Роман Капранов завоевал бронзу Паралимпиады в беге на 100 метров
https://rsport.ria.ru/20120908/615631382.html
Роман Капранов завоевал бронзу Паралимпиады в беге на 100 метров
Роман Капранов завоевал бронзу Паралимпиады в беге на 100 метров — РИА Новости Спорт, 29.02.2016
Роман Капранов завоевал бронзу Паралимпиады в беге на 100 метров
Российский легкоатлет Роман Капранов стал бронзовым призером Паралимпийских игр в Лондоне, третьим завершив финальный забег на 100 метров в категории T37.
2012-09-08T22:38
2012-09-08T22:38
2016-02-29T12:13
/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content
/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content
https://cdnn21.img.ria.ru/images/sharing/article/615631382.jpg?6156975261456737217
РИА Новости Спорт
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2012
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.
ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости Спорт
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Спорт
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Спорт
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
паралимпийские игры — лондон-2012, мультимедийный спортивный пакет, паралимпизм, лондон-2012, легкая атлетика, сборная россии — лондон-2012, легкая атлетика — лондон-2012, новости — лондон-2012, паралимпийские игры
22:38 08.09.2012 (обновлено: 12:13 29.
02.2016)Российский легкоатлет Роман Капранов стал бронзовым призером Паралимпийских игр в Лондоне, третьим завершив финальный забег на 100 метров в категории T37.
Бег на 400 метров: нормативы, рекорды, техника
Бег на 400 метров – спринтерская дистанция в беговых видах лёгкой атлетики. Для такого длинного спринта спортсмен должен обладать отличным сочетанием мощности, скорости и выносливости, поэтому среди спринтеров эта дистанция пользуется особым почётом.
В этой новой статье из серии материалов о беговых видах расскажем всё о беге на 400 метров – от А до Я.
История дисциплины
Это сейчас во всём мире расстояние в 400 м унифицировано, но так было не всегда. Ранее во многих странах, в частности в США, спортсмены преодолевали расстояние в 402,336 м, что равно 440 ярдам или четверти мили, тогда как традиционные 400 м составляют 437,445 ярдов.
Олимпийскую историю 400 м ведут с 1896 года.
Именно тогда эта дисциплина появилась в мужской программе Игр. Женщины же не могли состязаться на такой дистанции вплоть до 1964 года.
Если посмотреть на список лучших мужчин-спринтеров на 400 м за всю историю бега, то без подсчёта станет понятно, что здесь доминирует американская школа бега. А вот в женском рейтинге всё не так однозначно: славу между собой делят представительницы России, США, ГДР и ФРГ (в прошлом).
С 2016 года мужской олимпийский рекорд равен 43,03 секунды, а женский – 48,25 с 1996 года. Но в первую для четырёхсот метров Олимпиаду результаты были куда медленнее, в особенности у мужчин. В 1896 году американец Томас Берк завоевал золото с временем финиша 54,2 с.
Спустя 4 года мужчины стали быстрее: бегун из США Макси Лонг установил новый олимпийский рекорд в первом забеге – 50,4 с. И уже в финале он улучшил свой собственный рекорд на целую секунду, пробежав за 49,4 с.
Первая женская Олимпиада на 400 м в 1964 году была быстрее первой мужской в 1896 году.
Бетти Катберт, спринтер из Австралии, завоевала золото, пробежав в финале за 52 секунды при мировом на то время рекорде в 51,9 с (1962).
Впервые рубеж в 50 секунд на Играх женщины преодолеют в 1976 году. Автором нового мирового рекорда и первого олимпийского стала польская спортсменка Ирена Шевиньска – 49,28 с (двумя годами ранее она же установила первый мировой рекорд из 50 с – 49,9).
Тренировочные планы к марафону и полумарафону. Скачайте и начните подготовку сегодня.
Читайте также: Виды и дисциплины лёгкой атлетики
Рекорды мира
На открытом стадионе спортсмены бегут чуть быстрее, чем в помещении
Рекорды России
Открытый стадион
- Виктор Маркин – 44,60 с (30 июля 1980, Олимпийские игры, Москва, СССР)
- Ольга Назарова – 49,11 с (25 сентября 1988, Олимпийские игры, Сеул, Южная Корея)
Помещение
- Руслан Мащенко – 45,90 с (1 марта 1998, чемпионат Европы, Валенсия, Испания)
- Наталья Назарова – 49,68 с (18 февраля 2004, чемпионат России, Москва)
Нормативы в беге на 400 метров
Нормативы по другим беговым видам лёгкой атлетики
Правила проведения соревнований
В летнем сезоне соревнования по бегу на 400 м проводятся на стадионе ровно такой же длины, так что спортсменам нужно пробежать один круг.
На стадионе каждый спортсмен двигается и финиширует на своей дорожке, но вот в помещении после первого круга все участники переходят на одну дорожку, поэтому очень важно выиграть первые 200 м, из-за чего первая половина дистанции чаще всего на 1-2 секунды быстрее второй.
В беге на 400 м используются стартовые колодки, необходимые для мощного рывка в начале гонки. Когда гонка вот-вот начнется, бегун должен встать в свои стартовые колодки и ждать выстрела пистолета, после чего начинать бег.
Фальстарт, то есть старт раньше выстрела пистолета, означает дисквалификацию.
При большом количестве участников соревнования проводятся в несколько кругов и включают предварительные забеги, четвертьфиналы, полуфиналы и, собственно, финалы.
Это означает, что спортсмены должны быть готовы в один день сбегать несколько раз 400 м, не растратив все силы до финального забега.
Важный момент: даже если до финала кто-либо из участников показал время лучше того, что станет победным в финале, победитель всё равно определяется по результатам финала, независимо от прошлых результатов.
Техника бега на 400 метров
Как же бегать эту длинную спринтерскую гонку? Начинать медленно или с самого начала развивать максимальную скорость? Здесь расскажем вам об этапах идеального забега на 400 метров.
Хоть это и спринт, требующий выносливости, быстрый старт здесь очень важен.
Это примерно первые 50 м после выхода из стартовых колодок. В эти несколько секунд бегун движется на полной скорости с опущенной головой и согнутым телом, что помогает достичь максимальной скорости.
В следующие 50 м бегун принимает вертикальное положение и выходит к своему гоночному темпу. Бежать нужно ровно, расслабив верхний плечевой пояс.
Держите ритм и следующие 100 м, достигая отметки в половину дистанции. Если на занятиях вы отрабатывали бег по виражу, у вас не должна случиться потеря скорости при его прохождении.
Отметки в 200 м в рамках соревнования на 400 м атлет должен достичь примерно на 1-2 секунды медленнее своего лучшего результата на 200 м. Например, если бегун на 400 м способен пробежать 200 м за 21,5 секунды, он должен пробежать первые 200 м в беге на 400 м за 22,5–23,5 секунды.
Бегите быстро, но расслабленно. Другими словами, накатывайте.
Считается, что решающими в забеге являются именно третьи 100 м. В рамках этой фазы гонки вы достигаете второго виража, на котором начинаете набирать скорость и включать активную работу рук.
Выкладываться изо всех сил нужно тогда, когда до финиша останется чуть более 150 м. Однако во время этого последнего рывка визуально увеличение темпа не будет заметно.
Если же значительное увеличение скорости есть, это свидетельствует о том, что спортсмен пробежал первые 250 м слишком медленно и сэкономил свою энергию на последних 100-150 м.
Финиш – 100 м. Вот тут начнётся ад на земле, готовьтесь терпеть боль. А лучший способ избавиться от неё – это просто бежать быстрее. Расслабьте плечи и челюсти, тратить энергию на напряжение ни к чему.
Неопытные спортсмены часто замедляются последние 2-5 м перед финишем, что приводит к потере драгоценного времени и может означать существенную разницу, ведь спринт – это точность до долей секунд.
Женский спринт на 400 м на чемпионате мира в Дохе 2019
Обувь для бега на 400 м
Спринтеры бегают в шиповках – специальной жёсткой обуви с шипами на подошве. Но, как это водится, для разных дисциплин должна быть и разная обувь. Поскольку 400 м – это длинный спринт, шиповки тут не такие же, что для бегунов на 100 м.
У них более толстая пятка, а подошва менее жёсткая. В спринте на 400 м спортсмены пробегают два виража, что также влияет на строение их обуви: она нуждается в более серьёзном сцеплении.
Вот некоторые модели, зарекомендовавшие себя лучшими:
- Nike Zoom 400
- adidas Finesse
- Nike Superfly Elite
- Nike Zoom JA
- Under Armour Speedform Sprint 2
- New Balance Vazee Verge V1
- Saucony Spitfire 5
Варианты тренировок
В качестве тренировок бегайте более короткие гонки – на 100 и 200 м. Они позволят вам работать с ещё более высокой скоростью. Не оставляйте без внимания старты на 600 и 800 м, которые разовьют выносливость.
Более длинные дистанции менее полезны, потому что в них акцент идет на аэробную выносливость, тогда как 400 м – это полностью анаэробная работа. Для успеха на 400 м тренировки должны быть построены через спринт и развитие скоростной выносливости.
Немаловажно посещать зал и выполнять прыжковые упражнения для улучшения силовых навыков.
- В рамках работы над силовой выносливостью спортсмены повторяют бег в горку, по ступенькам или же с сопротивлением длительностью от 10 секунд и более.
- Чтобы прокачать взрывную силу, необходимую для успешного старта из колодок, выполняются 10-секундные повторения бега в крутую горку, прыжки на скакалке, напрыгивания на опору.
- Для скоростной выносливости можно бегать отрезки от 100 до 600 м. Например: 10-20х100, 5-15х200 или же 10х400.
- Для общей силы в тренажёрном зале используется как работа с весом (приседания со штангой, жим ногами, выпады с гантелями), так и различные прыжковые упражнения на возвышенностях.
- Работая над развитием чувства скорости бега по дистанции, можно выполнять отрезки, близкие к соревновательной дистанции. Например: 350 м максимально быстро или же 3х300, где первые 50 м пробегаются быстро, следующие 150 м – расслабленно с накатом и последние 100 м очень быстро.
- Для спринтера на 400 м важно бегать и очень короткие отрезки, помогая ногам адаптироваться к работе на высокой частоте.
Тренировка скорости – это отрезки от 30 до 150 м, которые выполняются не только по прямой, но и по виражу. Например: 6х60 м со старта и с ходу. - Не так часто и акцентированно, но над выносливостью спринтер тоже должен работать. В этот блок входит 15-20-минутный бег на одной скорости, 30-минутный фартлек, интервалы 4-6 раз по 600-800 м.
Тренировка скорости – это отрезки от 30 до 150 м, которые выполняются не только по прямой, но и по виражу. Например: 6х60 м со старта и с ходу.За 1,5-2 недели до решающего забега исключите из плана силовую и прыжковую работу. Оставшееся время просто бегайте и держите мышцы в тонусе парой быстрых пробеганий на 100-200 м.
Можно ли предсказать результат? Да, формула расчёта потенциального результата в беге на 400 м выглядит следующим образом: берём лучший результат на 200 м, умножаем на два, и к полученному результату добавляем еще 3,5 секунды.
Бег на 400 м считается узкой специальностью среди бегунов. Часто спринтеры совмещают 100 и 200 м, средневики – 800 и 1500 м, но вот те, кто выбрал 400 м, обычно бегают только одну эту дистанцию. Всё потому, что для успеха должны работать и спринтерские качества, и умение распределять силы, и скоростная выносливость.
Стивен Гардинер забирает золото на дистанции 400 м на чемпионате мира в Дохе 2019
Стратегия гонки имеет решающее значение для этой дистанции и должна формировать общую подготовку.
Читайте по теме: Спринтерский бег и его особенности
График распределения во времени мировых рекордов в беге на 100 метров
График распределения во времени мировых рекордов в беге на 100 метров
Приведённый график очень интересен и, что важно, характерен для многих однокритериальных видов спорта (т.
е. видов, где победа определяется значением одного физического параметра – временем выполнения задания, количеством сделанных повторений, поднятым весом, преодолённым расстоянием и т.п.). Он (график) даёт много пищи для размышлений.
Во-первых, хорошо видно, что в целом улучшение результата в беге имеет плавно нарастающую зависимость. Кривая падает, постепенно насыщаясь. Кривая в нашем случае убывает от того, что лучшим результатом в беге является наименьшее значение параметра (времени преодоления фиксированной дистанции). Если мы будем говорить, например, о тяжёлой атлетике или прыжках в длину, то кривая будет возрастать, приближаясь к некоему максимальному пороговому значению. Но в целом принципиально будет иметь такой же вид (только с точностью «до наоборот»). Это понятно. Плавное улучшение результата с течением времени тоже объяснимо. Совершенствуются методики, оттачивается филигранная техника бега, накапливается опыт тренировок, устраняются ошибки. При этом явные, грубые и сильно влияющие на результат ошибки выявляются быстрее, более мелкие и скрытые, менее значимые на первый взгляд – с годами.
Техника, оттачиваясь, приводит всё ближе и ближе, всё более мелкими и более мелкими шажками к некоторому пороговому, физиологически ограниченному значению. Так, вроде, должно быть, и так на самом деле есть на достоверно проверенном исследовательском материале, если, конечно, не произошло каких-то революционных изменений в виде спорта, связанных с качественным скачком в экипировке, принципиальным изменением техники или других условий состязаний. И такую картину мы действительно наблюдаем в первой половине прошлого века. Но потом начинают появляться подозрительные выбросы результатов. Это настораживает и требует объяснения. Хотелось бы понять ресурс, обеспечивший такие аномальные скачки. Что изменилось в логичном ходе спортивного совершенствования?
Второе наблюдение это то, что после определённого времени сама частота появления рекордов резко возрастает. Надо ли говорить, что это за время? Правильно. Частота появления рекордов мгновенно, скачкообразно выросла сразу же после заключения финансового соглашения МОК с монстрами телеэфира.
Итак, по порядку. Что мы видим? С 1896 по 1956 годы график ведёт себя «нормально», так, как и предсказывает нам теория. Время от времени рекорды обновляются. Между новыми рекордами лежат годы, а порою десятилетия. Затем в короткий период с 1956 по 1960 годы намечается небольшой скачок. Разовая аномалия пока ни о чём не говорит. Бывает всякое. Ну, скажем, пришёл в спорт сверходарённый мальчик. Тренировался, тренировался и показал суперрезультат. Может быть. Однако заметим, что после середины шестидесятых годов (времени ввода допинг-контроля), кривая снова налаживает свой естественный плавный ход. До следующего рекорда – 35 лет! Кроме того, примечательно, что с этого же времени на графике начинают появляться синие точки – это аннулированные результаты. В основном это рекорды, отменённые из-за положительных допинг-проб. Если бы допинг-контроля не было и эти результаты остались бы зафиксированными как официальные, то график изменился бы существеннее, став «вдруг» заметно круче. Но за счёт определённых успехов в борьбе за честный и чистый спорт в те счастливые годы график был возвращён к плавному виду.
И вот наступает уже обсуждённый нами 1983 год – год последней безоговорочной капитуляции перед телевидением, год, окончательно разделивший эпохи в олимпизме на старую «кубертеновскую», идеалистическую и новую «телевизионную», прагматическую. Просто сразу же бросается в глаза увеличившаяся в разы плотность появления рекордов. Телевидение вступило в свои права. Зритель должен быть доволен, он не должен заскучать, интрига должна быть постоянно высока. Хоть по чуть-чуть, но ни единого года без удивления. Рекорды посыпались как горох, при этом кривая на графике подозрительно «клюнула» вниз, став круче, чем была, а в последние годы она просто надсмеялась над логикой, абсолютно нарушив плавность хода эволюционного процесса. Это уже нельзя объяснить случайным всплеском. Вступила в действие какая-то скрытая от глаза система. Пять рекордов за пять лет. За четыре года улучшение результата получилось больше, чем за предыдущее четверть века! И это не на заре развития вида спорта, когда действительно есть ещё большой потенциал прибавки, а уже тогда, когда, казалось бы, кривая роста результата приблизилась к своему насыщению.
Что изменилось в беге? Чем вызвана эта революция? Найден новый стиль бега? Нет. Изобретены новые тапочки-скороходы? Нет. Поменялась стартовая позиция? Тоже нет. Дистанция не сократилась, покрытие беговой дорожки прежнее. Единственное, что приводит на ум, так это то, что изменились люди. Люди на экране стали лучше. Для бега. Появились более талантливые спортсмены. Герои, способные удивлять постоянно. То же самое произошло и в штанге, в ряде других видов спорта. Очень хороши стали велосипедисты. Армия поклонников игр возросла неимоверно. Миллионы заворожено прильнули к экранам. Интрига подскочила до потолка. Боги возликовали. Кто они, в сущности, боги, если им никто не поклоняется?
Думаете, мы обсуждаем доходы компаний? Да нет, конечно. В мире существует множество способов заработать деньги. Есть бизнес даже более прибыльный, чем проведение олимпиад. Простые цифры – это скучно. Мы подходим к главному. К основному занятию богов. К тому, что составляет их и только их привилегию. Деятельности, в которой боги предстают в своём полном могуществе и величии.
Что они делают помимо зарабатывания денег? А делают они то, что и положено богам, что всегда было их любимым и главным занятием – создают новый мир. Мир, наполненный новыми людьми. Люди старого образца несовершенны. Они уже не могут больше удивлять. Их ресурс практически исчерпан. Люди старого образца тормозят развитие игр. Спортсмены в своём прогрессе начинают топтаться на месте, результаты тускнеют. Традиционные методы подготовки не позволяют преодолеть порог способностей, заложенный природой. Кривая достижений во всех областях спорта по экспоненте стремится к своему пределу насыщения, конкурентная борьба выравнивается, и преимущество лидеров, ещё недавно составлявшее пропасть в десятки процентов, сегодня измеряется миллиметрами, сотыми долями секунды, сотыми долями балов. Победу в такой равной борьбе может обеспечить только экстраметодика подготовки. Без искусственного «подхлёстывания» остановка прироста наступит довольно быстро и, скорее всего, уже наступила бы давно. Ведь совершенно понятно, что любой талант – это функция времени.
На длинных периодах даже отстающие, за счёт неустанной работы, имеют шанс дотянуться до лидеров, упёршихся в порог своих возможностей. Прогрессивные методики тренировок, благодаря развитию информатизации, уже ни для кого не представляют собою секрет. Мир большого спорта довольно быстро пришёл к необходимости поиска нестандартных решений. И такие решения были обнаружены.
Оказывается, физический порог, закреплённый в генотипе человека природой, можно существенно подвинуть вперёд, в область недоступных простым смертным значений. С ростом конкуренции и цены побед в спорте неизбежно появилось такое понятие как допинг. Допинг – это дословно, в переводе с английского, употребление наркотиков. Термин прижился потому, что первоначально именно наркотики давали приращение физического потенциала атлетов в тех видах спорта, где было необходимо терпеть боль или сверхсильную усталость. Допинг притуплял естественные чувства опасности и позволял продолжать атлетам борьбу там, где без наркотиков они уже её прекратили бы.
Результаты скачкообразно возросли. Однако допинг, в его первоначальном наркотическом виде, довольно быстро был вытеснен на второй план (хотя и не до конца) новыми, более изощрёнными и разнообразными способами улучшить результат, а значит, повысить привлекательность действа.
В шестидесятых – семидесятых годах в странах, провозгласивших, что «главное не участие, а победа», заработали химические лаборатории, начавшие изучать возможности «усовершенствования» анатомии и физиологии человека для демонстрации более высокого результата и победы в жёсткой конкурентной борьбе. В силовых видах спорта довольно быстро появились и активно стали внедряться анаболические стероиды – вещества, воздействующие на человека на гормональном уровне. Однажды врачи заметили, что чем большим мужчиной в биохимическом плане является спортсмен, тем его физический потенциал выше. Само наблюдение открытием назвать нельзя. Это совершенно очевидно для всех с начала времён. Однако биохимия процесса «улучшения мужчины» стала известна и привела к возможности появления технологии осуществления этого стремления только во второй половине двадцатого века.
Искусственно созданные и внедрённые в организм человека в избытке мужские гормоны андрогены просто на глазах преображают тело и психику, создают условия для наращивания мышечной массы, дают требуемую в достижении победы нахрапистость. Примечательно, что самый большой потенциал в повышении «мужественности», и следовательно, самый большой потенциал в улучшении рекордов и физических показателей имеют… женщины. Женщины изначально существенно «хуже» для спорта. Спорт древний, как и спорт современный, создавался исключительно как мужское занятие. Такие сугубо женские, ориентированные на хореографию дисциплины, как, скажем, синхронное плавание или художественная гимнастика, появились относительно недавно. Все традиционные виды спорта – это модели исконно мужских видов подготовки к войне, охоте или повседневному труду. Бег, борьба, кулачный бой, метание копья, скачки, переплывание рек. Это те упражнения, которые готовили воина. Сильного, выносливого, быстрого, закалённого волей. Женщинам, с их домашним укладом жизни, спорт был не свойственен.
Поэтому первые игры были сугубо мужскими, и первый олимпийский комитет, включая основателя современного олимпизма барона де Кубертена, были категорически против женского спорта вообще, считая его противным женской природе, вредным для женского здоровья и отвратительным с точки зрения эстетики. Даже бег в исполнении женщин, не говоря уже о гимнастических упражнениях, считался зрелищем неприличным. Максимум, на что могли согласиться организаторы соревнований начала 20-го века, это игра женщин в теннис и в гольф. Аристократия смирилась с таким спортом, но это, надо отметить, было зрелище! На поля степенно выходили манерные дамы в платьях до пят, в бальных перчатках и широкополых шляпках. О, если бы сегодня барон мог заглянуть на арены и увидеть то, во что превратилось его детище под натиском воли новых божеств. Было бы интересно посмотреть на его лицо, когда он увидел бы соревнования по женской штанге, женскому боксу, женскому толканию ядра… Но довольно об этом. Вернёмся к методам.
Анаболики обеспечили просто взрыв результатов несколько десятилетий назад.
Женщины с щетиной на лице, косой саженью в плечах и голосом, достойным басовой партии в хорошем мужском хоре, стали запускать легкоатлетические снаряды в небывалую даль, грести с потрясающей восторженного зрителя мощью, бежать без устали. Боги ликовали. Рейтинги взлетели ввысь. Правда, иногда медики переходили разумную черту и создавали настолько ярких монстров, что у зрителя восторг нет-нет, да и сменялся недоумением. Эту опасную грань тоже нельзя было переходить. После нескольких громких скандалов пришлось ввести для женщин секс-контроль. Цель – определить, осталось ли у выступающих спортсменок хоть какое– то отличие от коллег-спортсменов. Секс-контроль, вопреки мнению многих, это не проверка первичных половых признаков. Первичные половые признаки, как раз не так сильно влияют на» результат[44]. Секс-контроль – это, прежде всего, проверка на соответствие женскому типу гормонального фона участниц. Именно гормональный фон определяет – женщина она ещё или уже мужчина в несколько странном теле.
Анаболики были первой крупной пробой пера для нанятых богами учёных. Результаты были неплохими, но последствия плачевными. И у мужчин, и у женщин стали с годами наблюдаться уж очень заметные неполадки со здоровьем, повысилась смертность. Закрывать глаза на проблему стало больше невозможно. Пришлось анаболики запретить. Но это не стало большой проблемой. Врачи к тому времени уже продвинулись в научном поиске иных методов. Мы не будем их перечислять все. Это не входит в нашу задачу. Отметим только, что большинство современных видов спорта не ведёт к гармоничному развитию человека и, как правило, разные виды спорта предъявляют разные требования к развитию разных физических, физиологических и даже антропометрических качеств спортсмена. Например, марафонский бег или лыжные состязания, равно как и шоссейные гонки на велосипеде, предъявляют высокие требования к аэробной выносливости. Здесь критерий победы один и очень яркий. Кто сумеет долгое время сохранять максимальный темп довольно простых и однотипных движений, тот и победит.
Результат измеряется одним единственным параметром – временем прохождения заданной дистанции. У кого время меньше, тот и победитель. У кого время самое маленькое в мире, тот мировой рекордсмен. У прыгунов результат определяется тоже только одним параметром – длиной (высотой), измеряемой в сантиметрах (единицы измерения не имеют принципиального значения, это могут быть и футы, и дюймы, и метры). У кого параметр больше, тот и чемпион. Чем прыжок выше (длиннее), тем выше уровень чемпионства. Здесь главный физический параметр – быстрота движения, так как приращение расстояния, при прыжке, прямо связано с начальной скоростью. У штангистов единственный параметр, определяющий победу, выражается в килограммах. Этот параметр отражает оторванную от земли массу. Чем больше килограмм оторвано, тем чемпион заметнее. Кто оторвал больше всех иных – рекордсмен. Главное физическое качество – сила. У художественных гимнасток двигательный алгоритм выступления существенно сложнее, чем у представителей перечисленных видов спорта.
У них успех зависит уже и от ряда дополнительных качеств, связанных с координацией и точностью движений, чувством ритма. Но из физических качеств главным является гибкость. Ни сила, ни выносливость не имеют такого значения как хорошая растяжка, на которой основана львиная часть техники и хореографических элементов. И так далее.
В школе вы можете играть в баскетбол всем классом, но, будьте уверены, если в класс придёт тренер для отбора кандидатов в спортивную команду, он даже не посмотрит на детей, стоящих по росту в конце шеренги. Если вы приведёте двухметрового ребёнка в секцию гимнастики, то вас просто высмеют. Никто не захочет тратить на него время. Всё равно чемпионом ему не стать. Вам посоветуют поискать какое-нибудь другое занятие для «малыша». Почти каждый вид спорта имеет чёткие требования к способностям занимающегося. Эти способности в результате тренировки преобразуются в результаты, измеряемые секундами, метрами, килограммами, голами, баллами. Каждый тренер каждого вида спорта знает, что нужно развивать, чтобы успех подопечного был заметнее.
Научитесь более обыкновенного развивать аэробную выносливость, и вы научитесь готовить сверхпродуктивных марафонцев, велосипедистов, лыжников. Научитесь развивать мощную силу, и у вас (конечно не без применения других видов подготовки) появятся сверхтяжелоатлеты. Научитесь влиять на гибкость, и вы будете управлять результатами в гимнастике. Это и составляет предмет научного поиска спортивных инновационных лабораторий мира. Таким образом, задача создателей допинга существенно упрощается за счёт наличия в видах спорта правил, т.е. системы ограничений. Чем правила соревнований строже, чем движения стандартизированнее, чем уже и ярче параметр победы, тем создать допинг легче. В мир спорта потекли реки эритропоэтинов (гормонов роста, увеличивающих силу и выносливость), диуретиков (выводящих жидкость из организма веществ, способствующих за счёт вымывания солей «смягчать» костный и хрящевой аппарат человека и повышать гибкость) и т.д. Допинг стал разноплановым и узкоспециализированным. Для разных видов спорта допингом являются разные вещества, так как в разных видах эксплуатируются разные физические и психические качества атлета.
Искусственно успокоенные стрелки начали лучше стрелять, а быстровозбуждаемые спринтеры показывать лучшую стартовую скорость. Неутомимые игроки обеспечили более высокий темп игр на площадках, повысив зрелищность матчей. А какие стали взлетать ввысь веса на тяжелоатлетических помостах! Уму непостижимо. Зритель был в восторге. Игры смотрелись с упоением. Герои сильно приблизились к богам, недостижимо отдалившись от простых смертных, сидящих перед миллионами экранов на миллионах диванов и пьющих миллионы литров лимонада. Да, было чем восхититься. Результаты росли как на дрожжах, рекорд сменял рекорд с калейдоскопической быстротой. Интрига достигла своего зенита. Но были и неприятности. Несовершенные мышцы атлетов, не приспособленные природой к возросшим нагрузкам, стали рваться. Работающие на износ сердца, отключённые от функции уставания, стали не вовремя останавливаться прямо перед телекамерами. Да и внешне атлеты стали какими-то не очень естественными. Неразумная природа посмела сопротивляться воле новых богов.
Вступила с ними в спор, решила ограничить интригу. Ну что же, тем хуже для природы. Боги выразили твёрдое намерение поменять и её. Человек старого образца стал интересен только как экспонат музея древностей. Для по-настоящему интересных игр стал нужен человек нового типа. HOMO-SPORTIUS. Человек – победитель. К счастью, теперь уже и всякая химия стала не нужна. Она слишком груба для решения столь деликатной задачи. На передний план вышло новое ремесло – генная инженерия.
Руки инженерам «молекулы жизни» (как любят называть ДНК сами биологи) развязал осуществлённый относительно недавно (с 1988 по 2005 годы) суперграндиозный проект под названием «геном человека». Пять ведущих стран мира (США, Япония, Англия, Франция и Германия) в течение полутора десятилетия занимались тем, что изучали, как устроен ген, а конкретнее, тем как 35 000 генов влияют на, примерно, 400 000 белков человека. Если сказать проще, то задача сводилась (и сводится до сих пор, так как проект не завершён в полной мере) к тому, что надо понять, какие манипуляции с молекулой ДНК приведут к желаемым изменениям в свойствах человеческого организма.
И наоборот. От каких причин на молекулярном уровне зависят наши недуги или, напротив, достижения. Это якобы должно открыть нам просто фантастические возможности в лечении болезней, сегодня считающихся неизлечимыми. Кстати, включая и такую болезнь как старость. Генетические болезни, как считается, составляют более двух третей всех современных заболеваний. Эти болезни могут (в случае успеха проекта) быть сведены к одной молекуле и, таким образом, быть абсолютно точно идентифицированы и исцелены. Кроме того (и это, может быть, самое интересное), открываются перспективы улучшить род человеческий, усовершенствовать человека как вид. Дело в том, что даже по самым «человеколюбивым» подсчётам порядка 10% землян составляют так называемый генетический груз популяции. Это совершенно устоявшийся научный термин, который объединяет таких индивидуумов, которые остались жить или, что ещё хуже для популяции, получили шанс продолжить свой род, обзаведясь потомством вопреки воле природы. Если бы они родились ещё век назад (на два-три поколения раньше), то умерли бы в детстве или, в крайнем случае, прожили бы, не оставив детей.
Сегодня же, благодаря развитию медицины, из-за как бы проявления доброты и милосердия ко всем, кто был зачат и кто родился, популяция здорово ухудшилась. Живут почти все, кто из-за врождённых изъянов не должен был дотянуть до зрелого возраста, но имеет достаточный финансовый ресурс для того, чтобы не умирать. Реальный удельный вес генетического груза человеческой популяции, скорее всего, уже значительно выше продекларированной официальной цифры – 10%. Но это отдельная тема.
Нас, в данный момент, интересует то, что генные инженеры, занимаясь «улучшением» человеческой породы, просто обязаны были рано или поздно прийти в спорт. Этому пришествию способствовали, как минимум, две причины. Первое – это очень интересно. Второе – за это очень хорошо платят. А когда исследователь видит возможность заниматься любимым делом и тем зарабатывать себе на жизнь – остановить его, уже невозможно.
Что же могут генетики дать спорту? Да, ни много ни мало, всё то, чего, казалось бы, нельзя купить за деньги.
Главное достояние атлета, а значит, и любящих его богов – талант. Дело в том, что мы все рождаемся с разными предрасположенностями к движению. Эти предрасположенности определяются рядом факторов, одним из наиболее существенных среди которых является соотношение быстрых и медленных мышечных волокон в теле. По данным ряда исследований, в России не более 15% населения имеют яркое преобладание быстрых мышечных волокон над медленными. Т.е. только (примерно) каждый седьмой россиянин имеет шанс добиться высоких успехов в скоростных и скоростно-силовых видах спорта. Вдвое больше людей, предрасположенных к долговременной работе, т.е. имеющих существенное преобладание медленных волокон над быстрыми (потенциальные марафонцы, гребцы, лыжники на длинные дистанции и т.п.). Таковых порядка 30%. Но больше всего (чуть менее 50%) наших сограждан имеют примерно равное отношение быстрых и медленных волокон. Т.е. большинство россиян склонны (но вряд ли добьются высоких успехов) к деятельности, требующей переменной мощности (единоборства, игры) или бегу на средние дистанции.
Существуют и сверходарённые универсалы, имеющие высокий процент промежуточных волокон и за счёт этого способных как к быстрой, так и к долгой работе. Таких мало. Не более 10% популяции. Соотношение быстрых и медленных мышечных волокон у каждого человека практически предопределено от рождения до смерти. Оно задаётся генетически и определяет степень таланта в том или ином виде спорта у будущего человека уже в момент зачатия. Качество мышц – не единственный, влияющий на успех параметр, но оно приведено в качестве наглядного примера. В целом же талант к тому или иному виду спорта крайне редок. Двигательно талантливых людей, имеющих шанс подняться на высшую ступень мирового пьедестала, единицы процентов. Более того. В сложнокоординационных видах спорта и видах, где одновременно предъявляются равновысокие требования к развитию различных физических качеств (например, в борьбе) химический допинг старого образца малоэффективен. Зависимость качества белков, качества нервной системы, физиологических показателей и высшего результата столь сложна, что пока обычным медикам её осознание не по зубам.
В таких видах спорта выигрывают особые типы талантов. Люди, отобранные веками. Их очень сложно синтезировать. Их можно только скопировать, подсмотрев то, как организовала их талант природа. Так как талант – понятие генетически запрограммированное, то, естественным образом, возникает желание в этой программе разобраться, залезть в геном и понять, за счёт чего приходит успех к лучшим из лучших. Какая комбинация генов соответствует появлению чемпиона. Тогда, повторив её у другого человека (подправив его генную комбинацию), можно талант скопировать. А это важно. Ведь природа дарит нам слишком мало уникумов, чтобы подпитывать такое серьёзное мероприятие как большие игры. И, что самое гнусное со стороны природы, таланты неравномерно распределены по миру. Трудно выиграть марафон у кенийцев, трудно выиграть в борьбе у кавказцев… Интрига падает, рейтинги сползают вниз. Божество потребовало принять срочные меры. Генетики принялись за дело. Они бурно проникли туда, куда вход ещё совсем недавно был для смертных заказан.
Туда, куда могли заглядывать лишь боги-создатели. Генетики залезли в святая святых человеческой природы, хранилище информации о прошлом всего человечества, вместилище того, что определяет будущее. Люди залезли в геном.
В настоящее время уже установлена связь порядка двухсот генетических маркеров человека с физической работоспособностью и врождённым соотношением уровней развития физических качеств. Начались эксперименты. Методом «научного тыка», глубокого творческого поиска, методом проб и ошибок учёные полезли в ДНК спортсменов. Повелители Олимпа стали снова счастливы. Плебс получил очередную порцию гладиаторов. Бесстрашных, неутомимых, неудержимых. Финансирование работ в этом направлении существенно возросло. Генетики воодушевились. Медсестру в ведущих командах, тихо сидящую в уголке зала с пластырем и зелёнкой в сумочке с красным крестом, заменили академики, профессора, доктора с большой буквы. Светила, оснащённые многомиллионным оборудованием, лабораториями, напичканными приборами по последнему слову техники, вооружённые передовым знанием Наконец-то, впервые за века, слуги новых богов стали способны изменить человека – творение образ и подобие богов прошлых эпох.
Лозунг «быстрее, выше, сильнее» зазвучал в атмосфере планеты ещё звонче, и стал услышан ещё большим количеством землян.
Кстати, не надо думать, что олимпийскую идею активно эксплуатируют только производители и продавцы товаров. Её, как и всякую другую религию, не менее активно используют в своих целях ведущие государства-империи. Все лидеры мировой политики ставили олимпийские достижения в число приоритетов государственной идеологии. Гитлеровская Германия, активно набиравшая обороты и готовившаяся к мировому господству, Советский Союз времён грандиозного строительства, научно-технического прогресса и начала штурма космоса, Соединённые Штаты – главная послевоенная сверхдержава. Чем государство амбициознее, тем ценнее для него победы в играх. Как только государства уходит на задний план мировой политики, сразу затухает и результативность его олимпийских команд. Как только вспыхивает новая звезда на мировом политическом небосводе – тут же вновь обостряется и конкуренция на спортивных аренах.
Диалектика.
Бессменный лидер послевоенных олимпиад – сборная СССР ушла с Олимпа вместе с ушедшим в историю сверхгосударством. Но появился Китай. Быстрорастущая экономика, претензии на одну из ведущих ролей в мировом устройстве. Сразу же появилась и новая олимпийская суперкоманда. Китайцы взяли на себя проведение олимпийских игр 2008 года и пообещали продемонстрировать маленькое спортивное чудо, а, говоря по-простому, – утереть всем нос. Ну что же, им это удалось. Осталось только понять то, каким путём достигнут столь внушительный и впечатляющий прогресс. Как был за несколько лет пройден путь, на который иные потратили весь прошлый век. Как количество завоёванных медалей, которое у традиционных лидеров колеблется на единицы раз от раза, китайцами было за несколько лет подготовки почти удвоено. Занимавшее раньше третье-четвёртое место в общекомандном зачёте государство, в 2008 году не просто стало первым, а обогнало ближайшего конкурента, сборную США, на 15 золотых медалей, сделав прибавку от 32-х медалей в Афинских играх (2004 год) до 51-й на играх в Пекине (2008 год) и увеличив общее число призовых мест с 63-х до 100 (!) И это не в начале пути.
Это на уровне высших мировых достижений! Низкорослые и хиловатые от природы китайцы получили одну из самых высокорослых баскетбольных команд в мире и одну из самых сильных команд по поднятию тяжестей. Они стали неплохо плавать и бегать, чего раньше за ними не очень замечалось. Такое нельзя назвать просто увеличением результата. Это взрыв. Хотелось бы посмотреть на «взрывчатое вещество», обеспечившее такое ускорение. Подозрительно отсутствие положительных результатов на «традиционные» допинги. В воздухе и во взглядах буквально всех специалистов повис немой вопрос – «Как?» Уж не в генетических ли лабораториях куётся такой чудо-результат? Действительно ли мы видим на экранах людей? Не продукт ли они научных методик самого нового времени? Но в ближайшем будущем получить ответ не надейтесь. Для того есть несколько причин.
Сегодня нам активно внушают мысль, что допинг противен спорту и с ним (с допингом) ведётся беспощадная, бескомпромиссная борьба. Время от времени вспыхивает какой-нибудь скандальчик, связанный с поимкой какого-то нечестного спортсмена, посягнувшего на святой принцип fair play – принцип честной игры.
Спортсмена наказывают самой страшной карой: отдаляют от Олимпа, отстраняют от богов. Перестают показывать по телевизору. Спортсмен лишается всякого рода контрактов и средств к существованию в спорте. Он уходит в небытие. Остаётся со своими проблемами один на один. Однако и здесь всё не совсем так, как кажется многим непосвящённым. Посмотрим на статистику. В 2006 году в мире были сделаны 200 тысяч допинг-проб. Положительными оказались 3 887, т.е. всего-навсего около 2%. Но это абсолютно не значит, что остальные 98% атлетов безусловно не используют некие искусственные препараты или методы[45]. Возможно, среди них есть либо те, кто использует «препараты будущего», которые пока не научились выявлять, либо хорошо маскирующие применение допинг-средств, а потому не пойманные по объективным причинам[46]. Но, скорее всего, главная причина столь низкого уровня «раскрываемости» заключается в другом. Реально существующая эпидемия допинга в современном спорте высших достижений не является вредным для мирового спорта явлением.
Это его неотъемлемая часть, его плоть от плоти и кровь от крови. Без искусственной стимуляции результата зрелище, по крайней мере в том виде, в котором оно сегодня существует, просто-напросто погибнет. Допинг – это не только стимуляция спортсменов. Это ещё и стимуляция самих игр. Сев однажды на эту иглу, соскочить с неё практически невозможно. Как вам понравится, если завтра результаты в лёгкой атлетике упадут на десятки процентов, футболисты станут медленнее бегать по полю, баскетболисты уменьшатся в росте, а штангисты станут поднимать веса, которые поднимали в шестидесятые годы прошлого века? Это будет катастрофа. Интерес к играм упадёт моментально. Такого допустить боги не могут, ни при каких условиях. Допинг важен для игр. Уже даже в открытой печати накопилось огромное количество фактов укрывательства массового применения допингов ведущими спортивными командами мира[47]. А сколько фактов остаётся за кулисами? Объявить, что всё, что мы видим, это соревнование не людей, а фармотехнологий – другой конец больно бьющей палки и также подобно катастрофе. Так говорить невыгодно. А раз это невыгодно богам, то этого не случится. Кстати, проблема допинга могла быть реально решена, по крайней мере в своей существенной части, уже давно. Например, председатель антидопинговой комиссии МОК принц Александр де Мерод ещё в конце прошлого века встречался с производителями (а их не так много) «неуловимого» эритропоэтина и договорился о том, что они станут на этапе создания помечать один из углеродов этого препарата. Как метят криминалисты купюры при раскрытии финансовых преступлений. Это позволило бы в кратчайшие сроки поймать всех, кто сидит на запрещённом гормоне, или хотя бы оценить их количество. Президент МОК г-н Хуан Антонио Самаранч отклонил идею. Рано. Пока общество не готово к обратному, игры будут считаться честными. Борьба с допингом будет, безусловно, регулярно обозначаться и время от времени будет ловиться пара – другая неудачников, на которых и будут списываться те аномальные всплески, которые присутствуют в нынешнем мировом спорте. Ведь сегодня пока ещё считается, что допинг – это плохо. Однако всем уже и сейчас понятно, что долго так продолжаться не может. Рано или поздно жалкой ширмочкой в 2% пойманных покрыть очевидные проблемы мирового масштаба станет нереально. Поэтому боги готовят новое решение проблемы. Уже зреет новая философия, новый прогрессивный и гуманистический взгляд на обсуждаемую проблему. Предлагаемое решение суперэффективно. Достаточно поменять основополагающую парадигму. Надо договориться считать, что допинг – это честно. Допинг – это то, что устраняет несправедливость, допущенную природой. Природа жестока. Она одних одаривает щедро, а других обделяет. У обделённых нет шансов стать первыми. Ни при каких условиях, ни при каком желании, ни при каких тренерских методиках. Единственное, что может им помочь – это разум докторов медицины и прогрессивные научные веяния.
Вы ещё не слышали о справедливости генного допинга? Ничего. Скоро услышите. Эти разговоры уже начались. Уже начала создаваться новая философия игр. Опасения всякого рода «ретроградов» и «ханжей», пока, конечно, ещё будоражат общественное мнение, сеют неприятные сомнения. А общественное мнение – это единственное сегодня препятствие на пути внедрения в нашу жизнь генных технологий. Но ничего. Это пока. О! Наше божество очень большой специалист по общественному мнению. Общественное мнение – это, можно сказать, его конёк. Если для достижения цели надо поменять общественное мнение, оно будет изменено. Никаких проблем. И будьте уверены, эта работа уже ведётся полным ходом. Нам будут сначала осторожно, но потом всё громче и громче говорить, что талант – это случайная функция. Природа просто кидает кости. Кому повезёт, а кому – нет. Будут появляться умные научные статьи известных академиков, телевизионные передачи, рекламные ролики. Боги об этом позаботятся. Вмешательство в законы природы, в ген, в набор способностей человека будет преподноситься как благо, как неизбежный этап развития homo sapiens. Будет облачаться в красивые и бесспорные формулы и постулаты. Те, кто будут возражать, будут причислены к человеконенавистникам, антигуманным и жестоким мракобесам. Нам предстоит увидеть, выстоит общество или нет, гораздо скорее, чем думают многие.
Пока же допинг имеет ещё одно «полезное» свойство для игр. Он, по своей сути, является дисциплинирующей дубинкой для непослушных. Так как найти (если хорошенько поискать) допинг можно в любой претендующей на лидерство команде, то возможность проверки с пристрастием становится хорошим кнутом в руках МОКа. Помните, как пару олимпиад назад наши лыжники разбегались из мест своего проживания, прячась от внезапно нагрянувшей антидопинговой инспекции в шкафах, под кроватями и в туалетах, выпрыгивая в окна олимпийских домиков? «Это возмутительно!» – кричали тогда наши чиновники. «Вот так вот, без предупреждения, приехать и проверять наших лидеров на допинг! Какое свинство! За что»? А ларчик открывался просто. Наши телекомпании не внесли свою долю за показ игр. Просто взяли и показали сигнал, украденный у главного божества – американского телевидения. Шутка оказалась не понята. МОК получил команду и моментально принял меры. Мы недосчитались лучших спортсменов и их медалей. Кстати, чтобы рейд не носил вид односторонних репрессий, проверили заодно ещё пару скандинавских команд. Но там у ВСЕХ пойманных на допинге были заранее приготовленные справки о тяжёлых хронических недугах и предписания врачей на приём лекарств, содержащих эти самые допинги. Их допустили к стартам и разрешили одерживать победы. Нашим – нет. Кстати, мало кто знает, что сейчас пробы на допинг не уничтожаются после соревнований. Они консервируются и хранятся годами. Ждут своего часа. Через 5 – 7, а может, и 10 лет взятые когда-то пробы могут быть извлечены на свет, вскрыты и проверены повторно новыми, шагнувшими вместе с наукой вперёд методами. Если выяснится, что, скажем, 10 лет назад спортсмен выиграл за счёт допинга, который тогда не могли находить, а теперь научились, то результат может быть ретроспективно аннулирован. Несмотря на прошедший срок. Такое развитие событий может быть даже более позорным для страны и атлета. Обласканный славой и превознесённый любимец публики вдруг оказывается… жуликом, нечистым на руку авантюристом, мошенником. Скандал! Сегодня все заинтересованы не выпускать джинна из бутылки. Установился приемлемый паритет, который комфортен для всех участников большой игры. Шутить с американским телевидением чиновники от спорта уже давно не испытывают желания. Все извлекли уроки, кто из своих, а кто из чужих ошибок. Но это так, лирическое отступление.
А что касается случайности таланта, так это ложь. Случайности если и присутствуют в природе, то только как исключение, крайняя редкость. Талант – это труд предыдущих поколений, сфокусированный в способности конкретного индивида. Больные новорождённые – это расплата за грехи родителей или их родителей на несколько поколений назад. Курение, алкоголь, наркотики, лекарства из аптеки, грязная вода, отравленный воздух, жизнь в сильном электромагнитном поле, праздный образ жизни, распутство. Всё это ведёт не только к личной деградации, но и к деградации потомства. Дети и внуки, если они вообще появятся на свет, будут расплачиваться и расплачиваться жестоко за неправедный образ жизни родителей, за ошибки в развитии цивилизации. И наоборот. Народы, на протяжении веков жившие в гармонии с природой, занимавшиеся неустанно своим совершенствованием, сильные телом и духом, дают высокий процент здорового нового поколения, высокий процент талантов и двигательно одарённых детей. Идти против этого закона – самоубийство. Тем не менее, путь начат. Американцы тратят 120 миллиардов долларов в год, выпуская сотни препаратов, чтобы победить болезни преклонного возраста, которые касаются мышц, связок, нервных реакций и т. д. Казалось бы, это хорошо. Но любой из этих препаратов есть в чистом виде допинг, и за счёт спорта лаборатории получают прекрасную возможность испытать его в деле, окупив затраты на создание. Конечно, это безумно интересно. Безумно и интересно. Первые испытания были неудачными. Появились смерти и неизлечимые болезни. Но лиха беда – начало. Дальше вроде всё наладилось. Нам всё время рассказывают невинную историю про мышку, которая на генном допинге без устали бежала несколько суток. Вот, дескать, попробовали. Получилось. Добились феноменальной выносливости. Но только на мышке. Не подумайте чего плохого… Мы с вами, по задумке, в этом месте должны успокоиться. Подумаешь. Кто-то где-то изучает мышек. Наука. Так и должно быть. Что плохого? Инвалидов с помощью этого вроде уже лечат. Прикованные к коляске встают, паралитики начинают двигаться… В голове вырисовывается что-то далёкое, потустороннее, грань знаний. Нас не касается… Но не надо иллюзий. Судя по всему, эти «мышки» уже активно бегают рядом с нами. Особым плюсом нового допинга является то, что не надо уже ничего есть, не надо ничего колоть. Вирус, несущий в себе генетическую мутацию, может попасть в спортсмена вообще без его ведома и согласия. Как мы нечаянно подхватываем простуду, так же «нечаянно» атлет может быть заражён генным допингом, оставаясь абсолютно уверенным в своей чистоте и непорочности. Достаточно на него «чихнуть вирусом» или капнуть вирус в глаза вместе с глазными каплями.
Почему мы не слышим о геннодопинговых скандалах? Да потому, что генный допинг сейчас в принципе не выявляем. В этом-то вся и фишка. Всё – своё. Никаких инородных веществ. Свои мышцы, своя кровь, свои гормоны. Понять то, природный ты мутант или искусственный, можно лишь наблюдая за человеком с рождения или, хотя бы, с раннего детства. Успех возможен только при наличии глобального генного банка всех чемпионов, начиная с их младенчества. На это нужны не просто годы. Нужны десятилетия, огромные финансовые средства и, самое главное, желание это делать. Желание, скорее всего, появится не раньше, чем начнут проявляться последствия, выходящие за рамки разумного, или когда по какой-либо причине отпадёт надобность в генном допинге. За эти десятилетия новые миллионы людей будут втянуты в общество мутантов. Их станет много. Назад дороги, судя по всему, для них уже не будет. А может, и не только для них. Мы, к сожалению, в своём большинстве подобны страусам. Не думаем о беде лишь потому, что её не видим. А между тем беда подобралась совсем близко. Спорт стал гигантским полигоном для исследователей человеческой природы. И ладно бы просто исследовали. Так нет же, этого им мало. Инженеры всех мастей уже вовсю крутят своими гаечными ключами нуклеотиды мироздания. Пока мы этого не видим, полагая, что этого нет. Хотя история нас всё время пытается протрезвить и облагоразумить. Например, долгое время не умели выявлять эритропоэтины в организме спортсменов. Вернее, эритропоэтины, выработанные не самим организмом, а стимулированные извне, т.е. допинг. Всё было хорошо. Рекорды, лучи славы, счастливые лица атлетов. Но всё было чисто лишь потому, что не знали, что искать и как. Потом, вдруг, научились. Проверили (ради спортивного интереса) и ужаснулись. Оказалось, что эритропоэтиновые рекорды – это не плод экспериментов авантюристов-одиночек. Это уже система. Что с ней делать, с этой системой? Ломать? Да не дай бог! Будет ли кто-то душить курицу, несущую золотые яйца? Вопрос, по-видимому, риторический. Это не нужно никому. Ни телевидению, ни медикам, ни даже спортсменам.
Где ещё исследовательские группы и компании получат такую фантастическую возможность бесплатно для себя (за государственные деньги национальных спорткомитетов, деньги спонсоров-рекламодателей, и конечно, телевидения) иметь неограниченные возможности для экспериментов над человеком. Даже на подопытных кроликов тратиться не надо. Сотни тысяч добровольцев со всех концов света становятся в очередь для того, чтобы на них испытали какую-нибудь фармацевтическую или генетическую новинку. На место выбывших неудачников приходят тысячи новых, жаждущих славы безмозглых юнцов или их авантюристичных тренеров-карьеристов. Это рог изобилия, бесконечный Клондайк для исследователей. Бородатых женщин – спортсменок семидесятых, сидевших на анаболических стероидах, сегодня уже никто и не вспоминает. Они отработанный материал. Побочная ветвь эволюции. Получили свои медали и будьте рады. То ли дело сейчас – генетика. Четвёртое поколение. Это вам не какие-нибудь порошки из пробирки. Всё гораздо серьёзнее. Всё «натуральное». Ничего искусственного. Правда, малость усовершенствована ДНК. Но это даже хорошо. Несправедливо же, когда один талантливее, чем другие. Все должны быть в равных условиях. Все должны иметь право на счастье быть приближёнными к богам. А для этого кто-то должен вручить страждущим дар, отделив их от посредственности. Раньше этим занималась природа. Сегодня этим занимается телевидение.
Куда выстлана эта дорога счастья? Скажем сразу – не знает никто. На указателях вдоль дороги написано, что это дорога к жизни без болезней, жизни без старости, жизни без смерти. Однако будем честны, по этой дороге ещё никто не ходил. Надписи сделали не очевидцы. Надписи сделали люди, которые сами не были там, на том конце пути, куда они предлагают нам пройти под их руководством. Им просто так кажется, что там счастье. Но что там на самом деле, они не знают. Думаете, вас это не касается? Тоже ошибаетесь. Это касается абсолютно всех, потому что мир начал меняться с катастрофической быстротой. Успеем ли мы вовремя затормозить. Анонимный опрос показал, что абсолютное большинство спортсменов высокого уровня мастерства готовы принимать допинг, если это не повлечёт дисквалификации и поможет достичь лучшего результата. Они готовы принести на алтарь побед всё, что у них есть. Не пожалеть здоровье. Отдать богам свою жизнь. А это уже не шутки. Спортом сегодня занимаются десятки миллионов человек во всём мире. Если генный допинг будет широко распространён, то мы обречены жить в обществе, насыщенном миллионами мутантов. Скорее всего, и дети их будут уже не совсем такими, какими их хотели и ожидали бы видеть родители. Более того. Немутантам места будет оставаться в таком обществе всё меньше и меньше. Люди старого образца будут обречены на вымирание, так как окажутся неконкурентоспособными. Какой работодатель захочет брать вас на работу, если вы можете работать всего 8 часов в день, и если есть желающие работать по 16 часов без устали. Какой работодатель устоит перед соблазном распылить через вентиляцию офиса вирус, повышающий ваши умственные способности или другие нужные на производстве качества. Появятся супертаксисты с феноменальной реакцией, супергрузчики, работающие две смены в высоком темпе, суперсолдаты, не ведающие страха и боли. Мир станет «лучше». Но это будет уже другой мир. Скажете, фантазии, бред? Не буду ничего отвечать. Просто следите за графиками мировых рекордов в ближайшие годы.
Ящик Пандоры открыт. Из седого прошлого нам шлют предостережения далёкие предки. В старые времена, если верить мифам, люди уже открывали этот ящик, и потом горько о том сожалели. Наружу – в древний мир протолюдей – вырвались томившиеся в ящике несчастья – неисчислимые болезни и страдания, проблемы, неведомые раньше. Вырвется ли в этот раз что-то иное? Посмотрим. Ждать осталось недолго.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Продолжение на ЛитРесБег на 100 метров: техника, нормативы и рекорды
Бег на 100 метров является одной из самых зрелищных дистанций в легкой атлетике и традиционно собирает множество болельщиков. Он относится к коротким (спринтерским) дистанциям.
Эта дистанция заслужила свою популярность благодаря высокой скорости и динамичности, частой смене лидера и непредсказуемому финалу. Побывав на стадионе можно заметить, как после завершения соревнований по стометровке ряды трибун заметно пустеют.
Что такое бег на 100 метров?
Основной характеристикой стометровки является выполнение кратковременной работы на максимальном уровне интенсивности. Это значит, что спортсмен не экономит силы на старте или по ходу дистанции, а с первых метров показывает свой лучший результат.
Стометровка требует от спортсмена слаженной работы всех систем организма. Особое внимание уделяется физиологическим факторам, которые проявляются с течением возраста спортсмена. Особенно важно учитывать физиологию при подготовке молодых спортсменов. Например, первые годы подготовки необходимо уделить техническим аспектам, иначе говоря обучиться базовым и специальным движениям. Только после изучения азов техники рекомендуется приступать к серьезной и целенаправленной тренировке спортивных качеств.
Основным фактором, который во многом определяет результат в беге на 100 метров является степень развития скоростно-силовых качеств. Стоит отметить, что данное качество поддается тренировке в любом возрасте, однако лучше всего развивается в возрасте 12-16 лет. В этот период стоит уделить внимание развитию частоты шагов.
Вторым фактором является координация, которая помогает выполнять технические элементы максимально точно, что позволяет прикладывать усилия только вперед и набирать скорость за 20-30 метров.
Нормативы в беге на 100 метров
Поскольку бег на стометровку входит в список регламентируемых дистанций ИААФ специально для этой дистанции разработаны разрядные нормативы для мужчин и женщин. Чтобы получить один из разрядов необходимо показать результат, соответствующий конкретному званию.
Получение какого-либо разряда не требует строгой последовательности, т.е. показав результат, который соответствует первому взрослому разряду спортсмен именно его и получит, а все позади стоящие звания пропустит.
При этом стоит помнить, что звания КМС, МС и МСМК можно получить только на соревнованиях соответствующего уровня. Например, КМС и МС можно получить на областных соревнованиях. Для получения МСМК необходимо выйти в финал Международных соревнований, либо пробежать за указанное время в полуфинале.
Ниже представлены нормативы для мужчин и женщин. Посмотреть расшифровку разрядов, а также ознакомиться с полным списком беговых нормативов можно здесь.
Мужские нормативы
МСМК МС КМС Взрослые спортивные разряды Юношеские спортивные разряды I II III I II III 10,34 10,64 10,94 11,44 12,04 12,94 13,64 14,44 15,44
Женские нормативы
МСМК МС КМС Взрослые спортивные разряды Юношеские спортивные разряды I II III I II III 11,34 11,84 12,54 13,24 14,04 15,04 16,04 17,24 18,24
Также разработаны школьные нормативы, которые учитывают физиологические особенности взросления организма и разницу в скоростно-силовых качествах между юношами и девушками.
Юноши Девушки 5 4 3 5 4 3 10 класс 14,4 14,8 15,5 16,5 17,2 18,2 11 класс 13,8 14,2 15,0 16,2 17,0 18,0
Как видно из таблицы официальные нормативы для школы разработаны только на 10-11 классы. Это не значит, что ученикам 9 и ниже классов нельзя бегать стометровку, но любое выставление оценки в данном случае будет носить спорный характер.
Рекорды в беге на 100 метров
Было бы несправедливо забыть о лучших достижениях человечества в беге на сто метров. Ниже приводятся официальные рекорды, которые актуальны на момент завершения Олимпиады в Рио.
Мужчины Усейн Болт Ямайка 9,58 сек. Чемпионат Мира — 2009 Женщины Гриффит-Джойнер Флоренс США 10,49 сек. Чемпионат США
Во время написания статьи мы руководствовались данными из Википедии, однако даже такому сайту понадобилась наша помощь. Пришлось обратиться к администрации Wikipedia, чтобы они исправили рекорд Усейна Болта ровно на секунду.
Техника бега на сто метров
Каждая из спринтерских дистанций включает в себя 4 этапа от старта до финиша:
- Старт
- Стартовый разгон
- Бег по дистанции
- Финиширование
Успех гарантирован спортсмену, который идеально выполнит каждый из четырех этапов. Но в современном спринте еще не было такого спортсмена. Даже король коротких дистанций Усейн Болт зачастую проигрывает своим соперникам первые 2 этапа.
Специалисты биомеханики связывают неудачные старты Болта с его ростом, который превышает норму на 4 см. Казалось бы, что четыре сантиметра не могут сыграть столь значительную роль, но на самом деле каждый раз отражаются на результате атлета.
По этому поводу Усейн Болт однажды сказал:
“Ну и пусть рост мешает мне вырываться со старта. Но зато после 50 метров мне нет равных!”
Слова легкоатлета подтверждаются многочисленными видео. Рассмотрим на примере забега, в котором был установлен последний действующий рекорд в беге на 100 метров с результатом 9, 58 секунд по автохронометражу.
Техника преодоления 4 этапов.
Старт. Любая дистанция в спринтерском беге приветствует низкий старт. Более того на международных соревнованиях высокий старт вовсе недопустим.
Низкий старт позволяет набрать значительную скорость, не совершив ни единого шага. Чем лучше удается оттолкнуться от колодок, тем вероятнее спортсмен покажет хороший результат. Поэтому каждый спринтер уделяет большое внимание тому, как он стартует.
Стартовый разгон. После выхода со старта начинается второй этап, который подразумевает набор максимальной скорости за минимальное расстояние. Чтобы набрать максимальную скорость профессиональному спринтеру требуется 40-60 метров дистанции.
“Чтобы набрать скорость быстрее рекомендуется сделать три коротких шага из стороны в сторону с максимальной частотой. При этом стоит помнить о том, что наступать на линию дорожки соперника запрещено”
Бег по дистанции. Этап, который больше других нравится болельщикам. Именно на третьем этапе стометровки спортсмены показывают свою максимальную скорость. Основной задачей на данном отрезке является не потерять набранную скорость и сохранить ее до самого финиша.
Профессиональные атлеты никогда не смотрят по сторонам, потому что лишние движения становятся причиной к потере скорости, а значит ухудшают результат в финишном протоколе.
Финиширование. Последние метры дистанции в беге на короткие дистанции редко бывают легкими. Именно благодаря спринту человечеству пришлось изобретать фотофиниш, который позволяет определить, кто из спортсменов на сотые доли секунды был на финише первым.
Существуют две уловки, которые позволяют оставить в неуделе соперников на последних сантиметрах дистанции.
Первая уловка – бросок грудью. Заключается в резком движении вперед грудью при финишировании. При этом руки отводятся назад, а головка наклоняется вперед. На самом деле первой частью тела, которая пересекает финиш является голова, но для простоты понимания решили назвать именно бросок грудью, ибо бросок головой звучит весьма двояко.
Вторая уловка – финиш боком. Суть примерно одинакова, за тем исключением, что выполняется поворот правого плеча вперед. В данном случае нужно быть аккуратным, поскольку подобное движение на высокой скорости может привести к потере координации и падению.
Каждый из этапов важен, но выиграв один или два этапа не существует гарантии, что первым на финише будешь именно ты. На примере Усейн Болта можно видеть, как за счет феноменальной скорости и умения финишировать он отыгрывает у своих соперников проигранные 2 этапа.
Тренировка бега на 100 метров
В беге на сто метров ключевое значение играют частота и ширина шагов. Чем удачнее сочетание этих двух компонентов, тем выше максимальная скорость. При этом существует парадокс, который заключается в следующем: чем выше рост спортсмена, тем шире шаг, но ниже частота движений.
На каждом этапе подготовки необходимо работать над длиной и частотой шагов. Чтобы стало понятней, как осуществлять тренировку этих параметров приведу примеры.
Для частоты шагов базовым упражнением является бег с высоким поднимание коленей или бедра. Это упражнение можно выполнять на месте или с минимальным продвижением вперед. Выполняйте 3-5 подходов в течение 15-20 секунд каждый.
Ширина шага зависит от растяжки, поэтому здесь подойдет практически любое упражнение на растяжку: барьерный сед, растяжка при помощи гимнастической лестницы, шпагат. Выполняйте растяжку в течение 10-15 минут после каждой тренировки.
Еще одним важным фактором, определяющим скорость бега, является уровень развития скоростно-силового качества. Это качество может быть хорошо развито от рождения, но также поддается тренировке в любом возрасте.
Для тренировки скоростно-силовых качеств часто применяется челночный бег, который часто выполняется в качестве тестирования в школах или при поступлении в ВУЗы. Челнок был придуман специально для тестирования данного качества, и конечно многократным повторением упражнения можно добиться улучшения показателя.
При развитии качеств и факторов, влияющих на скорость спортсмена, не стоит забывать о технической подготовке. Если атлет будет уникален в отношении физических качеств, но абсолютно не подготовлен технически, то его результат будет далек от максимального.
Чемпион по бегу в небеса и задом наперед | Культура и стиль жизни в Германии и Европе | DW
Он — один из лучших в мире. Сначала бегал по горам, потом заметил, что чем круче, тем интереснее, и начал бегать по самым крутым подъемам – лестницам в небоскребах. Наш герой — немецкий атлет и рекордсмен Томас Дольд.
Знаменитый франкфуртский небоскреб Main Tower («Башня на Майне») в четыре раза ниже самого высокого сооружения в мире – дубайской новостройки «Бурдж-Халифа». И все же это одно из самых импозантных зданий финансовой столицы Германии, которую из-за ее небоскребов называют «Майнхэттеном». Высота «Майнтауэр» — 200 метров. С антенной — 240. Снаружи — стекло. Внутри – 56 этажей и 1000 ступенек. Сотрудники Земельного банка Гессена, штаб-квартира которого расположена в «Башне на Майне», передвигаются между этажами, разумеется, на лифте.
Немецкий бегун Томас Дольд (Thomas Dold) преодолевает 56 этажей (вверх!) в среднем за 6 минут. Три ступеньки за секунду. И он не один такой, кто бегает на время по лестницам самых высоких зданий мира. Скоростное передвижение по лестницам – это спорт. И Томас Дольд – спортсмен, регулярно выступающий на международных соревнованиях. Где он только уже не побывал!
Франкфурт-на-Майне. В центре снимка — Westhafen Tower. Main Tower — слева, с красно-белой полосатой антенной.
«Я начал бегать по лестницам в Нью-Йорке, — рассказывает Дольд. — Потом были Милан, Базель, Штутгарт, Сингапур, Тайбэй, Сидней. На телевизионную башню в Окленде в Новой Зеландии я забрался просто так, ради удовольствия, но при этом установил рекорд».
Покоренные вершины
Рекордов на счету дипломированного экономиста из Штутгарта несколько. Только что он в шестой раз первым примчался на последний этаж Эмпайер-стейт-билдинг. Лестничный марш в этом знаменитом небоскребе Нью-Йорка считается в мире бегунов по лестницам одной из самых престижных спринтерских дистанций. Немецкий атлет знает лестничные пролеты самых высоких зданий мира, как свои пять пальцев, и знает, где особенно трудно бежать.
«Самые сложные ступени и самая сложная дистанция? Разумеется, в небоскребе «Тайбэй 101″ в Тайване, — считает Томас Дольд. — В нем очень тяжело подниматься, и физически, и ментально. Нагрузка на организм огромная. Во-первых, это второй по величине небоскреб в мире. Во-вторых, подъем там невероятно крутой. Круче нет нигде. А психологически по его лестницам тяжело подниматься потому, что там на всем пути абсолютно ничего не меняется. Голые стены и зеленые неоновые таблички. Вот и все».
The Empire State Building
Два раза в неделю Томас Дольд едет из Штутгарта во Франкфурт на тренировку в «Башне на Майне». Там он три раза поднимается бегом на верхний этаж: «Я толком и не осознаю, что нахожусь в башне. Передо мной просто наклонная плоскость, и я по ней «лечу» вверх, к небу».
Дикие скорости
Две ступеньки за раз, и так до самого верха. Приближаясь к площадке между двумя пролетами, он хватается рукой за перила и, не теряя скорости, делает поворот. Мышцы на ногах натренированны так, что спортсмену приходится носить специальные компрессионные чулки. В них, утверждает Томас Дольд, он бегает еще быстрее: «Мне нравится, что в кратчайшие сроки надо выкладываться на полную катушку, а потом, уже на финише, смотришь вниз и видишь, какую дистанцию преодолел. Такого нет ни в каком другом виде спорта».
Тайбэй 101
Шесть лет занимается Томас Дольд этим необычным видом спорта. А до того он тренировался в сборной Германии по бегу в горах: «Горы были самые разные. Я заметил, что чем круче подъем, тем проще мне бежать. Хотел попробовать что-нибудь новое. Так и начал бегать по лестницам. Лестница – это самая крутая гора».
Задом наперед
В свободное время Томас Дольд бегает для разрядки и удовольствия. Иногда — задом наперед. Такой способ передвижения в пространстве, утверждает спортсмен, тренирует мышцы тела, которые при обычном беге или ходьбе остаются невостребованными, и является хорошей профилактикой, снижающей риск получить травму.
Дольд является рекордсменом и по бегу задом наперед. Он установил 5 мировых рекордов на дистанциях от 400 метров до мили. Бег задом наперед, по словам немецкого спортсмена, не только полезен для здоровья: «Он разнообразит тренировку, делает ее менее монотонной. Бег задом наперед открывает новые перспективы, потому что видишь мир в непривычном ракурсе, потому что надо обращать внимание на мелочи, которые не замечаешь при обычном передвижении».
В каких только небоскребах не «летал» уже Томас Дольд! А не хотел бы он попробовать свои силы в дубайской башне? На сегодняшний день это самое высокое здание мира: 828 метров и 164 этажа. «Если там есть лестница, то непременно побегу. Это — не мечта, это — цель», — уверенно отвечает спортсмен.
Авторы: Юстына Бронска/Элла Володина
Редактор: Дарья Брянцева
Рекордсмен Беларуси в беге на 100 метров Сергей Корнелюк — о спортивной нирване, Усэйне Болте и Юлии Нестеренко
Сергей Корнелюк – жизнь на скорости.Фото Александра КУЛЕВСКОГО.
Рваное небо стреляло холодным дождем, словно пулеметными очередями. Ветер злился, выл и устраивал с прохожими состязание в беге на короткие дистанции. Четверть века назад у него не было бы ни малейшего шанса в поединке с одним из лучших на тот момент спринтеров Европы Сергеем Корнелюком, но сегодня рекордсмену Беларуси в беге на 100 метров уже 50 лет. Он давно сошел с дистанции и пропал с радаров, оставив в память о себе лишь рекордные цифры: результат 10,27, установленный 28 мая 1994 года на международном турнире в Бяла-Подляске, до сих пор остается непреодолимым для всех белорусских спринтеров. С тех пор быстрее Сергея Корнелюка самую стремительную и престижную в легкой атлетике дистанцию никому из наших скороходов пробежать так и не удалось.
Сегодня словосочетание «белорусский спринт» выглядит как насмешка, но были времена, когда и мы были рысаками. Блистал, обгоняя ветер, Корнелюк. Спринтерский квартет из Беларуси выиграл золото на последней Спартакиаде народов СССР в 1991 году, оставив позади и россиян, и украинцев в их сильнейших составах. Более того, победные секунды той команды (39,44) вылились в рекорд страны, который также держится до сих пор. Как и секунды Александра Старовойтова на двухсотметровке, показанные в далеком 1988-м (20,63). Корнелюк покушался и на них, но недотянул самую малость — пять сотых.
В детстве Сергею диагностировали порок сердца, а с таким диагнозом о занятиях спортом можно было забыть. Но удержать в себе бушующую энергию и желание бегать будущий рекордсмен не мог. К тому же чувствовал, после физических нагрузок ему становится легче, сердце не сбоит, а, наоборот, приходит в норму, выстукивая четкий ритм жизни. Но как было доказать это врачам, которые смотрели в кардиограмму, хмурились и качали головами: «Что вы, молодой человек, с такими результатами вам в клинику надо, а не на беговую дорожку!» Тогда Сергей Корнелюк под удивленные взоры эскулапов принял упор лежа и в скоростном режиме сделал пару десятков отжиманий: «Снимайте показания сейчас!» Нужно было видеть лица докторов, когда все графики вдруг пришли в норму! «Бегайте, юноша! Видимо, так вам на роду написано…»
— Вы с детства быстро бегали?
— А в Минске как оказались?
— Позвал двоюродный брат Александр Корнелюк, серебряный медалист Олимпиады-1972 в Мюнхене в эстафете 4×100 метров. Он к тому времени уже здесь обосновался. Это был 1988 год. Приехав, я, честно говоря, был в шоке: В Москве дефицит, очереди, а тут полное изобилие! Глазам не поверил. И люди очень доброжелательные. В общем, понравилось. Остался. Тут же стал призером взрослого чемпионата, попал в обойму сборной СССР. И пошло-поехало…
— 28 мая 1994 года. Бяла-Подляска, 10,27. Расскажите, как это было?
— До этого рекорд БССР в беге на 100 метров (10,36) принадлежал Игорю Бурелю и держался уже 13 лет. Незадолго до турнира в Польше я сумел его улучшить, пробежав в Гомеле на Кубке республики с результатом 10,34. Но чувствовал, что это не предел, что готов на большее. Как говорят, на тот момент звенел! И в Бяла-Подляске в финале показал лучшие в своей карьере секунды. На электронном табло, кстати, изначально высветились цифры 10,24, но судьи их скорректировали в сторону уменьшения. Мне было 25 лет — самый расцвет.
— Что испытали на тот момент?
— Гордость. За страну. За тренера. За себя.
Увы, дальше дело не пошло. Эти цифры так и остались непревзойденными. И больших побед Сергей Корнелюк тоже не добился. Хотя мог. Но сегодня, оглядываясь, на свою жизнь и карьеру он смотрит спокойно, относясь ко всему философски. Говорит, что все в жизни относительно. И время. И количество денег. И славы, конечно, тоже. С дорожки ушел рано. В 31 год.
— Почему?
— Помню, разговорились тогда с нашим знаменитым бегуном Анатолием Юлиным, с которым мы всегда дружили и который меня очень понимал. Он сказал: «Серега, ты просто устал». И попал в точку. Бывало, раньше толкал штангу и чувствовал не ее, а свою силу. А тут стал явственно ощущать ее вес и собственное нежелание работать. Приходил на тренировку и понимал: бегать не могу. Выступал еще, но так, знаете, на автопилоте…
— С каким чувством заканчивали? Все-таки вы этому делу жизнь посвятили.
— Следите за современным спринтом?
— Конечно. Я смотрю на наших спринтеров и вижу, что они готовы бежать быстро. Однако нужно понять одну вещь: выход в сектор — это как другое измерение. Транс. Матрица. Ошибка, когда думаешь, что можешь «бежать головой», а не телом. Пытаешься управлять мозгом, контролировать его. Происходит зажим. Заметьте, все ведущие спортсмены, выступая, будто находятся в трансе. У них нет лишних мыслей. Они умеют в нужный момент отключать голову, и тело само выдает максимум. А наши, как правило, боятся или не умеют расслабиться, полагая, что в этот момент потеряют инициативу бега. Выпустят из рук вожжи.
— Это как если на тебя напала злая собака, и ноги сами понесли тебя прочь от нее, верно? А когда приходишь в себя, не можешь понять: как за столь короткое время ты преодолел такое огромное расстояние и она тебя не догнала?
— Да. И в этот момент вы чувствуете, что время остановилось. Мозг работает настолько быстро, что картинку вокруг вы видите словно в замедленном кино. Как будто не стремительно бежишь, а плывешь в воде. Голова сама принимает верные решения и отдает моментальные импульсы мышцам. Грубо говоря, машина человеческого организма работает сама, без помощи человека. Сравните это с автогонками, если хотите. Одна машина на трассе имеет механическую коробку передач, которую переключает гонщик. Как бы шустро и вовремя он ни пытался это делать, все равно не сможет улучшить результат автомобиля с автоматической коробкой последнего поколения. Так и в нашем случае. И фокус в том, что такой встроенный автомат есть у каждого спортсмена. В любом виде спорта и дисциплине. Нужно лишь уметь его запустить и использовать.
«Главный совет, который тренер может дать своему подопечному перед стартом, элементарен: просто беги! Как Форест Гамп. Делай то, что умеешь. Расслабься и получай удовольствие».
— Звучит красиво. Вопрос лишь в том, как достичь такой спортивной нирваны. Ведь одно дело — понимать, что нужно сделать, а другое — привести себя в такое состояние, щелкнув тумблером и отключив ненужные мысли.
— Процесс сложный. Но будь он простым, все это теряло бы всякий смысл. Да, необходимо к этому стремиться. Этого хотеть. Это понимать. Работать над собой не только в физическом плане, но и в психологическом. Нервная система должна быть настроена как скрипка. Своеобразная йога. Именно в таком состоянии йоги ходят по углям, не получая ожогов, укладываются на битое стекло и не имеют порезов. Необходимо поверить в свои силы и в то, что это возможно. Отключив опцию инстинкта самосохранения, который является деталью, ограничивающей возможности. Дорожка ведь для всех одинаковая, и ей все равно, кто по ней бежит — американец или белорус.
После тренировки.
— Кстати, на недавнем Матче Европа — США на стадионе «Динамо» победителем в беге на 100 метров стал американец Майк Роджерс с результатом 10,20. Чуть лучше рекорда Беларуси. Но остальные 7 участников вашим секундам проиграли. Мне кажется, что это нереально круто!
— Роджерс — парень очень опытный. Уверен в себе, имеет внутренний стержень. Любой спортсмен на дорожке стадиона должен рассчитывать только на себя. И с себя же за все спрашивать. Главный совет, который тренер может дать своему подопечному перед стартом, элементарен: просто беги! Как Форест Гамп. Делай то, что умеешь. Расслабься и получай удовольствие. Потому что здесь уже ничего не придумаешь: или пан, или пропал. А уж подготовка и выход на пик формы — это дело другое.
Стадион «Динамо». Матч Европа — США. Забег на 100 метров.
фото ВиталиЯ ПивоварЧика.
— Рекорд мира на «сотке» в 1994 году принадлежал американцу Лерою Баррелу и равнялся 9,85. Вы ощущали, что можете бегать столь же быстро?
— Когда наблюдаешь, как бегут мастера очень высокого уровня, видишь, насколько четко они все делают: всю дистанцию проходят ровно, без заминок, нигде не ломаются. Их автомат переключает скорости безошибочно, при старте задействована одна группа мышц, при разгоне — другая, при гладком беге — третья… Каждый переход — это щелчок коробки передач. И на самом высоком уровне это все делается безукоризненно. Да, я чувствовал, что могу бежать быстрее. Экспериментировал со своим состоянием, тренировками. Потенциал был, и мы с тренерами это видели. Но что делать дальше, как его развить, четко не представляли. У американцев на тот момент была гораздо более сформированная система тренировок, но доступа к ней у нас не было. Мы двигались наугад, пытаясь пробить потолок. Являлись в своем роде первооткрывателями. Уверен, имей я в тот момент сегодняшние знания и нынешние возможности, добился бы куда больших результатов.
— А вы не думали, что «матрица» — это не для нас и мы никогда не сможем бегать на уровне мировых рекордов? Ведь, смотрите, результат 10,20, чуть лучше ваших лучших секунд, американец Джесси Оуэнс показал на Олимпиаде в далеком 1936 году. Почти за 60 лет до вас! Это колоссальная пропасть! Белорусы ведь сами по себе люди не сильно улыбчивые и жизнерадостные, согласитесь. Генетически. Да и климат оказывает влияние. Вот Усэйн Болт, он в «матрице»?
— Безусловно!
На заре становления: сборная Беларуси по легкой атлетике перед чемпионатом Европы 1994 года.
— Ямайские бегуны, они все в этой «матрице», они от природы беззаботные и расслабленные — пофигисты! Ром и рэгги — вот их стиль жизни. Плюс невероятная природная одаренность для бега. Так?
— Да. Они улыбаются. Это их психология. А улыбка — это пожелание добра. Они на дорожку выходят не воевать. Не сражаться с кем-то и не побеждать кого-то. Они выходят просто бежать! Уважая всех соперников, они соперничают с собой, делая то, что умеют. Умеют ловить состояние счастья, радости и огромного удовольствия от процесса. Посмотрите на них и сравните с напряженными, замкнутыми позами многих других. И вы поймете секрет успеха. Наш Макс Недосеков, кстати, выигравший недавно в Матче Европа — США в прыжках в высоту, тоже из числа тех, кто психологически готов побеждать. Он умеет отключаться, радоваться и получать удовольствие. Это видно.
— Сейчас мировой рекорд принадлежит Усэйну Болту и равен 9,58. То есть за 25 лет с него сбросили всего 0,27 секунды! Это предел? Дальше бежать некуда?
— Я полагаю, что есть куда. На Усэйне Болте зацикливаться не стоит, потому что и в его беге далеко не все идеально. Есть технические нюансы. И я их вижу. Думаю, с его результата где-то две десятые секунды еще можно сбросить.
— Юлия Нестеренко — это наш уникум?
— Когда я выступал, мы часто пересекались на тренировках. Работала она, помню, всегда очень жестко. Юля сама по себе такой человек… Я ни разу не видел ее на дорожке и на тренировке расконцентрированной и расслабленной. С опущенной головой она вкалывала и вкалывала. Свой успех Нестеренко, можно сказать, выстрадала: огромный объем и каторжный труд помогли ей поймать тот самый золотой момент между скоростью и силой ног, который и вынес ее на Олимп.
Юлия Нестеренко – главная звезда белорусского спринта.
Фото БЕЛТА.
— Но она оказалась последней из могикан… Белорусский спринт умер?
— Ни в коем случае! Полная свобода, внутреннее спокойствие и уверенность в том, что ты это сделаешь. Этого, повторюсь, нашим спринтерам сильно не хватает. Хотя мне очень нравится молодой Максим Граборенко. Видно, что парень может бежать в условиях жесткой конкуренции. Уверен, у него очень хорошие перспективы, виден потенциал. Если он на данном этапе будет стабильно бегать хотя бы с результатом 10,40, это отличный плацдарм для дальнейшего роста.
— А какие чувства вы испытаете, если в ближайшее время он побьет ваш рекорд?
— Вы знаете, большое облегчение! Буду очень счастлив, если это наконец-то произойдет. Потому что мой результат себя уже изжил. Думаю, 10,20 — 10,15 — на данный момент именно эти цифры были бы для нашего спринта приемлемыми.
— А что скажете о наших девчатах-барьеристках Алине Талай и Эльвире Герман? Эльвира, к слову, после не слишком впечатляющего результата в Матче Европа — США сетовала на то, что у нее не получается бежать быстрее. И она не знает, что с этим делать…
— Бывает такой ступор. Этот период нужно просто пройти, прожить его, перетерпеть. Он закончится. Видно, что Герман — девочка упорная и целеустремленная. Ей нужно немножко расслабиться и дать себе внутреннюю волю, свободу. Пока она, на мой взгляд, слишком старается, и это является тормозом. За Эльвиру я всегда очень болею. Как и за Алину Талай. Жаль, что у нее в последнее время не слишком складывается. У меня есть мнение, почему так происходит. Но я его озвучу лишь самой Алине. Если она, конечно, пожелает.
— И последний вопрос. Вы своей спортивной жизнью довольны?
— Мог бы и лучше. Мне очень нравится, как развивается наша легкая атлетика сейчас, как работает федерация при Вадиме Девятовском. Столько делается, столько возможностей! У нас такого не было. Расти и побеждай! Это очень здорово. И обязательно принесет свои плоды.
— Так подключайтесь! С вашим-то опытом…
— Я готов, но предложений пока не было. А за себя просить как-то не привык…
НЕ ДУМАЙ О СЕКУНДАХ СВЫСОКА
Время меньше 10 секунд на преодоление 100-метровой дистанции еще совсем недавно расценивалось как признак великого спринтера. Однако на данный момент уже более ста человек смогли преодолеть этот барьер. Но, что любопытно, лишь двое из них имеют белый цвет кожи! Первым белым, добившимся такого результата, стал француз Кристоф Леметр. В 2010 году он преодолел дистанцию за 9,98 секунды, а через год установил личный рекорд — 9,92 секунды. До него лучшим белым спринтером считался поляк Мариан Воронин, пробежавший 100 метров за 10,00 еще в 1984 году. А в 2017 году рубеж в 10 секунд покорился и турецкому спринтеру Рамилю Гулиеву. Он показал результат 9,97 секунды. Напомним, что IAAF засчитывает преодоление 10-секундного барьера при использовании только полностью автоматических секундомеров и скорости попутного ветра ниже 2 метров в секунду.
25 новых рекордов было установлено на чемпионате и первенстве России по легкой атлетике спорта лиц с ИН в Марий Эл | ПКР
В столице Республики Марий Эл с 14 по 17 июня проходили чемпионат и первенство России по легкой атлетике спорта лиц с интеллектуальными нарушениями.Всего в соревнованиях приняло участие 168 спортсменов из 28 регионов страны.
На чемпионате было установлено 10 новых рекордов России, и еще 15 – установили юниоры.
Итоги соревнований подвела старший тренер по легкой атлетике спорта лиц с интеллектуальными нарушениями, Заслуженный тренер России Валентина Суханова.
«В этом году выросло не только количество участников. В прошлогоднем соревновании приняло участие 153 спортсмена из 25 регионов, в нынешнем уже 161 из 28.Новые рекорды России установили:
Также выросли и результаты, о чем свидетельствует 10 новых рекордов, показанных на чемпионате России, и высокие результаты мирового уровня в беге на 800 и 1500 м, показанные Максимом Овчаренко из Омской области , а также в беге на 400м у женщин красноярской спортсменкой Анастасией Глушковой».
Александра Ручкина (Калининградская область) – тройной прыжок 11,55 м
Александра Ручкина (Калининградская область) (прыжок в длину) – 5,51 м
Сборная Нижегородской области: Дмитрий Корябкин, Максим Ангелов, Николай Курицын, Алексей Копаев (эстафета 4х100) — 45,21 сек
Регина Хохлова (Республика Мордовия) (ходьба 5000 м) – 26 мин 23,65 сек
Анастасия Анисимова (Красноярский край) (бег 1500 м) – 4 мин 58,27 сек
Анастасия Анисимова (Красноярский край) (бег 800 м) – 2 мин 24,62 сек
Анастасия Глушкова (Красноярский край) (бег 200 м) – 26,84 сек
Алексей Копаев (Нижегородская область/Республика Мордовия) (бег 100 м) – 11,25 сек
Татьяна Черник (Краснодарский край) (бег 100 м) – 13,71 сек
Саркеев Павел (Московская область) (бег 5000 м) — 15 мин 43,84 сек
«Молодые спортсмены также не стоят на месте,- продолжила Валентина Суханова. – На первенстве России было установлено 15 новых рекордов, что говорит о подрастающем резерве из молодых и одаренных спортсменов, хочу отметить авторов новых рекордов.
Дарья Харитова из Москвы отличилась в беге на 100м (13.20 сек), а талантливый спортсмен из Краснодарского края Александр Яганов дважды побил рекорды — в беге на 100м (11.70 сек) и на 200м (24.08 сек).
Высокий результат для девушек в беге на 400 метров показала Виктория Цепилова (1.03.02 сек.), а омская спортсменка Татьяна Вегнер отличилась в беге на 800 метров (2:27,31 сек).
Татьяна Кинянко из Республики Мордовии установила новые рекорды среди девушек на дистанциях 1500 м (5:16.53) и 3000 м (11.41.37), а ее подруга по команде Хохлова Алина улучшила свой же результат в ходьбе на 5000 м (25.42.06). Также в ходьбе на этой же дистанции новый рекорд у юношей установил Грачев Игорь (Республика Мордовия).
В технических видах программу также появились новые достижения.
В прыжках в высоту рекорд установила – (140 см) Ирина Спанжа из Краснодарского края, Липецкий спортсмен Александр Люликов стал рекордсменом в прыжках в длину (608 см), а его соотечественница Мария Ломовских — в толкании ядра (997см). Также улучшились результаты и в тройном прыжке, среди юношей автором рекорда стал представитель Кировской области Руслан Чистяков (11,83 м), а среди женщин — краснодарская спортсменка Диана Левченко (9,9 м)».
Результаты чемпионата и первенства России по легкой атлетике спорта лиц с ИН размещены на сайте ПКР в разделе протоколы.
Легкая атлетика — паралимпийский вид спорта, она была включена в программу I Паралимпийских летних игр 1960 года в г. Риме (Италия). В ней принимают участие спортсмены с поражением опорно-двигательного аппарата, нарушениям зрения и интеллектуальными нарушениями. Спортсмены соревнуются в беговых дисциплинах на короткие и средние дистанции, метаниях диска, копья, булавы, толкание ядра, прыжки в высоту, прыжки в длину, тройном прыжке, а также легкоатлетическом многоборье, марафоне.
Сможем ли мы когда-нибудь… пробежать 100 м менее чем за девять секунд?
В 2008 году на Олимпийских играх в Пекине ямайский спринтер Усэйн Болт пробежал 100 метров всего за 9,69 секунды, установив новый мировой рекорд. Год спустя Болт превзошел свой собственный подвиг, показав удивительные 9,58 секунды на чемпионате мира в Берлине в 2009 году. В связи с тем, что Олимпийские игры 2012 года должны начаться в Лондоне, спортивный мир надеется, что Болт преодолеет свои недавние проблемы с подколенным сухожилием и возглавит еще одну победную атаку на рекорд в спринте.Он, пожалуй, самый быстрый человек в истории, но насколько быстро он может двигаться?
На удивление сложно ответить на этот вопрос, и копаться в журналах записей мало. «Люди так много игрались со статистическими данными и сделали так много прогнозов. Я не думаю, что люди, занимающиеся механикой, воспринимают их всерьез », — говорит Джон Хатчинсон, изучающий движение животных в Королевском ветеринарном колледже в Лондоне, Великобритания.
Проблема в том, что прогрессирование рекордов по спринту характеризуется затишьями, напоминающими черепаху, и заячьими… ну… спринтами.Люди становятся быстрее, но непредсказуемо. С 1991 по 2007 год восемь спортсменов отстали от рекорда на 0,16 секунды. Болт сделал то же самое чуть более чем за год. До 2008 года математик Реза Нубари подсчитал, что «максимальное время для [] 100-метрового рывка составляет 9,44 секунды». После выступления Болта в Пекине он сказал Wired, что прогноз «вероятно, немного снизится».
Джон Барроу из Кембриджского университета — еще один математик — выделил три способа, которыми Болт мог бы улучшить свою скорость: неожиданное повышение скорости; бег с более сильным попутным ветром; и бег на больших высотах, где более разреженный воздух оказывает на него меньшее сопротивление.Эти уловки могут работать, но они также несколько неудовлетворительны. Мы действительно хотим знать, могут ли сгибания мышц и сгибание суставов отправить спринтера к финишу за 9 секунд, не полагаясь на провидение окружающей среды.
Чтобы ответить на этот вопрос, мы должны взглянуть на физику беговой ноги. А это означает врезаться головой в стену невежества. «Сложнее разобраться в механике спринта, чем в силовых или выносливых подвигах», — говорит Питер Вейанд из Южного методистского университета, который десятилетиями изучает науку о беге.Для сравнения, Вейанд говорит, что мы можем настроить вес, положение и аэродинамическую форму велосипедиста и предсказать, как это повлияет на его результативность на Тур де Франс. «Мы знаем до 1%, а может быть, даже меньше, какого рода скачки производительности вы получите», — говорит он. « На спринте это черная дыра. У вас нет таких предсказательных отношений ».
Наше незнание понятно. По своей природе спринты очень короткие, поэтому ученые могут проводить измерения только в ограниченный промежуток времени.Вдобавок ко всему, факторы, определяющие скорость бега, далеко не интуитивно понятны.
Единственная сила
Weyand делит каждый цикл ноги бегуна на то, что происходит, когда его ступня находится в воздухе, и что происходит, когда она стоит на земле. Первое на удивление неуместно. Еще в 2000 году Вейанд показал, что на максимальной скорости каждому бегуну требуется около трети секунды, чтобы поднять ногу и снова поставить ее. «То же самое, от Усэйна Болта до бабушки», — говорит он. «Она не может бежать так быстро, как он, но на своей максимальной скорости она меняет положение ноги с той же скоростью.
Эта треть секунды в воздухе — время поворота — вероятно, близка к биологическому пределу. Вейанд считает, что люди мало что могут сделать, чтобы улучшить его, за одним заметным исключением. Оскар Писториус, южноафриканский человек с двумя ампутированными конечностями, бегает на искусственных ногах из углеродного волокна, каждая из которых весит меньше половины веса нормальной мясистой конечности. С этой более легкой нагрузкой он может размахивать ногами примерно на 20% быстрее, чем бегун с неповрежденными конечностями, двигаясь с той же скоростью.
Для большинства бегунов скорость в значительной степени определяется тем, сколько силы они могут приложить, когда их нога стоит на земле.У них есть два простых способа бега быстрее: сильнее ударяться о землю или прилагать ту же силу в течение более длительного периода времени.
Второй вариант частично объясняет, почему борзые и гепарды так быстры. Они максимально проводят время на земле, используя свой гибкий позвоночник. Когда их передние лапы приземляются, их шипы изгибаются и опускаются, поэтому их задние части проводят больше времени в воздухе, прежде чем им придется опускаться. Затем их позвоночник расслабляется, давая передним половинкам больше времени в воздухе, а задним ногам — больше времени на земле.
Для нас, двуногих людей, такие уловки недоступны, но технологии предоставляют альтернативы. В 1990-х конькобежцы начали использовать новую разновидность «коньков для хлопка», в которых лезвие прикреплено к передней части ботинка, а не жестко закреплено. По мере того как фигуристы отталкивались, новая конструкция удерживала их лезвия в более длительном контакте со льдом, что позволяло им прикладывать ту же силу в течение большего времени. Неожиданно упали рекорды скорости.
Люди пытались воспроизвести тот же эффект с кроссовками, но без особого успеха.Это потому, что бегущая нога немного похожа на пого-палку. Когда он ударяется о землю, он сжимается. Когда он отходит, он немного упруго отскакивает. Технологии, которые пытаются изменить походку бегуна, как правило, мешают этому отскоку и снижают общую работоспособность ноги. «Трудно вмешаться, как при хлопке, не испортив другие механизмы конечностей», — говорит Вейанд. (Опять же, Писториус противостоит этой тенденции, потому что его искусственные ноги более упругие, чем естественные, и дают ему примерно на 10% больше времени на земле, чем у других бегунов.)
Усилие на грунт
Для тех, у кого нет поврежденных конечностей, остается один вариант: приложить больше силы к земле. Проще говоря, быстрые люди ударяются о землю с большей силой, чем медленные, относительно веса их тела. Но мы очень мало знаем о том, что способствует этой силе, и мы ужасно умеем предсказывать это, основываясь на телосложении или движениях бегуна.
Мы знаем, что чемпионы-спринтеры-мужчины могут удариться о землю с силой, которая примерно в 2,5 раза превышает их вес (большинство людей ударяет примерно в два раза).Когда ступня Усейна Болта приземляется, он прикладывает около 900 фунтов (400 кг) силы в течение нескольких миллисекунд и продолжает толкать еще около 90.
Вейанду нравится представлять себе штангиста, пытающегося применить ту же силу в приседании на одной ноге — они даже близко не подошли бы. «То, что мы знаем о силе в статических условиях, дает заниженное представление о том, насколько сильно спринтеры бьют в два раза», — говорит он. «У нас просто нет возможности перейти от движений тела к силе на земле». Даже если бы мускулы спринтера в конечном итоге были усилены методами генного допинга, у нас нет возможности подсчитать, насколько быстрее будут бегать их владельцы.
В настоящее время проводятся исследования, чтобы заполнить эти пробелы, и Вейанд надеется, что мы сможем делать более точные прогнозы через пять или десять лет. Всего несколько месяцев назад Маркус Панди и Тим Дорн использовали компьютерное моделирование спринтеров, чтобы показать, что икроножные мышцы в большей степени, чем любые другие, определяют величину силы, которую бегуны прикладывают к земле. На максимальной скорости мышцы бедра также становятся все более важными. «Может быть, если вы тренируете спринтера, вы могли бы научить его иметь действительно сильные икры», — говорит Хатчинсон.
На данный момент, однако, любые прогнозы о пределах человеческой скорости все еще плохо обоснованы. Единственный способ выяснить, побьет ли Болт или какой-нибудь другой спринтер существующий рекорд, — это посмотреть на них.
Если вы хотите прокомментировать эту статью или что-нибудь еще, что вы видели в Future, перейдите на нашу страницу в Facebook или напишите нам в Twitter.
Самые быстрые бегуны и пловцы в мире становятся больше, выше и стройнее
Усэйн Болт, рост 196 см (6 футов 5 дюймов), является самым высоким человеком, установившим мировой рекорд в беге на 100 метров на современной беговой дорожке и беге. поле.Рост и масса самых быстрых пловцов и бегунов увеличивались с момента зарождения современной легкой атлетики.
За последнее столетие мировые рекорды стремительно падали. Это, безусловно, верно в отношении лучших соревнований по легкой атлетике и плаванию: бег на 100 м и плавание на 100 м вольным стилем. В 1921 году американский спринтер Чарли Пэддок установил мировой рекорд в беге на 100 метров, пробежав 10,4 секунды. По любым меркам, но для сравнения, в США было шесть атлетов средней школы, которые бежали ниже 10 баллов.4 секунды в беге на 100 метров в подготовительном трековом сезоне 2014 года. Сегодня мировой рекорд на беге на 100 м вольным стилем составляет 9,58, установленный ямайцем Усэйном Болтом в 2009 году. В плавании гавайский герцог Каханамоку побил свой собственный мировой рекорд на 100 м вольным стилем на одну секунду, преодолев дистанцию за 60,4 секунды в 1920 году. Бразилец Сезар Сьело Филью является мировым рекордсменом на дистанции 100 метров вольным стилем со временем 46,9 секунды. На рисунке ниже показано, что мировые рекорды неуклонно росли на протяжении последних 100 лет как в беге на 100 метров по треку, так и в заплыве на 100 метров вольным стилем.Что привело к такому резкому увеличению скорости? Хотя большая часть прироста, вероятно, была обусловлена внешними факторами, некоторые приросты являются результатом изменений в составе тела спортсменов.
Технологии сыграли решающую роль в успехе спортсменов в сбрасывании мировых рекордов за последнее столетие. Например, пружина на современных треках снижает потерю энергии при каждом шаге. Масса гусеничных шипов сокращается из-за новых легких материалов и конструкций.Это очень важно, потому что масса на ступнях имеет большую маятниковую инерцию, а это означает, что для движения быстро летающих ног требуется больше силы. Пловцы получили пользу от ультрасовременных купальников, уменьшающих сопротивление воды. Более того, достижения в тренировочной технике, спортивной науке и питании сыграли свою роль в сбрасывании этих мировых рекордов. Кроме того, по мере того, как население мира увеличивается и все больше людей получает доступ к занятиям спортом, появляется все больше спортсменов, из которых можно набираться опыта. Участие в легкой атлетике дополнительно подпитывается все более высокой заработной платой для тех, кто находится в высших эшелонах спорта.Это привело к взрывному росту типов телосложения в сфере спорта.
В результате этого стремительного роста типов телосложения обладатели мировых рекордов в ведущих соревнованиях по бегу на короткие дистанции и плаванию становятся все тяжелее, выше и стройнее. Недавний анализ показателей тела мировых рекордсменов показывает, что их эволюция размеров и формы тела намного опережает эволюцию мирового населения («Эволюция скорости, размера и формы в современной легкой атлетике», 2009. Charles JD и Bejan A).
У всех видов размер животных коррелирует со скоростью.Это верно на суше, в воздухе и в воде. Например, синий кит, самый крупный вид, когда-либо существовавший в животном мире, развивает максимальную скорость 50 км / ч, что делает его одним из самых быстрых морских животных. Однако это одно из самых медленных морских животных относительно своих размеров. Фактически, расход энергии оптимизируется, когда усилие, затрачиваемое против сопротивления в горизонтальном направлении, примерно такое же, как энергия, необходимая для борьбы с гравитацией в вертикальном направлении. Эту теорию можно смоделировать с помощью уравнения, которое оценивает максимальную скорость по массе тела, что хорошо согласуется с существующими данными.
Что касается людей, данные ясно показывают, что рекорды скорости в беге на 100 м на треке и 100 м вольным стилем в бассейне коррелируют с массой тела. Эта корреляция сильнее в беге на треке, чем в плавании вольным стилем. На рисунке ниже показаны эти корреляции. Что, пожалуй, наиболее интересно, это то, что масса тела этих спортсменов-рекордсменов за последние 100 лет увеличилась.
Подобно массе тела, аналогичная закономерность наблюдалась в эволюции роста мировых рекордсменов.Высота также положительно коррелирует со скоростью. Как и масса тела, рост мировых рекордсменов за последние 100 лет увеличивался. Мы ожидаем, что рост несколько увеличится по мере увеличения роста населения в целом. Однако рост пловцов-чемпионов и спринтеров намного превышает рост населения в целом. В ХХ веке средний рост мирового населения увеличился примерно на 5 см. За тот же период средний рост чемпионов по плаванию увеличился на 11.4 см и спринтеры-чемпионы на 16,2 см. На рисунке ниже показана взаимосвязь между ростом и скоростью у спортсменов-рекордсменов мира.
Авторы объединили рост и массу тела в единое целое, стройность, чтобы посмотреть, как развивалась форма тела у спринтеров и пловцов, достигших мировых рекордов. Стройность пропорциональна кубу роста, деленному на массу тела. Этот показатель стройности увеличивался у спортсменов-рекордсменов мира за последние 100 лет.
Что мы можем узнать из этого исследования? Авторы предполагают, что в спринтерских соревнованиях по-прежнему будут доминировать крупнейшие спортсмены, и что эти соревнования могут быть разделены в зависимости от роста или весовой категории, как бокс и борьба.Правила передвижения животных предсказывают это увеличение в размерах по мере увеличения пула мужчин (и женщин) в верхних ячейках распределения людей по размерам. Мы должны ожидать, что по мере стабилизации численности мирового населения и исчерпания верхних пределов человеческого измерения мировые рекорды будут стабилизироваться. Рекорды должны быть побиты, но, вероятно, не такими темпами, которые мы наблюдали за последние сто лет.
Как бегают олимпийские спортсмены: разница между скоростью и дистанцией
Самым быстрым олимпийским спринтом стал 100-метровый спринт Усэйна Болта на Играх в Лондоне, в среднем более 23 миль в час из 9.63 секунды. Марафонцы, бегающие в течение двух часов, набирают примерно половину скорости Болта.
Бег на 100 метров и марафон находятся на обоих концах олимпийского спектра беговых гонок. Спринты (100, 200 и 400 метров) — это исключительно сила и механика. Гонки на выносливость (1,500, 5,000 и 10,000 метров и марафон) посвящены спросу и предложению энергии. Между ними проходит гонка на 800 метров, всего два круга по трассе, болезненная золотая середина между чистым спринтом и чистой выносливостью.
Средняя скорость по событию
с мировым рекордом
Средняя скорость по событию
с мировым рекордом
Мы пригласили трех элитных бегунов побегать на самой быстрой беговой дорожке в мире — в Лаборатории двигательной активности Южного методистского университета — чтобы изучить разницу между быстрым бегом и бегом далеко (но все же довольно быстро).
скорость
«Импульсы силы
в землю»
Общей чертой всех событий является скорость. В конце концов, это единственная имеющая значение мера; тот, кто первым пересечет финишную черту, побеждает. «Есть один фактор, который определяет скорость бегуна, независимо от расстояния: сколько силы он прикладывает к земле относительно своего веса», — сказал Питер Вейанд, директор лаборатории Южного методистского университета и один из ведущих мировых экспертов по тому, как бегать быстрее.
Время контакта
«Спринтеры большую часть времени находятся в воздухе»
То, как долго ступня стоит на земле во время каждого шага, определяет, как будут двигаться бегуны. Спринтеры стремительно движутся вперед, быстро ускоряя ногу до земли, чтобы она ударяла с максимальной скоростью. Стопа быстро касается и отрывается от земли. У элитного спринтера время на земле составляет менее десятой доли секунды.
Для марафонцев это около 130 миллисекунд и более.«Что они хотят, так это сделать это как можно проще, чтобы они сжигали минимальное количество энергии, чтобы снизить необходимую им силу», — сказал Вейанд.
Таблицы ниже показывают схему силы, которую эти бегуны прилагают на протяжении их шага. Он иллюстрирует различные требования, предъявляемые к бегающим на каждой дистанции спортсменам. Обратите внимание, насколько отличается форма диаграммы спринтера от диаграммы марафонца. И как диаграмма бегуна 800 отражает аспекты двух других.
Длина шага
«Каждая конечность должна пройти 12 000 циклов»
Элитный спринтер преодолеет гораздо большее расстояние между каждым шагом, чем бегун на выносливость. Длинные шаги со временем отнимают много энергии у марафонца, который делает около 12000 шагов на каждую ногу во время забега. Каждое из этих индивидуальных мышечных сокращений требует энергии. Мужчина-спринтер на 100 метров сделает всего около 45 шагов, а женщина-спринтер — около 50.
Позиционирование ног
Высокие колени для спринтов; Низкие колени для дистанции
Любой, кто бежит на максимальной скорости, включая вас и Усейна Болта, разделяет по крайней мере одну вещь: время между тем, как ступня бегуна отрывается от земли, и тем, когда та же ступня снова ударяется о землю, составляет около трети секунды.Да, это верно для всех. Но то, что делает нога в воздухе, сильно различается в зависимости от длины и скорости забега.
Спринтер не может позволить своей ноге отойти слишком далеко позади тела, прежде чем поднимет ногу. За эту треть секунды они должны поднять переднее колено, чтобы создать необходимую силу в земле. У бегунов на длинные дистанции все наоборот: они могут опустить ногу дальше позади себя, потому что у них больше времени для изменения положения в своем беговом темпе, и они не нуждаются в высоком подъеме колен, как у спринтера, и не хотят его.
Аэробика против анаэробной
Агония 800
На Олимпийских играх представлены в основном два типа бегунов: сильные спринтеры и эффективные бегуны на длинные дистанции. И у каждой группы в основном своя энергетическая система: аэробика для бегунов на длинные дистанции, анаэробная для бегунов на короткие дистанции. Но там, где эти две группы пересекаются — 800 метров — лежит забег, которого многие хотят избежать. Спросите бегуна, какой забег ему меньше всего нравится, и он, скорее всего, ответит, что это 800 метров.
Гонки на выносливость считаются аэробными , потому что практически вся энергия для гонок поступает от использования кислорода в организме. Например, элитные марафонцы научили свое тело чрезвычайно эффективно перерабатывать кислород в качестве топлива.
Но для каждого бегуна существует максимальный предел скорости использования кислорода. Это называется их максимальным показателем VO2, который является важным показателем для прогнозирования того, насколько быстро бегун на выносливость сможет разогнаться на протяжении всего забега.
Бег на определенном уровне ниже их максимального предела позволяет бегунам на длинные дистанции поддерживать свой беговой темп в течение длительных периодов времени. Для элитных бегунов на длинные дистанции уровень VO2 max изменяется в зависимости от продолжительности забега, но у спортсменов, участвующих в одной и той же гонке, он поразительно схож. Вот почему на Олимпийских играх вы увидите большие группы спортсменов, бегающих в одном темпе.
Максимальный процент VO2 на расстоянии
Процент от VO2 Max,
по расстоянию
Примечание. Представленные данные являются измерениями для типичных бегунов высокого уровня в каждой гонке.Доля VO2 max не показана для бегунов на 100 и 200 метров, потому что это почти исключительно анаэробные соревнования.
С другой стороны, спринтерские гонки считаются анаэробными. Хотя спринтеры также используют кислород в качестве источника топлива, это не влияет на их работу. Вместо этого они сжигают глюкозу и используют энергию, уже накопленную в мышцах. Но организм платит высокую цену за быструю анаэробную энергию. Эта топливная система вызывает быстрое утомление мышц, что постепенно снижает скорость и производительность.
800 метров лежат на болезненном пересечении аэробных и анаэробных гонок. Гонка требует обеих систем энергии: 800 бегунов сильно зависят от аэробного метаболизма, но им также необходимо бегать на короткие дистанции.
Когда обе топливные системы облагаются налогом, организм подвергается двум типам стресса, что приводит к мучительным описаниям гонки: «Психотический». «Болезненно». «Я бы никогда не стал управлять 800-м».
Это единственная раса, которая вызывает такую универсальную реакцию.Так что проявите сочувствие, наблюдая за бегунами на 800 метров на Олимпийских играх. Это гонка, к которой они были предназначены: недостаточно быстро для спринтов; не хватает выносливости для дистанционных гонок.
Как сказал Уорд: «Иногда расстояние выбирает нас».
Рекорд Усэйна Болта на 100 метров с большей вероятностью будет побит, чем на 200 метров, говорит Асафа Пауэлл — Sports News, Firstpost
Асафа Пауэлл считает, что рекорд Усейна в спринте на 100 метров будет легче побить, чем его мировой рекорд на 200 метров.
Нью-Дели: Из двух мировых рекордов, установленных суперзвездой бега Усэйном Болтом, его результат в беге на 100 метров в 9,58 секунды с большей вероятностью будет побит, чем на 200-метровой отметке в 19,19 секунды, сказал его товарищ ямайский спринтер Асафа Пауэлл.
Усэйн Болт (слева) и Асафа Пауэлл (справа). AFP
Бывший рекордсмен мира на 100 м Пауэлл сказал, что будет очень сложно побить два индивидуальных мировых рекорда Болта.
«Бить эти два рекорда будет очень сложно.Я чувствую, что превышение 9,58 секунды (на 100 м) может быть более вероятным, если вообще это произойдет. 19,19 секунды на 200 м — это просто смешно », — сказал Пауэлл, которого компания Puma привезла в Индию для участия в мероприятии, когда его спросили, какой из двух рекордов в спринте было бы легче побить.
Существующие мировые рекорды на 100 и 200 метров были установлены Болтом при завоевании золотых медалей на чемпионате мира по легкой атлетике 2009 года в Берлине.
СамПауэлл установил мировой рекорд в 9,72 секунды между 2005 и 2008 годами, прежде чем его завладела Болт.
33-летний Пауэлл известен как «Король суб-10» за то, что он пробежал 100 метров ниже 10 секунд 98 раз, что является максимальным показателем для любого спринтера, и он сказал, что хотел бы улучшить свой «век» менее 10 секунд за Ямайка.
«Трудно сказать конкретно, когда я буду пробегать свою 100-ю менее 10 секунд, но я надеюсь, что это произойдет раньше, чем позже, и я хотел бы сделать это в моей родной стране Ямайке», — сказал он.
Удивительно для такого знаменитого спринтера, как он, но Пауэлл никогда не выигрывал индивидуальных медалей на Олимпийских играх, хотя у него есть две золотые медали в эстафете 4×100 м (2008 и 2016).На чемпионате он выиграл две бронзовые медали на дистанции 100 м в личном зачете (2007 и 2007 годы), а также две золотые медали в соревнованиях 4×100 метров (2009 и 2015 годы).
На вопрос, думает ли он, что он будет баллотироваться за Ямайку на Олимпийских играх 2020 года в Токио, он сказал: «Сейчас трудно сказать, что я буду участвовать в Олимпийских играх 2020 года. Я не думал об этом. работать до 2018 года. »
Пауэлл сказал, что с развитием технологий и совершенствованием методик обучения, в будущем будет падать больше рекордов и спортсмены будут бегать быстрее.Но он сказал, что самым важным фактором для побития рекордов был чистый талант спортсмена.
«Тренерство играет большую роль, также как и технологии. Но, в конечном итоге, значение имеет чистый талант. Бег на 100 метров — это очень техничная гонка, и вам нужно быть идеальным, если вы хотите побить рекорды. с большей вероятностью побьет рекорды «.
Он сказал, что Ямайка считается рассадником спринтерских гонок, и легкая атлетика в его стране очень популярна из-за того, что она лучше поддерживает спорт на низовом уровне.
«Атмосфера на юниорском национальном чемпионате такая же, как на Олимпийских играх. Она большая на Ямайке. Я думаю, что мы лучше готовим спортсменов на низовом уровне», — сказал он.
Пауэлл сказал, что в школьные годы он играл в крикет один год, но оставил спорт ради легкой атлетики.
«Моя школьная команда по крикету выступила очень плохо, поэтому я бросил крикет, проиграв год», — сказал он.
«Раньше крикет был очень популярен на Ямайке. Он все еще популярен, но теперь легкая атлетика стала более популярной.Крис Гейл — мой друг, я люблю смотреть, как он играет, и хочу посмотреть крикет. Но сейчас я мало слежу за крикетом, потому что тренируюсь в Соединенных Штатах, и там крикет не показывают по телевизору ».
На вопрос, кто его кумир в спорте, Пауэлл сказал: «В детстве я смотрел на своего старшего брата Донована (который представлял Ямайку в эстафете 4×100 м на Олимпийских играх 200). Позже я восхищался Морисом Грином. Я хотел бегать с ним. сделал, и я победил его «.
Морис Грин — бывший рекордсмен мира на 100 м и золотой призер Олимпийских игр 2000 года.
Пауэлл принял участие в дискуссии, организованной для мотивации молодых спортсменов к занятиям спортом. В нем приняли участие легенды индийского спринта Милха Сингх, П.Т. Уша и Ашвини Начаппа.
Шелли-Энн Фрейзер-Прайс становится второй в мире женщиной с самой быстрой 100-метровкой за 33 года | Новости легкой атлетики
Шелли-Энн Фрейзер-Прайс стала второй самой быстрой женщиной в истории, установив рекорд скорости на 100 метров за 33 года; Ямайский спринтер показал 10.63 в Кингстоне в субботу; Американка Флоренс Гриффит-Джойнер держит рекорд 1988 года — 10,49 секунды —
Рейтер
Последнее обновление: 05.06.21, 19:31
Шелли-Энн Фрейзер-Прайс — вторая самая быстрая женщина в истории
Ямайская спринтерка Шелли-Энн Фрейзер-Прайс стала второй быстрейшей женщиной всех времен после рекордсмена мира на 100 метров Флоренс Гриффит-Джойнер, когда она показала 10.63 секунды на встрече в Кингстоне в субботу.
Двукратная олимпийская чемпионка Фрейзер-Прайс, заложившая ориентир перед Олимпийскими играми в Токио в следующем месяце своим обжигающим спринтом, сказала, что ее скорость всегда удивляла ее.
«Честно говоря, нет, я никогда не ожидал, что буду работать с 10.6, и думаю, что это хорошо, потому что не было никакого давления», — сказал Фрейзер-Прайс.
«Я просто хотел сделать одну пробежку перед национальным чемпионатом (24-27 июня), и это то, чего я действительно ждал.
Американка Гриффит-Джойнер по-прежнему удерживает мировой рекорд на 100 метров среди женщин в 10,49 секунды, установленный в Индианаполисе в 1988 году, а также три самых быстрых результата за всю историю — 10,61 и 10,62, также в 1988 году.
Но Фрейзер-Прайс побрилась 0,01 секунды от 10,64 балла Кармелиты Джетер, установленного в 2009 году, чтобы обогнать Гриффит-Джойнер в списке рекордов.
Бегая на пустой стадион в Кингстоне на турнире серии Destiny от JOA / JAAA, она опустошила поле в первом из трех заездов. ракетный старт, чтобы финишировать впереди бывшей финалистки чемпионата мира Наташи Моррисон.
Фрейзер-Прайс, действующая чемпионка мира, выигравшая золото в Дохе в 2019 году, сказала, что она уже нацелена на свою следующую цель.
«Я потерял слова, потому что 10.6 был мечтой, целью, я так много работал, был так терпелив, чтобы увидеть, как это наконец-то развернется. Я в таком восторге», — добавил 34-летний мужчина. , которая девять лет назад установила свой предыдущий личный рекорд — 10,70 секунды.
«Если я сейчас смогу запустить 10.6 … Я просто с нетерпением жду того, что принесет этот процесс.Я продолжаю работу, потому что сказал, что в этом году мне ничего не нужно, кроме как преодолеть барьер 10,7, и я это сделал.
«Но сейчас основное внимание уделяется созданию национальной сборной, а затем ее взятию оттуда. Это всего лишь одна часть головоломки, поэтому нельзя слишком расслабляться и чувствовать себя комфортно».
индийских спринтеров, которые пробежали Рамешвара Гурджара на 100 метров за 11 секунд, поставили мировой рекорд Болта
Видео 19-летнего бегуна Рамешвара Гурджара, завершающего 100-метровый круг за 11 секунд, стало вирусным в социальных сетях на прошлой неделе.
Гурджар, происходящий из фермерской семьи в деревне Нарвар района Шивпури в Мадхья-Прадеше, выразил оптимизм в отношении того, что побьет мировой рекорд ямайского спринтера Усейна Болта, если он получит надлежащую подготовку.
После просмотра видео министр спорта штата Джиту Патвари пригласил его в Бхопал на прошлой неделе. В беседе с журналистами после встречи с министром Гурджар сказал.
«Усэйн Болт установил мировой рекорд в 9,58 секунды в беге на 100 метров. Я надеюсь, что побьет его после получения необходимых средств и надлежащей подготовки.
Гурджар также сказал, что он тренировался в беге на 100 метров в течение последних шести месяцев после неудачной попытки вступить в армию, так как он не смог выполнить требование минимальной высоты.
«Я заканчивал бег на 100 метров в немногим более 12 секунд (ранее), но сократил время до 11 секунд после шести месяцев практики », — сказал он, добавив, что из-за плохого питания ему пришлось столкнуться с физическими проблемами.
В пятницу лидер BJP Шиврадж Сингх Чохан имел перенесено в Twitter, чтобы поделиться видео Гурджара, и министр спорта Союза Кирен Риджиу в субботу заверил бегуна в поддержке.
Ожидается, что Гурджар проведет пробы и тесты в Государственной спортивной академии МП во время своего пребывания в Бхопале. Депутат-министр спорта Патвари заверил его в тренировках и других удобствах.
«Таланты из сельской местности будут отобраны на государственных Олимпийских играх, и им будут предоставлены все необходимые условия в спортивной академии. Помимо этого, игроки будут определяться на спортивных соревнованиях в школах в сотрудничестве с Департаментом школьного образования », — сказал Патвари.
Гурджар учился до 10 класса и не мог поступить в институт из-за слабого финансового положения своей семьи.
Текущий мировой рекорд среди мужчин в беге на 100 метров — 9,58 секунды, установленный Усэйном Болтом в 2009 году.
Национальный рекорд — 10,26 секунды, установленный Амией Кумар Малик в 2016 году, согласно веб-сайту Федерации легкой атлетики Индии.
Будет ли женщина самым быстрым человеком? | автор: aaron childress
Исследование говорит: да
Фото sporlab на UnsplashПримечание: данные взяты с alltime-athletics.com
Мне нравится трек — мужчин и женщин.Я думаю, что бег на 100 метров — это чистейшая демонстрация спортивных способностей человека. Между прочим, в поисках исторических данных о рекордном времени спринта я наткнулся на статью Tala Research Group, в которой они рассматривают 100-метровое время выигрыша для мужчин и женщин. Они утверждают, что к Олимпиаде 2156 года женщина может обогнать мужчину в беге на 100 метров¹. Несмотря на проблемы, лежащие в основе их методологии, это невероятная идея, и если это произойдет, я надеюсь, что буду свидетелем! Они доходят до того, что говорят, что «это победитель соревнований на Олимпийских играх 2156 года, чье имя навсегда останется в спортивной истории, потому что это может быть первый случай, когда гонка выиграна быстрее, чем у мужчин. мероприятие.«Хотя они привлекают внимание, линейная регрессия, которую они демонстрируют как поддержку, неубедительна.
Рис. 1. Победы мужчин (синий) и женщин (красный) в спринте на 100 метров. Источник TALA Research GroupПрогнозы пересекаются незадолго до Олимпиады 2156 года, когда время бега на 100 метров у женщин-победительниц 8,079 секунды будет быстрее, чем у мужчин — 8,098 секунды. Маловероятно, что любой из полов достигнет такой скорости по многим причинам, но некоторые из них обсуждаются ниже. После того, как я коснусь того, чего, по моему мнению, не хватает в их анализе, я перейду к более интересной гипотезе — какие (правдоподобные) предположения могут привести к тому, что в будущем мировой рекорд для женщин будет быстрее, чем для мужчин . исторический рекорд мира ?
Женская легкая атлетика прошла долгий путь. Только в 1972 году Раздел IX был принят конгрессом и подписан законом. «Раздел IX запрещает дискриминацию по признаку пола в любой образовательной программе или деятельности, получающей какую-либо федеральную финансовую помощь». ² Даже после этого прогресс не был прямолинейным — NCAA оспорило законность Раздела IX в 1976 году. Я считаю, что женщины исторически сталкивались с препятствиями на пути к занятиям спортом и максимальному раскрытию своих талантов. К счастью, как и большинство форм дискриминации, барьеры со временем снижаются по мере развития общества.Если вы посмотрите на диаграмму разброса женщин на Рисунке 1, вы увидите две отчетливые тенденции — до 1970 года и после 1970 года. Мне кажется, что более крутой склон до 1970 г. связан с улучшением доступа к обучению. Поскольку женщинам позволено и поощряется раскрытие их талантов, время выигрыша, естественно, улучшится. Однако после 1970 г. мы видим пологий склон. Если вы удалите невероятное время Флоренс Гриффит Джойнер (FloJo), которое не оспаривалось женщинами-спринтерами с тех пор, как она опубликовала его в 80-х, то наклон линии регрессии будет почти плоским. Если говорить более конкретно, после 1970 г. разница между линиями регрессии мужчин и женщин фактически увеличивается, а не сужается (особенно после корректировки на FloJo).
Разница между показателями мужчин и женщин больше, чем кажется. Заманчиво взглянуть на мужское и женское время бега и подумать, что самое быстрое мужское время (9,58 секунды, пробежавшее Усэйна Болта в 2009 году) всего на 8,7% быстрее, чем самое быстрое женское время (10,49 секунды, пробежавшее Флоренс Гриффит Джойнер в 1988 году), но это было бы ошибкой.Для этого есть несколько причин:
- Скорость в значительной степени является произведением двух переменных ³: силы, которую бегун оказывает на землю, и того, как долго бегун прилагает эту силу. «В полном спринте средний человек применяет от 500 до 600 фунтов силы. Олимпийский спринтер может набрать более 1000 фунтов ». ³ Как ни странно, разница в текучести между бегунами невелика. Как сказал Питер Вейанд, профессор естественных наук из Южного методистского университета, «нога среднего человека стоит на земле примерно.12 секунд, в то время как нога олимпийского спринтера находится на земле всего 0,08 секунды — разница в 33 процента … Количество времени [ноги] в воздухе составляет 0,12, независимо от того, быстро вы или медленно ». Проще говоря, скорость спринта зависит от силы, и у спринтеров-мужчин есть преимущество.
- Каждая десятая секунды выиграна с большим трудом. Усэйн Болт побил предыдущий мужской рекорд на 0,14 секунды (на 1,4% быстрее), и это был огромный подвиг. «Это вдвое больше, чем у любого другого спринтера, который побил мировой рекорд с момента появления электронного подсчета очков.³ Итак, в перспективе, 8,7% (процент, в котором женщине потребуется улучшить женский рекорд FloJo, чтобы соответствовать мировому рекорду мужчин) в 6 раз больше, чем разница во времени величайшего подвига в истории треков. Я бы почти описал эту разницу во времени в терминах «порядков величины», потому что взаимосвязь между требуемой механикой и сокращением дополнительной десятой доли секунды не является линейной.
- Маловероятно, что другая женщина сравнится с рекордом Флоренс Гриффит Джойнер. Точно так же маловероятно, что мужчина сможет сравниться с рекордом Усейна Болта. Авторы статьи заявляют: «Нет никаких указаний на то, что спортсмены-мужчины или женщины достигли плато в беге на 100 метров». ¹ Однако самые быстрые женщины не смогли приблизиться к побить рекорд FloJo, установленный более чем в три раза. десятилетия назад. На самом деле, три лучших места занимает FloJo, а Кармелита Джетер заняла четвертое место (на 0,15 секунды отстает от мирового рекорда среди женщин). Если бы FloJo сегодня показала свое рекордное время, обогнав вторую самую быструю женскую спринтерку, она побила бы женский рекорд с большим отрывом, чем Усэйн Болт побил мужской (вот насколько сильно она отличалась). Далее, моделирование случайного нормального распределения из 100000 выборок времени записи среднего, равного среднему показателю для женщин, и стандартного отклонения, равного вариации в записях на сегодняшний день, дало только три записи меньше или равные 10,65 с, и ни одна из них не меньше 10,6 с ( нигде не близко к FloJo). Что касается мужчин, только один рекорд побил 9,72 секунды (совсем не близко к Усэйну).
В приведенном выше упражнении я смоделировал нормальное распределение, и это, вероятно, было неплохо.Событие побития мирового рекорда встречается редко и следует за процессом Пуассона со временем между событиями, представленным экспоненциальной функцией. Записи имеют большой вес в сторону более высоких значений времени, поэтому записи не с одинаковой вероятностью попадут на любой из хвостов среднего, как предполагает нормальное распределение. Даже при использовании нормального распределения, которое превышает выборку из самых быстрых рекордных времен, текущие мировые рекорды для мужчин и женщин настолько резко отклоняются, что они не были достигнуты при моделировании 100 000 рекордных времен.
Рисунок 3Учитывая, что сближение мировых рекордов между мужчинами и женщинами маловероятно, что потребуется самой быстрой женщине в будущем , чтобы побить мужской исторический рекорд ? Это всего лишь мысленное упражнение, а не научное, но если женщины смогут достичь скорости, превосходящей рекорд FloJo, и в конечном итоге сделать ее рекордное время средним среди женских рекордов, а если рекордное время женщин сохранит свою историческую дисперсию, то рекордное время женщин в будущем (хотя и с низким вероятность) может нарушить правый хвост смоделированного нормального распределения, где средним значением является максимальное время рекорда среди мужчин.