк способствует нормальному метаболизму витамина А, а также поддерживает нормальную кожу и ногти (белые пятна на ногтях могут отражать недостаток цинка). Легкие прыщи могут поддаться добавлению цинка. Цинк легко теряется с потом (во время упражнений) и используется в больших количествах при стрессе, поэтому вам нужно принимать его ежедневно.

* Заявление об ограничении ответственности: результаты могут отличаться

лучших витаминов для роста волос для мужчин — добавки для роста волос

Сколько себя помню, я проявлял огромный интерес к товарам для волос и косметике, особенно к тем, которые основаны на натуральных или органических ингредиентах.

В подростковом возрасте я серьезно ненавидел свои волосы. Мои вьющиеся от природы волосы имеют тенденцию быстро терять влагу, кончики ломаются и секутся, и после дня мытья это действительно сложный стиль.

Когда мне было двадцать с небольшим, я заметил, что у меня есть участки редеющих волос, что заставило меня почувствовать себя очень неловко. Химические препараты, прописанные моим терапевтом, не помогли, и я обнаружила, что пытаюсь уложить волосы по-разному, чтобы покрыть истонченные участки у висков. Это превратилось в проблему, которая меня очень беспокоила.

После многих лет пробования практически каждой сыворотки или шампуня для роста волос, которые я мог найти, мне стало по-настоящему надоело. Мой партнер в то время сделал мне предложение, и я знала, что если я хочу иметь здоровые и красивые волосы в день свадьбы, мне действительно нужно действовать.

Для получения желаемых здоровых и красивых волос (без раздражающих участков истончения) мне действительно требовалось долгосрочное решение.

Я приступил к изучению всех медицинских журналов, научных исследований и источников новостей, которые я мог найти, по теме кожи головы, роста волос, облысения, генетических причин выпадения волос и питательных веществ, необходимых для стимулирования и поддержания здорового роста волос.

Я решил изменить свой рацион, сначала сделав несколько простых изменений, например выпив 3 литра воды в день (что не сильно повлияло на мои волосы, но дало мне потрясающую кожу — я действительно рекомендую это). следующие несколько месяцев я избегал нездоровой пищи и употреблял больше яиц, авокадо, миндаля, шпината и лосося.Хотя я немного похудела и в целом почувствовала себя намного лучше, мои волосы, похоже, не улучшились.

Определенно существовал разрыв между питанием, в котором я нуждался для получения заметно более здоровых волос, и моей диетой в то время.

Я поняла, что для более быстрого и здорового роста волос мне нужно изменить две важные вещи в своей диете.

  1. Мне нужно было гораздо больше микроэлементов, необходимых для здорового роста волос. (Я буквально не мог есть намного больше авокадо и копченого лосося) Стало очевидно, что мне нужно дополнить свой рацион лучшими витаминами для роста волос.
  2. Мне также стало известно, что эффективность роста волос может быть достигнута при сочетании определенных питательных микроэлементов. Эти комбинации будут включать минералы, которые обычно не встречаются в повседневной пище, но могут творить чудеса для роста волос. Я отправился с миссией по установлению фактов.
Это исследование также показывает, что парааминобензойная кислота (ПАБК), химический ингредиент, содержащийся в зернах и мясе и широко используемый в солнцезащитных кремах, в сочетании с фолатами, такими как фолиевая кислота, может помочь уменьшить выпадение волос, а также предотвратить преждевременное поседение!

Накануне свадьбы я обыскивал рынок в поисках витаминов для волос, которые содержали все основные питательные вещества, а также менее известные ингредиенты, которые, как показали научные исследования, могли бы дать выдающиеся результаты.

Вскоре меня осенило, что некоторые из самых известных добавок для волос на рынке содержат ингредиенты, которые на самом деле запрещены в Великобритании. Например, американский бренд Hairfinity содержит кремнезем (конский хвост), который запрещен из-за побочных эффектов, которые он может вызвать.

Вдобавок ко всему, так много витаминных продуктов для волос содержат желатин, сахар и наполнители: по сути, это целый мусор, который вашему организму просто не нужен.

Хуже всего, что многие добавки для волос не содержат ингредиентов в достаточно больших количествах, чтобы заметно повлиять на рост волос.

После долгого периода глубоких исследований я приступил к разработке рецептуры, не содержащей наполнителей, желатина и добавок, подходящей для веганов и содержащей витамины и минералы, специально предназначенные для здоровья волос и кожи головы.

Другой подобной формулировки не существовало, и, вооружившись массой научных исследований, я знал, что она действительно сработает.

В то же время меня осенило, что множество других людей столкнутся с той же проблемой: нездоровые, истонченные волосы и рынок, полный добавок и продуктов для волос с сахаром, которые заявляют о своих претензиях и обещаниях, которые они не могут выполнить.

Я понял, что комбинация питательных микроэлементов в сочетании с разумным периодом времени: 90 дней, позволит добиться заметных результатов в росте волос для всех, кто испытывал выпадение волос из-за небольшого дефицита минералов и витаминов.

Так родился конкурс «90 дней». Я был так уверен, что у людей будут более здоровые и крепкие волосы в течение 90 дней, и если они этого не сделают, или если они просто не будут довольны своими результатами, я с радостью верну им деньги.

Я сотрудничал с британским производителем, чтобы таблетировать, упаковать и запечатать небольшую первоначальную партию моих продуктов, а затем я обратился к партиям, и я имею в виду СОТНИ журналистов, звезд спорта и влиятельных лиц, чтобы поделиться моей историей и моим брендом.

Я был на седьмом небе от счастья, чтобы получить этот отзыв от чемпиона Великобритании по ММА Алекса Рида.

Вскоре после этого о моем бренде появилась крошечная статья в британском выпуске журнала Men’s Health. В одночасье It Really Works Vitamins выросла из неизвестности до получения большего количества заказов, чем мы могли обработать, из США, Индии, Кувейта, Пакистана, Австралии и Таиланда.Наша страница в Instagram получила шквал сообщений, отзывы и продажи были почти полностью от мужчин.

влиятельных лиц делились своими результатами на Youtube, и мы сразу же распродали.

Это могло быть настоящей катастрофой, но, к счастью, наши клиенты по всему миру были счастливы сделать предварительный заказ и получить свои витамины It Really Works в течение одного месяца.

Я не могу передать вам, насколько сюрреалистично было потратить годы на разработку продукта, который помог бы мне вернуть мою уверенность и отрастить красивые длинные волосы, которые теперь помогают мужчинам во всем мире бороться с выпадением волос.

После продажи нашей первой первоначальной партии витаминов для волос я воспользовался этим как возможностью для ребрендинга нашего продукта, чтобы он лучше подходил нашим клиентам.

Но для меня это не о том, что о нем пишут в журналах или о нем рассказывают знаменитости, а о том, что я слышу от счастливых клиентов по всему миру, чьи жизни изменились, попробовав наш продукт.

В 2019 году откроется множество интересных возможностей, и я просто не могу дождаться, чтобы помочь большему количеству людей по всему миру.

Свяжитесь с нами в Instagram, Twitter и Facebook и присоединитесь к тысячам парней по всему миру, которые используют их «Это действительно работает»

Что такое наука и как она работает | Повышение квалификации в биологических науках

Научные достижения изменили мир. Однако наука иногда может ошибаться, а иногда и катастрофически. Понимание оснований для научных заявлений и оценка степени доверия к ним имеет важное значение для индивидуального выбора, общественных дебатов и разработки государственной политики и законов.Мы должны спросить: на чем основаны научные утверждения? Насколько мы должны им доверять? Что определяется как наука, а что нет? В этой книге синтезировано рабочее определение науки и ее свойств, объясненное глазами практикующего ученого, путем интеграции достижений философии, психологии, истории, социологии и антропологии в целостный взгляд. Эта книга, имеющая решающее значение в нашем политическом климате, борется с научными мифами, которые часто выставляются на всеобщее обозрение. Написанный для широкой аудитории, он также позволяет студентам лучше понять методологию и помогает профессиональным ученым сформулировать, что они делают и почему.

«Мы живем в мире, где открытия хорошо выполненной науки стремительно улучшают жизнь миллионов людей; но в то же время плохо проведенное расследование, которое не соответствует основополагающим принципам науки, даже если оно проводится со всеми благими намерениями, может привести к пагубным ложным выводам, приводящим к растрате ресурсов, плохим результатам для отдельных лиц и плохой государственной политике для стран. Доктор Зимринг написал удивительно убедительную и в высшей степени удобочитаемую книгу, в которой объясняется, как распознавать хорошую науку и знать, когда ставить под сомнение плохие «научные» выводы.При чтении этой книги ученые и люди, не являющиеся учеными, оказываются на одном игровом поле при обсуждении критических вопросов и принятии важных решений. Я бы чувствовал себя намного лучше, идя на избирательные участки, если бы каждый избиратель понимал уроки, которые без труда преподает Зимринг ». Брайан Р. Смит, Йельский университет, Коннектикут,

«Идея этой необычной книги громкая и ясная: нам нужно лучше понимать науку. То, что он написан ученым и отчасти нацелен на научную аудиторию, делает его сообщение еще более достоверным … и срочным.Наука может быть несовершенной, но это лучшая наша надежда. Зимринг написал увлекательную и доступную книгу о том, как важно копать под тем, что, как мы думаем, мы знаем о науке ». Ли Макинтайр, Бостонский университет и автор книги «Научное отношение: защита науки от отрицания, мошенничества и лженауки»

«В своей недавней книге« Что такое наука и как она работает на самом деле », профессор патологии Университета Вирджинии Джеймс Цимринг стремился чтобы ответить на эти жизненно важные вопросы.Он правильно осознает, что научный процесс совершенно неправильно понимается широкой публикой и даже многими учеными. Основываясь на остром понимании философии, логики и разума, Зимринг пытался разрешить множество неверных толкований ». Росс Помрой, RealClearScience (https://www.realclearscience.com)

«[Циммеринг] задает важные вопросы, такие как: Что такое научные« факты »? Чем наука отличается от ненаучной? И как непрофессионал оценивать утверждение, которое утверждает, что оно «научное»? Специальное одобрение, данное научным открытиям (так называемая «Легенда науки»), требует от нас способности рационально и беспристрастно оценивать ее утверждения, начиная с преимуществ вакцин и заканчивая угрозами изменения климата. Три части книги посвящены, соответственно, научным рассуждениям и логике; недостатки, подрывающие естественное наблюдение человека; и как научные процессы и методы направлены на устранение этих недостатков. Цель автора — помочь неученым в оценке научных утверждений, в то же время — что, возможно, более важно — дать ученым возможность защищать науку (путем деконструкции легенды) ». Н. Садананд, выбор

«Мне, конечно, жаль, что я не читал книгу, подобную книге Зимринга, когда я поступал в аспирантуру; это помогло бы мне избежать многих ошибок, которые я сделал … Я рекомендую книгу Зимринга студентам, которые задумываются о карьере в науке … Зимринг говорит, что науке очень нужны сторонние мыслители, хотя она часто плохо с ними обращается.В заключение, перефразируя Уинстона Черчилля, наука — наихудший способ понять мир, за исключением всех остальных. Что такое наука и как она работает на самом деле, дает множество примеров того, как научный метод позволил большому мозгу бесперспективных обезьян понять мир лучше, чем мы имели право ожидать ». Стэнли А. Райс, Американский журнал психологии

Что такое наука и как она работает на самом деле Джеймс С. Зимринг

Мы слышали, что эффективность лекарства была научно доказана.Но что это на самом деле означает? Что такое «научный факт»? Зимринг помогает людям, не являющимся учеными (и, возможно, некоторым ученым), понять, что такое наука и как она осуществляется. Он помогает читателям понять, была ли наука сделана хорошо и действительно ли научные утверждения вышли за пределы научного знания. Да, у научных знаний есть пределы.

Мне нравится, что он рассказывает нам о том, как

Мы слышим, что эффективность лекарства была научно доказана.Но что это на самом деле означает? Что такое «научный факт»? Зимринг помогает людям, не являющимся учеными (и, возможно, некоторым ученым), понять, что такое наука и как она осуществляется. Он помогает читателям понять, была ли наука сделана хорошо и действительно ли научные утверждения вышли за пределы научного знания. Да, у научных знаний есть пределы.

Мне нравится, что он показывает нам, как рассуждают ученые. Он включает в себя логику, которой обычно не учат в научных исследованиях.(Loc 2063/6558) Мне нравится, как он приводит обычные повседневные примеры рассуждений и мышления. Он указывает на недостатки человеческого мышления и на то, что у науки есть конкретные процессы, чтобы попытаться исправить потенциальные ошибки. Несмотря на то, что научный процесс может свидетельствовать о недостатках, он по-прежнему остается наиболее эффективным средством понимания мира природы.

Мне нравится, как Зимринг обращается к различиям в науке и религии и почему обращение к божественному выходит за рамки науки. Я был рад видеть, что он не сбрасывает со счетов религию, отмечая, что они имеют дело с разными аспектами реальности.

Я был рад видеть, как Зимринг разъясняет, что наука не дает абсолютной истины. Мы просто не живем в такой вселенной. (Loc 1679/6558) Теории никогда не подтверждаются, а скорее подтверждаются неудачными попытками их опровергнуть. (Loc 1202/6558)

Это хорошая книга для читателей, которые хотят лучше понять, как делается наука, и лучше оценить результаты научного процесса. Вы получите хорошее представление о мышлении в целом и о том, как делать выводы.Это длинная книга, но ее стоит проработать.

Я получил от издателя подарок с этой книгой. Мои комментарии представляют собой независимый и честный обзор.

Как это работает — Социология 125. Весна, 2018

В какой стране мы живем? Что вообще значит говорить о «разновидности» страны? Все мы знаем, что значит спросить странное существо: «Что это за животное?» Но менее ясно, как задать тот же вопрос обществу.Вопрос еще больше усложняется тем фактом, что общества могут меняться. Леопард не меняет пятен. Но общество может стать более или менее продуктивным в организации своей экономики, более или менее равным в распределении возможностей, более или менее демократичным в своей политике.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *